Ynhâldsopjefte
Dizze tips klinke as sille se ús helpe mear selsbetrouwen te wêzen, toch?
"Wês mear selsbetrouwen troch it brûken fan in mear selsbewuste lichemstaal" (populêr makke troch Amy Cuddy's Ted Talk)
"Fake it til you make it troch it spyljen fan de rol fan in selsbewuste persoan, lykas in filmakteur."
Wr. As jo in selsbewuste persoan binne of sosjale eangst hawwe, kinne dy tips jo feitlik senuweftiger meitsje.
Wêrom?
Sjoch ek: Hoe in ferhaal te fertellen yn petear (15 tips foar ferhaleferteller)Om't se jo op josels rjochtsje.
As jo al skeptyske selstinken hawwe, lykas "Wat sille minsken fan my tinke?" en "Minsken tinke dat ik dizze gedachte mear raar bin op josels, dan wurde jo mear raar op josels.<0 in iroanyske beurt, dizze fertrouwen oefeningen meitsje guon fan ús mear selsbewuster, mear senuweftich, en - minder selsbetrouwen.
Mar foar minsken dy't hawwe west by steat om te beheinen harren skeptyske sels-tinzen, faking selsbetrouwen kin wurkje great. It is gewoan dat it meastentiids net wurket foar dejingen fan ús dy't it it meast nedich hawwe (1, 2).
Lês mear: Hoe net senuweftich wêze om minsken hinne.
Dêrom hawwe wy in oare taktyk nedich dy't wurket, nettsjinsteande ús útgongspunt.
Foar ús selsbewuste minsken om mear selsbetrouwen te hawwen, moatte wy ús fokusje AWAY fan ús leaver as op ús oer de 5. Dy metoade is basearre op in stúdzje (3), dielnimmers moasten sitte en petear meitsje mei in frjemdling.
De helte fan de dielnimmerswaarden ferteld om har folsleine oandacht te rjochtsjen op it petear. De oare helte waard ferteld om harsels te rjochtsjen (Hoe't se ôfkamen, ensfh.)
It die bliken dat de MEER senuweftige minsken harsels foar de test beskreaun hiene, hoe effektiver it wie om nei bûten te rjochtsjen.
Yn de OFC-metoade hie ik it oer hoe't jo nei bûten rjochtsje kinne. Mar hoe dogge jo dit yn 'e praktyk?
As jo sels bewust fiele yn in petear, stel dan dysels (yn jo holle) fragen oer wêr't de persoan it oer hat.
Litte wy sizze dat ien neamt frijwilligerswurk by in hûneopfang. As jo jo rjochtsje op wêr't immen it oer hat, sil jo merke dat jo ynkoarten mei in protte fragen komme kinne.
- Hoe wie it by it opfanghûs?
- Wat is har favorite soarte hûn?
- Hat se earder frijwilligers dien?
- Hoe koe se sûnder beteljen wurkje?
- Soe se it oanrikkemandearje?
- Wy wiene der in protte?<1 0>
As jo bygelyks by in mingle binne mei in protte minsken yn 'e keamer, kinne jo josels fragen stelle oer ien fan har.
Bygelyks:
- Wêr kin dy persoan mei wurkje?
- Wêr is dy persoan ynteressearre yn?
- Hoe fielt dy persoan no? (Stressed, lokkich, kalm, frustrearre, fertrietlik?)
Dizze mooglikheid om mei fragen te kommen (ik neam it "in belangstelling foar minsken kweken") is ien fan 'e machtichste sosjale kapasiteitendo kinst leare.
Sjoch ek: It fertriet fan Being Ghosted[Ik tink ek dat jo miskien ynteressearre binne yn it lêzen fan myn ranglist fan 'e bêste boeken oer selsbetrouwen hjirre.]
Der binne 2 redenen wêrom't dit wurket:
- It twingt jo harsens om nei bûten te fokusjen ynstee fan selsbewust te wêzen
- It makket it makliker om dingen te sizzen en te sjen<1,>
as jo goed binne yn it stellen fan josels nijsgjirrige fragen oer minsken, dan kinne jo guon fan dy fragen ôfsjitte as se passe by it petear.
Hawwe jo oait besocht om fertrouwen te falskjen? Hawwe jo besocht nei bûten te fokusjen? Lit my yn 'e reaksjes witte wat der bard is!
