Daptar eusi
"Kuring boga kabiasaan goréng pikeun ngadominasi paguneman jeung ngobrol ngeunaan jalma. Kuring ngalakukeun éta sareng réréncangan, batur sapagawean, bahkan bos kuring. Kumaha carana abdi tiasa ngeureunkeun interrupting sarta jadi pangdéngé hadé?"
Paguneman bisa sigana kawas silih tukeur kecap basajan, tapi sakabeh paguneman sabenerna mibanda struktur kompléks jeung aturan nu kudu dituturkeun.[][] Salah sahiji aturan paling dasar tina paguneman nyaeta hiji jalma nyarita dina hiji waktu.[]
Lamun aturan ieu dilanggar ku jalma anu interrupts, motong batur, atawa malah bisa ngabalukarkeun jalma nu ngaganggu, atawa malah bisa ngaganggu omonganana. kirang ngaronjatkeun aliran paguneman sarta ensures yén unggal jalma ngarasa uninga tur dimangfaatkeun.
Dina artikel ieu, anjeun bakal leuwih jéntré ngeunaan interrupting, naon drive eta, sarta kumaha carana megatkeun kabiasaan goréng ieu.
Golek-balikan dina paguneman
Lamun jalma-jalma silih omongkeun, silih béréskeun kalimah, atawa interupsi, paguneman bisa jadi sapihak. Jalma anu loba ngaganggu mindeng katempona kasar atawa dominan dina paguneman, nu bisa ngakibatkeun batur jadi kurang kabuka sarta jujur.[] Miscommunications jadi leuwih gampang lumangsung, sarta jalma boga waktu harder ngarasa deukeut jeung nyambung ka unggal lianna. Pikeun sakabéh alesan ieu, nuturkeun aturan hiji-hiji-waktos dina paguneman mangrupakeun konci pikeun mastikeun hiji paguneman produktif, hormat, jeung inklusif.[]
Naha jeungmun salah nganggap anjeun galak, sombong, atawa domineering. Ku merhatikeun leuwih salila paguneman, ngahindarkeun pangjurung pikeun interupsi, sarta ngusahakeun ngaronjatkeun komunikasi jeung kaahlian sosial anjeun, anjeun bisa megatkeun kabiasaan goréng ieu sarta mibanda paguneman hadé. Patarosan umum
Di dieu aya waleran kana sababaraha patarosan nu paling umum jalma boga ngeunaan interrupting jalma dina paguneman.
Naha kuring ngaganggu paguneman?
Atawa hiji hal anu ngaganggu anjeun ngobrol jeung anjeun gugup, atawa hiji hal. ngalakukeun teu sadar lamun anjeun teuing fokus atawa bungah ngeunaan hiji hal anu anjeun hoyong omongkeun.[][]Naha teu kurang ajar pikeun ngaganggu batur nalika anjeunna nyarios?
Aya sababaraha pengecualian, tapi sacara umum dianggap kurang ajar pikeun ngaganggu batur anu nuju nyarios.[][][][] Ngantosan dugi ka hiji jalma réngsé kalimatna sateuacan ngamimitian nyarios biasana dianggap jalma anu sopan
Ieu babaturan anu pangsaéna. Kalimah pasangan sakapeung tiasa janten cara anu lucu sareng lucu pikeun nunjukkeun kumaha anjeun terang aranjeunna, tapi ngalakukeunana teuing tiasa ngaganggu. Éta ogé bisa nganyenyeri batur atawa nyieun manéhna ngarasa dihina, utamana lamun anjeun teu nyaho pisan.lamun jalma nyampeurkeun
Nalika ngaganggu batur bisa nganyenyerikeun hate, goreng, jeung teu dihargaan, ieu mah biasana niat jalma nu ngaganggu. Kalolobaan waktu, jalma anu loba interupsi dina paguneman teu sadar aranjeunna nuju ngalakonan eta di momen atawa teu nyaho kumaha eta ngajadikeun jalma séjén ngarasa.
Interuptions leuwih gampang lumangsung dina bursa dipanaskeun lamun anjeun ngarasa gugup, bungah, atawa gairah ngeunaan hiji hal nu keur diajak ngobrol atawa jalma nu keur diajak ngobrol.[] Ieu sababaraha kaayaan dimana anjeun tiasa ngaganggu,
Tempo_ogé: Ngarasa Ditinggalkeun? Alesan Naha jeung Naon nu kudu- gugup anjeun bisa jadi:
- Nalika anjeun gumbira ngeunaan hiji topik atawa paguneman
- Nalika anjeun dina kaayaan loba setrés nyieun kesan alus
- Nalika anjeun ngarasa deukeut jeung nyaman di sabudeureun batur atawa nyaho eta bener pisan
- Nalika anjeun kacau ku hal sejenna
- Nalika anjeun boga loba pikiran dina sirah anjeun rék babagi
- Nalika anjeun ngarasa aya rasa urgency Lamun anjeun ngarasa aya rasa urgency kawates Upami Anjeun gaduh ADHD, Anjeun bisa jadi leuwih gampang kacau jeung leuwih gampang ngaganggu jalma.
- Fokus pinuh ka jalma séjén
- Awas isyarat non-verbal maranéhanana jeung basa awak
- Dengekeun harti balik kecap maranéhanana
- Dengekeun deui naon anu anjeun ngadangu
- Dengekeun panon anjeun, ulah ngahubungan deui naon anu anjeun ngadenge
- Singet, ulah ngeunteung deui.ekspresif
- Perhatikeun pangjurung dina awak anjeun sarta tarik slow, breaths jero nepi ka lulus
- Itung lalaunan dina sirah anjeun tilu atawa lima saméméh nyarita
- Pertimbangkeun naha rék ngomong téh sabenerna perlu, relevan, atawa mantuan
- Nungguan ngangkat leungeun anjeun nepi ka ahir bagian dina latihan
- Ngadagoan speaker kasampak di grup
- Ngahubungan panon jeung speaker pikeun ngabejaan aranjeunna yen anjeun boga hal pikeun ngomong ka batur
- Ngomongkeun koméntar anjeun
- Ngumumkeun yén anjeun OK. dina, "Naha anjeun gaduh kadua pikeun ngobrol atanapi anjeun sibuk?" sateuacan ngaluncurkeun kana paguneman anu jero sareng batur sapagawean atanapi rerencangan salami jam gawé
- Naroskeun patarosan terbuka anu teu tiasa dijawab ku hiji kecap
- Ngalenyepan topik anu dipikaresep ku batur
- Janten haneut sareng ramah ka jalma éta pikeun ngabantosan aranjeunna langkung raos.nyaman di sabudeureun anjeun
- Pikeun babagi informasi penting atawa apdet
- Nalika aya kaayaan urgent atawa darurat
- Pikeun pituduh atawa tetep paguneman dina topik
- Nyadiakeun péngkolan atawa kasempetan pikeun jalma sepi atawa teu kaasup pikeun ngobrol
- Ngadep kalakuan cucungah atawa unacceptance
- Lamun anjeun teu acan dibéré kasempetan pikeun nyarita atawa teu narima. cara menta giliran ngobrol
- Nalika anjeun kudu mungkas atawa nutup paguneman
- Ngucapkeun "punten..." sateuacan interrupting
- Angkat leungeun sateuacan Anjeun interupsi
- Cueing panyatur, atawa sakedapan ku ngucapkeun "sateuacanna, atawa> gancang-gancang," 6> Nyebutkeun panyatur samemeh indit, atawa sakeudeung. hal…”
- Hapunten pikeun ngaganggu sareng ngajelaskeun naha anjeun kedah
- Coba ulah ngaganggu teuing ngadadak
- Anjeun leuwih gampang ngarasa gugup. nyieun kesan alus
Lamun anjeun boga kabiasaan interrupting jalma, Anjeun bisa megatkeun eta ku usaha jeung latihan konsisten. Ieu 10 cara pikeun ngeureunkeun ngaganggu nalika aya anu ngobrol:
1. Ngalambatkeun
Lamun anjeun boga kacenderungan nyarita gancang, ramble, atawa ngarasa arasa urgency ngomong hal, coba slowing turun laju paguneman. Jalma leuwih gampang interupsi, tumpang tindih, atawa ngobrol silih salila hiji paguneman nu karasaeun rurusuhan, jeung slowing down ogé bisa ngaronjatkeun aliran paguneman.[]
Nyarita lalaunan jeung nyokot leuwih jeda bisa nyieun laju leuwih nyaman salila hiji interaksi jeung méré unggal jalma leuwih waktu pikeun mikir saméméh nyarita. Bari jempé salila sababaraha detik bisa jadi teu ngarareunah, slowing down nalika nyarita jeung ngidinan pikeun ngareureuhkeun sakeudeung méré kasempetan pikeun leuwih natural balik-nyokot.[][]
2. Jadi pangdéngé jero
Deep dengekeun ngalibatkeun hadir pinuh tur attentive ka jalma sejen nu ngobrol tinimbang ngan ngadéngé kecap maranéhanana atawa ngantosan giliran anjeun ngobrol. Kaahlian ieu tiasa ngabantosan anjeun diajar mikaresep paguneman, sanaos anjeun sanés anu nyarios.
Ku cara méré perhatian sapinuhna ka jalma-jalma nalika nyarita, maranéhna ogé jadi leuwih dipikaresep pikeun nawarkeun kahadéan anu sarua. Ku cara kieu, déngékeun jero bisa ngajadikeun anjeun komunikator hadé tur ogé bisa ngakibatkeun paguneman leuwih bermakna jeung nikmat.[]
Praktek deep listening ku ngagunakeun strategi basajan ieu:[]
3. Nolak pangjurung pikeun ngaganggu
Nalika anjeun damel kirang ngaganggu, anjeun tiasa perhatikeun dorongan anu kuat dina paguneman anu tangtu. Diajar perhatikeun pangjurung ieu tanpa ngalaksanakeun éta mangrupikeun konci pikeun ngalanggar kabiasaan éta. Tarik deui sareng ngegel létah anjeun nalika anjeun gaduh pangjurung pikeun ngaganggu kecuali éta leres pisan. Beuki anjeun latihan nolak pangjurung ieu, aranjeunna langkung lemah, sareng anjeun bakal langkung ngawasa nalika anjeun muka sungut anjeun dina paguneman.
Ieu sababaraha kaahlian nu bisa mantuan Anjeun nolak pangjurung pikeun interupsi:
4. Ngadagoan jeda dina paguneman
Konci pikeun henteu ngaganggu nyaéta ngahindarkeun omongan nalika batur nyarios. Ngantosan jeda atanapi langkung tiis kirang saé pikeun ngindarkeun tumpang tindih dina paguneman. [] [] Dina paguneman anu langkung formal atanapi ayeuna kedah ngantosan.rengse nyieun titik
5. Ménta péngkolan pikeun ngobrol
Dina sababaraha kaayaan, Anjeun bisa jadi kudu ménta péngkolan pikeun nyebutkeun hiji hal. Gumantung kana kaayaan, meureun aya cara formal pikeun ménta péngkolan atawa nyokot péngkolan, kawas ngangkat leungeun Anjeun atawa menta nempatkeun hiji item dina agenda rapat sateuacanna.
Dina situasi sosial kirang formal atawa grup, bisa jadi aya cara nu leuwih halus pikeun nanyakeun lantai, kaasup:
6. Pilarian isyarat sosial
Belajar maca isyarat nonverbal tiasa ngabantosan anjeun terang iraha kedah tetep nyarios sareng iraha eureun ngobrol dina paguneman.
Sababaraha isyarat nonverbal anu sering dipilarian aya dina tabel di handap ieu. Émut yén kéngingkeun petunjuk pikeun ngeureunkeun ngobrol henteu salawasna pribadi sareng ngan ukur hartosna anjeun néwak batur dina waktos anu goréng atanapi nalika aranjeunna nuju aya di tengah-tengah.
| Isyarat pikeun tetep ngobrol | Isyarat pikeun ngeureunkeun ngobrol |
|---|---|
| Jalma éta ngajantenkeun kontak panon anu saé sareng anjeunSawaktos Anjeun keur ngawangkong | Jalma neuteup ka handap, di panto, dina teleponna, atawa jauh mun anjeun keur diajak ngobrol |
| Ekspresi raray positif, seuri, halis diangkat, atawa unggeuk satuju | Ekspresi kosong, glazed dina panon, atawa semu kacau |
| Jelema nu manjangkeun patanyaan atawa poles kasenian | |
| Jelema nu manjangkeun patanyaan atawa poles katerangan. tely | |
| Aya tukang-tukang alus, jeung anjeun jeung nu séjén silih ganti ngobrol | Anjeun geus rengse ampir kabéh ngobrol, sarta maranéhanana geus teu loba nyarita |
| Basa awak kabuka, silih nyanghareupan, condong, jeung keur deukeut sacara fisik | Basa awak ditutup off, <15 katutup, atawa jauh ka arah panto |
7. Jieun kecap anjeun diitung
Jalma nu biantara bisa jadi ngalaman masalah nyaho iraha kudu eureun ngobrol jeung teu sadar bisa ngadominasi paguneman, ngaganggu jalma, atawa ngobrol ngeunaan eta. Mun anjeun alami talkative atawa boga kacenderungan janten panjang-winded, coba tangtangan diri pikeun komunikasi ngagunakeun kecap pangsaeutikna.
Jieun unggal kecap diitung ku cara nyetel kalimah atawa wates waktu keur ngobrol salila paguneman. Salaku conto, jadikeun tujuan pikeun henteu nyarios langkung ti 3 kalimat tanpa ngareureuhkeun, naroskeun patarosan, atanapi nyobian ngalebetkeun jalma sanés dina paguneman. Ngagunakeun leuwih saeutikkecap-kecap bakal mantuan nyieun leuwih loba spasi dina paguneman, sahingga batur bisa giliran ngobrol.[][]
8. Tuliskeun titik-titik konci
Aya sababaraha kaayaan dimana anjeun ngarasa anjeun kedah ngaganggu supados anjeun henteu hilap hal anu penting. Contona, Anjeun bisa ngarasakeun pangjurung pikeun ngaganggu babagi informasi penting jeung kolega salila rapat gawé atawa nyorot kaahlian tangtu salila wawancara pakasaban.
Dina paguneman formal atawa patok-patok luhur, anjeun sakapeung bisa nyingkahan kudu ngaganggu ku cara nuliskeun titik-titik konci anu anjeun hoyong alamat sateuacanna. Ku cara éta, anjeun gaduh daptar barang anu anjeun émut pikeun diungkabkeun, tapi moal kateken pikeun ngalakukeunana dina waktos anu salah (sapertos nalika batur ngobrol).
9. Ajak batur ngobrol deui
Paguneman nu panghadéna nyaimbangkeun antara nyarita jeung ngadéngékeun. Babandingan sabaraha anjeun ngadangukeun vs sabaraha anjeun nyarita bakal rupa-rupa gumantung kana kaayaan, tapi keur sadar rasio ieu penting. Perhatoskeun sabaraha anjeun nyarios, sareng karasaeun anjeun seueur teuing nyarios, cobian kéngingkeun jalma anu langkung seueur nyarios.
Ieu sababaraha cara alami pikeun ngadorong jalma pikeun muka sareng ngobrol langkung seueur dina paguneman:
10. Tetep dina topik
Ulikan metot ti Universitas Stanford manggihan yén jalma anu ngadadak ngarobah topik salila paguneman dianggap interrupting, sanajan maranéhna teu ngobrol ngeunaan saha.[] Ieu ngandung harti yén jalma bisa yakin anjeun interrupting lamun anjeun gancang teuing megatkeun paguneman, ngarobah topik, atawa ngaluncat ka topik anyar. Ulah nyieun batur ngarasa kawas anjeun interrupting ku cara ngarobah topik ku cara laun, bertahap, jeung ngahaja.
11. Tulis panginget
Bisa mantuan ninggalkeun panginget-contona, catetan caket dina monitor anjeun atanapi catetan dina layar konci telepon anjeun-henteu ngaganggu jalma. Panginget ieu tiasa ngabantosan anjeun tetep dina jalur nalika anjeun nyobian ngarobih kabiasaan éta.
Teu sakabéh interupsi sarua
Aya loba alesan naha jalma interupsi salila paguneman, malah aya sababaraha kaayaan dimana interrupting ditarima sacara sosial. Contona, interrupting rapat pikeun nyieun hiji pengumuman penting atawa update bisa jadi diperlukeun pikeun babagi informasi jeung grup.
Jalma dina posisi kapamimpinan bisa jadi kudu interrupts leuwih sering pikeun ngajaga susunan jeung ngajaga grup diatur tur on topik. Norma sabudeureun turn-taking ogé bisa rupa-rupa gumantung kana kabudayaan hiji jalma, kalawan sababaraha budaya nganggap hal éta salaku kurang ajar sarta séjén salaku normal atawa ekspektasi.[][]
Ieu sababaraha kaayaan dimanaBisa jadi hade atawa OK pikeun ngaganggu batur dina paguneman:[]
Tempo_ogé: Naon anu kudu dilakukeun salaku Awéwé Tengah sareng Henteu BabaturanCara sopan pikeun ngaganggu
Nalika anjeun kudu ngaganggu batur, penting pikeun ngalakukeunana kalawan wijaksana. Aya sababaraha cara interupsi nu leuwih gampang katempona kasar atawa agrésif, jeung cara séjén nu leuwih halus.
Di dieu aya sababaraha pamanggih kumaha interupsi ku cara sopan:[]
Pikiran ahir
Ngaganggu tiasa janten hal anu anjeun lakukeun sacara teu sadar nalika anjeun gugup, bungah, atanapi kesel ngeunaan hiji hal, tapi éta tiasa ngaganggu ka jalma sanés. Lamun anjeun ngalakukeun eta mindeng teuing, malah bisa ngakibatkeun jalma
