ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. അവലോകനം ചെയ്‌ത് റാങ്ക് ചെയ്ത സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെയും ലജ്ജയെയും കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്‌തകങ്ങളാണിവ.
ഇത് പ്രത്യേകമായും ലജ്ജാശീലമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കുമുള്ള എന്റെ പുസ്തക ഗൈഡാണ്. കൂടാതെ, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ, ആത്മാഭിമാനം, സംഭാഷണം നടത്തുക, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക, ആത്മവിശ്വാസം, ശരീരഭാഷ എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള എന്റെ പുസ്തക ഗൈഡുകൾ കാണുക.
മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ
–
ഇതും കാണുക: എന്നെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഞാൻ വെറുക്കുന്നു - അതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം–
മൊത്തം മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
1. ലജ്ജയും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും വർക്ക്ബുക്ക്
രചയിതാക്കൾ: മാർട്ടിൻ എം. ആന്റണി പിഎച്ച്ഡി, റിച്ചാർഡ് പി. സ്വിൻസൺ എംഡി
ലജ്ജയ്ക്കും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകമാണ്. ഞാൻ വായിച്ച വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് പല പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് നിസ്സാരമല്ല. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആരംഭ പോയിന്റ് എവിടെയായിരുന്നാലും അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കില്ല.
ശാസ്ത്രം നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന CBT (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ പുസ്തകം.
എനിക്ക് പോയിന്റ് ഉള്ള പുസ്തകങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ വരണ്ടതാണെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ലിസ്റ്റിലെ മറ്റു പല പുസ്തകങ്ങളെയും പോലെ "മുൻ ലജ്ജാശീലനായ വ്യക്തിയുടെ" വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് എഴുതിയത്, എന്നാൽ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം അറിയാവുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഫിസിഷ്യൻ. (മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നത് പോലെയാണ്).
അത്നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രുചിയിലേക്ക് വരുന്നു.
ഇങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക...
1. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാനും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും തയ്യാറാണ്, കാരണം ഇതൊരു വർക്ക്ബുക്കാണ്, കഥാപുസ്തകമല്ല. (വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലെവലിലേക്ക് നന്നായി ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ഭ്രാന്തമായ "ഔട്ട്-ഓഫ്-യുവർ-കംഫർട്ട്-സോൺ" സ്റ്റണ്ടുകളൊന്നുമില്ല).
2. ശാസ്ത്രത്തിൽ അധിഷ്‌ഠിതമായ, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉപദേശം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഈ പുസ്തകം വാങ്ങരുത്...
1. കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, വായിക്കുക .
2. നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ബുക്ക് ഫോർമാറ്റ് ഇഷ്ടമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാനാകുന്ന എന്തെങ്കിലും വേണം. (അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു . എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇതിന് ഫലപ്രദമായ ഉപദേശം കുറവാണെങ്കിലും വായിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.)
ആമസോണിൽ 4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിനുള്ള മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
2. എങ്ങനെ നിങ്ങളാകാം
രചയിതാവ്: Ellen Hendriksen
ഇത് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എഴുതിയ ഒരു മഹത്തായ പുസ്തകമാണ്.
കവർ പാർട്ടി-പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഒരു പുസ്തകമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് ലജ്ജാകരമാണ് (പ്രസാധകന്റെ ആശയമായിരിക്കാം). വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെ സഹായകമായ ഒരു പുസ്തകമാണ്, സ്ത്രീകളെപ്പോലെ തന്നെ പുരുഷന്മാർക്കും വിലപ്പെട്ടതാണ്.
സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ലജ്ജയും വർക്ക്ബുക്കുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് ക്ലിനിക്കൽ കുറവാണ്, കൂടാതെ നെഗറ്റീവ് സ്വയം പ്രതിച്ഛായയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് പ്രതിച്ഛായയോ ആത്മാഭിമാനമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക.
ഈ പുസ്തകം വാങ്ങരുത്...
സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിലെ നാണക്കേടും ഉത്കണ്ഠയും മറികടക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ അത്ര ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, Amazon-ൽ .
4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾ നേടൂ.
3. സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ മറികടക്കുന്നു & ലജ്ജ
രചയിതാവ്: ഗില്ലിയൻ ബട്ട്‌ലർ
ഈ പുസ്തകം വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. രണ്ടും വർക്ക്ബുക്കുകളാണ് (അർത്ഥം, ധാരാളം വ്യായാമങ്ങളും ഉദാഹരണങ്ങളും) കൂടാതെ രണ്ടും CBT (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി) ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
ഇത് എല്ലാ വിധത്തിലും മികച്ച ഒരു പുസ്തകമാണ്, പക്ഷേ . നിങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് SA വർക്ക്ബുക്കും ലഭിച്ചേക്കാം.
Amazon-ൽ 4.6 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
4 . സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ
രചയിതാവ്: ജെയിംസ് ഡബ്ല്യു. വില്യംസ്
37 പേജുള്ള, ലിസ്റ്റിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ എൻട്രിയാണിത്.
സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് നല്ലൊരു ആമുഖം. ഇത് നാണക്കേടും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വിവരിക്കുകയും അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജയുണ്ടോ അതോ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക.
എങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
1. നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘവും വിശദവുമായ ഒരു വായന വേണം.
2. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമാണ്.
Amazon-ൽ 4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
ഓണററി പരാമർശങ്ങൾ
ആദ്യ വായനയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത പുസ്തകങ്ങൾ, പക്ഷേ അവ ഇപ്പോഴും പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.
5. ഗുഡ്-ബൈ ടു ഷൈ
രചയിതാവ്: ലീൽ ലോൻഡസ്
ലജ്ജയും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും വർക്ക്ബുക്ക് പോലെ, ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ ക്രമേണ തുറന്നുകാട്ടുന്നതിനെ വാദിക്കുന്നു. ഇത്, എന്റെഅഭിപ്രായം, ലജ്ജ കുറയ്‌ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥ ഉപദേശം ചിലപ്പോൾ ഓഫ് ബീറ്റ് ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. SA വർക്ക്ബുക്കിൽ ഉള്ളതുപോലെ വ്യായാമങ്ങൾ ഒട്ടും നന്നായി നിർമ്മിച്ചിട്ടില്ല.
ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ ഒരേയൊരു നേട്ടം, രചയിതാവിന് വിഷയത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവമുണ്ട് എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവൾ ഒരിക്കലും ലജ്ജിച്ചിരുന്നില്ല എന്നാണ് എന്റെ തോന്നൽ.
നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് ഫോർമാറ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ...
ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക.
ഈ പുസ്തകം വാങ്ങരുത്...
1. കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ, പ്രൊഫഷണൽ സമീപനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല. (എങ്കിൽ, )
2. നിങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റ് ഫോർമാറ്റുകൾ ഇഷ്ടമല്ല (അടിസ്ഥാനപരമായി നാണം കുറക്കാനുള്ള 85 വഴികളുടെ പട്ടികയാണിത്)
Amazon-ൽ 3.9 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
6. സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയോടൊപ്പം തഴച്ചുവളരുന്നു
രചയിതാവ്: Hattie C. Cooper
സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരാൾ എഴുതിയത്, അതിൽ നിന്ന് അവൾക്കുള്ള വഴി വിവരിക്കുന്നു. ലജ്ജയും അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പോലെ പ്രവർത്തനക്ഷമമല്ല. എന്നാൽ ആ പുസ്‌തകങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ വ്യക്തിഗത സ്വാദുള്ളതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും അത് ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്നു.
Amazon-ൽ 4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
7 . നിങ്ങൾ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കേണ്ടത്
രചയിതാക്കൾ: എമിലി ഫോർഡ്, ലിൻഡ വാസ്മർ ആൻഡ്രൂസ്, മൈക്കൽ ലിബോവിറ്റ്സ്
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ 27 വയസ്സ് വരെയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അനുഭവം വിവരിക്കുന്ന ഒരു ആത്മകഥാപരമായ പുസ്തകമാണിത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്‌ക്ക് കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് തോന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
നിങ്ങൾ ഒരു ശാസ്ത്രീയ വായനയ്‌ക്കോ സ്വയം സഹായ പുസ്‌തകത്തിനോ വേണ്ടിയാണ്
4.5 നക്ഷത്രങ്ങൾ Amazon-ൽ തിരയുന്നത്.
Aവളരെ സാമാന്യബുദ്ധിയും കാലഹരണപ്പെട്ടതുമാണ്
8. വേദനാജനകമായ നാണക്കേടിനുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നു
രചയിതാവ്: ഡോൺ ഗബോർ
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകമല്ല, പക്ഷേ അത് പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നതിനാൽ ഞാൻ അത് ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്നു.
ഇത് 1997-ൽ എഴുതിയതാണ്, കൂടാതെ പല ഉദാഹരണങ്ങളും കാലഹരണപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. മനഃശാസ്ത്ര തത്വങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രസക്തമാണ്, എന്നാൽ ഉപദേശങ്ങളിൽ പലതും സാമാന്യബുദ്ധിയുള്ളതായി തോന്നുന്നു. ഒരുപാട് ബിസിനസ് ഫോക്കസ്.
എങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക...
1. കേവലമായ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വേണം, നിങ്ങൾക്ക് മിതമായ ലജ്ജയുണ്ട്, ബിസിനസ്സ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാഥമികമായി താൽപ്പര്യമുണ്ട്.
2. നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ബുക്കുകൾ ഇഷ്ടമല്ല.
ഇങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങരുത്...
1. നിങ്ങൾക്ക് വികലമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്. ഇത് വേദനാജനകമായ ലജ്ജയുള്ളവർക്കുള്ളതാണെന്ന് അത് പറയുന്നു, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും കടുത്ത ലജ്ജയോ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയോ നിസാരമാക്കുന്നു.
2. ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇന്ന് പ്രസക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്.
4.2 നക്ഷത്രങ്ങൾ Amazon.
9 . നിങ്ങളെ തടയുന്നതിൽ നിന്ന് ഉത്കണ്ഠ നിർത്തുക
രചയിതാവ്: ഹെലൻ ഒഡെസ്‌കി
ഉപശീർഷകത്തിൽ “വഴിത്തിരിവ്” ഉണ്ടെങ്കിലും, ഈ പുസ്തകം പുതിയ ആശയങ്ങളൊന്നും അവതരിപ്പിക്കുന്നില്ല.
സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ പ്രധാനമായും പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണ രീതികളാണ്.
എങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങുക…
1. നിങ്ങൾക്ക് പാനിക് അറ്റാക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു
2. രചയിതാവിന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
3. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ അമിതമല്ല
നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തി അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക
4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾAmazon.
സംഭാഷണം നടത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
10. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്താം
രചയിതാവ്: മൈക്ക് ബെച്ചിൽ
മറ്റ് പുസ്‌തകങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയോടെ എങ്ങനെ സംഭാഷണം നടത്താം എന്ന വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് ഇത് എഴുതിയിരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മറ്റ് പുസ്തകങ്ങളുടെ അതേ നിലവാരം പുലർത്തുന്നില്ല, അത് ശാസ്ത്രീയമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പോലെ അല്ല, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ എങ്ങനെയാണ്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ആമസോണിലെ .
4.5.
11. വേദനാജനകമായ ലജ്ജ
രചയിതാക്കൾ: ബാർബറ മാർക്ക്വേ, ഗ്രിഗറി മാർക്ക്വേ
ഇതൊരു മോശം പുസ്തകമല്ല. ഇത് സ്വയം ബോധവും മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന ആശങ്കയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമായേക്കാം. ഈ വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ ഉണ്ട് - പകരം ഈ ഗൈഡിലെ പുസ്തകങ്ങൾ ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യും.
Amazon-ൽ 4.5 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, മിതമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം
12. സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള പരിഹാരം
രചയിതാവ്: അസീസ് ഗാസിപുര
ഈ പുസ്തകം ഇടയ്‌ക്കിടെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതായി കാണുന്നതിനാൽ ഈ പുസ്തകം പരാമർശിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതി.
ഈ ഗൈഡിന്റെ തുടക്കത്തിലെ പുസ്തകങ്ങളുടെ അതേ നിലവാരം ഈ പുസ്‌തകത്തിന് ഇല്ല. ഇത് ഒരു ആൺകുട്ടിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് എഴുതിയതാണ്, പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണം എന്നതിനെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണ് - ഒരു നിഷേധാത്മകമായ സ്വയത്തെ മറികടക്കാതെ-ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളുമായി ഇടപെടൽ.
നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങൂ...
നിങ്ങൾ ചെറിയ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളാണ്, സ്ത്രീകളോട് സംസാരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പോരാട്ടമാണ്.
ഈ പുസ്തകം വാങ്ങരുത്...
1. നിങ്ങൾ ഒരു ഭിന്നലിംഗക്കാരനല്ല.
2. നിങ്ങൾക്ക് മിതമായതും കഠിനവുമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്.
3. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ എന്തെങ്കിലും വേണം. (പകരം, കൂടെ പോകുക അല്ലെങ്കിൽ )
4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾ Amazon-ൽ.
13 . ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം ഇവിടെ ഭ്രാന്താണ്
രചയിതാവ്: ക്ലെയർ ഈസ്റ്റ്ഹാം
ഈ പുസ്‌തകത്തിലെ ഉപദേശം രസകരവും ഇടപഴകുന്നതുമായ രീതിയിൽ എഴുതിയ നിരവധി വ്യക്തിഗത സംഭവങ്ങൾ കലർന്നതാണ്.
ഉപദേശം തകർപ്പൻ കാര്യമല്ല, പക്ഷേ അത് ന്യായമാണ്. ഒരു വലിയ അപവാദത്തോടെ. നിങ്ങൾ മദ്യം ഒരു ഊന്നുവടിയായി ഉപയോഗിക്കരുത് എന്ന് രചയിതാവ് പരാമർശിക്കുന്നു, എന്നാൽ പിന്നീട് പുസ്തകത്തിൽ ആ ആശയം മറന്നതായി തോന്നുന്നു, കാരണം അതിരുകടന്നുപോകരുതെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിക്കൊണ്ട് അവൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ പുസ്തകം ലിസ്റ്റിൽ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
ഇനിപ്പറയുകയാണെങ്കിൽ...
1. പോസിറ്റീവിറ്റി ചാർജ്ജ് ചെയ്ത ലൈറ്റ് റീഡ് നിങ്ങൾക്ക് വേണം.
2. സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നണം.
3. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വ്യക്തിഗത സംഭവങ്ങൾ വായിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക.
Amazon-ൽ 4.4 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
14 . ചെറിയ സംസാരം
രചയിതാവ്: ആസ്റ്റൺ സാൻഡേഴ്‌സൺ
വളരെ കനംകുറഞ്ഞതും ചെറുതുംആകെ 50 പേജുകൾ മാത്രം വായിച്ചു.
ചെറിയ സംസാരം, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, ഡേറ്റിംഗ് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയ അവലംബങ്ങൾ ഇല്ല. നുറുങ്ങുകൾ മോശമല്ലെങ്കിലും അടിസ്ഥാനപരമാണ്.
ഇങ്കിൽ ഈ പുസ്തകം വാങ്ങൂ...
1. ദീർഘമായ ഒരു വായനയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല.
2. നിങ്ങളുടെ ഷെൽഫിൽ എന്തെങ്കിലും വയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ചെറിയ സംസാരവും സംബന്ധിച്ച ചില അടിസ്ഥാന നുറുങ്ങുകൾ വേണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുസ്തകം ഒഴിവാക്കുക...
അതിന് പിന്നിൽ ആഴമോ ശാസ്ത്രമോ ഉള്ള എന്തെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ.
Amazon-ൽ 4.1 നക്ഷത്രങ്ങൾ.
വളരെ നിസ്സാരമാണ്
15. ലജ്ജ
രചയിതാവ്: ബെർണാഡോ ജെ.കാർഡൂച്ചി
ഈ പുസ്തകം എന്നെ അത്ര ആകർഷിച്ചില്ല. മറ്റ് പുസ്തകങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ വായനക്കാരുടെ പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അതേ ധാരണ ഇത് കാണിക്കുന്നില്ല. ഈ ഗൈഡിന്റെ ആരംഭത്തിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പുസ്തകം നേടൂ.
ഇതും കാണുക: കൂടുതൽ പുറംതള്ളപ്പെടാനുള്ള 25 നുറുങ്ങുകൾ (നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നഷ്ടപ്പെടാതെ)4.2 നക്ഷത്രങ്ങൾ Amazon-ൽ.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 3> >