Агуулгын хүснэгт
Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үзсэн бүтээгдэхүүнүүдийг орууллаа. Хэрэв та манай холбоосоор дамжуулан худалдан авалт хийвэл бид шимтгэл авах боломжтой.
Нийгмийн түгшүүртэй байх нь таныг бүрэн ганцаардуулахад хүргэдэг, учир нь энэ нь "та"-ын асуудал байх ёстой. Гэвч статистик мэдээллээс харахад Америкт насанд хүрэгчдийн 6.8%, өсвөр үеийнхний 9.1% нь нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй байдаг.[]
Ийм төрлийн тэмцлийг туулж байгаа сая сая хүмүүс байдаг. Яг чам шиг хүмүүс үүнээс болж ганцаардал, нийгмээс тусгаарлагдлаа багасгахыг хүсдэг.
Дэмжлэгийн бүлгүүд энд орж ирдэг. Тэд танд бэрхшээлээ ижил эсвэл ижил төстэй асуудалтай хүмүүстэй хуваалцах боломжийг олгодог. Энэ нь таныг юу даван туулж байгааг ойлгодог хүмүүстэй асуудлынхаа талаар ярихад тустай.
Магадгүй та энэ нь ямар учиртайг харж байгаа ч та туслах бүлэгт нэгдэхдээ эргэлзсэн хэвээр байна. Та бусадтай ярихаас айдаг, бүлгийн орчинд санаа зовох хэрэггүй. Тиймээс, тусламжийн бүлэг танд энэ айдсыг даван туулахад хэрхэн тусалж болохыг төсөөлөхөд хэцүү байна.
Хэдийгээр та тусламжийн бүлэг танд ашигтай гэдэгт итгэлтэй байсан ч хаанаас хайж эхлэхээ мэдэхгүй байх байсан.
Энэ нийтлэлээс та Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлгүүдийг биечлэн болон онлайнаар хэрхэн олох талаар мэдээлэл авах болно. Та мөн туслах бүлгүүд болон бүлгийн эмчилгээний ялгааг сурах болно. Энэ нь танд бүлгийн дэмжлэг үзүүлэх төрлийг сонгоход тусалнаЯдаж одоохондоо танд илүү тохиромжтой.
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг гэж юу вэ, юу вэ?
Заримдаа нийгмийн түгшүүрийн эмгэг нь ичимхий, дотогшоо зантай андуурч болох ба түүнээс зайлсхийдэг зан чанарын эмгэгтэй андуурч болно. Хэдийгээр зарим нэг давхцал байгаа ч нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр нь эдгээр бусад нэр томъёоноос бүрэн хамааралгүй байдаг.
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг гэж юу вэ?
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүс нийгмийн нөхцөл байдалд бусдын шүүмжлэл, шүүмжлэлд өртөхөөс маш их айдаг. Тухайлбал, шинэ хүмүүстэй танилцах, болзоонд явах, илтгэл тавих гэх мэт. []
Нийгмийн айдастай нөхцөл байдал бий болж байгаа үед тэдний мэдэрдэг түгшүүр нь хүчтэй байж болох бөгөөд нөхцөл байдал үүсэхээс хамаагүй өмнө эхэлж болно. Тэд мөн нийгмийн харилцаанд орсны дараа бусад хүмүүс өөрсдийг нь хэрхэн харах талаар санаа зовдог бөгөөд өөрийгөө шүүмжлэх хандлагатай байдаг. Тэдний айдас нь тэднийг амьдралынхаа нийгмийн тал дээр таашаал авч, бүрэн дүүрэн оролцоход саад болдог. Тэд айдсаа даван туулахад нь туслахын тулд ихэвчлэн эмчилгээ шаарддаг.[]
Одоо, нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн энэхүү тодорхойлолтыг харгалзан үзэхэд нийгмийн түгшүүрийн эмгэг нь ичимхий, дотогшоо болон түүнээс зайлсхийдэг зан чанарын эмгэгээс хэрхэн ялгаатай болохыг илүү нарийвчлан авч үзье.
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг, ичимхий
Ичимхий хүмүүс болон нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүс нийгмийн нөхцөл байдалд өөрийгөө ухамсарлаж, түгшүүртэй байдаг. Үүний ялгаа нь ичимхий хүмүүст байдаг.Тэдний ичимхий байдал нь ихэвчлэн шинэ хүмүүстэй тухтай байх үед алга болдог. Тэд нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүс шиг нийгмийн нөхцөл байдлын талаар хэт их бодохгүй байх хандлагатай байдаг. Ичимхий байдал нь ихэвчлэн эмчилгээ шаарддаггүй ч нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь ихэвчлэн хийдэг.[]
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг нь дотогшоохтой харьцуулахад
Интроверт хүмүүс нийгэмшихэд тийм ч их таашаал авдаггүй бөгөөд тэд ганцаараа тайван цагийг өнгөрөөдөг.[] Үүнээс болж тэднийг буруугаар ойлгож, буруугаар тайлбарладаг. Хүмүүс интроверт хүмүүсийг нийгэмд чадваргүй гэж боддог ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Интроверт хүмүүст илүү тайван цаг хэрэгтэй байгаагийн шалтгаан нь тэд ингэж цэнэглэгддэгт оршино.[]
Интроверт хүмүүс илүү нам гүм, тайван байдаг учраас тэд нийгмийн түгшүүртэй байдаг гэсэн үг биш юм. Ер нь олон хүмүүс хүмүүстэй сайн харьцдаг, нийгмийн ур чадвар сайтай байдаг. Тэд зүгээр л нэг өрөөнд байгаа хамгийн олон нийттэй, дуу чимээтэй хүмүүс биш.
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг ба зайлсхийдэг зан чанарын эмгэг
Зайлсхийх зан чанарын эмгэгийг нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн илүү хүнд хэлбэр гэж тодорхойлсон байдаг.[] Тиймээс зайлсхийдэг зан чанарын "зайлсхийх" хүчин зүйл нь хүний амьдралын бүхий л хэсэгт нөлөөлдөг. Тэд зөвхөн нийгмийн түгшүүртэй бус ерөнхий түгшүүрийг мэдэрдэг.
Энэ хоёрын өөр нэг ялгаа нь зайлсхийдэг зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс бусдад итгэдэггүй, бусад нь тэднийг гомдоохыг хүсдэг гэж боддог. Харин нийгмийн түгшүүртэй хүмүүсэмгэг нь бусдыг шүүмжлэхээс айдаг ч тэдний айдас хэр үндэслэлгүй байдгийг тэд харж чаддаг.[]
Нийтлэг асуултууд
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг.[] Энэ нь хүмүүсийг айдастайгаа тэмцэж, тэдний нийгмийн ур чадвар, сэтгэлгээний хэв маягийг өөрчлөх явдал юм. Бүлгийн тусламж нь бие даасан эмчилгээг нөхөж болно. Хүнд тохиолдолд эм бичиж болно.[]
Бид онлайн эмчилгээнд BetterHelp-ийг санал болгож байна, учир нь тэд хязгааргүй мессеж илгээх, долоо хоног бүр сесс хийх боломжтой бөгөөд эмчийн оффис дээр очихоос хамаагүй хямд байдаг.
Тэдний төлөвлөгөө долоо хоногт 64 доллараас эхэлдэг. Хэрэв та энэ линкийг ашиглавал BetterHelp-ээс эхний сард 20% хямдралтай + ямар ч SocialSelf курст хүчинтэй 50 долларын купон авна: BetterHelp-ийн талаар нэмэлт мэдээлэл авах бол энд дарна уу.
(50 долларын SocialSelf купоноо авахын тулд манай линкээр бүртгүүлнэ үү. Дараа нь BetterHelp-ийн захиалгын баталгааг бидэнд имэйлээр илгээж, өөрийн хувийн кодыг авах боломжтой. Та манай нийгмийн тусламжийн кодыг ашиглаж болно.
). түгшүүр?
Тийм ээ, ялангуяа бие даасан сэтгэлзүйн эмчилгээтэй хослуулсан тохиолдолд. Туслах бүлэг нь хүмүүст бусадтай харилцахаас айдаг айдсаа даван туулах аюулгүй орон зайг санал болгодог.
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг хэзээ нэгэн цагт арилдаг уу?
Нийгмийн түгшүүр ихэвчлэн өсвөр наснаас эхэлдэг ба зарим хүмүүст энэ нь тохиолдож болно.нас ахих тусам сайжирч эсвэл алга болдог. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд сэтгэлзүйн эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийг цаг хугацаа, зөв тусламжаар амжилттай эдгээнэ гэж найдаж байна>
Танд хамгийн тохиромжтой.Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг гэж юу болох, биш гэдгийг мэдэж авах бөгөөд нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн талаарх нийтлэг асуултуудын хариултыг олох болно.
Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлгийг сонгохдоо анхаарах 5 зүйл
Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлэг хайхаас өмнө бүлгүүд хэрхэн ялгаатай байдгийг мэдэх нь чухал. Энэ нь танд ямар бүлэг хамгийн тохиромжтой байх талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.
Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлгийг хайхдаа дараах 5 зүйлийг анхаарах хэрэгтэй:
1. Бүлгийн дэмжлэг нь онлайн эсвэл биечлэн байж болно
Биечлэн уулзалтад нэгдэх нь илүү их ашиг тустай. Эдгээр нь танд нийгмийн фобитэйгээ бодит амьдрал дээр нүүр тулах боломжийг олгодог.[]
Хэрэв таны нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр маш их байвал эсвэл нэрээ нууцлахыг хүсвэл онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг илүү тохиромжтой. Түүнчлэн, хэрэв та уулзалтад очих боломжгүй, эсвэл танай нутагт бүлгүүд байхгүй бол онлайн дэмжлэг авах боломжтой.
Биечлэн уулзах боломжтой онлайн сонголт бол Zoom гэх мэт видео хурлаар уулздаг тусламжийн бүлэг байх болно. Бусад онлайн сонголтуудад хэлэлцүүлгийн форум болон чат өрөө орно. Энд та нийгмийн түгшүүртэй тэмцэж буй бусад хүмүүстэй нэрээ нууцлан чатлаж, дэмжлэг авах боломжтой.
2. Дэмжлэгийн бүлгүүд нээлттэй эсвэл хаалттай байж болно
Нээлттэй тусламжийн бүлгүүд нь шинэ хүмүүсийг хүссэн үедээ бүлэгт нэгдэх, гарах боломжийг олгодог. Хаалттай бүлгүүдэд гишүүд бүлэгт нэгдэх шаардлагатайтодорхой цаг гаргаж, хоёр долоо хоногийн турш тогтмол цуглах үүрэг хүлээдэг.[]
Ерөнхийдөө туслах бүлгүүд ихэвчлэн нээлттэй, бүлгийн эмчилгээний бүлгүүд ихэвчлэн хаалттай байдаг.
Хаалттай бүлэгт та долоо хоног бүр ижил хүмүүстэй уулзаж байх тул айдсаа даван туулахын тулд бусад гишүүдтэй илүү зохион байгуулалттай ажиллах боломжтой.[] Хэрэв та бүлэгт тогтмол оролцоход бэлэн байх нь зүйтэй. Энэ нь бас илүү тайтгарал, танил байдлыг санал болгодог. Сул тал нь? Энэ төрлийн бүлгийг олоход цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд таныг хүлээлгийн жагсаалтад оруулах шаардлагатай болж магадгүй.
Нээлттэй бүлгүүд нь уян хатан байдаг тул байнгын уулзалтад оролцохыг хүсдэггүй хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг.
3. Дэмжлэгийн бүлгүүдийн хэмжээ хязгаартай байж болно
Та тусламжийн бүлэгт элсэхээсээ өмнө бүлгийн хэмжээний хязгаарыг шалгах нь ашигтай байх болно.
Том бүлэгт хүн бүр тэнцүү хуваалцах боломжтой байх нь маш хэцүү байдаг. Бусдын хуваалцсан зүйлийг хүлээн авч, боловсруулахад бас хэцүү болдог. 10 ба түүнээс цөөн гишүүнтэй бүлгүүдийг зорь.
4. Зөвхөн нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг дэмжих бүлгүүд байдаг
Зарим дэмжих бүлгүүд илүү өргөн хүрээтэй байдаг. Энэ нь аливаа төрлийн түгшүүртэй болон нийгмийн түгшүүртэй тэмцэж буй хүмүүст зориулагдсан гэсэн үг юм.
Эдгээр бүлгүүд тустай байж болох ч зөвхөн нийгмийн түгшүүртэй холбоотой бүлэгт хамрагдах нь илүү их ашиг тустай байж болох юм.
Үүний шалтгаан ньНийгмийн айдас түгшүүрийн эмгэгийг бусад эмгэгүүдээс тэс өөрөөр эмчилж, удирддаг. Түүнчлэн, энэ нь таны тулгарч буй асуудалтай холбоотой байж болох хүмүүстэй хамт байх нь тустай.[]
5. Туслах бүлгүүд үнэ төлбөргүй эсвэл төлбөртэй байж болно
Ихэвчлэн тусламжийн бүлэг танаас төлбөр төлөхийг шаардах үед тухайн бүлгийг бэлтгэгдсэн багш эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн удирддагтай холбоотой. Мэргэжлийн дагуу удирдуулсан төлбөртэй бүлгүүд ихэвчлэн илүү бүтэцтэй байдаг. Тэд мөн нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэх сэтгэл зүйн шилдэг туршлагыг дагаж мөрддөг.[]
Зарим бүлгүүдийг сайн дурынхан удирддаг: эдгээр нь туслах бүлгүүдэд богино хугацааны сургалтанд хамрагдсан хүмүүс байж болно. Тэд нийгмийн түгшүүрийг өөрсдөө мэдэрсэн эсвэл даван туулсан хүмүүс байж болно.
Таныг нэг бүлгээс нөгөө бүлгээс тийм их ашиг хүртэхгүй гэсэн үг байхгүй. Та бүх зүйлийг анхаарч үзээд аль бүлэг нь танд хамгийн тохиромжтойг шийдэх хэрэгтэй.
Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлгийг хэрхэн олох вэ
Хэрэв та зоригтой байвал биечлэн туслах бүлэгт элсэх нь хамгийн их ашиг тусыг авчрах байх. Учир нь та айдастайгаа дэлгэцийн ард биш бодит ертөнцөд нүүр тулах болно. Энэ нь таны бүлгээс олж авах нийгмийн шинэ ур чадвар, мэдлэгийг хялбархан шилжүүлэхэд тусална.
Биечлэн бүлэг олоход бэрхшээлтэй байж болно. Таны хувьд COVID-ийн тохиолдол их байж магадгүйбүс нутаг, дүрэм, журам нь нийгмийн уулзалт хийхийг зөвшөөрөхгүй байж болно. Гэхдээ ямар ч байсан судалгаа хийж, танд боломж байгаа эсэхийг мэдэхэд гэмгүй.
Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлгийг эндээс хайх хэрэгтэй:
1. Google ашиглан тусламжийн бүлгийг хайх
Энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж магадгүй ч заримдаа та өөрийн байршилд үйлчилгээ хайж байгаа бол Google хамгийн үнэн зөв бөгөөд хамгийн сүүлийн үеийн илэрцүүдийг өгөх боломжтой.
"Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлэг" гэж хайж, дараа нь хотынхоо нэрийг хайж үзээрэй. Таны ашиглаж болох өөр нэг хайлтын нэр томъёо бол "Нийгмийн түгшүүрийг арилгах бүлгийн эмчилгээ" бөгөөд дараа нь хотынхоо нэрийг бичнэ.
2. Meetup.com дээрээс тусламжийн бүлгийг хай
Meetup.com нь хэн ч бүртгүүлж болох дэлхийн платформ юм. Энэ нь хүмүүст уулзалт зохион байгуулах эсвэл нэгдэх уулзалтыг олох боломжийг олгодог.
Энэ нь meetup.com-д бүртгүүлэх нь үнэ төлбөргүй байдаг ч зарим уулзалтын зохион байгуулагчид арга хэмжээ зохион байгуулах зардлыг нөхөхийн тулд бага хэмжээний хураамж хүсдэг.
Meetup.com-ын хамгийн сайхан зүйл бол бүлгүүд хэр тогтмол цугларч байгааг харснаар бүлэг хэр идэвхтэй байгааг харж болно. Мөн та бусад хүмүүсийн бүлгийн талаар юу хэлснийг сэтгэгдэл хэсгээс харах боломжтой.
Бүлэг хайхдаа meetup.com-ын хайлтын функцийг ашиглана уу. "Нийгмийн түгшүүр" болон таны байршлыг бичээд өөрт тань ойр холбоотой уулзалтууд байгаа эсэхийг харна уу.
3. adaa.org
ADAA бүлэг ашиглан тусламжийн бүлгийг хайАмерикийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын нийгэмлэгийн төлөө. ADAA вэбсайтаас та өөр өөр мужуудад биечлэн болон виртуал дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийн жагсаалтыг олох боломжтой.
ADAA вэб сайтаас та мөн өөрийн нутаг дэвсгэрт нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлгээ байгуулах удирдамжийг олж болно.
Мөн_үзнэ үү: Нийгмийн ухамсараа хэрхэн дээшлүүлэх вэ (жишээгээр)4. SAS лавлах
SAS ашиглан бүлгийг хайх, Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих төв нь дэлхийн форум юм. Эндээс нийгмийн түгшүүр, нийгмийн фоби, ичимхий янз бүрийн түвшний хүмүүс ижил зүйлтэй тулгараад байгаа бусдаас дэмжлэг, ойлголт авах боломжтой.
SAS нь АНУ, Канад, Шинэ Зеланд, Австрали, Их Британи, Ирланд, Филиппин зэрэг өөр өөр улс орнуудад биечлэн туслах бүлгүүдийн лавлахтай.[]
Нийгмийн тусламжийг онлайнаар хэрхэн яаж олох вэ
онлайнаар санал болгож буй түгшүүрийн дэмжлэг. Үүнд форум, чат өрөө, мобайл апп, видео хурлын уулзалт зэрэг багтана.Ерөнхийдөө нийгмийн сэтгэл түгшээсэн хүмүүст онлайн дэмжлэг сонирхолтой байж болно. Учир нь онлайнаар холбогдох нь биечлэн холбогдохоос илүү айдас багатай байдаг.
Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих онлайн эх сурвалжуудын жагсаалтыг энд оруулав:
1. Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах Loop.co програм
Хэрэв та өндөр хүртээмжтэй, тохиромжтой тусламжийн бүлгийг хайж байгаа бол Loop.co мобайл апп нь маш сайн сонголт юм.
Loop.co нь хүмүүст туслахад чиглэгдсэн гар утасны апп юм.нийгмийн түгшүүртэй. Энэ нь бэлтгэгдсэн чиглүүлэгчдийн удирддаг туслах бүлгүүдээс гадна олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Loop.co-г ашигласнаар та нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах ур чадварт суралцаж, тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд шууд хичээлд нэгдэж болно. Хэрэв та шууд хуралдааныг ажиглаж, бусдаас суралцахыг хүсвэл энэ нь бас сонголт юм.
2. Нийгмийн түгшүүрийн форумууд
Форумууд нь онлайн хэлэлцүүлгийн бүлгүүд юм. Форум дээр та нийгмийн түгшүүртэй ижил төстэй сорилтуудыг хуваалцаж буй бусад нөхдөөс дэмжлэг авах боломжтой.
Та форум дээр одоо болж буй хэлэлцүүлэгт нэгдэх эсвэл гишүүдэд шинэ асуулт тавьж, санал хүсэлтээ асууж болно. Таны авч буй зөвлөгөө, дэмжлэг нь ихэвчлэн үе тэнгийнхнээсээ ирдэг тул эмчээс авах мэргэжлийн зөвлөгөөг орлох ёсгүй.
Нийгмийн түгшүүрт анхаарлаа хандуулдаг олон онлайн форум байдаг ч хамгийн алдартай нь SAS (Нийгмийн түгшүүрийн дэмжлэг); SPW (Нийгмийн фоби ертөнц); болон SAUK (Нийгмийн түгшүүртэй Их Британи).
Эдгээр форумын вэбсайтуудын ихэнх нь бүлгийн хэлэлцүүлэгээс гадна нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад туслах эх сурвалжуудын холбоосыг агуулдаг. Жишээлбэл, SAS нь бусдад тустай нь батлагдсан ном гэх мэт өөртөө туслах нөөцтэй хэсэгтэй.
3. Нийгмийн түгшүүртэй чатын өрөөнүүд
Чат өрөөнүүд нь бусад хүмүүстэй бодит цаг хугацаанд нэрээ нууцлан мессеж солилцох боломжтой онлайн уулзалтын өрөөнүүд юм.
Хэрэв та хайж байгаа болЯаралтай тусламж, чат өрөө нь бусадтай хуваалцах, санал хүсэлтийг хурдан авах сайхан газар байж болно.
Нийгмийн түгшүүртэй хүмүүст зориулсан хоёр үндсэн чат өрөө байдаг. Үүнд Эрүүл чат болон Нийгмийн түгшүүрийг дэмжих чат багтана. Тэд 24/7 нээлттэй тул та хүссэн үедээ нэгдэх боломжтой.
4. Виртуал нийгмийн түгшүүрийг дэмжих бүлгүүд
Видео хурлын дуудлагаар дамжуулан онлайнаар уулздаг туслах бүлгүүд болон бүлгийн эмчилгээний бүлгүүд байдаг.
Та эдгээрийг Google-ээс хайж, "нийгмийн түгшүүрийг дэмжих виртуал бүлгүүд"-ийг хайж олох боломжтой.
Америкийн түгшүүр, сэтгэл гутралын нийгэмлэг болон Meetup.com мөн өөрийн вэб сайт дээр виртуал туслах бүлгүүдтэй байдаг.
Дэмжих бүлэг болон бүлгийн эмчилгээ хоёрын ялгаа нь юу вэ?
Дэмжих бүлэг болон бүлгийн эмчилгээ гэсэн нэр томъёо нь хоорондоо солигдох мэт сонсогдож болох ч тэдгээр нь ижил биш юм. Хэрэв та тэдгээрийн ялгааг ойлговол аль нь танд тохирохыг илүү сайн ойлгох болно.
Дэмжих бүлгүүд болон бүлгийн эмчилгээ нь бусадтай хуваалцах аюулгүй, дэмжлэг үзүүлэх орчинг санал болгодогоороо ижил төстэй байдаг. Ялангуяа тантай ижил төстэй сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, шинж тэмдэг илэрч байгаа бусад хүмүүс.
Дэмжих бүлгүүд болон бүлгийн эмчилгээ нь хэн удирдаж байгаа, хурлын бүтэц, бүлгийн дүрэм, хүлээгдэж буй үр дүнгээс хамаарч өөр өөр байдаг.
Бүлгийн удирдлага, бүтэц
Бүлэг эмчилгээг үргэлж мэргэжлийн хүн удирддаг.бэлтгэгдсэн эмчилгээний эмч боловч туслах бүлгүүдийг хэн ч удирдаж болно.[] Тэдгээрийг ихэвчлэн туршлагатай, тодорхой асуудлыг даван туулж чадсан хүмүүс удирддаг.
Уулзалтын бүтцийн тухайд бүлгийн эмчилгээнд эмч нь ихэвчлэн уулзалтын гол зүйлийг шийдэж, бүлгийн хэлэлцүүлгийг удирддаг. Тусламжийн бүлэгт гишүүд тухайн хуралдаанд ямар ч хамаагүй асуудалд анхаарлаа хандуулдаг.[]
Бүлгийн дүрэм
Бүлгийн дүрмийн тухайд бүлгийн эмчилгээ нь ихэвчлэн хүмүүсийн нэгдэх, гарах талаар илүү хатуу байдаг. Бүлгийн эмчилгээнд хамрагдахыг хүсч буй хүмүүс ихэвчлэн өмнө нь өргөдөл гаргаж, тохирох эсэхийг нь үнэлдэг. Эмчилгээний үүднээс тууштай байх нь чухал тул тэд мөн тодорхой хугацаанд бүлэгт үлдэх төлөвтэй байна. Туслах бүлгүүдийн хувьд дүрэм журам нь ихэвчлэн илүү уян хатан байдаг. Хүмүүс хүссэнээрээ нэгдэж, гарч болно.[]
Хүлээлт
Эцэст нь оролцогчид туслах бүлгүүдтэй харьцуулахад бүлгийн эмчилгээнээс өөр зүйл хүлээж байна. Бүлгийн эмчилгээнд хүмүүс оруулсан зүйлээ гаргана гэж боддог. Эмчилгээ нь тэдэнд тогтмол хамрагдсанаар зан үйлийн бодит өөрчлөлтийг хийхэд тусална гэж найдаж байна. Туслах бүлгүүдийн тусламжтайгаар хүмүүс зүгээр л сонсож, урам зориг өгөхийг илүү их эрэлхийлж байна.[]
Та энэ үед зүгээр л дэмжлэг, ойлголтыг хайж байна уу? Та бүлгийн эмчилгээнд тогтмол хамрагдах амлалт өгөх эсэхээ эргэлзэж байна уу? Дараа нь туслах бүлэг нь байж болно
Мөн_үзнэ үү: Би чимээгүй учраас хүмүүс надад дургүй