មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញសម្រាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមនៅកន្លែងធ្វើការឬនៅមហាវិទ្យាល័យ

មិនថាអ្នកជានិស្សិតមហាវិទ្យាល័យ អ្នកបម្រើស្រី អ្នកធ្វើការលក់រាយ ឬអ្នកដែលធ្វើការក្នុងការិយាល័យទេ អ្នកដឹងថាវាសំខាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយ។

មិនត្រឹមតែអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ និងមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរីករាយក្នុងការងារប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានផលិតភាព និងជោគជ័យដែរ? សរុបមក៖ សំណួរដែលអ្នកធ្វើវាកាន់តែមានផលិតភាព និងជោគជ័យ?

ទំនាក់ទំនងសង្គមនៅសាលា និងការងារគឺពិតជាស្មុគ្រស្មាញជាងការទំនាក់ទំនងសង្គមក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកមិនតែងតែជ្រើសរើសមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក ឬមនុស្សដែលអ្នកនឹងចូលរៀនជាមួយនោះទេ។ ហើយលើសពីនេះ ការទំនាក់ទំនងសង្គមអាចជារឿងពិបាក នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងជាប់គាំងជាមួយមនុស្សទាំងនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខាងមុខ។

ការភ័យខ្លាច និងកង្វល់ទូទៅមួយចំនួនអំពីទំនាក់ទំនងសង្គមនៅមហាវិទ្យាល័យ និងកន្លែងធ្វើការរួមមានៈ ការណែនាំខ្លួនអ្នកពីការងារថ្មី ដោះស្រាយការបដិសេធពីសង្គម និងការធ្វើឱ្យមនុស្សចូលចិត្តអ្នកដោយមិនចាំបាច់មានការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងនេះ។

នៅក្នុងការណែនាំបន្ថែម និងការណែនាំជាជំហាន ៗ នីមួយៗ។[0] ផ្សព្វផ្សាយបញ្ជីរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះជាមួយនឹងការងារល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម]

"តើខ្ញុំត្រូវណែនាំខ្លួនខ្ញុំថាជា "មនុស្សថ្មី" ដោយរបៀបណា? ដោយមិនមានភាពឆ្គាំឆ្គង? ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃណាមួយ។ពេលដែលអ្នកទទួលបានការអញ្ជើញទៅព្រឹត្តិការណ៍សង្គម ឬនរណាម្នាក់បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។ ម៉្យាងវិញទៀត "លេងវាឱ្យត្រជាក់" ក៏មានន័យថាអ្នកមិនគួរមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើនរណាម្នាក់ត្រូវបដិសេធការអញ្ជើញរបស់អ្នក ឬអ្នកជួបប្រទះនឹងទម្រង់នៃការបដិសេធផ្សេងទៀត។ ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍របស់អ្នកពីការដំណើរការអវៈយវៈនេះ (យ៉ាងហោចណាស់កន្លែងដែលមនុស្សផ្សេងទៀតអាចមើលឃើញ) ហើយការរក្សាភាពអព្យាក្រឹតក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះនឹងរារាំងអ្នកពីភាពអស់សង្ឃឹម។

មានចិត្តស្រាល។ កុំយកអ្វីទាំងអស់ រួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ - ធ្ងន់ធ្ងរពេក។ ត្រូវហ៊ានសើច កំប្លែង និងឆ្កួតៗ (តាមពេលវេលា និងទីកន្លែងសមរម្យ)។ កុំបដិសេធមិនចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម ឬការសន្ទនាដែលមានបំណងសម្រាប់ការសប្បាយ ពីព្រោះអ្នកខ្លាចមើលទៅឆោតល្ងង់ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមិនច្បាស់ ហើយដូចជាអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីអ្វីដែលមនុស្សនឹងគិត ដែលនេះបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមខ្លាំងពេកដើម្បីត្រូវបានគេចូលចិត្ត។

“តើខ្ញុំអាចបង្កើតរង្វង់មិត្តបានលឿនដោយរបៀបណា?”

វិធីដំបូង និងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបង្កើតមិត្តឱ្យបានច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺដោយការចូលរួមជាមួយក្រុមមិត្តភក្តិដែលមានស្រាប់នៅសាលា ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែជំនាញសំខាន់មួយទៀតដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតមិត្តគឺការកសាងទំនាក់ទំនង។

ដើម្បីបង្ហាញពីបុគ្គលដែលចូលចិត្ត និងទំនាក់ទំនង។ 7> អ្នកកំណត់នូវអ្វីដែលជារបស់ទាំងនោះដោយការបង្កើតការសង្កេតអំពីអ្នកដ៏ទៃ។

Dr. Aldo Civico ណែនាំឱ្យប្រើបច្ចេកទេសផ្គូផ្គង និងកញ្ចក់ ដែលគាត់ពិពណ៌នាថាជា "ជំនាញនៃការសន្មត់ស្ទីលអាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនង។" មានអារម្មណ៍? តើពួកគេប្រើកាយវិការដៃច្រើននៅពេលនិយាយ? តើពួកគេចូលចិត្តឈរជិត ឬឆ្ងាយពេលនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់?), កម្រិតថាមពលរបស់ពួកគេ (តើពួកគេរំភើបខ្លាំង ឬបម្រុងទុកច្រើនជាង?) និងសម្លេងរបស់ពួកគេ (តើពួកគេនិយាយខ្លាំង ឬស្ងាត់? ពួកគេសង្កត់ធ្ងន់លើពាក្យខ្លាំងៗ ឬពួកគេប្រើច្រើនជាងនេះទៅទៀត?)។ ដូចជាពួកគេអាចទាក់ទងនឹងអ្នកបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវចម្លងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេយ៉ាងជិតស្និទ្ធ ដើម្បីឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវបានគេចំអក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេជៀសវាងការចំណាយពេលជាមួយអ្នកម្តងទៀតនៅថ្ងៃអនាគត។

កត្តាសំខាន់មួយទៀតក្នុងការបង្កើតរង្វង់មិត្តឱ្យបានរហ័សគឺចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍សង្គមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ការមិនចូលរួមអាចរារាំងអ្នកពីការទទួលបានការអញ្ជើញនាពេលអនាគត ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីពេលដែលវាមកដល់។ការធ្វើសង្គម។

ការផ្តួចផ្តើមព្រឹត្តិការណ៍សង្គមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតក្នុងការបង្កើតមិត្ត។ ការបង្ហោះព្រឹត្តិការណ៍សង្គម និង/ឬ ការអញ្ជើញមនុស្សឱ្យចូលរួមកម្មវិធីសង្គមនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងរង្វង់សង្គម និងជាផ្នែកកណ្តាលនៃក្រុមមិត្តរបស់អ្នក។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សមួយឬពីរនាក់មុនពេលធ្វើការប្រកាសជាសាធារណៈ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាយ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សពីរបីនាក់នឹងអាចចូលរួមបាន។

The ABC's of Socializing

មានរឿងមួយចំនួនដែលនឹងតែងតែចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើសង្គមប្រកបដោយជោគជ័យ ដោយមិនគិតពីកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ ខ្ញុំចូលចិត្តហៅរឿងទាំងនេះថា "ABC" នៃការបង្កើតសង្គម៖

A: ភាពអាចរកបាន

B: ភាសាកាយវិការ

C: ការសន្ទនា

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 14 គន្លឹះដើម្បីស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចអ្នក (ដែលយល់ពីអ្នក)

ការស្ទាត់ជំនាញខាងសង្គមសំខាន់ៗទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបង្កើតទំនាក់ទំនងការងារជាវិជ្ជមានយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកក្នុងវិធីជាច្រើន។

A><គឺសម្រាប់ភាពអាចរកបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន<5។ ប្រសិនបើអ្នករវល់ជានិច្ចក្នុងការនិយាយ ឬចំណាយពេលជាមួយអ្នកដទៃ ការទំនាក់ទំនងសង្គមនឹងមិនកើតឡើងនោះទេ។

“ប៉ុន្តែគោលបំណងនៃការទៅធ្វើការគឺ ធ្វើការ ” អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិត។ ហើយអ្នកនិយាយត្រូវ- ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ការបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាននៅកន្លែងការងាររបស់អ្នក ពិតជាអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានផលិតភាពក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកចំណាយពេលធ្វើការ។ជោគជ័យក្នុងការសិក្សា ឬអាជីពរបស់អ្នក។

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក វាមានពេលខ្លះក្នុងអំឡុងពេលសាលា ឬថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នក ដែលផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដោយធម្មជាតិសម្រាប់សង្គម។ ម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់ ការសម្រាក និងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកគ្រាន់តែជាឱកាសមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។

ប៉ុន្តែមានវិធីផ្សេងទៀតក្នុងការបញ្ចូលទំនាក់ទំនងសង្គមផងដែរ។ មធ្យោបាយចម្បងពីរដែលតាមរយៈទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សគឺ 1) អាហារ និង 2) ការប្រារព្ធពិធី។

សាលារៀន និងកន្លែងការងារជាច្រើនបានខិតខំនាំយកអាហារនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ក៏ដូចជាដើម្បីអបអរថ្ងៃឈប់សម្រាក កាលបរិច្ឆេទសំខាន់ៗ និងសមិទ្ធិផលផ្សេងៗរបស់ក្រុមហ៊ុន/ស្ថាប័ន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើសាលា ឬការងារជាក់លាក់របស់អ្នកមិនមាន នេះអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្ហាញឱកាសសង្គមដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាតួអង្គសំខាន់នៅក្នុងរង្វង់សង្គមនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលការលើកកម្ពស់ក្រុមហ៊ុន។

គំនិតមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រារព្ធថ្នាក់រៀន/ការិយាល័យរួមមាន:

• ថ្ងៃកំណើតរបស់សិស្ស/និយោជិត
• ខួបនៃការបង្កើតសាលា/ក្រុមហ៊ុន
• ខួបដ៏សំខាន់នៃការជួលបុគ្គលិក (ឧទាហរណ៍ Janice បានធ្វើការនៅទីនេះអស់រយៈពេល 15 ឆ្នាំហើយ)
• ថ្ងៃឈប់សំរាកដែលគេស្គាល់តិចតួច) ថ្ងៃទី 9 ឧសភា គឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលត្រូវបានគេស្គាល់តិចតួច (សម្រាប់ថ្ងៃទី 9 ឧសភា) 10>

ត្រូវប្រាកដថាដំណើរការគំនិតរបស់អ្នកដោយបុគ្គលិកអាជ្ញាធររបស់អ្នកជាមុនសិន ប៉ុន្តែដរាបណាវាមិនរំខានដល់ផលិតភាព វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេក្នុងការស្វែងរករបស់សប្បាយៗដើម្បីអបអរដើម្បីលើកកម្ពស់ចំណងមិត្តភាព និងសង្គមនៅក្នុងកន្លែងធ្វើការ។

ការស្នើសុំឱ្យមនុស្សប្តូរវេនគ្នាបង្កើតគំនិតសម្រាប់វិធីដើម្បីអបអរ និងរៀបចំពិធីជប់លៀងអាហារតាមប្រធានបទ ឬសុំឱ្យអ្នកចូលរួមបរិច្ចាគប្រាក់សម្រាប់ការផ្តល់ម្ហូបអាហារ គឺជាវិធីដើម្បីការពារបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុ និងផែនការទាំងមូលមិនឱ្យធ្លាក់មកលើស្មារបស់អ្នក។

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានលទ្ធភាពសម្រាប់សង្គមដោយការស្វែងរកវិធីដើម្បីអបអរពេញមួយថ្ងៃធ្វើការ វាមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាដោយសេរី (7) សង្គមភាវូបនីយកម្ម)។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែត្រូវធ្វើការបន្ទាប់ពីម៉ោង អ្នកនឹងមិនអាចជិះឡានទៅផ្ទះ ឬជិះឡានក្រុង ឬរថភ្លើងដូចគ្នាជាមួយមិត្តរួមការងារបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមកធ្វើការយឺតជាប្រចាំ អ្នកនឹងមិនមានពេលជជែកជាមួយមិត្តរួមការងារ ឬមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នកមុនពេលដល់ពេលចុះទៅធ្វើការនោះទេ។

អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងបន្ទុកការងាររបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងធ្វើការដែលបានកំណត់អាចបណ្តាលឱ្យអ្នករំលងការសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬញ៉ាំអាហារនៅតុរបស់អ្នក ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ឱកាសសង្គមដ៏សំខាន់។

យុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងពេលវេលាមួយចំនួនដែលនឹងជួយការពារអ្នកពីការខកខានក្នុងសង្គមល្អរួមមាន:

• ការទិញអ្នករៀបចំផែនការដើម្បីកំណត់អាទិភាពកិច្ចការ និងកំណត់ពេលវេលាកំណត់អំឡុងពេលដែលកិច្ចការត្រូវបញ្ចប់
• ការធ្វើផែនការសម្រាប់មួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ដែលអ្នកនឹងស្នាក់នៅយឺត បើចាំបាច់ ដូច្នេះអ្នកអាចចាកចេញទាន់ពេលជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក
• ថ្ងៃផ្សេងទៀតតាមទូរស័ព្ទ។កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងលើកុំព្យូទ័រដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាពេលណាដល់ពេលសម្រាក ដល់ម៉ោងត្រឡប់ទៅផ្ទះ ឬដល់ពេលត្រូវបន្តទៅកិច្ចការផ្សេង
• កម្មវិធីទូរស័ព្ទ ឬកុំព្យូទ័រលើតុដែលកំណត់ការរំលឹកសម្រាប់កិច្ចការជាក់លាក់ ដើម្បីកុំឱ្យមានអ្វីមករំខានអ្នកនៅនាទីចុងក្រោយ
• ការដកការរំខានដែលរារាំងអ្នកពីការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងអំឡុងពេល "ម៉ោងធ្វើការ" របស់ Facebook ដែលអ្នកបានកំណត់ទុកក្នុងម៉ោងធ្វើការ ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់អ្នក (i. ប្រដាប់ដោតត្រចៀកដើម្បីទប់ស្កាត់សំឡេងរំខានពេលកំពុងធ្វើការ ឬសិក្សា។ល។)

ការធ្វើអ្វីៗទាំងនេះនឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានទំនាក់ទំនងសង្គមនៅពេលឱកាសកើតឡើង។

B គឺសម្រាប់ភាសាកាយវិការ

ភាសាកាយវិការរបស់អ្នកកំពុងបញ្ជូនសញ្ញាកាន់តែច្រើនទៅកាន់មនុស្សជុំវិញអ្នក ជាងអ្នកប្រហែលជាដឹង។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកយល់ថាអ្នកមិនអាចចូលបាន (ដូចដែលបង្ហាញដោយការពិតដែលថាមនុស្សកម្រនិយាយជាមួយអ្នក ឬអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម) វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិនិត្យមើលភាសាកាយវិការរបស់អ្នក។

• តើអ្នកញញឹមដាក់មិត្តរួមការងារ/មិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នកនៅពេលពួកគេដើរកាត់ដែរទេ?

បើមិនដូច្នេះទេ នេះគឺជាសញ្ញាភាសាកាយវិការដែលប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនបើកចំហក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។

តើអ្នកចែករំលែករឿងខ្លី រឿងរ៉ាវទាក់ទងនឹងការងារ/សាលា ឬប្រធានបទការសន្ទនាធម្មតាផ្សេងទៀត ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចចែករំលែកអ្នកផ្សេងទៀតបានទេ? និទានរឿងជាមួយ។

តើអ្នកអង្គុយនៅតុរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ជំហរតឹងតែង ញាប់ញ័រនឹងព្រមានមនុស្សកុំឱ្យព្យាយាមនិយាយជាមួយអ្នក ខណៈពេលដែលទីតាំងដែលធូរស្រាលជាងមុន ផ្ញើសារថា "ចូលមក។"

តើអ្នកជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែកជាមួយមិត្តរួមការងារ ឬមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នកទេ? តើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីតាមទាន់អ្នកដទៃពេលដើរតាមផ្លូវ ឬចេញពីអាគារទេ? បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សប្រហែលជាសន្មតថាអ្នកចង់នៅម្នាក់ឯង។

តើអ្នកបានបដិសេធការអញ្ជើញពីមុនហើយឬនៅ?

ប្រសិនបើអ្នកពីមុនបានបដិសេធសូម្បីតែរឿងតូចតាចដូចជាការអង្គុយជាមួយនរណាម្នាក់អំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ក៏ដោយ មានឱកាសល្អដែលពួកគេបានសម្រេចចិត្តមិនសួរអ្នកម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបដិសេធនរណាម្នាក់ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអញ្ជើញ ពួកគេ ឱកាសបន្ទាប់ដែលអ្នកទទួលបាន ដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនៅតែចាប់អារម្មណ៍។

ទាំងអស់នេះ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតអាចកំណត់ថាតើមនុស្សយល់ឃើញថាអ្នកអាចទាក់ទងបានឬអត់។ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចចំពោះភាសាកាយវិការរបស់អ្នក ដូចជាការញញឹមញឹកញាប់ជាងមុន ទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយអ្នកដទៃ និងការអង្គុយក្នុងរបៀបមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានភាពធូរស្រាលអាចដើរផ្លូវឆ្ងាយឆ្ពោះទៅរកការទាក់ទាញអ្នកដទៃឱ្យចូលរួមសន្ទនាជាមួយអ្នក។

ហើយការនិយាយការសន្ទនា...

C គឺសម្រាប់ការសន្ទនា

ការសន្ទនាគឺជាជំនាញសង្គមរបស់សាលា/កន្លែងធ្វើការដែលអាចជួយអ្នកបាន (សំខាន់ទីពីរ)មនុស្សប្រសិនបើអ្នកមិនមានលទ្ធភាពចំណាយពេលវេលាជាមួយពួកគេ)។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការសន្ទនាគឺជាទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនៃសង្គមភាវូបនីយកម្ម ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់នោះទេ។ ការរៀនពីរបៀបដើម្បីកំណត់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សដោយផ្អែកលើព័ត៌មានកម្រិតផ្ទៃ ហើយបន្ទាប់មកសួរសំណួរដែលនាំឱ្យពួកគេនិយាយអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងនោះគឺជាផ្នែកសំខាន់ពីរនៃការសន្ទនា។

ដំបូង រកមើលព័ត៌មានលម្អិតអំពីបុគ្គលនោះ។ វាអាចជាអ្វីដែលពួកគេពាក់ ព័ត៌មានលម្អិតនៃការងាររបស់ពួកគេ ស្ទីគ័រកាងនៅលើឡានរបស់ពួកគេ ឬរូបភាពព្យួរក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេ។ ព័ត៌មានលម្អិតដូចជាទាំងនេះអាចជម្រុញសំណួរដែលអ្នកសម្រេចចិត្តសួរ។

អ្នកក៏អាចធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីគំនិតរបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងបន្ទប់ ឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅថ្ងៃនោះ ហើយសួរយោបល់ពីអ្នកដទៃចំពោះប្រធានបទដូចគ្នានោះផងដែរ។ ការបង្ហាញពីគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមុន ជាទូទៅធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងការពិភាក្សាអំពីគំនិតរបស់ពួកគេ។

ការបន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន វប្បធម៌ពេញនិយម និងការកើតឡើងនៅសាលា ឬកន្លែងធ្វើការ គឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំជានិច្ចជាមួយនឹងប្រធានបទសន្ទនាដែលពាក់ព័ន្ធ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាមនុស្សភាគច្រើនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយអំពីខ្លួនឯង ដូច្នេះ ការធ្វើឱ្យប្រាកដថាមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយអាចទាក់ទងនឹងប្រធានបទការសន្ទនាដែលអ្នកជ្រើសរើសជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធានាថាពួកគេនៅតែចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការពិភាក្សា។

ការបោះពុម្ពដ៏ល្អ

ទោះបីជា ABC ចាំបាច់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ។ការធ្វើសង្គមក្នុងស្ថានភាពណាក៏ដោយ ការធ្វើសង្គមនៅកន្លែងធ្វើការទាមទារបន្តិចបន្ថែមទៀត ដែលជាលទ្ធផលនៃកាលៈទេសៈដែលអ្នកកំពុងធ្វើសង្គម និងពេលវេលាកាន់តែច្រើនដែលអ្នកចំណាយជាមួយមិត្តរួមការងារ និងមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នក។

ដូច្នេះខ្ញុំសូមបង្ហាញ "ការបោះពុម្ពដ៏ល្អ" នៃសង្គមនៅសាលា និងកន្លែងធ្វើការ ដែលជាទិដ្ឋភាពបន្ថែមនៃការធ្វើសង្គមនៅក្នុងបរិយាកាសទាំងនេះដែលនឹងធានាភាពជោគជ័យនៃសង្គមរបស់អ្នក។

e 9 Relating វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកគឺដើម្បីបង្ហាញថាអ្នក "ដូចជាពួកគេ" នៅក្នុងវិធីណាមួយដោយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពពាក់ព័ន្ធ។ Commiseration គឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវា។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចែករំលែកការត្អូញត្អែរ អាណិតពួកគេដោយចែករំលែករឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ឬនិយាយរឿងដូចជា "ខ្ញុំស្អប់នៅពេលដែលវាកើតឡើង!" ឬ "ខ្ញុំសុំទោស នោះអាក្រក់បំផុត" អ្នកក៏អាចទាក់ទងគ្នាបានដោយការអបអរសាទរជាមួយមនុស្សជុំវិញជ័យជំនះរបស់ពួកគេ និងបង្ហាញពីការរំភើបអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេរំភើប។ ការចែករំលែករឿងរ៉ាវអំពីជីវិតរបស់អ្នក ទាំងល្អ និងអាក្រក់ នឹងជួយឱ្យអ្នកមើលទៅដូចមនុស្សថោកទាប ហើយនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងការចែករំលែកជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយអ្នក។

មានប្រយោជន៍។ ជាដំបូង សូមទទួលស្គាល់ថា អ្នកគួរប្រយ័ត្នប្រយែងក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ដើម្បីមានប្រយោជន៍ ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ថា អ្នកគិតថាពួកគេគ្មានសមត្ថភាពធ្វើការងាររបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង។ មធ្យោបាយល្អមួយចំនួនដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃដោយការមានប្រយោជន៍រួមមានការសង្កេតអំពីតម្រូវការ និងតម្រូវការរបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត និងជួបពួកគេដោយមិនត្រូវបានគេសួរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថា Susan ត្រូវធ្វើការយប់មិញ សូមយកកាហ្វេពី Starbucks មកឱ្យនាងនៅព្រឹកបន្ទាប់។ ឬប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់ចម្បងរបស់ Eric កំពុងតែមានកម្រិតទាប ចូរយកប្រអប់ staples មួយមកគាត់ពីបន្ទប់ផ្គត់ផ្គង់ នៅពេលអ្នកទៅលេងបន្ទាប់។ ប្រសិនបើ​បន្ទុក​ការងារ​របស់​មិត្ត​រួម​ការងារ​មាន​ទម្ងន់​ធ្ងន់​ជា​ពិសេស​នៅ​ថ្ងៃ​មួយ សូម​ផ្តល់​ជូន​ឱ្យ​ដោះ​ចាន​របស់​ពួក​គេ​ខ្លះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​អាច។ ការមាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​វិធី​បែប​នេះ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​មិត្ត​រួម​ការងារ និង​មិត្ត​រួម​ថ្នាក់ ពេល​អ្នក​បន្ត​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ពួកគេ។

ត្រូវ​មាន​ចេតនា។ ចាប់ផ្តើមធ្វើការសន្ទនា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សនៅសាលា ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ អញ្ជើញមនុស្សឱ្យចំណាយពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយអ្នក ហើយអញ្ជើញអ្នកផ្សេងទៀតឱ្យចូលរួមកម្មវិធីសង្គមដែលអ្នកបានគ្រោងទុក។ ជីវិតសង្គមនៅសាលា ឬការងារដែលរីកចម្រើននឹងមិន "គ្រាន់តែកើតឡើង" នោះទេ - វាទាមទារឱ្យមានចេតនាក្នុងផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីបង្កើត និងថែរក្សា។

បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ និងការព្រួយបារម្ភពិតប្រាកដ។ ការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះជីវិតរបស់អ្នកដទៃ និងការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដចំពោះពួកគេ នឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងសង្គមតិចជាងការបង្ខំ។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះមនុស្ស សំណួរ និងការសន្ទនានឹងកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សនឹងកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចំណាយពេលជាមួយអ្នក។ វិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ និងការព្រួយបារម្ភពិតប្រាកដគឺដោយការយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិតដែលមនុស្សផ្សេងទៀតទំនងជាមើលរំលង។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនរួមមាន:

1. “ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់សាលា ឬកន្លែងធ្វើការ គឺជាវិធីដែលអ្នកណែនាំខ្លួនអ្នក។

   ជាដំបូង ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានត្រៀមខ្លួនជាមួយនឹងភាសាកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្ត មុនពេលអ្នកចូលបន្ទប់។ ភាសាកាយវិការរបស់អ្នកនឹងបញ្ជូនសញ្ញាទៅកាន់មនុស្សជុំវិញខ្លួនមុនពេលអ្នកសូម្បីតែបើកមាត់។

   សូម​មើល​ផង​ដែរ: អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​សន្ទនា​ធ្លាក់​ចុះ៖ ការ​ជា​អ្នក​អធិប្បាយ ការ​ជំរុញ ឬ​សន្មត

   ដើម្បីបង្ហាញពីទំនុកចិត្តតាមរយៈរូបរាងរបស់អ្នក សូមចងចាំនូវធាតុផ្សំសំខាន់ៗខាងក្រោមនៃភាសាកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្ត៖

   • កាន់ក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ហើយដាក់ដៃលើស្មារបស់អ្នក ដើរទៅមុខ ឬដាក់ដៃរបស់អ្នក។ ockets។
   • បង្កើតទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយមនុស្សនៅក្នុងបន្ទាត់នៃចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ហើយញញឹមនៅពេលអ្នកជួបភ្នែករបស់ពួកគេ។
   • កុំនៅជាប់បរិវេណបន្ទប់។ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទីតាំងកណ្តាលដែលអ្នកនឹងអាចជួបជាមួយមនុស្សបាន។

មិនត្រឹមតែអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុនដោយសារការកែប្រែភាសាកាយវិការរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទីតាំងល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមការណែនាំរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការណែនាំខ្លួនអ្នកទៅកាន់ក្រុមមនុស្ស ដោយសារហេតុផលច្បាស់លាស់ជាងនេះទៅទៀត 7> ទំហំនៃថ្នាក់ ឬក្រុមហ៊ុន ការព្យាយាមជួបអ្នកគ្រប់គ្នាជាលក្ខណៈបុគ្គលនឹងចំណាយពេលច្រើន និងហត់នឿយ (មិននិយាយគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច)។

លើសពីនេះទៅទៀត ដូចដែលយើងនឹងពិភាក្សានៅពេលក្រោយ ការណែនាំខ្លួនអ្នកទៅកាន់ក្រុមជំនួសឱ្យបុគ្គលនៅក្នុងក្រុមនឹងបង្កើតអ្នកខកខានការប្រជុំកាលពីម្សិលមិញ។ អ្វីៗមិនអីទេ?”

“ខ្ញុំអាចលឺថាអ្នកក្អកចេញពីបន្ទប់របស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំអាចយកតែមកអ្នកបានទេ? តើទាំងនេះជាថ្មកំណើតរបស់កូនអ្នកឬ?»

"ខ្ញុំបានឃើញឈ្មោះរបស់អ្នកស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជីសម្រាប់ពិន្ទុមធ្យមភាគខ្ពស់បំផុត។ សូមអបអរសាទរ!”

ធាតុផ្សំបន្ថែមទាំងនេះនឹងបន្ថែមព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមដល់សង្គមរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅពេលអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងសង្គមនៅកន្លែងធ្វើការ និងសាលារៀន។

សង្គមដូចជាការថែទាំខ្លួនឯង

ដោយសារតែចំនួនម៉ោងនៅក្នុងការិយាល័យ ការងារក៏កើនឡើងផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងសង្គមនៅសាលា និងការងារអាចមានសារៈសំខាន់។ ការស្វែងរកវិធីដើម្បីបញ្ចូលពេលវេលាសង្គមទៅក្នុងសាលារៀន/ថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកគឺងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរកមើល។

ការងារ និងការអប់រំរបស់យើងមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើការងារ និងការសិក្សាបានល្អបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការងារល្អដោយថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ការថែទាំខ្លួនឯងឥឡូវនេះមានសារៈសំខាន់ជាងពេលមុនៗ ហើយការធ្វើសង្គមគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃរបបថែទាំខ្លួនឯងណាមួយ។

សូមពិនិត្យមើលការណែនាំផ្សេងទៀតរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យសង្គមកាន់តែប្រសើរឡើង។

តើអ្នកនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ជីវិតសង្គមរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ឬសាលារៀន? ប្រាប់យើងពីរបៀបដែលវាចូលទៅក្នុងមតិ!

វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរង្វង់សង្គមដែលមានស្រាប់។

នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅជិតក្រុមមនុស្សដើម្បីណែនាំខ្លួនអ្នក ត្រូវប្រាកដថាអ្នកចូលទៅជិតដោយស្នាមញញឹម។ នេះគឺជាសញ្ញាដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដឹងថាអ្នកជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយនឹងធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្តាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ និងស្គាល់អ្នក។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការណែនាំ កុំភ្លេចរក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ។ លុះត្រាតែ​អ្នក​និយាយ​ជាមួយ​មន្ត្រី​អាជ្ញាធរ ឬ​ស្ថានការណ៍​ច្បាស់​ជា​ទាមទារ​វា នោះ​មិនចាំបាច់​មាន​លក្ខណៈ​ផ្លូវការ​ឡើយ​។ តាមពិត ការណែនាំជាផ្លូវការនឹងធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាមិនសូវយល់ឃើញ ហើយនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សបិទការសន្ទនាជាមួយអ្នក។

ឥឡូវនេះសម្រាប់ពាក្យពិត។ ការណែនាំដ៏ល្អគឺផ្សំឡើងដោយរឿងប្រាំយ៉ាងនេះ៖

1. ការស្វាគមន៍
2. ឈ្មោះរបស់អ្នក
3. ការងារ/នាយកដ្ឋាន/មុខវិជ្ជា/វគ្គសិក្សារបស់អ្នក
4. ការបង្ហាញនៃភាពរីករាយ
5. (ជាជម្រើស) ទីតាំង

ដូច្នេះ កន្លែងដែលមានភាពជឿជាក់ ស្នាមញញឹមនឹងធ្វើការដូចដែលអ្នកនិយាយ។ :

“សួស្តីបុរស (ជំរាបសួរ) ខ្ញុំឈ្មោះ Joe Smith (ឈ្មោះ) ហើយខ្ញុំទើបតែទទួលបានមុខតំណែងជាអ្នកព័ត៌មានវិទ្យាថ្មី (ការងារ) ។ ខ្ញុំ​ចង់​ណែនាំ​ខ្លួន​ឯង និង​ប្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ថា ខ្ញុំ​រំភើប​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា! (ការបង្ហាញភាពរីករាយ) ។

ប្រសិនបើវាពាក់ព័ន្ធទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមអ្វីមួយតាមបន្ទាត់នៃ "ការិយាល័យរបស់ខ្ញុំគឺបន្ទប់ 256 ដូច្នេះសូមឈប់ដោយសេរី ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វីទាំងអស់!(ទីតាំង)។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកអ្នកតាមវិធីនេះបើកទ្វារសម្រាប់សង្គមនាពេលអនាគត។

ប្រសិនបើអ្នកណែនាំខ្លួនអ្នកនៅសាលា វានឹងស្តាប់ទៅដូចជា៖

“ហេ! (ជំរាបសួរ) ខ្ញុំឈ្មោះ Sarah Jones (ឈ្មោះ) ហើយខ្ញុំជានិស្សិតថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែកទំនាក់ទំនង (តំបន់សិក្សា)។ គណិតវិទ្យាមិនមែនជាឈុតខ្លាំងរបស់ខ្ញុំទេ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងជួបមនុស្សពីរបីនាក់ពីថ្នាក់ស្ថិតិរបស់យើង ដូច្នេះយើងអាចផ្លាស់ប្តូរកំណត់ចំណាំ ឬបង្កើតក្រុមសិក្សាបាន។ រីករាយដែលបានជួបអ្នក! (ការបង្ហាញពីភាពរីករាយ)។"

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការក្រោកពីដំណេកដើម្បីណែនាំខ្លួនអ្នក សូមចងចាំថា វាត្រូវបានរំពឹងទុកសម្រាប់មនុស្សថ្មីក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជួបសិស្ស/និយោជិតផ្សេងទៀត។ វាមិនមែនជារឿងចំលែកទេក្នុងការណែនាំខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែវា គឺ ចំលែក មិនមែន ក្នុងការណែនាំខ្លួនអ្នក។

នៅចំណុចនេះ គ្មានអ្នកណាម្នាក់មានហេតុផលណាមួយដែលមិនត្រូវចិត្តអ្នកទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជួបនរណាម្នាក់ដែលមិនស្និទ្ធស្នាល អ្នកអាចដឹងដោយការពិតដែលថាវាមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងអ្នក ហើយអ្នកគ្រាន់តែជៀសវាងមនុស្សនោះនៅពេលអនាគត។

ប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកគឺភាពស្ងៀមស្ងាត់ដ៏ឆ្គាំឆ្គង សូមពិចារណាចំណុចនេះ៖ ការជួបមិត្តរួមការងារថ្មីរបស់អ្នក ឬមិត្តរួមថ្នាក់របស់អ្នកឥឡូវនេះ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធានាថាអ្វីៗ នឹងមិន ឆ្គងនាពេលអនាគត។ នៅពេលដែលអ្នកបានជួបអ្នកគ្រប់គ្នា អ្នកអាចដើរកាត់តាមសាលធំ ហើយនិយាយពាក្យដូចជា “អរុណសួស្តី Sharon! ចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? ជំនួស​ឱ្យ​ការ​បិទ​ភ្នែក​ដោយ​ឆ្គង ព្រោះ​អ្នក​មិន​ទាន់​បាន​ជួប Sharon នៅ​ឡើយ​ទេ។

ម្យ៉ាងទៀត កាលណា​អ្នក​ណែនាំ​ខ្លួន​អ្នក​កាន់តែ​ឆាប់ នោះ​អ្នក​កាន់តែ​ឆាប់​ចាប់ផ្តើមបង្កើតមិត្ត។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបង្កើតមិត្តកាន់តែឆាប់ អ្នកនឹងចំណាយពេលតិចជាងមុនក្នុងស្ថានភាពដ៏ឆ្គាំឆ្គងនៃ "មនុស្សថ្មី"។

"តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលទៅក្នុងក្រុមសង្គមដែលមានស្រាប់? ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការចាត់ទុកនេះជាមូលហេតុសម្រាប់ការបំភិតបំភ័យ សូមចាត់ទុកវាជំនួសវិញថាជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតមិត្តជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសរង្វង់សង្គមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ 2 មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើលនៅពេលជ្រើសរើសក្រុមមនុស្សដើម្បីធ្វើជាមិត្ត។

1. 1. ជ្រើសរើសក្រុមដែលស្រដៀងនឹងអ្នកតាមរបៀបណាមួយ។ មិនថាជាប្រភេទនៃការលេងសើចដែលពួកគេចូលចិត្តនោះទេ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលពួកគេចូលរួមជាមួយមនុស្សទូទៅ ឬការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ បង្កើតមិត្តភាពដ៏មានន័យតាមរយៈសាលារៀន ឬការងារ។ នេះមិនមែនមានន័យថាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការរាប់អានមនុស្សដែលខុសពីអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជៀសវាងការចូលរួមក្នុងក្រុមសង្គមដែលតម្រូវឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យសមជាមួយ។ អតីតនឹងស្វាគមន៍អ្នកថ្មីច្រើនជាងក្រុមមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។2

នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់ថាតើក្រុមមួយណាដែលអ្នកចង់ចំណាយពេលច្រើនជាមួយ (ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ជ្រើសរើសតែមួយទេ!) វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការណែនាំខ្លួនអ្នកទៅកាន់ក្រុមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងពេលតែមួយ។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងក្រុមបានស្គាល់អ្នកជានរណារួចហើយ អ្នកអាចផ្តោតលើការបង្កើតមិត្តភាពជាមួយពួកគេ ជាជាងការណែនាំខ្លួនអ្នកទៅកាន់មនុស្សកាន់តែច្រើន។ ការដើរលេងជាកន្លែងដែលក្រុមនោះមានទំនោរទៅលេងក្រៅគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រាកដថាអ្នកទទួលបានឱកាសជួបពួកគេជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

ព្រោះវាអាចពិបាកក្នុងការវិនិយោគពេលវេលាដើម្បីបង្កើតមិត្តភាពដ៏ស៊ីជម្រៅជាមួយមនុស្សជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ជំហានបន្ទាប់គឺជ្រើសរើសមនុស្សមួយឬពីរនាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយ ហើយវិនិយោគកាន់តែច្រើនក្នុងមិត្តភាពទាំងនោះ។ ការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សមួយចំនួនក្នុងក្រុមនឹងធានាថាអ្នកទទួលបានការអញ្ជើញឱ្យទៅលេងជាក្រុម ផ្តល់ឱកាសបន្ថែមទៀតក្នុងការបង្កើតមិត្តភាពធម្មតាៗជាច្រើននៅក្នុងក្រុម។

"តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវបានបដិសេធ?"

មិនថាអ្នកជានរណា ឬជំនាញសង្គមរបស់អ្នកល្អប៉ុណ្ណានោះទេ តែងតែមានឱកាសដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងការបដិសេធ។

តាមពិតទៅ នោះកាន់តែច្រើនអ្នកទំនងជានឹងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ឲ្យ​វា​រារាំង​អ្នក! វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការបដិសេធមិនធ្វើឱ្យតម្លៃរបស់អ្នកថយចុះ ឬកំណត់ថាអ្នកជានរណានោះទេ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការមើលវាជារឿងល្អ ព្រោះវារារាំងអ្នកពីខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងការវិនិយោគមិត្តភាពជាមួយមនុស្សឬមនុស្សនោះ។

Amy Morin អ្នកនិពន្ធ 13 Things Mentally Strong People Don't Do រាយបញ្ជី វិធីល្អបំផុតចំនួនប្រាំដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបដិសេធ។ 3

1. ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ “[មនុស្សដែលមានស្មារតីរឹងមាំ] មានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលខាងមុខ ដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
2. មើលការបដិសេធជាភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការបដិសេធ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងដាក់ខ្លួនអ្នកនៅទីនោះ។ ហើយខណៈពេលដែល បាទ/ចាស វាបើកឱ្យអ្នកនូវលទ្ធភាពនៃការបដិសេធ វាក៏ផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ល្អៗ ដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានឱកាសជួបប្រទះ។
3. ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនអ្នកដោយការអាណិតអាសូរ។ “[មនុស្សដែលមានស្មារតីរឹងមាំ] ឆ្លើយតបទៅនឹងការនិយាយខ្លួនឯងអវិជ្ជមានជាមួយនឹងសារដែលទន់ភ្លន់ និងបញ្ជាក់បន្ថែមទៀត” Morin និយាយថា។ នេះមានន័យថា ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការបដិសេធ (ឧ. សន្មត់ថាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលឆ្កួត) សូមសម្រាក និងយល់ថាអ្នកគ្រាន់តែនឹងមិនចុចជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។
4. បដិសេធមិនឱ្យការបដិសេធកំណត់អ្នក។ ដោយ​សារ​តែ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ចង់​ស្គាល់​អ្នក​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជាង​នេះ មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មិន​ស័ក្តិសម​ដើម្បី​ស្គាល់​ទេ។ វា​អាច​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ជឿ​ថា​គំនិត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ចំពោះ​អ្នក​គឺ មតិ​របស់​អ្នក​រាល់​គ្នា ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​តែទទួលស្គាល់ថានេះជារឿងមិនពិត។
5. រៀនពីការបដិសេធ។ Morin ណែនាំឱ្យសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំទទួលបានអ្វីខ្លះពីរឿងនេះ?" « ជាជាង​គ្រាន់តែ​អត់​ទ្រាំ​នឹង​ការ​ឈឺចាប់ [មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​គំនិត] ប្រែក្លាយ​វា​ទៅជា​ឱកាស​សម្រាប់​ការលូតលាស់​ខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការបដិសេធនីមួយៗ ពួកគេកាន់តែរឹងមាំ និងកាន់តែប្រសើរឡើង។

លើសពីនេះទៅទៀត វេជ្ជបណ្ឌិត Elizabeth Hopper អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យតម្រង់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឡើងវិញដោយផ្តោតលើអ្វីមួយដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ វាមិនត្រឹមតែរំខានអ្នកពីការស្នាក់នៅលើការបដិសេធនោះទេ ការគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកក៏នឹងជួយរំលឹកអ្នកពីកន្លែងណា និងអ្វីដែលអ្នកគួរទាក់ទាញអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯងផងដែរ។4

ទោះបីជាការបដិសេធតែងតែមិនសប្បាយចិត្តក៏ដោយ វាមិនគួររារាំងអ្នកពីបទពិសោធន៍សង្គមវិជ្ជមានដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាននោះទេ។ ពីសង្គមគឺជាកង្វល់ដែលមនុស្សមិនចូលចិត្តយើង។ លើសពីនេះ យើងបារម្ភថា ក្នុងការព្យាយាម ធ្វើឱ្យ មនុស្សដូចពួកយើង យើងនឹងមើលទៅហាក់ដូចជាយើងកំពុងព្យាយាមខ្លាំងពេក ចេញពីការអស់សង្ឃឹមសម្រាប់មិត្តភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងក្រឡេកមើលអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលចូលចិត្តសង្គម យើងដឹងថាវាពិតជាមិនពិបាកទាល់តែសោះ។ តាមពិតទៅ មូលដ្ឋាននៃការធ្វើជាមនុស្សដែលចូលចិត្តគឺសាមញ្ញណាស់ ការល្អ ។

ខណៈពេលដែលមានរឿងដូចជា ផងដែរ ល្អ,មានមនុស្សតិចណាស់ដែលធ្លាប់មានហេតុផលមិនចូលចិត្តមនុស្សល្អពិតប្រាកដ។ ដែលនាំយើងទៅរកលក្ខណៈទីពីរនៃការចូលចិត្ត៖ ភាពស្មោះត្រង់។

ដើម្បីភាពស្មោះត្រង់គឺមានន័យថាអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ហើយ មិន និយាយអ្វីដែលអ្នកមិនមានន័យ។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា (ពោលគឺនៅពេលដែលពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នា) គឺជាសូចនាករដ៏ធំបំផុតនៃមនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាត។

ការធ្វើ និងនិយាយអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកដ៏ទៃចង់ឱ្យអ្នកធ្វើ និងនិយាយ ពីព្រោះអ្នកចង់ឱ្យពួកគេចូលចិត្តអ្នក គឺមានតម្លាភាព ហើយនឹងបម្រើគោលបំណងផ្ទុយគ្នា ដោយធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវចូលចិត្ត។

ផ្ទុយទៅវិញការនិយាយដែលអ្នកគិត និងបង្ហាញឱ្យឃើញពីអ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយការមានទំនុកចិត្តដោយមិនក្រអឺតក្រទមនឹងជួយអ្នកឱ្យចងសម្ព័ន្ធភាពជាមួយមនុស្ស និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យនៅសាលារៀន និងកន្លែងធ្វើការ។

វិធីមួយចំនួនទៀតដើម្បីក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យស្រលាញ់ដោយមិនអស់សង្ឃឹមសម្រាប់មិត្តភក្តិគឺ:

• កុំចែករំលែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីខ្លួនអ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលមិនត្រូវរំលងទៅចុងបញ្ចប់នៃរឿងរ៉ាវលម្អិតរបស់អ្នក នោះអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ឬក្លាយជាមនុស្សដំបូង។ មានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម។
• លេងវាត្រជាក់។ ពាក្យ "ត្រជាក់" នៅពេលប្រើក្នុងបរិបទនៃសង្គម អាចមានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​ករណី​នេះ វា​គ្រាន់​តែ​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​មិន​គួរ​មាន​អារម្មណ៍​រំភើប​ខ្លាំង​ពេក​ទេ។