16 Cara Pikeun Ngabales Nalika Aya Anu Teu Hormat ka Anjeun

Kalakuan teu hormat bisa ngajadikeun anjeun ngarasa rendah diri, diremehkeun, ambek, atawa teu penting. Hanjakal, lolobana urang ngajalankeun kana jalma cucungah ti jaman ka jaman dina kahirupan pribadi tur profésional urang. Dina artikel ieu, urang bakal ningali kumaha anjeun tiasa ngabales kalakuan teu hormat dina situasi sosial.

Naon kalakuan teu hormat?

Lamun kecap atawa kalakuan batur nunjukkeun yén anjeun teu ningali anjeun salaku jalma anu pantes anu pantes diperlakukeun kalayan sopan, aranjeunna sigana henteu hormat.

Di dieu aya sababaraha jinis kalakuan anu teu sopan,>

Kalakuan anu hina: Cenderung condescending nu ninggalkeun anjeun ngarasa kagok atawa diremehkeun, misalna, "Anjeun boga karir hébat pikeun batur anu tumuwuh nepi di wewengkon miskin misalna." ningali anjeun dina cara anu karasaeun intrusive atanapi intimidating
• Agresi fisik
• Ignoring wates anjeun, contona, pressuring anjeun nginum alkohol nalika anjeun geus ngomong "No". ing ka anjeun
• Gosipingkoméntar ngeunaan beurat anjeun.

  Anjeun tiasa nganggo pernyataan "Kuring", sapertos "Kuring ngarasa kesel sareng sadar diri nalika anjeun ngalucukeun beurat kuring." Anjeun teras tiasa ngagambar wates ku nyarios, "Kuring henteu resep nalika jalma ngomentaran ukuran kuring. Punten ulah nyarios jinis-jinis sapertos kitu di hareup."

  Anjeun teras tiasa ngajelaskeun naon akibatna upami aranjeunna ngalanggar wates anjeun. Sadérék bisa ngomong, "Lamun maneh nyieun lulucon nu teu sopan ngeunaan beurat kuring, kuring bakal nutup telepon."

  12. Gunakeun koméntar singget pikeun nyebatkeun paripolah anu teu hormat

  Anjeun tiasa nyobian nelepon batur ku koméntar atanapi observasi singget. Pendekatan ieu tiasa dianggo saé nalika aya anu nyarioskeun anu teu pantes, teu leres-leres, sareng anjeun moal tiasa nyéépkeunana pikeun ngobrol hiji-hiji.

  Tempo_ogé: Kumaha Janten Langkung Sosial (Upami Anjeun Henteu Partéi)

  Ieu sababaraha cara pikeun gancang nyorot paripolah anu teu hormat:

  • "Éta mangrupikeun hal anu teu sopan." yakin naha anjeun babagi éta.”

13. Fokus kana tujuan sareng nilai anu sami

Nalika anjeun ngingetkeun jalma anu teu hormat yén anjeun gaduh hal anu penting sareng tiasa ngabantosan masing-masing, aranjeunna tiasa mutuskeun yén éta pikeun kapentingan sorangan janten sipil.

Di dieu aya dua conto cara anjeun tiasa ngingetkeun jalma anu teu hormat kana tujuan atanapi nilai anu anjeun sami:

• Upami anjeun nuju liburan, teu hormat sareng baraya.Anjeun bisa ngomong, "Jigana urang duanana hayang boga waktu nu sae salila libur, katuhu? Urang sigana kedah nyobian anu pangsaéna pikeun akur sareng ngajaga suasana anu saé pikeun sadayana."
• Upami anjeun damel dina proyék sareng batur anu teu hormat ka anjeun, cobian, "Urang duaan hoyong ngarampungkeun proyék ieu. Saur urang duaan kedah narékahan pikeun tetep tenang sareng sopan supados urang tiasa ngalakukeun padamelan anu saé."

14. Laporkeun kabiasaan anu kacida teu hormat

Lamun anjeun geus nyoba nungkulan kabiasaan batur sorangan, tapi euweuh nu robah, atawa teu ngarasa aman pikeun nyanghareupan eta, mertimbangkeun ngalaporkeun ka batur nu boga wewenang.

Contona, lamun salah sahiji kolega anjeun sababaraha kali nyokot kiridit keur pagawean anjeun sarta teu eureun sanggeus anjeun geus nelepon aranjeunna kaluar ngeunaan kaayaan maranéhanana, atawa pertimbangkeun ngawartosan manajer lini anjeun. Atanapi, upami aya anu tetep ngaganggu sareng ngaganggu anjeun online, anjeun tiasa ngalaporkeun kalakuanana ka moderator.

15. Potong atawa ngurangan kontak

Sababaraha jalma teu bisa atawa moal ngarobah kabiasaan maranéhna, sanajan geus jelas yén maranéhna geus menyakiti anjeun. Mun mungkin, coba ngurangan jumlah waktu anjeun méakkeun kalawan batur anu mindeng cucungah ka anjeun.

Misalna, lamun misan anjeun sering ngahina anjeun atanapi nyarios anu teu pikaresepeun, anjeun tiasa mutuskeun yén anjeun ngan ukur ningali aranjeunna dina pasamoan kulawarga ageung sareng ulah pendak sareng aranjeunna dina grup leutik.

16. Ucapkeun "Hatur nuhun"mun pujian backhanded

Mun batur sababaraha kali masihan anjeun pujian backhanded, Anjeun bisa boga sawala hiji-hiji jeung ménta aranjeunna eureun. Tapi salaku perbaikan jangka pondok, seuri basajan jeung riang "Hatur nuhun" tiasa dianggo ogé.

Nalika anjeun pura-pura salah ngartikeun pujian backhanded salaku pujian ikhlas, jalma séjén boga dua pilihan: maranéhna bisa tetep jempé atawa ngabejaan Anjeun yen aranjeunna nyobian ngahina anjeun.

Lamun maranehna cicingeun, Anjeun ngan bisa ngarobah topik jeung neruskeun. Atawa, lamun aranjeunna milih ngahina anjeun, anjeun tiasa tackle disrespect maranéhanana langsung. Gumantung kana kaayaan, anjeun tiasa ngadamel kaayaan ku cara naroskeun aranjeunna pikeun netelakeun naon anu dimaksud, ngagambar wates, sareng maksakeun akibat pikeun kalakuanana. 9>

Panalungtikan némbongkeun yén kabiasaan teu hormat bisa mangaruhan sababaraha widang kahirupan anjeun. Ieu sababaraha studi anu nunjukkeun naha éta penting pikeun mikawanoh sarta nungkulan rudeness jeung disrespect:

• A ulikan 2013 diterbitkeun dina Journal Of Nursing Administration kapanggih tumbu antara ngalaman kabiasaan cucungah ti kolega jeung kaséhatan méntal goréng. prediktor mangpaat tina cerai.[]
• Numutkeun resensi 2014 diterbitkeun dina Journal of Organizational Behavior, pangalaman disrespect low-level di tempat gawé bisa ngabalukarkeun setrés, depresi, sieun, jeung hanjelu.[] Jalma anu ngarasa disrespected di tempat gawé ogé aya dina resiko ngaronjatna konflik di imah

Anjeun teu kudu tolerate disrespect. Teu aya anu ngagaduhan hak pikeun ngarawat anjeun, teu malire kabutuhan dasar anjeun, atanapi ngamangpaatkeun anjeun. Dina bagian ieu, anjeun bakal diajar kumaha carana ngungkulan kabiasaan kasar, teu sopan, atawa pasip-agrésif.

Kieu kumaha carana nungkulan batur anu teu hormat ka anjeun:

1. Ulah luncat kana conclusions

Sababaraha teu hormatkoméntar jeung paripolah écés kurang ajar. Contona, upami aya anu ngahina anjeun, aranjeunna jelas henteu hormat. Tapi sababaraha kaayaan henteu jelas pisan. Ulah luncat kana conclusions; coba masihan jalma kauntungan tina mamang jeung néangan katerangan alternatif pikeun kabiasaan maranéhanana.

Nalika urang nyobian ngartos lampah batur, urang condong nganggap yén cukang lantaranana nyaéta kapribadian maranéhanana tinimbang kaayaan maranéhanana. Dina taun 1990-an, psikolog Gilbert jeung Malone mimiti ngagunakeun istilah "bias korespondensi" pikeun ngajelaskeun kasalahan ieu.[]

Nurutkeun téori ieu, anjeun bakal gancang nganggap yén aya jalma anu teu hormat ngan kusabab anjeunna jalma anu kurang ajar, sanaos kalakuanana disababkeun ku kajadian luar.

Nanya ka diri anjeun, "Naha aya katerangan anu sanés? Naha aya kasempetan yén kuring kaleuleuwihi?”

Contona, upami tatangga anjeun teu malire anjeun dina hiji isuk tibatan unggeuk sareng seuri sapertos biasana, aya kamungkinan yén aranjeunna nyéépkeun anjeun. Tapi éta ogé mungkin yen aranjeunna ngan boga loba dina pikiran maranéhanana sarta teu Mayar teuing perhatian ka nanaon atawa saha di sabudeureun éta.

2. Tanya, "Naon anu anjeun maksud?"

Upami aya anu nyarioskeun hal anu sigana nyinggung, tapi anjeun henteu yakin kana naon anu dimaksud, anjeun tiasa nyingkahan konfrontasi ku cara naroskeun, "Naon anu anjeun maksud?"

Misalna, sebutkeun.yén salami 7 taun, anjeun damel padamelan anu pikaresepeun tapi dibayar rendah dina organisasi nirlaba. Dina sababaraha titik dina paguneman, sobat anjeun nyarios, "Anjeun leres-leres kedah nampi langkung seueur ayeuna."

Koméntar ieu sigana henteu hormat sabab anjeun panginten yén réréncangan anjeun ngahina gaji anjeun atanapi nunjukkeun yén anjeun henteu cukup ambisius. Tapi upami anjeun naros, "Naon anu anjeun maksud ku éta?" Babaturan anjeun tiasa ngajelaskeun yén anu dimaksud nyaéta, "Anjeun kedah dibayar langkung seueur pikeun sadaya padamelan hébat anu anjeun lakukeun, khususna sareng sadaya pangalaman anjeun."

3. Coba ulah nyokot kasar ti strangers pribadi

Bisa jadi gampang pikeun nungkulan kurang ajar, kalakuan cucungah ti urang asing atawa kenalan biasa lamun nyoba teu nyokot eta pribadi. Nanya ka diri, "Naha paripolah jalma ieu bener-bener nyerang kuring, atanapi kuring ngan ukur dina tempat anu salah dina waktos anu salah?"

Contona, upami lalaki atanapi awéwé anu anjeun teu kenal ngadorong anjeun kaluar tina jalan di subway atanapi batur sapagawean anjeun jarang ngobrol henteu ngaku anjeun di kamar istirahat, paripolahna henteu aya hubunganana sareng saha anjeun, atanapi naon anu anjeun lakukeun.

Émut yén kalakuan teu sopan ti jalma anu teu dikenal mangrupikeun bagian normal tina kahirupan. Dina bukuna, Incivility: The Rude Stranger In Everyday Life, sosiolog Philip Smith, Timothy L. Philips, jeung Ryan D. King peta kaluar leuwih ti 500 episode kabiasaan kurang ajar. Karya maranéhanana ngajadikeun eta jelasyén kalakuan teu hormat téh ilahar.[]

Éta ogé bisa mantuan ningali kumaha jalma nu teu hormat ka batur. Lamun batur geus behaving disrespectfully ka batur atawa boga reputasi pikeun sikep goréng maranéhanana, Anjeun bisa ngingetkeun diri nu teu ngan anjeun dina tungtung narima kabiasaan teu marahmay maranéhanana.

4. Tetep tenang sareng sopan

Nalika aya anu teu hormat ka anjeun, gampang ambek sareng tilelep kana tingkatana. Gantina, coba nyandak taneuh luhur. Anjeun meureun bakal ngarasa leuwih alus ngeunaan kaayaan lamun bisa tetep diwangun. Tong ngagedekeun sora, ngahina batur, ngucek-ngucek panon, atawa make basa kasar.

Lamun anjeun teu percaya diri tetep tenang, leuwih sae pikeun ngajauhkeun diri tina situasi. Anjeun tiasa nyarios, "Hapunten, abdi kedah istirahat gancang," atanapi "Kuring bakal uih deui dina sababaraha menit. Abdi kedah ka kamar mandi.”

Artikel ngeunaan cara diplomatik jeung kalakuan kalawan wijaksana ieu bisa mantuan.

5. Coba pikeun ngaleungitkeun rasa henteu hormat ku kahadéan

Anjeun henteu kedah masihan alesan pikeun jalma anu teu hormat, tapi tiasa langkung gampang pikeun tetep tenang sareng nyanghareupan kaayaan upami anjeun ngarawat jalma anu teu sopan kalayan kahadean. Émut yén aranjeunna tiasa ngalaman dinten anu goréng sareng ngaganggu batur.

Kacuali anjeun gaduh alesan anu saé pikeun nganggap yén jalma éta jahat ka anjeun, cobian masihan aranjeunna kauntungan tina ragu. Coba nunjukkeun kahadean ka aranjeunna, sareng pasihan aranjeunnakasempetan pikeun ngabagikeun naon waé anu tiasa ngaganggu aranjeunna.

Misalna, mun babaturan Sadérék méré koméntar anu luar biasa kasar, Sadérék bisa ngomong, "Abdi reuwas anjeun nyarios kitu. Ieu pisan kaluar tina karakter pikeun anjeun. Dupi anjeun ngarasa OK?"

6. Hindarkeun kaganggu anjeun ka jalma sanés

Panalungtikan nunjukkeun yén kasar téh nular. Numutkeun hiji artikel 2016 diterbitkeun dina The Journal Of Applied Psychology, urang bisa "nyekel" rudeness ti jalma anu kurang ajar ka urang.[]

Nu nulis diajar 90 siswa nalika maranéhna latihan latihan badami jeung sakelas. Siswa anu ngalaporkeun yén pasangan kahiji maranéhanana éta kurang ajar éta leuwih gampang dilabélan salaku kurang ajar ku pasangan maranéhanana salajengna. Papanggihan ieu nunjukkeun yén nalika aya jalma anu kurang ajar ka anjeun, anjeun bakal neraskeun karepna ka jalma sanés.

Anjeun sigana parantos ngalaman ieu nyalira. Contona, upami anjeun kedah nungkulan jalma-jalma anu teu hormat dina subway nalika mudik isuk-isuk, anjeun tiasa sumping di tempat damel dina kaayaan anu goréng. Kusabab anjeun geus ngarasa jengkel, anjeun bisa jadi leuwih gampang nyentak ka batur sapagawean anjeun.

Lamun aya nu teu hormat ka anjeun, coba putuskeun siklus kasar. Bejakeun ka diri sorangan, "Kuring moal ngantep kuring kapangaruhan ku wanda goréng batur." Coba janten panutan anu positif.

7. Gunakeun humor pikeun nyorot kalakuan anu teu sopan

Lamun anjeun kenal pisan jeung jalma séjén sarta bisa ngalucukeun, anjeun bisa coba ngagunakeunhumor lembut pikeun nelepon aranjeunna kaluar on kabiasaan cucungah maranéhanana.

Contona, anggap anjeun dahar beurang jeung batur sapagawean anjeun Sarah. Anjeun sakuduna dituju bakal ngawangkong ngeunaan hiji proyék nu nuju duanana gawe dina, tapi Sarah tetep nempo telepon nya tinimbang ngadengekeun anjeun. Ieu jelas yén manéhna teu nengetan, nu ngajadikeun anjeun ngarasa annoyed.

Tinimbang méré koméntar ngeunaan rasa anjeun teu dihargaan, anjeun tiasa nyandak telepon anjeun nyalira sareng ngirim pesen pondok ka anjeunna pikeun narik perhatian anjeunna, sapertos, "Héy, kuring parantos sumping ka rapat!"

Ati-ati nalika anjeun ngagunakeun humor. Lamun batur ngarasa ambek atawa kesel, nyieun lulucon bisa nyieun kaayaan goréng. Pastikeun anjeun teu datang di sakuliah sakumaha pasip-agrésif; Anjeun hoyong nganggo nada sora anu hampang supados henteu disada teuing sindir.

8. Mutuskeun naha éta patut confronting jalma

Kadang, nelepon batur kaluar on kabiasaan cucungah maranéhanana nyaéta hal smartest mun ngalakukeun. Tapi dina kaayaan anu sanés, panginten langkung saé henteu malire kabiasaan éta sareng teraskeun.

Ieu sababaraha patarosan anu anjeun kedah naroskeun ka diri anjeun nalika mutuskeun pikeun nyanghareupan jalma anu teu hormat:

• 12> Naha kajadian ieu leres-leres masalah? Upami jawabanna "Henteu," éta panginten henteu pantes pikeun nyanghareupan jalma anu sanés. Anjeun teu hoyong risiko ngamimitian argumen atawa ngaruksak Anjeunhubungan leuwih masalah minor.
  • Naha paripolah jalma ieu kaluar tina watekna, atawa mindeng kurang ajar ka kuring?

  Urang kabéh nyieun kasalahan jeung nyinggung batur ti waktu ka waktu, mindeng tanpa disadari yén urang geus ngaganggu maranéhna. Iwal aranjeunna geus dipigawé hal pisan kurang ajar atawa teu hormat, éta biasana pangalusna pikeun mopohokeun disrespect occasional. Tapi lamun kalakuan teu hormat hiji jalma geus jadi pola, confronting aranjeunna bisa jadi cara pangalusna pikeun ngeureunkeun eta.

  • Naha hubungan kuring jeung jalma ieu penting pikeun kuring?

  Contona, lamun urang asing teu hormat anjeun, éta meureun teu patut repot a confronting aranjeunna. Tapi lamun batur gawé mindeng ngaruksak anjeun ku komentar kasar, éta patut tackling masalah sabab anjeun kudu ningali jeung gawé bareng aranjeunna rutin.

  • Naha ngarasa aman pikeun nyanghareupan jalma ieu?

  Pikir taliti saméméh confronting saha nu bisa jadi pisan ambek atawa kasar. Upami anjeun kedah nyauran aranjeunna ngeunaan kalakuanana, laksanakeun naon waé anu anjeun tiasa pikeun tetep aman. Contona, Anjeun bisa adu aranjeunna kalayan sababaraha jalma séjén di kamar atawa ngobrol aranjeunna ngaliwatan telepon tinimbang di jalma.

  9. Coba adukeun batur hiji-hiji

  Kacuali anjeun hariwang ngeunaan kasalametan anjeun, biasana pangsaéna pikeun ngobrol sareng jalma anu henteu ngahormatan anjeun hiji-hiji tibatan dina grup. Upami anjeun nyobian ngobrol anu sesah di payuneun batur,jalma anu teu ngahargaan anjeun bisa jadi ngarasa defensif atawa éra, nu bisa jadi hésé pikeun ngobrol tenang.

  10. Anggo pernyataan "Kuring" pikeun ngajelaskeun kumaha parasaan anjeun

  Upami anjeun mutuskeun pikeun nyanghareupan jalma anu henteu ngahormatan anjeun, pernyataan "Kuring" tiasa ngabantosan anjeun ngémutan parasaan anjeun tanpa ngamimitian argumen. Dibandingkeun jeung pernyataan nu dimimitian ku "Anjeun" (misalna, "Anjeun pernah ngadangukeun!"), "Kuring" pernyataan mindeng disada kirang mumusuhan.

  Paké rumus ieu: "Kuring ngarasa ___ nalika ___."

  Ieu sababaraha conto pernyataan "Kuring":

  • Kuring ngarasa disrespected mun anjeun nyandak sagala kiridit keur gagasan kuring dina rapat.
  • Kuring geus ngarasa yén anjeun geus diberesihan dina rapat. ngarasa éra mun anjeun ngabodor ngeunaan jangkung kuring, utamana lamun anjeun ngagoda kuring di hareupeun jalma séjén.

Sababaraha jalma teu nyadar yén omongan atawa kalakuanana dianggap teu sopan. Pernyataan "Kuring" tiasa ngabantosan batur ngartos naha anjeunna ngaganggu anjeun sareng ngadorong aranjeunna ngarobih kabiasaanana.

11. Tarik wates anu jelas sareng maksakeun akibat

Batesan anu kuat ngabantosan jalma sanés ngartos naon anu anjeun pikahoyong sareng moal nampi dina hubungan anjeun. Lamun jalma séjén nyaho yén bakal aya balukar tina kalakuan nu teu pantes, maranéhna bisa jadi leuwih gampang ngahormatan anjeun.

Misalna, hayu urang nyebutkeun yén salah sahiji anggota kulawarga anjeun mindeng nyieun teu hormat.