Kwa nini kujiamini kunaweza KUZUIA MOTO na nini cha kufanya badala yake

Kwa nini kujiamini kunaweza KUZUIA MOTO na nini cha kufanya badala yake
Matthew Goodman

Vidokezo hivi vinaonekana kama vitatusaidia kuwa na uhakika zaidi, sivyo?

“Uwe na ujasiri zaidi kwa kutumia lugha ya mwili inayojiamini” (Imefanywa kuwa maarufu na Ted Talk ya Amy Cuddy)

“Ifanye kuwa ya uwongo kwa kuigiza nafasi ya mtu anayejiamini, kama vile mwigizaji wa filamu.”

Si sawa! Ikiwa wewe ni mtu anayejijali au una wasiwasi wa kijamii, vidokezo hivyo vinaweza kukufanya uwe na wasiwasi zaidi.

Kwa nini?

Kwa sababu vinakufanya ujielekeze mwenyewe.

Ikiwa tayari una mawazo ya kutilia shaka, kama vile “Watu watanifikiria nini?” na “Watu wanadhani mimi ni wa ajabu” ili utajielekeza zaidi katika matukio haya , kwa hivyo utajielekeza zaidi kwenye matukio haya . mazoezi ya kujiamini hutufanya baadhi yetu kujijali zaidi, woga zaidi, na - kutojiamini zaidi.

Hata hivyo, kwa watu ambao wameweza kuzuia mawazo yao ya kutilia shaka, kudanganya kujiamini kunaweza kufanya kazi vizuri. Ni kwamba kwa kawaida haifanyi kazi kwa wale wetu ambao tunaihitaji zaidi (1, 2).

Soma zaidi: Jinsi ya kutokuwa na wasiwasi karibu na watu.

Kwa hivyo, tunahitaji mbinu nyingine ambayo inafanya kazi bila kujali tunaanzia wapi.

Ili sisi watu wanaojijali kuwa na ujasiri zaidi, tunahitaji kuzingatia MBALI nasi badala ya KUTUFIKIA

Labda umenisikia kabla ya OFC. Njia hiyo inategemea somo (3), washiriki walipaswa kuketi na kufanya mazungumzo na mtu asiyemjua.

Nusu ya washirikiwaliambiwa kuelekeza fikira zao kamili kwenye mazungumzo. Nusu nyingine waliambiwa wajikite juu yao wenyewe (Jinsi walivyotoka, n.k)

Ilibainika kuwa WATU WASIFU WALIVYOKUWA wamejieleza kabla ya mtihani, ndivyo ilivyofaa zaidi kuzingatia nje.

Katika njia ya OFC, nilizungumza kuhusu jinsi ya kuzingatia nje. Lakini unafanyaje hili kwa vitendo?

Kila unapojihisi kutojali katika mazungumzo, jiulize mwenyewe (kichwani mwako) maswali kuhusu chochote anachozungumza mtu huyo.

Tuseme mtu fulani anataja kujitolea kwenye makao ya mbwa. Unapozingatia kile ambacho mtu anazungumza, utaona kwamba hivi karibuni utaweza kujibu maswali mengi.

  • Ilikuwaje kwenye makazi?
  • Mbwa wa aina gani anapenda zaidi?
  • Je, alijitolea hapo awali?
  • Je, aliwezaje kufanya kazi bila malipo?
  • Je, angeipendekeza hapo?
  • <19>mbwa wa aina gani? 10>

Ikiwa uko, sema, katika kuchanganyika na watu wengi chumbani, unaweza kujiuliza maswali kuhusu yeyote kati yao.

Angalia pia: Jinsi ya Kuzungumza na Wasichana: Vidokezo 15 vya Kuvutia Anayevutiwa

Kwa mfano:

  • Je, mtu huyo anaweza kufanya kazi na nini?
  • Je, mtu huyo anavutiwa na nini?
  • Je, mtu huyo anahisi vipi kwa sasa? (Umefadhaika, furaha, utulivu, kufadhaika, huzuni?)

Uwezo huu wa kuibua maswali (mimi nauita “kukuza maslahi kwa watu”) ni mojawapo ya uwezo wa kijamii wenye nguvu zaidi.unaweza kujifunza.

[Pia nadhani unaweza kuwa na hamu ya kusoma viwango vyangu vya vitabu bora zaidi vya kujiamini hapa.]

Angalia pia: Vidokezo 25 vya Kujitangaza Zaidi (Bila Kupoteza Wewe ni nani)

Kuna sababu 2 kwa nini hii inafanya kazi:

  1. Hulazimisha ubongo wako kuzingatia mambo ya nje badala ya kujijali
  2. Hurahisisha kupata mambo ya kusema kwa watu
kuuliza watu vizuri >>>>>>>>>>>>>>>>>>Hulazimisha ubongo wako kuzingatia mambo ya nje badala ya kujijali. maswali ya kuvutia kuhusu watu, utaweza kujibu baadhi ya maswali hayo yanapofaa mazungumzo.

Je, umewahi kujaribu kujiamini bandia? Umejaribu kuzingatia nje? Nijulishe katika maoni kilichotokea!



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz ni shabiki wa mawasiliano na mtaalam wa lugha aliyejitolea kusaidia watu binafsi kukuza ustadi wao wa mazungumzo na kuongeza ujasiri wao wa kuwasiliana na mtu yeyote kwa ufanisi. Akiwa na usuli wa isimu na shauku kwa tamaduni mbalimbali, Jeremy huchanganya ujuzi na uzoefu wake ili kutoa vidokezo, mikakati na nyenzo za vitendo kupitia blogu yake inayotambulika na watu wengi. Kwa sauti ya urafiki na inayohusiana, makala ya Jeremy yanalenga kuwawezesha wasomaji kushinda mahangaiko ya kijamii, kujenga miunganisho, na kuacha hisia za kudumu kupitia mazungumzo yenye athari. Iwe ni kupitia mipangilio ya kitaalamu, mikusanyiko ya kijamii, au mawasiliano ya kila siku, Jeremy anaamini kwamba kila mtu ana uwezo wa kufungua ustadi wake wa mawasiliano. Kupitia mtindo wake wa uandishi unaovutia na ushauri unaoweza kutekelezeka, Jeremy huwaongoza wasomaji wake kuelekea kuwa wawasilianiji wanaojiamini na wenye kujieleza, na hivyo kukuza mahusiano yenye maana katika maisha yao ya kibinafsi na ya kitaaluma.