Quando qualcuno di cui ci fidiamo scompare all'improvviso senza alcun contatto, ci lascia scioccati e costernati. Può ferirci profondamente e scoraggiarci dal fidarci degli altri o dal cercare di raggiungerli. Ghosting, secondo Merriam Webster, significa "interrompere improvvisamente ogni contatto con qualcuno". Purtroppo, l'atto irrispettoso del ghosting è in aumento, sia nelle carriere che nelle relazioni. Indeed.com ha pubblicato unaNel febbraio 2021 è stato pubblicato un rapporto che ha aperto gli occhi: il 77% delle persone in cerca di lavoro è stato ignorato da un potenziale datore di lavoro, mentre il 76% dei datori di lavoro è stato ignorato da un candidato che non si è presentato.
Il ghosting ha colpito sempre di più la mia vita. Condividerò una breve "storia di fantasmi" per illustrare come può far deragliare le nostre vite. Come baby boomer appena vaccinato alla ricerca di un monolocale da affittare, ho incontrato la proprietaria dell'immobile (che chiamerò "Lisa"), una giovane madre gentile e laboriosa che affermava di aver "passato l'inferno" nell'ultimo mese cercando di trovare l'inquilino giusto. Era sopravvissuta a tutta una serie di ghosting nel corso della sua vita.nell'ultimo mese: prima il suo fidanzato convivente è improvvisamente scomparso dopo una relazione "pandemicamente sigillata" durata un anno, poi il suo potenziale datore di lavoro non l'ha più contattata dopo un'offerta di lavoro verbale e un controllo dei precedenti, infine un potenziale inquilino "serio" non si è presentato alla firma del contratto d'affitto.Mi fido?".
"Questo trattamento di merda continua a succedermi!", sospirò.
Abbiamo legato in un modo strano, tenero, da boomer a millennial, mentre le dicevo che avevo anche Mi era appena capitato di essere vittima di un fantasma da parte di un'azienda interessata ad assumermi come consulente. Da fantasma a fantasma, ci siamo sfogati per un'ora.
"Tutti lo fanno in questi giorni, ma dovrebbe essere un comportamento del tutto inaccettabile. Dovrei smettere di pensare che succede solo a chi non ha mai avuto problemi. me -Giusto?", si lamentò.
Guarda anche: Come scrivere una lettera a un amico (esempi passo-passo)"Vorrei che la gente si opponesse a questo trattamento e mantenesse la propria decenza: sembra che il minimo che si possa fare sia dire un semplice 'grazie' o solo qualche parola gentile come 'mi dispiace'".
Dopo aver visto il suo studio in affitto, ho ammesso gentilmente che era troppo piccolo per le mie esigenze, ma ho espresso il mio interesse a fare occasionalmente da babysitter a sua figlia. Lei è stata contenta e sollevata di sapere che potevo dare una mano. "Forse c'è un motivo per cui avrei dovuto incontrarti oggi, non come affittuario, ma come qualcuno che mi restituisce la fiducia nell'umanità".
In effetti, commiserare Lisa mi ha risollevato l'umore: ero alla ricerca di una casa in pieno febbraio nel nevoso Massachusetts, nel bel mezzo di una pandemia, e tutto questo perché il mio padrone di casa aveva fretta di vendere la sua proprietà mentre il mercato immobiliare era caldo.
Ho rassicurato Lisa sull'importanza del nostro legame di oggi e, al termine della nostra conversazione, l'ho ringraziata, le ho augurato ogni bene e le ho promesso di rimanere in contatto.
Ma mi infiammava il fatto che questo brutto trattamento chiamato ghosting avesse causato tanto caos nella vita di Lisa, oltre all'incertezza della pandemia. Ero decisa a saperne di più su ciò che il ghosting ci stava facendo. In settimane di ricerche, ho appreso di più su come questo comportamento non impegnativo e sfuggente sia stato normalizzato. Uno dei motivi è che le persone che hanno subito un ghosting sono più propense a farlo con qualcuno che non è stato mai contattato.altro. Questo studio ha indicato che l'abbandono frequente di un'area della vita (carriera/lavoro) può avere un effetto normalizzante sul modo in cui trattiamo le altre relazioni. Sembra che ciò che gira gira.
Anche se ci rendiamo conto che il ghosting è più diffuso nella nostra cultura, può comunque ferirci profondamente. Potremmo soffrire di una vera e propria reazione al dolore per la fine così brusca e inspiegabile di una relazione. I nostri coetanei potrebbero dirci di superarlo, di spolverarci, di andare avanti e di "non prenderla sul personale", ma questo consiglio ben intenzionato potrebbe farci vergognare di sentirci male, aggiungendo un ulteriore strato in alto del vero dolore che stiamo portando.
Vorrei affrontare il tema di come il lutto ci colpisce dopo essere stati uccisi da un fantasma, attingendo alla mia esperienza di ex consulente per la riabilitazione per vent'anni e alla mia comprensione dei tipi di lutto irrisolvibile, che sono in qualche modo diversi dal lutto.
Il lutto è un evento molto comune e molto umano -Possiamo trovarci di fronte a un mix disordinato di reazioni al lutto come lo shock, la negazione, la rabbia, la tristezza, la contrattazione, insieme a brevi fasi di accettazione. Questi sentimenti di varia natura possono esplodere senza un ordine particolare e possono sorprenderci.
Sarebbe corretto dire che il dolore che proviamo è quello che viene chiamato "dolore". ambiguo dolore, oppure potrebbe essere disconosciuto Entrambi i tipi di dolore possono includere tutte le fasi del lutto e gli aspetti fisici ad esso correlati, ovvero il dolore fisico stesso. Il dolore e il rifiuto possono causare un vero e proprio dolore fisico, che un Associazione psicologica americana articolo descrive.
Guarda anche: Cosa sono le abilità sociali (definizione, esempi e importanza)Perdita ambigua Pauline Boss, Ph.D., negli anni '70 ha coniato questo importante concetto nel mondo del lutto. Si tratta di una sorta di perdita inspiegabile che non ha una chiusura e non può mai essere completamente compresa. Il lutto causato da traumi, fini improvvisi, guerre, pandemie, disastri naturali o altre cause irregolari e catastrofiche può lasciarci in sospeso, senza una risoluzione o una comprensione concreta.
Il dolore disconosciuto è un termine coniato dallo studioso del lutto Kenneth Doka, Ph.D., nel suo libro del 1989, Diseredati Il dolore : Riconoscere il dolore nascosto Si tratta di un tipo di dolore che non può essere condiviso, perché ci sentiamo in imbarazzo ad ammetterlo o a dirlo a qualcuno a causa dello stigma sociale o di altre norme sociali. Per esempio, quando siamo vittime di un fantasma, potremmo non volerlo dire a nessuno per paura di essere giudicati sciocchi o creduloni. Così, ci teniamo dentro e soffriamo la nostra perdita da soli, in un silenzio solitario.
Sia che si tratti di un lutto ambiguo, di un lutto disconosciuto o di una parte di entrambi, ecco alcune cose che probabilmente stiamo soffrendo:
- Perdita di fiducia: Forse ci sentiamo traditi, manipolati o ingannati. Siamo lasciati nella polvere con un profondo senso di perdita, perché la persona o il gruppo di cui ci eravamo fidati un tempo si è effettivamente non affidabile .
- Perdita di speranza in la decenza delle persone: Abbiamo perso la fiducia nell'umanità. Potremmo essere tentati di considerare gli esseri umani come egoisti, sfigati, meschini o... (riempire il vuoto o aggiungere imprecazioni).
- Perdita di iniziativa Perché preoccuparsi ancora di fare la cosa giusta, di indossare i pantaloni grandi o di cercare di raggiungere di nuovo le persone?
- Perdita di una relazione Non solo siamo stati gravemente delusi, ma la relazione è finita. Si soffre quando improvvisamente ci viene tolto il tappeto da sotto i piedi da un'altra persona o da un gruppo di persone a cui tenevamo.
Cosa possiamo fare per aiutare chi soffre
- Riconoscete il dolore, chiamatelo fuori e dategli un nome: siete stati "fantasma", e questo può ferire chiunque. Condividete la vostra storia con un amico fidato, scrivetela in un diario o create un'opera d'arte o di musica con questi sentimenti crudi. Può essere d'aiuto sentire un compagno o un terapeuta condannare questo fantasma ad alta voce con un discorso a cuore aperto.
- Cercate di vedere il quadro generale e di individuare questi comportamenti problematici nella vostra carriera e nelle vostre relazioni, perché, ovviamente, non si tratta di voi.
- Anche se di questi tempi sembra che tutti facciano il ghosting, fate in modo che la vostra integrità e la vostra moralità siano sacre: tenete fede ai vostri valori e cercate di non cedere o di non cedere solo perché questo tipo di comportamento irrispettoso viene normalizzato.
- Se vi sentite ancora depressi o ansiosi dopo essere stati abbandonati da una persona di cui vi fidavate, in cui credevate o che amavate, potrebbe essere saggio cercare una psicoterapia o un tutoraggio da parte di un operatore. Avete sicuramente sofferto per le conseguenze di un'esperienza terribile, forse traumatica, o per il dolore del lutto stesso.
Qualunque cosa sia accaduta, ascoltate i vostri sentimenti e il vostro istinto. Il ghosting è una forma terribile di maltrattamento e voi meritate di onorare onestamente i vostri sentimenti dando una risposta proattiva e compassionevole. Piuttosto che limitarvi a predicare a voi stessi "non prendetela sul personale", l'approccio più giusto per gestire la vostra reazione è quello di prendere personalmente responsabilità per il dolore reale e legittimo che potreste affrontare.
Ecco un rapido aggiornamento: mentre mi riprendevo dall'essere stata vittima di un ghosting e continuavo a cercare un posto in affitto, qualche settimana dopo ho contattato Lisa per vedere come se la cavava dopo i suoi tre ghosting. Fortunatamente, aveva affittato il suo spazio a un membro della famiglia che si era trasferito a casa da un altro stato (a causa di un trasferimento dovuto a una pandemia). E Lisa aveva trovato un lavoro con un datore di lavoro che ha seguito enon l'ha lasciata in sospeso.
Ma, per quanto riguarda la scena degli appuntamenti, purtroppo continua a stupirsi di altri ghostings.
Lisa non ha perso le speranze e ribadisce che non perderà mai i suoi standard di trattamento delle persone. Almeno su una cosa può contare: il suo carattere morale. Fa la cosa giusta, a prescindere da tutto. Quando tutto il resto fallisce, alla fine avrà sempre la sua integrità.
Immagine: Fotografia PEXELS, Liza Summer
