ສາລະບານ
ພວກເຮົາລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປຶ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະຄວາມຂີ້ອາຍ, ການທົບທວນຄືນແລະຈັດອັນດັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງປື້ມຄູ່ມືຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບທັກສະທາງສັງຄົມ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ການສົນທະນາ, ການສ້າງເພື່ອນມິດ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ແລະພາສາຮ່າງກາຍ.
ຕົວເລືອກຍອດນິຍົມ
–
–
ຕົວເລືອກສູງສຸດທັງໝົດ
1. ປຶ້ມຫົວເລື່ອງຄວາມຂີ້ອາຍ ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ຜູ້ຂຽນ: Martin M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
ນີ້ແມ່ນປຶ້ມທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຂີ້ອາຍ ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຫນັງສືອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ມັນສະແດງຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈຸດເລີ່ມຕົ້ນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ. ມັນຈະບໍ່ບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເກີນໄປ.
ປຶ້ມແມ່ນອີງໃສ່ CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກວິທະຍາສາດເປັນຢ່າງດີ.
ຂ້ອຍມັກປຶ້ມທີ່ກົງໄປກົງມາ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດນຶກພາບໄດ້ວ່າ ບາງຄົນຄິດວ່າອັນນີ້ແຫ້ງເກີນໄປ: ບໍ່ມີບົດສະຫຼຸບຈາກຊີວິດຂອງຜູ້ຂຽນເອງ ແລະບໍ່ມີ storyline, ມີພຽງແຕ່ບົດເຝິກຫັດກ່ຽວກັບເຫດຜົນ ແລະ ຄໍາອະທິບາຍເທົ່ານັ້ນ. "ອະດີດຄົນຂີ້ອາຍ" ຄືກັບປື້ມອື່ນໆໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ແຕ່ໂດຍແພດຫມໍທີ່ຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້. (ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການເວົ້າກັບຜູ້ປິ່ນປົວຫຼາຍກ່ວາການເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນ).
ມັນມາຕາມລົດຊາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
1. ເຈົ້າກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນປື້ມບັນທຶກວຽກແລະບໍ່ແມ່ນປື້ມນິທານ. (ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍຖືກປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບຂອງເຈົ້າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສະດຸດ “ນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ”).
2. ທ່ານມັກຄໍາແນະນໍາທີ່ກົງໄປກົງມາ, ປະຕິບັດໄດ້ທີ່ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດ.
ຢ່າຊື້ປຶ້ມຫົວນີ້ຖ້າ…
1. ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍເນັ້ນໃສ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາກວ່າ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ອ່ານ .
2. ທ່ານບໍ່ມັກຮູບແບບປື້ມວຽກແຕ່ຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້. (ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳ . ມັນມີຄຳແນະນຳໜ້ອຍກວ່າໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ ແຕ່ເປັນການອ່ານທີ່ງ່າຍກວ່າ.)
4.6 ດາວໃນ Amazon.
ເລືອກອັນດັບຕົ້ນໆເພື່ອຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ
2. ວິທີການເປັນຕົວທ່ານເອງ
ຜູ້ຂຽນ: Ellen Hendriksen
ນີ້ແມ່ນປຶ້ມທີ່ດີທີ່ຂຽນໂດຍນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກຜູ້ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຕົນເອງ.
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອັບອາຍທີ່ໜ້າປົກເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນປຶ້ມສຳລັບສາວໆ (ອາດຈະເປັນຄວາມຄິດຂອງຜູ້ຈັດພິມ). ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນປື້ມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.
ເມື່ອປຽບທຽບກັບປຶ້ມວຽກຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມຂີ້ອາຍໃນສັງຄົມ, ປື້ມຄູ່ມືນີ້ແມ່ນໜ້ອຍກວ່າທາງດ້ານຄລີນິກ ແລະ ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບພາບທີ່ຕົນເອງເປັນທາງລົບ ແລະ ເອົາຊະນະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ.
ຢ່າຊື້ປຶ້ມຫົວນີ້ຖ້າ…
ເຈົ້າມີພາບໃນແງ່ລົບ ຫຼືຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 73 ສິ່ງມ່ວນໆທີ່ເຮັດກັບໝູ່ເພື່ອນ (ທຸກສະຖານະການ)ຢ່າຊື້ປຶ້ມຫົວນີ້ຖ້າ…
ເຈົ້າຕ້ອງການແບບຝຶກຫັດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອາຍ ຫຼື ຄວາມກັງວົນຢູ່ໃນສັງຄົມ ແລະບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເອົາ .
4.6 ດາວໃນ Amazon.
3. ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ &; ຄວາມອາຍ
ຜູ້ຂຽນ: Gillian Butler
ປຶ້ມຫົວນີ້ຄ້າຍຄືກັນກັບ . ທັງສອງແມ່ນປື້ມບັນທຶກວຽກ (ຄວາມຫມາຍ, ຫຼາຍໆບົດຝຶກຫັດແລະຕົວຢ່າງ) ແລະທັງສອງໃຊ້ CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.
ມັນເປັນປຶ້ມທີ່ດີເລີດໂດຍວິທີການທັງຫມົດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຫຼມເປັນ . ທ່ານຈະບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບສະຫມຸດວຽກ SA ໄດ້.
4.6 ດາວຢູ່ໃນ Amazon.
4 . ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ
ຜູ້ຂຽນ: James W. Williams
ມີຄວາມຍາວ 37 ໜ້າ, ນີ້ແມ່ນລາຍການທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດໃນລາຍການ.
ການແນະນຳທີ່ດີຕໍ່ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ມັນອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມອາຍ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອຮັບມືກັບມັນ.
ຊື້ປຶ້ມຫົວນີ້ຖ້າ…
ເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຂີ້ອາຍ ຫຼື ອາດຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ.
ໃຫ້ຂ້າມປຶ້ມຫົວນີ້ໄປຖ້າ…
1. ທ່ານຕ້ອງການອ່ານຍາວ, ລະອຽດ.
2. ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າແລ້ວ.
4.4 ດາວໃນ Amazon.
ການກ່າວເຖິງກຽດຕິຍົດ
ປຶ້ມທີ່ຂ້ອຍບໍ່ແນະນຳໃຫ້ອ່ານເທື່ອທຳອິດ, ແຕ່ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າຢູ່.
5. Good-Bye to Shy
ຜູ້ຂຽນ: Leil Lowndes
ເຊັ່ນດຽວກັບປຶ້ມວຽກທີ່ຂີ້ອາຍ ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ປຶ້ມຫົວນີ້ສົ່ງເສີມການເປີດເຜີຍສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍເທື່ອລະກ້າວ. ນີ້ແມ່ນ, ໃນຂອງຂ້ອຍຄວາມຄິດເຫັນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂີ້ອາຍຫນ້ອຍລົງ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຄໍາແນະນໍາຕົວຈິງແມ່ນບາງຄັ້ງບໍ່ດີ. ບົດຝຶກຫັດແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໄດ້ດີຄືກັບຢູ່ໃນປຶ້ມ SA Workbook.
ຜົນປະໂຫຍດອັນດຽວຂອງປຶ້ມຫົວນີ້ແມ່ນວ່າຜູ້ຂຽນມີປະສົບການສ່ວນຕົວໃນຫົວຂໍ້. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່ານາງບໍ່ເຄີຍຂີ້ອາຍ, ແຕ່.
ຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
ເຈົ້າມັກຮູບແບບລາຍການ.
ຢ່າຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
1. ທ່ານບໍ່ເປັນຫຍັງກັບວິທີການທາງດ້ານຄລີນິກ, ເປັນມືອາຊີບຫຼາຍຂຶ້ນ. (ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເອົາ )
2. ທ່ານບໍ່ມັກຮູບແບບລາຍຊື່ (ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນເປັນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 85 ວິທີທີ່ຈະບໍ່ອາຍ)
3.9 ດາວໃນ Amazon.
6. Thriving with social Anxiety
Author: Hattie C. Cooper
ຂຽນໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມແລະອະທິບາຍວິທີການຂອງນາງອອກຈາກມັນ. ບໍ່ໄດ້ທັງຫມົດເປັນການປະຕິບັດເປັນຄວາມອາຍແລະຫຼື. ແຕ່ຂ້ອຍຍັງກ່າວເຖິງມັນຢູ່ບ່ອນນີ້, ເພາະວ່າມັນມີລົດຊາດສ່ວນຕົວຫຼາຍກວ່າປຶ້ມເຫຼົ່ານັ້ນ.
4.4 ດາວໃນ Amazon.
7 . ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຄິດເຖິງຂ້ອຍ
ຜູ້ຂຽນ: Emily Ford, Linda Wasmer Andrews, Michael Liebowitz
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການສ້າງເພື່ອນເປັນນັກຮຽນໂອນນີ້ແມ່ນປຶ້ມຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ທີ່ອະທິບາຍປະສົບການຂອງຄົນຜູ້ໜຶ່ງກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກຈົນເຖິງ 27 ປີ, ອາຍຸຂອງນາງໃນເວລາທີ່ປຶ້ມຖືກຂຽນ ເຈົ້າຢາກໄດ້ປຶ້ມນີ້.
ທຸກທໍລະມານຢ່າງດຽວ
ຂ້າມປຶ້ມຫົວນີ້ໄປຖ້າ…
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາປຶ້ມອ່ານທາງວິທະຍາສາດ ຫຼືປຶ້ມທີ່ຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້
4.5 ດາວຢູ່ Amazon.
Aຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປເລັກນ້ອຍເກີນໄປ ແລະລ້າສະໄຫມ
8. ເວົ້າດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈສຳລັບຄົນຂີ້ອາຍ
ຜູ້ຂຽນ: Don Gabor
ບໍ່ແມ່ນປຶ້ມທີ່ຂ້ອຍມັກ, ແຕ່ຂ້ອຍບອກມັນຢູ່ບ່ອນນີ້ເພາະມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
ມັນຖືກຂຽນໄວ້ໃນປີ 1997 ແລະຫຼາຍໆຕົວຢ່າງທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນລ້າສະໄຫມ. ຫຼັກການທາງຈິດໃຈຍັງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, ແຕ່ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍແມ່ນຮູ້ສຶກສາມັນ. ການສຸມໃສ່ທຸລະກິດຫຼາຍ.
ຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
1. ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກວມເອົາພື້ນຖານຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານມີຄວາມອາຍປານກາງແລະທ່ານມີຄວາມສົນໃຈເປັນຕົ້ນຕໍໃນການນໍາໃຊ້ທຸລະກິດ.
2. ເຈົ້າບໍ່ມັກປຶ້ມວຽກ.
ຢ່າຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
1. ທ່ານມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ. ມັນບອກວ່າມັນເປັນການຂີ້ອາຍທີ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍຫຼືຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ.
2. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບທ່ານທີ່ຕົວຢ່າງທີ່ຮູ້ສຶກກ່ຽວຂ້ອງໃນມື້ນີ້.
4.2 ດາວ Amazon.
9 . Stop anxiety from stoping you
Author: Helen Odessky
ເຖິງວ່າຈະມີ “ການບຸກທະລຸ” ໃນຄໍາບັນຍາຍ, ປຶ້ມຫົວນີ້ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ໃດໆ.
ມັນເຮັດໄດ້ດີໃນການອະທິບາຍຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ແຕ່ວິທີການຮັບມືສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບການໂຈມຕີ panic.
ຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
1. ເຈົ້າປະສົບກັບການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ
2. ທ່ານຕ້ອງການອ່ານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງຜູ້ຂຽນ
3. ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມຂອງທ່ານບໍ່ໜັກໜ່ວງ
ຂ້າມປຶ້ມຫົວນີ້ໄປຖ້າ…
ທ່ານບໍ່ປະສົບກັບການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ
4.4 ດາວເທິງAmazon.
ສຸມໃສ່ການສົນທະນາ
10. ວິທີການສື່ສານກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈ
ຜູ້ຂຽນ: Mike Bechtle
ກົງກັນຂ້າມກັບປຶ້ມອື່ນໆ, ນີ້ແມ່ນລາຍລັກອັກສອນຈາກທັດສະນະຂອງວິທີການສົນທະນາກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ມີຄຸນນະພາບຄືກັບປຶ້ມອື່ນໆ ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເນັ້ນໃສ່ທາງວິທະຍາສາດ.
ໝາຍເຫດ: ເບິ່ງຄູ່ມືຂອງຂ້ອຍກັບປຶ້ມກ່ຽວກັບວິທີການສົນທະນາ.
ຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຖືກຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບປານກາງຂອງປະສາດ ຫຼື introversion.
ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳ .
4.5 ໃນ Amazon.
11. Painfully Shy
ຜູ້ຂຽນ: Barbara Markway, Gregory Markway
ມັນບໍ່ແມ່ນປຶ້ມທີ່ບໍ່ດີ. ມັນກວມເອົາການສະຕິຕົນເອງແລະການກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ. ແຕ່ມັນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ມີປຶ້ມທີ່ດີກວ່າຫຼາຍໃນຫົວຂໍ້ – ຂ້ອຍຂໍແນະນຳປຶ້ມກ່ອນໜ້ານີ້ໃນຄູ່ມືນີ້, ແທນທີ່.
4.5 ດາວໃນ Amazon.
ສະເພາະແຕ່ວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍ ແລະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມປານກາງ
12. ການແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ຜູ້ຂຽນ: Aziz Gazipura
ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະກ່າວເຖິງປຶ້ມຫົວນີ້ຕາມທີ່ຂ້ອຍເຫັນມັນແນະນຳເລື້ອຍໆ.
ປຶ້ມຫົວນີ້ບໍ່ມີຄຸນນະພາບຄືກັບປຶ້ມໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄຳແນະນຳນີ້. ມັນຖືກຂຽນຈາກທັດສະນະຂອງຜູ້ຊາຍແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຸມໃສ່ວິທີການສົນທະນາກັບແມ່ຍິງ - ບໍ່ໃຫ້ເອົາຊະນະຕົນເອງໃນແງ່ລົບ.ຮູບພາບຫຼືການຈັດການກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.
ຢ່າຊື້ປຶ້ມຫົວນີ້ຖ້າ…
ເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍ, ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມເລັກນ້ອຍ, ແລະການເວົ້າກັບຜູ້ຍິງແມ່ນການຕໍ່ສູ້ຫຼັກຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າຊື້ປຶ້ມຫົວນີ້ຖ້າ…
1. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນຮັກຮ່ວມເພດ.
2. ທ່ານມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ.
3. ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບກວ່າ. (ແທນທີ່ຈະ, ໄປກັບ ຫຼື )
4.4 ດາວໃນ Amazon.
13 . ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນບ້າຢູ່ນີ້
ຜູ້ຂຽນ: Claire Eastham
ຄຳແນະນຳໃນປຶ້ມຫົວນີ້ ແມ່ນປະສົມກັບເລື່ອງຫຍໍ້ໆສ່ວນຕົວຫຼາຍຢ່າງ, ເຊິ່ງຖືກຂຽນດ້ວຍຄວາມມ່ວນ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຄຳແນະນຳນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ແຕ່ມັນສົມເຫດສົມຜົນ. ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນໃຫຍ່ຫນຶ່ງ. ຜູ້ຂຽນກ່າວເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້ເຫຼົ້າເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນ, ແຕ່ຕໍ່ມາໃນຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຖືກລືມຍ້ອນວ່ານາງຍົກຕົວຢ່າງຂອງຕົນເອງທີ່ໃຊ້ມັນໃນຂະນະທີ່ເຕືອນວ່າຢ່າໄປເກີນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນັ້ນ, ຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ເໝາະສົມທີ່ຈະວາງປຶ້ມຫົວນີ້ໃຫ້ສູງຂຶ້ນໃນລາຍການ.
ຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າ…
1. ທ່ານຕ້ອງການການອ່ານແສງສະຫວ່າງທີ່ຄິດຄ່າບວກ.
2. ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບການມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.
3. ທ່ານຕ້ອງການອ່ານເລື່ອງຫຍໍ້ໆສ່ວນຕົວຫຼາຍໆຢ່າງ.
ຂ້າມປຶ້ມນີ້ໄປຖ້າ…
ເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍແລ້ວກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.
4.4 ດາວໃນ Amazon.
14 . Small Talk
ຜູ້ຂຽນ: Aston Sanderson
ເບົາ ແລະສັ້ນຫຼາຍອ່ານທັງໝົດພຽງແຕ່ 50 ໜ້າເທົ່ານັ້ນ.
ເນັ້ນໃສ່ພື້ນຖານຂອງການສົນທະນານ້ອຍໆ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ, ແລະການນັດພົບກັນ. ຂາດການອ້າງອີງທາງວິທະຍາສາດ. ເຄັດລັບບໍ່ດີແຕ່ເປັນພື້ນຖານ.
ຊື້ປຶ້ມນີ້ຖ້າຫາກວ່າ…
1. ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາອ່ານຍາວ.
2. ທ່ານຕ້ອງການວາງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄວ້ເທິງຊັ້ນຂອງທ່ານ.
3. ທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ແລະການສົນທະນາເລັກນ້ອຍ.
ໃຫ້ຂ້າມປຶ້ມຫົວນີ້ໄປຖ້າ...
ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມເລິກ ຫຼື ວິທະຍາສາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
4.1 ດາວໃນ Amazon.
ເລື່ອງເລັກນ້ອຍເກີນໄປ
15. ຄວາມອາຍ
ຜູ້ຂຽນ: Bernardo J. Carducci
ຂ້ອຍບໍ່ປະທັບໃຈກັບປຶ້ມຫົວນີ້. ມັນບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຂົ້າໃຈດຽວກັນກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງຜູ້ອ່ານຄືກັບປື້ມອື່ນໆ. ເອົາປຶ້ມອື່ນໃດນຶ່ງໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄຳແນະນຳນີ້.
4.2 ດາວໃນ Amazon.
<3 3> 3>