जब जिस पर हम भरोसा करते हैं वह बिना किसी संपर्क के अचानक गायब हो जाता है, तो यह हमें स्तब्ध और निराश कर देता है। यह हमें गहरी चोट पहुंचा सकता है और हमें दूसरों पर भरोसा करने या उन तक पहुंचने से हतोत्साहित कर सकता है। मरियम वेबस्टर के अनुसार, घोस्टिंग का अर्थ है "अचानक किसी के साथ सभी संपर्क काट देना।" दुर्भाग्य से, भूत-प्रेत का अपमानजनक कृत्य करियर और रिश्तों दोनों में बढ़ रहा है। Fact.com ने फरवरी 2021 में एक आंखें खोलने वाली रिपोर्ट प्रकाशित की थी जिसमें कहा गया था कि नौकरी चाहने वालों में से 77% को संभावित नियोक्ता द्वारा भूत-प्रेत का शिकार बनाया गया है, फिर भी 76% नियोक्ताओं को ऐसे उम्मीदवार द्वारा भूत-प्रेत का शिकार बनाया गया है, जो नहीं दिखा।
यह सभी देखें: अपने शरीर में आत्मविश्वास कैसे रखें (भले ही आप संघर्ष करते हों)भूत-प्रेत ने मेरे जीवन को तेजी से प्रभावित किया है। मैं यह बताने के लिए एक त्वरित "भूत की कहानी" साझा करूंगा कि यह हमारे जीवन को कैसे पटरी से उतार सकती है। एक नए टीकाकरण वाले बेबी बूमर के रूप में, जो किराए के लिए एक स्टूडियो की तलाश कर रहा था, मैं संपत्ति के मालिक (मैं "लिसा" कहूँगा) से मिला, एक दयालु, कड़ी मेहनत करने वाली युवा माँ, जिसने दावा किया कि वह पिछले महीने "नरक से गुज़री" थी और सही किरायेदार खोजने की कोशिश कर रही थी। पिछले महीने ही वह पूरी तरह से भूत-प्रेतों से बच गई थी: सबसे पहले, उसका लिव-इन बॉयफ्रेंड एक साल के "महामारी से सील" रिश्ते के बाद अचानक गायब हो गया, फिर, उसके संभावित नियोक्ता ने मौखिक नौकरी की पेशकश और पृष्ठभूमि की जांच के बाद कभी उससे संपर्क नहीं किया, और फिर, एक संभावित "गंभीर" किरायेदार पट्टे पर हस्ताक्षर करने के लिए उपस्थित नहीं हुआ। उसके आत्मविश्वास को चकनाचूर करते हुए, भूत-प्रेत की इस तिहरी मार ने "मैं किस पर भरोसा कर सकता हूँ?" की भावना भड़का दी।गुस्सा।
"यह गंदा व्यवहार मेरे साथ होता रहता है!" उसने आह भरी।
हम एक अजीब, कोमल, बूमर-से-सहस्राब्दी तरीके से बंधे थे, जैसा कि मैंने उसे बताया था कि मैं भी पर एक ऐसी कंपनी का भूत सवार हो गया था जो मुझे एक सलाहकार के रूप में नियुक्त करने में रुचि रखती थी। भूत से भूत तक, हमने एक घंटे तक अपना गुबार निकाला।
“इन दिनों हर कोई ऐसा कर रहा है, लेकिन यह पूरी तरह से अस्वीकार्य व्यवहार होना चाहिए। मुझे यह सोचना बंद कर देना चाहिए कि यह केवल मेरे के साथ हो रहा है—सही है?" उसने अफसोस जताया।
“सही है! मैंने घोषणा की. "मैं चाहता हूं कि लोग इस व्यवहार के प्रति खड़े हों और अपनी शालीनता बनाए रखें - ऐसा लगता है कि हम कम से कम एक साधारण 'धन्यवाद' या 'मुझे क्षमा करें' जैसे कुछ दयालु शब्द कह सकते हैं।" यह सुनकर वह प्रसन्न और राहत महसूस कर रही थी कि मैं मदद कर सकता हूँ। "हो सकता है कि कोई कारण हो कि मुझे आज आपसे मिलना था - एक किराएदार के रूप में नहीं - बल्कि मानवता में अपना विश्वास बहाल करने के लिए एक व्यक्ति के रूप में।"
वास्तव में, लिसा के साथ सहानुभूति जताने से मेरा मूड गुस्से से बाहर आ गया। मैं फरवरी के मध्य में बर्फीले मैसाचुसेट्स में महामारी के बीच रहने के लिए एक जगह की तलाश कर रहा था, ऐसा इसलिए क्योंकि मेरे मकान मालिक अपनी संपत्ति बेचने की जल्दी में थे, जबकि आवास बाजार गर्म था।
मैंने लिसा को आश्वस्त किया कि आज हमारा संबंध कितना महत्वपूर्ण है। जैसे ही हमारी बातचीत समाप्त हुई, मैंने उसे धन्यवाद दिया, उसके अच्छे होने की कामना की और वादा कियासंपर्क में बने रहें।
लेकिन मुझे इस बात का दुख था कि भूत-प्रेत नामक इस बदसूरत उपचार ने महामारी की अनिश्चितता के अलावा, लिसा के जीवन में इतनी अराजकता पैदा कर दी है। मैं यह जानने के लिए कृतसंकल्प था कि भूत हमारे साथ क्या कर रहा है। हफ्तों के शोध में, मुझे इस बारे में और अधिक पता चला कि इस गैर-प्रतिबद्ध, परतदार व्यवहार को कैसे सामान्य किया जा रहा है। इसका एक कारण यह है कि जिन लोगों पर भूत-प्रेत का साया होता है, उनमें किसी और पर भूत-प्रेत का साया होने की संभावना अधिक होती है। इस अध्ययन ने संकेत दिया कि जीवन के एक क्षेत्र (करियर/व्यवसाय) में बार-बार होने वाली भूत-प्रेत का इस पर सामान्य प्रभाव पड़ सकता है कि हम अपने अन्य रिश्तों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। ऐसा लगता है कि जो जैसा होता है वैसा ही होता है।
हालाँकि हमें एहसास है कि भूत-प्रेत हमारी संस्कृति में अधिक प्रचलित है, फिर भी यह हमें गहरी चोट पहुँचा सकता है। किसी रिश्ते के ऐसे अचानक और बेवजह ख़त्म होने पर हमें सच्चा दुःख झेलना पड़ सकता है। हमारे साथी शायद हमसे कह सकते हैं कि इससे उबरें, खुद को धूल-धूसरित करें, आगे बढ़ें, और "इसे व्यक्तिगत रूप से न लें", लेकिन वह नेक इरादे वाली सलाह हमें बुरा महसूस करने के लिए शर्मिंदा महसूस करा सकती है - जो वास्तविक दुःख हम सहन कर रहे हैं उसके शीर्ष पर एक और परत जोड़ सकते हैं।
मैं इस मुद्दे से निपटना चाहूंगा कि भूत होने के बाद दुःख हमें कैसे प्रभावित करता है। मैं एक पूर्व पुनर्वास परामर्शदाता के रूप में बीस वर्षों के अपने अनुभव का उपयोग करूंगा और उन असहनीय दुखों के प्रकारों के बारे में अपनी समझ का उपयोग करूंगा जो शोक के दुख से कुछ अलग हैं।
यह सभी देखें: एक वयस्क के रूप में आत्मसम्मान कैसे बनाएंदुःख एक बहुत ही सामान्य और बहुत ही सामान्य बात है मानव -भूत होने पर प्रतिक्रिया। हम स्वीकृति की छोटी सफलताओं के साथ-साथ सदमे, इनकार, क्रोध, उदासी, सौदेबाजी जैसी दुखद प्रतिक्रियाओं के एक गंदे मिश्रण का सामना कर सकते हैं। ये व्यापक भावनाएँ बिना किसी विशेष क्रम के फूट सकती हैं और हमें आश्चर्यचकित कर सकती हैं।
यह कहना उचित होगा कि जो दुःख हम महसूस कर रहे हैं वह या तो अस्पष्ट दुःख के रूप में जाना जाता है, या यह वंचित दुख, या दोनों का मिश्रण हो सकता है। दोनों प्रकार के दुःख में दुःख के सभी चरणों के साथ-साथ संबंधित शारीरिक पहलू भी शामिल हो सकते हैं - स्वयं शारीरिक दर्द। दुख और अस्वीकृति वास्तविक शारीरिक दर्द का कारण बन सकती है, जिसका एक अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन लेख वर्णन करता है।
अस्पष्ट हानि : पॉलीन बॉस, पीएच.डी. 1970 के दशक में दुःख की दुनिया में इस महत्वपूर्ण अवधारणा को गढ़ा गया। यह एक प्रकार की अकथनीय क्षति है जिसका कोई अंत नहीं है और जिसे कभी भी पूरी तरह से समझा नहीं जा सकता है। आघात, अचानक अंत, युद्ध, महामारी, प्राकृतिक आपदाओं, या अन्य अनियमित, विनाशकारी कारणों से होने वाला दुःख हमें बिना किसी समाधान या ठोस समझ के लटका सकता है।
असंतुष्ट दुःख एक शब्द है जिसे शोक-शोधकर्ता केनेथ डोका, पीएचडी ने 1989 में अपनी पुस्तक में गढ़ा है, डिसेनफ्रैंचाइज्ड दुःख : हिडन सोर को पहचानना पंक्ति . यह एक प्रकार का दुःख है जिसे साझा नहीं किया जा सकता क्योंकि सामाजिक कलंक या अन्य सामाजिक मानदंडों के कारण हम इसे स्वीकार करने या किसी को बताने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं। के लिएउदाहरण के लिए, जब हम पर भूत सवार होता है, तो हम मूर्ख या भोला समझे जाने के डर से किसी को बताना नहीं चाहेंगे। इसलिए, हम इसे अपने पास रखते हैं और अपना नुकसान अकेले और एकाकी मौन में सहते हैं।
चाहे हम अस्पष्ट दुःख झेल रहे हों, या वंचित दुःख, या दोनों में से कुछ, यहाँ कुछ चीजें हैं जिनसे हम दुःखी हो सकते हैं:
- विश्वास की हानि: शायद हम ठगा हुआ, चालाकी भरा या गुमराह महसूस कर रहे हैं। हम नुकसान की गहरी भावना के साथ धूल में मिल गए हैं क्योंकि जिस व्यक्ति या समूह पर हमने कभी भरोसा किया था वह वास्तव में भरोसेमंद नहीं है ।
- लोगों की शालीनता में आशा की हानि : हमने मानवता में अपना विश्वास खो दिया है। हम इंसानों को स्वार्थी, परतदार, मतलबी, या ...(रिक्त स्थान भरें- या अपशब्द जोड़ें) के रूप में लिखने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं।
- पहल की हानि : सही काम करने, बड़ी पैंट पहनने, या फिर से लोगों तक पहुंचने की कोशिश करने के लिए अब और परेशान क्यों हों?
- किसी रिश्ते की हानि । न केवल हम गंभीर रूप से निराश हुए हैं, बल्कि रिश्ता भी ख़त्म हो गया है। दर्द तब होता है जब अचानक कोई दूसरा व्यक्ति या ऐसे लोगों का समूह हमारे नीचे से गलीचा खींच देता है जिनकी हम परवाह करते हैं।
हम क्या कर सकते हैं जिससे दुख में मदद मिले
- दुख को स्वीकार करें। इसे पुकारें और इसे एक नाम दें: आप पर भूत सवार था - और यह किसी को भी चोट पहुंचा सकता है। अपनी कहानी किसी विश्वसनीय मित्र के साथ साझा करें, इसके बारे में जर्नल बनाएं, या इन कच्ची भावनाओं के साथ कला या संगीत का एक टुकड़ा बनाएं। यह सुनने में मदद मिल सकती हैसाथी या चिकित्सक दिल से दिल की बात करके इस भूत-प्रेत की ज़ोर से निंदा करते हैं।
- बड़ी तस्वीर देखने का लक्ष्य रखें और अपने करियर और रिश्तों में इन समस्याग्रस्त व्यवहारों को पहचानें - क्योंकि, निश्चित रूप से, यह आपके बारे में नहीं है।
- भले ही इन दिनों हर कोई भूत-प्रेत जैसा दिखता है, अपनी ईमानदारी और नैतिक चरित्र को पवित्र बनाएं। अपने मूल्यों को बनाए रखें और कोशिश करें कि इस तरह के अपमानजनक व्यवहार को सामान्य बना दिए जाने के कारण हार न मानें या पीछे न हटें।
- अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता के रूप में लें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भूत सवार होने के बाद भी उदास या चिंतित महसूस कर रहे हैं जिस पर आपने भरोसा किया था, विश्वास किया था या प्यार किया था, तो किसी प्रदाता से मनोचिकित्सा या सलाह लेना बुद्धिमानी हो सकता है। आप निश्चित रूप से एक भयानक, संभवतः दर्दनाक अनुभव, या स्वयं दुःख के दर्द से पीड़ित हुए हैं।
जो कुछ भी हुआ है, अपनी भावनाओं और अपने मन की बात सुनें। भूत-प्रेत दुर्व्यवहार का एक भयानक रूप है, और आप एक सक्रिय और दयालु प्रतिक्रिया प्रदान करके ईमानदारी से अपनी भावनाओं का सम्मान करने के पात्र हैं। केवल अपने आप को उपदेश देने के बजाय, "इसे व्यक्तिगत रूप से न लें" अपनी प्रतिक्रिया से निपटने का सबसे उचित तरीका व्यक्तिगत रूप से उस वास्तविक, वैध दुःख की ज़िम्मेदारी लेना है जिसका आप सामना कर रहे हैं।
यहां एक त्वरित अपडेट है: जैसे ही मैं भूत-प्रेत से उबर गया, और किराए के लिए जगह की तलाश जारी रखी, कुछ सप्ताह बाद मैं लिसा के पास पहुंचा यह देखने के लिए कि वह कैसा कर रही हैउसके तीन भूतों के बाद। सौभाग्य से, उसने अपना स्थान परिवार के एक सदस्य को किराए पर दे दिया था जो राज्य के बाहर (महामारी से संबंधित स्थानांतरण के कारण) घर वापस आ गया था। और लिसा को एक नियोक्ता के यहां नौकरी मिल गई थी, जिसने उसे पूरा किया और उसे फांसी पर नहीं लटकाया।
लेकिन, जहां तक डेटिंग दृश्य की बात है, दुर्भाग्य से, वह और अधिक भूतों को देखकर चकित रह जाती है।
लिसा ने उम्मीद नहीं छोड़ी है। वह इस बात पर जोर देती है कि वह लोगों के साथ जिस तरह व्यवहार करती है, उसके मानक कभी नहीं खोएगी। कम से कम एक चीज़ है जिस पर वह भरोसा कर सकती है: उसका नैतिक चरित्र। वह सही काम करती है, चाहे कुछ भी हो। जब बाकी सब विफल हो जाता है, तो दिन के अंत में उसकी ईमानदारी हमेशा बनी रहेगी।
छवि: फोटोग्राफी PEXELS, लिज़ा समर
