مەزمۇن جەدۋىلى
«مېنىڭ پەقەت ئىككى ياخشى دوستۇم بار. بۇنىڭ نورمال ياكى ئەمەسلىكىنى جەزىملەشتۈرەلمەيمەن. سىزگە قانچىلىك دوست لازىم؟ »
دوستلىرىڭىزنىڭ سانىدىن خاتىرجەم بولامسىز؟ ئىجتىمائىي چەمبىرىكىمىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، كۆپىنچىمىز باشقىلار بىلەن قانداق سېلىشتۇرىدىغانلىقىمىز ۋە بىزنىڭ «نورمال» ياكى ئەمەسلىكىمىزدىن گۇمانلىنىمىز. بىز بىلىدىغان كىشىلەرنىڭ يۈزلىگەن ، ھەتتا مىڭلىغان تور دوستلىرى ۋە ئەگەشكۈچىلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئىجتىمائىي ئالاقە تورىمىز ئارقىلىق چۆرگىلەپ ، يىغىلىشلاردا ، تەتىلدە ۋە باشقا ھەر خىل كىشىلەر بىلەن كونا ساۋاقداشلارنىڭ رەسىمىنى كۆرىمىز. ئۇلار يازغان يازمىلار نۇرغۇنلىغان ماختاشلار ، ھېسسىياتلار ۋە ئىچىدىكى چاقچاقلار بىلەن تولغان باھالارغا ئېرىشىشى مۇمكىن.
بۇ ماقالىدە ، كىشىلەرنىڭ قانچىلىك دوستلىرى بارلىقى توغرىسىدا بەزى ستاتىستىكىلارنى كۆرۈپ ئۆتىمىز. بىز يەنە تېخىمۇ كۆپ دوستلارنىڭ سىزنى ھەقىقىي خۇشال قىلىدىغان ياكى قىلالمايدىغانلىقىغا قارايدىغان تەتقىقاتلارنى ئۆتىمىز.
قانچىلىك دوست بولۇشىڭىز ۋە خۇشال بولۇشىڭىز كېرەك؟ ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئەگەر سىزنى ئۆزىنىڭ «ئەڭ يېقىن دوستى» دەپ قارايدىغان بىرىڭىز بولسا ، بەلكىم ھاياتىڭىزدىن رازى بولمىغان كىشىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ رازى بولۇشىڭىز مۇمكىن. [9]
ئىنسانلارنى ئۆسۈملۈكلەرگە ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بارلىق ئۆسۈملۈكلەر دېگۈدەك قۇياش نۇرى ، سۇ ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ ياخشى بىرىكىشىگە موھتاج بولسىمۇ ، ئەمما بۇ نەرسىلەرنىڭ مىقدارى ۋە تەڭپۇڭلۇقى ئۆزگىرىدۇ. بەزى ئۆسۈملۈكلەر روناق تاپىدۇقۇرغاق ۋە ئاپتاپپەرەس رايونلار بولسا ، باشقىلار كۈندىلىك سۇسىز قۇرۇپ كېتىدۇ. بەزىلىرى سايىدا ياخشىراق بولسا ، يەنە بەزىلىرى تېخىمۇ بىۋاسىتە قۇياش نۇرىغا موھتاج.
بىزنىڭ بۇ ئېھتىياجلارنى قاندۇرۇش ئۇسۇلىمىز ئادەمگە قاراپ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئىجتىمائىي جەھەتتە ، بەزى كىشىلەر ئىچ مىجەز بولۇپ ، كىشىلەر بىلەن بىرمۇ-بىر كۆرۈشۈشنى ياخشى كۆرىدۇ ، يەنە بەزىلەر گۇرۇپپا تەڭشىكىدىن ھۇزۇرلىنىدۇ. بەزى كىشىلەر قەرەللىك ھالدا ھەمراھى ۋە ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن كۆرۈشۈشكە رازى ، يەنە بەزىلەر ئايلاندۇرالايدىغان تېخىمۇ چوڭ چەمبىرەكتىن ھۇزۇرلىنىدۇ. يەنە بەزىلىرى يالغۇز ۋاقىتقا موھتاج بولسىمۇ ، يالغۇز ياشاشنى ۋە ھەپتىدە بىر قانچە كەچنى يالغۇز پائالىيەت قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، يەنە بەزىلەر تېخىمۇ كۆپ ئىجتىمائىي ئالاقىنى ئارزۇ قىلىدۇ.
بۇ يەردە ئىلىم-پەنگە ئاساسەن تۇرمۇشتا قانداق قىلىپ تېخىمۇ بەختلىك بولىدىغانلىقى توغرىسىدىكى يېتەكچى بار.
ئادەتتىكى كىشىلەرنىڭ قانچە دوستى بار؟
ئىلگىرىكى تەكشۈرۈشلەرگە سېلىشتۇرغاندا ، ئامېرىكىلىقلارنىڭ يېقىن دوستلىرىنىڭ سانى ئازىيىۋاتقاندەك قىلىدۇ. 1990-يىلى تەكشۈرۈشنى قوبۇل قىلغانلارنىڭ ئاران% 3 ى ئۆزلىرىنىڭ يېقىن دوستى يوقلىقىنى ئېيتسا ، 2021-يىلى بۇ سان% 12 كە ئۆرلىگەن. 1990-يىلى ،% 33 زىيارەت قىلىنغۇچىنىڭ ئون ياكى ئۇنىڭدىنمۇ يېقىن دوستى بار ، 2021-يىلى بۇ سان ئاران% 13 كە چۈشۈپ قالغان.
بۇ يۈزلىنىش 2020-يىلدىكى COVID تارقىلىشتىن بۇرۇن باشلانغاندەك قىلىدۇ. 2018-يىلدىكى 20 مىڭ ئامېرىكىلىق Cigna تەكشۈرۈشىدە ياشلاردا يالغۇزلۇق نىسبىتى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى بولغانئەۋلادلار ، 18-22 ياش ئارىلىقىدىكى كىشىلەر ئەڭ يالغۇز گۇرۇپپا.]]]] شۇنى بايقىدىكى ، دوستلىرىنىڭ سانىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يېرىمغا يېقىن ئامېرىكىلىق بەزىدە ئۆزىنى بەزىدە ياكى دائىم يالغۇز ياكى يالغۇز ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتتى. % 43 كىشى ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ مەنىلىك ئەمەسلىكىنى ھېس قىلدى.
تېخىمۇ كۆپ دوست بولۇش سىزنى تېخىمۇ خۇشال قىلامدۇ؟ توي قىلغان ياكى ھەمراھى بىلەن بىللە ياشايدىغانلارغا بولغان تەسىرى كىچىكرەك بولۇشى مۇمكىن ، بەلكىم ئۇلارنىڭ ھەمراھى ئۇلارنىڭ نۇرغۇن ئىجتىمائىي ئېھتىياجىنى قاندۇرغان بولۇشى مۇمكىن. دوستلىرى بىلەن كۆرۈشۈش قېتىم سانى چاستوتىغىمۇ مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھەر قېتىملىق ئېشىش بىلەن (ئايدا بىر قېتىمغا يەتمەي ، ئايدا بىر قېتىم ، ئايدا بىر قانچە قېتىم ، ھەپتىدە بىر قانچە قېتىم ۋە ھەر كۈنى) ، قوشۇمچە كۆپەيدى.سۇبيېكتىپ پاراۋانلىق.
شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ستاتىستىكا بىزگە قىممەتلىك ئۇچۇرلارنى بەرگەن بىلەن ، ئۇ بىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرەلمەيدۇ. «ئادەتتىكى ئادەم» نىڭ سىزدىن كۆپ دوست بولغانلىقى ئۈچۈنلا سىرتقا چىقىپ تېخىمۇ كۆپ دوست تېپىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، دوستلار بىلەن بىللە بولغان ۋاقىتنى ئاشۇرۇش ھاياتىڭىزغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتەمدۇ يوق ئويلىنىشقا ئەرزىيدۇ. سىگنا تەكشۈرۈشىدە كۆرسىتىلگىنىدەك ، سىزنى ياخشى بىلىدىغان دوستلارنىڭ ئاز بولۇشى تېخىمۇ پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
داڭلىق شەخسنىڭ قانچە دوستى بار؟
ئاممىباب دەپ قارالغان كىشىلەرنىڭ دوستلىرى كۆپ بولىدۇ ، ھېچ بولمىغاندا ئۇلاردەك قىلىدۇ. ئۇلار پائالىيەتلەرگە تەكلىپ قىلىنغان بولۇپ ، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ھەۋىسىنى تاپقاندەك قىلىدۇ. ئەمما ئىنچىكىلىك بىلەن قارايدىغان بولساق ، ئۇلارنىڭ يېقىن دوستلاردىن بەكرەك ئازادە دوستلارنىڭ بارلىقىنى بايقىشىمىز مۇمكىن (تېخىمۇ كۆپ مەزمۇنلار ئۈچۈن ، ئوخشىمىغان تۈردىكى دوستلار توغرىسىدىكى ماقالىمىزنى ئوقۇڭ). چوڭلارنىڭ داڭقىنى تېپىش تەس (چوڭلارنىڭ داڭقىنى ئۆلچەش ۋە كۆزىتىش تەس). شۇنداقتىمۇ ، بۇ نەتىجىلەر بالىلارغا مۇناسىۋەتلىكپايدىلىق ، چۈنكى ئۇلار بىزگە ھېس قىلىنغان ئاممىبابلىقنىڭ چوقۇم خۇشاللىق ياكى ئىجتىمائىي قانائەت بىلەن باغلىنىشلىق ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
قانچە دوست بولالايسىز؟ ھەمىشە «قانچە كۆپ بولسا شۇنچە كۆپ» بولامدۇ؟ بىز ساقلاپ قالالايدىغان دوستلارنىڭ سانىنىڭ چېكى بارمۇ؟ بەزى نېرۋا تەسۋىرى تەتقىقاتى بۇ قاراشنى قوللايدۇ ھەمدە ئىنسانلار ۋە باشقا پىرىماتلاردا چوڭ مېڭىنىڭ بەدەن نىسبىتى ئىجتىمائىي گۇرۇپپىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ماس كېلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
كۆپىنچىمىز خىزمەت ، مەكتەپ ۋە ئۆيىمىزنى قامداش قاتارلىق باشقا مەسئۇلىيەتلەر بىلەن دوستلار بىلەن ئۆتكۈزگەن ۋاقىتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشىمىز كېرەك. بىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالىدىغان بالىلىرىمىز ، بىزنىڭ قوللىشىمىزغا موھتاج ئائىلە ئەزالىرى بولۇشى مۇمكىن ، ياكى بىز ۋاقىت سەرپ قىلىشقا ئېھتىياجلىق جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن.
بىر كۈندە پەقەت 24 سائەت ۋاقتىمىز بولغاچقا (ھەممىمىز يېيىش ۋە ئۇخلاش كېرەك) ، ئۇ قىلالايدۇدائىم 3-4 دوستنى كۆرۈش تەس. يېڭى دوست تېپىش ئۈچۈنمۇ ۋاقىت كېتىدۇ. دونبارنىڭ «دوستلار: بىزنىڭ ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋىتىمىزنىڭ كۈچىنى چۈشىنىش» ناملىق يېڭى كىتابىغا قارىغاندا ، ناتونۇش ئادەمنى ياخشى دوستقا ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن 200 سائەت ۋاقىت كېتىدۇ.
قانچىلىغان تور دوستلىرىڭىز بولالايدۇ؟ ياخشى دوست بولۇش دوستلىرىمىزنىڭ ھاياتىدا يۈز بەرگەن ئىشلارنى خاتىرىلەش ئۈچۈن بەزى «روھىي بوشلۇق» نى ساقلاپ قېلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر ئۇنداق قىلمىساق ، دوستىمىز ئۇلارنىڭ ھەمراھىنىڭ ئىسمىنى ، ئۇلارنىڭ ئۆتكەن بىر يىلدا مەشىق قىلىۋاتقان قىزىقىشىنى ياكى ئۇلارنىڭ خىزمەت ئۈچۈن نېمىلەرنى قىلىۋاتقانلىقىنى ئۇنتۇپ قېلىشىمىزدىن ئازابلىنىشى مۇمكىن. نۇرغۇن سوئاللارغا باغلىق بولغان يەككە سوئال ، مەسىلەن سىزنىڭ قانچىلىك بوش ۋاقتىڭىز بار ، مەيلى ئىجتىمائىي ياكى يالغۇز كىشىلىك پائالىيەتنى ياخشى كۆرەمسىز ، ھەمدە ھازىرقى دوستلىرىڭىزدىن قانچىلىك رازى بولىسىز.
قانداقلا بولمىسۇن ، سىز بۇ خىل ئۇسۇلنى سىناپ بېقىشنى ياخشى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:قوبۇل قىلىش ۋە ھېسسىي جەھەتتىن قوللاش. بۇنداق يېقىن دوستلۇق ئورنىتىش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە كۈچ كېتىدۇ ، بۇنداق بەشتىن ئارتۇق دوستقا ئېرىشىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئاندا-ساندا پاراڭلىشالايدىغان 2-15 دوستىڭىز بولسا ، سىز ھەققىدە ئازراق بىلىدىغانلار ئىجتىمائىي پائالىيىتىڭىزنى ۋە ئۆز نۆۋىتىڭىزدە تۇرمۇشىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ. سىز بىرلىكتە ئىشلارنى قىلىدىغان «دوستلار گۇرۇپپىسى» ياكى ئوخشىمىغان توپتىكى بىر قانچە دوستلىرىڭىز ياكى ھەر ئىككىلىسىڭىز بولۇشى مۇمكىن.
دوستلىرىڭىز كۆپ بولمامدۇ؟
كۆرگىنىڭىزدەك ، نۇرغۇن كىشىلەر يالغۇزلۇق ھېس قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار يوق.دوستلىرى ياكى دوستلۇقى چوڭقۇر بولمىغاچقا.
ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى باسقۇچلىرىدا ئوخشىمىغان دوستلارنىڭ بولۇشىمۇ نورمال ئەھۋال. شەھەرلەرنى يۆتكەش ، خىزمەتنى ئۆزگەرتىش ياكى قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈش قاتارلىق ئامىللار سىزنىڭ ھەر قانداق ۋاقىتتا دوستلىرىڭىزنىڭ سانىغا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. . ئىجتىمائىي تاراتقۇلار پۈتۈن ھېكايىنى كۆرسەتمەيدۇ ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى سېلىشتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ. بەزى ھېساباتلارنى كۆرگەندىن كېيىن ئالاھىدە ناچار ھېس قىلغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئۇنى ئېچىشنى ئويلىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
ئاستى سىزىق
دوستلىرىڭىزنىڭ كۆپ بولماسلىقى تۈزۈك. مۇھىمى ئۆزىڭىزدىن ئۆزىڭىزگە نېمىنىڭ توغرا بولىدىغانلىقىنى سوراپ بېقىڭ. قورقۇش سىزنى يېڭى دوست تۇتۇشتىن ساقلاپ قالامدۇ ياكى بارلىقىڭىزغا رازىمۇ؟ بەزى كىشىلەر يېقىن دوستلىرىدىن خۇشال. ئەگەر سىز تېخىمۇ كۆپ دوست تۇتۇشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلسىڭىز ، بۇ سىز بولغىنىڭىزدا ئىشلىيەلەيدىغان ئىشready.
قاراڭ: دوستىڭىز سىزنى ساراڭ قىلىپ ، سىزگە پەرۋا قىلمايدىغان 12 خىل ئۇسۇل
