வேலை அல்லது கல்லூரியில் சமூகமயமாக்குவதற்கான முழுமையான வழிகாட்டி

நீங்கள் கல்லூரி மாணவராக இருந்தாலும், பணிப்பெண்ணாக இருந்தாலும், சில்லறை விற்பனையாளராக இருந்தாலும் அல்லது அலுவலகத்தில் பணிபுரிபவராக இருந்தாலும், நீங்கள் அதிக நேரத்தைச் செலவிடும் நபர்களுடன் பழகுவது முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

உங்கள் வகுப்புத் தோழர்கள் மற்றும் சக பணியாளர்களுடன் நேர்மறையான உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், வேலையில் இருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், அதை நீங்கள் எப்படிச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும்?

பள்ளியிலும் வேலையிலும் பழகுவது என்பது வேறு எந்த அமைப்பிலும் பழகுவதை விடவும் மிகவும் சிக்கலானது. தொடக்கத்தில், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சக பணியாளர்களையோ அல்லது நீங்கள் வகுப்பு எடுக்கப் போகும் நபர்களையோ தேர்வு செய்ய முடியாது. அதுமட்டுமல்லாமல், பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் இவர்களுடன் சிக்கிக் கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்று தெரிந்தால், பழகுவது தந்திரமானதாக இருக்கும்.

கல்லூரி மற்றும் பணியிட சமூகமயமாக்கல் பற்றிய பொதுவான அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் சில: ஒரு புதிய வேலையில் உங்களை அறிமுகப்படுத்துதல், சமூக நிராகரிப்பைக் கையாளுதல், மற்றும் கவனத்திற்கு அவநம்பிக்கையானதாகத் தோன்றாமல், உங்களைப் பிடிக்கும் நபர்களைப் பெறுதல். 2>[சமூக கவலை உள்ளவர்களுக்கான சிறந்த வேலைகளுடன் எனது பட்டியலை இங்கே படிக்கவும்]

“புதிய நபராக நான் எப்படி என்னை அறிமுகப்படுத்துவது?”

நீங்கள் ஒரு புதிய செமஸ்டரைத் தொடங்கினாலும் அல்லது புதிதாக வேலைக்குச் சேர்ந்திருந்தாலும், நல்ல முதல் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துவது முக்கியம். எந்த ஒரு கவனம்நீங்கள் ஒரு சமூக நிகழ்வுக்கு அழைப்பைப் பெறும்போது அல்லது யாராவது உங்கள் மீது ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தும் நேரத்தில். மறுபுறம், "அமைதியாக விளையாடுவது" என்பது உங்கள் அழைப்பை யாராவது நிராகரித்தால் அல்லது வேறு வகையான நிராகரிப்பை அனுபவித்தால் நீங்கள் வெளிப்படையாக வருத்தப்படக்கூடாது என்பதாகும். உங்களின் உணர்ச்சிகள் இந்த வரம்புகளின் வரம்பைத் தடுப்பது (குறைந்தபட்சம் மற்றவர்கள் அவற்றைப் பார்க்கக்கூடிய இடங்களில்) மற்றும் இந்த வகையான சூழ்நிலைகளில் ஒப்பீட்டளவில் நடுநிலையாக இருப்பது உங்களை அவநம்பிக்கையுடன் தோன்றுவதைத் தடுக்கும்.

இளக்கமாக இருங்கள். எல்லாவற்றையும் - உங்களையும் சேர்த்து - மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். சிரிக்கவும், கேலி செய்யவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்கவும் (பொருத்தமான நேரத்தில் மற்றும் இடத்தில்). நீங்கள் முட்டாள்தனமாக இருப்பீர்கள் என்று பயப்படுவதால், வேடிக்கை நோக்கமாக இருக்கும் சமூக நிகழ்வுகள் அல்லது உரையாடல்களில் பங்கேற்க மறுக்காதீர்கள் - இது உங்களை நிமிர்ந்து பார்க்க வைக்கும், மேலும் மக்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள், இது நீங்கள் விரும்புவதற்கு மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்யலாம் என்பதை மீண்டும் குறிக்கிறது.

“எப்படி விரைவாக நண்பர்களின் வட்டத்தை உருவாக்குவது?”

உங்கள் பள்ளியில் அல்லது பணியிடத்தில் இருக்கும் நண்பர்கள் குழுவில் சேர்வதன் மூலம் பல நண்பர்களை விரைவாக உருவாக்குவதற்கான முதல் மற்றும் எளிதான வழி.

ஆனால் நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவும் மற்றொரு முக்கியமான திறமை உங்களுக்கு இருக்கும். அவை என்ன என்பதை உருவாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள்மற்ற நபரைப் பற்றிய அவதானிப்புகள்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஓவர்ஷேரிங் செய்வதை எப்படி நிறுத்துவது

டாக்டர். ஆல்டோ சிவிகோ மேட்சிங் மற்றும் மிரரிங் டெக்னிக்கைப் பரிந்துரைக்கிறார், இதை அவர் விவரிக்கிறார், "பிறரொருவரின் நடத்தை பாணியை நல்லுறவை உருவாக்குவதற்கான திறன்" என்று அவர் விவரிக்கிறார். அவர்கள் பேசும் போது கை சைகைகளை அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்களா? யாரிடமாவது பேசும்போது அவர்கள் அருகில் அல்லது தூரத்தில் நிற்க விரும்புகிறார்களா?, அவர்களின் ஆற்றல் நிலை (அவர்கள் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறார்களா அல்லது அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்களா?), மற்றும் அவர்களின் குரல் தொனி (அவர்கள் சத்தமாக அல்லது அமைதியாக பேசுகிறார்களா? அவர்கள் வார்த்தைகளை வியத்தகு முறையில் வலியுறுத்துகிறார்களா? அவர்களுடன் உங்களின் சொந்த உரையாடலில் அவர்களை இணைத்துக்கொள்வது, அவர்கள் உங்களுடன் பழகுவதைப் போல் அவர்கள் உணர உதவும். இருப்பினும், அவர்கள் கேலி செய்யப்படுவதை அவர்கள் உணரும் அளவுக்கு அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களை நகலெடுக்காமல் இருப்பது முக்கியம்; இது எதிர்காலத்தில் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதைத் தவிர்க்கும்.

நண்பர்களின் வட்டத்தை விரைவாக உருவாக்குவதற்கான மற்றொரு முக்கியமான காரணி உங்களால் முடிந்தவரை பல சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வதாகும். கலந்துகொள்ளாதது உங்களை எதிர்கால அழைப்பைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம்.சமூகமயமாக்கல்.

உங்கள் சொந்த சமூக நிகழ்வுகளைத் தொடங்குவது நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். சமூக நிகழ்வுகளை நடத்துவது மற்றும்/அல்லது சமூகப் பயணங்களுக்கு மக்களை அழைப்பது உங்களை சமூக வட்டத்தில் ஒரு தலைவராகவும் உங்கள் நண்பர் குழுவின் மையப் பகுதியாகவும் மாற்றும். பொது அறிவிப்பை வெளியிடும் முன் ஒன்று அல்லது இரண்டு பேரிடம் பேசுவது உதவிகரமாக இருக்கும். இதன் மூலம் குறைந்த பட்சம் சிலரே கலந்துகொள்வார்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

சமூகமயமாக்கலின் ABCகள்

சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், வெற்றிகரமான சமூகமயமாக்கலுக்கு எப்போதும் தேவைப்படும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த விஷயங்களை சமூகமயமாக்குவதற்கான “ஏபிசி” என்று அழைக்க விரும்புகிறேன்:

அ: கிடைக்கும்

பி: உடல் மொழி

சி: உரையாடல்

இந்த முக்கிய சமூக திறன்களில் ஒவ்வொன்றையும் விரைவாக உருவாக்க உதவுகிறது, இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும் ஐயும். மற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கு அல்லது நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கு நீங்கள் தொடர்ந்து பிஸியாக இருந்தால், சமூகமயமாக்கல் ஒருபோதும் நடக்காது.

“ஆனால் வேலைக்குச் செல்வதன் நோக்கம் வேலை ,” என்று நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் சொல்வது சரிதான்- ஆனால் உங்கள் வேலை செய்யும் இடத்தில் நேர்மறையான உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்வது, நீங்கள் வேலை செய்யும் நேரத்தில் அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டவர்களாக இருக்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.உங்கள் கல்வி அல்லது தொழில் வெற்றி.

நாங்கள் முன்பு பேசியது போல், உங்கள் பள்ளி அல்லது வேலை நாட்களில் இயற்கையாகவே சமூகமயமாக்கலுக்குத் தங்களைக் கைகொடுக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. உங்கள் மதிய உணவு நேரம், இடைவேளை மற்றும் பயணம் ஆகியவை இந்த வாய்ப்புகளில் சில மட்டுமே.

ஆனால் சமூகமயமாக்கலை இணைப்பதற்கு வேறு வழிகள் உள்ளன. மனிதர்களின் பிணைப்புக்கான இரண்டு முதன்மை வழிமுறைகள் 1) உணவு மற்றும் 2) கொண்டாட்டம்.

பல பள்ளிகள் மற்றும் வேலை இடங்கள் ஏற்கனவே முடிந்த போதெல்லாம் உணவைக் கொண்டு வருவதற்கும், விடுமுறைகள், முக்கியமான தேதிகள் மற்றும் நிறுவனம்/நிறுவனத்தின் பல்வேறு சாதனைகளைக் கொண்டாடுவதற்கும் முயற்சி செய்கின்றன.

ஆனால் உங்கள் குறிப்பிட்ட பள்ளி அல்லது வேலை செய்யாவிட்டால், சமூகமயமாக்கல் வாய்ப்புகளை அறிமுகப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

வகுப்பறை/அலுவலக கொண்டாட்டத்திற்கான சில யோசனைகள் பின்வருமாறு:

• மாணவர்/பணியாளர் பிறந்தநாள்
• பள்ளி/நிறுவனம் நிறுவப்பட்ட ஆண்டு
• பணியாளர்களின் பணியமர்த்தலின் குறிப்பிடத்தக்க ஆண்டுவிழாக்கள் (அதாவது, ஜானிஸ் 15 வருடங்களாக இங்கு பணியாற்றி வருகிறார்)
• சிறிய நாள், மே 9 ஆம் தேதிக்கு சிறிய விடுமுறை நாட்கள்

முதலில் உங்கள் அதிகாரப் பணியாளர்களால் உங்கள் யோசனைகளை இயக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அது உற்பத்தித்திறனைக் குறுக்கிடாத வரையில், பிணைப்பு மற்றும் சமூகமயமாக்கலை மேம்படுத்த கொண்டாட வேடிக்கையான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.பணியிடங்கள்.

கருப்பொருள் கொண்ட போட்லக் உணவைக் கொண்டாடுவதற்கான வழிகளுக்கான யோசனைகளைக் கொண்டு வருமாறு மக்களைக் கேட்பது அல்லது பங்கேற்பாளர்களை கேட்டரிங்க்காகப் பணத்தைப் பங்களிப்பைக் கேட்பது நிதி மற்றும் திட்டமிடல் சுமைகள் முழுவதையும் உங்கள் தோள்களில் விழுவதைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் ஆகும். சமூகமயமாக்கலுக்கான நேரத்தை விடுவிப்பதைத் தவிர வேறு வழிகள்).

நீங்கள் எப்பொழுதும் மணிநேரத்திற்குப் பிறகு வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால், உங்களால் வீட்டிற்கு கார்பூல் செய்யவோ அல்லது சக ஊழியராக அதே பேருந்து அல்லது ரயிலில் செல்லவோ முடியாது. நீங்கள் வழக்கமாக வேலைக்கு தாமதமாக வந்தால், வணிகத்தில் இறங்குவதற்கு முன் உங்கள் சக பணியாளர்கள் அல்லது சக வகுப்பு தோழர்களுடன் அரட்டையடிக்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது.

திட்டமிட்ட வேலை நேரத்தில் உங்கள் பணிச்சுமையை நிர்வகிக்க இயலாமையால், மதிய உணவு இடைவேளையைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது உங்கள் மேசையில் சாப்பிடலாம், இது முக்கியமான சமூகமயமாக்கல் வாய்ப்புகளை இழக்க நேரிடும்.

நல்ல சமூகமயமாக்கலைத் தவறவிடாமல் தடுக்க உதவும் சில நேர மேலாண்மை உத்திகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பணிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க ஒரு திட்டத்தை வாங்குதல் மற்றும் பணிகளை முடிக்க வேண்டிய நேர வரம்புகளைப் பட்டியலிடுதல்
• தேவைப்பட்டால் வாரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குத் திட்டமிடுதல், அதனால் நீங்கள் தாமதமாகத் தங்கலாம்.டெஸ்க்டாப் டைமர் ஆப்ஸ், எப்போது ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், எப்போது வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது வேறு பணிக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்பதை அறிய உதவும்
• சில பணிகளுக்கு நினைவூட்டல்களை அமைக்கும் தொலைபேசி அல்லது டெஸ்க்டாப் பயன்பாடுகள், கடைசி நிமிடம் எதுவும் உங்களைத் தேடி வராது
• உங்கள் கவனச்சிதறல்களை நீக்குதல் உங்கள் கணினியில் இருந்து Facebook ஐத் தடுக்கவும், வேலை செய்யும் போது அல்லது படிக்கும் போது சத்தம் சிதறாமல் தடுக்க காதுகுழாய்களைக் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் சக ஊழியர்கள் உங்களை அணுகமுடியாது என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் (மக்கள் உங்களுடன் பேசுவது அல்லது சமூக நிகழ்வுகளுக்கு உங்களை அழைப்பது அரிதாகவே உள்ளது என்பதற்குச் சான்றாக), உங்கள் உடல் மொழியைப் பார்ப்பது பயனுள்ளது.
  • உங்கள் சக பணியாளர்கள்/வகுப்புத் தோழர்கள் கடந்து செல்லும் போது அவர்களைப் பார்த்து சிரிக்கிறீர்களா?

இல்லையென்றால், நீங்கள் தொடர்புகொள்ளத் தயாராக இல்லை என்று அவர்களுக்குச் சொல்லும் உடல் மொழி சிக்னல் இது.

நீங்கள் கதைகளைப் பகிர்ந்துகொள்கிறீர்களா, வேலை/பள்ளி தொடர்பான கதைகளைப் பகிர்ந்துகொள்கிறீர்களா, அல்லது

அவர்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் <0 சாதாரண உரையாடல் தலைப்புகளைக் கண்டறியவில்லையா? வேறு யாரோ தங்கள் சொந்த நிகழ்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள.

உங்கள் மேசையில் இருக்கும்போது நீங்கள் எப்படி அமர்கிறீர்கள்?

பதட்டமான, குங்குமமான நிலை, உங்களுடன் பேச முயற்சிப்பதில் இருந்து மக்களை எச்சரிக்கும், அதே சமயம் மிகவும் தளர்வான நிலையில் “உள்ளே வாருங்கள்” என்ற செய்தியை அனுப்புகிறது.

உங்கள் சக பணியாளர்கள் அல்லது வகுப்புத் தோழர்களுடன் நீங்கள் கண் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கிறீர்களா?

இருவரும் அனுப்பினால்

இன்னொரு சமிக்ஞையை நீங்கள் செய்கிறீர்கள். 6>ஹால்வேயில் அல்லது கட்டிடத்திற்கு வெளியே நடக்கும்போது மற்றவர்களைப் பிடிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்களா? இல்லையெனில், நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்புவீர்கள் என்று மக்கள் நினைக்கலாம்.

கடந்த அழைப்புகளை நிராகரித்துவிட்டீர்களா?

உங்கள் மதிய உணவு இடைவேளையின் போது யாரோ ஒருவருடன் அமர்ந்திருப்பது போன்ற சிறிய விஷயத்தை கூட நீங்கள் நிராகரித்திருந்தால், அவர்கள் உங்களிடம் மீண்டும் கேட்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்வதற்கு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் யாரையாவது நிராகரிக்க வேண்டியிருந்தால், அடுத்த வாய்ப்பை அவர்களை அழைப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் இன்னும் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.

இவை மற்றும் பலவற்றால், மக்கள் உங்களை அணுகக்கூடியவர்களாகக் கருதுகிறார்களா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் உடல் மொழியில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது , அடிக்கடி புன்னகைப்பது, மற்றவர்களுடன் கண்களைத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் நீங்கள் நிதானமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கும் வகையில் உட்கார்ந்து பேசுவது மற்றவர்களை ஈர்க்கும் வகையில் உங்களை உரையாடலில் ஈடுபடுத்தும்.

மற்றும் உரையாடல் பற்றி பேசுவது…

C என்பது உரையாடலுக்கானது

உங்கள் உரையாடலை உருவாக்குவது பள்ளி/பணியிடத்தில் உங்கள் சமூகத் திறனில் இரண்டாவதாக இருக்க முடியும்.நீங்கள் ஒருபோதும் அவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவழிக்க முடியாவிட்டால் மக்கள்).

பலருக்கு, உரையாடல் என்பது சமூகமயமாக்கலின் மிகவும் அச்சுறுத்தும் அம்சமாகும்- ஆனால் அது இருக்க வேண்டியதில்லை. மேற்பரப்பு அளவிலான தகவலின் அடிப்படையில் மக்களின் நலன்களை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அந்த ஆர்வங்களைப் பற்றி பேச வைக்கும் கேள்விகளைக் கேட்பது உரையாடலின் இரண்டு முக்கிய அம்சங்களாகும்.

முதலில், அந்த நபரைப் பற்றிய விவரங்களைத் தேடுங்கள். அது அவர்கள் அணிந்திருக்கும் ஒன்று, அவர்களின் வேலை விவரம், அவர்களின் காரில் ஒரு பம்பர் ஸ்டிக்கர் அல்லது அவர்களின் க்யூபிக்கில் தொங்கும் படம். இது போன்ற விவரங்கள் நீங்கள் கேட்கத் தீர்மானிக்கும் கேள்விகளுக்கு ஊக்கமளிக்கும்.

அறையில் உள்ள ஏதாவது அல்லது அன்றைய தினம் நடைபெறும் நிகழ்வைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தைப் பற்றி நீங்கள் அறிக்கை செய்யலாம், அதே தலைப்பில் மற்றவரின் கருத்தையும் கேட்கலாம். உங்கள் சொந்த கருத்தை முதலில் கூறுவது பொதுவாக மக்கள் தங்கள் சொந்த எண்ணங்களைப் பற்றி விவாதிக்க மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

தற்போதைய நிகழ்வுகள், பிரபலமான கலாச்சாரம் மற்றும் பள்ளி அல்லது பணியிட நிகழ்வுகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது, எப்போதும் தொடர்புடைய உரையாடல் தலைப்புடன் தயாராக இருக்க எளிதான வழியாகும். ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேசுவதில் ஆர்வமாக உள்ளனர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் உரையாடல் தலைப்புடன் நீங்கள் பேசும் நபர் ஏதேனும் ஒரு வகையில் தொடர்புபடுத்துவதை உறுதிசெய்துகொள்வதே சிறந்த வழியாகும்.எந்த சூழ்நிலையிலும் பழகுவது, பணியிடத்தில் பழகுவதற்கு நீங்கள் பழகும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் உங்கள் சக பணியாளர்கள் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவதன் விளைவாக இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக தேவைப்படுகிறது.

இவ்வாறு நான் பள்ளி மற்றும் பணியிட சமூகமயமாக்கலின் "நல்ல அச்சு" தருகிறேன்—உங்கள் சமூகமயமாக்கல் வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் இந்த சூழல்களில் பழகுவதற்கான கூடுதல் அம்சங்கள்.

உங்கள் சகாக்களுடன் பிணைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்களைப் பழகுவதன் மூலம் நீங்கள் "அவர்களைப் போன்றவர்கள்" என்பதைக் காட்டுவதாகும். இதைச் செய்வதற்கான எளிதான வழி கமிசரேஷன்; யாராவது ஒரு புகாரைப் பகிரும்போது, ​​உங்கள் சொந்தக் கதைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலமோ அல்லது "அது நிகழும்போது நான் வெறுக்கிறேன்!" அல்லது "மன்னிக்கவும், அது மிக மோசமானது." மக்களுடன் அவர்களின் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவதன் மூலமும், அவர்களை உற்சாகப்படுத்தும் விஷயங்களைப் பற்றி உற்சாகத்தை வெளிப்படுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் பழகலாம். உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய விஷயங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது—நல்லது மற்றும் கெட்டது ஆகிய இரண்டும்—உங்களுக்குத் தோற்றமளிக்க உதவும், மேலும் மக்கள் உங்களுடன் தங்கள் வாழ்க்கையைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கு வசதியாக இருக்கும்.

உதவியாக இருங்கள். முதலாவதாக, உதவியாக இருப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகளில் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்துகொள்ளுங்கள், அதனால் மற்ற நபரை அவர்களால் தங்கள் வேலையைச் செய்ய இயலாது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. உதவியாக இருப்பதன் மூலம் மற்றவர்களுடன் பிணைக்க சில நல்ல வழிகள் மற்றவரின் தேவைகள் மற்றும் தேவைகள் மற்றும் அவதானிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்கேட்காமலேயே அவர்களைச் சந்திப்பது. உதாரணமாக, சூசன் நேற்றிரவு தாமதமாக வேலை செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், மறுநாள் காலையில் அவளுக்கு ஸ்டார்பக்ஸிலிருந்து ஒரு காபி கொண்டு வாருங்கள். அல்லது எரிக்கின் பிரதான சப்ளை குறைவாக இருந்தால், அடுத்த முறை நீங்கள் பார்வையிடும் போது சப்ளை ரூமில் இருந்து ஸ்டேபிள்ஸ் பெட்டியை அவரிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சக ஊழியரின் பணிச்சுமை ஒரு நாள் குறிப்பாக அதிகமாக இருந்தால், உங்களால் முடிந்தால் அவர்களின் தட்டில் சிலவற்றை எடுத்துச் செல்லுங்கள். இது போன்ற வழிகளில் உதவியாக இருப்பது, சக பணியாளர்கள் மற்றும் வகுப்புத் தோழர்களுடன் உங்கள் உறவைத் தொடர்ந்து வளர்த்துக் கொள்ளும்போது அவர்களுடன் பிணைப்பை ஏற்படுத்த உதவும்.

உட்போக்குத்தனமாக இருங்கள். உங்கள் பள்ளி அல்லது வேலை செய்யும் இடத்தில் உள்ளவர்களுடன் உரையாடி நேரத்தை செலவிட முன்முயற்சி எடுக்கவும். உங்களுடன் மதிய உணவு இடைவேளையை செலவிட மக்களை அழைக்கவும், நீங்கள் திட்டமிட்டுள்ள சமூக பயணங்களுக்கு மற்றவர்களை அழைக்கவும். ஒரு செழிப்பான பள்ளி அல்லது வேலை சமூக வாழ்க்கை "நடந்துவிடாது" - உருவாக்க மற்றும் பராமரிக்க உங்கள் பங்கில் வேண்டுமென்றே தேவை.

உண்மையான ஆர்வத்தையும் அக்கறையையும் வெளிப்படுத்துங்கள். மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் உண்மையான அக்கறை காட்டுவதும், அவர்கள் மீது உண்மையான அக்கறையும் அக்கறையும் கொண்டிருப்பது சமூகமயமாக்கலைக் குறைக்கும். நீங்கள் மக்கள் மீது உண்மையான அக்கறை கொண்டால், கேள்விகளும் உரையாடல்களும் இயல்பாகவே எழும். இதன் விளைவாக, மக்கள் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுவார்கள். உண்மையான ஆர்வத்தையும் அக்கறையையும் வெளிப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி, மற்றவர்கள் கவனிக்காமல் இருக்கக்கூடிய விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதாகும். சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

1. “நான் கவனித்தேன்பள்ளி அல்லது பணியிடத்தின் முதல் அபிப்ராயம் உங்களை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்தும் விதம்.

   முதலில், நீங்கள் அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன், நம்பிக்கையான உடல்மொழியுடன் தயாராக இருக்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வாயைத் திறப்பதற்கு முன்பே, உங்கள் உடல் மொழி உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பப் போகிறது.

   உங்கள் தோற்றத்தின் மூலம் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்த, பின்வரும் முக்கிய கூறுகளை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் பாக்கெட்டுகள்.

2. உங்கள் பார்வையில் இருப்பவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவர்களின் கண்களை நீங்கள் சந்திக்கும் போது புன்னகைக்கவும்.
3. அறையின் சுற்றளவில் இருக்க வேண்டாம்; நீங்கள் மக்களைச் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு மைய இடத்தில் உங்களை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடல்மொழியை மாற்றியமைப்பதன் விளைவாக நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அறிமுகங்களைத் தொடங்குவதற்கு உங்களை ஒரு சிறந்த நிலையில் வைத்துக்கொள்வீர்கள்.

அடுத்து,

அடுத்து, தனிப்பட்ட காரணங்களுக்காக, குறைவான நபர்களுக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் வகுப்பு அல்லது நிறுவனத்தின் அளவைப் பொறுத்து, ஒவ்வொருவரையும் தனித்தனியாகச் சந்திக்க முயற்சிப்பது நேரத்தைச் செலவழிக்கும் மற்றும் சோர்வாக இருக்கும் (கொஞ்சம் தவழும் என்று குறிப்பிட வேண்டாம்).

மேலும், நாங்கள் பின்னர் விவாதிப்பது போல, குழுவில் உள்ள நபர்களுக்குப் பதிலாக ஒரு குழுவிற்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்துவது.நேற்று சந்திப்பை தவறவிட்டீர்கள். எல்லாம் சரியா?"

"என் க்யூபிக்கிலிருந்து நீங்கள் இருமல் சத்தம் கேட்டது. நான் உங்களுக்கு தேநீர் கொண்டு வரலாமா?"

"மூன்று ரத்தினக் கற்கள் கொண்ட உங்கள் நெக்லஸ் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். அவை உங்கள் குழந்தைகளின் பிறப்புக் கற்களா?"

"மிட்டெர்ம் அதிக மதிப்பெண்களுக்கான பட்டியலில் உங்கள் பெயர் முதலிடத்தில் இருப்பதைக் கண்டேன். வாழ்த்துக்கள்!”

வேலையிலும் பள்ளியிலும் சமூக உறவுகளை வளர்க்கும் போது நீங்கள் வெற்றியடைய வேண்டிய கூடுதல் விவரங்களை இந்த கூடுதல் கூறுகள் சேர்க்கும் பள்ளி மற்றும் வேலையில் பழகுவதன் நன்மைகள் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உங்கள் பள்ளி/வேலை நாளில் சமூக நேரத்தை இணைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது உங்களுக்குத் தெரிந்தால் எளிதானது.

எங்கள் வேலைகளும் கல்வியும் முக்கியம், ஆனால் உங்களைக் கவனித்துக் கொண்டு நீங்கள் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் நன்றாக வேலை செய்ய முடியாது. தற்போது முன்னெப்போதையும் விட சுய-கவனிப்பு மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் எந்தவொரு சுய-கவனிப்பு முறையிலும் சமூகமயமாக்கல் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.

மேலும், சமூகமயமாக்கலில் எவ்வாறு சிறந்து விளங்குவது என்பது குறித்த எங்கள் மற்ற வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

வேலை அல்லது பள்ளியில் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையின் நன்மைக்காக நீங்கள் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யப் போகிறீர்கள்? அது எப்படி செல்கிறது என்று சொல்லுங்கள்கருத்துக்கள்!

1> நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் சமூக வட்டங்களில் ஒரு பகுதியாக மாறுவது எளிதானது.

உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ள ஒரு குழுவை நீங்கள் அணுகும்போது, ​​நீங்கள் புன்னகையுடன் அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது நீங்கள் நட்பாக இருப்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும் ஒரு சமிக்ஞையாகும், மேலும் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதற்கும், உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கும் அவர்கள் ஆர்வமடையச் செய்யும்.

உங்கள் அறிமுகத்தைத் தொடங்கும்போது, ​​அதை சாதாரணமாக வைத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள். நீங்கள் அதிகாரப் பிரமுகர்களிடம் பேசுகிறீர்களோ அல்லது நிலைமை வெளிப்படையாகக் கேட்கும் வரையில், முறையானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையில், ஒரு முறையான அறிமுகம் உங்களை அணுகக்கூடியதாக இல்லை என்று தோன்றச் செய்து, உங்களுடன் உரையாடுவதைத் தடுக்கும்.

இப்போது உண்மையான வார்த்தைகளுக்கு. ஒரு நல்ல அறிமுகம் இந்த ஐந்து விஷயங்களால் ஆனது:

1. ஒரு வாழ்த்து
2. உங்கள் பெயர்
3. உங்கள் வேலை/துறை/பெரிய/படிப்பு
4. உற்சாகத்தின் வெளிப்பாடு
5. (விரும்பினால்) இருப்பிடம்
உடலில் நம்பிக்கையுடன் இருத்தல், சாதாரணமாக, பணியிட அறிமுகம் இப்படி இருக்கும்:

“ஹாய் நண்பர்களே (வாழ்த்து) , நான் ஜோ ஸ்மித் (பெயர்) மற்றும் நான் புதிய IT நபராக (வேலை) கொண்டு வரப்பட்டேன். நான் என்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ள விரும்பினேன், உங்கள் அனைவருடனும் பணியாற்றுவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க விரும்புகிறேன்! (உற்சாகத்தின் வெளிப்பாடு) .”

உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு இது பொருத்தமானதாக இருந்தால், "எனது அலுவலகம் அறை 256, எனவே உங்களுக்கு ஏதேனும் தேவைப்பட்டால் தயங்காமல் நிறுத்துங்கள்!(இடம்)." இந்த வழியில் உங்களை எங்கு கண்டுபிடிப்பது என்று மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது எதிர்கால சமூகமயமாக்கலுக்கான கதவைத் திறக்கும்.

நீங்கள் பள்ளியில் உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டால், அது இப்படித்தான் இருக்கும்:

மேலும் பார்க்கவும்: மக்களை அசௌகரியமாக்குவதை நிறுத்துவது எப்படி

“ஏய்! (வாழ்த்து) நான் சாரா ஜோன்ஸ் (பெயர்) மற்றும் நான் இரண்டாம் ஆண்டு தொடர்பாடல் மேஜர் (படிப்பு பகுதி). கணிதம் எனது வலுவான சூட் அல்ல, எனவே எங்கள் புள்ளியியல் வகுப்பைச் சேர்ந்த சிலரைச் சந்திக்கலாம் என்று எதிர்பார்த்தேன், அதனால் நாங்கள் குறிப்புகளைப் பரிமாறிக்கொள்ளலாம் அல்லது ஆய்வுக் குழுவை உருவாக்கலாம். உங்களை சந்தித்ததில் மகிழ்ச்சி! (உற்சாகத்தின் வெளிப்பாடு).”

உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்வதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், மற்ற மாணவர்கள்/பணியாளர்களைச் சந்திக்க ஒரு புதிய நபர் முயற்சிகளை மேற்கொள்வார் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்களை அறிமுகப்படுத்துவது விசித்திரமானது அல்ல, ஆனால் உங்களை அறிமுகப்படுத்துவது விசித்திரமானது இல்லை .

இந்த கட்டத்தில், உங்களிடம் கருணை காட்டாததற்கு யாருக்கும் எந்த காரணமும் இல்லை. எனவே நட்பற்ற ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், அதற்கும் உங்களுக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம், மேலும் எதிர்காலத்தில் அந்த நபரை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

உங்கள் கவலை அசிங்கமான மௌனமாக இருந்தால், இதைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் புதிய சக பணியாளர்கள் அல்லது வகுப்பு தோழர்களை இப்போதே சந்திப்பது எதிர்காலத்தில் அசிங்கமாக இருக்காது உத்தரவாதம் அளிக்க சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் அனைவரையும் சந்தித்தவுடன், ஹால்வே வழியாக நடந்து “காலை வணக்கம் ஷரோன்! உங்கள் வார இறுதி எப்படி இருந்தது?" நீங்கள் இன்னும் ஷரோனை சந்திக்காததால், உங்கள் கண்களை அசிங்கமாகத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக.

மேலும், உங்களை எவ்வளவு சீக்கிரம் அறிமுகப்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் உங்களால் முடியும்நண்பர்களை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். விரைவில் நீங்கள் நண்பர்களை உருவாக்கத் தொடங்கினால், "புதிய நபர்" என்ற மோசமான நிலையில் நீங்கள் குறைந்த நேரத்தை செலவிட வேண்டியிருக்கும்.

"ஏற்கனவே இருக்கும் சமூகக் குழுவில் நான் எப்படிச் செல்வது?"

நீங்கள் ஒரு புதிய பள்ளி அல்லது வேலையில் நுழைந்தால், அங்குள்ளவர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த சமூக வட்டங்களை உருவாக்குவதற்கான நல்ல வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆனால் இதை மிரட்டுவதற்கான ஒரு காரணமாகப் பார்க்காமல், ஒரே நேரத்தில் பல நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கான எளிதான வழியாக இதைப் பார்க்கவும்.

முதலாவதாக, சரியான சமூக வட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். 2 நட்புடன் பழகுவதற்கு நபர்களின் குழுவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. 1. உங்களைப் போன்ற ஒரு குழுவைத் தேர்வுசெய்யவும். அவர்கள் ரசிக்கும் வகையாக இருந்தாலும் சரி, அவர்கள் உங்களுக்குப் பிடித்தமான நகைச்சுவை, பொழுதுபோக்கில் பங்கேற்கும் பொதுவான குழுவாக இருந்தாலும் சரி. பள்ளி அல்லது வேலை மூலம் அர்த்தமுள்ள நட்பை உருவாக்க சிறந்த வழி. உங்களை விட வித்தியாசமானவர்களுடன் நட்பாகப் பழகுவதில் அதிகப் பலன் இல்லை என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் சமூகக் குழுவில் சேர்வதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், அது உங்களுக்குப் பொருந்தும் வகையில் சில அம்சங்களை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். மிகவும் நெருக்கமாகப் பிணைந்திருக்கும் நபர்களின் குழுவை விட, புதியவர்களை மிகவும் வரவேற்கும் முந்தையது.நீங்கள் எந்தக் குழுவுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானித்தது (மற்றும் ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியதில்லை!), அதே நேரத்தில் முடிந்தவரை குழுவில் உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழுவில் உள்ள அனைவருக்கும் நீங்கள் யார் என்று ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கும் போது, ​​தொடர்ந்து பலருக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு பதிலாக அவர்களுடன் நட்பை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம். அந்த குழுவினர் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்பும் இடத்தில் ஹேங்கவுட் செய்வது, அவர்களில் பலரை ஒரே நேரத்தில் சந்திக்கும் வாய்ப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

      ஒரே நேரத்தில் பலருடன் ஆழமான நட்பை வளர்த்துக் கொள்வதற்கு நேரத்தைச் செலவிடுவது கடினமாக இருக்கும் என்பதால், அடுத்த கட்டமாக, நீங்கள் குறிப்பாக நேரத்தைச் செலவிட விரும்பும் ஒன்று அல்லது இருவரைத் தேர்ந்தெடுத்து, அந்த நட்பில் அதிக முதலீடு செய்ய வேண்டும். குழுவில் உள்ள பலருடன் நெருங்கிய நட்பை வளர்த்துக்கொள்வது, நீங்கள் குழு வெளியூர்களுக்கு அழைக்கப்படுவதை உறுதிசெய்து, குழுவிற்குள் பல சாதாரண நட்பை உருவாக்க உங்களுக்கு மேலும் வாய்ப்புகளை வழங்கும்.

      “நான் நிராகரிக்கப்பட்டால் என்ன நடக்கும்?”

      நீங்கள் யாராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் சமூகத் திறன்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக இருந்தாலும், நீங்கள் நிராகரிப்பை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது. ஆனால் அது உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம்! நிராகரிப்பு உங்கள் மதிப்பைக் குறைக்கவோ அல்லது நீங்கள் யார் என்பதை வரையறுக்கவோ இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், மேலும் அது உங்களைத் தடுத்ததால் அதை ஒரு நல்ல விஷயமாகப் பார்ப்பது நல்லது.அந்த நபர் அல்லது நபர்களுடன் நட்பில் முதலீடு செய்வதில் உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பது.

      எமி மோரின், 13 மன வலிமையானவர்கள் செய்யாத விஷயங்கள் , நிராகரிப்பைச் சமாளிப்பதற்கான ஐந்து சிறந்த வழிகளைப் பட்டியலிட்டுள்ளார். 3

      1. உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். “[மன ரீதியாக வலிமையானவர்கள்] சங்கடமான உணர்ச்சிகளை நேருக்கு நேர் சமாளிக்கும் திறனில் நம்பிக்கை உள்ளது, இது அவர்களின் அசௌகரியத்தை ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்க இன்றியமையாதது,” என்று அவர் கூறுகிறார்.
      2. உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் முழுமையாக வாழ்கிறீர்கள் என்பதற்கான சான்றாக நிராகரிப்பைக் காண்க. நீங்கள் நிராகரிப்பைச் சந்தித்தால், நீங்கள் உங்களை வெளியே நிறுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஆம், இது நிராகரிப்பதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்குத் திறக்கும் அதே வேளையில், நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாத நல்ல விஷயங்களை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும் இது வழங்குகிறது.
      3. உங்களை இரக்கத்துடன் நடத்துங்கள். "[மன ரீதியாக வலிமையானவர்கள்] எதிர்மறையான சுய பேச்சுக்கு கனிவான, உறுதியான செய்தியுடன் பதிலளிப்பார்கள்" என்று மோரின் கூறுகிறார். இதன் பொருள், நிராகரிப்புக்காக உங்களைக் குற்றம் சாட்டுவதற்குப் பதிலாக (அதாவது, நீங்கள் முட்டாள்தனமாக ஏதாவது செய்தீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்), ஓய்வு கொடுங்கள், மேலும் நீங்கள் எல்லோருடனும் கிளிக் செய்யப் போவதில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
      4. நிராகரிப்பு உங்களை வரையறுக்க அனுமதிக்க மறுக்கவும். ஒருவர் உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்வதில் ஆர்வம் காட்டாததால், நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளத் தகுதியற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களைப் பற்றிய ஒருவரின் கருத்து ஒவ்வொருவரின் கருத்தும் என்று நம்புவது எளிதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்இது புறநிலையாக உண்மைக்குப் புறம்பானது என்பதை ஒப்புக்கொள்.
      5. நிராகரிப்பிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். "இதனால் எனக்கு என்ன கிடைத்தது?" என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுமாறு மோரின் பரிந்துரைக்கிறார். “வலியை வெறுமனே பொறுத்துக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, [மன வலிமையுள்ளவர்கள்] அதை சுய வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாக மாற்றுங்கள். ஒவ்வொரு நிராகரிப்பிலும், அவை வலுவடைந்து மேலும் சிறப்பாகின்றன,” என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

மேலும், டாக்டர் எலிசபெத் ஹாப்பர், உளவியலாளர், நீங்கள் விரும்பும் ஏதாவது ஒன்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் இயக்க பரிந்துரைக்கிறார். நிராகரிப்பில் கவனம் செலுத்துவதில் இருந்து உங்களைத் திசைதிருப்புவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதும் உங்கள் சுயமதிப்பு உணர்வை எங்கிருந்து, எதைப் பெற வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டவும் உதவும். சமூகமாக இருப்பது மக்கள் நம்மை விரும்ப மாட்டார்கள் என்ற கவலை. கூடுதலாக, நம்மைப் போன்றவர்களை ஆக்க முயற்சிப்பதில், நட்பை விரும்பாததால் நாம் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்வது போல் தோன்றுவோம் என்று நாங்கள் அஞ்சுகிறோம்.

இருப்பினும், சமூக ரீதியாக விரும்பக்கூடிய நபராக இருப்பதற்கு என்ன தேவை என்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​அது உண்மையில் கடினமாக இல்லை என்பதை நாம் உணர்கிறோம். உண்மையில், ஒரு விரும்பத்தக்க நபராக இருப்பதற்கு அடிப்படையானது மிகவும் எளிமையாக நன்றாக இருத்தல் ஆகும்.

அது மிகவும் நல்லவராக இருந்தாலும்,ஒரு உண்மையான நல்ல நபரை விரும்பாததற்கு சிலருக்கு ஒரு காரணம் இருந்தது. இரண்டாவது விரும்பத்தக்க தன்மைக்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது: உண்மையாக இருத்தல்.

உண்மையாக இருப்பது என்பது நீங்கள் சொல்லும் விஷயங்களைக் குறிக்கும், மேலும் இல்லை நீங்கள் சொல்லாததைச் சொல்ல வேண்டும். ஒழுங்கின்மை (அதாவது உங்கள் வார்த்தைகளும் செயல்களும் பொருந்தாதபோது) ஒரு உண்மையான நபரின் மிகப்பெரிய குறிகாட்டியாகும்.

மற்றவர்கள் நீங்கள் செய்ய வேண்டும், சொல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்வதும் பேசுவதும்-ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களைப் பிடிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவதால்- வெளிப்படைத்தன்மையுடன் இருக்கும். திமிர்பிடிக்காமல் தன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பது, மக்களுடன் பிணைக்கவும், பள்ளி மற்றும் வேலையில் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளவும் உதவும்.

நண்பர்களுக்கு ஆசைப்படாமல் விரும்பக்கூடிய சில வழிகள்:

• உங்களைப் பற்றிய அனைத்தையும் ஒரேயடியாகப் பகிர வேண்டாம். அதேசமயத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையின் மறுமுனைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பதும் முக்கியம். டெஸ்பரேட்டாக கருதப்பட்டது.
• கூலாக விளையாடு. “கூல்” என்ற வார்த்தை சமூகமயமாக்கலின் சூழலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​மிகவும் தெளிவற்றதாக இருக்கும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் ஒவ்வொன்றும் அதிகமாக உற்சாகமாக இருக்கக்கூடாது என்று அர்த்தம்