Carson a dh’ fhaodadh misneachd a bhith BACKFIRE agus dè a nì thu na àite

Tha na molaidhean seo coltach gun cuidich iad sinn a bhith nas misneachaile, ceart?

“Bi nas misneachaile le bhith a’ cleachdadh cànan bodhaig nas misneachaile” (Air a dhèanamh mòr-chòrdte le Ted Talk Amy Cuddy)

“Fake e gus an dèan thu e le bhith a’ cluich pàirt neach misneachail, leithid cleasaiche film.”

Ceart! Mas e neach fèin-mhothachail a th’ annad no ma tha iomagain shòisealta ort, faodaidh na molaidhean sin do dhèanamh nas nàimhdeil.

Carson?

Leis gu bheil iad a’ toirt ort fòcas a chuir ort fhèin.

Ma tha fèin-smuaintean teagmhach agad mu thràth, leithid “Dè a bhios daoine a’ smaoineachadh ormsa?” agus “Tha daoine a’ smaoineachadh gu bheil mi neònach” , mar sin bidh na tachartasan sin a’ fàs nas làidire na thu fhèin, gu nàdarrach, bidh na tachartasan sin a’ fàs nas làidire. Tha eacarsaichean misneachd a’ fàgail cuid againn nas fèin-mhothachail, nas nearbhach, agus – nas lugha de mhisneachd.

Ach, dha daoine a b’ urrainn dhaibh am fèin-smuaintean teagmhach a chasg, faodaidh fèin-mhisneachd obrachadh glè mhath. Is e dìreach nach obraich e don fheadhainn againn as motha a dh’ fheumas e (1, 2).

Leugh tuilleadh: Mar nach bi thu tàmailteach mu dhaoine.

Mar sin, tha feum againn air innleachd eile a dh’ obraicheas ge bith dè an t-àite tòiseachaidh a th’ againn.

Airson gum bi daoine fèin-mhothachail nas misneachaile, feumaidh sinn fòcas a chuir AWAY bhuainn seach AIRSON

leth nan com-pàirticheanchaidh iarraidh orra an làn aire a chuimseachadh air a’ chòmhradh. Chaidh iarraidh air an leth eile fòcas a chuir orra fhèin (Mar a thàinig iad dheth, msaa)

Thàinig e a-mach mar a bha na daoine TUILLEADH nearbhach air cunntas a thoirt orra fhèin ron deuchainn, ’s ann as èifeachdaiche a bha e a bhith ag amas a-muigh.

Anns am modh OFC, bhruidhinn mi air mar a bu chòir fòcas a chuir a-mach. Ach ciamar a nì thu seo ann an cleachdadh?

Nuair a dh’fhairicheas tu fèin-mhothachail ann an còmhradh, faighnich ceistean fhèin (nad cheann) mu dheidhinn ge bith dè a tha an neach a’ bruidhinn.

Canaidh sinn gu bheil cuideigin a’ toirt iomradh air obair shaor-thoileach aig fasgadh chon. Nuair a chuireas tu fòcas air cò mu dheidhinn a bhios cuideigin a’ bruidhinn, chì thu gum bi e comasach dhut tòrr cheistean a thogail a dh’ aithghearr.

• Co ris a bha e coltach aig an fhasgadh?
• Dè an seòrsa cù a b’ fheàrr leatha?
• An do rinn i saor-thoileach roimhe seo?
• Ciamar a b’ urrainn dhi a bhith ag obair gun phàigheadh?
• Am biodh i ga moladh?

• Co mheud coin a bha shìos? 10>

Ma tha thu, can, aig measgachadh le tòrr dhaoine san t-seòmar, faodaidh tu ceistean fhaighneachd dhut fhèin mu dheidhinn gin dhiubh.

Mar eisimpleir:

• Cò leis a dh’obraicheadh ​​an neach sin?
• Dè an ùidh a tha aig an duine sin ann?
• Ciamar a tha an duine sin a’ faireachdainn an-dràsta fhèin? (Le cuideam, toilichte, socair, sàraichte, brònach?)

Is e an comas seo ceistean a thogail (tha mi ga ainmeachadh “a’ togail ùidh ann an daoine”) mar aon de na comasan sòisealta as cumhachdaichefaodaidh tu ionnsachadh.

[Tha mi cuideachd a’ smaoineachadh gur dòcha gum biodh ùidh agad ann a bhith a’ leughadh na rangachadh agam de na leabhraichean as fheàrr air fèin-mhisneachd an seo.]

Tha 2 adhbhar ann airson gun obraich seo:

1. Tha e a’ toirt air d’ eanchainn fòcas a-muigh seach a bhith fèin-mhothachail
2. Tha e ga dhèanamh nas fhasa rudan a lorg ri ràdh agus fios a chuir thu fhèin ma tha thu a’ faighneachd dhut fhèin ma tha thu math a’ faighneachd dhut fhèin
   ceistean inntinneach mu dhaoine, bidh e comasach dhut cuid de na ceistean sin a chuir air falbh nuair a fhreagras iad air a’ chòmhradh.

   An do dh’ fheuch thu a-riamh ri misneachd a thogail? A bheil thu air feuchainn ri fòcas a chuir a-mach? Leig fios dhomh anns na beachdan dè thachair!