როგორ შეწყვიტოთ მარტოობა (და გამაფრთხილებელი ნიშნები მაგალითებით)

როგორ შეწყვიტოთ მარტოობა (და გამაფრთხილებელი ნიშნები მაგალითებით)
Matthew Goodman

Სარჩევი

სიტყვები „განმარტოებული“ ან „მარტოხელა“ ნაცნობად ჟღერს, როცა ადამიანები გწერენ?

მიყვარს ვიდეო თამაშებში ან მცენარეებზე ზრუნვა დროის მარტო გატარება, ამიტომ მესმის გრძნობა, რომ „საკმარისად არ ვცხოვრობ“ (და შესაძლოა სიცოცხლეს ვკარგავ, რადგან სახლში ზედმეტად ვრჩები).

ჩვენ, ადამიანები, სოციალური არსებები ვართ და მოსალოდნელია სხვასთან ურთიერთობა, იქნება ეს სამსახურში თუ სოციალურ გარემოში. მაგრამ, სამწუხაროდ, საზოგადოებამ შეიძლება ხანდახან გვაგრძნობინოს, როგორც კვადრატულ ჯოხს მრგვალ ხვრელში - რაც არ უნდა ეცადო, უბრალოდ ვერ ჯდები.

შეიძლება იფიქრო, რომ სხვაზე საინტერესო არაფერი გაქვს სათქმელი და ამან შეიძლება მართლაც გაართულოს მეგობრების შეძენა.

ამ სტატიაში განვიხილავთ შესაძლო მიზეზებს, რის გამოც შეიძლება მოერიდოთ სხვებს. 0>მიუხედავად იმისა, რომ წყნარ დროს სარგებლობა მოაქვს, მეგობრების ნახვის შესაძლებლობა შეიძლება მარტოობა იყოს.

თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ, როგორ გახვიდეთ გარეთ, როცა მოგწონთ სახლში დარჩენა, მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ისეთი საკითხების გამო, როგორიცაა სამუშაოს შეცვლა, მშობლობა და აპათიაც კი, ჩვენ უფრო მეტად უნდა ვიმუშაოთ სოციალურად 30 წლის ასაკში შესვლის შემდეგ.

საბედნიეროდ, მაშინაც კი, თუ ბუნებრივად ინტროვერტი ხართ, არსებობს ნაბიჯები, რომლებიც შეგიძლიათგაიცანით საინტერესო ადამიანები, შეიძინეთ ახალი მეგობრები, გაერთეთ და პოტენციურად იპოვნეთ ვინმე, ვისთანაც შეგეძლოთ თავსებადი და დაინტერესებული იყოთ.

ასაკთან ერთად გახდით უფრო თავშეკავებული

შეიძლება ადვილი ჩანდეს მეგობრების შექმნა, როცა პატარა იყავით. მაშინ ალბათ უფრო კომუნიკაბელური, ენერგიული და ახალი ადამიანების გაცნობის სურვილი იყავი. მაგრამ, სამწუხაროდ, უფრო მეტი დრო და ძალისხმევა სჭირდება ზრდასრულ ასაკში ახალი მეგობრების შეძენას.

Იხილეთ ასევე: როგორ გავხდეთ პოპულარული (თუ თქვენ არ ხართ ერთ-ერთი "მაგარი")

კანზას უნივერსიტეტის ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ იმისთვის, რომ ორმა ადამიანმა თავი მეგობრულად იგრძნოს, მინიმუმ ოთხმოცდაათი საათი უნდა გაატაროს.

როცა ახალგაზრდა ხარ კომუნიკაბელური აზრი აქვს ევოლუციური თვალსაზრისით - ეს გეხმარება მეგობრობის დამყარებაში და პოტენციურად ცხოვრების პარტნიორის პოვნაში. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ ბუნებრივად ინტროვერტი ხართ, თინეიჯერობისა და ოცდაათიან წლებში, ნორმალური იყო ყოველ პარასკევს და შაბათს ღამის გატარება ადამიანთა ჯგუფებთან ერთად.

მაგრამ ასაკთან ერთად შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ გირჩევნიათ ღამისთევა სახლში ყოველგვარი სოციალური გეგმების გარეშე.

ფაქტობრივად, ექსტრავერტებიც კი აფიქსირებენ შინაგანი მომწიფების ფენომენს.<1 ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ასაკის მატებასთან ერთად უფრო ემოციურად სტაბილური გახდები და არ გჭირდება იმდენი აღელვება იმისთვის, რომ კმაყოფილი იყო, როგორც ადრე.

კვლევამ აჩვენა კიდეც, რომ ჩვენიპიროვნებები არ არის ისეთი ფიქსირებული, როგორც ადრე გვეგონა.[] ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი პრიორიტეტები იცვლება და ვიზრდებით, ხშირად სამსახურში ან სახლში გაზრდილი პასუხისმგებლობის გამო.

თუმცა, ასაკი არ ნიშნავს იმას, რომ მთლად თავშეკავებული უნდა გახდეთ – ჯერ კიდევ ჯანსაღი და მნიშვნელოვანია სამსახურში წასვლა და მეგობრების საღამო. ., Layton, J. B. (2010). სოციალური ურთიერთობები და სიკვდილიანობის რისკი: მეტა-ანალიტიკური მიმოხილვა. PLoS Medicine, 27; 7(7)

  • Srivastava, S., John, O., Gosling, S., Potter, J. (2003). პიროვნების განვითარება ადრეულ და შუა ზრდასრულ ასაკში: თაბაშირის მსგავსი თუ მუდმივი ცვლილება? Journal of Personality and Social Psychology. 84. Pp1041-53.
  • Hall, J. (2018). რამდენი საათი სჭირდება მეგობარს? Journal of Social and Personal Relationships, 36 (4) .
  • Curtis, R. C., Miller, K. (1986). სხვისი დაჯერება მოგწონთ ან არ მოგწონთ: ქცევები, რომლებიც რწმენებს ახდენენ. პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის ჟურნალი, 52 (2) , Pp284-290. 5>
  • ისწრაფვით გახდეთ უფრო სოციალური.

    იხილეთ ჩვენი სრული სახელმძღვანელო, თუ როგორ გახდეთ უფრო სოციალური.

    ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითება, რომ გახდეთ უფრო სოციალური:

    1. დაისახეთ სოციალური მიზნები

    მხოლოდ იმის სურვილი, რომ იყოთ უფრო სოციალური არ არის საკმარისი. თქვენ უნდა განახორციელოთ ცვლილებები მკაფიო სოციალური მიზნების და პარამეტრების დასახვით, რომლებზეც შეგიძლიათ იმუშაოთ.

    მაგალითად, შესაძლოა თქვენი მიზანია მეტი გამოსვლა და ხალხთან საუბარი; ნაბიჯები, რომლებსაც თქვენ გადადგამთ ამ მიზნის მისაღწევად, უნდა ეფუძნებოდეს იმ ტიპის კავშირს, რომლის შექმნაც გსურთ.

    დაფიქრდით, როგორი ტიპის ადამიანია, ვისაც გსურთ შეხვდეთ - ეს მეგობრობის მიზანია თუ საქმიანი? მას შემდეგ რაც გაარკვიეთ, დააფუძნეთ აქტივობები, რომლებსაც აკეთებთ მის გარშემო.

    2. ფოკუსირება მოახდინე იმაზე, რაც მოგწონს იმაში, რაც უნდა გააკეთო

    იფიქრე სოციალურობის იმ ელემენტებზე, რაც გსიამოვნებს; შესაძლოა, ეს არის ახალი ნივთების ცდა, ახალი ფილმის ნახვა, საკვების ჭამა, რომელიც აქამდე არასდროს მიგიღიათ, ჩაცმა ან მეგობრის მხიარული ისტორიების მოსმენა.

    სოციალურობის დადებით მხარეებზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ გაგიადვილოთ ნებისმიერი შიში, რომელიც შეიძლება გაგიჩნდეთ გარეთ გასვლის შესახებ.

    3. დაიწყეთ მცირედით

    პირველ რიგში ნუ გადახტეთ – თუ გსურთ მუდმივი ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს სოციალურ უნარებში, უნდა დაიწყოთ იმის გაგებით, თუ რა მუშაობს თქვენთვის.

    ეტაპობრივად გააფართოვეთ თქვენი კომფორტის ზონა, მაგალითად, თუ მიჩვეული ხართ დროის გატარებას ერთ ან ორ ახლო მეგობართან, მაშინ, შესაძლოა, წახვიდეთ ერთზე.გადადგით წინ და შესთავაზეთ, რომ შემდეგ ჯერზე წამოიყვანონ ვინმე, რომელსაც არ იცნობთ.

    4. დააწესეთ ვადები და დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი

    ბოლო ვადის დადგენა შესანიშნავი გზაა, რათა თავი აარიდოთ თავს ზედმეტად მიდრეკილებას. თქვენ აყენებთ საბოლოო წერტილს თქვენს ჰერმიტულ ჩვევებს და გონებრივად ემზადებით საკუთარ თავს სახლიდან გასასვლელად.

    თუ თქვენ მოახერხებთ თქვენი ბოლო ვადის დაცვას, დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი იმით, რაც ჩვეულებრივ გსიამოვნებთ, როცა გარეთ ხართ. შესაძლოა, ეს ისეთივე მარტივია, როგორც დესერტის შეკვეთა ან თქვენთვის სასურველი ნივთის ყიდვა, რომელიც დიდი ხანია გინდოდათ; საკუთარი თავის მოსყიდვა თქვენთვის ღირებული ჯილდოთ არის შესანიშნავი გზა სოციალიზაციის მოტივაციის გაზრდისთვის.

    5. შეხედეთ კომუნიკაბელურ ადამიანებს

    თუ გსურთ პოზიტიური გამოხმაურება და მოტივაცია ახალი მეგობრობისგან, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის ახალი გზების გამოყენება.

    მიიღეთ გავლენა სოციალურ პეპლებზე, რომლებიც იცით და ასახეთ მათი სხეულის ენა და მანერები:

    • აჩვენეთ თქვენი ხმა თავდაჯერებულად, რათა ადამიანებმა არ მოგიწიონ ყოველი შეხება. კარგად თბილ ღიმილს.
    • ახალ ადამიანთან საუბრისას დაუსვით კითხვები და აქტიურად მოუსმინეთ მას.
    • დასვით ღია კითხვები, რომლებიც საუბარს აძლიერებს.
    • სთხოვეთ სხვა ადამიანებს რჩევა - ეს მათ თავს დაფასებულად და მნიშვნელოვანად აგრძნობინებთ.

    თქვენი ძალისხმევით მეტი გამოსვლისას, როცა დახურულ მდგომარეობაში ხართ, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თავს ჩვეულებრივზე უფრო დაღლილად გრძნობთ. მნიშვნელოვანია, რომ რეგულარულად აკონტროლოთ საკუთარი თავი და, საჭიროების შემთხვევაში, „დატვირთოთ“ სოციალური მოვლენის შემდეგ.

    შესაძლოა, იაროთ სოლო სეირნობა ან მოუსმინოთ მუსიკას – თქვენს პირად საჭიროებებზე ზრუნვა ნიშნავს, რომ გექნებათ ენერგია და მოტივაცია იმისთვის, რომ დაესწროთ კომუნიკაბელურობას, რადგან ამას აკეთებთ იმ ადგილიდან, რომელიც შეესაბამება თქვენს პიროვნებას.

    6. დადებითად იფიქრე საკუთარ თავზე

    თვითონ პოზიტიურ შუქზე დანახვამ შეიძლება გამოიწვიოს თვითმმართველობის წინასწარმეტყველება; თუ გჯერათ, რომ სხვა ადამიანებს მოსწონთ, მაშინ მოიქცევით ისე, რომ ეს განახორციელოს.

    სინამდვილეში, 1980-იანი წლების კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც ადამიანებს სჯერათ, რომ მოსწონთ, ისინი უფრო მეტს იზიარებენ საკუთარ თავზე, ნაკლებად ეთანხმებიან და საერთო ჯამში უფრო პოზიტიური დამოკიდებულება აქვთ.[]

    შეიძლება სცადოთ პოზიტიური დადასტურებების პრაქტიკა სოციალური მოვლენის წინ, რათა გონების სწორ ჩარჩოში მოხვდეთ ახალი ადამიანების შესახვედრად.

    7. იყავით აქტიური

    გახსოვთ გამონათქვამი „არაფერი გაბედა, არაფერი მოიგო“? ნუ დაელოდებით მეგობრობის მოსვლას - მნიშვნელოვანია, რომ გამოავლინოთ საკუთარი თავი, რათა შეძლოთ ახალი ხალხის გაცნობა.

    ადგილობრივ კლუბებში გაწევრიანება, როგორიცაა სირბილი ან ველოსიპედის ჯგუფები, შეიძლება იყოს დადებითი ნაბიჯი მეგობრობის დამყარებისკენ. ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით მომგებიანი, რადგან თქვენ უნდა ჩაერთოთრაღაც, რაც მოგწონთ, ისევე როგორც ახალი ხალხის გაცნობა.

    იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ იპოვოთ თანამოაზრეები.

    8. დაუსვით კითხვები

    თუ გსურთ დაუმეგობრდეთ, დაუსვით ხალხს კითხვები საკუთარ თავზე და აქტიურად მოუსმინეთ მათ პასუხებს.

    თქვენი სხეულის ენით და სახის გამომეტყველებით აჩვენეთ, რომ გესმით, რას ამბობენ ისინი - ეს დაგეხმარებათ ახალი მეგობრობის საწყისი ბარიერების მოხსნაში.

    იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საინტერესო საუბარი.

    9. მოიწვიე პოტენციური მეგობრები, რომ გააკეთონ რამე შენთან ერთად

    თუ დაიწყებთ ვინმესთან დაწკაპუნებას სამსახურში ან კლასში, ჰკითხეთ მათ, სურთ თუ არა რაიმე გააკეთონ იმ გარემოს გარეთ, რომელშიც თქვენ იცნობთ. თავიდან შეიძლება გეშინოდეთ უარის, მაგრამ ამ ნაბიჯის არ გადადგმა შეიძლება ნიშნავს, რომ მეგობრობას არასოდეს მიეცემა აყვავების შანსი.

    10. დაამყარეთ ახალი კავშირები

    როდესაც ერთი ან ორი ახალი მეგობარი შეიძინეთ, მაშინ გექნებათ კარგი საფუძველი სამუშაოდ. მეგობრების ყოლა აადვილებს ახლის შექმნას - უფრო სავარაუდოა, რომ მიგიწვიონ სოციალურ ღონისძიებებზე ან თან იქონიონ ისეთ ადგილებში, სადაც გინდა წასვლა.

    11. მართეთ თქვენი მოლოდინები

    შეიძლება მაცდური იყოს ახალი ახლო მეგობრისგან ბევრის მოლოდინი, მაგრამ ბევრად უფრო რეალისტური და ჯანსაღია გყავდეთ მეგობრების ფართო სპექტრი სხვადასხვა გარემოდან.

    ასევე, ნუ მიიღებთ ამას პირადად, თუ ადამიანები ყოველთვის არ იღებენ თქვენს ძალისხმევას; ისინი, სავარაუდოდ, შეგნებულად არ ცდილობენუარი თქვით თქვენ, ასე რომ ნუ შეგაკავებთ ხელახლა ცდას.

    ასევე გამოგადგებათ ეს სტატია ახლო მეგობრების შეძენის შესახებ.

    განსაკუთრებული გახდომის ნიშნები

    სახლში დარჩენა შესანიშნავია საკუთარ თავთან დასაკავშირებლად; შესაძლებელია სოციალურად დაწვა, ასე რომ ეს შეიძლება იყოს თქვენი ბატარეების დატენვის საშუალება. მაგრამ, თუ თქვენ თავს არიდებთ ტექსტურ შეტყობინებებს, იწყებთ ცოტათი დაღლილობის გრძნობას, ან Netflix გეკითხებათ, ჯერ კიდევ უყურებთ ოთხმოცდაათიანი წლების სერიალის განმეორებას, მაშინ, ალბათ, დროა განიხილოთ, გახდებით თუ არა თავშეკავებული.

    კვლევამ აჩვენა, რომ სოციალურად ყოფნა მნიშვნელოვანია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.[] გრძნობთ შფოთვას

    სოციალურმა შფოთვამ შესაძლოა სახლში დარჩენა უფრო მიმზიდველი არჩევანი გახადოს, მაგრამ ადამიანები სოციალური ცხოველები არიან, ამიტომ იზოლაციის ხანგრძლივმა პერიოდებმა შეიძლება გააუარესოს თქვენი ნერვული აზრები.

    2. თქვენი მეგობრები აღარ ურეკავენ და აღარ წერენ

    თუ თქვენ მუდმივად ამბობთ უარს ყველა მოწვევაზე, მაშინ გარდაუვალია, რომ ხალხი საბოლოოდ შეწყვეტს კითხვას. თქვენ არ უნდა მიატოვოთ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ, რათა უპასუხოთ ვინმეს, მაგრამ მნიშვნელოვანია მეგობრობის შენარჩუნება ძალისხმევით.

    იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ მეგობრები არ გყავთ.

    3. საზოგადოებაში უფრო უხერხული გახდით

    თუ გარესამყაროში გასვლის შემდეგ დიდი ხანი გავიდა, მაშინ შეიძლება იპოვოთრომ თქვენ დაკარგეთ სოციალური ყოფნის უნარი. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თავს უფრო უხერხულად გრძნობთ და კარგავთ სხვა ადამიანებთან სათქმელს.

    იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ უხერხულობა.

    4. „ნამდვილი“ სამოსი წარსულს ჩაბარდა

    თუ თქვენი ყოველდღიური სამოსი პიჟამოსა და სავარჯიშო ხელსაწყოს მიღმა არ სცდება, მაშინ დროა იფიქროთ სახლიდან გასვლაზე. არაფერია ცუდი კომფორტული ტანსაცმლის ტარებაში, მაგრამ დიდი თავდაჯერებულობის ამაღლებაა, ჩაიცვა რაიმე ლამაზი და წახვიდე სადმე, სადაც სხვა ხალხი იქნება.

    5. თქვენ გრძნობთ თავს დაღლილად

    შეიძლება რთული იყოს იმის აღწერა, თუ როგორ გრძნობთ თავს „ბლეის“ მიღმა, მაგრამ ეს შედარებით არააღწერითი სიტყვა საყოველთაოდ აღიარებულია, როგორც მარტოობის, მოწყენილობის და კრეატიულობის ან ნაპერწკლის გრძნობა. სხვა ადამიანთან საუბრის წარმართვა, ფაქტობრივად, თქვენგან მოითხოვს თქვენი შემოქმედებითი წვენების გადინებას. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაერთოთ საკუთარი სახლიდან, მაინც მნიშვნელოვანია რეალური, ადამიანური კავშირების ძიება.

    6. თქვენ არ გაქვთ ისტორიები თქვენი საკუთარი გამოცდილების შესახებ

    თუ ყველაფერი, რაზეც შეგიძლიათ ისაუბროთ, არის ის, რაც ნახეთ ტელევიზორში ან წაიკითხეთ წიგნში, მაშინ შეიძლება გემუქრებათ ვიკარიულად ცხოვრება. მნიშვნელოვანია საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილების შექმნა, ამიტომ დროა შეცვალოთ თქვენი ჩვევები.

    7. თქვენი პრობლემები სამყაროს ცენტრად იგრძნობს თავს

    რაც მეტ დროს ატარებთსაკუთარ თავს, მით უფრო რთული ხდება საგნების სხვა ადამიანების პერსპექტივიდან დანახვა. სოციალურობა გვაძლევს საშუალებას მოვისმინოთ და დავინახოთ საგნები სხვა პერსპექტივიდან და გვეხმარება განვავითაროთ გარე პერსპექტივა საკუთარ გამოცდილებაზე.

    8. თქვენ კარგავთ თქვენი პიროვნების ასპექტებს

    თქვენი სოციალური უნარები შეიძლება დაზარალდეს, თუ მათ დიდი ხანია არ იყენებთ, და თქვენი იუმორის გრძნობა და ის, ვინც ხართ სხვა ადამიანების გარშემო, ამის დიდი ნაწილია. თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ ნდობა და თქვენი ბუნებრივი ურთიერთობა მეგობრებთან, როდესაც მათთან რეგულარულად არ ხართ სოციალურად ჩართული.

    9. თქვენ იწყებთ დეპრესიის გრძნობას

    ადამიანები უნდა იყვნენ სოციალურები, ამიტომ სოციალური ურთიერთობის ნაკლებობა ბევრ ადამიანში იწვევს დეპრესიის სიმპტომებს. თუ ეს არის ის, რის გამოც თქვენ იწყებთ, მაშინ შესაძლოა დროა დაგეგმოთ რამდენიმე სოციალური ღონისძიება.

    იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთ დეპრესიის დროს.

    ადგილები, სადაც წახვალთ სახლიდან გასასვლელად

    თუ სოციალური შფოთვა არის ის, რასაც ებრძვით, შეიძლება რთული იყოს თქვენი დივნისა და ჩუსტების მოტყუებაზე წინააღმდეგობის გაწევა. თუმცა, თქვენი ურთიერთობებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ნამდვილად მოგწონთ თქვენი მეგობრები და შესაძლოა გაერთოთ, თუ მათთან ერთად წახვალთ.

    ქვემოთ არის ადგილები, სადაც შეგიძლიათ წახვიდეთ პოტენციურად თქვენს სოციალურ მესთან დასაკავშირებლად:

    სავარჯიშოები

    სავარჯიშო გაკვეთილები, მიუხედავად თქვენი ფიტნესის დონისა, შეიძლებაიყავით ახალი ხალხის შესახვედრად შესანიშნავი საშუალება. ეს შეიძლება იყოს სპინინგი, საბრძოლო ხელოვნება, წრეები ან იოგა - საერთო გამოცდილებას და მიზანს, რომ გახდეთ ფიტნესი და ჯანმრთელი, შეუძლია შექმნას კავშირი სხვებთან, როცა მხარს უჭერთ ერთმანეთს თქვენი მიზნის მისაღწევად.

    საღამოს გაკვეთილები

    ფიტნესზე ორიენტირებული გაკვეთილები შეიძლება არ იყოს ყველასთვის, განსაკუთრებით თუ მათ აქვთ ფიზიკური შეზღუდვები, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, სად ცხოვრობთ კლასების ფართო სპექტრი.

    ხელოვნების გაკვეთილები, წიგნის კლუბები, სამზარეულოს გაკვეთილები და ღვინის დეგუსტაციის ჯგუფები საღამოს აქტივობების მხოლოდ შესაძლო მაგალითებია, რამაც შეიძლება სახლიდან გამოგიყვანოთ.

    შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი უნივერსიტეტის ან სათემო კოლეჯის საიტები, რომ ნახოთ, გთავაზობენ თუ არა ისეთ რამეს, რაც გაგიხარდებათ. ვებსაიტები, როგორიცაა Groupon და LivingSocial, ასევე შესანიშნავი გზაა კლასების და გარიგებების მოსაძებნად თქვენს მხარეში.

    მოხალისეობა

    რაღაც ახლის მცდელობა, როგორიცაა მოხალისეობა იმ საქმეში, რომლის გჯერათ, არა მხოლოდ მოგცემთ მოტივაციას, გახვიდეთ სახლიდან, არამედ ასევე შესანიშნავი გზაა შეხვდეთ ადამიანებს იგივე რწმენის სისტემით, როგორც თქვენ. უფრო მეტიც, მოხალისეობა მოგცემთ იმ „კარგი გრძნობის ფაქტორს“, რომელიც ბევრ ადამიანს სწყურია საკუთარი თავის ხანგრძლივი დროის შემდეგ.

    გაცნობის აპები

    გაცნობის აპები სასარგებლო ინსტრუმენტია, თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ სოციალური ინტერაქციის ან პარტნიორობის გამო.

    ეს არ არის მხოლოდ სახლიდან გასვლის წახალისების საშუალება, ის ასევე არის შესაძლებლობა,

    Იხილეთ ასევე: როგორ გადავლახოთ მეგობრობის გაწყვეტა ზრდასრულ ასაკში



    Matthew Goodman
    Matthew Goodman
    ჯერემი კრუზი არის კომუნიკაციის ენთუზიასტი და ენის ექსპერტი, რომელიც ეხმარება ინდივიდებს საუბრის უნარების განვითარებაში და მათი თავდაჯერებულობის ამაღლებაში ნებისმიერთან ეფექტური კომუნიკაციისთვის. ლინგვისტიკის ფონზე და სხვადასხვა კულტურისადმი გატაცებით, ჯერემი აერთიანებს თავის ცოდნასა და გამოცდილებას, რათა უზრუნველყოს პრაქტიკული რჩევები, სტრატეგიები და რესურსები თავისი ფართოდ აღიარებული ბლოგის საშუალებით. ჯერემის სტატიები მეგობრული და მეგობრული ტონით მიზნად ისახავს მკითხველს გააძლიეროს სოციალური შფოთვა, დაამყაროს კავშირები და დატოვოს ხანგრძლივი შთაბეჭდილებები გავლენიანი საუბრების საშუალებით. იქნება ეს პროფესიულ გარემოში ნავიგაცია, სოციალური შეკრებები თუ ყოველდღიური ინტერაქცია, ჯერემი თვლის, რომ ყველას აქვს პოტენციალი განბლოკოს თავისი კომუნიკაციის უნარი. თავისი მიმზიდველი წერის სტილისა და ქმედითი რჩევების საშუალებით, ჯერემი ხელმძღვანელობს თავის მკითხველს, რომ გახდნენ თავდაჯერებული და არტიკულირებული კომუნიკაბელურები, რაც ხელს უწყობს მნიშვნელოვან ურთიერთობებს როგორც პირად, ასევე პროფესიულ ცხოვრებაში.