Како да престанете да прекинувате кога некој зборува

„Имам лоша навика да доминувам во разговорите и да разговарам со луѓето. Тоа го правам со моите пријатели, соработници, па дури и со мојот шеф. Како можам да престанам да прекинувам и да станам подобар слушател?“

Разговорите може да изгледаат како едноставна размена на зборови, но сите разговори всушност имаат сложена структура со правила што треба да се следат.[][] Едно од најосновните правила на разговорот е дека едно лице зборува во исто време.[]

Кога ова правило е прекршено од страна на лице кое го прекинува, го прекинува или го прекинува некого, дури и го прекинува разговорот. Помалку прекинување го подобрува текот на разговорот и осигурува дека секој човек се чувствува слушнат и почитуван.

Во оваа статија ќе дознаете повеќе за прекинувањето, што го поттикнува тоа и како да се откажете од оваа лоша навика.

Развртување во разговорите

Кога луѓето разговараат едни со други, си ги завршуваат речениците или прекинуваат, разговорите може да станат еднострани. Луѓето кои многу прекинуваат често се сметаат за груби или доминантни во разговорот, што може да ги наведе другите да станат помалку отворени и искрени. Поради сите овие причини, следењето на правилото едно по едно време во разговорите е клучот за да бидете сигурни дека разговорот е продуктивен, почитуван и инклузивен.[]

Зошто ипогрешно да претпоставите дека сте наметливи, арогантни или доминантни. Со посветување поголемо внимание за време на разговорите, избегнување на нагони за прекинување и со работа на подобрување на вашите комуникациски и социјални вештини, можете да ја прекинете оваа лоша навика и да имате подобри разговори.

Општи прашања

Ова се одговорите на некои од најчестите прашања што ги имаат луѓето за прекинување на луѓето во разговорите.

Зошто јас имам проблем со однесувањето, прекинувам разговорот, а можеби го прекинувам разговорот? нервозна навика или нешто што го правите несвесно кога сте премногу концентрирани или возбудени за нешто што сакате да го кажете.[][]

Дали е непристојно да прекинувате некого кога зборува?

Има некои исклучоци, но генерално се смета за непристојно да прекинувате некој што зборува.[][][][] Чекањето додека некој не ја заврши реченицата, обично се смета дека другите ќе ја завршат реченицата

?

Да ја завршите реченицата на најдобриот пријател или партнер понекогаш може да биде симпатичен, смешен начин да покажете колку добро ги познавате, но ако го правите тоа премногу може да биде досадно. Исто така, може да навреди некого или да направи да се чувствува поткопано, особено кога не го познавате многу добро.[]кога луѓето прекинуваат

Додека прекинувањето на некого може да ги натера да се чувствуваат навредено, лошо и непочитувано, тоа обично не е намерата на лицето кое го прекинува. Најчесто, луѓето кои многу прекинуваат во разговорите не се свесни дека го прават тоа во моментот или не знаат како тоа ги прави другите да се чувствуваат.

Прекините се поверојатно да се појават при жестоки размени кога се чувствувате нервозни, возбудени или страсни за нешто за што зборувате или за личноста со која разговарате. лек или загрижен за оставање добар впечаток

1. Забавете

Ако имате тенденција да зборувате брзо, лутајте или чувствувате ачувство на итност за кажување работи, обидете се да го забавите темпото на разговорот. Поголема е веројатноста луѓето да се прекинат, да се преклопуваат или да разговараат еден со друг за време на разговор кој се чувствува избрзан, а забавувањето исто така може да го подобри текот на разговорот.[]

Бавното зборување и правењето повеќе паузи може да создаде поудобно темпо за време на интеракцијата и му дава на секој човек повеќе време да размисли пред да зборува. Иако тишините што траат неколку секунди може да бидат непријатни, забавувањето при зборувањето и дозволувањето кратки паузи дава шанса за поприродно вртење.[][]

2. Станете длабок слушател

Длабокото слушање вклучува да се биде целосно присутен и внимателен кон друго лице кое зборува наместо само да ги слушате нивните зборови или да чекате да дојде вашиот ред за разговор. Оваа вештина може да ви помогне да научите да уживате во разговорите, дури и кога вие не зборувате.

Со тоа што на луѓето им го посветувате целото внимание кога зборуваат, тие исто така имаат поголема веројатност да ви ја понудат истата учтивост. На овие начини, длабокото слушање може да ве направи подобар комуникатор, а исто така може да доведе до позначајни и попријатни разговори.[]

Вежбајте длабоко слушање со користење на овие едноставни стратегии:[]

• Целосно фокусирајте се на другата личност
• Гледајте ги нејзините невербални знаци и говорот на телото
• Слушајте го значењето зад неговите зборови и кажете им повеќе, насмејте се, кажете им
• експресивен

3. Одолејте се на нагоните за прекинување

Кога работите на помалку прекинување, може да забележите дека се појавуваат силни нагони во одредени разговори. Да научите да ги забележувате овие нагони без да дејствувате според нив е клучот за прекинување на навиката. Повлечете се наназад и гризнете го јазикот кога имате потреба да прекинете, освен ако тоа не е апсолутно неопходно. Колку повеќе вежбате да се спротивставувате на овие нагони, толку тие стануваат послаби и ќе чувствувате поголема контрола кога ќе ја отворите устата во разговор.

Еве неколку вештини кои можат да ви помогнат да се спротивставите на нагоните за прекинување:

• Забележете го нагонот во вашето тело и вдишувајте бавно, длабоко додека не помине
• Барајте бавно во главата до три или пет пред да зборувате
• Размислете дали она што сакате да го кажете е навистина неопходно, релевантно или корисно <8
<37>><7. Почекајте пауза во разговорот

Клучот за да не го прекинувате е да избегнувате да зборувате кога некој друг зборува. Чекањето пауза или кратка тишина често е најдобриот начин да се избегнат преклопувањата во разговорот.[][] Во поформален разговор или кога разговарате во група луѓе, понекогаш е неопходно да се чека преодна точка каде што е во ред да се ѕвони.

Еве неколку примери на природни паузи што треба да ги барате во разговорот:

<6 додека не се постави некого до завршување на разговорот>
• Да се ​​чека некојзавршува со поставување точка
• Чека да ја крене раката до крајот на делот во обуката
• Чека говорникот да ја погледне групата

5. Побарајте ред за разговор

Во некои ситуации, можеби ќе треба да побарате ред за да кажете нешто. Во зависност од ситуацијата, може да има формален начин да се побара кривина или да се заврти, како кревање рака или барање претходно да се стави ставка на агендата на состанокот.

Во помалку формални социјални ситуации или групи, може да има посуптилни начини да се побара збор, вклучувајќи:

• Остварување контакт со очите со говорникот за да се извести некој за да кажеш дека имаш ОК>
• Кажете: „Имате ли секунда за разговор или сте зафатени?“ пред да започнете детален разговор со колега или пријател во текот на работното време

6. Барајте социјални знаци

Учењето да читате невербални знаци може да ви помогне да знаете кога да продолжите да зборувате и кога да престанете да зборувате во разговорот.

Некои од најчестите невербални знаци што треба да ги барате се наведени во табелата подолу. Имајте на ум дека добивањето назнаки за да престанете да зборувате не е секогаш лично и може само да значи дека сте фатиле некого во лошо време или кога е на средина на нешто.

7. Направете ги вашите зборови да се бројат

Разговорливите луѓе може да имаат проблем да знаат кога да престанат да зборуваат и можат несвесно да доминираат во разговорот, да ги прекинуваат луѓето или да разговараат за нив. Ако сте природно зборливи или имате тенденција да бидете долготрајни, обидете се да се предизвикате себеси да комуницирате користејќи помалку зборови.

Направете секој збор да брои со поставување реченица или временско ограничување за разговор во текот на разговорот. На пример, направете цел да не кажувате повеќе од 3 реченици без да паузирате, да поставувате прашање или да се обидувате да го вклучите другото лице во разговорот. Користење на помалкузборовите ќе помогнат да се создадат повеќе простори во разговорот, дозволувајќи им на другите да разговараат наизменично.[][]

8. Запишете ги клучните точки

Има некои ситуации во кои се чувствувате дека треба да прекинете за да не заборавите нешто што е важно. На пример, може да почувствувате потреба да прекинете за да споделите важни информации со колегите за време на работен состанок или да истакнете одредени вештини за време на интервју за работа.

Во формални разговори или разговори со високи влогови, понекогаш може да избегнете потреба од прекинување со претходно запишување на клучните точки што сакате да ги разгледате. На тој начин, имате список со ставки што ќе се сеќавате да ги изнесете, но нема да се чувствувате под притисок да го направите тоа во погрешно време (како кога некој друг зборува).

9. Охрабрете ги другите да зборуваат повеќе

Најдобрите разговори прават рамнотежа помеѓу зборувањето и слушањето. Односот на тоа колку слушате наспроти тоа колку зборувате ќе варира во зависност од ситуацијата, но важно е да се биде свесен за овој сооднос. Обрнете внимание на тоа колку зборувате и се чувствувате како премногу да зборувате, обидете се да го натерате другиот да зборува повеќе.

Еве неколку природни начини да ги охрабрите луѓето да се отворат и да разговараат повеќе во разговор:

• Поставувајте отворени прашања на кои не може да се одговори со еден збор
• Изгледајте ги темите за кои другата личност изгледа заинтересирана
• Бидете срдечни и пријателски расположени кон личноста за да и помогнете да се чувствува повеќеудобно околу вас

10. Останете на тема

Едно интересно истражување од Универзитетот Стенфорд покажа дека луѓето кои нагло менувале теми за време на разговорот се сметале за прекинувачи, дури и кога не разговарале преку никого.[] Ова значи дека луѓето може да веруваат дека го прекинувате ако пребрзите да прекинете разговор, да ја промените темата или да скокнете на нова тема. Избегнувајте да правите другите луѓе да се чувствуваат како да прекинувате со менување тема на бавен, постепен и намерен начин.

11. Запишувајте потсетници

Може да помогне да си оставите потсетници - на пример, леплива белешка на вашиот монитор или белешка на заклучениот екран на телефонот - да не ги прекинувате луѓето. Овие потсетници можат да ви помогнат да останете на вистинскиот пат кога се обидувате да ја прекинете навиката.

Не се сите прекини еднакви

Постојат многу причини зошто луѓето прекинуваат за време на разговорот, па дури има и некои ситуации каде што прекинувањето е општествено прифатливо. На пример, може да биде неопходно да се прекине состанокот за да се даде важно соопштение или ажурирање за да се споделат информации со групата.

Луѓето на лидерски позиции можеби ќе треба почесто да прекинуваат за да се одржи редот и да се одржува групата организирана и на тема. Нормите околу вртењето може да варираат во зависност од културата на една личност, при што некои култури го сметаат за грубо, а други за нормално или очекувано.можеби е соодветно или во ред да се прекине некого во разговор:[]

• За споделување важни информации или ажурирања
• Кога има итна ситуација или вонредна состојба
• За водење или одржување на разговор на тема
• Обезбедување на ред или можност за тивки или исклучени луѓе да разговараат
• Соочување со непочитување или неприфаќање на сите неприфатени однесување не му е дадена шанса на сите неприфатени разговори
• целосно пробувајќи учтиви начини да побарате ред за разговор
• Кога треба да го завршите или затворите разговорот

Учтиви начини да прекинете

Кога треба да прекинете некого, важно е да го направите тоа тактично. Постојат некои начини на прекинување кои се со поголема веројатност да се гледаат како груби или агресивни, и други начини кои се посуптилни.

Еве неколку идеи како да прекинете на љубезен начин:[]

• Кажете „извинете…“ пред да го прекинете
• Кренете ја раката пред да го прекинете говорот
• набрзо пред да го прекинете говорот. велејќи: „Само една брза работа...“
• Извинување што го прекинавте и објаснувате зошто треба
• Обидете се да не го правите прекинот премногу нагло

Завршни мисли

Прекинувањето може да биде нешто што го правите несвесно кога сте навистина нервозни, возбудени или вознемирени другите луѓе поради нешто. Кога го правите тоа премногу често, тоа дури може да ги води луѓето