Clàr-innse
Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma nì thu ceannach tro na ceanglaichean againn, is dòcha gum faigh sinn coimisean. Is iad seo na leabhraichean as fheàrr air iomagain shòisealta agus diùid, air an ath-sgrùdadh agus air an rangachadh.
Seo an stiùireadh leabhraichean agam gu sònraichte airson agus diùid iomagain shòisealta. Cuideachd, faic na treòrachadh leabhraichean agam air sgilean sòisealta, fèin-spèis, a’ dèanamh còmhradh, a’ dèanamh charaidean, fèin-mhisneachd, agus cànan bodhaig.
Top Picks
–
–
Tagh as fheàrr san fharsaingeachd
1. Leabhar-obrach diùid is imcheist shòisealta
Ughdaran: Màrtainn M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
Seo an leabhar as fheàrr leam air diùid agus iomagain shòisealta. Eu-coltach ri mòran leabhraichean eile air a’ chuspair a leugh mi, chan e rud beag a th’ ann. Tha e a’ sealltainn tuigse air ge bith càite a bheil an t-àite tòiseachaidh agad an-dràsta. Cha toir e ort rudan a dhèanamh a bheir ort a bhith a’ faireachdainn ro mhì-chofhurtail.
Tha an leabhar stèidhichte air CBT (Cognitive Behavioral Therapy) a tha a’ faighinn deagh thaic bho shaidheans.
Is toil leam leabhraichean a tha chun na h-ìre, ach ’s urrainn dhomh smaoineachadh gu bheil cuid den bheachd gu bheil am fear seo ro thioram: Chan eil naidheachdan sam bith ann am beatha an ùghdair fhèin agus chan eil mìneachadh sam bith ann bho shealladh an leabhair agus chan eil mìneachadh sam bith ann bhon shealladh. neach diùid” mar iomadh leabhar eile air an liosta seo, ach le lighiche clionaigeach aig a bheil mòran eòlach air a’ chuspair. (Ann am faclan eile, tha e nas coltaiche ri bhith a’ bruidhinn ri leasaiche na bhith a’ bruidhinn ri caraid).
Thathig a-nuas gu dè am blas as fheàrr leat.
Ceannaich an leabhar seo ma…
1. Tha thu deònach obair a chuir a-steach agus eacarsaichean a dhèanamh, oir is e leabhar-obrach a tha seo agus chan e leabhar-sgeulachd. (Tha eacarsaichean air an atharrachadh gu math chun na h-ìre agad, ge-tà, chan eil stunts seòlta “taobh a-muigh do shòn-comhfhurtachd”).
2. Is toil leat comhairle aig a’ phuing, a ghabhas obrachadh, a tha stèidhichte air saidheans.
NA ceannaich an leabhar seo ma tha...
1. Tha thu ag iarraidh rudeigin le barrachd fòcas air fèin-spèis ìosal. Ma tha, leugh .
2. Cha toil leat cruth an leabhar-obrach ach tha thu ag iarraidh rudeigin as urrainn dhut sùil a thoirt troimhe. (Ma tha, tha mi a’ moladh . Tha comhairle nach eil cho èifeachdach nam bheachd-sa ach tha e nas fhasa a leughadh.)
4.6 stars on Amazon.
An taghadh as fheàrr airson fèin-spèis ìosal
2. Mar a bhitheas tu fhèin
Aughdar: Ellen Hendriksen
Seo leabhar MÒR a chaidh a sgrìobhadh le eòlaiche-inntinn clionaigeach air an robh iomagain shòisealta i fhèin.
Tha e tàmailteach gu bheil an còmhdach a’ toirt air a bhith a’ coimhead coltach gur e leabhar dha nigheanan-pàrtaidh a th’ ann (is dòcha gur e beachd an fhoillsichear a bh’ ann). Gu fìrinneach, ’s e leabhar air leth cuideachail a tha seo agus cho luachmhor dha fir ’s a tha e dha boireannaich.
An coimeas ri leabhar-obrach Imcheist Shòisealta agus Dùmhlachd, chan eil am fear seo cho clionaigeach agus nas motha mu bhith a’ dèiligeadh ri fèin-ìomhaigh àicheil agus a’ faighinn thairis air fèin-spèis ìosal.
Ceannaich an leabhar seo ma tha...
Tha fèin-ìomhaigh àicheil no fèin-spèis ìosal agad.
NA ceannaich an leabhar seo ma tha...
Tha thu gu sònraichte ag iarraidh eacarsaichean airson faighinn seachad air diùid no iomagain ann an suidheachaidhean sòisealta aguschan eil cus fòcas air fèin-spèis ìosal. Ma tha, faigh .
4.6 stars air Amazon.
3. A’ faighinn thairis air Iomagain Shòisealta & Diùid
Aughdar: Gillian Butler
Tha an leabhar seo glè choltach ri . Tha an dà chuid nan leabhraichean-obrach (Ciall, tòrr eacarsaichean agus eisimpleirean) agus bidh an dithis a’ cleachdadh CBT (Cognitive Behavioral Therapy) a tha air a dhearbhadh a bhith èifeachdach an aghaidh iomagain shòisealta.
’S e leabhar math a th’ ann anns a h-uile dòigh, ach chan eil e buileach cho geur ris an leabhar . Cha bhi thu mì-riaraichte, ach 's dòcha gum faigh thu leabhar-obrach na SA cuideachd.
4.6 rionnagan air Amazon.
7>4 . Iomad Sòisealta
Aughdar: James W. Williams
Aig 37 duilleag a dh’fhaid, ’s e seo an inntrig as giorra air an liosta.
Ro-ràdh math air iomagain shòisealta. Tha e a’ mìneachadh an eadar-dhealachaidh eadar diùid agus iomagain shòisealta agus a’ toirt seachad molaidhean air mar a dhèiligeas tu ris.
Ceannaich an leabhar seo ma tha...
Chan eil thu cinnteach a bheil thu diùid no ma tha dragh sòisealta ort.
Skip this book if…<86>
1. Tha thu ag iarraidh leughadh fada, mionaideach.
2. Tha thu mu thràth eòlach air an iomagain shòisealta agad.
4.4 rionnagan air Amazon.
A’ toirt iomradh urramach
Leabhraichean nach bithinn a’ moladh mar chiad leughadh, ach air am b’ fhiach coimhead a-steach fhathast.
5. Beannachd leat gu Diùid
Author: Leil Lowndes
Coltach ris an Leabhar-obrach Diùid is Imcheist Shòisealta, tha an leabhar seo a’ moladh a bhith a’ nochdadh mean air mhean air rudan a tha gad fhàgail mì-chofhurtail. Tha seo, na mobeachd, an dòigh as fheàrr air a bhith nas diùid.
Ach, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil a’ chomhairle fhèin uaireannan gun bhuille. Chan eil na h-eacarsaichean idir air an dèanamh cho math 's a tha iad ann an Leabhar-obrach na SA.
'S e an aon bhuannachd a tha aig an leabhar seo gu bheil eòlas pearsanta aig an ùghdar air a' chuspair. Tha mi a’ faireachdainn nach robh i a-riamh SUPER diùid ge-tà.
Ceannaich an leabhar seo mas e…
Is fheàrr leat cruthan liosta.
NA ceannaich an leabhar seo ma tha…
1. Tha thu ceart gu leòr le dòigh-obrach nas clionaigeach, proifeasanta. (Ma tha, faigh an )
2. Cha toil leat cruthan liosta (Is e liosta de 85 dòighean a th’ ann airson a bhith cho diùid)
3.9 stars air Amazon.
6. A’ soirbheachadh le Imcheist Shòisealta
Author: Hattie C. Cooper
Sgrìobhte le cuideigin air an robh iomagain shòisealta agus a’ toirt cunntas air an t-slighe a-mach às. Chan eil e idir cho gnìomhach ris an diùid no . Ach tha mi ga ainmeachadh an seo fhathast, leis gu bheil blas nas pearsanta air na na leabhraichean sin.
4.4 stars on Amazon.
7
. Na dh’fheumas tu smaoineachadh ormUghdaran: Emily Ford, Linda Wasmer Andrews, Michael Liebowitz
Is e leabhar fèin-eachdraidh a tha seo a tha a’ toirt mion-fhiosrachadh air eòlas aon neach le iomagain shòisealta bho leanabas gu 27 bliadhna a dh’aois, an aois aice aig an àm a chaidh an leabhar a sgrìobhadh.<05>
Chan eil thu ag iarraidh an leabhar seo leat fhèin mura h-eil thu ag iarraidh fulang leis fhèin. 7>Gluais an leabhar seo ma tha...
Tha thu a’ coimhead airson leabhar le leughadh saidheansail no leabhar fèin-chuideachaidh
4.5 rionnag air Amazon.
Arud beag ro chumanta agus seann-fhasanta
8. A’ bruidhinn le Misneachd airson an fheadhainn a tha gu pianail
Author: Don Gabor
Chan e an leabhar as fheàrr leam, ach tha mi ga ainmeachadh an seo oir tha e ainmeil fad is farsaing.
Chaidh a sgrìobhadh ann an 1997 agus tha mòran eisimpleirean a’ faireachdainn sean-latha. Tha na prionnsapalan saidhgeòlasach fhathast buntainneach, ach tha mòran den chomhairle a’ faireachdainn ciall cumanta. Tòrr fòcas gnìomhachais.
Ceannaich an leabhar seo ma tha...
1. Tha thu ag iarraidh rudeigin a tha a 'còmhdach na bunaitean iomlan, tha diùid meadhanach agad agus tha ùidh agad sa mhòr-chuid ann an tagraidhean gnìomhachais.
2. Cha toil leat leabhraichean-obrach.
Na ceannaich an leabhar seo ma tha...
1. Tha dragh sòisealta uamhasach ort. Tha e ag ràdh gur ann airson an fheadhainn a tha gu math diùid a tha e, ach tha e fhathast a’ cur dragh mòr air diùid no iomagain shòisealta.
2. Tha e cudromach dhutsa gu bheil eisimpleirean a' faireachdainn iomchaidh an-diugh.
4.2 stars Amazon.
9 . Cuir stad air iomagain bho bhith a’ cur stad ort
Author: Helen Odessky
A dh’aindeoin “breakthrough” san fho-thiotal, chan eil an leabhar seo a’ toirt a-steach beachdan ùra sam bith.
Tha e a’ dèanamh obair mhath ann a bhith a’ mìneachadh iomagain shòisealta, ach tha na dòighean làimhseachaidh gu ìre mhòr airson ionnsaighean clisgeadh.
Ceannaich an leabhar seo ma tha…
1. Tha thu a’ faighinn ionnsaighean clisgeadh
2. Tha thu airson leughadh mu imcheist shòisealta an ùghdair
3. Chan eil an t-iomagain shòisealta agad ro mhòr
Leab an leabhar seo ma tha...
Chan fhaigh thu ionnsaighean clisgeadh
4.4 stars onAmazon.
Fòcas air còmhradh a dhèanamh
10. Mar a nì thu conaltradh le misneachd
Author: Mike Bechtle
An aghaidh nan leabhraichean eile, tha seo sgrìobhte bho shealladh mar a nì thu còmhradh le iomagain shòisealta. Ach, chan eil dha-rìribh a’ cumail an aon chàileachd ris na leabhraichean eile agus chan eil e cho cuimsichte saidheansail.
NOTA: Faic an stiùireadh agam le leabhraichean air mar a nì thu còmhradh.
Faic cuideachd: A bheil thu a’ faireachdainn aonaranach eadhon le caraidean? Seo carson agus dè a nì thuCeannaich an leabhar seo ma tha...
Tha thu airson do sgilean sòisealta adhartachadh ach gu bheil thu air do chumail air ais ìrean meadhanach de dhragh no de dh’ inntinn.
NA ceannaich an leabhar seo ma tha... Ma tha, bhithinn a’ moladh an .
4.5 air Amazon.
11. Painfully diùid
Ùghdaran: Barbara Markway, Gregory Markway
Chan e droch leabhar a th’ ann. Tha e a’ còmhdach fèin-mhothachadh agus dragh mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh. Ach dh’ fhaodadh e a bhith nas gnìomhaiche. Tha leabhraichean fada nas fheàrr air a’ chuspair – bhithinn a’ moladh na leabhraichean nas tràithe san iùl seo, nan àite.
4.5 stars air Amazon.
Faic cuideachd: 18 seòrsaichean de charaidean puinnseanta (& mar a dhèiligeas tu riutha)A-mhàin mas e duine a th’ annad agus gu bheil dragh sòisealta meadhanach ort
12. Am Fuasgladh air Imcheist Shòisealta
Author: Aziz Gazipura
Smaoinich mi gun toireadh mi iomradh air an leabhar seo mar a chì mi e air a mholadh cho tric.
Chan eil an aon chàileachd aig an leabhar seo ris na leabhraichean aig toiseach an iùil seo. Tha e sgrìobhte bho shealladh duine agus tha e gu sònraichte ag amas air mar a bhruidhneas tu ri boireannaich - gun a bhith a’ faighinn thairis air fèin-fhiosrachadh àicheil.ìomhaigh no dèiligeadh ri na h-adhbharan bunaiteach airson iomagain shòisealta.
Ceannaich an leabhar seo ma tha...
'S e duine a th' annad, tha tlàth dragh sòisealta ort, agus 's e bruidhinn ri boireannaich am prìomh strì a th' agad.
NA ceannaich an leabhar seo ma tha...
1. Chan e duine heterosexual a th’ annad.
2. Tha iomagain shòisealta meadhanach gu dona ort.
3. Tha thu ag iarraidh rudeigin nas coileanta. (An àite sin, falbh le no )
4.4 rionnagan air Amazon.
13 . Tha sinn Uile Mad an seo
Aughdar: Claire Eastham
Tha a’ chomhairle san leabhar seo measgaichte le tòrr naidheachdan pearsanta, a tha sgrìobhte ann an dòigh spòrsail, tarraingeach.
Chan e rud ùr a th’ anns a’ chomhairle, ach tha i reusanta. Le aon eisgeachd mhòr. Tha an t-ùghdar a’ toirt iomradh nach bu chòir dhut alcol a chleachdadh mar chrutch, ach nas fhaide air adhart san leabhar tha e coltach gu bheil am beachd sin air a dhìochuimhneachadh leis gu bheil i a’ toirt seachad eisimpleirean dhith fhèin ga chleachdadh fhad ‘s a tha i faiceallach gun a dhol air bòrd. Air an adhbhar sin, cha bhithinn a’ faireachdainn ceart a’ cur an leabhar seo nas àirde air an liosta.
Ceannaich an leabhar seo nam biodh...
1. Tha thu ag iarraidh leughadh aotrom le uallach airson a bhith deimhinneach.
2. Tha thu airson a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu dheidhinn iomagain shòisealta.
3. Tha thu airson tòrr naidheachdan pearsanta a leughadh.
Gluais an leabhar seo ma tha...
Tha thu eòlach air tòrr mun imcheist shòisealta agad mu thràth.
4.4 stars air Amazon.
14 . Còmhradh Beag
Aughdar: Aston Sanderson
Beag aotrom agus goiridna leugh ach 50 duilleag gu h-iomlan.
A’ cur cudrom air bunaitean labhairt bhig, iomagain shòisealta, agus suirghe. Chan eil iomraidhean saidheansail ann. Chan eil na molaidhean dona ach tha iad bunaiteach.
Ceannaich an leabhar seo ma tha...
1. Chan eil ùine agad airson leughadh fada.
2. Tha thu airson rudeigin a chur air an sgeilp agad.
3. Tha thu ag iarraidh beagan mholaidhean bunaiteach air iomagain shòisealta agus còmhradh beag.
Gluais an leabhar seo ma tha...
Tha thu ag iarraidh rudeigin le doimhneachd no saidheans air a chùlaibh.
4.1 rionnag air Amazon.
Ro throm-inntinneach
15. Diùid
Aughdar: Bernardo J. Carducci
Cha do chòrd an leabhar seo rium ro mhòr. Chan eil e a’ nochdadh an aon tuigse air strì an leughadair ’s a tha leabhraichean eile. Faigh leabhar sam bith eile ro thoiseach an iùil seo.
4.2 rionnag air Amazon.
> 4.2> > > > > > ,3> > > > > > > > > > > > 3 2 3 2 3 2 2 2 2 . 3> 3, 3, 2014, 2012, 2012, 2012
