Mar a lorgas tu buidheann taic iomagain shòisealta (a tha freagarrach dhutsa)

Mar a lorgas tu buidheann taic iomagain shòisealta (a tha freagarrach dhutsa)
Matthew Goodman

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma nì thu ceannach tro na ceanglaichean againn, is dòcha gum faigh sinn coimisean.

Le bhith a’ faighinn iomagain shòisealta faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn gu tur leat fhèin, mar sin feumaidh gur e duilgheadas “thu” a tha seo. Ach tha staitistigean a’ sealltainn gu bheil eas-òrdugh iomagain shòisealta air 6.8% de dh’ inbhich agus 9.1% de dheugairean ann an Ameireagaidh.[]

Gu litearra tha milleanan de dhaoine a-muigh an sin a’ dol tro strì coltach ris. Daoine a tha - dìreach mar thusa - airson an aonaranachd agus an aonaranachd sòisealta a tha iad a’ faireachdainn air a sgàth a lughdachadh.

Seo far am bi buidhnean taic a’ tighinn a-steach. Bheir iad an cothrom dhut na dùbhlain agad a cho-roinn ri daoine aig a bheil na h-aon dhuilgheadasan no an leithid. Bidh e na chuideachadh le bhith bruidhinn mu na duilgheadasan agad le daoine a thuigeas na tha thu a’ dol troimhe.

Is dòcha gum faic thu mar a tha seo a’ dèanamh ciall, ach tha thu fhathast leisg a dhol an sàs ann am buidheann taic. Tha eagal ort gum feum thu bruidhinn ri daoine eile idir, gun dragh sam bith ann an suidheachadh buidhne. Mar sin, tha e doirbh dhut smaoineachadh ciamar a b’ urrainn do bhuidheann taic do chuideachadh le bhith faighinn seachad air an fhìor eagal seo.

Fiù ‘s nan robh thu cinnteach gum faodadh buidheann taic a bhith na bhuannachd dhut, cha bhiodh fios agad càite an tòisicheadh ​​tu a’ coimhead airson fear.

San artaigil seo, gheibh thu fiosrachadh air mar a lorgas tu buidhnean taic Imcheist Sòisealta gu pearsanta agus air-loidhne. Ionnsaichidh tu cuideachd an eadar-dhealachadh eadar buidhnean taic agus leigheas buidhne. Cuidichidh seo thu gus an seòrsa taic buidhne a thaghadhnas fhreagarraiche dhutsa, co-dhiù airson a-nis.

Dè an t-eas-òrdugh iomagain shòisealta a th’ ann agus nach eil

Uaireannan faodaidh eas-òrdugh iomagain shòisealta a bhith troimh-chèile le diùid, dealachadh, agus eas-òrdugh dlùth-cheangailte ris an canar eas-òrdugh pearsantachd seachnaidh. Ged a tha beagan tar-tharraing ann, tha iomagain shòisealta gu tur neo-eisimeileach bho na teirmean eile sin.

Dè a th’ ann an eas-òrdugh iomagain shòisealta?

Tha fìor eagal air daoine air a bheil eas-òrdugh iomagain shòisealta a bhith air am breithneachadh agus air an càineadh le daoine eile ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach coinneachadh ri daoine ùra, a’ dol air ceann-latha, agus a’ toirt seachad taisbeanadh. []

Faodaidh an t-iomagain a tha iad a’ faireachdainn nuair a dh’ ullaicheas suidheachadh sòisealta fo eagal a bhith dian agus faodaidh iad tòiseachadh fada mus bi an suidheachadh gu bhith a’ tachairt. Bidh iad cuideachd draghail mu mar a bhios daoine eile gam faicinn fada às deidh eadar-obrachadh sòisealta, agus tha iad buailteach a bhith gu math fèin-èiginneach. Bidh na h-eagal aca gan cumail air ais bho bhith a’ faighinn tlachd agus làn chom-pàirt ann an taobh sòisealta am beatha. Bidh iad gu tric a’ feumachdainn leigheas gus an cuideachadh le bhith faighinn seachad air na h-eagallan aca.[]

A-nis, leis a’ mhìneachadh seo air eas-òrdugh iomagain shòisealta san amharc, seo sùil nas mionaidiche air mar a tha eas-òrdugh iomagain shòisealta eadar-dhealaichte bho diùid, introversion, agus eas-òrdugh pearsantachd seachnaidh.

Mì-rian iomagain shòisealta an aghaidh diùid

Bidh daoine a tha diùid agus daoine le eas-òrdugh iomagain shòisealta le chèile a’ faireachdainn fèin-mhothachail agus iomagaineach ann an suidheachaidhean sòisealta. Is e an t-eadar-dhealachadh gu bheil ann an daoine diùid,mar as trice bidh an diùideachd aca a’ falbh aon uair ‘s gu bheil iad a’ faireachdainn comhfhurtail gu leòr le daoine ùra. Tha iad buailteach gun a bhith a’ dèanamh cus smaoineachadh air suidheachaidhean sòisealta cho math ri daoine le eas-òrdugh iomagain shòisealta. Mar as trice chan fheum diùideachd leigheas, ach mar as trice bidh eas-òrdugh iomagain shòisealta.[]

Mì-rian iomagain shòisealta an aghaidh eadar-theachd

Cha toil le luchd-inntrigidh a bhith a’ conaltradh gu sòisealta cus, agus bidh ùine shàmhach leotha fhèin a’ còrdadh riutha.[] Air sgàth seo, bidh iad gu tric gam thuigsinn agus gam mì-riochdachadh. Is dòcha gu bheil daoine den bheachd gu bheil introverts neo-chomasach gu sòisealta, ach chan eil sin gu riatanach fìor. 'S e an adhbhar gu bheil feum aig daoine a tha a' tighinn a-steach a-steach air barrachd ùine sàmhach air sgàth 's gu bheil iad ag ath-lìonadh san dòigh seo.[]

Dìreach air sgàth 's gu bheil daoine a-staigh nas sàmhaiche no glèidhte chan eil sin a' ciallachadh gu bheil iad a' faireachdainn iomagain shòisealta. Gu dearbh, tha mòran math le daoine agus tha sgilean sòisealta fìor mhath aca. Chan e dìreach na daoine as àirde no as làidire ann an seòmar a th’ annta.

Mì-rian iomagain shòisealta an aghaidh eas-òrdugh pearsantachd seachnaidh

Chaidh mì-rian pearsantachd seachnaidh a mhìneachadh mar dhreach nas cruaidhe de mhì-rian iomagain shòisealta.[] Tha sin air sgàth gu bheil am bàillidh “seachnadh” ann an eas-òrdugh pearsantachd seachnaidh a’ toirt buaidh air gach pàirt de bheatha neach. Bidh iad a’ faireachdainn iomagain choitcheann, chan e dìreach iomagain shòisealta.

Is e eadar-dhealachadh eile eadar an dà rud gu bheil daoine le mì-rian pearsantachd seachnaidh a’ cur earbsa ann an daoine eile agus a’ smaoineachadh gu bheil cuid eile airson an dochann. Ach tha daoine le iomagain shòisealtatha eagal air daoine eile a bhith gam breithneachadh, ach chì iad mar a tha cuid de na h-eagal aca neo-reusanta.[]

Ceistean cumanta

Dè an làimhseachadh as fheàrr airson eas-òrdugh iomagain shòisealta?

Tha leigheas-giùlain-cognatach air a chleachdadh gu tric airson dèiligeadh ri mì-rian iomagain shòisealta.[] Tha e a’ ciallachadh a bhith toirt air daoine aghaidh a chur air na h-eagal aca, a’ teagasg sgilean sòisealta dhaibh, agus ag atharrachadh am pàtrain smaoineachaidh. Faodaidh taic buidhne cur ri leigheas fa leth. Ann an droch shuidheachaidhean, dh’ fhaodadh cungaidhean a bhith air an òrdachadh cuideachd.[]

Tha sinn a’ moladh BetterHelp airson leigheas air-loidhne, leis gu bheil iad a’ tabhann teachdaireachdan gun chrìoch agus seisean seachdaineil, agus gu bheil iad nas saoire na bhith a’ dol gu oifis neach-leigheis.

Tòisichidh na planaichean aca aig $64 san t-seachdain. Ma chleachdas tu an ceangal seo, gheibh thu 20% far a’ chiad mhìos agad aig BetterHelp + cùpón $50 a tha dligheach airson cùrsa SocialSelf sam bith: Cliog an seo gus barrachd ionnsachadh mu BetterHelp.

(Gus do chùpón $50 SocialSelf fhaighinn, cuir d’ ainm a-steach leis a’ cheangal againn. An uairsin, cuir post-d gu dearbhadh òrdugh BetterHelp thugainn gus do chòd pearsanta fhaighinn. Faodaidh tu an còd seo a chleachdadh airson gin de na cùrsaichean againn taic sòisealta. tha iad air an cur còmhla ri psychotherapy fa leth. Tha buidheann taic a’ tabhann àite sàbhailte far am faod daoine aghaidh a chur air an eagal mu bhith a’ conaltradh ri daoine eile.

A bheil eas-òrdugh iomagain shòisealta a’ falbh gu bràth?

Mar as trice bidh iomagain shòisealta a’ tòiseachadh ann an òigeachd, agus ann an cuid de dhaoine, faodaidh eleasachadh no falbh mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Ach, airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, tha feum air psychotherapy. Tha dòchas ann gum faigh sinn seachad air gu soirbheachail bho eas-òrdugh iomagain shòisealta le ùine agus leis an taic cheart.

n 2012 2012-2015 2015, 2012, 2012, 2012, 2012, 2015, 2012, 2012, 2017, 2012

Ionnsaichidh tu dè a th’ ann an eas-òrdugh iomagain shòisealta agus dè nach eil, agus lorgaidh tu freagairtean do chuid de cheistean cumanta mu eas-òrdugh iomagain shòisealta.

5 rudan ri beachdachadh nuair a thaghas tu buidheann taic iomagain shòisealta

Mus dèan thu lorg airson buidheann taic iomagain shòisealta airson a dhol còmhla, tha e cudromach fios a bhith agad mar a tha buidhnean eadar-dhealaichte. Cuidichidh seo thu gus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh air dè an seòrsa buidheann a bhios nas fheàrr dhut.

Seo 5 rudan air am bu chòir dhut a bhith mothachail nuair a bhios tu a’ lorg buidheann taic airson iomagain shòisealta:

1. Faodaidh taic buidhne a bhith air-loidhne no gu pearsanta

Tha barrachd ri bhuannachd bho bhith an sàs ann an coinneamhan pearsanta. Leigidh iad leat aghaidh a thoirt air do phobia sòisealta ann an suidheachadh fìor.[]

Ma tha an t-iomagain shòisealta agad trom, no ma tha thu airson fuireach gun urra, is dòcha gum bi buidheann taic air-loidhne nas freagarraiche. Cuideachd, mura h-urrainn dhut siubhal gu coinneamhan, no mura h-eil buidhnean san sgìre ionadail agad, faodaidh tu taic air-loidhne a thaghadh.

Is e an roghainn air-loidhne a tha nas coltaiche ris an fhear gu pearsanta buidheann taic a choinnicheas thairis air co-labhairt bhidio, leithid Zoom. Am measg roghainnean eile air-loidhne tha fòraman deasbaid agus seòmraichean còmhraidh. An seo, faodaidh tu cabadaich gun urra le, agus taic fhaighinn bho, daoine eile a tha a’ strì ri iomagain shòisealta.

2. Faodaidh buidhnean taic a bhith fosgailte no dùinte

Bheir buidhnean taic fosgailte cothrom do dhaoine ùra a dhol ann agus buidheann fhàgail aig àm sam bith. Ann am buidhnean dùinte, feumaidh buill a dhol dhan bhuidheann aigàm sònraichte agus a bhith an sàs ann a bhith a’ coinneachadh gu cunbhalach airson seachdain no dhà còmhla.[]

San fharsaingeachd, tha buidhnean taic fosgailte mar as trice, agus mar as trice bidh buidhnean leigheas-buidhne dùinte.

Ann am buidheann dùinte, bhiodh tu a’ coinneachadh ris na h-aon daoine gach seachdain, agus mar sin bhiodh e comasach dhut obrachadh le buill eile ann an dòigh nas structarail gus faighinn seachad air na h-eagal agad.[] Is e deagh roghainn a tha seo ma tha thu deiseil airson buidheann taic a thoirt seachad gu cunbhalach. Tha e cuideachd a’ tabhann barrachd comhfhurtachd agus eòlas. An taobh shìos? Bheir e ùine a leithid de bhuidheann a lorg, agus 's dòcha gum feum thu a bhith air do chur air liosta-feitheimh.

Faodaidh buidhnean fosgailte, air sgàth cho sùbailte 's a tha iad, a bhith nas freagarraiche do dhaoine nach eil airson a dhol gu coinneamhan cunbhalach.

3. Dh’fhaodadh gum bi crìoch meud aig buidhnean taic

Mus tèid thu an sàs ann am buidheann taic, bhiodh e feumail sùil a thoirt air crìoch meud na buidhne.

Ann am buidheann mòr, tha e glè dhoirbh do gach neach a bhith comasach air co-roinn a dhèanamh. Bidh e cuideachd a’ fàs duilich na tha daoine eile a’ roinn a ghabhail a-steach agus a phròiseasadh. Ag amas air buidhnean le 10 buill no nas lugha.

4. Tha buidhnean taic ann airson iomagain shòisealta a-mhàin

Tha cuid de bhuidhnean taic nas in-ghabhalach. Tha seo a' ciallachadh gum faodadh iad a bhith airson daoine a tha a' strì le seòrsa sam bith de dh'iomagain an aghaidh iomagain shòisealta leotha fhèin.

Ged a dh'fhaodas na buidhnean seo a bhith cuideachail, dh'fhaodadh gum biodh e na bhuannachd nas motha a bhith an làthair aig buidheann a tha a' cuimseachadh gu sònraichte air iomagain shòisealta.

'S e an t-adhbhar airson seogu bheil eas-òrdugh iomagain shòisealta air a làimhseachadh agus air a riaghladh gu tur eadar-dhealaichte bho eas-òrdughan eile. Cuideachd, bidh e na chuideachadh a bhith air do shuidheachadh le daoine as urrainn ceangal a dhèanamh ris na h-aon chùisean a tha thu a’ faighinn.[]

5. Faodaidh buidhnean taic a bhith saor no pàighte

Mar as trice, nuair a tha buidheann taic ag iarraidh ort pàigheadh, is ann air sgàth ’s gu bheil a’ bhuidheann sin air a stiùireadh le neach-teagaisg eòlach no proifeasanta slàinte inntinn. Mar as trice bhiodh buidhnean pàighte, air an stiùireadh gu proifeasanta, nas structaraiche. Leanadh iad cuideachd deagh chleachdaidhean saidhgeòlach airson làimhseachadh eas-òrdugh iomagain shòisealta.[]

Tha cuid de bhuidhnean air an stiùireadh le saor-thoilich: dh’ fhaodadh gur iad sin daoine a tha air cùrsa trèanaidh goirid a dhèanamh ann a bhith a’ ruith bhuidhnean taic. Dh’ fhaodadh iad a bhith nan daoine a tha air eòlas fhaighinn no faighinn seachad air iomagain shòisealta iad fhèin.

Chan eil dad ag ràdh nach fhaigh thu uimhir a-mach à aon bhuidheann an taca ri buidheann eile. Feumaidh tu a h-uile càil a thoirt fa-near agus co-dhùnadh dè an seòrsa buidheann a bhiodh nas fheàrr dhut.

Mar a lorgas tu buidheann taic imcheist shòisealta pearsanta

Thig còmhla ri buidheann taic pearsanta - ma tha misneachd agad - is dòcha gum biodh a’ bhuannachd as motha ann. Tha sin air sgàth gum faigh thu aghaidh air na h-eagal agad san fhìor shaoghal, seach bho chùl sgrion. Dhèanadh seo gluasad nas fhasa de na sgilean sòisealta ùra agus eòlas a thogas tu bhon bhuidheann.

Faodaidh e a bhith na dhùbhlan buidheann pearsanta a lorg. Dh’ fhaodadh cùisean COVID a bhith lìonmhor nad chuidsgìre, agus is dòcha nach bi riaghailtean agus riaghailtean a’ ceadachadh coinneamhan sòisealta. Ach cha dèan e gort an rannsachadh agad a dhèanamh agus faicinn a bheil roghainnean ann dhut co-dhiù.

Seo far an coimhead thu airson buidheann taic iomagain shòisealta gu pearsanta:

1. Lorg buidheann taic a' cleachdadh Google

Dh'fhaodadh gu bheil e follaiseach, ach uaireannan ma tha thu a' coimhead airson seirbheis san àite shònraichte agad, 's urrainn do Google na toraidhean as cinntiche agus as ùire a thoirt seachad.

Feuch ri “Buidheann taic sòisealta draghan” a lorg agus ainm a’ bhaile-mhòr agad le ainm a’ bhaile agad agus faic dè tha a’ tighinn am bàrr. Is e teirm sgrùdaidh eile a dh’ fhaodadh tu a chleachdadh “Buidheann leigheas airson iomagain shòisealta” agus ainm do bhaile-mòr air a leantainn.

2. Rannsaich airson buidheann taic air meetup.com

Meetup.com na àrd-ùrlar cruinneil as urrainn do dhuine sam bith clàradh air. Leigidh e le daoine coinneamhan a chumail san sgìre ionadail aca no coinneamhan a lorg airson pàirt a ghabhail.

Tha e saor an-asgaidh clàradh air meetup.com, ach bidh cuid de luchd-aoigheachd a’ faighneachd airson cìs bheag gus cosgaisean tachartas a chuir air dòigh a chòmhdach.

Is e an rud sgoinneil mu dheidhinn meetup.com gum faic thu cho gnìomhach sa tha buidheann le bhith a’ coimhead air cho tric sa tha a’ bhuidheann air a bhith a’ coinneachadh. Chì thu cuideachd na tha daoine eile air a ràdh mun chuantal anns an earrann bheachdan.

Faic cuideachd: Mar a bhios tu nas soilleire ann an òraid làitheil & Sgeul

Cleachd feart sgrùdaidh meetup.com nuair a tha thu a’ lorg buidheann. Cuir a-steach “iomagain shòisealta” agus d’ àite gus faicinn a bheil coinneamhan iomchaidh sam bith faisg ort.

3. Rannsaich airson buidheann taic a’ cleachdadh adaa.org

> seasamh ADA airson Comann Imcheist agus Ìsleachadh Ameireagaidh. Air làrach-lìn ADAA, gheibh thu liosta de bhuidhnean taic pearsanta agus brìgheil ann an diofar stàitean.

Air làrach-lìn ADAA, gheibh thu cuideachd stiùireadh airson a’ bhuidheann taic iomagain shòisealta agad fhèin a thòiseachadh san sgìre agad.

4. Lorg buidheann a’ cleachdadh eòlaire SAS

SAS, ’s e fòram cruinneil a th’ anns an Ionad Taic Iomagain Shòisealta. An seo, faodaidh daoine le diofar ìrean de dh’ iomagain shòisealta, fobia sòisealta, agus diùid taic agus tuigse iarraidh bho dhaoine eile aig a bheil an aon rud.

Tha eòlaire aig SAS de bhuidhnean taic pearsanta ann an diofar dhùthchannan a’ toirt a-steach na SA, Canada, Sealan Nuadh, Astràilia, an RA, Èirinn agus na Philippines.[]

Mar a lorgas tu buidheann taic iomagain shòisealta air-loidhne

Tha diofar dhòighean lìbhrigidh ann nuair a thig e gu dragh sòisealta. Nam measg tha fòraman, seòmraichean còmhraidh, aplacaidean fòn-làimhe, agus coinneamhan co-labhairt bhidio.

San fharsaingeachd, faodaidh taic air-loidhne a bhith tarraingeach do dhaoine air a bheil fìor dhragh shòisealta. Tha seo air sgàth 's nach eil ceangal air-loidhne cho eagallach ri ceangal pearsanta.

Seo liosta de chuid de ghoireasan taic airson iomagain shòisealta air-loidhne:

Faic cuideachd: 34 leabhraichean as fheàrr air aonaranachd (as mòr-chòrdte)

1. An app iomagain shòisealta Loop.co

Ma tha thu a’ coimhead airson buidheann taic a tha gu math ruigsinneach agus goireasach, tha an app gluasadach Loop.co na dheagh roghainn.

’S e app gluasadach a th’ ann an Loop.co a tha ag amas gu sònraichte air daoine a chuideachadhle iomagain shòisealta. Tha mòran fheartan feumail aige a bharrachd air na buidhnean taic aige, a tha air an ruith le luchd-cuideachaidh le trèanadh. Le Loop.co, faodaidh tu cuideachd sgilean làimhseachaidh ionnsachadh gus dèiligeadh ris an iomagain shòisealta agad, agus faodaidh tu a dhol còmhla ri seiseanan beò gus an cleachdadh. Nam b’ fheàrr leat dìreach seiseanan beò fhaicinn agus ionnsachadh bho chàch, tha sin na roghainn cuideachd.

2. Fòraman iomagain shòisealta

'S e buidhnean deasbaid air-loidhne a th' ann am fòraman. Air fòraman, gheibh thu taic co-aoisean bho dhaoine eile aig a bheil dùbhlain co-chosmhail ri iomagain shòisealta.

Air fòraman, faodaidh tu pàirt a ghabhail ann an còmhraidhean a tha a’ dol air adhart an-dràsta, no faodaidh tu ceist ùr a chuir air buill agus fios air ais iarraidh. Leis gur ann bho cho-aoisean a thig a’ chomhairle agus an taic a tha thu a’ faighinn sa mhòr-chuid, cha bu chòir dha a dhol an àite na comhairle phroifeasanta a gheibheadh ​​tu bho leasaiche.

Tha tòrr fhòraman air-loidhne ann a tha ag amas air Imcheist Shòisealta, ach am measg an fheadhainn as mòr-chòrdte tha SAS (Taic airson Imcheist Shòisealta); SPW (Saoghal Phobia Sòisealta); agus SAUK (Social Imcheist UK).

A bharrachd air còmhraidhean buidhne, tha ceanglaichean gu goireasan aig mòran de na làraich-lìn fòraim seo a chuidicheas tu gus dèiligeadh nas fheàrr ri iomagain shòisealta. Mar eisimpleir, tha earrann aig SAS le goireasan fèin-chuideachaidh, leithid leabhraichean, a tha air a bhith feumail do dhaoine eile.

3. Seòmraichean còmhraidh iomagain shòisealta

Is e seòmraichean coinneimh air-loidhne a th’ ann an seòmraichean còmhraidh far an urrainn dhut teachdaireachdan iomlaid gun urra ri daoine eile ann an àm fìor.

Ma tha thu a’ coimhead airsontaic sa bhad, faodaidh seòmraichean còmhraidh a bhith nan àite math airson fios air ais gu sgiobalta bho chàch a cho-roinn agus fhaighinn.

Tha dà phrìomh sheòmar còmhraidh ann gu sònraichte airson daoine le iomagain shòisealta. Nam measg tha Còmhradh Slàinte agus Còmhradh Taic Iomagain Shòisealta. Tha iad fosgailte 24/7, agus mar sin faodaidh tu a dhol còmhla ri fear aig àm sam bith.

4. Buidhnean taic iomagain shòisealta mas-fhìor

Tha cuid de bhuidhnean taic agus buidhnean leigheas buidhne a bhios a’ coinneachadh air-loidhne tro ghairmean co-labhairtean bhidio.

Faodaidh tu iad sin a lorg le bhith a’ cleachdadh Google agus a’ lorg “buidhnean taic iomagain shòisealta mas-fhìor.”

Tha buidhnean taic mas-fhìor air an làraich-lìn aig Comann Imcheist is Ìsleachadh Ameireagaidh agus Meetup.com cuideachd.

Dè an diofar a th’ ann eadar buidheann taic agus buidheann-leigheas?

Dh’fhaodadh gu bheil coltas gu bheil na briathran taic buidheann taic agus leigheas buidhne eadar-mhalairteach, ach chan eil iad mar an ceudna. Ma thuigeas tu na h-eadar-dhealachaidhean eatorra, bidh beachd nas fheàrr agad air dè am fear a dh’ fhaodadh a bhith ceart dhut.

Tha buidhnean taic agus leigheas buidhne coltach ri chèile leis gu bheil an dà chuid a’ tabhann àrainneachd shàbhailte, thaiceil airson a roinn le càch. Gu h-àraidh feadhainn eile aig a bheil duilgheadasan agus comharraidhean slàinte inntinn co-chosmhail riut fhèin.

Tha buidhnean taic agus leigheas-buidhne eadar-dhealaichte nuair a thig e gu cò leis a tha iad air an stiùireadh, structar choinneamhan, riaghailtean buidhne, agus builean ris a bheil dùil.

Rianachd agus structar buidhne

Tha buidheann-leigheas an-còmhnaidh air a ruith le neach-proifeiseantale trèanadh, ach faodaidh buidhnean taic a bhith air an ruith le duine sam bith.[] Mar as trice bidh iad air an ruith le daoine a dh’fhiosraich agus a fhuair thairis air cùis shònraichte.

Nuair a thig e gu structar choinneamhan, ann am buidheann therapy, mar as trice bidh an leasaiche a’ co-dhùnadh air fòcas na coinneimh agus a’ stiùireadh a’ chòmhraidh buidhne. Ann am buidheann taic, tha am fòcas air rud sam bith a bhios buill a’ togail an t-seisein sin.[]

Riaghailtean buidhne

A thaobh riaghailtean buidhne, mar as trice tha leigheas buidhne nas cruaidhe a thaobh daoine a’ tighinn còmhla agus a’ falbh. Mar as trice feumaidh daoine a tha airson a dhol an sàs ann am buidheann therapy tagradh a dhèanamh ro-làimh agus a bhith air am measadh airson freagarrachd. Thathas an dùil cuideachd gum fuirich iad leis a’ bhuidheann airson ùine shònraichte, leis gu bheil cunbhalachd cudromach bho shealladh teirpeach. Le buidhnean taic, mar as trice bidh na riaghailtean nas sùbailte. Faodaidh daoine tighinn còmhla agus falbh mar a thogras iad.[]

Sùileachadh

Mu dheireadh, tha com-pàirtichean a’ dùileachadh diofar rudan bho bhuidheann therapy an taca ri buidhnean taic. Ann am buidheann therapy, bidh daoine an dùil faighinn a-mach dè a chuir iad a-steach. Tha iad an dùil gun cuidich leigheas iad le bhith a’ dèanamh fìor atharrachaidhean giùlain le bhith a’ frithealadh gu cunbhalach. Le buidhnean taic, tha daoine a’ coimhead nas motha ri bhith air an cluinntinn agus air am brosnachadh.[]

A bheil thu dìreach a’ coimhead airson taic agus tuigse aig an ìre seo? Agus a bheil thu mì-chinnteach a bheil thu airson an dealas a thig an cois a bhith an làthair aig buidheann leigheas cunbhalach a dhèanamh? An uairsin dh’ fhaodadh buidheann taic a bhith a




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Tha Jeremy Cruz na neach-dealasach conaltraidh agus na eòlaiche cànain a tha gu sònraichte airson daoine fa-leth a chuideachadh gus na sgilean còmhraidh aca a leasachadh agus am misneachd àrdachadh gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh le duine sam bith. Le cùl-fhiosrachadh ann an cànanachas agus dìoghras airson cultaran eadar-dhealaichte, bidh Jeremy a’ cothlamadh a chuid eòlais agus eòlas gus molaidhean practaigeach, ro-innleachdan agus goireasan a thoirt seachad tron ​​​​bhlog aige a tha aithnichte fad is farsaing. Le tòna càirdeil agus dàimheil, tha artaigilean Jeremy ag amas air cumhachd a thoirt do leughadairean faighinn thairis air iomagainean sòisealta, ceanglaichean a thogail, agus beachdan maireannach fhàgail tro chòmhraidhean buadhach. Ge bith an e seòladh suidheachaidhean proifeasanta, cruinneachaidhean sòisealta, no eadar-obrachadh làitheil a th’ ann, tha Jeremy den bheachd gu bheil comas aig a h-uile duine an comas conaltraidh fhuasgladh. Tro a stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach agus a chomhairle a ghabhas obrachadh, bidh Jeremy a’ stiùireadh a luchd-leughaidh gu bhith nan luchd-conaltraidh misneachail agus ealanta, ag àrach dhàimhean brìoghmhor nam beatha phearsanta agus phroifeasanta.