Mundarija
Ushbu maslahatlar bizga ishonchni oshirishga yordam beradi, to'g'rimi?
“Ko'proq ishonchli tana tilidan foydalanish” (Emi Kadi Ted Talk tomonidan mashhur qilingan)
“Kino aktyori kabi o'ziga ishongan odam rolini o'ynamaguningizcha, uni soxtalashtiring”
Shuningdek qarang: Do'stlik tugashining 8 sababi (tadqiqotlarga ko'ra)Wg. Agar siz o'zingizni anglaydigan odam bo'lsangiz yoki ijtimoiy tashvishga ega bo'lsangiz, bu maslahatlar sizni yanada asabiylashtirishi mumkin.
Nega?
Chunki ular sizni o'zingizga qaratadi.
Agar sizda allaqachon shubhali o'ylar bo'lsa, masalan, “Odamlar men haqimda nima deb o'ylaydi?” va “Odamlar meni o'zingizga ko'proq e'tibor qarataman, deb o'ylashadi . Shunday qilib, voqealarning istehzoli burilishida, bu ishonch mashqlari ba'zilarimizni o'z-o'zini anglash, asabiylashish va o'ziga ishonchni kamaytirishga majbur qiladi.
Ammo, o'z-o'ziga skeptik fikrlarini jilovlay olgan odamlar uchun o'ziga ishonchni soxtalashtirish juda yaxshi ishlaydi. Shunchaki, bu odatda bizga eng muhtoj bo'lganlar uchun ishlamaydi (1, 2).
Batafsil o'qing: Qanday qilib odamlar atrofida asabiy bo'lmaslik kerak.
Shuning uchun, biz boshlang'ich nuqtamizdan qat'i nazar, ishlaydigan yana bir taktikaga muhtojmiz.
Biz o'z-o'zini anglaydigan odamlar o'zlariga ishonchliroq bo'lishimiz uchun bizdan UZOQ bo'lishimiz kerak. Ushbu usul tadqiqotga asoslangan (3), ishtirokchilar o'tirib, notanish odam bilan suhbatlashishlari kerak edi.
Ishtirokchilarning yarmibarcha e'tiborlarini suhbatga qaratishlari kerakligi aytildi. Qolgan yarmiga diqqatni o'zlariga qaratishlari aytildi (Ular qanday chiqib ketishdi va hokazo)
Ma'lum bo'lishicha, qanchalik asabiy odamlar sinovdan oldin o'zlarini tasvirlab bergan bo'lsa, diqqatni tashqi tomonga qaratish shunchalik samaraliroq bo'ladi.
OFC usulida men diqqatni tashqi tomonga qanday qaratish haqida gapirdim. Lekin buni amalda qanday amalga oshirasiz?
Shuningdek qarang: Do'stingiz bilan qanday bog'lanish mumkin (xabar misollari bilan)Suhbat davomida oʻzingizni his qilganingizda, oʻzingizga (oʻz boshingizda) odam nima haqida gapirayotganiga oid savollarni bering.
Keling, kimdir itlar uyida koʻngilli boʻlishni eslatib oʻtadi. Biror kishi nima haqida gapirayotganiga e'tibor qaratsangiz, tez orada ko'plab savollar tug'ilishini payqadingiz.
- Boshpana qanday edi?
- Uning eng sevimli iti nima?
- U ilgari ko'ngilli bo'lganmi?
- U qanday qilib maoshsiz ishlay olgan?
- Ko'pmi? 10>
Agar siz xonada ko'p odamlar bilan muloqotda bo'lsangiz, ulardan biri haqida o'zingizga savol berishingiz mumkin.
Masalan:
- U kishi nima bilan ishlashi mumkin?
- Bu odamni hozir nima qiziqtiradi? (Stressli, baxtli, xotirjam, hafsalasi pir bo'lgan, qayg'ulimi?)
Bu savol berish qobiliyati (men buni "odamlarga qiziqishni rivojlantirish" deb atayman) eng kuchli ijtimoiy qobiliyatlardan biridir.o'rganishingiz mumkin.
[Menimcha, bu yerda o'zingizga bo'lgan ishonch bo'yicha eng yaxshi kitoblar reytingini o'qish sizga qiziq bo'lishi mumkin.]
Buning ishlashining ikkita sababi bor:
- Bu sizning miyangizni o'z-o'zini anglash o'rniga tashqariga qaratishga majbur qiladi
- Bu odamlarga nimalarni aytishni va tushunishni osonlashtiradi
siz o'zingizga odamlar haqida qiziqarli savollarni berishni yaxshi bilasiz, ular suhbatga mos kelganda, bu savollardan ba'zilarini yo'q qila olasiz.
O'zingizga ishonchni soxtalashtirishga harakat qilganmisiz? Diqqatni tashqi tomonga qaratishga harakat qildingizmi? Nima bo'lganini komentariyada menga xabar bering!
