உள்ளடக்க அட்டவணை
“உரையாடல்களில் ஆதிக்கம் செலுத்துவது மற்றும் மக்கள் மீது பேசுவது எனக்கு ஒரு கெட்ட பழக்கம். எனது நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள் மற்றும் எனது முதலாளியுடன் கூட இதைச் செய்கிறேன். நான் எப்படி குறுக்கிடுவதை நிறுத்திவிட்டு சிறந்த கேட்பவனாக மாறுவது?”
உரையாடல்கள் எளிமையான வார்த்தைப் பரிமாற்றம் போல் தோன்றலாம், ஆனால் எல்லா உரையாடல்களும் உண்மையில் ஒரு சிக்கலான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, அவை பின்பற்றப்பட வேண்டும்.[][] உரையாடலின் மிக அடிப்படையான விதிகளில் ஒன்று, ஒருவர் ஒரு நேரத்தில் பேசுவதுதான்.[]
இந்த விதியை ஒருவர் மீறும்போது, குறுக்கிட்டு, குறுக்கிட்டு, அல்லது பேசுவதைத் தடுக்கலாம். உரையாடலின் ஓட்டம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபரும் கேட்கப்படுவதையும் மதிக்கப்படுவதையும் உறுதிசெய்கிறது.
இந்தக் கட்டுரையில் குறுக்கிடுவது, அதைத் தூண்டுவது மற்றும் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை எப்படி முறிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
உரையாடல்களில் திரும்புதல்
ஒருவருக்கொருவர் பேசும்போது, ஒருவரையொருவர் வாக்கியங்களை முடிக்கும்போது அல்லது குறுக்கிடும்போது, உரையாடல்கள் ஒருதலைப்பட்சமாக மாறும். நிறைய குறுக்கீடு செய்பவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு உரையாடலில் முரட்டுத்தனமாக அல்லது மேலாதிக்கம் கொண்டவர்களாகக் காணப்படுகிறார்கள், இது மற்றவர்கள் குறைவாக வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வழிவகுக்கும்.[] தவறான தகவல்தொடர்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாகவும் இணைக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறார்கள். இந்த எல்லா காரணங்களுக்காகவும், உரையாடல்களில் ஒரு நேர விதியைப் பின்பற்றுவது, ஒரு உரையாடல் ஆக்கப்பூர்வமானது, மரியாதையானது மற்றும் உள்ளடக்கியது என்பதை உறுதிசெய்வதற்கான திறவுகோலாகும்.[]
ஏன் மற்றும்நீங்கள் அழுத்தமானவர், திமிர்பிடித்தவர் அல்லது ஆதிக்கம் செலுத்துபவர் என்று தவறாகக் கருதுவது. உரையாடல்களின் போது அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், குறுக்கிட தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் தொடர்பு மற்றும் சமூகத் திறன்களை மேம்படுத்துவதில் பணியாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை முறித்து, சிறந்த உரையாடல்களை மேற்கொள்ளலாம். பொதுவான கேள்விகள்
உரையாடல்களில் நபர்களுக்கு இடையூறு விளைவிப்பது குறித்து மக்கள் கேட்கும் பொதுவான கேள்விகள் சிலவற்றிற்கான பதில்கள் இங்கே உள்ளன.
உங்கள் நடத்தையில் குறுக்கிடுவது ஏன்? ஒரு பதட்டமான பழக்கம் அல்லது நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி அதிக கவனம் செலுத்தி அல்லது உற்சாகமாக இருக்கும் போது நீங்கள் அறியாமல் செய்யும் செயல்.[][] ஒருவர் பேசும்போது குறுக்கிடுவது அநாகரீகமா?
சில விதிவிலக்குகள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக ஒரு நபர் பேசும் நபர்களை குறுக்கிடுவது முரட்டுத்தனமாக கருதப்படுகிறது. 1>
ஒரு சிறந்த நண்பர் அல்லது கூட்டாளியின் வாக்கியத்தை முடிப்பது சில சமயங்களில் நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு நன்றாக அறிவீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க ஒரு அழகான, வேடிக்கையான வழியாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை அதிகமாகச் செய்வது எரிச்சலூட்டும். இது யாரையாவது புண்படுத்தலாம் அல்லது அவர்களை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களை நன்கு அறியாதபோது.[]மக்கள் குறுக்கிடும்போது
ஒருவர் குறுக்கிடுவது அவர்களை புண்படுத்துவதாகவும், கெட்டவராகவும், அவமரியாதையாகவும் உணரலாம், இது பொதுவாக குறுக்கிடுபவர்களின் நோக்கமாக இருக்காது. பெரும்பாலான நேரங்களில், உரையாடல்களில் அதிகம் குறுக்கிடுபவர்கள், தற்போது அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் அல்லது அது மற்றவர்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்று தெரியவில்லை.
நீங்கள் பேசும் விஷயத்தைப் பற்றியோ அல்லது நீங்கள் பேசும் நபரைப் பற்றியோ பதட்டமாக, உற்சாகமாக அல்லது உணர்ச்சிவசப்படும்போது, சூடான கருத்துப் பரிமாற்றங்களில் குறுக்கீடுகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.[]
- ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்துவது
- நீங்கள் ஒரு தலைப்பு அல்லது உரையாடலைப் பற்றி உற்சாகமாக இருக்கும்போது
- ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது
- நீங்கள் ஒருவரைச் சுற்றி நெருக்கமாகவும் வசதியாகவும் உணரும்போது அல்லது அவர்களை நன்றாக அறிந்திருக்கும்போது
- வேறு விஷயங்களால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படும்போது
- உங்கள் தலையில் நிறைய எண்ணங்கள் இருக்கும்போது,
- நீங்கள் பேச விரும்புகிறீர்கள்> குறைந்த நேரத்தைப் பகிர்ந்துகொள்ள வேண்டும்>
உங்களுக்கு ADHD இருந்தால், நீங்கள் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுவீர்கள், மேலும் மக்களை குறுக்கிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
உங்களுக்கு மக்கள் குறுக்கிடும் பழக்கம் இருந்தால், முயற்சி மற்றும் நிலையான பயிற்சி மூலம் அதை முறியடிக்கலாம். யாராவது பேசும்போது குறுக்கிடுவதை நிறுத்த 10 வழிகள்:
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் உடலில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி (நீங்கள் போராடினாலும்)1. வேகத்தைக் குறைத்து
உங்களுக்கு வேகமாகப் பேசுவது, அலைக்கழிப்பது அல்லது உணரும் போக்கு இருந்தால் aவிஷயங்களைச் சொல்ல வேண்டிய அவசர உணர்வு, உரையாடலின் வேகத்தைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். அவசரமாக உணரும் உரையாடலின் போது மக்கள் குறுக்கிட்டு, ஒன்றுடன் ஒன்று அல்லது ஒருவருக்கொருவர் பேசுவதற்கு வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் மெதுவாகப் பேசுவதும் உரையாடலின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம்.[]
மெதுவாகப் பேசுவதும் அதிக இடைநிறுத்தம் செய்வதும் உரையாடலின் போது மிகவும் வசதியான வேகத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் பேசுவதற்கு முன் ஒவ்வொரு நபரும் சிந்திக்க அதிக நேரம் கொடுக்கலாம். சில நொடிகள் நீடிக்கும் மௌனங்கள் அசௌகரியமாக இருந்தாலும், பேசும் போது வேகத்தைக் குறைப்பது மற்றும் சுருக்கமான இடைநிறுத்தங்களை அனுமதிப்பது மிகவும் இயற்கையான திருப்பத்திற்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.[][]
2. ஆழ்ந்த கேட்பவராக மாறுங்கள்
ஆழமாக கேட்பது என்பது பேசும் மற்றொரு நபரின் வார்த்தைகளைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக அல்லது பேசுவதற்கான உங்கள் முறைக்காகக் காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக அவரிடம் முழுமையாகப் பிரசன்னமாக இருப்பதும் கவனத்துடன் இருப்பதும் அடங்கும். நீங்கள் பேசாதபோதும், உரையாடல்களை ரசிக்க கற்றுக்கொள்ள இந்த திறமை உதவும்.
மக்கள் பேசும்போது உங்கள் முழு கவனத்தையும் செலுத்துவதன் மூலம், அவர்களும் இதே மரியாதையை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த வழிகளில், ஆழ்ந்த கேட்பது உங்களை ஒரு சிறந்த தொடர்பாளராக மாற்றக்கூடும், மேலும் மிகவும் அர்த்தமுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான உரையாடல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.வெளிப்படையான
3. குறுக்கிட தூண்டுதல்களை எதிர்க்கவும்
குறைவாக குறுக்கிடுவதில் நீங்கள் பணிபுரியும் போது, சில உரையாடல்களில் வலுவான தூண்டுதல்கள் வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த தூண்டுதல்களை செயல்படாமல் கவனிக்க கற்றுக்கொள்வது பழக்கத்தை உடைப்பதற்கான திறவுகோலாகும். தேவையில்லாமல் குறுக்கிட வேண்டும் என்ற உந்துதல் ஏற்படும் போது, பின்னால் இழுத்து, உங்கள் நாக்கைக் கடிக்கவும். இந்த தூண்டுதல்களை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக எதிர்த்துப் பழகுகிறீர்களோ, அவ்வளவு பலவீனமாகிவிடும், மேலும் நீங்கள் ஒரு உரையாடலில் உங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது உங்கள் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் உணருவீர்கள்.
குறுக்கீடு செய்வதற்கான தூண்டுதல்களைத் தடுக்க உதவும் சில திறன்கள் இங்கே உள்ளன:
- உங்கள் உடலில் உள்ள தூண்டுதலைக் கவனித்து, அது கடந்து செல்லும் வரை மெதுவாக, ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- பேசுவதற்கு முன் உங்கள் தலையில் மெதுவாக மூன்று அல்லது ஐந்து வரை எண்ணுங்கள்
- நீங்கள் சொல்ல விரும்புவது உண்மையில் அவசியமா, பொருத்தமானதா அல்லது உதவியாக உள்ளதா என்பதைக் கவனியுங்கள் >
உரையாடலில் ஒரு இடைநிறுத்தத்திற்காக காத்திருங்கள்
குறுக்கீடு செய்யாமல் இருப்பதற்கான திறவுகோல், பிறர் பேசும்போது பேசுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இடைநிறுத்தம் அல்லது குறுகிய மௌனத்திற்காக காத்திருப்பதே பெரும்பாலும் உரையாடலில் மேலெழுதப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.[][] அதிக முறையான உரையாடலில் அல்லது மக்கள் குழுவில் பேசும் போது, சில சமயங்களில் ஒலி எழுப்புவது சரியென்றால், சில சமயங்களில் ஒரு மாறுதல் புள்ளிக்காக காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.
இங்கே சில இயற்கையான இடைநிறுத்தங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன. யாரோ வரை காத்திருக்கிறதுஒரு புள்ளியை முடிக்கிறது
5. பேசுவதற்கு ஒரு முறை கேள்
சில சூழ்நிலைகளில், ஏதாவது சொல்ல ஒரு முறை கேட்க வேண்டியிருக்கும். சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் கையை உயர்த்துவது அல்லது மீட்டிங் நிகழ்ச்சி நிரலில் ஒரு உருப்படியை வைக்கச் சொல்வது போன்ற முறையான வழிகள் இருக்கலாம்.
குறைவான சமூக சூழ்நிலைகள் அல்லது குழுக்களில், தரையைக் கேட்பதில் மிகவும் நுட்பமான வழிகள் இருக்கலாம், இதில் அடங்கும்:
- உங்கள் பேச்சாளரிடம் ஏதாவது பேசினால் அல்லது அவர்கள் பேசினால் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அறிவிப்பு
- "உங்களுக்கு அரட்டையடிக்க ஒரு நொடி இருக்கிறதா அல்லது பிஸியாக இருக்கிறீர்களா?" வேலை நேரத்தில் சக ஊழியர் அல்லது நண்பருடன் ஆழ்ந்த உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கு முன்
6. சமூகக் குறிப்புகளைத் தேடுங்கள்
சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளைப் படிக்கக் கற்றுக்கொள்வது, உரையாடலில் எப்போது பேச வேண்டும், எப்போது பேசுவதை நிறுத்த வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உதவும்.
பார்க்க வேண்டிய சில பொதுவான சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகள் கீழே உள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. பேசுவதை நிறுத்துவதற்கான குறிப்புகளைப் பெறுவது எப்போதுமே தனிப்பட்டது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் யாரையாவது கெட்ட நேரத்திலோ அல்லது அவர்கள் ஏதோவொன்றின் நடுவில் இருந்தாலோ நீங்கள் யாரையாவது பிடித்தீர்கள் என்று அர்த்தம்.
| தொடர்ந்து பேசுவதற்கான குறிப்புகள் | பேசுவதை நிறுத்துவதற்கான குறிப்புகள் |
|---|---|
| அந்த நபர் உங்களுடன் நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறார்நீங்கள் பேசும்போது | நபர் கீழே, வாசலில், தொலைபேசியில் அல்லது நீங்கள் அவர்களிடம் பேசும்போது விலகிப் பார்க்கிறார் |
| நேர்மறையான முகபாவனைகள், புன்னகை, புருவங்களை உயர்த்துதல், அல்லது உடன்படிக்கையில் தலையசைத்தல் | வெற்று முகபாவனைகள், கண்களை மெருகூட்டுதல், அல்லது அவர் கவனம் சிதறுவது போல் தெரிகிறது |
| உரையாடலை பணிவாக முடிக்கவும் | |
| நல்ல முன்னும் பின்னுமாக இருக்கிறது, நீங்களும் மற்றவரும் மாறி மாறி பேசிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் | கிட்டத்தட்ட எல்லா பேச்சையும் முடித்துவிட்டீர்கள், அவர்கள் அதிகம் பேசவில்லை |
திறந்த உடல்மொழி, ஒருவரையொருவர் எதிர்கொள்வது, சாய்ந்துகொள்வது, மற்றும் உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருப்பது<1,
|
