မာတိကာ
ဤအကြံပြုချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာစေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု ထင်ရသည်၊ ဟုတ်တယ်ဟုတ်။
“ယုံကြည်မှုပိုရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပါ” (Amy Cuddy's Ted Talk မှ ရေပန်းစားလာပါတယ်)
“ရုပ်ရှင်မင်းသားလို ယုံကြည်မှုရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သရုပ်ဆောင်ထားခြင်းအားဖြင့် အတုယူလိုက်ပါ။”
မှားပါတယ်။ သင်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိရှိသူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိနေရင် အဲဒီအချက်တွေက သင့်ကို ပိုပြီး စိတ်ပူစေနိုင်ပါတယ်။
ဘာကြောင့်လဲ?
ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်စေတာကြောင့်ပါ။
သင်မှာ သံသယရှိပြီးသား ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တွေးခေါ်မှုတွေရှိနေပြီဆိုရင် “လူတွေက ငါ့ကို ဘယ်လိုထင်ကြမလဲ။ ထို့ကြောင့် မထင်မှတ်ထားသော အဖြစ်အပျက်များ တွင်၊ ဤယုံကြည်မှု လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အချို့ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုသတိရှိစေပြီး အာရုံကြောများ နှင့် – ယုံကြည်မှု လျော့နည်းစေသည်။
သို့သော် သံသယဝင်သော မိမိကိုယ်ကိုယ် တွေးခေါ်မှုများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သူများ အတွက်၊ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုကို အတုယူခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အလုပ်ဖြစ်သည်။ (၁၊ ၂)။
ပိုမိုဖတ်ရန်- လူများကို မည်ကဲ့သို့ မထိတ်လန့်စေရမည်နည်း။
ကြည့်ပါ။: လူတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစမှာပင် အဆင်မပြေသည့် အခြားနည်းဗျူဟာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုပိုရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ဝေးကွာသောအကြောင်းများကို မပြောမီ
OMath'od <5 ထိုနည်းလမ်းသည် လေ့လာမှု (၃) ခုအပေါ် အခြေခံပြီး ပါဝင်သူများသည် သူစိမ်းနှင့် စကားစမြည်ထိုင်ပြီး လုပ်ရသည်။ပါဝင်သူတစ်ဝက်စကားပြောဆိုမှုအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှုအပြည့်ရှိရန် ပြောခဲ့သည်။ ကျန်တစ်ဝက်ကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ အာရုံစိုက်ရန် ပြောခဲ့သည် (မည်ကဲ့သို့ ထွက်လာသည်၊ စသည်ဖြင့်)
စမ်းသပ်မှုမပြုမီ အာရုံကြောများသောသူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ ဖော်ပြခဲ့ကြသောကြောင့် အပြင်ဘက်သို့ အာရုံစူးစိုက်နိုင်လေလေ ပိုထိရောက်လေဖြစ်သည်။
OFC-method တွင်၊ အပြင်ဘက်သို့ အာရုံစူးစိုက်ရပုံအကြောင်း ပြောပြခဲ့ပါသည်။ ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာ သင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
စကားစမြည်ပြောတဲ့အခါတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို (သင့်ခေါင်းထဲမှာ) မေးခွန်းတွေမေးပါ။
ခွေးဂေဟာမှာ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်အားပေးနေတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း ပြောကြည့်ကြပါစို့။ တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်းပြောနေတာကို အာရုံစိုက်တဲ့အခါ၊ မကြာခင်မှာ မေးစရာတွေ အများကြီးရှိလာတော့တာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။
- အမိုးအကာမှာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ?
- သူမရဲ့အကြိုက်ဆုံးခွေးအမျိုးအစားက ဘာလဲ?
- အရင်က စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ဖူးလား။
- လစာမပေးဘဲ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်နိုင်သလဲ?
- သူမက အကြံပေးမှာလား။
- ခွေးတွေအများကြီးရှိလား။ 0>
သင်သည် အခန်းတွင်းရှိ လူအများအပြားနှင့် ပေါင်းစည်းမိလျှင် ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင် မေးနိုင်ပါသည်။
ဥပမာ-
ကြည့်ပါ။: သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လိုပြန်ဆက်သွယ်ရမလဲ (Message Examples တွေနဲ့)- ထိုလူသည် အဘယ်အရာဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။
- ထိုလူသည် အဘယ်အရာကို စိတ်ဝင်စားသနည်း။
- ထိုလူသည် ယခုအချိန်တွင် မည်သို့ရှိသနည်း။ (စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ ငြိမ်သက်မှု၊ စိတ်ပျက်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုလား?)
ဤမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုနိုင်သည့်စွမ်းရည် (၎င်းကို "လူများကို စိတ်ဝင်စားလာအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်) သည် အစွမ်းထက်ဆုံး လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။သင်ယူနိုင်ပါတယ်။
[ဒီမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးစာအုပ်တွေရဲ့ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွေကို ဖတ်ရှုဖို့ စိတ်ဝင်စားမယ်လို့လည်း ထင်ပါတယ်။]
ဒါက ဘာကြောင့်အလုပ်လုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း 2 ခုရှိပါတယ်-
- ၎င်းက သင့်ဦးနှောက်ကို အာရုံမစိုက်ဘဲ အပြင်ဘက်ကို အာရုံစူးစိုက်ခိုင်းစေသည်
- ၎င်းသည် လူများကို မြင်နိုင်စေရန်နှင့် စကားပြောလျှင် 010>ဆိုလျှင် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ လူတွေအကြောင်း စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့မေးခွန်းတွေကို သင့်ကိုယ်သင်မေးတာကောင်းတယ်၊ သူတို့စကားဝိုင်းနဲ့ကိုက်ညီတဲ့အခါ အဲဒီမေးခွန်းတချို့ကို သင်ဖယ်ထုတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ယုံကြည်မှုအတုအယောင်တွေကို သင်ကြိုးစားဖူးပါသလား။ အပြင်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားဖူးလား။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို comment မှာ ပြောပြပေးပါ။
