信頼していた人が突然、何の連絡もなく姿を消したとき、私たちはショックを受け、落胆します。 それは私たちを深く傷つけ、他人を信頼したり、手を差し伸べたりすることを思いとどまらせます。 メリアム・ウェブスターによると、ゴーストとは「突然、誰かとの連絡を絶つこと」を意味します。 残念ながら、ゴーストという無礼な行為は、キャリアにおいても、人間関係においても、増加傾向にあります。 Indeed.comは、次のような記事を掲載しています。2021年2月に発表されたレポートによると、求職者の77％が採用希望者からゴースト化された経験があり、雇用者の76％が候補者の無断欠勤によってゴースト化された経験があるという。
ゴーストは私の人生にますます影響を及ぼしている。 ゴーストがいかに私たちの人生を狂わせるかを説明するために、簡単な「ゴースト・ストーリー」を紹介しよう。 予防接種を受けたばかりのベビーブーマーがワンルームの賃貸物件を探していたとき、私はその物件のオーナー（私は「リサ」と呼ぶことにする）に会った。同棲していたボーイフレンドが1年間の "封印された関係 "の末に突然姿を消し、就職を希望していた会社からは口頭で内定と身辺調査の後、何の連絡もなく、さらに "真剣な "入居希望者が賃貸契約の調印に現れなかったのだ。 彼女の自信は打ち砕かれ、このゴーストの三重苦は "誰が "ゴーストになり得るのか、という不安を再燃させる引き金となった。信用できるのか？
「彼女はため息をついた。
私たちは奇妙な、優しい、ブーマーからミレニアル世代への方法で結ばれた。 も ゴースト・トゥ・ゴースト・トゥ・ゴースト・トゥ・ゴースト・トゥ・ゴースト・トゥ・ゴースト・トゥ・ゴースト・トゥ・ゴースト・トゥ・ゴースト
「最近、誰もがやっていることだが、まったく許されない行為のはずだ。 私 -そうでしょう？
私たちにできるのは、簡単な "ありがとう "や、"ごめんなさい "といった優しい言葉をかけることくらいだと思う。
関連項目: 目を合わせられない理由と対処法彼女の貸しスタジオを見た後、私は自分のニーズには狭すぎることをやんわりと認めたが、ときどき彼女の娘のベビーシッターをすることに興味を示した。 彼女は私が手伝えると聞いて喜び、ほっとした。 "私が今日あなたに会うことになっていたのは、借り手としてではなく、人間に対する私の信頼を回復してくれる人として、何か理由があったのかもしれません"
雪深いマサチューセッツの2月中旬、パンデミック（世界的大流行）のさなか、私は住む場所を探していた。
私はリサに、今日のつながりがいかに重要であるかを再確認した。 会話を終えるとき、私はリサに感謝し、彼女の健康を祈り、連絡を取り合うことを約束した。
しかし私は、ゴーストという醜い扱いが、パンデミックの不確実性に加えて、リサの人生にこれほどの混乱を引き起こしたことに燃えていた。 私は、ゴーストが私たちに何をもたらしているのか、もっと詳しく知ろうと決心した。 数週間にわたる調査の中で、この非妥協的で薄っぺらな行動が、どのように常態化しているのかについて詳しく知った。 その理由のひとつは、ゴーストされたことのある人は、誰かにゴーストする可能性が高いということだ。そうでなければ この研究 人生のある領域（キャリア／ビジネス）でゴーストが頻発することは、他の人間関係の扱い方に正常化効果をもたらす可能性があることを指摘した。 巡るものは巡ってくるようだ。
私たちの文化ではゴーストが蔓延しているとわかっていても、それでも私たちは深く傷つくことがある。 私たちは、突然の不可解な関係の終わりに対する真の悲嘆の反応に苦しんでいるのかもしれない。 私たちの仲間は、それを乗り越え、気を取り直し、前に進み、「個人的に受け止めるな」と言うかもしれないが、その善意のアドバイスは、私たちが悪いと感じることを恥ずかしく感じさせ、さらにもう1つの層を増やしてしまうかもしれない。 上に 私たちが背負っている本当の悲しみを。
ゴーストになった後、悲しみが私たちにどのような影響を与えるかという問題に取り組みたい。 20年間、元リハビリ・カウンセラーだった私の経験を生かし、死別の悲しみとはやや異なる、癒しがたい悲しみの種類についての理解を深めたい。
悲しみは非常に一般的なものであり、また、非常に大きなものでもある。 人間的 -私たちは、ショック、否定、怒り、悲しみ、駆け引きなどの悲嘆の反応と、受け入れの短い突破口が混在しているかもしれない。 これらの幅広い感情は、順不同にはじけることがあり、私たちを驚かせることがある。
私たちが感じている悲しみは、いわゆる「悲嘆」であると言ってもいいだろう。 あいまい 悲しみか、あるいは 国民不在 どちらの悲嘆も、悲嘆のすべての段階を含むだけでなく、関連する身体的側面、つまり身体的苦痛そのものを含むことがある。 悲嘆と拒絶は、実際の身体的苦痛を引き起こすことがあり、それは アメリカ心理学会 記事 を記述した。
あいまいな損失 1970年代、ポーリン・ボス博士が悲嘆の世界における重要な概念として提唱したものである。 悲嘆とは、一種の不可解な喪失感であり、終止符が打たれることはなく、完全に理解されることはない。 トラウマ、突然の結末、戦争、パンデミック、自然災害、その他の不規則で破滅的な原因によって引き起こされる悲嘆は、解決策も具体的な理解もなく、私たちを宙吊りにする。
権利を奪われた悲しみ とは、悲嘆研究者のケネス・ドーカ博士が1989年に著書で発表した造語である、 権利剥奪 悲しみ : 隠された悲しみに気づく これは、社会的スティグマやその他の社会的規範のために、それを認めたり、誰かに話したりするのが恥ずかしいと感じるために、分かちがたい悲しみの一種である。 たとえば、ゴーストになったとき、私たちは愚かで騙されやすいと判断されるのを恐れて、誰にも話したくないかもしれない。 だから、私たちはそれを抱え込み、孤独な沈黙の中で、一人で喪失感を味わうのである。
漠然とした悲しみであれ、権利を奪われた悲しみであれ、あるいはその両方であれ、私たちが悲しんでいると思われることをいくつか挙げてみよう：
- 信頼の喪失： おそらく、裏切られた、操られた、欺かれたと感じているのだろう。 かつて信頼していた人物や集団が本当にそうなのだから。 信用できない .
- 希望の喪失 人々の良識： 人間は利己的で、薄っぺらで、意地悪で、......（空欄を埋めるか、罵詈雑言を加えるか）。
- 主体性の喪失 正しいことをしたり、大きなパンツを履いたり、再び人々に手を差し伸べようとしたりすることに、これ以上悩む必要があるのだろうか？
- 人間関係の喪失 突然、他人から、あるいは気にかけていた人たちから、敷物を引き剥がされるような痛みがある。
傷ついた人々を救うために私たちにできること
- その悲しみを認めましょう。 あなたはゴースト化されたのだ、そしてそれは誰をも傷つける可能性があるのだ、と呼びかけ、名前をつけましょう。 信頼できる友人とその話を分かち合い、それについて日記を書いたり、その生の感情を使って芸術作品や音楽を創作したりしましょう。 同伴者やセラピストが、このゴースト化を大声で非難し、心の中で語り合うのを聞くのも助けになるかもしれません。
- 大局的な視野を持ち、キャリアや人間関係におけるこうした問題行動を発見することを目指そう。
- 最近は誰もがゴースト化しているようだが、自分の誠実さと道徳心を神聖なものにしてほしい。 自分の価値観をしっかり持ち、このような無礼な振る舞いが常態化しているからといって、屈服したり逃げたりしないようにしてほしい。
- 心の健康を最優先に考えましょう。 信頼していた人、信じていた人、愛していた人にゴースト化された後も、落ち込んだり不安になったりするようなら、心理療法を受けたり、プロバイダーの指導を受けたりするのが賢明かもしれません。 あなたは確かに、ひどい、おそらくトラウマになりそうな体験の渦中や、悲しみそのものの痛みに苦しんできたのです。
何が起こったにせよ、自分の気持ちと直感に耳を傾けてください。 ゴーストはひどい虐待の一形態であり、あなたは積極的かつ思いやりのある対応をすることで、自分の気持ちを正直に尊重する価値があります。 単に「個人的に受け止めるな」と自分に説教するよりも、あなたの反応を処理するための最も公平なアプローチは次のとおりです。 個人的に あなたが直面しているかもしれない本当の、正当な悲しみに対する責任。
ゴースト化から立ち直り、賃貸物件を探し続けていた私は、数週間後にリサに連絡を取り、3度のゴースト化の後、彼女がどうしているのか確かめた。 幸い、彼女は（パンデミックによる転居のため）州外から故郷に戻った家族にスペースを貸していた。 そしてリサは、そのフォローをしてくれた雇用主のもとで仕事を見つけていた。彼女を見捨てなかった。
しかし、デート・シーンに関しては、残念ながら、彼女はより多くのゴーストに驚かされ続けている。
関連項目: 職場に友達がいない、その理由と対処法リサは希望を捨てない。 人との接し方の基準は決して失わないと主張する。 少なくとも、彼女が頼りにしているものがひとつある。 それは道徳的な性格だ。 彼女は何があっても正しいことをする。 他のすべてがダメになっても、一日の終わりには必ず彼女の誠実さがある。
イメージ：Photography PEXELS、ライザ・サマー
