La guia completa per socialitzar a la feina o a la universitat

Ja siguis un estudiant universitari, una cambrera, un treballador minorista o algú que treballa en una oficina, saps que és important socialitzar amb les persones amb qui passes tant del temps.

Desenvolupar relacions positives amb els teus companys i companys de feina no només et pot fer més feliç de treballar, sinó que també et pot ajudar a ser més productiu i reeixit en general.

Vegeu també: Com deixar de sentir-se incòmode al voltant de la gent (+exemples)

Socialitzar-se a l'escola i a la feina és sens dubte més complex que socialitzar-se en qualsevol altre entorn. Per començar, no sempre podeu triar els vostres companys de feina o les persones amb qui aniràs a fer classes. I a més, socialitzar pot ser complicat quan saps que et quedaràs enganxat amb aquestes persones durant molts anys.

Algunes de les pors i preocupacions més habituals sobre la socialització a la universitat i al lloc de treball inclouen: presentar-te a una feina nova, gestionar el rebuig social i fer que la gent t'agradi sense semblar desesperada per l'atenció.

En aquesta guia, pots trobar més instruccions per a cada situació

pas a pas. [Llegiu aquí la meva llista amb les millors feines per a persones amb ansietat social]

“Com em presento com a ‘la persona nova’ sense ser incòmode?”

Ja sigui que comenceu un nou semestre o acabeu de contractar-vos en una feina nova, és important fer una bona primera impressió. El focus de qualsevolquan rebeu una invitació a un esdeveniment social o algú expressa interès per vosaltres. D'altra banda, "jugar-ho bé" també significa que no us hauríeu de molestar visiblement si algú ha de rebutjar la vostra invitació o experimenta una altra forma de rebuig. Evitar que les teves emocions s'executin amb aquesta gamma d'extremitats (almenys allà on altres persones les puguin veure) i romandre relativament neutral en aquest tipus de situacions evitarà que sembli desesperat.

Sigues alegre. No us prenguis tot, inclòs a tu mateix, massa seriosament. Estigueu disposat a riure, fer broma i ser ximple (en el moment i el lloc adequats). No et neguis a participar en esdeveniments socials o converses destinades a la diversió perquè tens por de semblar estúpid; això et farà semblar nerviós i com si estiguessis massa preocupat pel que pensarà la gent, cosa que de nou indica que potser t'estàs esforçant massa perquè t'agradi.

"Com puc formar un cercle d'amics ràpidament?"

La primera i més senzilla manera de fer molts amics ràpidament és unir-se a un grup d'amics existents a la teva escola o lloc de treball.

Però una altra habilitat important que t'ajudarà a fer amics és la creació d'una relació.

Trobar la teva relació personal com a algú vol dir que tindreu una relació expressiva amb algú. què són aquestes coses fentobservacions sobre l'altra persona.

Dr. Aldo Civico recomana la Tècnica de Coincidència i Mirall, que descriu com "l'habilitat d'assumir l'estil de comportament d'una altra persona per crear una relació".5

La Tècnica de Coincidència i Mirall es pot utilitzar en les tres categories següents de comportament social: llenguatge corporal, nivell d'energia i to de veu. Molts gestos amb les mans quan parlen? Prefereixen estar a prop o lluny quan parlen amb algú?), el seu nivell d'energia (Són molt excitats o més reservats?) i el seu to de veu (Parlen en veu alta o en veu baixa? Emfatitzen les paraules de manera espectacular o utilitzen una flexió més uniforme?). a tu. Tanmateix, és important no copiar els seus manierismes tan de prop que sentin que se'ls burla; això pot fer que no tornin a passar temps amb tu en el futur.

Un altre factor important per crear ràpidament un cercle d'amics és assistir a tants esdeveniments socials com puguis. No assistir-hi pot impedir que rebis una invitació futura i que t'oblidin quan es tracta desocialitzant.

Iniciar els teus propis esdeveniments socials és una altra manera fantàstica de fer amics. Organitzar esdeveniments socials i/o convidar persones a sortides socials et convertirà en un líder del cercle social i una part central del teu grup d'amics. És útil parlar amb una o dues persones abans de fer un anunci públic per tal d'assegurar-vos que almenys algunes persones hi podran assistir.

L'ABC de la socialització

Hi ha certes coses que sempre seran necessàries per socialitzar amb èxit, independentment de les circumstàncies. M'agrada anomenar aquestes coses l'"ABC" de la socialització:

A: Disponibilitat

B: Llenguatge corporal

C: Conversa

El domini de cadascuna d'aquestes habilitats socials principals us ajudarà a desenvolupar ràpidament relacions de treball positives que us beneficiaran de moltes maneres.

A és l'aspecte més important de la disponibilitat social

A

. Si estàs massa ocupat constantment per parlar o passar temps amb altres persones, la socialització no passarà mai.

"Però l'objectiu d'anar a treballar és treballar ", podríeu estar pensant. I tens raó, però recorda que desenvolupar relacions positives al teu lloc de treball pot ajudar-te a ser més productiu durant el temps que dediques a treballar.2 Invertir el temps per socialitzar amb altres estudiants o empleats també és una inversió enel teu èxit acadèmic o professional.

Com hem parlat anteriorment, hi ha moments durant la teva escola o jornada laboral que naturalment es presten a la socialització. L'hora de dinar, el descans i el desplaçament diari són només algunes d'aquestes oportunitats.

Però també hi ha altres maneres d'incorporar la socialització. Dos dels principals mitjans a través dels quals els éssers humans s'uneixen són 1) el menjar i 2) la celebració.

Moltes escoles i llocs de treball ja s'esforcen per portar menjar sempre que sigui possible, així com per celebrar festes, dates importants i diversos èxits de l'empresa/institució.

Però si la vostra escola o feina en particular no ho fa, aquesta podria ser una bona manera d'introduir oportunitats de socialització que us convertiran en un actor central en el cercle social del vostre lloc de treball alhora que promocioneu l'empresa.

Algunes idees per a la celebració de l'aula/oficina inclouen:

• Aniversari d'estudiants/empleats
• Aniversari de la fundació de l'escola/empresa
• Aniversaris significatius de la contractació d'empleats (és a dir, Janice fa 15 anys que treballa aquí)
• Festa poc coneguda (per exemple, el dia commemoratiu perdut del 90 de maig)

10>

Assegureu-vos d'executar les vostres idees primer pel personal de l'autoritat, però sempre que no interrompi la productivitat, no hi ha cap mal trobar coses divertides per celebrar per promoure la vinculació i la socialització a lalloc de treball.

Demanar a la gent que es torni a trobar idees per celebrar i fer un dinar temàtic o demanar als participants que aportin diners per a la restauració són maneres d'evitar que la totalitat de les càrregues financeres i de planificació caigui sobre les vostres espatlles.

A més de posar-vos a disposició per a la socialització trobant maneres de celebrar-ho durant tota la jornada laboral, també podeu beneficiar-vos de moltes estratègies en la gestió del temps. maneres a part d'alliberar temps per a la socialització).

Si sempre heu de treballar fora de l'horari, no podreu compartir cotxe a casa ni agafar el mateix autobús o tren que un company de feina. Si habitualment arribeu tard a la feina, no tindreu temps per xerrar amb els vostres companys de feina o de classe abans que arribi l'hora de posar-vos en marxa.

La incapacitat de gestionar la vostra càrrega de treball durant l'horari laboral programat pot fer que us salteu la pausa per dinar o mengeu a l'escriptori, cosa que us privarà d'oportunitats de socialització crucials.

Algunes estratègies de gestió del temps que us ajudaran a evitar que us perdeu una bona socialització inclouen:

• Comprar un planificador per prioritzar les tasques i llistar els límits de temps durant els quals s'han de completar les tasques
• Planificar un o dos dies a la setmana que us quedareu tard si cal per poder sortir a temps amb els vostres companys o companys de feina
• .Aplicacions de temporitzador d'escriptori que us ajudaran a saber quan és el moment de fer una pausa, quan és el moment d'anar a casa o quan és el moment de passar a una altra tasca
• Aplicacions de telèfon o d'escriptori que configuren recordatoris per a determinades tasques perquè res us enganxi a última hora
• Elimineu les distraccions que us impedeixen treballar de manera eficient durant l'horari assignat a la feina o al cotxe de Facebook. l'ordinador de la feina, porteu taps per a les orelles per bloquejar les distraccions de soroll mentre treballeu o estudieu, etc.)

Fer aquestes coses us ajudarà a estar disponible per socialitzar quan hi hagi oportunitats.

B és per al llenguatge corporal

El vostre llenguatge corporal probablement està enviant més senyals a les persones que us envolten. Si us preocupa que els vostres companys de feina us trobin inaccessibles (com ho demostra el fet que la gent rarament us parla o us conviden a esdeveniments socials), pot ser que valgui la pena fer una ullada al vostre llenguatge corporal.

• Somriu als vostres companys/companys de classe quan passen?

Si no és així, aquest és un senyal de llenguatge corporal que els indica que no esteu obert a la interacció.

Comparteu anècdotes, històries relacionades amb la feina o l'escola o altres temes de conversa casuals amb la gent del vostre voltant?<70>10>

<70> i per compartir les seves pròpies anècdotes.

Com t'asseus quan estàs al teu escriptori?

Una posició tensa i encorbada advertirà que la gent no intenti parlar amb tu, mentre que una posició més relaxada envia el missatge "Entra."

Evites el contacte visual amb els teus companys de feina o de classe?

Fes un senyal que facis, fins i tot, els dos fas.

Fas un esforç per posar-te al dia amb els altres quan camines pel passadís o surts de l'edifici? Si no, probablement la gent assumeixi que prefereixes estar sol.

Has rebutjat alguna invitació anterior?

Si abans has rebutjat alguna cosa tan petita com asseure't amb algú durant la pausa per dinar, és molt probable que hagi decidit no tornar-te a preguntar. Si has de rebutjar algú, assegura't de convidar l' la propera oportunitat que tinguis perquè sàpiga que encara estàs interessat.

Tots aquests i molt més poden determinar si la gent et troba accessible o no. Fer canvis menors en el vostre llenguatge corporal , com somriure més sovint, establir contacte visual amb els altres i asseure's d'una manera que indiqui que estàs relaxat, pot ajudar en gran manera a atraure altres persones perquè converses amb tu.

I parlant de conversa...

C és per conversar

Fer que la conversa social sigui una segona importància a l'escola/lloc de treball només és important per a la teva conversa. ambpersones si mai no esteu disponible per passar temps amb ells).

Per a moltes persones, una conversa és l'aspecte més intimidatori de la socialització, però no ha de ser-ho. Aprendre a determinar els interessos de les persones a partir d'informació a nivell superficial i després fer preguntes que els facin parlar d'aquests interessos són les dues facetes principals de la conversa.

Primer, busca un detall sobre aquesta persona. Pot ser alguna cosa que porten, un detall de la seva feina, un adhesiu al cotxe o una imatge penjada al seu cubicle. Detalls com aquests poden inspirar les preguntes que decideixis fer.

També pots fer una declaració sobre la teva opinió sobre alguna cosa a la sala o un esdeveniment que tingui lloc aquell dia, i també demanar l'opinió de l'altra persona sobre el mateix tema. En general, expressar la teva pròpia opinió fa que la gent estigui més còmode discutint els seus propis pensaments.

Mantenir-se al dia sobre els esdeveniments actuals, la cultura popular i els esdeveniments escolars o laborals són maneres fàcils d'estar sempre preparat amb un tema de conversa rellevant. Però recordeu que la majoria de la gent està interessada a parlar d'elles mateixes, de manera que assegurar-vos que la persona amb qui parleu es pugui relacionar d'alguna manera amb el tema de conversa que trieu és la millor manera d'assegurar-vos que es mantingui interessada en la discussió.

La lletra petita

Tot i que els ABC són necessaris per ser eficaços.socialitzar en qualsevol situació, socialitzar al lloc de treball requereix una mica més com a resultat de les circumstàncies en què estàs socialitzant i de la major quantitat de temps que passes amb els teus companys i companys de classe.

Per tant, presento "la lletra petita" de la socialització escolar i laboral: els aspectes addicionals de socialitzar en aquests entorns que garantiran l'èxit de la teva socialització.

Una de les millors maneres d'enllaçar amb els teus companys és demostrar que ets "com ells" d'alguna manera fent-te identificar. La commiseració és una manera fàcil de fer-ho; quan algú comparteix una queixa, simpatitza amb ell compartint les teves històries de situacions similars o dient coses com ara: "Odio quan això passa!" o "Ho sento, això és el pitjor". També podeu relacionar-vos celebrant amb la gent les seves victòries i expressant il·lusió per les coses que els emocionen. Compartir coses sobre la teva vida, tant les bones com les dolentes, t'ajudarà a semblar real i farà que la gent estigui més còmoda compartint la seva vida amb tu.
1. Sigues útil. Primer, reconeix que has de ser prudent en els teus esforços per ser útil per no fer que l'altra persona senti que la creus incapaç de fer la seva feina per si sola. Algunes bones maneres d'unir-se amb els altres sent útils inclouen fer observacions sobre els desitjos i necessitats d'una altra persona iconèixer-los sense que se'ls demanin. Per exemple, si sabeu que la Susan va haver de treballar ahir a la nit, porteu-li un cafè de Starbucks l'endemà al matí. O si el subministrament de productes bàsics de l'Eric s'està acabant, agafeu-li una caixa de grapes de la sala de subministraments la propera vegada que feu una visita. Si la càrrega de treball d'un company de feina és especialment pesada un dia, ofereix-te'n una mica del plat si pots. Ser útil de maneres com aquestes t'ajudarà a establir vincles amb els companys de feina i de classe mentre continues desenvolupant les teves relacions amb ells.
2. Sigues intencionat. Preneu la iniciativa de conversar i passar temps amb gent de la vostra escola o lloc de treball. Convida la gent a passar la pausa per dinar amb tu i convida altres persones a sortides socials que hagis planejat. Una vida social pròspera a l'escola o al treball no "s'aconsegueix"; requereix intencionalitat per part teva per crear i mantenir.
3. Expressar interès i preocupació genuïns. El fet d'interessar-se genuïnament per la vida dels altres i tenir una veritable cura i preocupació per ells farà que la socialització sigui menys forçada. Quan estiguis realment interessat en les persones, les preguntes i les converses sorgiran de manera natural. Com a resultat, la gent estarà més interessada a passar temps amb tu. Una manera d'expressar interès i preocupació genuïns és parar atenció als detalls que és probable que altres persones passin per alt. Alguns exemples inclouen:
   1. “Em vaig adonarLa primera impressió a l'escola o al lloc de treball és la manera com et presentes.

      En primer lloc, assegureu-vos que esteu preparat amb un llenguatge corporal segur abans d'entrar a l'habitació. El vostre llenguatge corporal enviarà senyals a les persones que us envolten abans ni tan sols d'obrir la boca.

      Vegeu també: Com millorar les teves habilitats de conversa (amb exemples)

      Per expressar confiança a través de la vostra aparença, tingueu en compte els components clau següents d'un llenguatge corporal segur:

      • Mantingueu el cap ben alt, aixequeu els braços o encreueu-los. les mans a les butxaques.
      • Fes contacte visual amb les persones de la teva línia de visió i somriu quan els trobes als ulls.
      • No et quedis al perímetre de l'habitació; posa't en un lloc cèntric on podràs conèixer gent.

No només et sentiràs més segur com a resultat d'alterar el teu llenguatge corporal, sinó que també t'hauràs posat en una millor posició per començar a fer les teves presentacions.

A continuació, és important presentar-te a un grup de persones en lloc de presentar-te a un grup de persones en lloc d'individus, ja que això fa que sigui possible, per això és menys òbvia. depenent de la mida de la classe o de l'empresa, intentar reunir-se amb tothom individualment serà molt llarg i esgotador (per no dir una mica esgarrifós).

A més, com comentarem més endavant, presentar-se a un grup en lloc dels individus del grup farà queet vas perdre la reunió d'ahir. Tot està bé?"

4. "Vaig sentir tossir des del meu cubicle. Et puc portar una mica de te?"
5. "M'encanta el teu collaret amb les tres pedres precioses. Són les pedres de naixement dels vostres fills?"
6. "Vaig veure que el vostre nom estava al capdavant de la llista de puntuacions més altes a mig termini. Enhorabona!”

Aquests components addicionals afegiran els detalls addicionals a la vostra socialització que necessiteu per tenir èxit a l'hora de desenvolupar relacions socials a la feina i a l'escola.

Socialitzar-se com a autocura.

A mesura que augmenta el nombre d'hores que passem a l'oficina per socialitzar, augmenta també al lloc de treball. La investigació ha demostrat que els beneficis de socialitzar a l'escola i a la feina poden ser importants. Trobar maneres d'incorporar el temps social a la vostra escola o jornada laboral és fàcil si sabeu què buscar.

La nostra feina i la nostra formació són importants, però no pots fer una bona feina treballant i aprenent si no estàs fent una bona feina cuidant-te. L'autocura és més important ara que mai, i la socialització és un component fonamental de qualsevol règim d'autocura.

També, consulta la nostra altra guia sobre com millorar en la socialització.

Quins canvis faràs en benefici de la teva vida social a la feina o a l'escola? Explica'ns com va alcomentaris!

1>us serà més fàcil formar part dels cercles socials existents.

Quan us apropeu a un grup de persones per presentar-vos, assegureu-vos d'acostar-vos amb un somriure. Aquest és un senyal que farà que la gent sàpiga que ets amable i els farà interessar-se a escoltar el que has de dir i a conèixer-te.

Quan comencis la presentació, recorda que no ho fas de manera informal. A menys que parleu amb figures d'autoritat o que la situació ho requereixi, òbviament, no cal ser formal. De fet, una presentació formal et farà semblar menys accessible i farà que la gent no tingui una conversa amb tu.

Ara les paraules reals. Una bona introducció es compon d'aquestes cinc coses:

1. Una salutació
2. El vostre nom
3. La vostra feina/departament/major/curs d'estudis
4. Una expressió d'entusiasme
5. (Opcional) Ubicació

així:

"Hola nois (salutada) , sóc Joe Smith (nom) i m'acaben de presentar com la nova persona informàtica (feina) . Volia presentar-me i fer-vos saber que estic emocionat de treballar amb tots vosaltres! (expressió d'entusiasme) ."

Si és rellevant per a la vostra situació específica, pot ser útil afegir alguna cosa com "La meva oficina és l'habitació 256, així que no dubteu a passar-hi si mai necessiteu alguna cosa!(ubicació)." Deixa que la gent sàpiga on trobar-te d'aquesta manera obre la porta per a una futura socialització.

Si t'estàs presentant a l'escola, sonarà com això:

"Ei! (saludació) Sóc Sarah Jones (nom) i sóc estudiant de segon de Comunicació (àrea d'estudi). Les matemàtiques no són el meu fort, així que esperava conèixer algunes persones de la nostra classe d'estadística per poder intercanviar notes o formar un grup d'estudi. Encantat de conèixer-te! (expressió d'entusiasme).”

Si us costa posar els nervis per presentar-vos, tingueu en compte que s'espera que una persona nova faci esforços per conèixer els altres estudiants/empleats. No és estrany presentar-te, però és estrany no presentar-te.

En aquest moment, ningú no té cap motiu per no ser amable amb tu. Per tant, si et trobes amb algú antipàtic, pots saber amb certesa que no té res a veure amb tu, i simplement hauries d'evitar aquesta persona en el futur.

Si la teva preocupació és un silenci incòmode, tingues en compte això: conèixer els teus nous companys de feina o de classe ara és una bona manera de garantir que les coses no seran incòmodes en el futur. Un cop hagis conegut tothom, pots caminar pel passadís i dir coses com "Bon dia Sharon! Com ha anat el cap de setmana?" en comptes de desviar els ulls incòmodament perquè encara no has conegut la Sharon.

A més, com més aviat us presenteu, més aviat podreucomençar a fer amics. I com més aviat comencis a fer amics, menys temps hauràs de passar en la posició incòmoda de "persona nova".

"Com puc entrar en un grup social existent?"

Si estàs entrant a una escola o feina nova, hi ha moltes possibilitats que la gent d'allà ja hagi format els seus propis cercles socials. Però en comptes de veure això com un motiu d'intimidació, mira-ho com una manera fàcil de fer molts amics alhora.

En primer lloc, és important triar el cercle social adequat. 2 Hi ha algunes coses a buscar a l'hora d'escollir un grup de persones per fer-se amic.

1. 1. Tria un grup que s'assembla a tu d'alguna manera. Ja sigui el tipus d'humor que els agrada, les aficions, les aficions o els interessos que comparteixen amb les persones que comparteixin una creença comuna amb les quals tu tinguis. és la millor manera de fer amistats significatives a través de l'escola o la feina. Això no vol dir que no tingui gaires beneficis fer amistat amb persones diferents a tu, però és important evitar unir-te a un grup social que requereixi que canviïs certs aspectes de tu mateix per encaixar-hi.2
   2. Busca un grup format per múltiples amistats casuals en comptes d'un grup de besties molt units. El primer serà molt més acollidor per als nouvinguts que un grup de persones que estan molt vinculades.2

Un cop hagisdeterminat amb quin grup de persones t'agradaria passar més temps (i no n'has d'escollir només una!), és útil presentar-te al màxim del grup al mateix temps. Quan tothom del grup ja sap qui ets, pots centrar-te a desenvolupar amistats amb ells en lloc d'haver-te de presentar constantment a més persones. Sortir on aquest grup acostuma a passar l'estona és una bona manera d'assegurar-vos que tingueu l'oportunitat de conèixer-ne molts alhora.

Com que pot ser difícil invertir el temps per desenvolupar amistats profundes amb moltes persones alhora, el següent pas és triar una o dues persones amb qui us agradi molt passar temps i invertir més en aquestes amistats. El desenvolupament d'amistats més properes amb diverses persones del grup garantirà que us convidin a sortides grupals, donant-vos més oportunitats de fer múltiples amistats casuals dins del grup.

"Què passa si em rebutgen?"

No importa qui siguis o com siguin les teves habilitats socials, sempre hi ha la possibilitat que experimentis el rebuig.

De fet, més probabilitats hi hauràs. Però no deixeu que això us dissuadeix! És important recordar que el rebuig no disminueix el teu valor ni defineix qui ets, i és millor veure-ho com una cosa bona perquè t'impediaperdre el temps invertint en amistat(s) amb aquesta persona o persones.

Amy Morin, autora de 13 coses que les persones mentalment fortes no fan , enumera cinc de les millors maneres d'afrontar el rebuig. 3

1. Reconeix les teves emocions. "[Les persones mentalment fortes] confien en la seva capacitat per afrontar les emocions incòmodes frontalment, cosa que és essencial per afrontar el seu malestar d'una manera saludable", diu.
2. Considereu el rebuig com una prova que esteu vivint la vostra vida al màxim. Si estàs experimentant rebuig, vol dir que t'estàs posant fora. I encara que, sí, això t'obre la possibilitat de ser rebuig, també t'ofereix oportunitats d'experimentar coses bones que d'altra manera mai tindries l'oportunitat de viure.
3. Trata't amb compassió. "[Les persones mentalment fortes] responen a l'autoconversació negativa amb un missatge més amable i afirmatiu", diu Morin. Això vol dir que, en comptes de culpar-te pel rebuig (és a dir, suposar que has fet alguna cosa estúpida), dóna't un descans i entén que no faràs clic amb tothom.
4. Rebutja deixar que el rebuig et defineixi. Que una persona no estigui interessada a conèixer-te millor no vol dir que no valgui la pena conèixer-te. Pot ser fàcil creure que l'opinió d'una persona sobre tu és l'opinió de tots de tu, però has dereconèixer que això és objectivament fals.
5. Aprèn del rebuig. Morin recomana preguntar-se: "Què he guanyat amb això?" "En lloc de simplement tolerar el dolor, [les persones mentalment fortes] el converteixen en una oportunitat per al creixement personal. Amb cada rebuig, es fan més forts i es tornen millors”, assenyala.

A més, la doctora Elizabeth Hopper, psicòloga, recomana redirigir la teva atenció centrant-te en alguna cosa que t'importa. No només us distreu de pensar en el rebuig, sinó que pensar en les coses que són importants per a vosaltres també us ajudarà a recordar-vos d'on i què hauríeu de treure el vostre sentit de l'autoestima.4

Tot i que el rebuig sempre és desagradable, no ha d'impedir que experimenteu la socialització positiva que us mereixeu.

“Com puc fer que la gent com jo sigui desesperada sense que moltes persones siguin socialment comú? la preocupació que la gent no ens agradi. A més, tenim por que en intentar convertir la gent com nosaltres sembli que ens esforcem massa per la desesperació per l'amistat.

No obstant això, quan mirem el que cal per ser una persona socialment simpàtica, ens adonem que realment no és gens difícil. De fet, la base de ser una persona simpàtica és senzillament ser amable .

Tot i que hi ha una cosa com ser massa agradable,poques persones han tingut mai motius per no agradar-se a una persona genuïnament agradable. La qual cosa ens porta a la segona característica de la simpatia: ser autèntic.

Ser genuí és significar les coses que dius i no dir coses que no vols dir. La inconsistència (és a dir, quan les teves paraules i accions no coincideixen) és l'indicador més gran d'una persona genuïna.

Fer i dir el que creus que els altres volen que facis i diguis, perquè vols que t'agradi, és transparent i servirà el propòsit contrari, fent-te menys simpàtic.

En comptes d'això, mostrant-te les coses com et qüestiones i et preocupes a mi mateix. t'agrada, i tenir confiança sense ser arrogant t'ajudarà a relacionar-te amb la gent i a desenvolupar relacions significatives a l'escola i a la feina.

Algunes maneres més de ser simpàtic sense semblar desesperat pels amics són:

• No comparteixis tot sobre tu alhora. Encara que també és important no saltar a l'altre extrem de l'espectre de la teva vida personal, mostrant la teva vida en primer lloc o mostrant-te el primer detall de la teva vida personal. l'interès es pot percebre com a desesperat.
• Juga-ho bé. La paraula "cool", quan s'utilitza en el context de la socialització, pot ser bastant vaga. Però en aquest cas, simplement vol dir que no hauríeu d'excedir-vos visiblement