فهرست
"زه د خبرو اترو او په خلکو باندې د غلبې کولو بد عادت لرم. زه دا د خپلو ملګرو، همکارانو او حتی زما مالک سره کوم. زه څنګه کولای شم چې مداخله بنده کړم او یو ښه اوریدونکی شم؟
مذاکرات ممکن د ساده کلمو تبادلې په څیر ښکاري، مګر ټولې خبرې اترې په حقیقت کې د قواعدو سره پیچلي جوړښت لري چې باید تعقیب شي. د خبرو اترو جریان ښه کوي او ډاډ ترلاسه کوي چې هر څوک د اوریدلو او درناوي احساس کوي.
پدې مقاله کې به تاسو د مداخلې په اړه نور معلومات زده کړئ، څه شی یې پرمخ وړي، او څنګه دا بد عادت مات کړئ.
په خبرو اترو کې بدلون
کله چې خلک یو له بل سره خبرې وکړي، د یو بل جملې پای ته ورسوي، یا مداخله وکړي، خبرې اترې یو اړخیزه کیدی شي. هغه خلک چې ډیر مداخله کوي ډیری وختونه په خبرو اترو کې بې رحمه یا غالب ښکاري، کوم چې کولی شي نور لږ خلاص او صادق شي. د دې ټولو دلیلونو لپاره، په خبرو اترو کې په یو وخت کې د قواعدو تعقیب کول د دې ډاډ ترلاسه کولو کلیدي ده چې خبرې اترې ګټور، درناوي، او ټول شموله وي. []
ولې اوپه غلطه توګه فرض کړئ چې تاسو زورور، متکبر، یا واکمن یاست. د خبرو په جریان کې د ډیر پام کولو، د مداخلې د هڅولو څخه ډډه کول، او د خپلو اړیکو او ټولنیزو مهارتونو د ښه کولو لپاره کار کول، تاسو کولی شئ دا بد عادت مات کړئ او غوره خبرې وکړئ. عام پوښتنې
دلته د ځینو عامو پوښتنو ځوابونه دي چې خلک په خبرو کې د خلکو د مداخلې په اړه لري. یو عصبي عادت یا هغه څه چې تاسو په ناپوهۍ سره ترسره کوئ کله چې تاسو ډیر تمرکز کوئ یا د هغه څه په اړه چې تاسو یې ویل غواړئ.[][][]
ایا دا بې رحمه ده چې د یو چا د خبرو کولو په وخت کې مداخله وکړي؟
ځینې استثناوې شتون لري، مګر په عمومي ډول د یو چا په خبرو کې مداخله کول بې رحمه ګڼل کیږي. s جملې؟
د یو غوره ملګري یا ملګري جمله پای ته رسول کله ناکله یوه په زړه پورې او مسخره لاره وي چې دا وښیې چې تاسو دوی څومره ښه پیژنئ، مګر دا خورا ډیر کول کیدی شي ځورونکي وي. دا کولی شي یو څوک ځوروي یا دوی د کمزورتیا احساس وکړي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو دوی ښه نه پیژنئ []
کله چې خلک مداخله کوي
په داسې حال کې چې د یو چا مداخله کولی شي دوی د خپګان، بد او بې احترامۍ احساس وکړي، دا معمولا د هغه چا اراده نه وي چې مداخله کوي. ډیری وخت، هغه خلک چې په خبرو اترو کې ډیر مداخله کوي نه پوهیږي چې دوی دا په وخت کې کوي یا نه پوهیږي چې دا د نورو خلکو احساس څنګه کوي.
هم وګوره: څه وکړئ که چیرې خلک تاسو غلط پوه کړيمخالفونه په ګرمو تبادلو کې ډیر احتمال لري کله چې تاسو د یو څه په اړه چې تاسو یې په اړه خبرې کوئ یا د هغه چا په اړه چې تاسو یې په اړه عصبي، لیوالتیا، یا لیوالتیا احساس کوئ. خوندي، یا د ښه تاثیر کولو په اړه اندیښمن یاست
که تاسو ADHD لرئ، تاسو ممکن ډیر په اسانۍ سره ګډوډ شئ او د خلکو د مداخلې احتمال ډیر وي.
که تاسو د خلکو د مداخلې عادت لرئ، تاسو کولی شئ دا په هڅه او دوامداره تمرین سره مات کړئ. دلته 10 لارې دي چې کله یو څوک خبرې کوي د مداخلې مخه ونیسي:
1. ورو شه
که تاسو د ګړندي خبرو کولو تمایل لرئ، رابلل یا احساس کوئد شیانو ویلو لپاره د عاجل احساس، د خبرو سرعت ورو کولو هڅه وکړئ. خلک ډیر احتمال لري چې د خبرو اترو په جریان کې یو له بل سره مداخله وکړي، یو بل سره خبرې وکړي چې د بیړنۍ احساس کوي، او ورو کول هم کولی شي د خبرو جریان ښه کړي. پداسې حال کې چې چوپتیا چې د څو ثانیو دوام کولی شي نارامه وي، د خبرو کولو په وخت کې ورو کول او د لنډې وقفې اجازه ورکول د طبیعي بدلون لپاره یو چانس ورکوي.[][]
هم وګوره: د یو ملګري څخه خاموش درملنه ترلاسه کړه؟ څنګه ورته ځواب ووایو2. ژور اوریدونکی اوسئ
ژور اوریدل د بل چا سره په بشپړ ډول حاضر او متوجه کیدل شامل دي چې یوازې د خبرو اوریدلو پرځای خبرې کوي یا د خبرو لپاره ستاسو د وخت انتظار باسي. دا مهارت کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د خبرو اترو څخه خوند واخلئ، حتی کله چې تاسو د خبرو کولو څوک نه یاست.
خلک د خبرو کولو په وخت کې ستاسو د بشپړ پام په ورکولو سره، دوی هم ډیر احتمال لري چې تاسو ته ورته درناوي وړاندې کړي. په دې طریقو، ژور اوریدل کولی شي تاسو ته یو ښه مخاطب جوړ کړي او همدارنګه کولی شي د ډیرو معنی او خوندور خبرو اترو لامل شي. موسکا وکړئ، او نور هم اوسئڅرګندونکی
3. د مداخلې لپاره د هڅو په وړاندې مقاومت وکړئ
کله چې تاسو د لږ مداخلې په اړه کار کوئ، تاسو ممکن وګورئ چې په ځینو خبرو اترو کې قوي غوښتنې راځي. پرته له دې چې عمل وکړي د دې غوښتنو په پام کې نیولو زده کول د عادت ماتولو کلیدي ده. کله چې تاسو د مداخلې لپاره لیوالتیا لرئ نو خپله ژبه بیرته راوباسئ او وخورئ پرته لدې چې دا خورا اړین وي. هرڅومره چې تاسو د دې غوښتنو په وړاندې مقاومت کوئ ، هومره یې ضعیف کیږي ، او هومره به تاسو د کنټرول احساس وکړئ کله چې تاسو په خبرو اترو کې خپله خوله خلاصوئ.
دلته ځینې مهارتونه دي چې کولی شي ستاسو سره د مداخلې غوښتنې په وړاندې مقاومت کې مرسته وکړي:
- په خپل بدن کې حوصلې په پام کې ونیسئ او ورو، ژوره تنفس وکړئ تر هغه چې دا تیریږي
- له خبرو کولو دمخه په خپل سر کې ورو ورو له دریو څخه تر پنځو پورې حساب کړئ
- په پام کې ونیسئ چې تاسو څه ویل غواړئ واقعیا اړین دي، اړونده او یا ګټور دي. په خبرو اترو کې د وقفې لپاره انتظار وکړئ
- د روزنې په برخه کې د یوې برخې تر پای پورې د خپل لاس پورته کولو ته انتظار کول
- د سپیکر لپاره انتظار کول چې ګروپ ته وګوري
د مداخلې نه کولو کلیدي د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ کله چې بل څوک خبرې کوي. د وقفې یا لنډې چوپتیا لپاره انتظار کول اکثرا په خبرو اترو کې د تکرار څخه مخنیوي لپاره غوره لاره ده.[][] په ډیرو رسمي خبرو اترو کې یا کله چې د خلکو په ډله کې خبرې کول، ځینې وختونه اړین دي چې د لیږد ځای ته انتظار وکړئ چیرې چې دا سمه ده چې په خبرو اترو کې ځای ونیسي. تر یو چا پورې ټینگد ټکي جوړول پای ته رسیږي
5. د خبرو کولو لپاره د یو وار غوښتنه وکړئ
په ځینو حالتونو کې، تاسو اړتیا لرئ د یو څه ویلو لپاره د یو وار غوښتنه وکړئ. د وضعیت په پام کې نیولو سره، کیدای شي د یو وار غوښتلو یا د بدل اخیستلو رسمي طریقه وي، لکه د خپل لاس پورته کول یا د غونډې په اجنډا کې د توکو د ایښودلو غوښتنه کول.
په لږو رسمي ټولنیزو حالتونو یا ډلو کې، ممکن د فرش غوښتنه کولو ډیرې فرعي لارې شتون ولري، په شمول:
- د سپیکر سره د سترګو تماس کول ترڅو دوی ته خبر ورکړي چې تاسو د یو چا په اړه تبصره کوئ یا یې ووایاست. اعلان
- وییل، "ایا تاسو د خبرو کولو لپاره یوه ثانیه لرئ یا تاسو بوخت یاست؟" مخکې لدې چې د کار په ساعتونو کې د همکار یا ملګري سره ژورې خبرې پیل کړئ
6. د ټولنیزو نښو په لټه کې شئ
د غیر لفظي اشارو لوستلو زده کول تاسو سره مرسته کولی شي پوه شئ چې کله خبرو ته دوام ورکړئ او کله په خبرو اترو کې خبرې بندې کړئ.
ځینې خورا عام غیر لفظي اشارې په لاندې جدول کې لیست شوي دي. په یاد ولرئ چې د خبرو کولو بندولو لپاره اشارې ترلاسه کول تل شخصي ندي او ممکن یوازې پدې معنی وي چې تاسو یو څوک په بد وخت کې نیولی یا کله چې دوی د یو څه په مینځ کې وي.
| خبرو ته دوام ورکولو اشارې 12> د خبرو د بندولو اشارې | ||
|---|---|---|
| شخص له تاسو سره ښه اړیکه لريکله چې تاسو خبرې کوئ | هغه سړی ښکته ګوري، په دروازه کې، د دوی تلیفون ته، یا د دوی سره د خبرو کولو په وخت کې | |
| د مخ مثبت څرګندونې، موسکا، پورته شوي ابرو، یا په موافقت کې سر ټکول | خالي څرګندونه، په سترګو کې شین لیدل، یا ګډوډ ښکاري | |
| داسې ښکاري چې هغه کس د پوښتنې سره مخ کوي یا د هغه کس د تعقیبولو هڅه کوي لکه څنګه چې د پوښتنې کولو هڅه کوي. په شایسته توګه د خبرو پای ته رسول | ||
| په شا او خوا کې ښه والی شتون لري، او تاسو او بل کس دواړه په وار وار سره خبرې کوئ | تاسو نږدې ټولې خبرې کړې دي، او دوی ډیرې خبرې نه دي کړي | |
| د بدن ژبه خلاصول، یو بل ته مخامخ کیدل، په ټیکاو کې کیدل، او په فزیکي توګه تړل کیدل، د ژبې د بندیدلو، <125> بې طرفه | د دروازې تړل | بې طرفه <51> 16> |
