Enhavtabelo
“Mi havas malbonan kutimon regi konversaciojn kaj paroli super homoj. Mi faras ĝin kun miaj amikoj, kunlaborantoj, kaj eĉ mia estro. Kiel mi povas ĉesi interrompi kaj fariĝi pli bona aŭskultanto?”
Konversacioj povas ŝajni kiel simpla interŝanĝo de vortoj, sed ĉiuj konversacioj efektive havas kompleksan strukturon kun reguloj, kiujn oni devas sekvi.[][] Unu el la plej bazaj reguloj de konversacio estas, ke unu persono parolas samtempe.[]
Kiam ĉi tiu regulo estas malobeita de persono, kiu interrompas, aŭ eĉ interrompas iun, kiu interrompas, eĉ interrompas la personon aŭ troigas la homon aŭ troigas la personon. red.[] Malpli interrompi plibonigas la fluon de konversacio kaj certigas, ke ĉiu persono sentas sin aŭdita kaj respektata.
En ĉi tiu artikolo, vi lernos pli pri interrompo, kio instigas ĝin kaj kiel rompi ĉi tiun malbonan kutimon.
Deturniĝo en konversacioj
Kiam homoj parolas unu super la alia, finas la frazojn de unu la alian aŭ interrompas, konversacioj povas fariĝi unuflankaj. Homoj, kiuj multe interrompas, estas ofte rigardataj kiel malĝentilaj aŭ dominaj en konversacio, kio povas igi aliajn iĝi malpli malfermaj kaj honestaj.[] Miskomunikadoj iĝas pli verŝajne okazi, kaj homoj havas pli malfacilan tempon senti sin proksimaj kaj konektitaj unu al la alia. Pro ĉiuj ĉi tiuj kialoj, sekvi la unuope-fojan regulon en konversacioj estas la ŝlosilo por certigi, ke konversacio estas produktiva, respektema kaj inkluziva.[]
Kial kajerare supozi, ke vi estas puŝema, aroganta aŭ dominema. Pagante pli da atento dum konversacioj, evitante instigojn interrompi, kaj laborante por plibonigi viajn komunikadojn kaj sociajn kapablojn, vi povas rompi ĉi tiun malbonan kutimon kaj havi pli bonajn konversaciojn. Komunaj demandoj
Jen respondoj al kelkaj el la plej oftaj demandoj kiujn homoj havas pri interrompo de homoj en konversacioj.
Kial mi interrompas konversaciojn?
Vi povas havi problemon pri parolado, kaj mi povas interrompi la konversacion, kaj vi havas nervozan problemon. us kutimo aŭ io, kion vi faras senkonscie, kiam vi estas tro koncentrita aŭ ekscitita pri io, kion vi volas diri.[][]
Ĉu estas malĝentile interrompi iun kiam li parolas?
Estas iuj esceptoj, sed ĝenerale estas konsiderata malĝentile interrompi iun, kiu parolas.[][][] Atendi ĝis persono finas sian frazon. 1>
Fini la frazon de plej bona amiko aŭ partnero foje povas esti bela, amuza maniero montri kiom bone vi konas ilin, sed fari ĝin tro multe povas esti ĝena. Ĝi ankaŭ povas ofendi iun aŭ sentigi ĝin subfosita, precipe kiam vi ne tre bone konas ilin.[]
<99><99><99><99kiam homoj interrompas
Dum interrompi iun povas sentigi lin ofendita, malbona kaj malrespektata, ĉi tio kutime ne estas la intenco de la homo, kiu interrompas. Plejofte, homoj, kiuj multe interrompas en konversacioj, ne konscias, ke ili faras tion en la momento aŭ ne scias, kiel ĝi sentas aliajn homojn.
Interrompoj pli verŝajne okazas en ekscititaj interŝanĝoj kiam vi sentas vin nervoza, ekscitita aŭ pasia pri io, pri kio vi parolas aŭ pri la persono, al kiu vi parolas.[] Jen kelkaj situacioj, kie vi povas esti pli nervoza, kie vi povas interrompi vin,><6 . aŭ zorgas pri fari bonan impreson
Se vi havas ADHD, vi eble pli facile distriĝas kaj pli verŝajne interrompos homojn.
Se vi havas kutimon interrompi homojn, vi povas rompi ĝin per penado kaj konsekvenca praktiko. Jen 10 manieroj ĉesi interrompi kiam iu parolas:
1. Malrapidu
Se vi emas paroli rapide, vagadi aŭ senti asento de urĝeco diri aferojn, provu malrapidigi la ritmon de la konversacio. Homoj pli verŝajne interrompos, interkovras aŭ interparolas dum konversacio kiu sentas sin rapida, kaj malrapidiĝo ankaŭ povas plibonigi la fluon de la konversacio.[]
Paroli malrapide kaj fari pli da paŭzoj povas krei pli komfortan ritmon dum interagado kaj donas al ĉiu persono pli da tempo por pensi antaŭ ol paroli. Dum silentoj kiuj daŭras plurajn sekundojn povas esti malkomfortaj, malrapidiĝi dum parolado kaj permesi mallongajn paŭzojn donas ŝancon por pli natura turniĝo.[][]
2. Fariĝu profunda aŭskultanto
Profunda aŭskultado implicas esti plene ĉeesta kaj atenta al alia persono, kiu parolas anstataŭ nur aŭdi iliajn vortojn aŭ atendi vian vicon por paroli. Ĉi tiu kapablo povas helpi vin lerni ĝui konversaciojn, eĉ kiam vi ne estas tiu, kiu parolas.
Donante al homoj vian plenan atenton kiam ili parolas, ili ankaŭ pli verŝajne proponas al vi ĉi tiun saman ĝentilecon. Tiamaniere, profunda aŭskultado povas igi vin pli bona komunikilo kaj ankaŭ povas konduki al pli signifaj kaj agrablaj konversacioj.[]
Praktiku profundan aŭskultadon uzante ĉi tiujn simplajn strategiojn:[]
- Koncentru plene al la alia persono
- Rigardu iliajn neparolajn signalojn kaj korpan lingvon
- Aŭskultu la signifon malantaŭ iliaj vortoj
- li rimarkas, kion vi rimarkas
- li rimarkas, kion vi rimarkas, ne aŭskultu. kaj estu pliesprimplena
3. Rezisti instigojn interrompi
Kiam vi laboras por malpli interrompi, vi eble rimarkos fortajn instigojn aperi en certaj konversacioj. Lerni rimarki ĉi tiujn instigojn sen agi laŭ ili estas la ŝlosilo por rompi la kutimon. Tiru malantaŭen kaj mordu vian langon kiam vi emas interrompi krom se ĝi estas absolute necesa. Ju pli vi ekzercas rezisti ĉi tiujn instigojn, des pli malfortiĝas ili fariĝas, kaj des pli vi sentos kontrolon pri kiam vi malfermas vian buŝon en konversacio.
Jen kelkaj kapabloj, kiuj povas helpi vin rezisti instigojn interrompi:
- Rimarku la instigon en via korpo kaj prenu malrapide, profundajn spirojn ĝis ĝi pasas
- Nombri malrapide en via kapo ĝis tri aŭ kvin antaŭ ol paroli
- Konsideru ĉu tio, kion vi volas diri, estas efektive necesa, grava aŭ utila
4. Atendu paŭzon en konversacio
La ŝlosilo por ne interrompi estas eviti paroli kiam iu alia parolas. Atendi paŭzon aŭ mallongan silenton ofte estas la plej bona maniero por eviti interkovrojn en konversacio.[][] En pli formala konversacio aŭ kiam oni parolas en grupo de homoj, estas foje necese atendi transirpunkton, kie estas bone soni.
Jen kelkaj ekzemploj de naturaj paŭzoj serĉendaj en konversacio:
- Atendante demandojn ĝis la fino de la renkontiĝo
- Atendante la renkontiĝon ĝis la fino de la rakonto
- Atendante la renkontiĝon> Atendante ĝis iufinas fari punkton
- Atendante levi vian manon ĝis la fino de sekcio en trejnado
- Atendante ke parolanto rigardu la grupon
5. Petu vicon por paroli
En iuj situacioj, vi eble bezonos peti vicon por diri ion. Depende de la situacio, povas ekzisti formala maniero peti vicon aŭ turni sin, kiel levi vian manon aŭ peti antaŭe meti eron en kunvena tagordo.
En malpli formalaj sociaj situacioj aŭ grupoj, povas esti pli subtilaj manieroj peti la parolon, inkluzive:
- Faki okulkontakton kun la parolanto por sciigi al ili, ke vi diras ion aŭ komentas
- . 6>Dirante, "Ĉu vi havas sekundon por babili aŭ ĉu vi estas okupata?" antaŭ ol lanĉi profundan konversacion kun kolego aŭ amiko dum laborhoroj
6. Serĉu sociajn indikojn
Lerni legi nevortajn indikojn povas helpi vin scii kiam daŭre paroli kaj kiam ĉesi paroli en konversacio.
Kelkaj el la plej oftaj nevortaj indikoj por serĉi estas listigitaj en la suba tabelo. Memoru, ke ricevi signalojn por ĉesi paroli ne ĉiam estas personaj kaj eble nur signifas, ke vi kaptis iun en malbona tempo aŭ kiam li estas en la mezo de io.
| Indikoj por daŭrigi paroli | Indikoj por ĉesi paroli | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| La persono faras bonan okulkontakton kun vi.kiam vi parolas | La persono rigardas malsupren, ĉe la pordo, ĉe sia telefono, aŭ for kiam vi parolas kun ili | ||||||
| Pozitivaj mimikoj, rideto, levitaj brovoj aŭ kapjesado en konsento | Malplenaj esprimoj, glazuritaj superrigardo en okuloj, aŭ ŝajni distrita en la okuloj, aŭ ŝajnante distrita, la persono kun demandoj <12-sekvadoj> | La persono etendas la temon. Ŝajnas, ke ili klopodas fini la konversacion ĝentile | Estas bona tien kaj reen, kaj vi kaj la alia persono ambaŭ laŭvice parolas | Vi faris preskaŭ la tutan paroladon, kaj ili ne multe parolis | Malferma korpa lingvo, unu fronte al la alia, klinita enen, kaj korpa lingvo proksime, senpenta | al la korpa ripozo | malproksime; 15> | |
7. Faru viajn vortojn kalkuli
Parolemaj homoj povas havi problemojn scii kiam ĉesi paroli kaj povas senkonscie regi konversacion, interrompi homojn aŭ paroli super ili. Se vi estas nature parolema aŭ emas esti longvola, provu defii vin komuniki uzante malpli da vortoj.
Agordu ĉiun vorton fiksante frazon aŭ templimon por paroli dum konversacio. Ekzemple, celu ne diri pli ol 3 frazojn sen paŭzi, farante demandon aŭ provi inkluzivi la alian personon en la konversacio. Uzante malplivortoj helpos krei pli da spacoj en konversacio, permesante al aliaj paroli laŭvice.[][]
8. Skribu ŝlosilajn punktojn
Estas iuj situacioj, kie vi sentas, ke vi bezonas interrompi, por ke vi ne forgesu ion gravan. Ekzemple, vi eble sentas la emon interrompi por dividi gravajn informojn kun kolegoj dum laborkunveno aŭ reliefigi iujn kapablojn dum laborintervjuo.
En formalaj aŭ altaj konversacioj, vi povas foje eviti devi interrompi notante ŝlosilajn punktojn, kiujn vi volas trakti antaŭe. Tiel vi havas liston de aĵoj, kiujn vi memoros alporti, sed ne sentos premadon fari ĝin en la malĝusta tempo (kiel kiam iu alia parolas).
9. Instigu aliajn paroli pli
La plej bonaj konversacioj atingas ekvilibron inter parolado kaj aŭskultado. La proporcio de kiom vi aŭskultas kontraŭ kiom vi parolas varias depende de la situacio, sed esti konscia pri ĉi tiu proporcio estas grava. Atentu kiom vi parolas, kaj ŝajnas, ke vi parolas tro multe, provu ke la alia persono parolu pli.
Vidu ankaŭ: Kiel Ĉesi Ruĝiĝi (Teknikoj, Pensmanieroj, Ekzemploj)Jen kelkaj naturaj manieroj instigi homojn malfermiĝi kaj paroli pli en konversacio:
Vidu ankaŭ: Ĉu Normale Ne Havi Plejbonan Amikon?- Demandu nefermitajn demandojn, kiuj ne povas esti responditaj per unu vorto.
- Plenigu temojn pri kiuj la alia persono ŝajnas interesita
- Estu varma kaj amika al la persono por helpi ilin senti pli.komforta ĉirkaŭ vi
10. Restu pri la temo
Interesa studo de Universitato Stanford trovis, ke homoj, kiuj abrupte ŝanĝis temojn dum konversacio, estis rigardataj kiel interrompantaj, eĉ kiam ili ne parolis super iu ajn.[] Ĉi tio signifas, ke homoj povas kredi, ke vi interrompas, se vi tro rapidas ĉesigi konversacion, ŝanĝi la temon aŭ salti al nova temo. Evitu sentigi aliajn homojn, ke vi interrompas ŝanĝante temon malrapide, laŭgrada kaj intenca.
11. Skribu memorigilojn
Povas helpi lasi al vi memorigilojn—ekzemple, glueca noto sur via monitoro aŭ noto sur la ŝlosila ekrano de via telefono—ne interrompi homojn. Ĉi tiuj memorigiloj povas helpi vin resti survoje kiam vi provas rompi la kutimon.
Ne ĉiuj interrompoj estas egalaj
Estas multaj kialoj kial homoj interrompas dum konversacio, kaj eĉ estas kelkaj situacioj kie interrompo estas socie akceptebla. Ekzemple, interrompi kunvenon por fari gravan anoncon aŭ ĝisdatigon povas esti necesa por kunhavigi informojn kun la grupo.
Homoj en gvidaj pozicioj eble bezonos interrompi pli ofte por konservi ordon kaj konservi la grupon organizita kaj pri la temo. Normoj pri turnopreno ankaŭ povas varii depende de la kulturo de homo, kun kelkaj kulturoj rigardas ĝin kiel malĝentila kaj aliaj kiel normala aŭ atendata.[][]
Jen kelkaj situacioj kiePovas esti konvene aŭ bone interrompi iun en konversacio:[]
- Por kunhavigi gravajn informojn aŭ ĝisdatigojn
- Kiam estas urĝa situacio aŭ krizo
- Gvidi aŭ konservi konversacion pri la temo
- Provigi vicon aŭ ŝancon por trankvilaj aŭ ekskluditaj homoj paroli
- Konfronti malrespektan aŭ neakcepteblan konduton
- Kiam vi ne sukcesis doni al vi ŝancan konduton
- kiam ne sukcesis. plene provante ĝentilajn manierojn peti vicon por paroli
- Kiam vi bezonas fini aŭ fermi konversacion
Ĝentilaj manieroj interrompi
Kiam vi bezonas interrompi iun, gravas fari tion takte. Estas kelkaj manieroj interrompi, kiuj pli verŝajne estas rigardataj kiel malĝentilaj aŭ agresemaj, kaj aliaj manieroj pli subtilaj.
Jen kelkaj ideoj pri kiel ĝentile interrompi:[]
- Dirante "pardonu min..." antaŭ interrompi
- Levante la manon antaŭ ol vi interrompas
- Sentigante, antaŭ ol vi interrompas, per gesto,
- per gesto, antaŭ ol interrompi,
- per interrompo. nur unu rapidan aferon...”
- Pardonante pro interrompo kaj klarigi kial vi devas
- Provi ne fari la interrompon tro abrupta
Finaj pensoj
Interrompi povus esti io, kion vi faras senkonscie kiam vi estas vere nervoza, ekscitita aŭ ĉagrenita pri io, sed al aliaj homoj povas esti ĉagrenita. Kiam vi faras ĝin tro ofte, ĝi eĉ povas gvidi homojn
