Pituduh Lengkep pikeun Sosialisasi di Gawé atanapi di Kuliah

Naha anjeun mahasiswa, palayan, padamel ritel, atanapi saha waé anu damel di kantor, anjeun terang yén penting pikeun sosialisasi sareng jalma-jalma anu anjeun nyéépkeun seueur waktos sareng anjeun.

Tempo_ogé: Kumaha Buka nepi ka Jalma

Sanes ngan ukur ngembangkeun hubungan anu positif sareng babaturan sakelas sareng kolega anjeun tiasa ngajantenkeun anjeun langkung bahagia di tempat damel, tapi ogé tiasa ngabantosan anjeun janten langkung produktif sareng suksés?

Bersosialisasi di sakola sareng padamelan teu tiasa disangkal langkung rumit tibatan sosialisasi dina setting anu sanés. Pikeun ngamimitian, anjeun henteu salawasna kedah milih kolega anjeun atanapi jalma anu anjeun badé angkat. Sajaba ti éta, sosialisasi bisa jadi tricky mun anjeun terang anjeun bakal nyangkut jeung jalma ieu salila sababaraha taun ka hareup.

Sababaraha nu paling umum kasieun jeung kasalempang sosialisasi kuliah jeung gaw di antarana: ngawanohkeun diri dina pakasaban anyar, nanganan tampikan sosial, sarta nyieun jalma resep anjeun tanpa sigana nekat perhatian.

Dina-demi-léngkah ieu, anjeun tiasa manggihan sagala parentah ieu [Baca daptar abdi di dieu sareng padamelan anu pangsaéna pikeun jalma anu kahariwang sosial]

"Kumaha cara kuring ngenalkeun diri kuring salaku 'jalma anyar' tanpa kagok?"

Naha anjeun ngamimitian semester énggal atanapi nembé didamel di padamelan énggal, penting pikeun ngadamel kesan munggaran anu saé. Fokus sakurwaktos anjeun meunang hiji uleman ka acara sosial atawa batur expresses minat anjeun. Di sisi anu sanésna, "maénkeun éta keren" ogé hartosna anjeun henteu kedah katingali kesel upami aya anu nolak uleman anjeun atanapi anjeun ngalaman bentuk panolakan anu sanés. Nyegah émosi anjeun tina ngajalankeun gamut tina extremities ieu (sahenteuna dimana jalma séjén bisa ningali aranjeunna) jeung sésana rélatif nétral dina tipe ieu situasi bakal nyegah anjeun nekat nekat.

Sing enteng. Tong nganggap sagala hal–kaasup diri sorangan– teuing serius. Daék seuri, lulucon, jeung bodo (dina waktu jeung tempat luyu). Ulah nolak ilubiung dina acara sosial atawa paguneman nu dimaksudkeun pikeun senang sabab sieun kasampak bodo- ieu bakal ngajadikeun anjeun némbongan uptight sarta kawas anjeun teuing hariwang ngeunaan naon jalma bakal pikir, nu deui nunjukkeun yén anjeun bisa jadi nyobian teuas teuing jadi resep.

"Kumaha carana abdi tiasa gancang ngabentuk bunderan babaturan?"

Cara kahiji, sarta panggampangna, pikeun gancang meunang loba babaturan nyaeta ku gabung grup babaturan nu geus aya di sakola atawa tempat gawe anjeun.

Tapi kaahlian penting séjén pikeun mantuan Anjeun nyieun babaturan nyaeta ngawangun rapport.

Pikeun ngawangun hubungan pribadi jeung jalma séjén hartina pikeun nganyatakeun hubungan pribadi jeung batur. Anjeun nangtukeun naon eta hal ku nyieunobservasi ngeunaan jalma séjén.

Dr. Aldo Civico nyarankeun Téhnik Matching sareng Mirroring, anu anjeunna ngajelaskeun salaku "kaahlian nganggap gaya kabiasaan batur pikeun nyiptakeun hubungan."5

Téknik Pertandingan sareng Eunteung tiasa dianggo dina tilu kategori kabiasaan sosial di handap ieu: basa awak, tingkat énergi, sareng nada sora. 6

Dina hal ieu hartosna yén anjeun leres-leres kedah nengetan. Naha maranéhna ngagunakeun loba sapuan leungeun nalika nyarita? Naha maranéhna leuwih resep nangtung deukeut atawa jauh lamun nyarita ka batur?), tingkat énergi maranéhanana (Naha maranéhna pisan pikagumbiraeun atawa leuwih ditangtayungan?), sarta nada sora maranéhna (Naha maranéhna nyarita nyaring atawa quietly? Naha maranéhna ngantebkeun kecap nyirorot atawa ngagunakeun inflection leuwih rata?).

Nyokot wincikan maranéhanana dina sababaraha cara pikeun komunikasi maranéhanana jeung nyokot catetan tina sababaraha cara anjeun sorangan. ngarasa kawas aranjeunna bisa nyaritakeun anjeun. Sanajan kitu, hal anu penting pikeun henteu nyalin mannerisms jadi raket nu aranjeunna ngarasa aranjeunna keur moyok; hal ieu bisa ngabalukarkeun maranéhna ulah méakkeun waktu jeung anjeun deui dina mangsa nu bakal datang.

Faktor penting séjénna dina gancang nyieun bunderan babaturan téh hadir saloba acara sosial anjeun bisa. Teu hadir bisa nyegah anjeun tina narima uleman hareup ogé ngabalukarkeun anjeun poho ngeunaan waktu datang kabersosialisasi.

Memulai acara sosial anjeun sorangan mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajantenkeun réréncangan. Ngayakeun acara sosial sareng/atanapi ngondang jalma-jalma ka acara sosial bakal ngajantenkeun anjeun janten pamimpin dina bunderan sosial sareng bagian tengah tina grup réréncangan anjeun. Mangpaat pikeun ngobrol sareng hiji atanapi dua jalma sateuacan ngadamel pengumuman umum supados anjeun yakin sahenteuna sababaraha urang tiasa hadir.

ABC ngeunaan Sosialisasi

Aya hal-hal nu tangtu anu bakal salawasna diperlukeun pikeun suksés sosialisasi, teu paduli kaayaanana. Abdi resep nyebat hal-hal ieu salaku "ABC" tina sosialisasi:

A: Kasadiaan

B: Bahasa Tubuh

C: Paguneman

Ngawasaan unggal kaahlian sosial utama ieu bakal ngabantosan anjeun gancang ngembangkeun hubungan kerja anu positif anu bakal nguntungkeun anjeun ku sababaraha cara.

A nyaéta pikeun kasadiaan diri anjeun sareng anu paling penting pikeun sosial. Upami anjeun teras-terasan sibuk teuing ngobrol atanapi nyéépkeun waktos sareng jalma sanés, sosialisasi moal pernah kajantenan.

"Tapi tujuan indit gawé téh pikeun gawé ," Anjeun bisa jadi mikir. Sareng anjeun leres- tapi émut yén ngembangkeun hubungan anu positif di tempat padamelan anjeun leres-leres tiasa ngabantosan anjeun langkung produktif salami waktos anjeun damel.2 Investasi waktos pikeun sosialisasi sareng mahasiswa atanapi karyawan sanés ogé mangrupikeun investasi dinakasuksésan akademik atawa karir Anjeun.

Sapertos anu diomongkeun sateuacana, aya waktos nalika sakola atanapi dinten damel anjeun sacara alami nginjeumkeun diri kana sosialisasi. Jam dahar beurang, istirahat, sareng mudik anjeun ngan ukur sababaraha kasempetan ieu.

Tapi aya ogé cara sanés pikeun ngahijikeun sosialisasi. Dua cara utama pikeun ngabeungkeut manusa nyaéta 1) tuangeun sareng 2) perayaan.

Seueur sakola sareng tempat padamelan parantos narékahan pikeun nyayogikeun tuangeun sabisa-bisa ogé pikeun ngagungkeun liburan, tanggal penting, sareng sagala rupa prestasi perusahaan/institusi.

Tapi upami sakola atanapi padamelan khusus anjeun henteu, ieu tiasa janten cara anu saé pikeun anjeun ngenalkeun kasempetan sosialisasi anu bakal ngajantenkeun anjeun janten pamaén sentral dina lingkungan sosial tempat kerja anjeun nalika promosi beungkeutan perusahaan di sakumna.

Sababaraha gagasan pikeun hajatan kelas/kantor di antarana:

• Ulang taun murid/pagawé
• Hari ulang taun ngadegna sakola/perusahaan
• Hari ulang anu penting tina hiring karyawan (nyaéta Janice geus digawé di dieu salila 15 taun ayeuna)
• Liburan saeutik dipikawanoh (contona, 10 Méi> 09 Memorial Day)>

Pastikeun pikeun ngajalankeun ide-ide anjeun ku personel otoritas anjeun heula, tapi salami éta henteu ngaganggu produktivitas, teu aya rugina milarian hal-hal anu pikaresepeun pikeun ngagungkeun pikeun ngamajukeun beungkeutan sareng sosialisasi digaw.

Nyuhunkeun ka jalma-jalma pikeun giliran ngadamel ideu pikeun cara ngagungkeun sareng ngalaksanakeun tuangeun potluck bertema atanapi naroskeun ka pamilon pikeun nyumbang artos pikeun katering mangrupikeun cara pikeun nyegah sadayana beban kauangan sareng perencanaan turun dina taktak anjeun.

Salian pikeun ngajantenkeun diri anjeun pikeun sosialisasi ku milarian cara pikeun ngagungkeun sapanjang dinten kerja, sampingan waktos, anjeun ogé tiasa ngalaksanakeun strategi anu gratis. waktos sosialisasi).

Upami anjeun sok kedah damel saatos jam-jaman, anjeun moal tiasa angkat ka bumi atanapi naek beus atanapi karéta anu sami sareng batur kerja. Upami anjeun rutin sumping ka damel telat, anjeun moal gaduh waktos ngobrol sareng batur-batur anjeun atanapi sasama sakelas sateuacan waktosna ngamimitian bisnis.

Kateumampuhan pikeun ngatur beban kerja anjeun salami jam kerja anu dijadwalkeun tiasa nyababkeun anjeun ngantunkeun istirahat siang atanapi tuang di méja anjeun, anu bakal ngaleungitkeun kasempetan sosialisasi anu penting.

Sababaraha stratégi manajemén waktos anu bakal ngabantosan anjeun teu sono kana sosialisasi anu saé kalebet:

• Meuli planner pikeun prioritas tugas sareng daptar wates waktos nalika tugas kedah réngsé
• Perencanaan pikeun hiji atanapi dua dinten dina saminggu yén anjeun bakal telat upami diperyogikeun ku kituna anjeun tiasa angkat tepat waktu sareng rekan kerja anjeun
• Telepon atanapi dinten anu sanés.aplikasi timer desktop nu bakal nulungan anjeun terang iraha waktuna istirahat, iraha waktuna balik, atawa iraha waktuna pikeun ngaléngkah ka tugas nu béda
• Aplikasi telepon atawa desktop nu nyetel panginget pikeun tugas-tugas nu tangtu sangkan teu aya anu ngahalangan anjeun dina menit panungtungan
• Ngaleungitkeun gangguan anu nyegah anjeun digawé sacara éfisién salila "waktu gawé" anu ditugaskeun anjeun dina "waktu gawé" anjeun (misalna dina telepon sélulér anjeun, dina mobil, dina mobil kaluar tina telepon sélulér anjeun, jsb. s pikeun meungpeuk kaluar gangguan noise bari digawé atawa diajar, jsb)

Lakukeun hal ieu bakal mantuan Anjeun nyieun diri sadia pikeun sosialisasi lamun kasempetan timbul.

B nyaéta pikeun Body Language

Basa awak anjeun ngirimkeun sinyal leuwih ka jalma di sabudeureun anjeun ti anjeun meureun nyadar. Upami anjeun hariwang yén ko-pagawe anjeun mendakan anjeun teu tiasa dideukeutan (sakumaha dibuktikeun ku kanyataan yén jalma jarang ngobrol sareng anjeun atanapi ngajak anjeun ka acara sosial), éta pantes pikeun ningali basa awak anjeun.

• Naha anjeun seuri ka rekan-rekan/sakelas nalika ngaliwat?

Lamun henteu, ieu téh sinyal basa awak anu nétélakeun yén anjeun teu kabuka pikeun interaksi.

Naha anjeun babagi anekdot, carita nu patali jeung pagawean/sakola, atawa topik obrolan kasual séjénna kalawan jalma di sabudeureun anjeun,>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> .

Kumaha anjeun diuk di meja anjeun?

Posisi tegang, bungkuk bakal ngingetkeun jalma jauh tina nyoba ngobrol jeung anjeun, bari posisi leuwih santai ngirim pesen "Ayo ka lebet". Sadérék nyobian nyusul batur nalika leumpang ka handap lorong atanapi kaluar tina gedong? Upami henteu, jalma-jalma sigana nganggap anjeun langkung resep nyalira.

Naha anjeun nolak uleman katukang?

Upami anjeun saacanna tos nolak hal-hal anu sakedik sapertos calik sareng batur nalika istirahat siang anjeun, aya kasempetan anu saé anjeunna mutuskeun pikeun henteu naroskeun deui ka anjeun. Upami anjeun kedah nolak batur, pastikeun anjeun ngondang anjeunna kasempetan salajengna anu anjeun pikahoyong supados aranjeunna terang anjeun masih resep.

Kabéh ieu sareng seueur deui tiasa nangtukeun naha jalma mendakan anjeun gampang dideukeutan atanapi henteu. Nyieun parobahan leutik kana basa awak anjeun , kayaning seuri leuwih sering, nyieun kontak panon jeung batur, sarta diuk dina cara nu nunjukkeun anjeun rileks bisa jadi loba cara pikeun narik batur pikeun kalibet anjeun dina paguneman.

Jeung ngomong ngeunaan paguneman...

C nyaéta pikeun Paguneman

Nyieun paguneman téh kaahlian sosial sakola/gaw anu kadua pentingna ngan pikeun kasadiaan anjeun (sanés pentingna ngan pikeun kasadiaan anjeun tiasa).jalma lamun teu pernah sadia pikeun méakkeun waktu jeung aranjeunna).

Pikeun loba jalma, paguneman mangrupa aspék paling intimidating sosialisasi– tapi teu kudu jadi. Diajar kumaha nangtukeun kapentingan jalma dumasar kana inpormasi tingkat permukaan teras naroskeun patarosan anu ngajantenkeun aranjeunna ngobrol ngeunaan kapentingan éta mangrupikeun dua aspék utama dina nyieun paguneman.

Kahiji, milarian detil ngeunaan jalma éta. Éta tiasa janten barang anu aranjeunna anggo, detil padamelan na, stiker bemper dina mobilna, atanapi gambar anu ngagantung dina bilikna. Rincian sapertos ieu tiasa ngainspirasi patarosan anu anjeun badé naroskeun.

Anjeun ogé tiasa ngadamel pernyataan ngeunaan pendapat anjeun ngeunaan hiji hal di rohangan atanapi acara anu lumangsung dina dinten éta, sareng naroskeun pendapat batur ngeunaan topik anu sami. Nyebutkeun pamadegan sorangan heula umumna ngajadikeun jalma leuwih nyaman ngabahas pikiranana sorangan.

Tetep up-to-date dina acara ayeuna, budaya populér, jeung kajadian sakola atawa gaw mangrupakeun cara gampang pikeun salawasna disiapkeun kalawan topik paguneman relevan. Tapi émut yén kalolobaan jalma resep ngobrolkeun dirina sorangan, janten mastikeun yén jalma anu anjeun nyarios tiasa ngahubungkeun sababaraha cara kana topik paguneman anu anjeun pilih nyaéta cara anu pangsaéna pikeun mastikeun aranjeunna tetep resep kana diskusi.

Citak Rupa

Sanaos ABC dipikabutuh pikeun épéktip.bersosialisasi dina kaayaan naon waé, bersosialisasi di tempat gawé merlukeun saeutik leuwih salaku hasil tina kaayaan di mana anjeun sosialisasi jeung jumlah nu leuwih gede waktu Anjeun méakkeun jeung rekan-rekan kerja jeung sakelas Anjeun.

Ku kituna kuring nampilkeun "fine print" sosialisasi sakola jeung gaw-aspék tambahan tina sosialisasi di lingkungan ieu anu bakal ngajamin kasuksésan sosialisasi Anjeun.

Be Relatable><9. Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngahiji sareng sasama anjeun nyaéta nunjukkeun yén anjeun "sapertos aranjeunna" dina sababaraha cara ku cara ngajantenkeun diri anjeun tiasa dihubungkeun. Commiseration mangrupakeun cara nu panggampangna pikeun ngalakukeun ieu; Nalika aya anu ngabagi keluhan, simpati sareng aranjeunna ku ngabagi carita anjeun nyalira ngeunaan kaayaan anu sami atanapi nyarioskeun hal-hal sapertos, "Abdi henteu resep nalika éta kajadian!" atawa "Hapunten, éta nu awon." Anjeun oge bisa relatable ku celebrating kalawan jalma leuwih victories maranéhanana sarta nganyatakeun pikagumbiraeun ngeunaan hal anu ngagumbirakeun aranjeunna. Ngabagikeun hal-hal ngeunaan kahirupan anjeun—boh anu saé boh anu goréng—bakal ngabantosan anjeun katingali sederhana sareng bakal ngajantenkeun jalma-jalma langkung betah ngabagi kahirupan sareng anjeun.

Janten Mantuan. Kahiji, ngakuan yén anjeun kedah ati-ati dina usaha anjeun pikeun ngabantosan supados henteu ngajantenkeun jalma sanés yén anjeun nganggap aranjeunna henteu mampuh ngalaksanakeun tugasna nyalira. Sababaraha cara anu hadé pikeun ngahubungkeun batur ku cara ngabantosan kalebet observasi ngeunaan kahayang sareng kabutuhan batur sarengpapanggih aranjeunna tanpa ditanya. Salaku conto, upami anjeun terang yén Susan kedah damel telat wengi tadi, bawa anjeunna kopi ti Starbucks isuk-isuk. Atawa lamun suplai pokok Eric urang keur low, grab anjeunna kotak tina staples ti kamar suplai waktos salajengna anjeun mayar datangna. Upami beban kerja rekan kerja sabagian beurat dina hiji dinten, nawiskeun nyandak sababaraha piring upami anjeun sanggup. Janten ngabantosan dina cara sapertos ieu bakal ngabantosan anjeun ngahiji sareng kolega sareng sakelas nalika anjeun teras-terasan ngembangkeun hubungan sareng aranjeunna.

Kudu Dihaja. Candak inisiatif pikeun ngobrol sareng nyéépkeun waktos sareng jalma-jalma di sakola atanapi tempat padamelan anjeun. Ajak jalma-jalma pikeun nyéépkeun tuang siang sareng anjeun sareng ngajak batur ka acara sosial anu anjeun rencanakeun. A sakola thriving atawa kahirupan sosial gawe teu bade "ngan kajadian" - merlukeun intentionality on bagian anjeun pikeun nyieun jeung ngajaga.

Nyaritakeun Minat jeung Kaprihatinan Tulus. Kapentingan anu tulus kana kahirupan jalma sanés sareng gaduh perawatan sareng perhatian anu leres pikeun aranjeunna bakal ngajantenkeun sosialisasi kirang maksa. Nalika anjeun leres-leres resep jalma, patarosan sareng paguneman bakal timbul sacara alami. Hasilna, jalma bakal leuwih resep méakkeun waktu jeung anjeun. Salah sahiji cara pikeun nganyatakeun minat sareng perhatian anu tulus nyaéta ku merhatikeun detil anu dipikaresep ku jalma sanés. Sababaraha conto di antarana:

1. “Kuring perhatikeunkesan kahiji sakola atawa gaw nyaeta cara anjeun ngenalkeun diri.

   Kahiji, pastikeun Anjeun geus disiapkeun kalawan basa awak yakin saméméh anjeun asup ka kamar. Basa awak anjeun bakal ngirim sinyal ka jalma di sabudeureun anjeun saméméh anjeun malah muka sungut anjeun.

   Pikeun nganyatakeun kapercayaan ngaliwatan penampilan anjeun, tetep dina pikiran komponén konci di handap ieu tina basa awak yakin:

   • Tahan sirah anjeun luhur leumpang–slendang leungeun anjeun, saku leungeun anjeun bari anjeun leumpang, slempang, leungeun anjeun dina tonggong. .
   • Jieun kontak panon jeung jalma dina garis visi anjeun sarta seuri mun anjeun papanggih panon maranéhanana.
   • Ulah tetep di perimeter kamar urang; nempatkeun diri anjeun dina lokasi sentral dimana anjeun bakal bisa papanggih jalma.

Sanes ngan bakal ngarasa leuwih percaya diri salaku hasil tina ngarobah basa awak anjeun, tapi anjeun ogé bakal geus nempatkeun diri dina posisi hadé pikeun ngamimitian perkenalan anjeun.

Salajengna, hal anu penting pikeun ngawanohkeun diri anjeun ka sakelompok jalma sabab kirang gumantung kana ukuranana sabab gumantung kana individu<7. ti kelas atawa pausahaan, nyoba papanggih jeung dulur individual bakal duanana waktu-consuming jeung nyapekeun (teu nyebut saeutik creepy).anjeun sono rapat kamari. Sagalana oke?"

"Kuring bisa ngadéngé anjeun batuk ti cubicle kuring. Dupi abdi tiasa mawa anjeun sababaraha tea?"

"Kuring bogoh ka kalung anjeun kalawan tilu batu permata. Naha éta batu kalahiran murangkalih anjeun?"

"Kuring ningali nami anjeun aya di luhur daptar pikeun skor tengah semester pangluhurna. Congratulations!”

Komponén tambahan ieu bakal nambihan rinci tambahan kana sosialisasi anjeun yén anjeun kedah suksés nalika ngembangkeun hubungan sosial di tempat kerja sareng sakola.

Bersosialisasi salaku Ngurus Diri

Salaku jumlah jam anu urang butuhkeun pikeun sosialisasi ogé ningkat. Panaliti nunjukkeun yén mangpaat sosialisasi di sakola sareng padamelan tiasa signifikan. Milarian cara pikeun ngalebetkeun waktos sosial kana sakola / dinten kerja anjeun gampang upami anjeun terang naon anu kedah dipilarian.

Padamelan sareng pendidikan urang penting, tapi anjeun moal tiasa ngalakukeun padamelan sareng diajar anu saé upami anjeun henteu ngalakukeun padamelan anu hadé pikeun ngurus diri anjeun. Kawas diri leuwih penting ayeuna ti batan baheula, jeung sosialisasi mangrupa komponén kritis tina sagala régimen miara diri.

Oge, pariksa pituduh kami nu séjén ngeunaan kumaha carana sangkan leuwih hadé dina sosialisasi.

Parobihan naon anu anjeun badé laksanakeun pikeun kapentingan kahirupan sosial anjeun di tempat kerja atanapi sakola? Ngabejaan urang kumaha eta mana dinakoméntar!>

leuwih gampang pikeun anjeun jadi bagian tina kalangan sosial nu geus aya.

Nalika anjeun ngadeukeutan sakelompok jalma pikeun ngawanohkeun diri, pastikeun anjeun ngadeukeutan kalawan seuri. Ieu mangrupikeun sinyal anu bakal ngantep jalma terang yén anjeun ramah sareng bakal ngajantenkeun aranjeunna resep ngadangu naon anu anjeun carioskeun sareng kenal sareng anjeun.

Sawaktos anjeun ngamimitian perkenalan anjeun, émut tetep kasual. Kacuali anjeun nyarios ka inohong otoritas atanapi kaayaan écés nyauran éta, henteu kedah formal. Kanyataanna, bubuka formal bakal ngajadikeun anjeun sigana kirang dideukeutan sarta bakal mareuman jalma pikeun ngobrol jeung anjeun.

Ayeuna pikeun kecap nu sabenerna. Perkenalan anu hadé diwangun ku lima hal ieu:

1. Salam
2. Nami anjeun
3. Pakasaban/departemén/jurusan/jurusan diajar
4. Éksprési antusias
5. (Opsional) Lokasi

Janten, anjeun bakalan tetep ngantebkeun basa kasual ieu, sakumaha anjeun bakal ngarasa kasual. :

"Hei guys (salam) , Abdi Joe Smith (nami) sareng kuring nembé diangkat janten jalma IT énggal (proyek) . Abdi hoyong ngenalkeun diri sareng ngantepkeun anjeun terang yén kuring bungah tiasa damel sareng anjeun sadayana! (ekspresi sumanget) .”

Upami éta relevan sareng kaayaan spésifik anjeun, éta tiasa ngabantosan pikeun nambihan hal-hal dina garis, "Kantor abdi kamar 256, janten mangga mampir upami anjeun peryogi naon waé!(lokasi).” Ngabéjaan jalma dimana manggihan anjeun ku cara ieu muka panto pikeun sosialisasi hareup.

Mun anjeun ngawanohkeun diri di sakola, bakal disada kawas kieu:

"Hey! (salam) Abdi Sarah Jones (nami) sareng abdi jurusan Komunikasi kadua (aréa studi). Matematika sanés jas kuring anu kuat, janten kuring ngarep-arep pendak sareng sababaraha jalma ti kelas statistik urang supados urang tiasa tukeur catetan atanapi ngabentuk kelompok diajar. Resep pendak sareng anjeun! (ekspresi antusias).”

Upami anjeun sesah bangun gugup pikeun ngenalkeun diri, émut yén dipiharep jalma énggal tiasa usaha pikeun nepungan mahasiswa/karyawan anu sanés. Teu anéh ngenalkeun diri, tapi anéh teu ngenalkeun diri.

Tempo_ogé: Kumaha Ngeureunkeun Janten Loner (Sareng Tanda Peringatan Sareng Conto)

Dina titik ieu, teu aya anu boga alesan pikeun henteu nyaah ka anjeun. Janten upami anjeun nepungan batur anu teu marahmay, anjeun tiasa terang kanyataan yén éta henteu aya hubunganana sareng anjeun, sareng anjeun kedah ngahindarkeun jalma éta ka hareup.

Upami kahariwang anjeun tiiseun kagok, pertimbangkeun ieu: Patepungan sareng batur sakelas anjeun ayeuna mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajamin hal-hal moal kagok di hareup. Sakali anjeun pendak sareng sadayana, anjeun tiasa ngalangkungan lorong teras ucapkeun hal-hal sapertos "Wilujeng enjing Sharon! Kumaha sabtu minggu anjeun?” tinimbang kagok averting panon anjeun sabab teu papanggih Sharon acan.

Oge, leuwih gancang anjeun ngenalkeun diri, leuwih gancang anjeun bisangamimitian nyieun babaturan. Jeung pas anjeun mimiti nyieun babaturan, beuki saeutik waktu anjeun kudu méakkeun dina posisi kagok "jalma anyar".

"Kumaha cara kuring jalan kana grup sosial nu geus aya?"

Lamun anjeun asup ka sakola anyar atawa pakasaban, aya kasempetan alus yén jalma di dinya geus ngawangun bunderan sosial sorangan. Tapi tinimbang nempo ieu salaku cukang lantaran keur nyingsieunan, tempo salaku hiji cara gampang nyieun loba babaturan sakaligus.

Kahiji, penting pikeun milih bunderan sosial anu leres. 2 Aya sababaraha hal anu kedah dipilarian nalika milih sakelompok jalma anu badé dibaturan.

1. 1. Pilih grup anu sami sareng anjeun dina sababaraha cara. Naha éta jinis humor anu aranjeunna pikaresep, hobi dasar anu anjeun pikahoyong, atanapi kelompok anu paling dipikaresep ku anjeun, anu paling dipikaresep ku anjeun, atanapi kelompok anu paling dipikaresep ku anjeun, atanapi anu paling dipikaresep ku anjeun, atanapi anu paling dipikaresep ku anjeun. silaturahim bermakna ngaliwatan sakola atawa pagawean. Ieu lain hartosna yén teu aya mangpaatna pikeun silaturahmi sareng jalma anu béda ti anjeun, tapi penting pikeun nyingkahan ngagabung ka grup sosial anu ngabutuhkeun anjeun ngarobih aspék-aspék anu tangtu tina diri anjeun supados cocog.2
   2. Teangan grup anu diwangun ku sababaraha sosobatan kasual tinimbang grup besties anu raket. Nu baheula bakal leuwih ngabagéakeun nu datang ti batan sagolongan jalma nu raket pisan.2

Sakali anjeun geusnangtukeun grup mana jalma nu Anjeun hoyong méakkeun leuwih waktos sareng (jeung anjeun teu kudu milih ngan hiji!), Ieu mantuan pikeun ngenalkeun diri ka saloba mungkin grup dina waktos anu sareng. Lamun dulur di grup geus nyaho saha anjeun, Anjeun bisa difokuskeun ngamekarkeun friendships sareng maranehna tinimbang terus kudu ngenalkeun diri ka leuwih jalma. Nongkrong di mana grup éta condong nongkrong téh cara nu sae pikeun mastikeun Anjeun meunang kasempetan papanggih loba di antarana sakaligus.

Kusabab bisa jadi hésé pikeun investasi waktu pikeun ngamekarkeun silaturahim jero jeung loba jalma dina waktu nu sarua, lengkah saterusna nyaéta pikeun milih hiji atawa dua jalma nu utamana mikaresep méakkeun waktu jeung jeung investasi leuwih beurat dina friendships maranéhanana. Ngamekarkeun silaturahim nu leuwih raket jeung sababaraha urang dina grup bakal mastikeun yén anjeun diondang kana outings grup, méré Anjeun kasempetan salajengna nyieun sababaraha sosobatan kasual dina grup.

"Naon anu lumangsung lamun kuring ditolak?"

Henteu masalah saha anjeun atawa kumaha alus kaahlian sosial anjeun bisa jadi, aya salawasna kasempetan Anjeun bakal ngalaman tampikan.

Kanyataanna, ieu leuwih gampang anjeun nempatkeun diri kaluar dinya, leuwih gampang anjeun nempatkeun diri di dinya. Tapi ulah ngantep éta ngahalangan anjeun! Penting pikeun émut yén panolakan henteu ngirangan nilai anjeun atanapi ngahartikeun saha anjeun, sareng langkung saé ningali éta salaku hal anu saé sabab nyegah anjeunruntah waktos Anjeun investasi dina silaturahim(s) jeung jalma atawa jalma nu.

Amy Morin, panulis 13 Things Mentally Strong People Don’t Do , daptar lima cara nu panghadéna pikeun nyanghareupan panolakan. 3

1. Akukeun émosi anjeun. "[Jalma anu kuat mentalna] gaduh kayakinan kana kamampuanana pikeun nungkulan émosi anu teu nyaman sacara langsung, anu penting pikeun ngatasi kasulitanna ku cara anu séhat," saurna.
2. Tingali panolakan salaku bukti yén anjeun hirup sapinuhna. Lamun anjeun ngalaman panolakan, eta hartina anjeun nempatkeun diri kaluar dinya. Sanajan kitu, enya, ieu muka anjeun nepi ka kamungkinan tampikan, éta ogé méré Anjeun kasempetan pikeun ngalaman hal-hal alus anu anjeun moal kungsi boga kasempetan pikeun ngalaman.
3. Ngubaran diri kalawan karep. "[Jalma anu kuat mental] ngabales omongan diri négatip kalayan pesen anu langkung saé, langkung negeskeun," saur Morin. Ieu ngandung harti yén, tinimbang nyalahkeun diri pikeun panolakan (ie. asumsina anjeun ngalakukeun hal bodo), masihan diri putus jeung ngarti yén anjeun ngan teu bade klik jeung dulur.
4. Nolak ngantep tampikan nangtukeun anjeun. Ngan kusabab hiji jalma henteu resep terang anjeun langkung saé sanés hartosna anjeun henteu pantes dikenal. Gampang yakin yén pendapat hiji jalma ngeunaan anjeun nyaéta pendapat                                                                                                                                                                                                                                                        ·ngaku yén ieu sacara objektif henteu leres.
5. Belajar tina panolakan. Morin nyarankeun naros ka diri anjeun, "Naon anu kuring kéngingkeun tina ieu?" "Tinimbang ngan saukur toleran nyeri, [jalma anu kuat sacara mental] janten kasempetan pikeun kamekaran diri. Kalawan unggal tampikan, aranjeunna tumuwuh kuat sarta jadi hadé, "manehna nunjuk kaluar.

Sajaba ti éta, Dr. Elizabeth Hopper, psikolog, nyarankeun deui ngarahkeun perhatian Anjeun ku fokus kana hal anjeun paduli. Henteu ngan éta bakal ngaganggu anjeun pikeun mikiran panolakan, pamikiran ngeunaan hal-hal anu penting pikeun anjeun ogé bakal ngabantosan anjeun ngingetkeun anjeun ti mana sareng naon anu anjeun kedah tarikkeun rasa harga diri anjeun.4

Sanaos panolakan sok henteu pikaresepeun, éta henteu kedah nyegah anjeun ngalaman sosialisasi anu positif anu anjeun pantes.

"Kumaha carana kuring ngajantenkeun jalma sapertos kuring?" ngan moal resep ka urang. Sajaba ti éta, urang sieun yén dina nyobian nyieun jalma kawas urang urang bakal kasampak kawas urang nyobian teuas teuing kaluar desperation pikeun silaturahim.

Tapi, lamun urang nempo naon nu diperlukeun pikeun jadi jalma likable socially urang sadar yen bener teu hese pisan. Sabenerna, dasar pikeun jadi jalma anu dipikanyaah téh ngan saukur saé .

Sanajan aya nu jadi teuing alus,sababaraha jalma anu kantos ngagaduhan alesan pikeun henteu resep ka jalma anu saé. Anu mawa urang kana ciri anu kadua tina likability: asli.

Janten tulus hartosna hal-hal anu anjeun ucapkeun, sareng henteu nyarios hal-hal anu anjeun henteu hartosna. Inconsistency (nyaéta nalika kecap sareng lampah anjeun henteu cocog) mangrupikeun indikator pangbadagna pikeun jalma anu pinter.

Ngalakukeun sareng nyarios naon anu anjeun pikirkeun ku jalma sanés hoyong anjeun laksanakeun sareng ucapkeun–kusabab anjeun hoyong aranjeunna resep ka anjeun– transparan sareng bakal ngaladénan tujuan anu sabalikna ku ngajantenkeun anjeun henteu resep.

Sabalikna, ku cara naroskeun hal-hal anu anjeun pikahoyong ka jalma-jalma, ku cara naroskeun kana hal-hal anu anjeun pikahoyong ka diri anjeun, sareng ku cara mikiran anjeun ka diri sorangan. , sarta percaya diri tanpa sombong bakal mantuan Anjeun pikeun beungkeutan jeung jalma jeung ngamekarkeun hubungan bermakna di sakola jeung karya.

Sababaraha deui cara pikeun jadi likeable tanpa sigana nekat pikeun babaturan nyaéta:

• Entong babagi sagalana ngeunaan diri anjeun sakaligus. Sanajan éta ogé penting pikeun henteu luncat ka tungtung séjén spéktrum ku cara ngajaga diri tina sagala rinci diri, atawa nunda diri anjeun sorangan, atawa nunda diri anjeun dina detil kahiji, atawa nu ngajaga diri tina sagala rinci pribadi anjeun, atawa nu ngajaga diri tina sagala rinci pribadi, atawa nu bakal ngajaga diri tina hiji rinci pribadi, atawa nu ngajaga diri tina sakabeh rinci diri, atawa nu jadi jalma nu ngajaga diri, atawa nu jadi wincikan tina hiji wincikan pribadi. putus asa.
• Maén éta tiis. Kecap "cool," lamun dipaké dina konteks sosialisasi, bisa jadi rada samar. Tapi dina hal ieu, éta ngan saukur ngandung harti yén anjeun teu kedah janten katingali langkung gumbira masing-masing