Het verdriet van een spook

Wanneer iemand die we vertrouwen plotseling verdwijnt zonder dat er contact is, laat dat ons geschokt en verbijsterd achter. Het kan ons diep kwetsen en ons ontmoedigen om anderen te vertrouwen of de hand te reiken. Ghosting betekent volgens Merriam Webster "plotseling alle contact met iemand verbreken". Helaas neemt het respectloze gebruik van ghosting toe, zowel in carrières als in relaties. Indeed.com publiceerde eenIn februari 2021 verscheen er een onthullend rapport waarin staat dat 77% van de werkzoekenden wel eens een ghosting heeft gehad van een potentiële werkgever, terwijl 76% van de werkgevers wel eens een ghosting heeft gehad van een kandidaat die niet kwam opdagen.

Spoken hebben mijn leven in toenemende mate beïnvloed. Ik zal een kort "spookverhaal" vertellen om te illustreren hoe het ons leven kan laten ontsporen. Als pas gevaccineerde babyboomer op zoek naar een studio om te huren, ontmoette ik de eigenaar (ik zal "Lisa" noemen), een vriendelijke, hardwerkende jonge moeder die beweerde dat ze de afgelopen maand "door een hel was gegaan" om de juiste huurder te vinden. Ze had een hele reeks spookaanvallen overleefd inde afgelopen maand: eerst verdween haar vriendje plotseling na een jarenlange "pandemisch verzegelde" relatie, vervolgens nam haar toekomstige werkgever geen contact met haar op na een mondeling aanbod voor een baan en een antecedentenonderzoek, en vervolgens kwam een toekomstige "serieuze" huurder niet opdagen voor de ondertekening van het huurcontract. Deze driedubbele whammy van geesten veroorzaakte een opflakkering van "wie kanVertrouw ik?" angst.

"Deze slechte behandeling blijft me maar overkomen!" zuchtte ze.

We kregen een band op een vreemde, tedere, boomer-to-millennial manier, toen ik haar vertelde dat ik te Ik was net ge-hooked door een bedrijf dat me wilde inhuren als consultant. Van ghostee tot ghostee hebben we een uur lang ge-ventileerd.

"Iedereen doet het tegenwoordig, maar het zou totaal onacceptabel gedrag moeten zijn. Ik moet ophouden met denken dat het alleen gebeurt met ik -Toch?" klaagde ze.

"Juist!" verklaarde ik. "Ik zou willen dat mensen zich verzetten tegen deze behandeling en vasthouden aan hun fatsoen - het minste wat we kunnen doen is een simpel 'dank je wel' zeggen of een paar vriendelijke woorden zoals 'het spijt me'."

Nadat ik haar studio te huur had gezien, gaf ik zachtjes toe dat het te klein was voor mijn behoeften, maar ik toonde interesse om af en toe op haar dochter te passen. Ze was blij en opgelucht om te horen dat ik kon helpen. "Misschien is er een reden dat ik je vandaag zou ontmoeten - niet als huurder, maar als iemand die mijn vertrouwen in de mensheid kan herstellen."

Inderdaad, het medeleven met Lisa haalde mijn humeur uit mijn dip. Ik was op zoek naar een woning midden in februari in het besneeuwde Massachusetts, midden in een pandemie, en dat allemaal omdat mijn huisbaas haast had om haar woning te verkopen terwijl de huizenmarkt nog in de lift zat.

Ik stelde Lisa gerust dat onze band van vandaag belangrijk was. Toen we ons gesprek beëindigden, bedankte ik haar, wenste haar het allerbeste en beloofde contact te houden.

Maar ik stond in vuur en vlam omdat deze lelijke behandeling, ghosting genaamd, zoveel chaos had veroorzaakt in Lisa's leven, bovenop de onzekerheid van de pandemie. Ik was vastbesloten om meer te weten te komen over wat ghosting met ons deed. In weken van onderzoek leerde ik meer over hoe dit vrijblijvende, schilferige gedrag wordt genormaliseerd. Een van de redenen is dat mensen die zijn ge-host eerder geneigd zijn om iemand te ghostgen...anders. Deze studie gaf aan dat veelvuldig ghosting op één gebied in het leven (carrière/zakelijk) een normaliserend effect kan hebben op hoe we onze andere relaties behandelen. Het lijkt erop dat wat de ronde doet, de ronde doet.

Ook al realiseren we ons dat ghosting steeds meer voorkomt in onze cultuur, het kan ons nog steeds diep kwetsen. We kunnen lijden onder een echte rouwreactie op zo'n abrupt en onverklaarbaar einde van een relatie. Onze collega's kunnen ons vertellen dat we ons eroverheen moeten zetten, onszelf moeten afstoffen, verder moeten gaan en "het niet persoonlijk moeten nemen", maar dat goedbedoelde advies kan ervoor zorgen dat we ons schamen omdat we ons slecht voelen - wat nog een laag toevoegt daarboven van het echte verdriet dat we dragen.

Ik wil graag ingaan op de vraag hoe verdriet ons beïnvloedt nadat we een geest hebben gekregen. Ik zal mijn ervaring als voormalig rehabilitatiebegeleider gedurende twintig jaar gebruiken en putten uit mijn begrip van de soorten onverdraaglijk verdriet die enigszins verschillen van het rouwproces.

Verdriet is een veel voorkomende - en een zeer menselijk -We kunnen te maken krijgen met een rommelige mix van rouwreacties zoals schok, ontkenning, boosheid, verdriet, onderhandelen, samen met korte doorbraken van acceptatie. Deze uiteenlopende gevoelens kunnen in willekeurige volgorde naar boven komen en ons verrassen.

Je zou kunnen zeggen dat het verdriet dat we voelen ofwel bekend staat als dubbelzinnig verdriet, of het kan zijn rechteloos rouw, of een mix van beide. Beide vormen van rouw kunnen alle stadia van rouw omvatten, maar ook gerelateerde fysieke aspecten - de fysieke pijn zelf. Rouw en afwijzing kunnen echte fysieke pijn veroorzaken, die een Amerikaanse Psychologische Vereniging artikel beschrijft.

Dubbelzinnig verlies Pauline Boss, Ph.D. bedacht in de jaren 1970 dit belangrijke concept in de wereld van rouw. Dit is een soort onverklaarbaar verlies dat niet kan worden afgesloten en nooit helemaal kan worden begrepen. Rouw veroorzaakt door trauma's, plotselinge beëindigingen, oorlog, pandemieën, natuurrampen of andere grillige, catastrofale oorzaken kan ons laten hangen, zonder oplossing of concreet begrip.

Rechteloos verdriet is een term die in 1989 werd bedacht door rouwonderzoeker Kenneth Doka in zijn boek, Rechteloos Verdriet : Verborgen verdriet herkennen Dit is een soort verdriet dat niet te verwerken is, omdat we ons schamen om het toe te geven of om het iemand te vertellen vanwege het sociale stigma of andere sociale normen. Als we bijvoorbeeld een geest hebben gekregen, willen we het misschien aan niemand vertellen uit angst om als dom of goedgelovig te worden beoordeeld. Dus houden we het voor ons en lijden we ons verlies alleen en in eenzame stilte.

Of we nu lijden aan dubbelzinnig verdriet, of aan rechteloos verdriet, of een combinatie van beide, hier zijn een paar dingen waar we waarschijnlijk verdriet om hebben:

• Verlies van vertrouwen: Misschien voelen we ons verraden, gemanipuleerd of misleid. We worden in het stof achtergelaten met een diep gevoel van verlies omdat die persoon of groep die we ooit vertrouwden inderdaad niet betrouwbaar .
• Verlies van hoop in het fatsoen van mensen: We zijn geneigd om mensen af te schrijven als egoïstisch, onbetrouwbaar, gemeen of ...(vul maar in of voeg scheldwoorden toe).
• Verlies van initiatief : Waarom nog moeite doen om het juiste te doen, de grote broek aan te trekken of te proberen mensen opnieuw te bereiken?
• Verlies van een relatie We zijn niet alleen ernstig teleurgesteld, maar de relatie is ook voorbij. Het doet pijn als plotseling het vloerkleed onder ons wordt weggetrokken door een andere persoon of door een groep mensen om wie we gaven.

Wat we kunnen doen om de gekwetsten te helpen

• Erken het verdriet. Noem het en geef het een naam: je werd gejaagd - en dat kan iedereen pijn doen. Deel je verhaal met een vertrouwde vriend(in), dagboek erover of maak een kunstwerk of muziekstuk met deze rauwe gevoelens. Het kan helpen om een metgezel of therapeut dit gejammer hardop te horen veroordelen in een gesprek van hart tot hart.
• Probeer het grotere plaatje te zien en dit problematische gedrag in je carrière en relaties te herkennen, want het gaat natuurlijk niet om jou.
• Ook al lijkt iedereen tegenwoordig te ghosting, maak je integriteit en morele karakter heilig. Houd vast aan je waarden en probeer niet toe te geven of af te wijken alleen maar omdat dit soort respectloos gedrag wordt genormaliseerd.
• Behandel je geestelijke gezondheid als een prioriteit. Als je je nog steeds depressief of angstig voelt nadat je bent lastiggevallen door iemand die je vertrouwde, in wie je geloofde of van wie je hield, dan kan het verstandig zijn om psychotherapie of begeleiding te zoeken bij een hulpverlener. Je hebt zeker geleden onder een vreselijke, mogelijk traumatische ervaring, of de pijn van het verdriet zelf.

Wat er ook is gebeurd, luister naar je gevoelens en je instinct. Ghosting is een vreselijke vorm van mishandeling en je verdient het om je gevoelens eerlijk te eren door een proactieve en medelevende reactie te geven. In plaats van alleen maar tegen jezelf te zeggen: "Vat het niet persoonlijk op", is de eerlijkste aanpak om met je reactie om te gaan persoonlijk nemen verantwoordelijkheid voor het echte, legitieme verdriet dat je zou kunnen hebben.

Hier is een snelle update: terwijl ik herstelde van mijn ghosting en verder ging met het zoeken naar een plek om te huren, nam ik een paar weken later contact op met Lisa om te zien hoe het met haar ging na haar drie ghostings. Gelukkig had ze haar ruimte verhuurd aan een familielid dat terug naar huis was verhuisd vanuit een andere staat (vanwege een pandemie-gerelateerde verhuizing). En Lisa had een baan gevonden bij een werkgever die doorging enliet haar niet in de steek.

Maar wat de datingscene betreft, blijft ze zich helaas verbazen over nog meer ghostings.

Lisa heeft de hoop nog niet opgegeven. Ze houdt vol dat ze haar normen voor de manier waarop ze mensen behandelt nooit zal verliezen. Er is tenminste één ding waar ze op kan rekenen: haar morele karakter. Ze doet wat juist is, wat er ook gebeurt. Als al het andere faalt, zal ze aan het einde van de dag altijd haar integriteit hebben.

Afbeelding: Fotografie PEXELS, Liza Summer