Туга због духова

Када неко коме верујемо изненада нестане без контакта, то нас оставља шокираним и ужаснутим. То нас може дубоко повредити и обесхрабрити да верујемо другима или да им се обратимо. Духови, према Мерриам Вебстер, значи „изненада прекинути сваки контакт са неким“. Нажалост, чин непоштовања духова је у порасту, како у каријери тако и у односима. Индеед.цом је у фебруару 2021. објавио извештај који је отворио очи у којем се наводи да је 77% оних који траже посао прикривено од стране потенцијалног послодавца, а да је 76% послодаваца припало кандидату који се није појавио.

Гхостинг је све више утицао на мој живот. Поделићу кратку „причу о духовима“ да илуструјем како она може да нам уништи животе. Као тек вакцинисани бејби бумер који је тражио студио за изнајмљивање, упознао сам власницу некретнине (зваћу „Лиса“), љубазну, вредну младу мајку која је тврдила да је „прошла кроз пакао“ прошлог месеца покушавајући да пронађе правог станара. Преживела је читав низ духова у само последњих месец дана: прво, њен дечко који живи изненада је нестао након једногодишње „пандемијски запечаћене” везе, затим, њен потенцијални послодавац је никада није контактирао након усмене понуде за посао и провере, а затим, будући „озбиљан” станар се није појавио ради потписивања уговора о закупу. Срушивши њено самопоуздање, овај троструки удар духова изазвао је распламсавање питања „коме да верујем?“узнемиреност.

„Овај усран третман ми се стално дешава!“ Уздахнула је.

Зближили смо се на чудан, нежан начин, од процвата до миленијума, као што сам јој рекао и да сам управо био прикривен од стране компаније заинтересоване да ме ангажује као консултанта. Гхостее то Гхостее, дали смо ваздух на сат.

„Сви то раде ових дана, али то би требало да буде потпуно неприхватљиво понашање. Требало би да престанем да мислим да се то дешава само мени —зар не?” Јадиковала се.

„Тако је! изјавио сам. „Волео бих да се људи супротставе оваквом третману и држе своје пристојности – чини се да је најмање што можемо да урадимо је да кажемо једноставно „хвала“ или само неколико љубазних речи као што је „жао ми је“.“

Након што сам погледао њен студио за изнајмљивање, нежно сам признао да је премали за моје потребе, али сам изразио интересовање да повремено чувам њену ћерку. Било јој је драго и лакнуло јој је када је чула да могу помоћи. „Можда постоји неки разлог зашто сам данас требало да вас сретнем – не као изнајмљивача – већ као некога ко ће ми вратити веру у човечанство.

Заиста, саосећање са Лизом је подигло моје расположење из мог фанка. Трагао сам за местом за живот средином фебруара у снежном Масачусетсу, усред пандемије, све зато што је мој станодавац журио да прода своју имовину док је тржиште некретнина било вруће.

Уверавао сам Лизу колико је наша данашња веза важна. Када смо завршили разговор, захвалио сам јој се, пожелео јој добро и обећаоостаните у контакту.

Али био сам у пламену што је овај ружан третман који се зове духови изазвао толико хаоса у Лизином животу, поврх неизвесности пандемије. Био сам одлучан да сазнам више о томе шта нам духови раде. У недељама истраживања, сазнао сам више о томе како се ово необавезно, нестабилно понашање нормализује. Један од разлога је тај што је већа вероватноћа да ће људи који су били духовити духове на неком другом. Ова студија је указала на то да честа појава духова у једној области живота (каријера/посао) може имати нормализујући ефекат на то како се понашамо према нашим другим односима. Чини се да оно што иде около долази.

Иако схватамо да је духови више распрострањени у нашој култури, и даље нас могу дубоко повредити. Могли бисмо да трпимо истинску тугу на тако нагли и необјашњиви крај везе. Наши вршњаци би нам могли рећи да то преболимо, обришемо прашину са себе, наставимо даље и „немој то схватати лично“, али тај добронамерни савет би могао да нас натера да се постидимо што се осећамо лоше – додајући још један слој на врх праве туге коју носимо.

Желео бих да се позабавим питањем како туга утиче на нас након што смо гх. Искористићу своје искуство као бивши саветник за рехабилитацију двадесет година и ослонити се на своје разумевање врста неподељиве туге које су донекле другачије од туге због туге.

Туга је веома честа – и веома људски –реакција на духове. Можда се суочавамо са неуредном мешавином реакција туге као што су шок, порицање, бес, туга, ценкање, заједно са кратким продорима прихватања. Ова широка осећања не могу да пробију без посебног редоследа и могу нас изненадити.

Било би поштено рећи да је туга коју осећамо или оно што је познато као двосмислена туга, или може бити бесправна туга, или мешавина обоје. Обе врсте туге могу укључивати све фазе туге, као и повезане физичке аспекте – сам физички бол. Туга и одбијање могу да изазову прави физички бол, што описује чланак Америчке психолошке асоцијације.

Двосмислен губитак : Паулине Босс, Пх.Д. 1970-их сковао овај важан концепт у свету туге. Ово је врста необјашњивог губитка који нема затварања и никада се не може у потпуности разумети. Туга изазвана траумом, изненадним завршецима, ратом, пандемијама, природним катастрофама или другим нередовним, катастрофалним узроцима може нас оставити без решења или конкретног разумевања.

Обесправљена туга је термин који је сковао истраживач туге Кенет Дока, др др. сц. 2> : Препознавање скривене туге . Ово је врста туге која се не може поделити јер се осећамо непријатно да то признамо или кажемо некоме због друштвене стигме или других друштвених норми. Зана пример, када смо заведени, можда не желимо никоме да кажемо из страха да не будемо оцењени као глупи или лаковерни. Дакле, ми то држимо у себи и трпимо свој губитак сами, и у усамљеној тишини.

Било да патимо од двосмислене туге, или обесправљене туге, или због неког од обоје, ево неколико ствари за којима вероватно жалимо:

• Губитак поверења: Можда се осећамо издано, или заведено, човече. Остављени смо у прашини са дубоким осећајем губитка јер та особа или група којој смо некада веровали заиста не вреди поверења .
• Губитак наде у пристојност људи: Изгубили смо веру у човечанство. Можда ћемо бити у искушењу да отпишемо људска бића као себична, љупка, злобна или ...(попуните празнину – или додајте псовке).
• Губитак иницијативе : Зашто се више трудити да урадите праву ствар, да носите велике панталоне или поново покушате да дођете до људи?
• Губитак везе . Не само да смо били озбиљно разочарани, већ је веза готова. Постоји бол када изненада тепих извуче испод нас друга особа или група људи до којих нам је стало.

Шта можемо да урадимо да помогнемо повређенима

• Признајте тугу. Позовите то и дајте му име: били сте духови — а то би могло да повреди било кога. Поделите своју причу са пријатељем од поверења, водите дневник о томе или креирајте уметничко или музичко дело са овим сировим осећањима. Можда ће вам помоћи да чујете асапутник или терапеут наглас осуђује ово утварање духова у разговору од срца до срца.
• Настојте да сагледате ширу слику и уочите ова проблематична понашања у вашој каријери и односима—јер се, наравно, не ради о вама.
• Иако се чини да се ових дана сви збуњују, учините свој интегритет и морални карактер вредним. Држите се својих вредности и покушајте да се не покварите или љуштите само зато што се ова врста понашања без поштовања нормализује.
• Третирајте своје ментално здравље као приоритет. Ако се и даље осећате депресивно или анксиозно након што вас је неко у кога сте веровали, у кога сте веровали или волели, можда би било мудро да потражите психотерапију или менторство од провајдера. Сигурно сте патили од муке ужасног, вероватно трауматског искуства, или од самог бола туге.

Шта год да се догодило, слушајте своја осећања и своје црево. Гхостинг је ужасан облик малтретирања и заслужујете да искрено поштујете своја осећања пружањем проактивног и саосећајног одговора. Уместо да једноставно проповедате себи: „Не схватајте то лично“, најправеднији приступ за решавање ваше реакције је да лично преузмете одговорност за стварну, легитимну тугу са којом бисте се могли суочити.

Ево кратког ажурирања: Док сам се опорављао од духова и настављао да тражим место за изнајмљивање, неколико недеља касније сам се обратио Лизи како бих видео какопосле њена три утваре. На срећу, изнајмила је свој простор члану породице који се вратио кући из друге државе (због пресељења у вези са пандемијом). А Лиза је нашла посао код послодавца који је пратио и није је оставио да виси.

Али, што се тиче сцене забављања, нажалост, наставља да буде задивљена новим духовима.

Лиса није изгубила наду. Она инсистира да никада неће изгубити своје стандарде у погледу начина на који се опходи према људима. Барем постоји једна ствар на коју може да рачуна: њен морални карактер. Она ради праву ствар, без обзира на све. Када све друго не успе, она ће увек имати свој интегритет на крају дана.

Имаге: Пхотограпхи ПЕКСЕЛС, Лиза Суммер