ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನೀವು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಲಿ, ಪರಿಚಾರಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ, ಚಿಲ್ಲರೆ ಕೆಲಸಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?<0

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯುವುದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಬೆರೆಯುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಹತಾಶರಾಗಿ ಕಾಣಿಸದೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. 2>[ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ]

"ನಾನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಇಲ್ಲದೆ 'ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ' ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?"

ನೀವು ಹೊಸ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನೇಮಕಗೊಂಡಿರಲಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಗಮನನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, "ಇದನ್ನು ಕೂಲ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವುದು" ಎಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಗೋಚರವಾಗುವಂತೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅತಿರೇಕಗಳ ಈ ಹರವು (ಕನಿಷ್ಠ ಇತರ ಜನರು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು) ಓಡಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತಾಶರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ನಗಲು, ತಮಾಷೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಿಲ್ಲಿಯಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ (ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ). ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೂರ್ಖರಾಗಿ ಕಾಣುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ- ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

“ನಾನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಲ್ಲೆ?”

ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.

ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಲೋಕನಗಳು.

ಡಾ. ಆಲ್ಡೊ ಸಿವಿಕೊ ಅವರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಅವರು "ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಊಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕೈ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರು ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ?), ಅವರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ (ಅವರು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ?), ಮತ್ತು ಅವರ ಧ್ವನಿ (ಅವರು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ಪದಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಈ ರೀತಿಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ?).<ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಕಲಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹದ ವಲಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು. ಹಾಜರಾಗದಿರುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದುಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ABC ಗಳು

ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಯಶಸ್ವಿ ಸಾಮಾಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುವ “ಎಬಿಸಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ:

ಎ: ಲಭ್ಯತೆ

ಬಿ: ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆರೆಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

“ಆದರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಉದ್ದೇಶವು ಕೆಲಸ ,” ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ- ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. 2 ಇತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸು.

ನಾವು ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಗೆ ಸಾಲ ನೀಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಸಮಯ, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವು ಈ ಅವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು.

ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮನುಷ್ಯರ ಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಎರಡು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ 1) ಆಹಾರ ಮತ್ತು 2) ಆಚರಣೆ.

ಅನೇಕ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದ ಸ್ಥಳಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿ/ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತರಗತಿ/ಕಚೇರಿ ಆಚರಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ/ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಜನ್ಮದಿನಗಳು
• ಶಾಲೆ/ಕಂಪನಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವ
• ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ನೇಮಕದ ಮಹತ್ವದ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಗಳು (ಅಂದರೆ ಜಾನಿಸ್ ಇಲ್ಲಿ 15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)
• ಅಂದರೆ, ಮೇ 9ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉದಾಹರಣೆ, ಮೇ 9 ರಜಾದಿನಗಳು

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಚರಿಸಲು ಮೋಜಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ.

ವಿಷಯದ ಪಾಟ್‌ಲಕ್ ಊಟವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಊಟೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಕೇಳುವುದು ಹಣಕಾಸಿನ ಮತ್ತು ಯೋಜನಾ ಹೊರೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ಮಾರ್ಗಗಳು).

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಕಾರ್ ಪೂಲ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ ಅದೇ ಬಸ್ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿ ಬಂದರೆ, ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಗದಿತ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅವಕಾಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಯೋಜಕರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಇರಲು ವಾರದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊರಡಬಹುದು
• ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಟೈಮರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕಳೆದ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನುಸುಳದಂತೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಶಬ್ದದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲಾರರು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ), ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು/ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಹಾದುಹೋದಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತೀರಾ?

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ಕೆಲಸ/ಶಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂವಾದದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ,

ಅವರು <0 ಸಾಧ್ಯತೆ <0 ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಒಂದು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾದ ಭಂಗಿಯು “ಒಳಗೆ ಬನ್ನಿ” ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. 6>ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಡದಿಂದ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೇಳದಿರಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಗುವುದು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರರನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹೇಳುವುದಾದರೆ…

C ಸಂವಾದಕ್ಕಾಗಿ

ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಶಾಲೆ/ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜನರು).

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಬೆದರಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ- ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜನರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೊದಲು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅದು ಅವರು ಧರಿಸಿರುವ ಯಾವುದೋ, ಅವರ ಕೆಲಸದ ವಿವರ, ಅವರ ಕಾರಿನ ಮೇಲೆ ಬಂಪರ್ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಅವರ ಕ್ಯುಬಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುವ ಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ವಿವರಗಳು ನೀವು ಕೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.

ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೋ ಅಥವಾ ಆ ದಿನ ನಡೆಯುವ ಘಟನೆಯ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಹೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು, ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಘಟನೆಗಳ ಕುರಿತು ನವೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸಂವಾದದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರು ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಫೈನ್ ಪ್ರಿಂಟ್

ಆದರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ABC ಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯಲು, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯಲು ನೀವು ಬೆರೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೀಗೆ ನಾನು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ "ಉತ್ತಮವಾದ ಮುದ್ರಣವನ್ನು" ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ-ಈ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ="" strong=""> ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಸೆಯುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು "ಅವರಂತೆ" ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು. ಕಮಿಸರೇಶನ್ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ; ಯಾರಾದರೂ ದೂರನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ "ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಅಥವಾ "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದು." ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು-ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು-ನೀವು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕರಾಗಿರಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಕೇಳದೆಯೇ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಸಾನ್ ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕಾಫಿ ತನ್ನಿ. ಅಥವಾ ಎರಿಕ್‌ನ ಪ್ರಧಾನ ಪೂರೈಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಪೂರೈಕೆ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್‌ನ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಒಂದು ದಿನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕೆಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀಡಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಪಾಠಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಿ. ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಊಟದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವು "ಕೇವಲ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" - ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರು ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದಾದ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. “ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

   ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ದೇಹ ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

   ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

   • ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ಸ್.
   • ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನಗುತ್ತಾ.
   • ಕೋಣೆಯ ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ; ನೀವು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮುಂದೆ,

ಮುಂದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ (ಸ್ವಲ್ಪ ತೆವಳುವದನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು).

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಗುಂಪಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದುನೀವು ನಿನ್ನೆ ಸಭೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?”

“ನನ್ನ ಕ್ಯೂಬಿಕಲ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಚಹಾ ತರಬಹುದೇ?"

"ಮೂರು ರತ್ನಗಳಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಜನ್ಮಗಲ್ಲುಗಳೇ?"

"ಅಧಿಕ ಮಧ್ಯಾವಧಿ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು!”

ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜಮುಖಿಯಾಗುವುದು

ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆ/ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗೆಯೇ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಇತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ? ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು! 1>>ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳ ಭಾಗವಾಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಅಧಿಕಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕರೆಯದ ಹೊರತು, ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಔಪಚಾರಿಕ ಪರಿಚಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮೀಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಿಜವಾದ ಪದಗಳಿಗಾಗಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಪೀಠಿಕೆಯು ಈ ಐದು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ:

1. ಒಂದು ಶುಭಾಶಯ
2. ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು
3. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ/ಇಲಾಖೆ/ಪ್ರಮುಖ/ಅಧ್ಯಯನದ ಕೋರ್ಸ್
4. ಉತ್ಸಾಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
5. (ಐಚ್ಛಿಕ) ಸ್ಥಳ
ಆಗಿರುವ ಭಾಷೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಪರಿಚಯವು ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ:

“ಹೇ ಹುಡುಗರೇ (ಶುಭಾಶಯ) , ನಾನು ಜೋ ಸ್ಮಿತ್ (ಹೆಸರು) ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಸ IT ವ್ಯಕ್ತಿ (ಉದ್ಯೋಗ) ಆಗಿ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! (ಉತ್ಸಾಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ) .”

ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, "ನನ್ನ ಕಛೇರಿಯು ಕೊಠಡಿ 256 ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ!(ಸ್ಥಳ)." ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕೆಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ:

"ಹೇ! (ಶುಭಾಶಯ) ನಾನು ಸಾರಾ ಜೋನ್ಸ್ (ಹೆಸರು) ಮತ್ತು ನಾನು ಎರಡನೇ ವರ್ಷದ ಕಮ್ಯುನಿಕೇಷನ್ಸ್ ಮೇಜರ್ (ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರದೇಶ). ಗಣಿತವು ನನ್ನ ಬಲವಾದ ಸೂಟ್ ಅಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವರ್ಗದಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ! (ಉತ್ಸಾಹದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ).”

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು/ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಚಿತ್ರ ಅಲ್ಲ .

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ತೋರದಿರಲು ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಹಪಾಠಿಗಳನ್ನು ಈಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಯೋಗ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಜಾರದ ಮೂಲಕ ನಡೆದುಕೊಂಡು "ಶುಭೋದಯ ಶರೋನ್! ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯ ಹೇಗಿತ್ತು?" ನೀವು ಇನ್ನೂ ಶರೋನ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗದ ಕಾರಣ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬದಲು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು "ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಎಂಬ ವಿಚಿತ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಜನರ ಸುತ್ತ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು (+ಉದಾಹರಣೆಗಳು)

"ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?"

ನೀವು ಹೊಸ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿನ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನೋಡುವ ಬದಲು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 2 ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

1. 1. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುವ ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯ ಗುಂಪಾಗಿರಲಿ, ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯ ಗುಂಪಾಗಲಿ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ನಿಕಟವಾಗಿ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪಿಗಿಂತ ಮೊದಲಿನವರು ಹೊಸಬರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ.2

ಒಮ್ಮೆ ನೀವುನೀವು ಯಾವ ಗುಂಪಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ (ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!), ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗುಂಪಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಬದಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು. ಆ ಗುಂಪು ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 34 ಒಂಟಿತನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು (ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ)

ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಂಪು ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬಹು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

“ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?”

ನೀವು ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ! ನಿರಾಕರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ.ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ (ಗಳ) ಹೂಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು.

ಆಮಿ ಮೊರಿನ್, 13 ಥಿಂಗ್ಸ್ ಮೆಂಟಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಪೀಪಲ್ ಡೋಂಟ್ ಲೇಖಕರು, ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಐದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. 3

1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. “[ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿರುವ ಜನರು] ಅಹಿತಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
2. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. "[ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಜನರು] ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತುಕತೆಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ," ಮೋರಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ, ನಿರಾಕರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು (ಅಂದರೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ), ನೀವೇ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿರಾಕರಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಎಲ್ಲರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕುಇದು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ. "ಇದರಿಂದ ನಾನು ಏನು ಗಳಿಸಿದೆ?" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊರಿನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ನೋವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, [ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಜನರು] ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ," ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಡಾ. ಎಲಿಜಬೆತ್ ಹಾಪರ್, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 4

ತಿರಸ್ಕಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಾರದು. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಳವಳವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮಂತಹ ಜನರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಾವು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲು ಆಧಾರವು ಸರಳವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿರುವುದು .

ಅಂತಹ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಇರುವಾಗ,ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಜವಾದ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎರಡನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ: ನಿಜವಾಗಿರುವುದು.

ನಿಜವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ ನೀವು ಅರ್ಥವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು. ಅಸಮಂಜಸತೆ (ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ) ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಇತರರು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಳುವುದು–ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ– ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹತಾಶರಾಗಿ ತೋರದೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ. ಹತಾಶ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಕೂಲ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. “ಕೂಲ್” ಎಂಬ ಪದವು ಸಮಾಜೀಕರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಗೋಚರವಾಗುವಂತೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ