مەزمۇن جەدۋىلى
بەلكىم سىز پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىقنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇ ئاتالغۇنىڭ زادى نېمە مەنىسى بار؟
بۇ ماقالە پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىقنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. سىز پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق قىلمىشىنىڭ ئارقىسىدىكى ئورتاق سەۋەبلەرنى ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىقنى قانداق ئىشلىتىشنى توختىتىسىز.
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتى دېگەن نېمە؟ ive- تاجاۋۇزچى ھەتتا ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنىڭ دەرىجىسىنى بىلمەسلىكى مۇمكىن. ئۇلار باشقىلارنىلا ئەمەس ، بەلكى ئۆزىنىمۇ ئىنكار قىلىشى مۇمكىن ، ئۇلار ئاچچىقلانغان ياكى نارازى بولغان. بەزىدە ، پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرى ئۈن-تىنسىز مۇئامىلە قىلىش ياكى گاز يورۇتۇش (باشقىلارنى ئۇلارنىڭ رېئاللىقىدىن گۇمانلىنىشنىڭ بىر خىل شەكلى) سۈپىتىدە كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. كېيىن ، ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا يۈز بەرگەن ئىشلار بىلەن گۇمانلىق ئوخشايدىغان ئىشلارنى كۆرسىتىدۇ.ھەرىكەت. ئۇلار بېسىم مەزگىلىدە تېخىمۇ پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ئۇسۇللىرى بىلەن ھەرىكەت قىلىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئۇلار ساغلام تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسىنى ئۆگەنمىگەن بولسا. پاسسىپ تاجاۋۇزچى ئادەم ئۆزگىرىپ كېتەمدۇ؟ ئۆزگىرىش ساغلام بولمىغان ئەقىدىلەرنى ئىشلەش («مەن سورىماسلىقىم كېرەك») ۋە ھېسسىياتنى ئۈنۈملۈك تونۇش ۋە ئالاقىلىشىشنى ئۆگىنىش ئارقىلىق مەيدانغا كېلىدۇ. پاسسىپ تاجاۋۇزچى كىشىنىڭ قانداق ئالاھىدىلىكلىرى بار؟ ئۇ ۋاسىتىلىك بولمىغاچقا ، قارشى تەرەپنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. ئۇلار سىزدىن راستىنلا خاپا بولامسىز ياكى ئەھۋالنى خاتا ئوقۇۋاتامسىز دەپ سورايدۇ. ئېتىراپ قىلىنمىغاچقا ، مەسىلىنى بىر تەرەپ قىلغىلى بولمايدۇ. پاسسىپ تاجاۋۇزچى كىشىلەر گۇناھكاردەك ھېس قىلامدۇ؟
پاسسىپ تاجاۋۇزچى كىشىنىڭ قانداق ئالاھىدىلىكلىرى بار؟ ئۇ ۋاسىتىلىك بولمىغاچقا ، قارشى تەرەپنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. ئۇلار سىزدىن راستىنلا خاپا بولامسىز ياكى ئەھۋالنى خاتا ئوقۇۋاتامسىز دەپ سورايدۇ. ئېتىراپ قىلىنمىغاچقا ، مەسىلىنى بىر تەرەپ قىلغىلى بولمايدۇ. پاسسىپ تاجاۋۇزچى كىشىلەر گۇناھكاردەك ھېس قىلامدۇ؟
بەزى كىشىلەر پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ئۇسۇللىرى بىلەن ئىنكاس قايتۇرغاندا كۆڭلى يېرىم بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، باشقىلار ئۇلارنىڭ قىلمىشىنىڭ زىيانلىق ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ. بەزىلەر شۇنداق دەپ قارايدۇيوللۇق. 1111
>ئۇلار ئازابلانغان ياكى خاپا بولغانلىقىدىن بېشارەت بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئۇلار «مەن بېرىمەن ۋە بېرىمەن ، ئەمما مەن بىرەر نەرسىگە ئېھتىياجلىق بولغاندا ھېچكىم ماڭا پەرۋا قىلمايدۇ» دەيدىغان بىر مېۋىنى ئورتاقلىشىشى مۇمكىن.پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق قىلىش ناچار ئىشمۇ؟
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتىنىڭ قوبۇل قىلىنىشى كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇ دائىم يۈز بېرىپ قالسا ، مۇناسىۋەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلىشى ۋە بۇزۇشى مۇمكىن. بۇ يەردە پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىقنىڭ قانداق ئوينايدىغانلىقىغا ئائىت بىر قانچە مىسال بار:
- ئەگەر بىرسى سىزگە پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق بىلەن مۇئامىلە قىلسا ، سىزنى گاڭگىرىتىپ قويغاندەك ھېس قىلىسىز ، بۇ كىشىنى بىئارام قىلىدۇ. پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ئادەتتە قەستەن گاز يورۇتۇش بولمىسىمۇ ، سىز ئاچچىقلانغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، مەسىلەن ، ئاچچىقلانغان ئەر ئۆزىنىڭ ساراڭ ئەمەسلىكىنى تەكىتلەيدۇ ياكى ئايال سىز قىلغان ئىشنى كۆرگەن ياكى قىلغان ئىشنى رەت قىلغان بولسا. ئەگەر ئۇلار بىرەر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى ئىنكار قىلسا ، بىز نېمە ئىش يۈز بەرگەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقىش ئۈچۈن ۋەزىيەتنى ھەددىدىن زىيادە تەھلىل قىلىشقا باشلىشىمىز مۇمكىن. ئاددىي كېلىشمەسلىك ياكى خاتا ئالاقە بولۇشى مۇمكىن بولغان دوستلۇق ھەتتا دوستلۇقنى ئاخىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىقنى قانداق يوقىتىش كېرەكھەرىكەت ئۇزۇن مۇددەتتىن قارىغاندا ، ساغلام ھېسسىيات ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش ئارقىلىق بولىدۇ. تېخىمۇ قەيسەر بولۇش ، ئېھتىياجىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى تونۇش ۋە يەتكۈزۈشنى ئۆگىنىش ۋە توقۇنۇشنى بىر تەرەپ قىلىش ئارقىلىق ، پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرىنى قوللانمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. سىز مەلۇم ۋاقىتتا سىزنى بىئارام قىلغاندا ئىنكاسىڭىزنى باشقۇرىدىغان قوراللارنىمۇ ئۆگىنەلەيسىز. 1. ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە ژۇرنال
دائىملىق ژۇرنال مەشىقى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ، ئېھتىياجىڭىزنى ۋە ھەرىكەت ئەندىزىڭىزنى تونۇشىڭىزنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. سىز ئۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى چىقىرىپ تاشلىيالايسىز ، ئەمما تېخىمۇ چوڭقۇرلاپ سىناپ بېقىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزدىن مۇنداق سوئاللارنى سوراپ بېقىڭ: بۇ ئىش يۈز بەرگەندە ماڭا قانداق ھېسسىيات كەلدى؟ بۇ ھېسسىياتلارغا قانداق مۇھىم ئەسلىمىلەر باغلانغان؟ سىزنىڭ ئۇسۇلىڭىزغا ئىنكاس قايتۇرغاندا قارشى تەرەپنىڭ قانداق ھېسسىياتتا بولغانلىقىنى ئويلاڭ.
قاراڭ: قىيىن سۆھبەتلەرنى قانداق ئۆتكۈزۈش (شەخسىي & amp; كەسپىي)ژۇرنال بىر ئەمەلىيەت ، شۇڭا ئۇنى ھەپتىدە بىر قانچە قېتىم ياكى ئەڭ ياخشىسى ھەر كۈنى قىلىشنى ئادەت قىلىشقا تىرىشىڭ. ژۇرنالنىڭ ياخشى پەيتى سىز ئىشنى باشلاشتىن بۇرۇن ئەتىگەندە ، ئەمما مۇھىم پائالىيەتتىن كېيىن ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلالايسىز.
بۇ ماقالە سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ تونۇشىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەكلىپلەرنى بېرىدۇ.
2. مىننەتدارلىقنى مەشىق قىلىڭ
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەمىشە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ۋە ھەسەتخورلۇق ھېسسىياتىدىن كېلىپ چىققان بولغاچقا ، مىننەتدارلىقنى دائىم مەشىق قىلىش ياردەم بېرەلەيدۇ.
زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشنى ئۆگىنىش ئارقىلىقھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ ئىشلارغا بولغان دىققىتىڭىز ، باشقىلارنىڭ زۇلۇمغا ئۇچرىغاندەك ھېس قىلىشىڭىزغا ئانچە ئەھمىيەت بەرمەيسىز. بىزدە مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش ئۈچۈن ئوخشىمىغان پىكىرلەر بار ماقالە بار.
3. ھەرىكەت ئادىتىنى بىرلەشتۈرۈش
چېنىقىش بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ۋە ھېسسىياتنى تەڭشەشنى ياخشىلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ. سىز ھېسسىيات جەھەتتە تېخىمۇ تەڭشەلگەندە ، پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ئەمەس ، بەلكى ساغلام ھالدا ئېھتىياجىڭىزنى يەتكۈزۈش تېخىمۇ ئاسان.
مەسىلەن ، سەككىز ھەپتە جەريانىدا قاتناشقۇچىلار ئاۋىئاتسىيە مەشىقى ۋە يوگاغا قاتناشقاندىن كېيىن ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتتا ، قاتناشقانلارنىڭ يوشۇرۇن ھېسسىياتنى ياخشىلايدىغانلىقى بايقالدى. []
4. ھېسسىياتىڭىز ئۈچۈن ساغلام چىقىش نۇقتىلىرىنى تېپىڭ
ئۇرۇش سەنئىتى ، ئۇسسۇل ، داۋالاش ، قوللاش گۇرۇپپىلىرى ۋە رەسىم سىزىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولۇپ ، باشقىچە پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. سەنئەت ياساشمۇ ئاتالمىش سەلبىي ھېسسىياتنى گۈزەل نەرسىگە ئايلاندۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ.
ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرى توغرىسىدىكى ماقالىنى ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.
5. كودقا تايىنىش ئۈچۈن ياردەم ئىزدەڭ
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ئۆز-ئارا تايىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىگە تايىنىدىغان كىشىلەر ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىغا ئەمەس ، باشقىلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە ئارزۇسىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئەگەر سىز ھەمىشە باشقىلارنى بىرىنچى ئورۇنغا قويسىڭىز ، بىزار بولۇپ ، پاسسىپ تاجاۋۇزچى بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.ئەزا بولۇشنىڭ پەقەت بىرلا تەلىپى بار: «ساغلام ۋە سۆيگۈ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىنتىلىش».
كودقا تايىنىشنىڭ بارلىق ئەندىزىسى ۋە ئالاھىدىلىكىنى پەرقلەندۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق ياكى قوشۇلۇش ئۈچۈن ئون ئىككى باسقۇچنى قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنىڭ ساغلام بولمىغان ئەندىزىسىنى تونۇشنى ئۆگىنىپ ، ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئالاقىلىشىش ۋە جاۋاب قايتۇرۇشنى ئۆگەنگەندە ، باشقىلارنىڭ گېپىنى ئاڭلاش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
6. زوراۋان بولمىغان ئالاقە گۇرۇپپىسىغا قوشۇلۇڭ
قەيسەر بولۇشنى ۋە ئېنىق ئالاقە قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك ، دېيىش ئاسان ، ئەمما نەدىن باشلاشنى بىلىش تەس. بۇ ئۇسۇل ھېسسىيات ۋە ئېھتىياجنى پەرقلەندۈرۈشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
مەسىلەن ، بىر دوستىڭىزغا «سىزنىڭ سۆزىڭىز يامان ئەمەس ، ئەمما نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر» دېيىشنىڭ ئورنىغا ، «سىز مېنىڭ يېمەكلىكلىرىم ھەققىدە ئاشكارا باھا بەرگەنلىكىڭىزنى ئاڭلىغىنىمدا ، كۆڭلۈم يېرىم بولدى ۋە خاتىرجەم بولالمىدىم. مەن ئۆزۈمنى ھۆرمەتلىگەندەك ھېس قىلىشىم كېرەك ، كېلەر قېتىم ئۇنىڭ ئورنىغا بۇ خىلدىكى تەكلىپ-پىكىرلەرنى بىر-بىرلەپ بەرسىڭىز ، مەن ياقتۇرىمەن. »
سىز زوراۋان ئالاقە ۋە ئەمەلىيەتنى ياخشىلاشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى (مەسىلەن ھەقىقىي مۇناسىۋەت ۋە ئايلىنىش دېگەندەك) توردا ۋە ئۇچرىشىش قاتارلىق گۇرۇپپىلاردا تاپالايسىز.
7. ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزنىڭ مۇھىم ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىڭپاسسىپ-تاجاۋۇزچى. ئۆزىڭىز بېجىرەلەيدىغان نەرسىدىن ئارتۇق ئالماڭ. باشقىلار تەلەپ قويغاندا ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ، ھازىر ھېس قىلىۋاتقان ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە قانداق قىلىپ قەيسەرلىك بىلەن ئالاقە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ.
8. سوئاللارنى سوراڭ
بىز دائىم كاللىمىزدا ھېكايە يازىمىز ، بىرەيلەن ئېيتقان ئاددىي جۈملىگە (سەلبىي) مەنىنى قوشىمىز. خاتا چۈشىنىش ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىققا ئايلىنالايدۇ. «نېمە ئۈچۈن» دەپ سوراش ياكى بىز جاۋاب بېرىشتىن بۇرۇن باشقىلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى ئايدىڭلاشتۇرۇش دۇنيانى ئۆزگەرتەلەيدۇ.
سوئال سوراش بىر سەنئەت بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭلاشقا بىزنىڭ سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر يۈرۈش ماقالىلىرىمىز بار ، بۇنىڭ ئىچىدە ياخشى سوئاللارنى سوراشنىڭ 20 خىل ئۇسۇلى بار.
9. ۋاقىت چىقىرىپ جاۋاب قايتۇرۇڭ
ھېسسىياتىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىش تامامەن بولىدۇ. ئەگەر باشقىلار ساغلام ئۇسۇلدا قانداق ئالاقىلىشىشنى بىلمەيدىغان كۈچلۈك ئىچكى ئىنكاس پەيدا قىلىدىغان بىر نەرسە دېسە ، سىز «بۇ مەن ئۈچۈن مۇھىم ، مەن ھاياجان بىلەن جاۋاب قايتۇرۇشنى خالىمايمەن. بىر سائەت / ئەتە سىزگە قايتىپ كېلەلەمدىم؟ »
10. I بايانلىرىغا دىققەت قىلىڭ
ھېسسىياتىڭىزغا مەسئۇل ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. كىشىلەر «سەن ماڭا ئازار بەردىڭ» دېگەننى ئاڭلىغاندا ، ئۇلار ئۆزىنى قوغداش ئىستىكىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ھالبۇكى مەن «مەن ھازىر ئازابلىنىۋاتىمەن» دېگەندەك بايانلار ئۈنۈملۈك مۇنازىرە ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.
ئۇنىڭدىن باشقا ، «ھەمىشە» ياكى «ھەرگىز» دېگەندەك سۆزلەرنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. «سىز دائىم شۇنداق قىلىسىز»سەلبىي ئىنكاس «مەن يېقىندىن بۇيان بۇ ئىشنىڭ دائىم يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى بايقىدىم.»
11. باشقىلارنىڭ كۆز قارىشىغا ئورۇن ھازىرلاڭ
ھېسسىياتىڭىز مۇھىم بولغىنىدەك ، قارشى تەرەپنىڭمۇ قارىشى. ئۇ «مەن سىزنىڭ كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندەك ھېس قىلالايمەن» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىش ئارقىلىق ھېسسىياتنى دەلىللەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. خىزمەتدىشىڭىز بەلكىم چۈشىنىشلىك بېسىم ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىن ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بۇ سىزنىڭ قوشۇمچە بۇرۇلۇش قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ھەر ئىككى خىل كۆز قاراشنىڭ تەڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشى ئۈچۈن ، ھەر ئىككىڭلار غەلبە قىلالايسىز. بىرەيلەننىڭ پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ئالاقە ئۇسلۇبىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىدا نۇرغۇن سەۋەبلەر بار. بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر:
1. ئاچچىقلىنىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىگە ئىشىنىش
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق قىلمىشى ئادەتتە ئاچچىقلىنىش قوبۇل قىلىنمايدۇ دېگەن ئىشەنچتىن بارلىققا كېلىدۇ.
ئەگەر سىز پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرى بىلەن كۈرەش قىلسىڭىز ، بەلكىم ئاچچىقلانغانلىقىڭىز ئۈچۈن ۋارقىراپ-جارقىراپ كەتكەن ياكى جازالانغان ئۆيدە چوڭ بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن (ھەتتا سىز ياش ۋاقتىڭىزدا ھەتتا ئاڭلىق ئەسلىمىلىرىڭىز بولمىغان ياكى ئۆيىڭىزنىڭ سىرتىدا بولۇشى مۇمكىن).
سىز ئاچچىقلىنىپ چوڭ بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.ئاتا-ئانا ۋە ئۇلارغا ئوخشاش بولماسلىققا قەسەم قىلدى. بەزىلەر پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەتلىرىنى كۆرسەتسە ، ئۇلار ئاۋازىنى كۆتۈرمىگەن ياكى قورقۇتمىغاچقا ، ئۇلار ئاچچىق ياكى ساغلام بولمىغان ھەرىكەتلەرنى قىلمايدۇ دەپ ئويلايدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئاچچىقلانغان ئادەم ئەمەسلىكىنى ياكى قىلمىشىنىڭ قورقۇنچلۇق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلماي ھەرگىز ئاچچىقلانمايدىغانلىقىنى دېيىشى مۇمكىن.
ھەقىقەت شۇكى ، ھەممە ئادەم بەزىدە ئاچچىقلىنىدۇ. غەزەپنى تونۇش ۋە ئىپادىلەش سىزنىڭ چېگرىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ ھالقىغان ۋاقىتلىرىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
قاراڭ: قانداق قىلغاندا يۇقىرى ئىجتىمائىي قىممەت ۋە يۇقىرى ئىجتىمائىي ئورۇنغا تېز ئېرىشىش كېرەك2. كونترول قىلىش ياكى پاسسىپ تاجاۋۇزچى ئاتا-ئانىلار
سىز بەلكىم قارىغۇچىلىرىڭىزنىڭ شېھىتكە ئوخشاش ھەرىكەت قىلىش ، ئۈن-تىنسىز مۇئامىلە قىلىش ياكى مەسىلىگە سەل قاراش قاتارلىق ساغلام بولمىغان زىددىيەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇللىرىنى ئاڭسىز ھالدا ئىچكىلەشتۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئاتا-ئانىڭىز بەك كونترول قىلىۋاتقان بولسا ، سىز بەلكىم سىرتقى ماسلىشىشنى كۆرسىتىشىڭىز كېرەك ئىدى ، ئەمما ئىچىڭىزدە نارازىلىقىڭىزنى ھېس قىلدىڭىز ، بۇ سىزنىڭ كۆرسىتىشىڭىزگە يول قويمىدى.
3. بىخەتەرلىكسىزلىك
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق قىلمىشلىرى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، ئىشەنچسىزلىك ۋە باشقىلارغا ھەسەت قىلىش سەۋەبىدىن بارلىققا كېلىدۇ. ئۇلار ئاندىن ئۇلاردىن ياخشىلىق تىلىگەن كىشىلەردىن ۋە ياق دېگۈچىلەردىن رەنجىشى مۇمكىن.
«مەن خىزمەت قىلغاندا نېمىشقا ئولتۇرىدۇ؟» دېگەندەك پىكىرلەر. كۆپ ئۇچرايدىغان بولۇپ ، «ئورنۇڭدىن تۇرما» دېگەندەك پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق باھالىرىدەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن. مەن ياخشىھەممە ئىشنى ئۆزۈم قىلىمەن »، ياردەم سوراش ياكى ئارام ئېلىشنىڭ ئورنىغا. قەيسەرلىك / زىددىيەتنى ھەل قىلىش ماھارىتىنىڭ كەملىكى
ئەگەر بىرەيلەن زىددىيەتنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلمىسە ياكى ئۆزىگە ئىشەنچ بىلەن ۋە قەتئىيلىك بىلەن ئورنىدىن تۇرۇشنى بىلمىسە ، ئۇلار پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئىنكاس قايتۇرۇشى مۇمكىن ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ بىلىدىغىنى. مەن بۇ كۈننى بىر نەچچە ھەپتە بۇرۇن ئېھتىياجلىق دەپ ئېيتتىم ، شۇڭا كىرەلمەيمەن. »
5. روھىي ساغلاملىق ياكى ھەرىكەت مەسىلىسى
پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكەت ئەندىزىسى روھىي كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق CPTSD / PTSD ، ADHD ، ھاراق ۋە زەھەرلىك چېكىملىك چېكىش ، چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشلىنىش قاتارلىق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بىلەن بىللە يۈز بېرىشى مۇمكىن.
