La Kompleta Gvidilo pri Sociiĝo ĉe Laboro aŭ en Kolegio

Ĉu vi estas universitata studento, kelnerino, podetala laboristo aŭ iu, kiu laboras en oficejo, vi scias, ke gravas societumi kun la homoj, kun kiuj vi pasigas tiom da tempo.

Ne nur disvolvi pozitivajn rilatojn kun viaj samklasanoj kaj kunlaborantoj povas igi vin pli feliĉa labori, sed ankaŭ povas helpi vin esti pli produktiva kaj sukcesa.

>>>>

Sociado en lernejo kaj laboro estas sendube pli kompleksa ol societo en iu ajn alia medio. Komence, vi ne ĉiam povas elekti viajn kunlaborantojn aŭ la homojn kun kiuj vi prenos klasojn. Kaj krom tio, societumi povas esti malfacila kiam vi scias, ke vi restos kun ĉi tiuj homoj dum multaj venontaj jaroj.

Kelkaj el la plej oftaj timoj kaj zorgoj pri altlernejo kaj laboreja societumado inkluzivas: prezenti vin al nova laboro, trakti socian malakcepton kaj igi homojn ŝati vin sen ŝajni malespera por atento.

En ĉi tiu gvidilo, vi povas trovi pliajn instrukciojn por ĉi tiuj paŝoj kaj

paŝoj. [Legu mian liston ĉi tie kun la plej bonaj laboroj por homoj kun socia angoro]

“Kiel mi prezentas min kiel ‘la nova persono’ sen esti mallerta?”

Ĉu vi komencas novan semestron aŭ nur dungiĝas ĉe nova laboro, estas grave fari bonan unuan impreson. La fokuso de iu ajnkiam vi ricevas inviton al socia evento aŭ iu esprimas intereson pri vi. Aliflanke, "ludi ĝin mojosa" ankaŭ signifas, ke vi ne devus esti videble ĉagrenita se iu devas malakcepti vian inviton aŭ vi spertas alian formon de malakcepto. Malhelpi viajn emociojn kuri ĉi tiun gamon da ekstremaĵoj (almenaŭ kie aliaj homoj povas vidi ilin) ​​kaj resti relative neŭtralaj en ĉi tiuj tipoj de situacioj malhelpos vin aspekti malespera.

Estu facilanima. Ne prenu ĉion-inkluzive vin-tro serioze. Volu ridi, ŝerci kaj esti stulta (je la taŭga tempo kaj loko). Ne rifuzu partopreni en sociaj eventoj aŭ konversacioj, kiuj estas destinitaj por amuzo, ĉar vi timas aspekti stulta - ĉi tio igos vin ŝajni maltrankvila kaj kvazaŭ vi tro zorgas pri tio, kion homoj pensos, kio denove indikas, ke vi eble tro penas esti ŝatata.

"Kiel mi povas rapide formi amikaron?"

La unua, kaj plej facila, maniero fari multajn amikojn rapide estas aliĝi al ekzistanta grupo de amikoj en via lernejo aŭ laborejo.

Sed alia grava kapablo havi, kiu helpos vin fari amikojn, estas konstruo de rilato.

Estigi rilaton kun iu, kiel vi determinos, ke vi esprimas interrilaton kun iu, vi volas, ke vi determini la rilaton kun iu ajn. kio estas tiuj aferoj faranteobservoj pri la alia persono.

D-ro. Aldo Civico rekomendas la Kongruan kaj Spegulan Teknikon, kiun li priskribas kiel "la lertecon supozi la stilon de alies konduto por krei interrilaton."5

La Matĉo kaj Spegula Tekniko povas esti uzata en la sekvaj tri kategorioj de socia konduto: korpa lingvo, energinivelo kaj voĉo. 6

En resumo, ĉu ili signifas, ke ili tuŝas korplingvon? multaj mangestoj dum parolado? Ĉu ili preferas stari proksime aŭ malproksime kiam ili parolas kun iu?), ilia energia nivelo (Ĉu ili estas tre eksciteblaj aŭ pli rezervitaj?), kaj ilia voĉo (Ĉu ili parolas laŭte aŭ mallaŭte? Ĉu ili emfazas vortojn draste aŭ ĉu ili uzas pli ebenan fleksion?). al vi. Tamen gravas ne kopii iliajn manierojn tiel proksime, ke ili sentas, ke ili estas mokataj; tio povas kaŭzi ilin eviti pasigi tempon kun vi denove en la estonteco.

Alia grava faktoro por rapide krei rondon de amikoj estas partopreni tiom da sociaj eventoj kiel vi povas. Ne ĉeesti povas malhelpi vin ricevi estontan inviton kaj ankaŭ kaŭzi vin forgesi kiam temas prisocietumi.

Inici viajn proprajn sociajn eventojn estas alia bonega maniero amikiĝi. Gastigi sociajn eventojn kaj/aŭ inviti homojn al sociaj ekskursoj faros vin gvidanto en la socia rondo kaj centra parto de via amika grupo. Estas utile paroli kun unu aŭ du homoj antaŭ ol fari publikan anoncon, por ke vi estu certa, ke almenaŭ kelkaj homoj povos ĉeesti.

La ABC-oj de Socialigado

Estas certaj aferoj, kiuj ĉiam estos necesaj por sukcesa socianiĝo, sendepende de la cirkonstancoj. Mi ŝatas nomi ĉi tiujn aferojn la "ABC-oj" de socianiĝo:

A: Havebleco

B: Korpa Lingvo

C: Konversacio

Mastri ĉiun el ĉi tiuj ĉefaj sociaj kapabloj helpos vin rapide disvolvi pozitivajn laborrilatojn, kiuj profitigos vin en multaj manieroj.

A plej gravas havigi vin unue

A estas por Avateco

la plej grava aspekto de socia kapablo. Se vi estas konstante tro okupata por paroli aŭ pasigi tempon kun aliaj homoj, societumi neniam okazos.

“Sed la celo labori estas labori ,” vi eble pensas. Kaj vi pravas, sed memoru, ke disvolvi pozitivajn rilatojn en via laborloko efektive povas helpi vin esti pli produktiva dum la tempo, kiun vi pasigas laborante.2 Investi la tempon por societumi kun aliaj studentoj aŭ dungitoj ankaŭ estas investo envia akademia aŭ kariera sukceso.

Kiel ni antaŭe parolis, estas tempoj dum via lerneja aŭ labortago, kiuj nature pruntas sin al socianiĝo. Via tagmanĝa horo, paŭzo kaj veturado estas nur kelkaj el ĉi tiuj ŝancoj.

Sed ekzistas aliaj manieroj ankaŭ korpigi socianiĝon. Du el la ĉefaj rimedoj, per kiuj homaj estaĵoj ligiĝas, estas 1) manĝaĵo kaj 2) festo.

Multaj lernejoj kaj laborlokoj jam strebas alporti manĝaĵojn kiam ajn eblas kaj ankaŭ festi feriojn, gravajn datojn kaj diversajn atingojn de la firmao/institucio.

Sed se via aparta lernejo aŭ laboro ne faras, ĉi tio povus esti bonega maniero por ke vi enkonduku socian ŝancojn, kiuj igos vin centra ludanto en la socia rondo de via laborejo dum promocio de kompanio.

Kelkaj ideoj por klasĉambro/oficeja festo inkluzivas:

• Naskiĝtagoj de studentoj/dungitoj
• Datreveno de la fondiĝo de la lernejo/firmao
• Gravaj datrevenoj de dungitoj de dungitoj (t.e. Janice laboras ĉi tie jam de 15 jaroj)
• Malgrandaj konataj ferioj (ekzemple, Perdita Tago de Majo

10>

Nepre prizorgi viajn ideojn de via aŭtoritata personaro unue, sed kondiĉe ke ĝi ne interrompos produktivecon, ne estas malutilo trovi amuzajn aferojn por festi por antaŭenigi ligon kaj socianiĝon en lalaborejo.

Vidu ankaŭ: Kiel Ne Esti Mallerta ĉe Festoj (Eĉ Se Vi Sentas Vin Stiff)

Peti homojn laŭvice elpensi ideojn pri manieroj festi kaj fari teman manĝmanĝon aŭ peti partoprenantojn kontribui monon por manĝado estas manieroj eviti ke la tuta financa kaj planada ŝarĝo falu sur viajn ŝultrojn.

Krome disponigi vin por socianiĝo trovante manierojn festi dum la labortago, vi ankaŭ povas tre utilaj por efektivigi multajn strategiojn dum la labortago. manieroj krom liberigi tempon por socianiĝo).

Se vi ĉiam devas labori post horoj, vi ne povos kunveturigi hejmen aŭ preni la saman buson aŭ trajnon kiel kunlaboranto. Se vi regule alvenas por labori malfrue, vi ne havos tempon por babili kun viaj kolegoj aŭ kunlernantoj antaŭ ol estos tempo por eklabori.

La nekapablo administri vian laborŝarĝon dum planitaj laborhoroj povas kaŭzi vin preterlasi vian tagmanĝan paŭzon aŭ manĝi ĉe via skribotablo, kio senigos vin de decidaj sociigaj ŝancoj.

Kelkaj strategioj pri tempadministrado, kiuj helpos malhelpi vin maltrafi bonan socianiĝon, inkluzivas:

• Aĉeti planiston por prioritatigi taskojn kaj listigi tempolimojn dum kiuj taskoj devas esti plenumitaj
• Planado dum unu aŭ du tagoj de la semajno, kiam vi restos malfrue se necese, por ke vi povu ĝustatempe foriri kun viaj aliaj kunlaborantoj ĉe la telefono.labortabla tempigilo-aplikoj, kiuj helpos vin scii kiam estas tempo por paŭzo, kiam estas tempo por hejmeniri aŭ kiam estas tempo por pluiri al malsama tasko
• Telefonaj aŭ labortablaj programoj, kiuj fiksas memorigilojn por certaj taskoj, por ke nenio ŝteliru vin lastminute
• Forigante distraĵojn, kiuj malhelpas vin labori efike dum via poŝtelefono ĉe la laboro en via klaso, dum via poŝtelefono aŭ klaslaboro forlasas. vian laborkomputilon, kunportu orelŝtopojn por forbari bruajn distraĵojn dum laboro aŭ studado, ktp.)

Fari ĉi tiujn aferojn helpos vin disponigi vin por societumi kiam okazoj aperos.

B estas por Korpa Lingvo

Via korpa lingvo sendas pli da signaloj al la homoj ĉirkaŭ vi verŝajne. Se vi maltrankviliĝas, ke viaj kunlaborantoj trovas vin neatingebla (kiel pruvas la fakto, ke homoj malofte parolas kun vi aŭ invitas vin al sociaj eventoj), eble indas rigardi vian korpan lingvon.

• Ĉu vi ridetas al viaj kunlaborantoj/kunklasanoj kiam ili preterpasas?

Se ne, ĉi tio estas korpa lingvo-signalo, kiu diras al ili, ke vi ne estas malfermita al interagado.

Ĉu vi dividas anekdotojn, laborojn/lernejajn rakontojn aŭ aliajn hazardajn konversaciajn temojn kun la homoj, kiujn ili verŝajne ne trovas?

<70>> e por kunhavi siajn proprajn anekdotojn.

Kiel vi sidas ĉe via skribotablo?

Streĉita, klinita pozicio avertos homojn ke ili ne provu paroli kun vi, dum pli malstreĉita pozicio sendas la mesaĝon "Eniru."

Ĉu vi evitas okulan kontakton kun viaj kunlaborantoj aŭ samklasanoj?

Vi eĉ faras tion "signal".

Ĉu vi klopodas atingi aliajn, kiam vi iras laŭ la koridoro aŭ el la konstruaĵo? Se ne, homoj verŝajne supozas, ke vi preferus esti sola.

Ĉu vi malakceptis iujn pasintajn invitojn?

Se vi antaŭe malakceptis eĉ ion tiom malgrandan kiel sidi kun iu dum via tagmanĝa paŭzo, estas bona ŝanco ke ili decidis ne demandi vin denove. Se vi devas malakcepti iun, certigu, ke vi invitas ilin la venontan ŝancon, por ke ili sciu, ke vi ankoraŭ interesiĝas.

Ĉio ĉi kaj pli povas determini ĉu homoj trovas vin alirebla aŭ ne. Fari malgrandajn ŝanĝojn al via korpa lingvo , kiel rideti pli ofte, fari vidan kontakton kun aliaj, kaj sidi en maniero kiu indikas ke vi estas malstreĉita povas multe atingi altiri aliajn por partopreni vin en konversacio.

Kaj paroli pri konversacio...

C estas por Konversacio

Konversacio estas gravega por vi nur en socia havebleco en la lernejo/laboro gravega por vi nur en la lernejo/laboro. kunhomoj se vi neniam disponeblas pasigi tempon kun ili).

Por multaj homoj, konversacio estas la plej timiga aspekto de socianiĝo– sed ĝi ne devas esti. Lerni kiel determini la interesojn de homoj surbaze de surfacnivelaj informoj kaj poste fari demandojn, kiuj igas ilin paroli pri tiuj interesoj, estas la du ĉefaj aspektoj de konversacio.

Unue, serĉu detalon pri tiu persono. Ĝi povus esti io, kion ili portas, detalo de sia laboro, bufroglumarko sur sia aŭto, aŭ bildo pendanta en ilia kabineto. Detaloj kiel ĉi tiuj povas inspiri la demandojn, kiujn vi decidas demandi.

Vi ankaŭ povas fari deklaron pri via opinio pri io en la ĉambro aŭ evento okazanta tiun tagon, kaj peti la opinion de la alia persono ankaŭ pri tiu sama temo. Deklari vian propran opinion unue ĝenerale igas homojn pli komfortaj diskuti siajn proprajn pensojn.

Resti ĝisdatigita pri aktualaĵoj, popola kulturo kaj lernejaj aŭ laborejaj okazaĵoj estas facilaj manieroj ĉiam esti preta kun koncerna konversacia temo. Sed memoru, ke la plej multaj homoj interesiĝas pri paroli pri si mem, do certigi, ke la persono kun kiu vi parolas povas iel rilati al la konversacia temo, kiun vi elektas, estas la plej bona maniero por certigi, ke ili restas interesitaj pri la diskuto.

La Beleta Presaĵo

Kvankam la ABC estas necesaj por efika.societumi en ajna situacio, societumi en la laborejo postulas iom pli kiel rezulto de la cirkonstancoj en kiuj vi societas kaj la pli granda kvanto da tempo vi pasigas kun viaj kunlaborantoj kaj samklasanoj.

Tiel mi prezentas "la precipajn" de lerneja kaj laboreja socianiĝo—la kromajn aspektojn de societiĝado en ĉi tiuj medioj kiuj garantios vian socian sukceson.

1. Estu rilatebla. Unu el la plej bonaj manieroj ligi kun viaj samuloj estas montri, ke vi "kiel ili" iel farante vin rilatigebla. Kompato estas facila maniero fari tion; kiam iu dividas plendon, simpatiu kun ili dividante viajn proprajn rakontojn pri similaj situacioj aŭ dirante aferojn kiel: "Mi malamas kiam tio okazas!" aŭ "Pardonu, tio estas la plej malbona." Vi ankaŭ povas esti rilatigebla festante kun homoj pri iliaj venkoj kaj esprimante eksciton pri la aferoj, kiuj ekscitas ilin. Kunhavigi aferojn pri via vivo—kaj la bonaj kaj la malbonaj—helpos vin ŝajni reala kaj igos homojn pli komfortaj kunhavigi sian vivon kun vi.
2. Estu Helpema. Unue, rekonu, ke vi devas esti singarda en viaj klopodoj esti helpema por ne sentigi la alian personon, ke vi opinias, ke ili ne kapablas fari sian laboron per si mem. Iuj bonaj manieroj ligi kun aliaj helpeme inkluzivas fari observojn pri la deziroj kaj bezonoj de iu alia kajrenkonti ilin sen esti demandita. Ekzemple, se vi scias, ke Susan devis labori malfrue hieraŭ nokte, alportu al ŝi kafon de Starbucks la sekvan matenon. Aŭ se la bazvaro de Eriko malpleniĝas, prenu al li skatolon da bazvaroj el la provizoĉambro venontfoje kiam vi vizitos. Se la laborkvanto de kunlaboranto estas precipe peza iun tagon, proponu preni iom de ilia telero se vi kapablas. Esti helpema en tiaj manieroj helpos vin ligi kun kunlaborantoj kaj samklasanoj dum vi daŭre disvolvas viajn rilatojn kun ili.
3. Estu Intenca. Prenu la iniciaton fari konversacion kaj pasigi tempon kun homoj en via lernejo aŭ laborloko. Invitu homojn pasigi sian tagmanĝan paŭzon kun vi kaj invitu aliajn al sociaj ekskursoj, kiujn vi planis. Vigla lernejo aŭ labor-socia vivo ne "nur okazos" - ĝi postulas intentionecon de via kreado kaj konservado.
4. Esprimi Veran Intereson kaj Koncernon. Esti vere interesita pri la vivo de aliaj homoj kaj havi veran zorgon kaj zorgon pri ili, igos socianiĝon malpli deviga. Kiam vi vere interesiĝas pri homoj, demandoj kaj konversacio aperos nature. Kiel rezulto, homoj pli interesiĝos pasigi tempon kun vi. Unu maniero esprimi aŭtentan intereson kaj zorgon estas atentante la detalojn, kiujn aliaj homoj verŝajne preterlasos. Kelkaj ekzemploj inkluzivas:
   1. “Mi rimarkislernejo aŭ laborejo unua impreso estas la maniero kiel vi prezentas vin.

      Unue, certigu, ke vi estas preta kun memfida korpa lingvo antaŭ ol vi eniros la ĉambron. Via korpa lingvo sendos signalojn al la homoj ĉirkaŭ vi antaŭ ol vi eĉ malfermos vian buŝon.

      Vidu ankaŭ: Ĉu Vi Ne Plu Ŝatas Viajn Amikojn? Kialoj & Kion fari

      Por esprimi fidon per via aspekto, memoru la sekvajn ŝlosilajn komponantojn de memfida korpa lingvo:

      • Tenu vian kapon alte kaj mallevu viajn brakojn, transmutu la brakojn aŭ mallevu viajn brakojn. manojn en viajn poŝojn.
      • Faru okulan kontakton kun la homoj en via vidlinio kaj ridetu kiam vi renkontas iliajn okulojn.
      • Ne restu ĉe la perimetro de la ĉambro; metu vin en centra loko, kie vi povos renkonti homojn.

Ne nur vi sentos vin pli memfida pro la ŝanĝado de via korpa lingvo, sed vi ankaŭ estos meti vin en pli bonan pozicion por komenci fari viajn enkondukojn.

Sekva, estas grave prezenti vin al grupo de homoj prefere ol al individuoj, ĉar ĉi tio ebligas pro tio malpli evidenta kiam vi pro tio nevideblas. depende de la grandeco de la klaso aŭ firmao, provi renkonti ĉiujn individue estos kaj tempopostula kaj elĉerpa (por ne mencii iom timiga).

Krome, kiel ni diskutos poste, prezenti vin al grupo anstataŭ la individuoj en la grupo faros.vi maltrafis la kunvenon hieraŭ. Ĉio en ordo?”

5. “Mi povis aŭdi vin tusi el mia kabineto. Ĉu mi povas alporti al vi teon?”
6. “Mi amas vian kolĉenon kun la tri gemoj. Ĉu tiuj estas la naskiĝŝtonoj de viaj infanoj?"
7. "Mi vidis, ke via nomo estas ĉe la supro de la listo por plej altaj mezperiodaj poentoj. Gratulon!”

Ĉi tiuj pliaj komponantoj aldonos al via socianiĝo la kromajn detalojn, kiujn vi bezonas por sukcesi dum disvolvado de sociaj rilatoj en la laboro kaj lernejo.

Sociado kiel Memzorgo

Ĉar la nombro da horoj, kiujn ni pasigas en la oficejo, ankaŭ pliiĝas en la laboro, pligrandiĝas ankaŭ en la laboro. Esploro montris, ke la avantaĝoj de socianiĝo en lernejo kaj laboro povas esti signifaj. Trovi manierojn enkorpigi socian tempon en vian lernejon/labortagon estas facile se vi scias kion serĉi.

Niaj laboroj kaj edukado estas gravaj, sed vi ne povas fari bonan laboron por labori kaj lerni se vi ne faras bonan laboron prizorgante vin mem. Memprizorgo estas pli grava nun ol iam antaŭe, kaj socianiĝo estas kritika komponanto de iu ajn memzorga reĝimo.

Ankaŭ rigardu nian alian gvidilon pri kiel pliboniĝi ĉe socianiĝo.

Kion ŝanĝojn vi faros por la profito de via socia vivo en laboro aŭ lernejo? Diru al ni kiel ĝi iras en lakomentoj!

<1}> 1>estas pli facile por vi fariĝi parto de ekzistantaj sociaj rondoj.

Kiam vi alproksimiĝas al grupo de homoj por prezenti vin, certigu, ke vi alproksimiĝas kun rideto. Ĉi tio estas signalo, kiu sciigos homojn, ke vi estas amika kaj interesigos ilin aŭdi tion, kion vi devas diri kaj ekkoni vin.

Dum vi komencas vian enkondukon, memoru teni ĝin senĝena. Krom se vi parolas al aŭtoritatuloj aŭ la situacio evidente postulas ĝin, ne necesas esti formala. Fakte, formala enkonduko igos vin ŝajni malpli alirebla kaj malŝaltos homojn konversacii kun vi.

Nun por la realaj vortoj. Bona enkonduko konsistas el ĉi tiuj kvin aferoj:

1. Saluto
2. Via nomo
3. Via tasko/fako/ĉefa/studa kurso
4. Esprimo de entuziasmo
5. (Laŭvola) Loko

Do, kiel korplingvo, sona enkonduko, solida kaj senĝena enkonduko. jene:

“Hej infanoj (saluton) , mi estas Joe Smith (nomo) kaj mi ĵus estis aligita kiel nova IT-ulo (laboro) . Mi volis prezenti min kaj sciigi al vi, ke mi estas ekscitita labori kun vi ĉiuj! (esprimo de entuziasmo) .”

Se ĝi rilatas al via specifa situacio, povas esti helpe aldoni ion kiel: "Mia oficejo estas ĉambro 256, do bonvolu ĉesi se vi iam bezonos ion ajn!(loko)." Sciigi homojn, kie trovi vin tiamaniere, malfermas la pordon por estonta socianiĝo.

Se vi prezentas vin en la lernejo, tio sonos kiel ĉi tio:

“He! (saluton) Mi estas Sarah Jones (nomo) kaj mi estas duajarulino pri Komunikado (studfako). Matematiko ne estas mia forto, do mi esperis renkonti kelkajn homojn de nia statistika klaso por ke ni povu interŝanĝi notojn aŭ formi studgrupon. Estas agrable renkonti vin! (esprimo de entuziasmo)."

Se vi malfacilas akiri la nervon prezenti vin, memoru, ke estas atendite ke nova persono klopodos renkonti la aliajn studentojn/dungitojn. Ne estas strange prezenti vin, sed estas strange ne prezenti vin.

Je ĉi tiu punkto, neniu havas kialon ne esti afabla al vi. Do se vi renkontas iun neamika, vi povas scii certe, ke ĝi neniel rilatas al vi, kaj vi simple evitu tiun homon estonte.

Se via zorgo estas mallerta silento, konsideru ĉi tion: Renkonti viajn novajn kunlaborantojn aŭ samklasanojn nun estas bonega maniero por garantii aferojn ne estos mallerta estonte. Post kiam vi renkontis ĉiujn, vi povas promeni tra la koridoro kaj diri aferojn kiel "Bonan matenon Ŝaron! Kiel estis via semajnfino?" anstataŭ mallerte deturni viajn okulojn ĉar vi ankoraŭ ne renkontis Ŝaron.

Ankaŭ ju pli frue vi prezentas vin, des pli baldaŭ vi povaskomencu amikiĝi. Kaj ju pli frue vi komencos amikiĝi, des malpli da tempo vi devos pasigi en la mallerta pozicio de "nova persono."

"Kiel mi eniru en ekzistantan socian grupon?"

Se vi eniras novan lernejon aŭ laboron, estas bona ŝanco ke la homoj tie jam formis siajn proprajn sociajn rondojn. Sed anstataŭ rigardi ĉi tion kiel kaŭzon de timigado, vidu ĝin anstataŭe kiel facila maniero fari multajn amikojn samtempe.

Unue, estas grave elekti la ĝustan socian rondon. 2 Estas kelkajn aferojn por serĉi kiam elektas grupon de homoj por amikiĝi.

1. 1. Elektu grupon, kiu iel similas al vi. Ĉu temas pri la tipo de humuro kiun ili ĝuas, la ŝatokupoj, hobioj de iliaj komunaj interesoj, kiujn ili dividas kun vi, kiun ili dividas kun grupo kun kiuj vi havas komunajn interesojn. estas la plej bona maniero fari signifajn amikecojn per lernejo aŭ laboro. Ĉi tio ne volas diri, ke ne estas multe da utilo amikiĝi kun homoj malsamaj ol vi, sed gravas eviti aliĝi al socia grupo, kiu postulus, ke vi ŝanĝu iujn aspektojn de vi mem por alĝustigi.2
   2. Serĉu grupon kunmetitan de multoblaj hazardaj amikecoj anstataŭ forte kunigita grupo de bestuloj. La unua estos multe pli bonvena al novuloj ol grupo de homoj, kiuj estas tre proksime ligitaj.2

Post kiam videterminis kun kiu grupo de homoj vi ŝatus pasigi pli da tempo (kaj vi ne devas elekti nur unu!), estas utile prezenti vin al tiom da el la grupo kiel eble samtempe. Kiam ĉiuj en la grupo jam scias, kiu vi estas, vi povas koncentriĝi pri disvolviĝo de amikecoj kun ili anstataŭ konstante devi prezenti vin al pli da homoj. Eluzi, kie tiu grupo emas kunflui, estas bona maniero por certigi, ke vi havas ŝancon renkonti multajn el ili samtempe.

Ĉar povas esti malfacile investi la tempon por disvolvi profundajn amikecojn kun multaj homoj samtempe, la sekva paŝo estas elekti unu aŭ du homojn kun kiuj vi precipe ĝuas pasigi tempon kaj pli multe investi en tiuj amikecoj. Disvolvi pli proksimajn amikecojn kun pluraj homoj en la grupo certigos, ke vi estos invitita al grupaj ekskursoj, donante al vi pliajn ŝancojn fari plurajn hazardajn amikecojn ene de la grupo.

"Kio okazas se mi estas malakceptita?"

Ne gravas kiu vi estas aŭ kiom bonaj povas esti viaj sociaj kapabloj, ĉiam estas ŝanco, ke vi spertos malakcepton.

Fakte, des pli vi okazos, des pli probable vi mem okazos. Sed ne lasu tion malhelpi vin! Gravas memori, ke malakcepto ne malpliigas vian valoron aŭ ne difinas, kiu vi estas, kaj estas pli bone rigardi ĝin kiel bona afero ĉar ĝi malhelpis vin.perdi vian tempon investante en amikeco(j) kun tiu aŭ homoj.

Amy Morin, aŭtoro de 13 Aferoj Mense Fortaj Homoj Ne Faras , listigas kvin el la plej bonaj manieroj trakti malakcepton. 3

1. Agnosku viajn emociojn. "[Mense fortaj homoj] havas fidon je sia kapablo trakti malkomfortajn emociojn fronte, kio estas esenca por sane elteni sian malkomforton," ŝi diras.
2. Rigardu malakcepton kiel pruvon, ke vi vivas vian vivon plene. Se vi spertas malakcepton, tio signifas, ke vi elmetas vin. Kaj kvankam, jes, ĉi tio ja malfermas vin al la ebleco de malakcepto, ĝi ankaŭ donas al vi ŝancojn sperti bonajn aferojn, kiujn vi alie neniam havus la ŝancon sperti.
3. Traktu vin kun kompato. "[Mense fortaj homoj] respondas al negativa memparolado per pli afabla, pli asertanta mesaĝo," diras Morin. Ĉi tio signifas, ke anstataŭ kulpigi vin pri la malakcepto (t.e. supozante, ke vi faris ion stultan), donu al vi paŭzon kaj komprenu, ke vi simple ne klakos kun ĉiuj.
4. Rifuzu lasi malakcepton difini vin. Nur ĉar unu persono ne interesiĝis pli bone koni vin, tio ne signifas, ke vi ne indas konatiĝi. Povas esti facile kredi, ke la opinio de unu persono pri vi estas ĉies opinio pri vi, sed vi devasagnosku, ke tio estas objektive malvera.
5. Lernu el la malakcepto. Morin rekomendas demandi vin, "Kion mi gajnis el ĉi tio?" "Prefere ol simple toleri la doloron, [mense fortaj homoj] transformu ĝin en ŝancon por memkresko. Kun ĉiu malakcepto, ili plifortiĝas kaj pliboniĝas,” ŝi atentigas.

Krome D-ro Elizabeth Hopper, psikologo, rekomendas redirekti vian atenton fokusante ion pri kio vi zorgas. Ne nur ĝi malatentigos vin de la malakcepto, pensi pri la aferoj, kiuj estas gravaj por vi, ankaŭ helpos rememorigi vin de kie kaj kio vi devus tiri vian senton de memvaloro.4

Kvankam malakcepto estas ĉiam malagrabla, ĝi ne devus malhelpi vin sperti la pozitivan socianiĝon, kiun vi meritas.

“Kiel mi igas homojn kiel mi senesperaj, sen ke multaj homoj estu malesperaj, sen ke multaj homoj estu malesperaj? la zorgo, ke homoj simple ne ŝatos nin. Krome, ni timas, ke provante igi homojn kiel ni ni aspektos kvazaŭ ni tro penas pro malespero por amikeco.

Tamen, kiam ni rigardas tion, kion necesas por esti socie ŝatinda persono, ni rimarkas, ke ĝi vere ne estas malfacila. Fakte, la bazo de esti ŝatinda persono estas tute simple esti afabla .

Kvankam ekzistas tia afero kiel esti tro bela,malmultaj homoj iam havis kialon malŝati vere agrablan homon. Kio kondukas nin al la dua karakterizaĵo de ŝatebleco: esti aŭtenta.

Esti aŭtenta estas signifi la aferojn, kiujn vi diras, kaj ne diri aferojn, kiujn vi ne volas diri. Nekonsekvenco (t.e. kiam viaj vortoj kaj agoj ne kongruas) estas la plej granda indikilo de originala persono.

Fari kaj diri tion, kion vi opinias, ke aliaj homoj volas, ke vi faru kaj diru—ĉar vi volas, ke ili ŝatu vin— estas travidebla kaj servos al la kontraŭa celo, igante vin malpli ŝatinda.

Anstataŭe, montrante tion, pri vi mem demandas kaj zorgas pri tio, ke vi mem faru aferojn kaj zorgu pri vi. vi ĝuas, kaj esti memfida sen esti aroganta helpos vin ligi kun homoj kaj disvolvi signifajn rilatojn en la lernejo kaj laboro.

Kelkaj pliaj manieroj esti ŝatinda sen ŝajni malespera por amikoj estas:

• Ne kundividu ĉion pri vi samtempe. Kvankam ankaŭ gravas ne salti al la alia fino de la spektro de la tuta vivo, kiu unue atentu vian spektron de personaj detaloj. intereso povas esti perceptata kiel malespera.
• Ludu ĝin malvarme. La vorto "malvarmega", kiam uzata en la kunteksto de socianiĝo, povas esti sufiĉe malklara. Sed en ĉi tiu kazo, ĝi simple signifas, ke vi ne devus fariĝi videble tro ekscitita ĉiu