جب کوئی ایسا شخص جس پر ہم بھروسہ کرتے ہیں وہ اچانک بغیر کسی رابطہ کے غائب ہو جاتا ہے، یہ ہمیں حیران اور مایوس کر دیتا ہے۔ یہ ہمیں گہرا نقصان پہنچا سکتا ہے اور دوسروں پر بھروسہ کرنے یا ان تک پہنچنے سے ہماری حوصلہ شکنی کر سکتا ہے۔ میریم ویبسٹر کے مطابق گھوسٹنگ کا مطلب ہے "اچانک کسی سے تمام رابطہ منقطع کرنا۔" بدقسمتی سے، کریئر کے ساتھ ساتھ رشتوں میں بھی، بھوت پرستی کا اہانت آمیز عمل بڑھ رہا ہے۔ Indeed.com نے فروری 2021 میں ایک آنکھ کھولنے والی رپورٹ شائع کی جس میں بتایا گیا کہ 77% ملازمت کے متلاشیوں کو ایک ممکنہ آجر نے بھوت ڈالا ہے، پھر بھی 76% آجروں کو ایسے امیدوار نے بھوت ڈالا ہے جس نے کوئی ظاہر نہیں کیا۔
بھوت نے میری زندگی کو تیزی سے متاثر کیا ہے۔ میں یہ بتانے کے لیے ایک تیز "بھوت کی کہانی" کا اشتراک کروں گا کہ یہ ہماری زندگیوں کو کیسے پٹری سے اتار سکتا ہے۔ ایک نئے ٹیکے لگائے ہوئے بچے بومر کرائے کے لیے اسٹوڈیو تلاش کر رہے تھے، میں نے پراپرٹی کے مالک سے ملاقات کی (میں "لیزا" کہوں گا)، ایک مہربان، محنتی نوجوان ماں جس نے دعویٰ کیا کہ وہ صحیح کرایہ دار کو تلاش کرنے کی کوشش میں پچھلے مہینے "جہنم سے گزری" تھی۔ وہ صرف پچھلے ایک مہینے میں بھوتوں سے بچ گئی تھی: سب سے پہلے، اس کا زندہ رہنے والا بوائے فرینڈ ایک سال طویل "وبائی بیماری سے بند" تعلقات کے بعد اچانک غائب ہو گیا، پھر، اس کے ممکنہ آجر نے زبانی ملازمت کی پیشکش اور پس منظر کی جانچ کے بعد اس سے کبھی رابطہ نہیں کیا، اور پھر، ایک ممکنہ "سنجیدہ" کرایہ دار نے لیز پر دستخط کرنے کے لیے نہیں دکھایا۔ اس کے خود اعتمادی کو بکھرتے ہوئے، بھوتوں کی اس ٹرپل ویام نے "میں کس پر بھروسہ کر سکتا ہوں؟" کے بھڑک اٹھےغصہ۔
"یہ گھٹیا سلوک میرے ساتھ ہوتا رہتا ہے!" وہ سسکی۔
ہم نے ایک عجیب، نرم، بومر سے ہزار سالہ طریقے سے بندھن باندھا، جیسا کہ میں نے اسے بتایا کہ مجھے بھی ابھی ایک کمپنی نے بھوت میں ڈال دیا تھا جو مجھے بطور کنسلٹنٹ بھرتی کرنے میں دلچسپی رکھتی ہے۔ گھوسٹی سے گھوسٹی تک، ہم نے ایک گھنٹے کے لیے راستہ نکالا۔
"ان دنوں ہر کوئی ایسا کر رہا ہے، لیکن یہ بالکل ناقابل قبول رویہ ہونا چاہیے۔ مجھے یہ سوچنا چھوڑ دینا چاہئے کہ یہ صرف میرے کے ساتھ ہو رہا ہے — ٹھیک ہے؟ اس نے افسوس کا اظہار کیا۔
"ٹھیک ہے! میں نے اعلان کیا۔ "کاش لوگ اس سلوک پر اٹھ کھڑے ہوں اور اپنی شائستگی کو برقرار رکھیں — ایسا لگتا ہے کہ ہم کم سے کم ایک سادہ 'شکریہ' یا صرف چند مہربان الفاظ کہہ سکتے ہیں جیسے 'میں معافی چاہتا ہوں۔'"
کرائے کے لیے اس کا اسٹوڈیو دیکھنے کے بعد، میں نے نرمی سے اعتراف کیا کہ یہ میری ضروریات کے لیے بہت چھوٹا ہے، لیکن میں نے کبھی کبھار اس کی بیٹی کے لیے بچوں کی دیکھ بھال میں دلچسپی ظاہر کی۔ وہ خوش ہوئی اور یہ سن کر راحت ملی کہ میں مدد کر سکتا ہوں۔ "شاید کوئی وجہ ہو کہ مجھے آج آپ سے ملنا تھا — ایک کرایہ دار کے طور پر نہیں — بلکہ کسی ایسے شخص کے طور پر جو میرا انسانیت پر اعتماد بحال کر سکے۔"
درحقیقت، لیزا کے ساتھ ہمدردی کرنے سے میرا موڈ میرے مزاج سے باہر ہو گیا۔ میں فروری کے وسط میں برفانی میساچوسٹس میں ایک وبائی بیماری کے درمیان رہنے کے لیے ایک جگہ کا شکار کر رہا تھا، یہ سب اس لیے کہ میرے مالک مکان کو اپنی جائیداد بیچنے کی جلدی تھی جب کہ ہاؤسنگ مارکیٹ گرم تھی۔
بھی دیکھو: تھراپی میں کس چیز کے بارے میں بات کرنی ہے: عام موضوعات اور مثالیںمیں نے لیزا کو یقین دلایا کہ آج ہمارا تعلق کس طرح اہم ہے۔ جب ہم نے اپنی گفتگو ختم کی، میں نے اس کا شکریہ ادا کیا، اس کی خیر خواہی کی، اور وعدہ کیا۔رابطے میں رہیں۔
لیکن مجھے آگ لگ گئی تھی کہ بھوت پرستی کہلانے والے اس بدصورت سلوک نے وبائی بیماری کی غیر یقینی صورتحال کے اوپری حصے میں لیزا کی زندگی میں بہت زیادہ افراتفری پیدا کر دی تھی۔ میں اس بارے میں مزید جاننے کے لیے پرعزم تھا کہ بھوت ہمارے ساتھ کیا کر رہا ہے۔ تحقیق کے ہفتوں میں، میں نے اس بارے میں مزید سیکھا کہ اس غیر متزلزل، غیر متزلزل رویے کو کس طرح معمول بنایا جا رہا ہے۔ ایک وجہ یہ ہے کہ جن لوگوں کو بھوت چڑھایا گیا ہے وہ کسی اور پر بھوت چڑھنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اس مطالعے نے اشارہ کیا ہے کہ زندگی کے ایک شعبے (کیرئیر/کاروبار) میں بار بار گھوسٹنگ کا اثر اس بات پر پڑ سکتا ہے کہ ہم اپنے دوسرے تعلقات کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ جو کچھ جاتا ہے وہ آس پاس آتا ہے۔
اگرچہ ہم سمجھتے ہیں کہ بھوت پریت ہماری ثقافت میں زیادہ پائی جاتی ہے، پھر بھی یہ ہمیں گہرا نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ہم کسی رشتے کے اس طرح کے اچانک اور ناقابل فہم خاتمے پر حقیقی غم کے ردعمل کا شکار ہو سکتے ہیں۔ ہمارے ساتھی ہمیں اس پر قابو پانے کے لیے کہہ سکتے ہیں، خود کو دھولیں ماریں، آگے بڑھیں، اور "ذاتی طور پر اسے نہ لیں"، لیکن یہ نیک نیتی مشورہ ہمیں برا محسوس کرنے پر شرمندہ کر سکتا ہے— ایک اور پرت سب سے اوپر جو ہم برداشت کر رہے ہیں۔
میں اس مسئلے سے نمٹنا چاہوں گا کہ بھوت ہونے کے بعد غم کا ہم پر کیا اثر پڑتا ہے۔ میں بیس سال تک بحالی کے سابق مشیر کے طور پر اپنے تجربے کو استعمال کروں گا اور ناقابل تقسیم غم کی ان اقسام کے بارے میں اپنی سمجھ کو حاصل کروں گا جو سوگ کے غم سے کچھ مختلف ہیں۔
غم ایک بہت ہی عام ہے اور ایک بہت انسانی -بھوت پرستی کا ردعمل۔ ہو سکتا ہے کہ ہمیں صدمے، انکار، غصہ، اداسی، سودے بازی، اور قبولیت کی مختصر کامیابیوں جیسے غم کے رد عمل کے گندے آمیزے کا سامنا ہو۔ یہ وسیع تر احساسات کسی خاص ترتیب میں پھٹ سکتے ہیں اور ہمیں حیران کر سکتے ہیں۔
یہ کہنا مناسب ہو گا کہ ہم جس غم کو محسوس کر رہے ہیں وہ یا تو وہ ہے جسے مبہم غم کہا جاتا ہے، یا یہ حق رائے دہی سے محروم غم، یا دونوں کا مرکب ہوسکتا ہے۔ دونوں قسم کے غم میں غم کے تمام مراحل کے ساتھ ساتھ متعلقہ جسمانی پہلو بھی شامل ہو سکتے ہیں — جسمانی درد خود۔ غم اور مسترد حقیقی جسمانی درد کا سبب بن سکتے ہیں، جسے ایک امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن آرٹیکل بیان کرتا ہے۔
مبہم نقصان : پولین باس، پی ایچ ڈی۔ 1970 کی دہائی میں غم کی دنیا میں اس اہم تصور کو پیش کیا۔ یہ ایک ایسا ناقابلِ بیان نقصان ہے جس کی کوئی بندش نہیں ہے اور نہ ہی اسے مکمل طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔ صدمے، اچانک ختم ہونے، جنگ، وبائی امراض، قدرتی آفات، یا دیگر بے ترتیب، تباہ کن وجوہات کی وجہ سے پیدا ہونے والا غم ہمیں کسی حل یا ٹھوس سمجھ کے بغیر پھانسی پر رکھ سکتا ہے۔
حق سے محروم غم ایک اصطلاح ہے جو غم کے محقق، کینیتھ کینتھ 98 میں اپنی کتاب میں تیار کی گئی ہے۔ nchised غم : چھپے ہوئے دکھ کو پہچاننا ۔ یہ ایک قسم کا غم ہے جو ناقابل برداشت ہے کیونکہ ہم اسے تسلیم کرنے یا کسی کو بتانے میں شرمندگی محسوس کرتے ہیں سماجی بدنامی یا دیگر معاشرتی اصولوں کی وجہ سے۔ کے لیےمثال کے طور پر، جب ہم پر بھوت لگتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ ہم کسی کو بے وقوف یا بے وقوف سمجھے جانے کے خوف سے یہ نہ بتانا چاہیں۔ لہذا، ہم اسے روکتے ہیں اور اکیلے اور تنہائی میں اپنا نقصان برداشت کرتے ہیں۔
چاہے ہم مبہم غم کا شکار ہوں، یا حق سے محرومی کا غم، یا دونوں میں سے کچھ، یہاں کچھ چیزیں ہیں جن کا ہم ممکنہ طور پر غم کر رہے ہیں:
- اعتماد کا نقصان: شاید ہم محسوس کر رہے ہیں کہ ہم دھوکہ دہی، ہیرا پھیری، یا غلط استعمال کا شکار ہیں۔ ہمیں نقصان کے گہرے احساس کے ساتھ خاک میں ملا دیا گیا ہے کیونکہ جس شخص یا گروہ پر ہم نے کبھی بھروسہ کیا تھا وہ واقعی قابل بھروسہ نہیں ہے ۔
- لوگوں کی شائستگی میں امید کا خاتمہ: ہم نے انسانیت پر اپنا اعتماد کھو دیا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ ہم انسانوں کو خودغرض، بے ہودہ، مطلبی، یا … (خالی جگہ پر کریں- یا غلط چیزیں شامل کریں) کے طور پر لکھنے کا لالچ میں آ سکتے ہیں۔
- پہل کا نقصان : صحیح کام کرنے، بڑی پتلون پہننے، یا دوبارہ لوگوں تک پہنچنے کی کوشش کرنے کی زحمت کیوں؟
- تعلقات کا نقصان ۔ نہ صرف ہمیں شدید مایوسی ہوئی ہے بلکہ رشتہ ختم ہو گیا ہے۔ درد ہوتا ہے جب اچانک ہمارے نیچے سے قالین کسی دوسرے شخص یا لوگوں کے ایک گروپ کے ذریعے نکالا جاتا ہے جن کا ہم خیال رکھتے تھے۔
ہم کیا کر سکتے ہیں جو تکلیف دینے میں مدد کرتا ہے
- غم کو تسلیم کریں۔ اسے کال کریں اور اسے ایک نام دیں: آپ کو بھوت تھا — اور اس سے کسی کو تکلیف ہو سکتی ہے۔ اپنی کہانی کسی بھروسہ مند دوست کے ساتھ شیئر کریں، اس کے بارے میں جریدے، یا ان خام احساسات کے ساتھ آرٹ یا موسیقی کا کوئی ٹکڑا تخلیق کریں۔ اسے سننے میں مدد مل سکتی ہے۔ساتھی یا معالج دل سے دل کی بات کے ساتھ اس بھوت پرستی کی اونچی آواز میں مذمت کریں۔
- بڑی تصویر دیکھنے اور اپنے کیریئر اور رشتوں میں ان پریشان کن طرز عمل کو تلاش کرنے کا مقصد — کیونکہ یقیناً یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔ اپنی اقدار پر قائم رہیں اور کوشش کریں کہ اس قسم کی بے عزتی کرنے والے رویے کو معمول بنایا جا رہا ہو یا اس میں جھکنے کی کوشش نہ کریں۔
- اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دیں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے بھوت میں مبتلا ہونے کے بعد بھی افسردہ یا پریشانی محسوس کر رہے ہیں جس پر آپ نے بھروسہ کیا تھا، جس پر آپ نے بھروسہ کیا تھا، یا جس سے آپ محبت کرتے تھے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ کسی فراہم کنندہ سے سائیکو تھراپی یا رہنمائی حاصل کرنا دانشمندانہ ہو۔ آپ یقینی طور پر ایک خوفناک، ممکنہ طور پر تکلیف دہ تجربے، یا خود ہی غم کے درد سے دوچار ہوئے ہیں۔
جو کچھ بھی ہوا ہے، اپنے جذبات اور اپنے آنتوں کو سنیں۔ گھوسٹنگ بدسلوکی کی ایک خوفناک شکل ہے، اور آپ ایک فعال اور ہمدردانہ جواب دے کر ایمانداری سے اپنے جذبات کا احترام کرنے کے مستحق ہیں۔ اپنے آپ کو صرف تبلیغ کرنے کے بجائے، "اسے ذاتی طور پر نہ لیں" اپنے ردعمل کو سنبھالنے کے لیے سب سے بہتر طریقہ یہ ہے کہ ذاتی طور پر اس حقیقی، جائز غم کی ذمہ داری قبول کی جائے جس کا آپ کو سامنا ہو سکتا ہے۔
یہاں ایک فوری اپ ڈیٹ ہے: جیسے ہی میں بھوت ہونے سے صحت یاب ہوا، اور کرائے کے لیے جگہ تلاش کرنا جاری رکھا، میں نے ہفتے کے بعد لیزا سے رابطہ کیا کہ وہ کیسے کر رہی تھی۔اس کے تین بھوتوں کے بعد۔ خوش قسمتی سے، اس نے اپنی جگہ خاندان کے ایک فرد کو کرائے پر دی تھی جو ریاست سے باہر (وبائی بیماری سے متعلق نقل مکانی کی وجہ سے) گھر واپس چلا گیا تھا۔ اور لیزا کو ایک آجر کے ساتھ نوکری مل گئی تھی جس نے اس کی پیروی کی اور اسے پھانسی نہیں چھوڑی۔
بھی دیکھو: کالج میں دوست بنانے کا طریقہلیکن، جہاں تک ڈیٹنگ سین کا تعلق ہے، بدقسمتی سے، وہ مزید بھوتوں پر حیران رہ جاتی ہے۔
لیزا نے امید نہیں چھوڑی۔ وہ اصرار کرتی ہے کہ وہ لوگوں کے ساتھ کیسا سلوک کرتی ہے اس کے لیے وہ اپنے معیار کو کبھی نہیں کھوئے گی۔ کم از کم ایک چیز ہے جس پر وہ اعتماد کر سکتی ہے: اس کا اخلاقی کردار۔ وہ صحیح کام کرتی ہے، چاہے کچھ بھی ہو۔ جب باقی سب کچھ ناکام ہو جاتا ہے، تو وہ ہمیشہ دن کے آخر میں اپنی دیانتداری کو برقرار رکھے گی۔
تصویر: فوٹوگرافی PEXELS, Liza Summer
