જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પર આપણે વિશ્વાસ કરીએ છીએ ત્યારે કોઈ સંપર્ક વિના અચાનક અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તે આપણને આઘાત અને નિરાશ થઈ જાય છે. તે આપણને ઊંડે ઊંડે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવા અથવા સંપર્ક કરવા માટે નિરાશ કરી શકે છે. મેરિયમ વેબસ્ટરના મતે ઘોસ્ટિંગનો અર્થ "અચાનક કોઈની સાથેનો તમામ સંપર્ક કાપી નાખવો." કમનસીબે, કરિયર અને સંબંધો બંનેમાં ભૂતપ્રેતનું અપમાનજનક કૃત્ય વધી રહ્યું છે. Indeed.com એ ફેબ્રુઆરી 2021માં એક આંખ ઉઘાડનારો અહેવાલ પ્રકાશિત કર્યો હતો જેમાં જણાવ્યું હતું કે 77% નોકરી શોધનારાઓને સંભવિત એમ્પ્લોયર દ્વારા ભૂત વળગ્યું છે, તેમ છતાં 76% એમ્પ્લોયર એવા ઉમેદવાર દ્વારા ભૂત આવ્યા છે જેમણે કોઈ બતાવ્યું ન હતું.
ભૂતપ્રેત એ મારા જીવનને વધુને વધુ અસર કરી છે. તે કેવી રીતે આપણા જીવનને પાટા પરથી ઉતારી શકે છે તે સમજાવવા માટે હું એક ઝડપી "ભૂત વાર્તા" શેર કરીશ. ભાડે આપવા માટે સ્ટુડિયોની શોધમાં નવા રસીકરણ કરાયેલા બેબી બૂમર તરીકે, હું મિલકતના માલિકને મળ્યો (હું "લિસા" કહીશ), એક દયાળુ, મહેનતુ યુવાન માતા જેણે દાવો કર્યો હતો કે તેણી યોગ્ય ભાડૂતને શોધવાનો પ્રયાસ કરતા છેલ્લા મહિનામાં "નરકમાંથી પસાર" થઈ હતી. તે છેલ્લા મહિનામાં જ ભૂતપ્રેતમાંથી બચી ગઈ હતી: પ્રથમ, તેણીનો લિવ-ઇન બોયફ્રેન્ડ એક વર્ષ લાંબા "રોગચાળો સીલબંધ" સંબંધ પછી અચાનક અદૃશ્ય થઈ ગયો, પછી, તેના સંભવિત એમ્પ્લોયરે મૌખિક જોબ ઓફર અને પૃષ્ઠભૂમિ તપાસ પછી ક્યારેય તેનો સંપર્ક કર્યો ન હતો, અને પછી, સંભવિત "ગંભીર" ભાડૂતએ લેઝ પર હસ્તાક્ષર કરવા માટે કોઈ બતાવ્યું ન હતું. તેણીના આત્મવિશ્વાસને તોડી પાડતા, ભૂતપ્રેતની આ ત્રિવિધ ઝંખનાએ "હું કોનો વિશ્વાસ કરી શકું?"ગુસ્સો.
"આ ખરાબ વર્તન મારી સાથે થતું રહે છે!" તેણીએ નિસાસો નાખ્યો.
અમે એક વિચિત્ર, ટેન્ડર, બૂમર-ટુ-મિલેનિયલ રીતે બંધાયેલા હતા, જેમ કે મેં તેણીને કહ્યું હતું કે મને સલાહકાર તરીકે નિયુક્ત કરવામાં રસ ધરાવતી કંપની દ્વારા મને પણ પણ પ્રેત કરવામાં આવી હતી. ભૂતિયાથી ભૂતિયા સુધી, અમે એક કલાક માટે બહાર નીકળ્યા.
“આ દિવસોમાં દરેક વ્યક્તિ તે કરી રહ્યું છે, પરંતુ તે તદ્દન અસ્વીકાર્ય વર્તન હોવું જોઈએ. મારે એ વિચારવાનું બંધ કરવું જોઈએ કે તે ફક્ત મને સાથે જ થઈ રહ્યું છે - બરાબર?" તેણીએ શોક વ્યક્ત કર્યો.
આ પણ જુઓ: તમારા મિત્રોને હવે પસંદ નથી? કારણો શા માટે & શુ કરવુ“સાચું! મેં જાહેર કર્યું. “હું ઈચ્છું છું કે લોકો આ સારવારનો સામનો કરે અને તેમની શિષ્ટાચારને પકડી રાખે—એવું લાગે છે કે આપણે એક સરળ ‘આભાર’ અથવા ‘મને માફ કરશો’ જેવા થોડા માયાળુ શબ્દો કહી શકીએ.”
તેના ભાડા માટેનો સ્ટુડિયો જોયા પછી, મેં હળવાશથી સ્વીકાર્યું કે તે મારી જરૂરિયાતો માટે ખૂબ નાનો હતો, પણ મેં ક્યારેક ક્યારેક તેની પુત્રી માટે બેબીસીટિંગ કરવામાં રસ દર્શાવ્યો. હું મદદ કરી શકું તે સાંભળીને તેણી ખુશ અને રાહત અનુભવી. "કદાચ કોઈ કારણ હોઈ શકે કે આજે હું તમને મળવાનો હતો - ભાડે આપનાર તરીકે નહીં - પરંતુ માનવતામાં મારો વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કોઈક તરીકે."
ખરેખર, લિસા સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાથી મારો મૂડ મારા ફંકમાંથી બહાર આવ્યો. હું ફેબ્રુઆરીના મધ્યમાં બરફીલા મેસેચ્યુસેટ્સમાં, રોગચાળાની મધ્યમાં રહેવા માટે એક સ્થળની શોધ કરી રહ્યો હતો, કારણ કે મારા મકાનમાલિકને તેની મિલકત વેચવાની ઉતાવળ હતી જ્યારે હાઉસિંગ માર્કેટ ગરમ હતું.
મેં લિસાને આશ્વાસન આપ્યું કે આજે અમારું જોડાણ કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. અમે અમારી વાતચીત પૂરી કરી, મેં તેણીનો આભાર માન્યો, તેણીને શુભેચ્છા પાઠવી અને વચન આપ્યુંસંપર્કમાં રહો.
આ પણ જુઓ: કેવી રીતે ખુશ રહેવું: જીવનમાં ખુશ રહેવાની 20 સાબિત રીતોપરંતુ મને આગ લાગી હતી કે ભૂતિયા નામની આ નીચ સારવારને લીધે લિસાના જીવનમાં એટલી બધી અરાજકતા ઊભી થઈ હતી, રોગચાળાની અનિશ્ચિતતાની ટોચ પર. હું ભૂતપ્રેત અમને શું કરી રહ્યું છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે નિર્ધારિત હતો. સંશોધનના અઠવાડિયામાં, મેં આ બિન-પ્રતિબંધિત, અસ્થિર વર્તનને કેવી રીતે સામાન્ય કરવામાં આવે છે તે વિશે વધુ શીખ્યા. એક કારણ એ છે કે જે લોકોને ભૂત વળગ્યું છે તેઓને કોઈ બીજા પર ભૂત આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જીવનના એક ક્ષેત્ર (કારકિર્દી/વ્યવસાય)માં વારંવાર ભૂત આવવાથી આપણે આપણા અન્ય સંબંધોને કેવી રીતે વર્તીએ છીએ તેના પર સામાન્ય અસર કરી શકે છે. એવું લાગે છે કે જે આસપાસ જાય છે તે આસપાસ આવે છે.
ભલે આપણને ખ્યાલ છે કે ભૂતપ્રેત આપણી સંસ્કૃતિમાં વધુ પ્રચલિત છે, તે હજુ પણ આપણને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સંબંધના આવા અચાનક અને સમજાવી ન શકાય તેવા અંત માટે આપણે સાચા દુઃખની પ્રતિક્રિયા ભોગવી શકીએ છીએ. અમારા સાથીદારો અમને તેમાંથી બહાર નીકળવા માટે કહી શકે છે, પોતાને દૂર કરવા, આગળ વધવા માટે, અને "તેને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો," પરંતુ તે સુનિશ્ચિત સલાહ અમને ખરાબ લાગવા માટે શરમ અનુભવી શકે છે - અમે જે વાસ્તવિક દુઃખ સહન કરી રહ્યા છીએ તેના પર વધુ એક સ્તર ટોચ પર ઉમેરવું.
હું એ મુદ્દાને ઉકેલવા માંગુ છું કે ભૂત બન્યા પછી દુઃખ અમને કેવી રીતે અસર કરે છે. હું વીસ વર્ષ માટે ભૂતપૂર્વ પુનર્વસવાટ સલાહકાર તરીકેના મારા અનુભવને ટેપ કરીશ અને અવિભાજ્ય દુઃખના પ્રકારો વિશેની મારી સમજ પર દોરીશ જે શોકના દુઃખ કરતાં કંઈક અંશે અલગ છે.
દુઃખ ખૂબ જ સામાન્ય છે-અને ખૂબ જ મનુષ્ય –ભૂતપ્રેતની પ્રતિક્રિયા. અમે આઘાત, અસ્વીકાર, ગુસ્સો, ઉદાસી, સોદાબાજી અને સ્વીકૃતિની ટૂંકી સફળતાઓ જેવી દુઃખની પ્રતિક્રિયાઓના અવ્યવસ્થિત મિશ્રણનો સામનો કરી શકીએ છીએ. આ વ્યાપક લાગણીઓ કોઈ ચોક્કસ ક્રમમાં વિસ્ફોટ કરી શકે છે અને અમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે.
એવું કહેવું યોગ્ય રહેશે કે આપણે જે દુઃખ અનુભવીએ છીએ તે કાં તો અસ્પષ્ટ દુઃખ તરીકે ઓળખાય છે, અથવા તે મતાધિકારથી વંચિત દુઃખ અથવા બંનેનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે. બંને પ્રકારના દુઃખમાં દુઃખના તમામ તબક્કાઓ તેમજ સંબંધિત શારીરિક પાસાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે - શારીરિક પીડા પોતે. દુઃખ અને અસ્વીકાર વાસ્તવિક શારીરિક પીડાનું કારણ બની શકે છે, જેનું અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન લેખ વર્ણન કરે છે.
અસ્પષ્ટ નુકશાન : પૌલિન બોસ, પીએચ.ડી. 1970 ના દાયકામાં દુઃખની દુનિયામાં આ મહત્વપૂર્ણ ખ્યાલ રજૂ કર્યો. આ એક પ્રકારનું અકલ્પનીય નુકસાન છે જેનું કોઈ બંધ નથી અને તે ક્યારેય સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકાતું નથી. આઘાત, અચાનક અંત, યુદ્ધ, રોગચાળો, કુદરતી આફતો અથવા અન્ય અનિયમિત, આપત્તિજનક કારણોને લીધે થતા દુઃખ કોઈ નિરાકરણ અથવા નક્કર સમજણ વિના આપણને લટકાવી શકે છે.
વંચિત દુઃખ એ શબ્દ છે જે દુઃખ-સંશોધક દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો છે. nchised દુઃખ : છુપાયેલા દુ:ખને ઓળખવું . આ એક પ્રકારનું દુઃખ છે જે સહન કરી શકાતું નથી કારણ કે સામાજિક કલંક અથવા અન્ય સામાજિક ધોરણોને લીધે આપણે તેને સ્વીકારવામાં અથવા કોઈને જણાવવામાં શરમ અનુભવીએ છીએ. માટેઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આપણને ભૂત આવે છે, ત્યારે આપણે મૂર્ખ અથવા ભોળપણના ડરથી કોઈને કહેવા માંગતા નથી. તેથી, અમે તેને પકડી રાખીએ છીએ અને એકલા અને એકલા મૌનથી આપણું નુકસાન સહન કરીએ છીએ.
ભલે આપણે અસ્પષ્ટ દુઃખ, અથવા અસંદિગ્ધ દુઃખ, અથવા બંનેમાંથી કેટલાક, અહીં કેટલીક બાબતો છે જે આપણે સંભવતઃ દુઃખી હોઈએ છીએ:
- વિશ્વાસની ખોટ: કદાચ આપણે દગો, ચાલાકી અથવા ગેરરીતિ અનુભવી રહ્યા છીએ. અમે ખોટની ઊંડી લાગણી સાથે ધૂળમાં પડી ગયા છીએ કારણ કે અમે જે વ્યક્તિ અથવા જૂથ પર એકવાર વિશ્વાસ કર્યો હતો તે ખરેખર વિશ્વાસપાત્ર નથી .
- લોકોની શાલીનતા માં આશા ગુમાવવી: આપણે માનવતામાંનો વિશ્વાસ ગુમાવી દીધો છે. આપણે મનુષ્યોને સ્વાર્થી, અસ્પષ્ટ, અર્થહીન, અથવા … (ખાલી જગ્યા ભરો- અથવા નિષ્કર્ષ ઉમેરો) તરીકે લખવાની લાલચ આપી શકીએ છીએ.
- પહેલની ખોટ : શા માટે યોગ્ય વસ્તુ કરવા, મોટી પેન્ટ પહેરવા, અથવા ફરીથી લોકો સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરવા માટે શા માટે ચિંતા કરવી?
- સંબંધની ખોટ . અમે માત્ર ગંભીર રીતે નિરાશ થયા નથી, પરંતુ સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે. પીડા થાય છે જ્યારે અચાનક કોઈ અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા અથવા લોકોના જૂથ દ્વારા અમારી નીચેથી પાથરણું ખેંચવામાં આવે છે.
આપણે શું કરી શકીએ જે દુઃખ પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે
- દુઃખને સ્વીકારો. તેને બોલાવો અને તેને એક નામ આપો: તમે ભૂતિયા હતા-અને તે કોઈપણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારી વાર્તા કોઈ વિશ્વાસુ મિત્ર સાથે શેર કરો, તેના વિશે જર્નલ કરો અથવા આ કાચી લાગણીઓ સાથે કલા અથવા સંગીતનો એક ભાગ બનાવો. તે સાંભળવામાં મદદ કરી શકે છેસાથી અથવા ચિકિત્સક હૃદય-થી-હૃદયની વાત સાથે મોટેથી આ ભૂતની નિંદા કરો.
- મોટા ચિત્રને જોવાનું અને તમારી કારકિર્દી અને સંબંધોમાં આ સમસ્યારૂપ વર્તણૂકોને જોવાનું લક્ષ્ય રાખો-કારણ કે, અલબત્ત, તે તમારા વિશે નથી.
- આજકાલ દરેક જણ ભૂતિયા દેખાતા હોવા છતાં, તમારી પ્રામાણિકતા અને નૈતિક પાત્રને પવિત્ર બનાવો. તમારા મૂલ્યોને પકડી રાખો અને આ પ્રકારની અનાદરપૂર્ણ વર્તણૂકને સામાન્ય કરવામાં આવી રહી હોવાને કારણે ગુફામાં ન આવવાનો પ્રયાસ કરો.
- તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા તરીકે ગણો. તમે જેના પર વિશ્વાસ કર્યો હતો, વિશ્વાસ કર્યો હતો અથવા જેને પ્રેમ કર્યો હતો તેના દ્વારા ભૂત થયા પછી પણ તમે હતાશ અથવા બેચેન અનુભવો છો, તો પ્રદાતા પાસેથી મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા માર્ગદર્શન મેળવવું યોગ્ય રહેશે. તમે ચોક્કસપણે ભયંકર, સંભવતઃ આઘાતજનક અનુભવ, અથવા દુઃખની પીડાથી પીડાય છે.
જે પણ બન્યું છે, તમારી લાગણીઓ અને તમારા આંતરડાને સાંભળો. ઘોસ્ટિંગ એ દુર્વ્યવહારનું એક ભયાનક સ્વરૂપ છે, અને તમે સક્રિય અને દયાળુ પ્રતિભાવ આપીને તમારી લાગણીઓને પ્રમાણિકપણે માન આપવા માટે લાયક છો. ફક્ત તમારી જાતને ઉપદેશ આપવાને બદલે, "વ્યક્તિગત રીતે ન લો" તમારી પ્રતિક્રિયાને નિયંત્રિત કરવા માટેનો સૌથી ઉચિત અભિગમ એ છે કે તમે જે વાસ્તવિક, કાયદેસર દુઃખનો સામનો કરી શકો છો તેની જવાબદારી વ્યક્તિગત રીતે લેવી છે.
અહીં એક ઝડપી અપડેટ છે: જેમ જેમ હું ભૂતમાંથી સ્વસ્થ થયો, અને ભાડે આપવા માટે જગ્યા શોધવાનું ચાલુ રાખ્યું, ત્યારે હું થોડા અઠવાડિયા પછી લિસાને કેવી રીતે કરી રહ્યો હતો તે જોવા માટે પહોંચ્યો.તેણીના ત્રણ ભૂત પછી. સદનસીબે, તેણીએ તેણીની જગ્યા કુટુંબના સભ્યને ભાડે આપી હતી જે રાજ્યની બહારથી ઘરે પાછા ફર્યા હતા (રોગચાળા સંબંધિત સ્થાનાંતરણને કારણે). અને લિસાને એક એમ્પ્લોયર પાસે નોકરી મળી હતી જેણે તેનું અનુસરણ કર્યું હતું અને તેણે તેને અટકી ન હતી.
પરંતુ, જ્યાં સુધી ડેટિંગ સીન છે, કમનસીબે, તે વધુ ભૂતપ્રેત જોઈને આશ્ચર્યચકિત થઈ રહી છે.
લિસાએ આશા છોડી નથી. તેણી ભારપૂર્વક જણાવે છે કે તેણી લોકો સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તેના ધોરણો ક્યારેય ગુમાવશે નહીં. ઓછામાં ઓછી એક વસ્તુ છે જેના પર તેણી વિશ્વાસ કરી શકે છે: તેણીનું નૈતિક પાત્ર. તેણી યોગ્ય વસ્તુ કરે છે, ભલે ગમે તે હોય. જ્યારે બીજું બધું નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે દિવસના અંતે તેણી હંમેશા તેની પ્રામાણિકતા ધરાવે છે.
છબી: ફોટોગ્રાફી પેક્સેલ, લિઝા સમર
