Shaxda tusmada
Erayada "Recluse", ama "kelida" ma u muuqdaan kuwo la yaqaan marka ay dadku ku sifeeyaan?
Waxaan jeclahay in aan waqti ku qaato kaligeyga ciyaaraha fiidiyowga ama daryeelka dhirtayda, sidaas darteed waxaan fahamsanahay dareenka ah "nolol ku filan" (iyo laga yaabee xitaa in aan nolosha ka maqnaado sababtoo ah guriga aad ayaan u joogaa).
Anaga, bini'aadamka, waxaanu nahay makhluuqa bulsheed waxaana nalaga filayaa in aanu la falgalno dadka kale, hadday tahay shaqada iyo hadday tahay deegaan bulsho. Laakiin, nasiib darro, bulshada mararka qaarkood waxay naga dhigi kartaa inaan dareemo sida dhidib laba jibaaran oo god wareeg ah - si kasta oo aad isku daydo, kaliya kuma habboonaan kartid.
Waxaa laga yaabaa inaad ku dhameysato fikirka inaadan haysan wax xiiso leh oo aad ku sheegto agagaarka dadka kale, tani waxay ka dhigi kartaa mid aad u adag in la sameeyo saaxiibo. inkasta oo ay jiraan faa'iidooyin ay leedahay wakhtiga aamusnaanta, la'aanta ikhtiyaarka la kulanka asxaabta waxay noqon kartaa cidlo.
Waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sida aad uga bixi lahayd marka aad jeceshahay inaad guriga joogtid, laakiin gunta hoose ayaa ah, arrimo ay ka mid yihiin isbeddelka shaqada, waalidnimada, iyo xitaa xishoodka, waa inaan ku dadaalnaa inaan ka shaqeyno bulsho ahaan ka dib markii aan galnay soddonaadyadayada.
Nasiib wanaag, xitaa haddii si dabiici ah lagugu dhex galay, waxaa jira tillaabooyin aad sameyn kartola kulan dad xiiso leh, samee saaxiibo cusub, raaxayso, oo laga yaabo inaad xataa hesho qof aad la jaanqaadi karto oo aad xiisaynayso.
Inaad noqoto qof da'da ka war haya
>Waxa laga yaabaa inay u muuqatay mid fudud inaad saaxiibo samaysato markii aad yaraa. Waagaas waxa laga yaabaa inaad ahayd qof bulsho, firfircooni, oo aad u xiisaynaya inaad la kulanto dad cusub. Laakiin, nasiib darro, waxay qaadataa wakhti iyo dadaal dheeraad ah si aad u samaysato saaxiibo cusub sida qof weyn.Daraasad dhowaan laga sameeyay Jaamacadda Kansas ayaa sheegtay in laba qof si ay u dareemaan saaxiibo, waxay u baahan yihiin inay wada qaataan ugu yaraan sagaashan saacadood.
Inaad la noolaato markaad yar tahay waxay macno samaynaysaa marka laga eego dhinaca korriinka - waxay kaa caawinaysaa inaad samaysato saaxiibtimo oo ay suurtogal tahay inaad hesho lammaane nolosha ah. Sidaa darteed, xitaa haddii aad si dabiici ah u dhex gasho, kuraygaaga iyo labaataneeyadaada, waxay ahayd wax caadi ah inaad la qaadato jimcaha iyo sabtida habeen kasta kooxo dad ah.
Laakin sida aad u kortay, waxaad ogaan kartaa inaad doorbidayso habeen guriga iyada oo aan wax qorshe bulsho ah. waxa kaliya oo ay la macno tahay in aad dareen ahaan xasiloontay markaad weynaatay oo aanad u baahnayn xamaasad badan si aad u dareento qanacsanaanta sidii aad ahaan jirtay.
Cilmi-baadhistu xataa waxay muujisay in aanuShakhsiyaadka maaha kuwo go'an sidii aan mar rumaysan lahayn.[] Marka aynu da 'weyneyno, mudnaantayadu way isbeddelaan oo waynu qaan-gaaraynaa, badanaa sababtoo ah mas'uuliyadda kor u kaca shaqada ama guriga.
Si kastaba ha ahaatee, koritaanku macnaheedu maaha inaad noqoto mid gebi ahaanba la isku halleyn karo - weli waa caafimaad iyo muhiim inaad tagto shaqada iyo saaxiibada habeenkii. B. (2010). Xiriirka Bulshada iyo Khatarta Dhimashada: Dib-u-eegis Meta-Analytic. Daawaynta PLoS, 27; 7 (7)
Fiiri hagahayaga dhamaystiran ee ku saabsan sidaad u noqon lahayd bulsho badan Deji yoolal bulsheed >
Inaad rabto inaad noqoto bulsho badan kuma filna. Waa in aad isbedel ku dhaqaaqdaa adiga oo dejinaya yoolal bulsho oo cad iyo halbeegyo aad ka shaqayn karto.
Tusaale ahaan, malaha hadafkaagu waa in aad wax badan ka soo baxdo oo aad dadka la hadasho; Tillaabooyinka aad u qaadayso xaqiijinta yoolkan waa inay ku salaysnaadaan nooca xidhiidhka aad doonayso inaad samayso.
Ka fikir nooca qof ee aad rabto inaad la kulanto - ma hadaf saaxiibtinimo, mise hadaf ganacsi? Markaad tan ogaatid, saldhig u ah hawlaha aad ka qabanayso hareeraheeda.
Sidoo kale eeg: Maxay tahay sababta aan uga duwanahay kuwa kale? (iyo sida loola tacaalo)2. U fiirso waxa aad jeceshahay oo ku saabsan waxa ay tahay inaad sameyso
>Ka fikir waxyaabaha ay ka mid yihiin bulsho ahaanta aad jeceshahay; laga yaabaa inay isku daydo waxyaabo cusub, daawashada filim cusub, cunista cunto aanad waligaa hore u haysan, labbistay, ama dhegaysato sheekooyinka qosolka leh ee saaxiibkaa.
Diirada saarista qaybaha togan ee ku saabsan lahaanshaha bulshada waxay kaa caawin doontaa inaad yarayso cabsi kasta oo aad ka qabto inaad baxdo.
> 3. Ku bilow wax yarMarka hore madaxa ha ku boodin - haddii aad rabto inaad isbeddel joogto ah ku samayso xirfadahaaga bulsheed, waxaad u baahan doontaa inaad bilowdo inaad fahamto waxa adiga kuu shaqaynaya.ku sii soco adigoo soo jeedinaya in marka xigta ay keenaan qof aadan aqoon.
4. Qabo waqtiyada kama dambaysta ah oo abaal gud naftaada
>Dejinta wakhtiga kama dambaysta ah waa hab fiican oo aad naftaada uga ilaalinayso inaad noqoto mid aad u kala fog. Waxaad dejinaysaa meesha ugu dambaysa ee caadooyinkaaga daba-galka ah oo aad maskax ahaan isu diyaarinayso inaad ka baxdo guriga Waxaa laga yaabaa inay u fududahay sida dalbashada macmacaan ama iibsashada shay gaar ah oo aad muddo rabtay; Naftaada oo aad ku laaluushto abaal-marin qiimo kuu leh ayaa ah hab aad u wanaagsan oo aad ku kordhin karto dhiirigelintaada bulsho-wadaagga.
5. Muraayad dadka bulshada la wadaagi kara
Haddii aad rabto jawaab celin wanaagsan iyo dhiirigelin saaxiibtimo cusub, markaas waxaad u baahan kartaa inaad isku daydo siyaabo cusub oo aad dadka kale ula xidhiidho.
Waxaa laga yaabaa inaad qaadato socod keligiis ah ama dhegayso muusikada - daryeelka baahiyahaaga shakhsi ahaaneed waxay la macno tahay inaad yeelan doonto tamarta iyo dhiirigelinta inaad joogtid marka aad tahay qof la wadaago sababtoo ah waxaad ka samaynaysaa meel run ah cidda aad tahay.
6. Si togan uga fakar naftaada
>In aad si wanaagsan u aragto naftaada waxa ay kuu horseedi kartaa in aad noqoto wax sii sheegidda nafteeda; Haddii aad aaminsan tahay in dadka kale ay ku jecel yihiin, markaa waxaad u dhaqmi doontaa hab keeni kara inay rumoobaan.
Runtii, daraasad laga sameeyay 1980-meeyadii ayaa muujisay in marka ay dadku aaminsan yihiin in la jecel yahay, ay u muuqdaan inay wadaagaan wax badan oo ku saabsan naftooda, khilaaf yar, oo ay yeeshaan dabeecad wanaagsan oo guud. Noqo qof firfircoon >
Xusuusnow maahmaahdii ahayd "waxba ma dhicin, waxbana lagama helin"? Ha sugin saaxiibtinimadu inay kuu timaaddo – waa muhiim inaad naftaada dibadda u saarto si aad ula kulanto dad cusub.
Ku biirista naadiyada maxalliga ah sida orodka ama kooxaha baaskiilka waxay noqon kartaa tallaabo wanaagsan oo loo qaado saaxiibtinimada. Tani waxay si gaar ah u noqon kartaa mid faa'iido leh sababtoo ah waxaad heli kartaa inaad ka qayb qaadatowax aad ku raaxaysato, sidoo kale la kulanto dad cusub.
Fiiri hagahayaga sida loo helo isku fikrad.
8. Weydii su'aalo
>Haddii aad rabto inaad saaxiibo samaysato, waydii dadka su'aalo ku saabsan naftooda, si firfircoonna u dhegayso jawaabahooda.
Ku muuji luqadda jidhkaaga iyo wejigaaga inaad maqashay waxay ku hadlayaan - tani waxay kaa caawin doontaa inaad jebiso caqabadaha bilowga ah ee saaxiibtinimada cusub.
Fiiri hagahayaga sida loo sameeyo sheeko xiiso leh.
9. Ku martiqaad saaxiibada mustaqbalka inay wax kula qabtaan
Haddii aad bilowdo inaad gujiso qof shaqada ku jira ama fasalka, weydii haddii ay jeclaan lahaayeen inay sameeyaan wax ka baxsan deegaanka aad ku taqaanno. Waxaa laga yaabaa inaad marka hore ka cabsato diidmo, laakiin inaadan qaadin tallaabadan waxay la macno tahay in saaxiibtinimada aan weligeed la siin fursad ay ku koraan.
10. Ku dhis xidhiidhkaaga cusub
Marka aad samaysato hal ama laba saaxiib oo cusub, ka dib waxaad heshay saldhig wanaagsan oo aad ka shaqeyso. Lahaanshaha asxaabtu waxay fududaynaysaa samaynta kuwa cusub - waxay u badan tahay in lagugu martiqaado munaasabadaha bulshada ama lagu weheliyo meelaha aad rabto inaad tagto.
11. Maamul waxa aad ka filanayso
Waxay noqon kartaa mid soo jiidasho leh inaad wax badan ka sugto saaxiib cusub oo aad isku dhowdahay, laakiin waxa aad u macquul ah oo caafimaad leh inaad hesho saaxiibo kala duwan oo ka kala yimid degaano kala duwan.
Sidoo kale, shakhsi ahaan ha u qaadan haddii aanay dadku mar walba aqbalin dadaalkaaga; Waxay u badan tahay inaysan si miyir leh isku dayinku diido, markaa ha u ogolaanin inay kaa hor istaagto inaad mar kale isku daydo.
Waxa kale oo laga yaabaa inaad u aragto maqaalkan ku saabsan samaynta saaxiibo dhow oo waxtar leh.
Calaamadaha lagu garto inaad noqotid qof nasasho leh
> Joogitaanka guriga ayaa ku fiican inaad dib ula xiriirto naftaada; waa suurtagal in la gubo bulsho ahaan, markaa waxay noqon kartaa hab dib loogu buuxinayo baytariyadaada. Laakiin, haddii aad iska ilaalinayso fariimaha qoraalka ah, waxaad bilaabaysaa inaad dareento wax yar, ama Netflix waxay ku waydiinaysaa inaad wali daawanayso taxane taxane ah oo sagaashamaadkii, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la tixgelin lahaa haddii aad noqonayso dib-u-eegis 0>Walaaca bulsheed ayaa laga yaabaa in joogitaanka guriga uu ka dhigo doorashada soo jiidashada badan, laakiin dadku waa xayawaan bulsheed, sidaa awgeed waqti dheer oo go'doon ah ayaa ka sii dari kara fikradahaaga neerfaha.2. Saaxiibadaa mar dambe ma soo wici karaan ama fariin uma soo diraan
Haddii aad si joogto ah u tidhaahdo maya martiqaad kasta, markaa waa lama huraan in dadku ugu dambayn joojin doonaan weydiinta. Lagaama filayo inaad iska tuurto wax kasta oo aad samaynayso si aad ugu jawaabto qof, laakiin waa muhiim inaad ilaaliso saaxiibtinimada adoo samaynaya dadaal.
Fiiri hagahayaga waxa aad samaynayso haddii aanad lahayn saaxiibo.
3. Waxaad noqotey mid aad looga xumaado marka la joogo dadweynaha
Haddii ay in muddo ah ka soo wareegtay markii aad u soo gashay dunida dibadda, markaas waxaa laga yaabaa inaad heshoin aad lumisay awoodii aad ku noqon lahayd bulsho. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad dareentid raaxo la'aan iyo luminta waxyaalaha aad dadka kale u sheegto.
Fiiri hagahayaga sida loo joojiyo cabsida.
4. Dharka "dhabta ah" waa wax la soo dhaafay
>Haddii dharkaaga maalinlaha ah ee aad tagto aysan dhaafin suufka iyo qalabka jimicsiga, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay wakhti aad ku fikirto inaad ka baxdo guriga. Ma jiraan wax qalad ah in la xidho dhar raaxo leh, laakiin waa kor u qaadida kalsoonida weyn in la xidho wax fiican oo aad tagto meel ay dad kale joogi doonaan.
5. Waxa aad dareemaysay hoos u dhac
Waxa laga yaabaa in ay kugu adkaato in si sax ah loo qeexo sida aad dareemayso wax ka baxsan “bleh”, laakiin eraygan aan si xad dhaaf ah loo qeexi karin waxa loo aqoonsan yahay in uu yahay dareen kalinimo, caajisnimo, iyo hal-abuur la'aan ama dhimbiil. La qabsashada wada sheekeysiga qof kale dhab ahaantii waxay kaaga baahan tahay inaad hesho cabitaankaaga hal-abuurka ah. Sidaa darteed, in kastoo aad naftaada ku maaweelin karto gurigaaga, haddana waa muhiim inaad raadiso xiriirrada dhabta ah ee aadanaha.
6. Ma haysatid sheekooyin ku saabsan waayo-aragnimadaada
Haddii dhammaan waxa aad ka hadli karto ay yihiin wax aad ka aragtay TV-ga, ama buug ka akhri, markaa waxaa laga yaabaa inaad halis ugu jirto inaad si xun u noolaato. Waa muhiim inaad abuurto khibradahaaga nololeed, si ay u noqoto waqtigii aad bedeli lahayd caadooyinkaaga.
7. Dhibaatooyinkaagu waxay bilaabayaan inay dareemaan inay udub dhexaad u tahay caalamka
Inta badan ee aad ku qaadatonaftaada, way sii adkaanaysaa inaad wax ka aragto aragtida dadka kale. Ahaanshaha bulsho waxay noo ogolaataa inaan maqalno oo aragno waxyaabo meelo kale oo muhiim ah waxayna naga caawisaa inaan horumarino aragti dibadda ah oo ku saabsan khibradeena.
8. Waxaad luminaysaa dhinacyada shakhsiyaddaada
Xirfadahaaga bulsho way dhibi kartaa haddii aanad isticmaalin muddo dheer, dareenkaaga kaftanka iyo qofka aad la joogto dadka kale waa qayb weyn oo taas ka mid ah. Waxaad lumin kartaa kalsoonidaada iyo xidhiidhka dabiiciga ah ee aad la leedahay asxaabta marka aanad si joogto ah ula shaqayn bulsho ahaan.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Joojiyo Ka Beddelka Fikirka Bulshada (Wixii Hordhac ah)9. Waxaad bilaabaysaa inaad dareento niyad-jab
Bini'aadamka waxaa loola jeedaa inay noqdaan bulsho, sidaas darteed la'aanta isdhexgalka bulshada waxay keentaa calaamado niyadjab leh dad badan. Haddii tani ay tahay shay aad bilaabayso inaad la kulanto, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay wakhti aad ku jadwaleyso munaasabadaha bulshada qaarkood.
Fiiri hagahayaga sida loo sameeyo saaxiibo marka niyad-jabka.
Meelaha aad ka bixi karto guriga
Haddii walwalka bulshadu uu yahay wax aad la halgameyso, way adkaan kartaa inaad iska caabiso sariirtaada iyo dacaskaaga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah heerka xiriirkaaga iyo caafimaadka maskaxda si aad naftaada u xasuusisid inaad dhab ahaantii jeceshahay asxaabtaada, oo laga yaabo inaad xitaa madadaasho haddii aad la baxdo.noqo hab aad u wanaagsan oo lagula kulmo dad cusub. Waxa laga yaabaa inay noqoto wareeg, fanka dagaalka, wareegyada, ama yoga - waayo-aragnimada la wadaago iyo yoolka si aad u noqoto mid taam ah oo caafimaad qabta waxay abuuri kartaa xidhid dadka kale markaad isku taageerto midba midka kale si aad u gaarto yoolkaaga. 0 Websaydhada sida Groupon iyo LivingSocial sidoo kale waa siyaabo aad u fiican oo lagu helo xiisado iyo heshiisyo aaggaaga.
Tabarucnimada
> Isku day inaad wax cusub isku daydo, sida iskaa wax u qabso sabab aad aaminsan tahay, kaliya kuma dhiirigelin doonto inaad ka baxdo guriga, laakiin sidoo kale waa hab fiican oo aad kula kulanto dadka leh nidaamka aaminsan sida naftaada. Intaa waxaa dheer, tabaruciddu waxay ku siin doontaa "dareen-wanaagsan" oo ay dad badani u damcaan muddo dheer ka dib adiga keligaa.Dating-apps
>Barnaamijyada shukaansigu waa aalad faa'iido leh haddii aad dareentay cidlo la xidhiidha is dhexgalka bulshada ama iskaashiga