مەزمۇن جەدۋىلى
كىشىلەر سىزنى تەسۋىرلىگەندە «قايتا ئويلىنىش» ياكى «يالغۇزلۇق» دېگەن سۆزلەر تونۇشتەك بىلىنەمدۇ؟
بىز ، ئىنسانلار ، ئىجتىمائىي مەخلۇقلار ، مەيلى خىزمەتتە ياكى ئىجتىمائىي مۇھىتتا بولسۇن ، باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشىمىزدىن ئۈمىد بار. ئەمما ، بەختكە قارشى ، جەمئىيەت بەزىدە بىزنى يۇمىلاق ئۆڭكۈردىكى كۋادرات مىختەك ھېس قىلدۇرىدۇ - ھەر قانچە تىرىشسىڭىزمۇ ماسلىشالمايسىز.
سىز بەلكىم باشقىلارنى دەيدىغان قىزىقارلىق گەپ يوق دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، بۇ بەلكىم دوست تېپىشنى ھەقىقەتەن قىيىنلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. جىمجىت ۋاقىت ، دوستلارنى كۆرۈش ئىمكانىيىتىگە ئىگە بولالماسلىق يالغۇزلۇقتا قالىدۇ.
سىز ئۆيدە تۇرۇشنى ياقتۇرغاندا قانداق قىلىپ تېخىمۇ كۆپ سىرتقا چىقىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما تېگى تەكتىدىن ئېيتقاندا ، خىزمەت ئۆزگىرىشى ، ئاتا-ئانا ، ھەتتا بىپەرۋالىق قاتارلىق مەسىلىلەر سەۋەبىدىن ، بىز 30 ياشقا كىرگەندىن كېيىن ئىجتىمائىي ئالاقە ئۈچۈن تېخىمۇ تىرىشىشىمىز كېرەك.
قاراڭ: باشقىلار بىلەن باغلىنىشنىڭ 23 ئۇسۇلى (ۋە چوڭقۇر ئۇلىنىش شەكىللەندۈرۈش)بەختكە يارىشا ، سىز تەبىئىيلا ئىچ مىجەز بولسىڭىزمۇ ، قىلالايدىغان باسقۇچلار بارقىزىقارلىق كىشىلەر بىلەن تونۇشۇڭ ، يېڭى دوست تۇتۇڭ ، كۆڭۈل ئېچىڭ ، ھەتتا سىز ئۆزىڭىز ماسلىشالايدىغان ۋە قىزىقىدىغان بىرىنى تېپىشىڭىز مۇمكىن. ئۇ ۋاقىتلاردا سىز تېخىمۇ جانلىق ، جۇشقۇن ۋە يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشكە ھېرىسمەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ، بەختكە قارشى ، قۇرامىغا يەتكەندىن كېيىن يېڭى دوست تېپىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت ۋە كۈچ كېتىدۇ.
ياش ۋاقتىڭىزدا ئالاقە قىلىش تەدرىجى تەرەققىيات نۇقتىسىدىن ئەقىلگە مۇۋاپىق - ئۇ سىزنىڭ دوستلۇق ئورناتقانلىقىڭىز ۋە ھايات ھەمراھىڭىزنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، سىز تەبىئىيلا ئىچ مىجەز بولسىڭىزمۇ ، ئۆسمۈرلۈك ۋە يىگىرمە نەچچە ياش ۋاقتىڭىزدا ، ھەر جۈمە ۋە شەنبە كۈنى كەچتە كىشىلەر توپى بىلەن بىللە تۇرۇش نورمال ئەھۋال ئىدى.
ئەمما يېشىڭىزنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، سىز ھېچقانداق ئىجتىمائىي پىلانسىز ئۆيدە بىر كېچىنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ پەقەت يېشىڭىزنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ھېسسىيات جەھەتتە مۇقىملاشقانلىقىڭىز ۋە ئىلگىرىكىدەك مەزمۇن ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۇنچە ھاياجانغا موھتاج ئەمەسلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
تەتقىقات ھەتتا بىزنىڭ بىزنىڭمىجەزىمىز ئىلگىرى بىز ئويلىغاندەك ئۇنچە مۇقىم ئەمەس. ئىجتىمائىي مۇناسىۋەت ۋە ئۆلۈش خەۋىپى: مېتا ئانالىز ئوبزورى. PLoS تېبابىتى ، 27; 7 (7)
قانداق قىلىپ تېخىمۇ كۆپ ئىجتىمائىيلىشىش توغرىسىدا تولۇق يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
تۆۋەندىكىسى تېخىمۇ كۆپ ئىجتىمائىيلىشىشنىڭ بەزى كۆرسەتمىلىرى:
1. ئىجتىمائىي نىشان بەلگىلەڭ
پەقەت تېخىمۇ كۆپ ئىجتىمائىي بولۇشنى ئويلاشلا كۇپايە قىلمايدۇ. سىز ئېنىق ئىجتىمائىي نىشان ۋە سىز ئىشلىيەلەيدىغان پارامېتىرلارنى بەلگىلەش ئارقىلىق ئۆزگىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈشىڭىز كېرەك.
قاراڭ: خىزمەتتىكى ئىجتىمائىي تەشۋىشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشمەسىلەن ، بەلكىم سىزنىڭ نىشانىڭىز تېخىمۇ كۆپ سىرتقا چىقىپ كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ نىشاننى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن باسقان قەدەملىرىڭىز سىز قىلماقچى بولغان ئۇلىنىش تۈرىنى ئاساس قىلىشى كېرەك.
قانداق ئادەم بىلەن كۆرۈشمەكچى ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلاڭ - ئۇ دوستلۇق نىشانىمۇ ياكى سودا نىشانىمۇ؟ بۇنى ئېنىقلاپ بولغاندىن كېيىن ، ئەتراپىڭىزدا قىلىدىغان پائالىيەتلەرنى ئاساس قىلىڭ.
2. قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ
ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىجتىمائىي ئامىللارنى ئويلاڭ. بەلكىم ئۇ يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىش ، يېڭى فىلىمنى كۆرۈش ، ئىلگىرى كۆرۈپ باقمىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، كىيىنىش ياكى دوستىڭىزنىڭ قىزىقارلىق ھېكايىلىرىنى ئاڭلاش بولۇشى مۇمكىن.
ئىجتىمائىي بولۇشنىڭ ئىجابىي تەرەپلىرىگە ئەھمىيەت بېرىش سىزنىڭ سىرتقا چىقىشىڭىزغا بولغان ئەندىشىڭىزنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
3. كىچىك ئىشنى باشلاڭ
ئالدى بىلەن سەكرەپلا قالماڭ - ئەگەر ئىجتىمائىي ئىقتىدارىڭىزغا ئۇزاققىچە ئۆزگەرتىش ئېلىپ بارماقچى بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشتىن باشلىشىڭىز كېرەك.كېلەر قېتىم ئۇلار تونۇمايدىغان بىرىنى بىللە ئېلىپ كېلىشنى تەۋسىيە قىلىپ تېخىمۇ ئىلگىرىلەڭ.
4. مۆھلەت بەلگىلەڭ ۋە ئۆزىڭىزنى مۇكاپاتلاڭ
مۆھلەت بەلگىلەش ئۆزىڭىزنى بەك قايمۇقۇشتىن ساقلاپ قېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. سىز زومىگەرلىك ئادىتىڭىزگە ئاخىرقى نۇقتىنى بەلگىلەپ ، روھىي جەھەتتىن ئۆزىڭىزنى ئۆيدىن ئايرىلىشقا تەييارلىق قىلىۋاتىسىز.
ئەگەر مۆھلىتىڭىزنى ئورۇندىيالىسىڭىز ، سىرتقا چىققاندا ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلار بىلەن ئۆزىڭىزنى مۇكاپاتلاڭ. بەلكىم ئۇ تاتلىق يېمەكلىك زاكاز قىلىش ياكى ئۆزىڭىز بىر مەزگىل ئارزۇ قىلىپ كەلگەن مەلۇم نەرسىنى سېتىۋالغانغا ئوخشاش ئاددىي بولۇشى مۇمكىن ئۆزىڭىزگە قىممەتلىك مۇكاپات بىلەن ئۆزىڭىزگە پارا بېرىش ئىجتىمائىي ئالاقە ئاكتىپلىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى.
5. ئەينەكچان كىشىلەر
ئەگەر سىز يېڭى دوستلۇقتىن ئاكتىپ پىكىر ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلاردىن سوئال سوراڭ ۋە ئۇلارنى ئاكتىپلىق بىلەن ئاڭلاڭ.
بەلكىم يالغۇز كىشىلىك سەيلە قىلىڭ ياكى بەزى مۇزىكىلارنى ئاڭلاڭ - شەخسىي ئېھتىياجىڭىزنى قامداش سىزنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە قىلىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ھازىر بولۇشقا تېگىشلىك كۈچ ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ ، چۈنكى سىز ئۇنى ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان جايدىن قىلىسىز.
6. ئۆزىڭىز ھەققىدە ئاكتىپ ئويلاڭ
ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ ھالەتتە كۆرسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان بېشارەتكە ئايلىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىغا ئىشەنسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىسىز.
ئەمەلىيەتتە ، ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 80-يىللىرىدىكى تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، كىشىلەر ئۆزىنى ياخشى كۆرىدۇ دەپ قارىغاندا ، ئۇلار ئۆزى ھەققىدە كۆپرەك ھەمبەھىرلىنىشكە ، ئاز پىكىردە بولۇشقا ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن ئاكتىپ پوزىتسىيەگە ئىگە بولۇشقا مايىل. ئاكتىپ بولۇڭ
«ھېچ ئىش تەۋەككۈل قىلمىدى ، ئېرىشەلمىدى» دېگەن ماقالىنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ دوستلۇقنىڭ سىزگە كېلىشىنى ساقلىماڭ - يېڭى كىشىلەرنى ئۇچرىتالىشىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى شۇ يەرگە قويۇشىڭىز كېرەك.
يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق يەرلىك كۇلۇبلارغا قاتنىشىش دوستلۇقنى ئورنىتىشتىكى ئاكتىپ قەدەم بولالايدۇ. بۇ سىز بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئالاھىدە مۇكاپاتقا ئېرىشىشى مۇمكىنسىز ياقتۇرىدىغان نەرسە ، شۇنداقلا يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش.
ئوخشاش پىكىرنى قانداق تېپىش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
8. سوئال سوراڭ
ئەگەر دوست تۇتماقچى بولسىڭىز ، كىشىلەردىن ئۆزى ھەققىدە سوئال سوراڭ ۋە ئۇلارنىڭ ئىنكاسىنى ئاكتىپلىق بىلەن ئاڭلاڭ. يوشۇرۇن دوستلارنى سىز بىلەن بىرەر ئىش قىلىشقا تەكلىپ قىلىڭ
ئەگەر سىز خىزمەتتە ياكى سىنىپتا باشقىلار بىلەن چېكىشنى باشلىسىڭىز ، ئۇلاردىن ئۆزىڭىز تونۇيدىغان مۇھىتنىڭ سىرتىدا بىرەر ئىش قىلىشنى خالايدىغان-خالىمايدىغانلىقىنى سوراڭ. سىز دەسلەپتە رەت قىلىنىشتىن قورقىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇ قەدەمنى قوللانماسلىق بەلكىم دوستلۇقنىڭ گۈللىنىش پۇرسىتىگە ئېرىشەلمىگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
10. يېڭى ئۇلىنىشىڭىزنى قۇرۇڭ
بىر ياكى ئىككى يېڭى دوست تاپقاندىن كېيىن ، ئاندىن ياخشى ئىشلەشكە ئېرىشىسىز. دوستلىرىڭىزنىڭ بولۇشى يېڭىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ - ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە تەكلىپ قىلىنىشىڭىز ياكى بارماقچى بولغان جايلارغا ھەمراھ بولۇشىڭىز مۇمكىن.
11. ئۈمىدىڭىزنى باشقۇرۇڭ
يېڭى يېقىن دوستتىن نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۈمىد قىلىش ئادەمنى قىزىقتۇرىدۇ ، ئەمما ئوخشىمىغان مۇھىتتىكى دوستلارنىڭ كۆپ بولۇشى تېخىمۇ رېئال ۋە ساغلام.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر كىشىلەر سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنى ھەمىشە قوبۇل قىلالمىسا ، ئۇنى ئۆزىڭىز ئالماڭ ئۇلار ئاڭلىق ھالدا سىناپ باقمىغان بولۇشى مۇمكىنسىزنى رەت قىلىڭ ، شۇڭا ئۇ سىزنىڭ قايتا سىناپ بېقىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلمىسۇن.
سىز بەلكىم يېقىن دوستلارغا پايدىلىق بۇ ماقالىنى تاپالىشىڭىز مۇمكىن. ئىجتىمائىي جەھەتتە كۆيۈپ كېتىش مۇمكىن ، شۇڭا ئۇ باتارېيەڭىزنى توك تولۇقلاشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئەمما ، ئەگەر سىز قىسقا ئۇچۇردىن ئۆزىنى قاچۇرسىڭىز ، سەل پەسكويغا چۈشۈشكە باشلايسىز ، ياكى Netflix سىزدىن 90-يىللاردىكى يەنىلا يۈرۈشلۈك يۈرۈشلۈك پروگراممىلارنى كۆرۈۋاتامسىز-يوق؟ تاللاش ، ئەمما كىشىلەر ئىجتىمائىي ھايۋان ، شۇڭا ئۇزۇن مۇددەت ئايرىلىش سىزنىڭ نېرۋا خىياللىرىڭىزنى ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
2. دوستلىرىڭىز ئەمدى تېلېفون قىلمايدۇ ياكى قىسقا ئۇچۇر يوللىمايدۇ
ئەگەر سىز ھەر قېتىملىق تەكلىپنامىگە ھەمىشە ياق دېسىڭىز ، ئۇنداقتا كىشىلەرنىڭ ئاخىرىدا سوراشنى توختىتىشى مۇقەررەر. قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنىڭ ھەممىسىنى باشقىلارغا جاۋاب قايتۇرۇشتىن ۋاز كېچىشىڭىزدىن ئۈمىد يوق ، ئەمما تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ دوستلۇقنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
دوستلىرىڭىز بولمىسا نېمە قىلىش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
3. سىز ئاممىۋى سورۇنلاردا تېخىمۇ ئوڭايسىزلىنىپ كەتتىڭىز
ئەگەر سىز سىرتقى دۇنياغا تەۋەككۈل قىلغىنىڭىزغا بىر مەزگىل بولغان بولسا ، ئۇنداقتا تاپالىشىڭىز مۇمكىنئىجتىمائىي ئالاقە ئىقتىدارىڭىزنى يوقىتىپ قويغانلىقىڭىزنى. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ بىئاراملىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىز ۋە باشقىلارغا دەيدىغان ئىشلار ئۈچۈن زىيان تارتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
ئوڭايسىزلىنىشنى قانداق توختىتىش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
4. «ھەقىقىي» كىيىملەر ئۆتمۈشتىكى بىر ئىش
ئەگەر كۈندىلىك كىيىم-كېچەكلىرىڭىز ئۇخلاش كىيىمى ۋە چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىدىن ئېشىپ كەتمىسە ، ئۇنداقتا ئۆيدىن چىقىشنى ئويلىشىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. راھەت كىيىملەرنى كىيىشتە خاتالىق يوق ، ئەمما چىرايلىق نەرسىلەرنى كىيىپ باشقا كىشىلەر بولىدىغان يەرگە بېرىش زور ئىشەنچنى ئۇرغۇتىدۇ.
5. سىز ئۆزىڭىزنى
ھېس قىلىۋاتىسىز ، «قان» دىن ھالقىغان ھېسسىياتىڭىزنى ئېنىق تەسۋىرلەش تەس بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بىر قەدەر تەسۋىرلەنمەيدىغان بۇ سۆز يالغۇزلۇق ، زېرىكىش ۋە ئىجادچانلىق ياكى ئۇچقۇن كەمچىل بولۇش ھېسسىياتى دەپ ئېتىراپ قىلىنغان. باشقا بىر ئادەم بىلەن پاراڭلىشىش ئەمەلىيەتتە سىزنىڭ ئىجادىي شەربەتلىرىڭىزنى ئېقىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. شۇڭا ، گەرچە سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئۆيىدىن كۆڭۈل ئاچسىڭىزمۇ ، ھەقىقىي ، ئىنسانلارنىڭ باغلىنىشىنى ئىزدەش يەنىلا مۇھىم.
6. ئۆزىڭىزنىڭ كەچۈرمىشلىرىڭىز ھەققىدە ھېكايىلىرىڭىز يوق
ئەگەر سىز سۆزلىيەلەيدىغىنىڭىزنىڭ ھەممىسى تېلېۋىزوردا كۆرگەن ياكى كىتابتا ئوقۇغان نەرسە بولسا ، ئۇنداقتا سىز قالايمىقان ياشاش خەۋىپىگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ تۇرمۇش تەجرىبىلىرىنى يارىتىش ناھايىتى مۇھىم ، شۇڭا ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
7. مەسىلىلىرىڭىز ئالەمنىڭ مەركىزىدەك ھېس قىلىشقا باشلىدى
قانچە كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلسىڭىزئۆزىڭىز ، ئىشلارنى باشقىلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرۈش تەسكە توختايدۇ. ئىجتىمائىي بولۇش بىزنىڭ ئىشلارنى باشقا نۇقتىلاردىن ئاڭلاش ۋە كۆرۈش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ ۋە بىزنىڭ كەچۈرمىشلىرىمىزگە قارىتا سىرتقى كۆز قاراشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
8. مىجەزىڭىزنىڭ تەرەپلىرىنى يوقىتىۋاتىسىز
ئەگەر سىز ئۇزۇندىن بۇيان ئىشلىتىپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئىجتىمائىي قابىلىيىتىڭىز زىيانغا ئۇچرايدۇ ، يۇمۇرىستىك ھېسسىياتىڭىز ۋە باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشىڭىز بۇنىڭ زور بىر قىسمى. سىز ئۇلار بىلەن دائىم ئىجتىمائىي ئالاقە قىلمىسىڭىز ، دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان ئىشەنچ ۋە تەبىئىي مۇناسىۋىتىڭىزنى يوقىتالايسىز.
9. سىز چۈشكۈنلۈك ھېس قىلىشقا باشلىدىڭىز
ئىنسانلار ئىجتىمائىي بولۇشنى مەقسەت قىلىدۇ ، شۇڭا ئىجتىمائىي ئالاقىنىڭ كەمچىل بولۇشى نۇرغۇن كىشىلەردە چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر بۇ سىز ھېس قىلىشقا باشلىغان ئىش بولسا ، ئۇنداقتا بەزى ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرنى ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.
خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا قانداق قىلىپ دوست تۇتۇش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنىڭ ئۆزىڭىزگە ئۆزىڭىزنىڭ دوستلىرىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم ، ھەتتا ئۇلار بىلەن سىرتقا چىقسىڭىز كۆڭۈل ئېچىشىڭىزمۇ مۇمكىن.يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى بولۇڭ. ئۇ بەلكىم ئايلىنىش ، ئۇرۇش سەنئىتى ، توك يولى ياكى يوگا بولۇشى مۇمكىن - ساغلام ۋە ساغلام بولۇش ئۈچۈن ئورتاق تەجرىبە ۋە نىشان سىزنىڭ نىشانىڭىزغا يېتىش ئۈچۈن بىر-بىرىڭىزنى قوللىغان ۋاقتىڭىزدا باشقىلار بىلەن رىشتە ئورنىتالايدۇ.
سەنئەت دەرسلىرى ، كىتاب كۇلۇبلىرى ، ئاشپەزلىك دەرسلىرى ۋە ئۈزۈم ھارىقىنى تېتىش گۇرۇپپىلىرى ، سىزنى ئۆيدىن چىقىرىۋېتەلەيدىغان كەچلىك پائالىيەتلەرنىڭ مىساللىرىدۇر. Groupon ۋە LivingSocial غا ئوخشاش تور بېكەتلەرمۇ رايونىڭىزدىكى دەرس ۋە سودىلارنى تېپىشنىڭ ئېسىل ئۇسۇللىرىدۇر. تېخىمۇ مۇھىمى ، پىدائىيلىق سىزگە نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان ئاشۇ «ھېسسىيات ياخشى ئامىل» ئاتا قىلىدۇ.
ئۇچرىشىش ئەپلىرى
ئۇچرىشىش دېتالى ئەگەر سىز ئىجتىمائىي ئالاقە ياكى ھەمكارلىق ئۈچۈن يالغۇزلۇق ھېس قىلغان بولسىڭىز ، پايدىلىق قورال.
بۇ ئۆزىڭىزنى ئۆيدىن ئايرىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى بولۇپلا قالماستىن ، ئۇ يەنە بىر پۇرسەت.
