Tusaha Dhameystiran ee La Xiriira Bulshada Shaqada ama Kulliyadda

Haddii aad tahay arday jaamacadeed, adeege, shaqaale tafaariiqle ah, ama qof ka shaqeeya xafiis, waxaad ogtahay inay muhiim tahay inaad la dhaqanto dadka aad waqtigaaga badan ku bixiso. 0 Bilawga, had iyo jeer ma dooran kartid dadka aad wada shaqaynayso ama dadka aad casharrada la qaadanayso. Waxaa intaa dheer, dhexgalka bulshada waxay noqon kartaa mid khiyaano leh markaad ogaato inaad ku sii jiri doonto dadkan sanado badan oo soo socda.

Qaar ka mid ah cabsida ugu badan iyo welwelka ku saabsan kuleejka iyo isdhexgalka goobta shaqada waxaa ka mid ah: isbarashada naftaada shaqo cusub, maaraynta diidmada bulshada, iyo helitaanka dadka inay ku jecel yihiin adigoon u muuqan mid quus ah oo loogu talagalay dareenka.

Hagahaan, waxaad ka heli kartaa tallaabo-tallaabo ah. liiskayga halkan oo leh shaqooyinka ugu fiican ee loogu talagalay dadka qaba walaaca bulshada]

"Sideen isku soo bandhigaa 'qofka cusub' aniga oo aan caqli-gal ahayn? Diirada wax kastamarka aad hesho martiqaad dhacdo bulsho ama qof kuu muujiyo xiisaha uu kuu qabo. Dhanka kale, "ku ciyaarista qabow" waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaadan si muuqata u xanaaqin haddii qof uu diido martiqaadkaaga ama aad la kulanto nooc kale oo diidmo ah. Kahortagga shucuurtaada in uu ordo gamut-ka xagjirka ah (ugu yaraan meel ay dadka kale arki karaan) iyo in aad dhexdhexaad ka ahaato xaaladaha noocaan ah waxay kaa ilaalin doontaa inaad u muuqato mid quus ah.

Noqo qalbi fudud. Wax walba ha u qaadan si dhab ah oo ay ku jirto naftaada. Diyaar u noqo inaad qososho, kaftan, oo doqon noqoto (waqtiga iyo goobta ku haboon). Ha diidin inaad ka qaybgasho dhacdooyinka bulshada ama wada sheekeysiga loogu talagalay madadaalada sababtoo ah waxaad ka baqeysaa inaad u ekaato nacas - tani waxay kaa dhigi doontaa inaad u muuqato mid qumman oo aad ka welwelsan tahay waxa ay dadku ku fekerayaan, taas oo mar kale muujinaysa in aad isku daydo inaad si adag u noqoto in lagu jeclaado.

>

“Sideen u samayn karaa saaxiibbo degdeg ah? waxa waxyaalahaas ay samaynayaanu fiirsashada qofka kale.

Dr. Aldo Civico wuxuu kugula talinayaa Technique Matching and Mirroring , kaas oo uu ku tilmaamay "xirfada u malaynaya in qof kale habdhaqankiisa si loo abuuro xidhiidh." Dhaqdhaqaaqyada gacanta marka ay hadlayaan ma waxay door bidaan in ay meel dhow ama fogaan istaagaan marka ay qof la hadlayaan?), Heerka tamartooda (Ma aad u faraxsan yihiin mise aad bay u xafidan yihiin?), iyo codkooda (Ma si aad ah ayay u hadlaan mise si aamusnaan ah? Ma si weyn ayay erayada u xoojiyaan mise waxay isticmaalaan si ka sii badan xitaa is-rogid?).

7> Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in aan si dhow loo dayan hab-dhaqankooda si ay u dareemaan in lagu jeesjeesay; Tani waxay keeni kartaa inay ka fogaadaan inay mar kale wakhti kula qaataan mustaqbalka.

Arrinta kale ee muhiimka ah ee si degdeg ah u samaysa saaxiibo waa inaad ka qaybgasho xafladaha bulshada intii aad awooddo.bulsheed.

Bilaabida dhacdooyinka bulsheed ee adiga kuu gaar ah waa hab kale oo fiican oo aad ku kasbato saaxiibo. Martigelinta munaasabadaha bulsheed iyo/ama ku martiqaadida dadka dibad-baxyada bulsheed waxay kaa dhigi doontaa hogaamiye goobaabin bulsho iyo qayb dhexe oo ka mid ah kooxda saaxiibkaa. Waa waxtar leh inaad la hadasho hal ama laba qof ka hor inta aanad ku dhawaaqin dadwaynaha si aad u hubiso in ugu yaraan dad yar ay awoodi doonaan inay ka soo qaybgalaan.

ABC's of Socialization

Waxaa jira waxyaabo gaar ah oo had iyo jeer lagamamaarmaan u noqon doona bulsho-wadaagga guuleysta, iyadoon loo eegin duruufaha. Waxaan jeclahay in aan waxyaalahan ugu yeero "ABC's" ee bulshada:

A: Helitaanka

>

B: Luuqadda Jirka

>

C: Wadahadalka

Sidoo kale eeg: Sida Loo Raaxo Is-dhexgalka Bulshada (Dadka Rabay Inay Guri Noqdaan)

Aqoonsiga mid kasta oo ka mid ah xirfadahan bulsheed ee waaweyn ayaa kaa caawin doona inaad si dhakhso leh u horumariso xidhiidho shaqo oo togan oo kaa faa'iidaysan doona siyaabo badan oo bulsheed.

A waa tan ugu muhiimsan ee la heli karo. Haddii aad si joogto ah aad ugu mashquulsan tahay inaad la hadasho ama aad wakhti la qaadato dadka kale, la-socoshada weligeed ma dhacayso.

“Laakin ujeedada aad shaqada u aadeyso waa in aad shaqayso ,” waxaa laga yaabaa in aad ku fikirayso. Waad saxan tahay-laakin xasuusnoow horumarinta xiriirka togan ee goobtaada shaqada waxay dhab ahaantii kaa caawin kartaa inaad noqoto mid wax soo saar leh inta lagu jiro wakhtiga aad ku qaadato shaqada.guushaada tacliinta ama shaqadaada.

Sida aan horay uga soo hadalnay, waxaa jira waqtiyo inta lagu jiro dugsigaaga ama maalmaha shaqada kuwaas oo si dabiici ah naftooda u amaahinaya isdhexgalka bulshada. Saacada qadadaada, nasashadaada, iyo safarkaaga ayaa ah dhawr ka mid ah fursadahan Laba ka mid ah macnaha aasaasiga ah ee bini'aadamku ku xidhmaan waa 1) cunto iyo 2) dabaal.

Dugsiyo badan iyo goobo shaqo ayaa durba ku dadaala inay keenaan cunto markasta oo ay suurtogal tahay iyo sidoo kale inay u dabaaldegaan ciidaha, taariikhaha muhiimka ah, iyo guulaha kala duwan ee shirkadda/machadka. 0 0>

Hubi inaad marka hore ku socodsiiso fikradahaaga shaqaalaha maamulkaaga, laakiin ilaa iyo inta aanay joojinayn wax soo saarka, wax dhib ah kuma yeelanayso inaad hesho waxyaabo madadaalo ah oo lagu dabaaldego si kor loogu qaado isku xidhka iyo is dhex galka bulshadaMeesha shaqada.

Weydiinta dadka inay markooda la yimaadaan fikrado ku saabsan siyaabaha loo dabaaldego iyo qabashada cuntada dheriga ah ee mawduuca ah ama waydiisashada ka qaybgalayaasha inay ku biiriyaan lacag loogu talagalay cunto karinta waa siyaabo looga hortago dhammaan culeysyada maaliyadeed iyo qorsheynta inay ku dhacaan garbahaaga.

Sidoo kale eeg: Sida Dadka loola hadlo (Tusaaleyaal Xaalad kasta)

Haddii aad had iyo jeer ay tahay inaad shaqeyso saacado ka dib, ma awoodi doontid inaad baabuur wadato guriga ama aad raacdo bas ama tareen la mid ah saaxiibkiis. Haddii aad si joogto ah u timaaddo shaqada oo daahdo, ma heli doontid wakhti aad kula sheekaysato asxaabtaada ama saaxiibadaa aad isku fasalka yihiin ka hor inta aan la gaadhin wakhtiga aad shaqada u dhaadhacdo

Xeeladaha maaraynta wakhtiga oo dhawr ah oo kaa caawin doona inaad seegto is dhex galka wanaagsan waxaa ka mid ah: >

>Iibsashada qorsheeye si uu hawlaha u kala hormariyo oo u taxdo wakhtiga xaddidan ee hawluhu u baahan yihiin in la dhammaystiro
• Qorshaynta hal ama laba maalmood ee usbuuca oo aad soo daahdo haddii loo baahdo si aad wakhti ugula baxdo asxaabtaada ama maalmaha kale
• apps Timer-ka oo kaa caawin doona inaad ogaato marka ay tahay wakhtiga nasashada, marka ay tahay wakhtiga aad guriga aadi lahayd, ama marka ay tahay wakhtiga aad u guuri lahayd hawl kale
• Telefoonka ama abka desktop-ka ee dejinaya xasuusinta hawlaha qaarkood si aanay waxba kuugu soo dhicin daqiiqadaha ugu dambeeya. ugs si aad u ilaaliso buuqa buuqa marka aad shaqaynayso ama aad wax baranayso iwm Haddii aad ka welwelsan tahay in asxaabtaada ay kuu arkaan mid aan loo dhowaan karin (sida ay caddaynayso xaqiiqda ah in dadku si dhif ah kuugula hadlaan ama kugu martiqaadaan munaasabadaha bulshada), waxaa laga yaabaa inay ku haboon tahay inaad eegto luqaddaada.
  • Ma u dhoola caddaysaa asxaabtaada ama ardayda aad isku fasalka tihiin markay ag maraan? >
  >

> Haddii kale, tani waa calaamad luqadda jidhka oo u sheegaysa inaadan u furnayn is-dhexgalka. dotes leh.

Sidee u fadhiisataa marka aad miiskaaga fadhido?

Miisaan adag, oo xamaasad leh ayaa dadka uga digaysa in ay isku dayaan in ay kula hadlaan, halka boos aad u dabacsan ay soo dirayso fariinta "Soo gal."

waxaad ku dadaashaa inaad la qabsato dadka kale marka aad hoos marayso marinka ama ka baxayso dhismaha? Haddaysan ahayn, dadku waxay u malaynayaan inaad kaligaa ahaan lahayd.

Ma diiday martiqaadyo hore? >

>

Haddii aad hore u diiday xataa wax yar oo la mid ah la fadhiista qof wakhtigaaga qadadaada, waxa jirta fursad fiican oo ay go'aansadeen in aanay mar dambe ku weydiin. Haddii ay tahay inaad qof diido, iska hubi inaad ku casuuntay iyaga fursada ku xigta ee aad hesho si ay u ogaadaan inaad weli xiisaynayso.

Dhammaan kuwan iyo kuwo kale ayaa go'aamin kara in dadku kuu arkaan mid la heli karo iyo in kale. Isbeddel yar oo lagu sameeyo luqadaada jidhka , sida dhoola cadeynta marar badan, indhaha oo lala yeesho dadka kale, iyo inaad u fadhiisatid hab muujinaya inaad degan tahay waxay aad u fogaan kartaa soo jiidashada dadka kale si ay kuugu mashquuliyaan wada sheekeysiga.dadka haddii aanad waligaa diyaar u ahayn inaad wakhti la qaadato).

>Dad badan, wada-sheekaysigu waa dhinaca ugu cabsi gelinta badan ee bulshada-laakin maaha inay noqoto. Barashada sida loo go'aamiyo danaha dadka iyada oo lagu salaynayo xogta heerka sare ah ka dibna la waydiiyo su'aalaha ka dhigaya inay ka hadlaan danahaas waa labada weji ee ugu waaweyn ee wada hadalka.

Marka hore, raadi faahfaahin ku saabsan qofkaas. Waxay noqon kartaa wax ay xidhan yihiin, tafaasiisha shaqadooda, istiikaro ku dhejisan baabuurkooda, ama sawir ka laadlaada qolkooda. Faahfaahinta kuwan oo kale waxay dhiirigelin karaan su'aalaha aad go'aansatid inaad waydiiso.

Sidoo kale waxaad samayn kartaa bayaan ku saabsan ra'yigaaga ku saabsan shay qolka ama dhacdo dhacaysa maalintaas, oo aad waydiiso ra'yiga qofka kale ee ku saabsan mawduucaas sidoo kale. Sheegidda ra'yigaaga gaarka ah marka hore guud ahaan waxay dadka ka dhigtaa kuwo ku raaxaysan inay ka hadlaan fikradahooda.

La socoshada dhacdooyinka hadda socda, dhaqanka caanka ah, iyo dhacdooyinka dugsiga ama goobta shaqada ayaa ah siyaabo sahlan oo mar walba loogu diyaargaroobo mawduuc wada-hadal oo khuseeya. Laakin xasuusnoow in dadka intooda badan ay xiiseeyaan in ay ka hadlaan naftooda, markaa in la hubiyo in qofka aad la hadlaysid uu si uun ula xiriiri karo mawduuca wada hadalka ee aad dooratid waa habka ugu wanaagsan ee lagu hubin karo in ay weli xiiseeyaan dooda.

The Fine Print

dhexgalka xaalad kasta, dhexgalka goobta shaqada waxay u baahan tahay xoogaa dheeraad ah sababtoo ah xaaladaha aad ku dhex jirto bulshada iyo wakhtiga badan ee aad la qaadato asxaabtaada iyo ardayda aad isku fasalka ah

Sidaas darteed waxaan soo bandhigayaa "daabacaadda wanaagsan" ee isdhexgalka dugsiga iyo goobta shaqada - dhinacyada dheeraadka ah ee isdhexgalka ee goobahan kuwaas oo dammaanad qaadi doona guushaada bulsheed.

1. Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad kula xiriiri karto asxaabtaada waa inaad muujiso inaad "la mid tahay" si uun adiga oo naftaada ka dhigaya mid lala xiriirin karo. Ballanqaadku waa hab sahlan oo tan lagu sameeyo; marka qof la wadaago ashtako, la naxariisto adiga oo la wadaagaya sheekooyinkaaga xaaladaha la midka ah ama ku dheh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Waan necbahay marka ay taasi dhacdo!" ama "Waan ka xumahay, taasi waa tan ugu xun." Waxa kale oo aad noqon kartaa mid la isku fahmi karo adiga oo dadka ula dabbaaldegaya guulahoodii oo aad u muujiso farxad ku saabsan waxyaalaha iyaga ku farxo. Wadaagista waxyaabaha ku saabsan noloshaada - labadaba kuwa wanaagsan iyo kuwa xunba - waxay kaa caawin doontaa inaad u ekaato mid dhulka hoos u dhacaya waxayna dadka ka dhigi doontaa mid raaxo leh inay kula wadaagaan noloshooda.
2. Noqo caawimo. Marka hore, ogow in aad ka taxadarto dadaalkaaga aad ku caawinayso si aanad u dareensiin qofka kale in aad u malaynayso in aanu awoodin in uu iskii u qabsado shaqadiisa. Qaar ka mid ah siyaabaha wanaagsan ee lagula xiriiriyo dadka kale adiga oo caawinaya waxaa ka mid ah samaynta indho-indheynta ku saabsan rabitaannada iyo baahiyaha qof kale iyola kulanka iyaga oo aan la weydiin. Tusaale ahaan, haddii aad ogtahay in Susan ay ahayd inay shaqeyso habeen hore, kafee ka soo qaado Starbucks subaxda xigta. Ama haddii sahayda cuntada ee Eric ay hoos u dhacdo, ka soo qabo sanduuqa suunka qolka saadka marka xigta ee aad booqato. Haddii culeyska shaqada ee qofka la shaqeeya uu si gaar ah u culus yahay hal maalin, u bandhig inaad xoogaa ka qaaddo saxankooda haddii aad awooddo. Inaad ku caawiso siyaabo kuwan oo kale ah waxay kaa caawin doontaa inaad la xidho asxaabtaada iyo ardayda aad isku fasalka tihiin markaad sii wadid horumarinta cilaaqaadkaaga iyaga.
3. Ahow mid ula kac ah. 7 Ku martiqaad dadka inay kula qaataan nasashada qadada oo ay ku martiqaadaan kuwa kale dibad-baxyada bulshada ee aad qorshaysay. Dugsi sare ama nolol bulsheed oo horumarsan ma noqon doonto "kaliya" - waxay u baahan tahay ula kac dhankaaga si aad u abuurto oo aad u ilaaliso.
4. Muuji Xiisaha Dhabta ah iyo Dareenka. In aad si dhab ah u xiisaynayso nolosha dadka kale iyo in aad u hayso daryeel iyo welwel dhab ah iyaga waxa ay ka dhigaysaa dhexgalka bulshada mid aan la qasbin. Marka aad si dhab ah u xiisaynayso dadka, su'aalaha iyo sheekaysiga ayaa si dabiici ah u soo bixi doona. Natiijo ahaan, dadku waxay aad u xiiseyn doonaan inay waqti kula qaataan. Hal dariiqo oo lagu muujiyo xiisaha iyo welwelka dhabta ah waa adigoo fiiro gaar ah u leh tafaasiisha ay u badan tahay dadka kale inay iloobaan. Tusaalooyinka qaarkood waxaa ka mid ah:
   1. “Waan ogaadaydugsiga ama goobta shaqada dareenka ugu horreeya waa habka aad naftaada u barato.

      Marka hore iska hubi inaad ku diyaarsan tahay luqad jidheed oo kalsooni leh ka hor inta aanad qolka soo gelin. Luuqadda jidhku waxay u diri doontaa calaamadaha dadka kugu xeeran ka hor inta aanad weligaa afkaaga furin> La samee indhaha dadka ku jira safka araggaaga oo dhoola caddeeya markaad indhahooda la kulanto.

   2. Ha ku sii joogin agagaarka qolka; is dhig meel dhexe oo aad dadka kula kulmi karto.

11>

Ma aha oo kaliya inaad dareento kalsooni badan natiijada beddelka luqadaada jidhka, laakiin sidoo kale waxaad naftaada gelisaa meel fiican si aad u bilowdo samaynta hordhacyadaada. fasalka ama shirkadda, isku dayga in uu qof kasta si gaar ah ula kulmo waxay noqon doontaa labadaba waqti-qaadasho iyo daal (ma aha in la sheego wax yar oo naxdin leh).shirkii shalay ayaad ka baaqatay. Wax walba waa hagaagsan yihiin? Shaah ma kuu keeni karaa? Ma kuwanu ma dhallaankii dhallaankiina? Hambalyo! Cilmi baaris ayaa muujisay in faa'iidooyinka bulshada ee dugsiga iyo shaqada ay noqon karaan kuwo muhiim ah. Helitaanka habab aad ugu dari karto wakhtiga bulshada dugsigaaga/maalinta shaqada waa sahlan tahay haddii aad garanayso waxaad raadinayso.

Shaqadeenna iyo waxbarashadeenu waa muhiim, laakiin ma qaban kartid shaqo fiican oo ah shaqo iyo waxbarasho haddii aanad shaqo fiican qabanayn oo aad naftaada daryeesho. Daryeelka nafta ayaa hadda ka muhiimsan sidii hore, dhexgalka bulshadana waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nidaam kasta oo is-daryeelid.

Sidoo kale, fiiri hagahayaga kale ee ku saabsan sida aad ugu fiicnaan lahayd is-dhexgalka.

Maxay tahay isbeddellada aad ku samaynayso faa'iidada noloshaada bulsho ee shaqada ama dugsiga? Noo sheeg sida ay u dhacdo gudahafaalo!

Waxay kuu fududaynaysaa inaad qayb ka noqoto wareegyada bulsheed ee jira.

Marka aad u dhawaato koox dad ah si aad isu barato, iska hubi inaad dhoola cadeynayso. Tani waa calaamad dadka ogeysiin doonta inaad saaxiib la tahay oo ka dhigi doonta inay xiiseeyaan inay maqlaan waxa aad leedahay iyo inay ku bartaan.

Markaad bilawdo hordhacaaga, xasuuso inaad iska dhigto mid caadi ah. Ilaa aad la hadasho dadka madaxda ah ama xaaladdu si cad ugu baaqdo mooyaane, looma baahna inaad si rasmi ah u noqoto. Dhab ahaantii, hordhaca rasmiga ah wuxuu kaa dhigayaa inaad u ekaato mid aan loo dhowaan karin waxayna dadka ka celin doontaa inay kula hadlaan.

Hadda erayada dhabta ah. Hordhac wanaagsan wuxuu ka kooban yahay shantan shay:

>
1. Salaan
2. Magacaaga
3. Shaqadaada/waaxdaada/kooorsada ugu wayn ee waxbarashada
4. Qoraalka xamaasadda
5. (Ikhtiyaar) Goobta

Haddaba, waxaad mooddaa in aad tahay qof isku kalsoon, sida aad tahay qof isku kalsoon tan:

"Hey guys (salaan) , waxaan ahay Joe Smith (magaca) waxaana hadda la ii keenay sidii qofka IT-ga cusub (shaqo) . Waxaan rabay inaan is baro oo aan idin ogeysiiyo nimanyahow inaan ku faraxsanahay inaan dhammaantiin kula shaqeeyo! (muujinta xamaasadda) .”

Haddii ay ku habboon tahay xaaladdaada gaarka ah, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad ku darto shay la socda khadadka, "Xafiiskaygu waa qolka 256, markaa xor u noqo inaad joojiso haddii aad waligaa u baahan tahay wax!(goobta).” U ogaysiin dadka inay ogaadaan meesha ay kaa heli karaan habkan waxay furaysaa albaabka is dhex galka mustaqbalka (Salaan) Anigu waxaan ahay Sarah Jones (magaca) waxaanan ahay isgaadhsiinta labaad ee takhasuska (aagga waxbarashada). Xisaabtu maahan suudhkayga adag, sidaa darteed waxaan rajaynayay inaan la kulmo dhawr qof oo ka tirsan fasalkayada tirakoobka si aan u bedelno qoraalo ama aan u samayno koox waxbarasho. Way fiicantahay inaan kula kulmo! (muujinta xamaasadda)."

Haddii ay kugu adag tahay inaad kacdo dareenka si aad naftaada u barato, maskaxda ku hay in laga filayo qof cusub inuu sameeyo dadaal uu kula kulmo ardayda kale / shaqaalaha. La yaab ma aha in aad is barato, laakiin waa yaab leh ma aha in aad is-barto.

Markan, qofna ma haysto sabab uu kuugu naxariisto. Markaa haddii aad la kulanto qof aan saaxiib ahayn, waxaad garan kartaa xaqiiqdii in aanay waxba kula xidhiidhin, waana inaad si fudud uga fogaato qofkaas mustaqbalka.

Haddii welwelkaagu yahay aamusnaan xun, tixgeli tan: La kulanka asxaabtaada cusub ama saaxiibadaada hadda waa hab fiican oo lagu dammaanad qaado waxyaabaha ma noqon doono mustaqbalka. Markaad la kulanto qof walba, waxaad dhex mari kartaa marinka marinka oo waxaad ku odhan kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin "Subax wanaagsan Sharon! Sidee ahayd todobaadkaadigii? halkii aad si qallafsan indhahaaga uga celin lahayd sababtoo ah weli ma aadan la kulmin Sharon.

Sidoo kale, sida ugu dhakhsaha badan ee aad naftaada u barato, sida ugu dhakhsaha badan ee aad awooddobilow saaxiibo. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilowdo saaxiibo, waxaa yaraanaya wakhtiga aad ku qaadan doonto booska qallafsan ee "qof cusub."

"Sideen u shaqeeyaa habkayga koox bulsho oo jirta?"

Haddii aad gelayso dugsi ama shaqo cusub, waxaa jirta fursad wanaagsan in dadka halkaas jooga ay mar hore samaysteen goobo bulsho oo iyaga u gaar ah. Laakiin halkii aad u arki lahayd tan inay sabab u tahay cabsi gelin, u arag in ay tahay hab fudud oo aad saaxiibo badan ku kasban karto hal mar.

Marka hore, waa muhiim inaad doorato goob bulsho oo sax ah 2 Waxaa jira dhawr waxyaalood oo la raadiyo marka la dooranayo koox dad ah oo la saaxiibo.

1. >
   1. Dooro koox si uun adiga kula mid ah. Hadday tahay nooca kaftan ee ay ku raaxaystaan, hiwaayadaha ay dadku ka qayb qaataan, ama sida ugu wanaagsan ee ay u dooranayaan saaxiibka ay wadaagaan. maraakiibta dhex mara dugsiga ama shaqada. Tani maaha in la yiraahdo ma jirto faa'iido badan oo la saaxiibida dadka kaa duwan, laakiin waa muhiim inaad iska ilaaliso inaad ku biirto koox bulsheed taas oo u baahan inaad bedesho qaybo ka mid ah naftaada si aad ugu habboonaato. Kan hore aad ayuu ugu soo dhawaynayaa dadka cusub marka loo eego koox dad ah oo aad isugu xidhango'aamiyey kooxda dadka aad jeceshahay inaad wakhti badan la qaadato (mana aha inaad mid uun doorato!), Way ku faa'iido badan tahay inaad isbarto inta ugu badan ee kooxda isla waqti isku mid ah. Marka qof kasta oo kooxda ka mid ah uu hore u yaqaan qofka aad tahay, waxaad diiradda saari kartaa inaad saaxiibtinimada la sameysid iyaga halkii aad si joogto ah isku baran lahayd dad badan. Inaad ka baxdo halka ay kooxdaasi u janjeerto inay ku wada noolaadaan waa hab wanaagsan oo lagu hubinayo inaad fursad u hesho inaad la kulanto qaar badan oo iyaga ka mid ah hal mar. Samaynta saaxiibtimo dhow oo lala yeesho dhowr qof oo kooxda ka mid ah waxay xaqiijin doontaa in lagugu martiqaado bannaanbax kooxeed, taasoo ku siinaysa fursado dheeraad ah si aad saaxiibo badan oo caadi ah u samaysato kooxda dhexdeeda.

      "Maxaa dhacaya haddii la i diido?"

      Si kastaba ha ahaatee qofka aad tahay ama sida uu u wanaagsan yahay xirfadahaaga bulsheed, had iyo jeer waxaa jira fursad aad la kulmi doonto diidmo. Laakin yaanu taasi kaa celin! Waxaa muhiim ah in la xasuusto in diidmada aysan hoos u dhigin qiimahaaga ama aysan qeexin qofka aad tahay, waxaana fiican inaad u aragto wax wanaagsan sababtoo ah waxay kaa hor istaagtay.wakhtigaaga oo kaa luminaya inaad la saaxiibto qofkaas ama dadkaas.

      Amy Morin, qoraaga 13 Waxyaalaha Maskax ahaan Dadka Xooggan Aysan Samayn , waxa ay taxday shan ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee loola tacaali karo diidmada "[Dadka maskaxiyan xoogan] ay ku kalsoon yihiin awooda ay u leeyihiin in ay ula tacaalaan shucuur aan fiicneyn, taas oo lama huraan u ah in ay ula qabsadaan dhibtooda si caafimaad qabta," ayay tiri.

   2. Diidmada u arag caddayn ahaan in aad noloshaada ku nooshahay si buuxda. Haddii aad la kulanto diidmo, waxay la macno tahay inaad meeshaas dhigayso. Marka, haa, tani waxay kuu furaysaa suurtogalnimada diidmo, waxay sidoo kale ku siinaysaa fursado aad ku aragto waxyaabo wanaagsan oo aadan weligaa fursad u helin inaad la kulanto.
   3. Naftaada ula dhaqan naxariis. "[Dadka maskaxiyan xoogan] waxay kaga jawaabaan is-hadalka xun iyagoo si naxariis leh, fariin sugan leh," Morin ayaa tiri. Tani waxay ka dhigan tahay, halkii aad naftaada ku eedayn lahayd diidmada (tusaale ahaan inaad u malaynayso inaad samaysay wax nacas ah), naftaada sii nasasho oo faham inaadan kaliya ku soconayn qof walba.
   4. Diidi inay diidmo kuu qeexdo. Maadaama hal qof aanu xiisaynayn inuu si fiican kuu barto macnaheedu maaha inaadan u qalmin inaad barato. Way fududaan kartaa in la rumaysto in hal qof ra'yigiisa adiga kugu saabsan yahay qof kasta u leeyahay adiga, laakiin waa inaadqiro in tani ay tahay mid aan run ahayn.
   5. > Wax ka baro diidmada. Morin waxa ay ku talinaysaa in aad naftaada waydiiso, "Maxaan ka faa'iiday tan?" Halkii si fudud loogu dulqaadan lahaa xanuunka, [dadka maskaxiyan xoogga badan] u beddelaan fursad is-koris. Diidmo kasta, way sii xoogaystaan ​​oo way fiicnaadaan,” ayay tilmaantay.
   >

>

Intaa waxa dheer, Dr. Elizabeth Hopper, cilmi-nafsi yaqaan, waxay kugula talinaysaa inaad dib u jihayso dareenkaaga adigoo diiradda saaraya shay aad daryeesho. Ma aha oo kaliya inay kaa mashquulinayso inaad ku noolaato diidmada, ka fikirida waxyaabaha muhiimka kuu ah waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad xasuusiso meesha iyo waxa aad ka soo jiidan karto dareenkaaga is-qiimeynta. ma na jeclayn. Intaa waxaa dheer, waxaan ka baqaynaa in isku dayga in aan sameyno dad annaga oo kale ah waxaan u ekaan doonaa inaan isku dayeyno si aad u adag oo ka mid ah quusta saaxiibtinimada.

Si kastaba ha ahaatee, marka aan eegno waxa loo baahan yahay si loo noqdo qof bulsho ahaan la jecel yahay waxaan ogaanay in aysan dhab ahaantii ahayn wax adag. Runtii, aasaaska qofka la jecel yahay waa si fudud wanaagsanaan .

In kasta oo ay jirto wax la mid ah in la yahay aad wanaagsandad yar ayaa waligood helay sabab ay u necbaan qof dhab ah oo wanaagsan. Taas oo ina keenaysa sifada labaad ee la jecel yahay: in ay dhab tahay.

Runnimadu waa waxa aad sheegayso, iyo in aan odhan wax aanad ula jeedin. Isku waafaqid la'aanta (sida marka erayadaada iyo ficiladaada aysan iswaafajin) ayaa ah tilmaanta ugu weyn ee qofka dhabta ah.

Samaynta iyo sheegista waxa aad u malaynayso dadka kale inay ku rabaan oo ay yidhaahdaan –maxaa yeelay waxaad doonaysaa inay ku jecel yihiin – waa mid hufan oo u adeegi doonta ujeedo liddi ku ah adiga oo kaa dhigaya mid aan la jeclayn oo aan la jeclayn. adigoon isla weynayn waxay kaa caawinaysaa inaad dadka la xidhidhdo oo aad xidhiidho macna leh ku samaysato dugsiga iyo shaqada.

Habab kale oo badan oo aad ku noqon karto qof la jecel yahay adigoon u muuqan mid quus ka taagan saaxiibada ayaa ah:

• Ha wadaagin wax walba oo naftaada ku saabsan hal mar. .
• Si fiican u ciyaar. Erayga "qabow," marka loo isticmaalo macnaha guud ee bulshada, waxa uu noqon karaa mid aan caddayn. Laakiin kiiskan, waxay si fudud ka dhigan tahay inaadan si muuqata u noqon mid aad u faraxsan mid kasta