ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
“സംഭാഷണങ്ങളിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുകയും ആളുകളിൽ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മോശം ശീലം എനിക്കുണ്ട്. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, കൂടാതെ എന്റെ ബോസ് എന്നിവരോടൊപ്പം ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു. എങ്ങനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തി ഒരു മികച്ച ശ്രോതാവാകാൻ കഴിയും?”
സംഭാഷണങ്ങൾ ലളിതമായ വാക്കുകളുടെ കൈമാറ്റം പോലെ തോന്നാം, എന്നാൽ എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങൾക്കും യഥാർത്ഥത്തിൽ പാലിക്കേണ്ട നിയമങ്ങളുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനയുണ്ട്.[][] സംഭാഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങളിലൊന്ന് ഒരാൾ ഒരേസമയം സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.[]
ഒരു വ്യക്തി ഈ നിയമം ലംഘിക്കുമ്പോൾ, ആരെയെങ്കിലും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മോശമാക്കുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഒരു സംഭാഷണത്തിന്റെ ഒഴുക്ക്, ഓരോ വ്യക്തിയും കേൾക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനെ കുറിച്ചും അതിനെ നയിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും ഈ ദുശ്ശീലത്തെ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പഠിക്കും.
സംഭാഷണങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുക
ആളുകൾ പരസ്പരം സംസാരിക്കുമ്പോഴോ പരസ്പരം വാക്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോഴോ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ സംഭാഷണങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയമാകാം. വളരെയധികം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും സംഭാഷണത്തിൽ പരുഷമായോ ആധിപത്യമുള്ളവരോ ആയി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് മറ്റുള്ളവരെ തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമാക്കാൻ ഇടയാക്കും.[] തെറ്റായ ആശയവിനിമയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ ആളുകൾക്ക് പരസ്പരം അടുപ്പവും ബന്ധവും അനുഭവപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ എല്ലാ കാരണങ്ങളാലും, സംഭാഷണങ്ങളിലെ ഒറ്റത്തവണ നിയമം പാലിക്കുന്നത് ഒരു സംഭാഷണം ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും മാന്യവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.[]
എന്തുകൊണ്ട് ഒപ്പംനിങ്ങൾ ധിക്കാരിയോ അഹങ്കാരിയോ ആധിപത്യമോ ആണെന്ന് തെറ്റായി കരുതുക. സംഭാഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള പ്രേരണകൾ ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയവും സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ മോശം ശീലം ഒഴിവാക്കാനും മികച്ച സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താനും കഴിയും. പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ
സംഭാഷണങ്ങളിൽ ആളുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
സംസാരിക്കുന്നതിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഞാൻ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, <0 സംഭാഷണങ്ങൾ ഒരു നാഡീ ശീലം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ ആവേശഭരിതരാകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും.[][] ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് മര്യാദകേടാണോ?
ചില അപവാദങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ സംസാരിക്കുന്ന ഒരാളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് പൊതുവെ പരുഷമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 1>
ഒരു ഉറ്റ ചങ്ങാതിയുടെയോ പങ്കാളിയുടെയോ വാചകം പൂർത്തിയാക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എത്രത്തോളം നന്നായി അറിയാം എന്ന് കാണിക്കാനുള്ള ഒരു മനോഹരവും രസകരവുമായ മാർഗമായിരിക്കാം, എന്നാൽ അത് അമിതമായി ചെയ്യുന്നത് അരോചകമായേക്കാം. ഇത് ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ അവരെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നന്നായി അറിയാത്തപ്പോൾ.[]
ആളുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ
ആരെങ്കിലും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കും, മോശം, അനാദരവ് എന്നിവയുണ്ടാക്കും, ഇത് സാധാരണയായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിയുടെ ഉദ്ദേശ്യമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, സംഭാഷണങ്ങളിൽ വളരെയധികം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അത് ചെയ്യുന്നതായി അറിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ അത് മറ്റുള്ളവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അറിയില്ല.
ഇതും കാണുക: ചോദ്യങ്ങൾ & സംഭാഷണ വിഷയങ്ങൾനിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തിയോ ആവേശമോ ആവേശമോ തോന്നുമ്പോൾ ചൂടേറിയ കൈമാറ്റങ്ങളിൽ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.[]
- ഒരു നല്ല ഇംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ed
- നിങ്ങൾ ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ചോ സംഭാഷണത്തെക്കുറിച്ചോ ആവേശഭരിതനായിരിക്കുമ്പോൾ
- ഒരു നല്ല മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ
- നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള അടുപ്പവും സുഖവും തോന്നുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ നന്നായി അറിയുമ്പോൾ
- നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തകളാൽ വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ
- നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ധാരാളം ചിന്തകൾ ഉള്ളപ്പോൾ> പരിമിതമായി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ സമയം തോന്നുന്നു>
നിങ്ങൾക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ആളുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലായിരിക്കാം.
ഇതും കാണുക: 18 മികച്ച ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും റാങ്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു (2021)നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശ്രമത്തിലൂടെയും സ്ഥിരമായ പരിശീലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് അത് തകർക്കാൻ കഴിയും. ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്താനുള്ള 10 വഴികൾ ഇതാ:
1. വേഗത കുറയ്ക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കുവാനോ രംഗാവിഷ്‌കാരം ചെയ്യാനോ തോന്നുന്ന പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ aകാര്യങ്ങൾ പറയാനുള്ള അടിയന്തിര ബോധം, സംഭാഷണത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തിരക്കുപിടിച്ചതായി തോന്നുന്ന സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ആളുകൾ പരസ്പരം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതും സംഭാഷണത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തും.[]
സാവധാനം സംസാരിക്കുകയും കൂടുതൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആശയവിനിമയത്തിനിടയിൽ കൂടുതൽ സുഖപ്രദമായ വേഗത സൃഷ്ടിക്കുകയും സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും ചിന്തിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം നൽകുകയും ചെയ്യും. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിശബ്ദത അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, സംസാരിക്കുമ്പോൾ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ഹ്രസ്വമായ ഇടവേളകൾ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക വഴിത്തിരിവിനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.[][]
2. ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ശ്രോതാവാകുക
ആഴത്തിലുള്ള ശ്രവണത്തിൽ, സംസാരിക്കുന്ന മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വാക്കുകൾ കേൾക്കുകയോ സംസാരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഊഴത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം അവരോട് പൂർണ്ണമായി സന്നിഹിതരായിരിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ആളല്ലെങ്കിലും സംഭാഷണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കാൻ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ആളുകൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും നൽകുന്നതിലൂടെ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഇതേ മര്യാദ നൽകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ വഴികളിൽ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്രവണ നിങ്ങളെ ഒരു മികച്ച ആശയവിനിമയമാക്കും, കൂടാതെ കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതും ആസ്വാദ്യകരവുമായ സംഭാഷണങ്ങൾക്കായി ഇടയാക്കും.പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന
3. തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള പ്രേരണകളെ ചെറുക്കുക
നിങ്ങൾ കുറച്ച് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ചില സംഭാഷണങ്ങളിൽ ശക്തമായ പ്രേരണകൾ വരുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രേരണകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് ഈ ശീലം തകർക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. അത്യന്താപേക്ഷിതമല്ലാതെ തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നാവ് കടിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ പ്രേരണകളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രയധികം പരിശീലിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം അവ ദുർബലമാവുകയും ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ വായ തുറക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
തടയാനുള്ള പ്രേരണകളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കഴിവുകൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ആഗ്രഹം ശ്രദ്ധിക്കുകയും അത് കടന്നുപോകുന്നതുവരെ പതുക്കെ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുകയും ചെയ്യുക
- സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സാവധാനം മൂന്നോ അഞ്ചോ ആയി എണ്ണുക. സംഭാഷണത്തിൽ ഒരു താൽക്കാലിക വിരാമത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക
മറ്റൊരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാര്യം. ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ഓവർലാപ്പുചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു ഇടവേളയ്‌ക്കോ ഹ്രസ്വമായ നിശ്ശബ്ദതയ്‌ക്കോ വേണ്ടിയുള്ള കാത്തിരിപ്പാണ്.[][] കൂടുതൽ ഔപചാരികമായ സംഭാഷണത്തിലോ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോഴോ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഒരു പരിവർത്തന പോയിന്റിനായി കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും.
സ്വാഭാവിക ഇടവേളകളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ. ആരെങ്കിലും വരെ aitingഒരു പോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു സംസാരിക്കാൻ ഒരു ടേൺ ആവശ്യപ്പെടുക
ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, എന്തെങ്കിലും പറയുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ഊഴം ആവശ്യപ്പെടേണ്ടി വന്നേക്കാം. സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇനം മുൻകൂട്ടി മീറ്റിംഗ് അജണ്ടയിൽ ഇടാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഔപചാരിക മാർഗം ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ഔപചാരികമല്ലാത്ത സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിലോ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ, തറ ചോദിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ വഴികൾ ഉണ്ടാകാം, ഇനിപ്പറയുന്നവയുൾപ്പെടെ:
- നിങ്ങൾ സ്പീക്കറുമായി കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. അറിയിപ്പ്
- "നിങ്ങൾക്ക് ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ ഒരു സെക്കന്റ് ഉണ്ടോ അതോ തിരക്കിലാണോ?" ജോലിസമയത്ത് ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോടോ സുഹൃത്തിനോടോ ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്
6. സാമൂഹിക സൂചകങ്ങൾക്കായി തിരയുക
വാക്കുകളില്ലാത്ത സൂചകങ്ങൾ വായിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് സംഭാഷണത്തിൽ എപ്പോൾ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കണമെന്നും എപ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്നും അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില വാക്കേതര സൂചനകൾ ചുവടെയുള്ള പട്ടികയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള സൂചനകൾ ലഭിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തിപരമല്ലെന്നും ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് മോശം സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ എന്തിനോ ഇടയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ ആണ്.
| സംസാരിക്കുന്നത് തുടരാനുള്ള സൂചനകൾ | സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള സൂചനകൾ |
|---|---|
| ആ വ്യക്തി നിങ്ങളുമായി നല്ല രീതിയിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു.നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ | നിങ്ങൾ അവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ആ വ്യക്തി താഴേക്ക് നോക്കുന്നു, വാതിൽക്കലേക്ക്, അവരുടെ ഫോണിലേക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നു |
| പോസിറ്റീവ് മുഖഭാവങ്ങൾ, പുഞ്ചിരി, പുരികങ്ങൾ ഉയർത്തി, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മതത്തോടെ തലയാട്ടൽ | ശൂന്യമായ ഭാവങ്ങൾ, കണ്ണുകളിൽ തിളങ്ങി, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു |
| സംഭാഷണം മാന്യമായി അവസാനിപ്പിക്കുക | |
| നല്ല അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉണ്ട്, നിങ്ങളും മറ്റൊരാളും മാറിമാറി സംസാരിക്കുന്നു | നിങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാ സംസാരവും ചെയ്തു, അവർ അധികം സംസാരിച്ചിട്ടില്ല |
| ശരീരഭാഷ തുറന്ന്, പരസ്പരം അഭിമുഖീകരിക്കുക, ചാരിനിൽക്കുക, ഒപ്പം ശാരീരികമായി അടുത്ത് | അടച്ചത്, <5
|
