An sàs ann an Càirdeas OneSided? Carson & Dè a nì thu

Tha mi air a bhith air gach taobh de chàirdeas aon-thaobhach. Tha caraidean air a bhith agam far an robh mi an-còmhnaidh mar an tè a chuir fios thuca no a thàinig dhan àite aca nam biodh mi airson a bhith a’ crochadh a-mach, no ag èisteachd ris na duilgheadasan aca fhad ‘s nach robh e coltach gu robh dragh aca mum dheidhinn. Tha caraidean air a bhith agam cuideachd far an robh iad an-còmhnaidh ag iarraidh coinneachadh nuair nach robh mi a’ faireachdainn mar sin.

An-diugh, tha mi a’ dol a bhruidhinn mu na càirdeasan aon-thaobhach seo, carson a tha iad a’ tachairt, agus mar a dhèiligeas iad riutha.

‘S e a’ mhòr-chuid de chomhairle air an eadar-lìn “dìreach cuir crìoch air a’ chàirdeas”. Ach chan eil e cho furasta sin: Mura robh dragh agad mun chàirdeas agus nam b’ urrainn dhut a ghearradh, cha bhiodh e na chùis sa chiad àite, ceart? Chan eil daoine a dh’ innseas dhut dìreach crìoch a chur air a’ chàirdeas a’ tuigsinn cho iom-fhillte ‘s a tha an suidheachadh.

Dè a th’ ann an càirdeas aon-thaobhach?

Is e càirdeas aon-thaobhach dàimh far am feum aon neach barrachd obrach a dhèanamh na nì an neach eile gus an dàimh a chumail suas. Air sgàth seo, tha mì-chothromachadh oidhirp ann. Faodaidh càirdeas aon-thaobhach a bhith goirt. Is e càirdeas aon-shligheach a chanar ris uaireannan.

Ciamar a tha fios agad a bheil thu ann an càirdeas aon-thaobhach?

1. Feumaidh tu daonnan a dhol air adhart gus coinneachadh, agus mura dèan, chan eil dad a 'tachairt.
2. Feumaidh tu a dhol dhan àite aca, ach chan eil iad airson tighinn thugad.
3. Tha thu ann airson do charaid, ach nuair a tha feum agad air do charaid, chan eil do charaid air do chuideachadh.tha thu snog nan aghaidh ach na gabh dad air ais.
4. Cha bhith do charaid a’ bruidhinn ach mun deidhinn fhèin ach chan eil ùidh aige annad.

Dh’fhaodadh an liosta seo de luachan aon-thaobhach mu chàirdeas do chuideachadh gus càirdeas neo-chothromach aithneachadh.

1. A bheil thu snog ach nach fhaigh thu dad air ais?

Seo mo bheachd air a bhith snog: Nuair a thig e gu caraidean a tha a’ cur luach air, bidh mi gan cuideachadh ann an dòigh sam bith a tha comasach. Tha fios agam gu bheil iad taingeil air a shon agus gun dèan iad dad airson mo chuideachadh nuair a bhios feum agam air.

Nuair a thig e gu caraidean far am faigh mi a’ bhèibidh nach eil iad taingeil, tha mi air ionnsachadh stad a bhith gan cuideachadh. Tha mi fhathast nam dheagh charaid dhaibh, ach cha bhith mi a’ dèanamh fàbharan dhaibh. Bidh a bhith snog le cuideigin nach eil a’ cur luach air ach a’ lughdachadh d’ fhèin-spèis.

Tha tòrr a bharrachd ri ràdh mu dheidhinn seo. Mar eisimpleir, dè ma tha glè bheag de charaidean agad agus nach eil thu airson an cunnart a chall, eadhon ged a tha an càirdeas mì-chothromach? Seo an stiùireadh iomlan agam air dè a tha snog agus dè a tha ro snog.

2. Am bi do charaidean sa mhòr-chuid a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin agus nach eil ùidh agad annad?

Ma tha caraid no dhà agad a bhios a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin, bhithinn a’ moladh dhut tòiseachadh a’ coinneachadh ri daoine eile gus nach fheum thu a bhith an urra ri do charaidean fèin-meadhanaichte. Tha fios agam, tha seo furasta a ràdh ach nas duilghe a dhèanamh. Ann an ceum 5 gu h-ìosal bheir mi barrachd mion-fhiosrachaidh air mar as urrainn dhut do chearcall sòisealta fhàs.

Ach, mas e pàtran a th’ annadbeatha gur tusa an neach-èisteachd, is dòcha gu bheil thu a’ dèanamh rudeigin a bheir air daoine dìreach bruidhinn mun deidhinn fhèin. Is e cuspair mòr a tha seo a tha sinn air stiùireadh a sgrìobhadh air an seo: Dè a nì thu mura bruidhinn cuideigin ach mun deidhinn fhèin.

3. Am feum thu an-còmhnaidh a dhol air adhart no tighinn dhan àite aca?

Ciamar a bhios fios agad a bheil cuideigin dha-rìribh trang no an e leisgeul a th’ ann

Ma tha cuideigin dha-rìribh trang nad bheatha, bu chòir dhut beagan slaic a ghearradh orra. Ma dh’ fheumas tu na feumalachdan sòisealta agad a lìonadh, feumaidh tu do chearcall sòisealta a leudachadh gus nach fheum thu a bhith an urra ri dìreach aon neach.

Ach faodaidh e a bhith duilich fios a bheil cuideigin dha-rìribh trang, neo an e dìreach leisgeul a th’ ann. Ma tha cuideigin ag ràdh gu bheil iad dona air conaltradh a chumail oir tha iad trang, ach chì thu air Facebook mar a tha iad an-còmhnaidh còmhla ri caraidean eile, is dòcha gur e leisgeul a th’ ann. 'S e leisgeul cumanta a th' ann a bhith ag ràdh gu bheil thu trang oir tha e a' toirt slighe a-mach dhut gun a bhith connspaideach.

Tha cuid dona air a bhith a' cumail fios no tha na feumalachdan aca air an coileanadh

Ach, tha cuid dona gu dona air a bhith a' cumail fios (mise nam measg). Chan eil e a’ ciallachadh rudeigin pearsanta nad aghaidh. Chan eil iad a bhith ciallach. Tha iad fhathast a’ cur luach air do chàirdeas. Is e dìreach nach eil iad ga mhisneachadh mar a dh'fhaodadh tu, gu h-àraidh ma tha an cearcall sòisealta agad nas lugha.

Mar eisimpleir, ma tha grunn charaidean dlùth aig do charaid, 's dòcha gum bi cuideigin ann an-còmhnaidh a chuireas fios thuca, agus gum faigh iad na feumalachdan sòisealta acaair a choileanadh gun eadhon a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn. No, ma tha cuideigin ann an dàimh, dh’ fhaodadh gum bi na feumalachdan aca air an coileanadh tron ​​chom-pàirtiche aca.

Dè nì iad ma tha cuideigin a’ dol tro trom-inntinn no àm cruaidh

Ma tha neach a’ dol tro trom-inntinn no amannan cruaidh chan eil e coltach gum bi e comasach dhaibh coinneachadh. Chan eil e dad pearsanta. 'S ann mu dheidhinn neurochemistry a tha e.

Teacs iad a h-uile turas ann an ùine agus innis dhaibh gu bheil thu ann ma tha feum agad orra, ach na brùth e agus na gabh e gu pearsanta mura till iad thugad. Nuair a bhios iad a-mach às an ùine sin, bidh iad gu math taingeil gun robh thu ann dhaibh.

4. Dè bu chòir dhut a dhèanamh le càirdeas aon-thaobhach?

Mura bheil ach glè bheag de charaidean agad agus gu bheil thu a’ strì airson an cumail fiù’s mura dèilig iad riut ceart, tha e nas duilghe. Faighnich thu fhèin a bheil do chàirdeas gad dhèanamh nas toilichte na mura biodh e air a bhith agad? An uairsin, faodaidh tu a chumail, eadhon ged a tha na h-eas-bhuannachdan aige.

Mo chomhairle mura h-eil ann ach aon no dhà dhe do charaidean a tha aon-thaobhach:

• Roghainn 1: A’ bruidhinn ri do charaid. (Neo-èifeachdach) Faodaidh tu feuchainn ri bruidhinn ri do charaid, ach mar as trice cha bhith e a’ fuasgladh na prìomh dhuilgheadas. (Is e seo rudeigin as aithne dhomh bho eòlas pearsanta agus às deidh dhomh èisteachd ri mo luchd-leughaidh.)
• Roghainn 2: A’ gearradh a’ cheangal. (Mar as trice droch bheachd) Dh’ fhaodadh tu ceanglaichean a ghearradh, ach chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil seo a’ fuasgladh na trioblaid. Bidh aon charaid nas lugha agad, agus mura dèan thu sincuir luach air a’ chàirdeas, cha bhiodh tu a’ leughadh an artaigil seo sa chiad àite.
• Roghainn 3: Fàs do chearcall sòisealta fhèin. (Dh’ obraich mi iongantasan dhòmhsa) Is e an aon dòigh air an duilgheadas seo fhuasgladh san fhad-ùine a bhith do chearcall sòisealta fhèin fhàs. Ma tha grunn charaidean agad as urrainn dhut a bhith a’ crochadh a-mach, cha bhith thu cho mòr an eisimeil do charaid(ean) fèin-chuimseach no trang.

“Ach Daibhidh, chan urrainn dhomh dìreach mo chearcall sòisealta fhàs! Chan eil e cho furasta sin!”

Tha fios agam! Bheir e ùine agus oidhirp agus faodaidh e a bhith a’ faireachdainn cha mhòr do-dhèanta mura h-eil thu air do bhreith le eòlas sòisealta (cha robh mi). Ach faodaidh cuid de chleasan sìmplidh iongantasan a dhèanamh airson do bheatha shòisealta. Tha mi a’ moladh dhut an iùl seo a leughadh air mar as urrainn dhut a bhith nas fhaide a-mach.

5. Dè a nì thu mura h-eil daoine airson coinneachadh

Mas e cuspair a tha a’ nochdadh a-rithist nad bheatha nach bi daoine an sàs ann an iomairt, faodaidh tu faicinn a bheil rudeigin a nì thusa a dh’ fhaodadh daoine a dhèanamh nas deònaiche cumail mun cuairt. Tha grunn fheartan ann a bheir air daoine ùidh a chall às dèidh greis.

(Tha sinn air barrachd a sgrìobhadh an seo mu carson a tha caraidean a’ sgur a bhith a’ cumail fios an ceann greis)

Nuair a bha mi na b’ òige, bha mi glè àrd lùth. Bha caraid agam a sguir a bhith a’ conaltradh rium agus thuirt e gu robh mi sgìth. Cha do ghabh mi truas. An àite sin, gheall mi a bhith comasach air an ìre lùtha agam atharrachadh nas fheàrr a rèir an t-suidheachaidh. An-diugh, tha sinn air ais mar charaidean.

Chan eil mi ag ràdh gum bu chòir dhut a dhol timcheall agus feuchainn ri bhith ìosallùth. Dha cuid, feumaidh iad a bhith nas àirde lùth. Is e puing na sgeòil seo nuair a nì thu rud sam bith a bheir air do charaid a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail, gu bheil e sgìth dhaibh chun na h-ìre gur fheàrr leotha a bhith còmhla ri caraidean eile

Gu h-ìosal tha eisimpleirean de dhroch chleachdaidhean cumanta a bheir air daoine nas lugha de bhrosnachadh gus coinneachadh.

Cò an saoghal anns a bheil thusa as motha?

Bha caraid agam a bhruidhinn mòran mu na trioblaidean aice fhèin. Cha robh i cuideachd na neach-èisteachd fìor mhath. Bha coltas gu robh i a’ sònadh a-mach uair sam bith a bhruidhinn mi no a chuir stad orm ann am meadhan seantans.

An toiseach, cha do mhothaich mi eadhon. An ceann beagan mhìosan, thòisich e a 'fàs neònach. Às deidh beagan mhìosan eile, dh’ fheuch mi ri innse gum bu chòir dhi a bhith na neach-èisteachd nas fheàrr, ach nuair nach do dh’ atharraich i, dh’ fhàs mi na bu mhiosa agus na bu mhiosa air na gairmean aice a thilleadh.

Is dòcha gum b’ urrainn dhomh a bhith air a dhèanamh na b’ fheàrr, agus tha pàirt dhòmhsa a’ faireachdainn dona airson mar a thionndaidh e a-mach. Ach bhon a thuirt mi nach robh mi a’ faireachdainn gun deach èisteachd rium agus nach robh atharrachadh ann, cha robh fios agam dè eile a bu chòir dhomh a dhèanamh, agus cha robh lùth sam bith agam a bhith nam neach-leigheis aice tuilleadh.

Gus dèanamh cinnteach nach dèan mi an aon mhearachd a rinn i, tha mi a’ faighneachd dhomh fhìn: Cò an saoghal anns a bheil mi as motha? Ma bhios mi a’ bruidhinn tòrr mum dheidhinn fhìn, bidh mi a’ dèanamh cinnteach gun caith mi an aon uiread ùine ann an saoghal mo charaidean le bhith a’ nochdadh fìor ùidh annta.

A bheil thu san fharsaingeachd àicheil neo deimhinneach?

Uaireannan, bidh cùisean a’ deoghal agus tha còir againn a bhith àicheil. Ach ma nì sinn àicheileachd na chleachdadhagus a' labhairt air cho dona 's a tha cùisean mar riaghailt nas mò na mar eisgeachd, tha cairdean a' call an ùidh annainn.

Aig amannan, tha fios agam gum faod mi a bhith ro sineach agus eu-dòchasach. Nuair a thachras sin, bidh mi a’ dèanamh cinnteach gun cuir mi am pàirt sin sìos agus gun cuir mi fòcas air na rudan adhartach cuideachd. Chan ann mu dheidhinn a bhith ro-chraicneach is toilichte a tha e, tha e mu dheidhinn a bhith fìrinneach seach eu-dòchasach.

A bheil thu a’ togail dàimh?

Bha caraid eile dhòmhsa beagan eòlach air. Ge bith dè a thuirt mi, bha aice ri lìonadh a-steach gus sealltainn gu robh fios aice air a’ chuspair. Dh’ fhàs seo barrachd is barrachd buaireadh thar ùine cuideachd. Cha b’ e gu robh mi gu gnìomhach a’ còrdadh rithe, b’ fheàrr leam a bhith còmhla ri caraidean eile nach do rinn seo.

Thàinig mi uaireigin tarsainn air duine eile a shabaid mi air a h-uile dad a thuirt mi. Thuirt mi rithe gu bheil gaol agam air Trader Joes (Slabhraidh stòr grosaireachd). Fhreagair i: Tha, ach tha earrann an fhìona dona. Dh’ ainmich mi rudeigin mu dheidhinn an aimsir a bhith snog. Thuirt i nach do chòrd a' ghaoth rithe.

Tha an dithis charaidean seo a' briseadh an dàimh. Tha mi a bhith ro àrd lùth, air an tug mi iomradh gu h-àrd, na treas eisimpleir de bhith a’ briseadh dàimh. Tha mi a’ moladh an iùl agam mu bhith a’ togail dàimh.

A bheil thu a’ sealltainn gu bheil thu ag èisteachd?

Bidh aon nighean as aithne dhomh an-còmhnaidh a’ sgrùdadh a fòn cho luath ‘s a thòisicheas mi a’ bruidhinn. Tha i ag innse dhomh “Ach tha mi a’ gealltainn gun èist mi!” nuair a bheir mi an aire dhi, ach seo an rud: Chan eil èisteachd gu leòr. Feumaidh sinn FIOS gu bheil sinn ag èisteachd.

Tha seoris an canar èisteachd gnìomhach. Is e na nì mi conaltradh sùla a chumail agus ceistean dùrachdach fhaighneachd. Tha mi a’ dèanamh cinnteach CHAN EIL feitheamh gus am bi an neach eile deiseil a’ bruidhinn dìreach gus an innis mi mo sgeulachd.

Nuair a bhios cuideigin a’ bruidhinn, cleachd an làn aire agad a thoirt dhaibh agus a h-uile càil eile a chuir an dàrna taobh.

A’ toirt air daoine mar thusa an aghaidh a bhith a’ toirt air daoine a bhith timcheall ort

Seo mearachd mòr a rinn mi nuair a bha mi na b’ òige: dh’ fheuch mi ri daoine mar ME a dhèanamh. Thionndaidh e a-mach gu bhith a’ leantainn gu dòrlach de dhuilgheadasan: Humblebragging, a’ feuchainn ri sgeulachdan nas fhuaire a chuir air daoine eile, a’ feitheamh ri daoine eile a bhith a’ bruidhinn dìreach gus am b’ urrainn dhomh bruidhinn, a’ gabhail dragh mu mar a thàinig mi a-mach seach a bhith a’ gabhail cùram mu mo charaidean.

Nuair a rinn mi caraidean le daoine a bha fìor mhisneachail gu sòisealta, dh’ ionnsaich mi rudeigin cudromach: Na feuch ri daoine a dhèanamh mar thusa. Dèan daoine mar a bhith timcheall ort. Ma dh’fheuchas tu ri daoine mar thusa a dhèanamh, togaidh iad air an fheum. Nuair is toil le daoine a bhith timcheall ort, còrdaidh iad riut gu fèin-ghluasadach.

Ciamar a bheir thu air daoine a bhith timcheall ort?

1. Seall gu bheil thu a’ còrdadh riutha agus a’ cur luach orra
2. Thoir orra a bhith a’ faireachdainn ath-bheòthachadh agus toilichte às deidh dhaibh coinneachadh riut (Ann am faclan eile, seachain cus àicheileachd no droch lùth)
3. Bi nad neach-èisteachd math agus Seall do dhaoine gu bheil thu a’ toirt làn aire dhaibh air na h-eadar-dhealachaidhean agad.
4. na cuir fòcas air do chàirdeas timcheall air.gu bheil

Tha mi air bhioran cluinntinn do bheachdan neo ma tha ceist sam bith agad! Leig fios dhomh anns na beachdan gu h-ìosal.