අන්තර්ගත වගුව
“සංවාදවල ආධිපත්‍යය දැරීම සහ මිනිසුන් කෙරෙහි කතා කිරීමේ නරක පුරුද්දක් මට ඇත. මම එය මගේ මිතුරන්, සගයන් සහ මගේ ප්‍රධානියා සමඟ පවා කරමි. මම බාධා කිරීම නවත්වා වඩා හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වන්නේ කෙසේද?”
සංවාද සරල වචන හුවමාරුවක් සේ පෙනෙනු ඇත, නමුත් සියලුම සංවාදවලට සැබවින්ම පිළිපැදිය යුතු නීතිරීති සහිත සංකීර්ණ ව්‍යුහයක් ඇත.[][] සංවාදයේ මූලිකම රීතිවලින් එකක් වන්නේ එක් පුද්ගලයෙක් වරකට කතා කිරීමයි.[]
මෙම රීතිය කඩ කරන පුද්ගලයකු විසින් බාධා කරන විට, යමෙකුට බාධා කරන විට, කතා කිරීම නවත්වන්න, හෝ කතා කිරීම අඩු කිරීමට හේතු විය හැක. සංවාදයක ප්‍රවාහය සහ එක් එක් පුද්ගලයාට ඇහුම්කන් දීම සහ ගෞරවය දැනෙන බව සහතික කරයි.
මෙම ලිපියෙන්, ඔබ බාධා කිරීම, එයට හේතු වන දේ සහ මෙම නරක පුරුද්දෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගනු ඇත.
සංවාදවල පෙරළීම
පුද්ගලයන් එකිනෙකාට කතා කරන විට, එකිනෙකාගේ වාක්‍ය අවසන් කරන විට හෝ බාධා කරන විට, සංවාද ඒක පාර්ශවීය විය හැක. බොහෝ දේට බාධා කරන පුද්ගලයන් සංවාදයකදී රළු හෝ ආධිපත්‍යය දරන අය ලෙස දැකිය හැකි අතර, එමඟින් අන්‍යයන් අඩු විවෘත හා අවංක වීමට මඟ පෑදිය හැකිය.[] වැරදි අදහස් හුවමාරු වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන අතර මිනිසුන්ට එකිනෙකාට සමීපව හා සම්බන්ධ වී ඇති බවක් දැනීමට අපහසු වේ. මෙම සියලු හේතූන් නිසා, සංවාදයක් ඵලදායි, ගෞරවාන්විත සහ ඇතුළත් වන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා සංවාදයේ එක් වර රීතිය අනුගමනය කිරීම යතුරයි.[]
ඇයි සහඔබ තල්ලුවක්, උඩඟු හෝ ආධිපත්‍යයක් ඇති බව වැරදි ලෙස උපකල්පනය කිරීම. සංවාද අතරතුර වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමෙන්, බාධා කිරීමට පෙළඹවීම් වළක්වා ගැනීමෙන් සහ ඔබේ සන්නිවේදනය සහ සමාජ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබට මෙම නරක පුරුද්දෙන් මිදී වඩා හොඳ සංවාද ඇති කර ගත හැකිය. සාමාන්‍ය ප්‍රශ්න
සාමාන්‍ය ප්‍රශ්න
බලන්න: සාදයකදී ඇසිය යුතු ප්‍රශ්න 123ක්සාමාන්ය ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු මෙහි දැක්වේ. ස්නායු පුරුද්දක් හෝ ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය දෙයක් ගැන ඔබ ඕනෑවට වඩා අවධානයෙන් හෝ උද්යෝගිමත් වූ විට ඔබ නොදැනුවත්වම කරන දෙයක්.[][]
කෙනෙකු කතා කරන විට බාධා කිරීම අශික්ෂිතද?
සමහර ව්‍යතිරේක ඇත, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් කතා කරන කෙනෙකුට බාධා කිරීම රළු ලෙස සලකනු ලැබේ.[ සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයෙකු කතා කිරීමට පටන් ගැනීමට පෙර ඔවුන්ගේ වාක්‍ය අවසන් වන තෙක් බලා සිටීම හරිද? 1>
හොඳම මිතුරෙකුගේ හෝ සහකරුගේ වාක්‍යයක් අවසන් කිරීම සමහර විට ඔබ ඔවුන්ව කොතරම් හොඳින් හඳුනනවාද යන්න නිරූපණය කිරීමට හුරුබුහුටි, විනෝදජනක ක්‍රමයක් විය හැක, නමුත් එය ඕනෑවට වඩා කිරීම කරදරකාරී විය හැක. විශේෂයෙන් ඔබ ඔවුන්ව හොඳින් හඳුනන්නේ නැති විට එය යමෙකුට අමනාප වීමට හෝ ඔවුන්ව අවමානයට පත් කිරීමටද හැකිය.[]
මිනිසුන් බාධා කරන විට
යමෙකුට බාධා කරන විට ඔවුන් අමනාප, නරක සහ අගෞරවයක් ඇති කළ හැකි අතර, මෙය සාමාන්‍යයෙන් බාධා කරන පුද්ගලයාගේ අභිප්‍රාය නොවේ. බොහෝ විට, බොහෝ විට සංවාදවලට බාධා කරන පුද්ගලයින් තමන් එය මේ මොහොතේ කරන බව නොදැන හෝ එය අනෙක් පුද්ගලයින්ට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි නොදනී.
ඔබ කතා කරන දෙයකට හෝ ඔබ කතා කරන පුද්ගලයාට යම්කිසි චකිතයක්, උද්යෝගයක් හෝ උද්යෝගයක් දැනෙන විට උණුසුම් හුවමාරු වලදී බාධා කිරීම් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.[] ඔබට බාධා ඇති විය හැකි,
- ඔබට බාධා ඇති විය හැකි,
- මාතෘකාවක් හෝ සංවාදයක් ගැන ඔබ උද්යෝගිමත් වන විට
- ඔබ හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට දැඩි ආතතියකින් සිටින විට
- ඔබ කෙනෙකු වටා සමීපව සහ සුවපහසුවක් දැනෙන විට හෝ ඔවුන්ව හොඳින් දන්නා විට
- ඔබ වෙනත් දෙයකින් අවධානය වෙනතකට යොමු වූ විට
- ඔබේ හිසෙහි බොහෝ සිතුවිලි ඇති විට
- ඔබට කතා කිරීමට අවශ්‍යයි> ඔබට කතා කිරීමට අවශ්‍යයි ඉතා සීමිත කාලයක්.
- ඔබ අසන දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න
- ඔබේ වචනවල තේරුම
- ඔබ පවසන දේ බලන්න
- ඔබ පවසන දේ බලන්න
- ප්රකාශිත
- හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම ගැන ed
ඔබට ලිංගාශ්‍රිත රෝග තිබේ නම්, ඔබට පහසුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු විය හැකි අතර මිනිසුන්ට බාධා කිරීමට ඉඩ ඇත.
ඔබට මිනිසුන්ට බාධා කිරීමේ පුරුද්දක් තිබේ නම්, ඔබට උත්සාහයෙන් සහ නිරන්තර පුහුණුවෙන් එය බිඳ දැමිය හැකිය. යමෙකු කතා කරන විට බාධා කිරීම නැවැත්වීමට ක්‍රම 10 ක් මෙන්න:
1. වේගය අඩු කරන්න
ඔබට වේගයෙන් කතා කිරීමට, රණ්ඩු කිරීමට හෝ දැනීමට නැඹුරුවක් තිබේ නම් aදේවල් කීමට ඇති හදිසි හැඟීම, සංවාදයේ වේගය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කඩිමුඩියේ යැයි හැඟෙන සංවාදයකදී මිනිසුන් එකිනෙකාට බාධා කිරීමට, අතිච්ඡාදනය වීමට හෝ කතා කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර, මන්දගාමී වීම සංවාදයේ ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.[]
සෙමින් කථා කිරීම සහ වැඩි විරාමයක් ගැනීම අන්තර්ක්‍රියා අතරතුර වඩාත් සුවපහසු වේගයක් ඇති කළ හැකි අතර කතා කිරීමට පෙර සිතීමට එක් එක් පුද්ගලයාට වැඩි කාලයක් ලබා දේ. තත්පර කිහිපයක් පවතින නිශ්ශබ්දතාවයන් අපහසුතාවයට පත් විය හැකි අතර, කතා කරන විට මන්දගාමී වීම සහ කෙටි විරාමයන් සඳහා ඉඩ දීම වඩාත් ස්වාභාවික හැරීමක් සඳහා අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.[][]
2. ගැඹුරු සවන්දෙන්නෙකු වන්න
ගැඹුරු සවන්දීම යනු කතා කරන වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ වචන පමණක් ඇසීම හෝ කතා කිරීමට ඔබේ වාරය එනතුරු බලා සිටීම වෙනුවට සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනී සිටීම සහ ඔවුන් වෙත අවධානයෙන් සිටීමයි. ඔබ කතා නොකරන විට පවා, සංවාද භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගැනීමට මෙම කුසලතාව ඔබට උපකාර කළ හැක.
ඔවුන් කතා කරන විට ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය මිනිසුන්ට ලබා දීමෙන්, ඔවුන් ඔබට මෙම ආචාරශීලීත්වය පිරිනැමීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. මේ ආකාරවලින්, ගැඹුරු සවන්දීම ඔබට වඩා හොඳ සන්නිවේදකයෙකු බවට පත් කළ හැකි අතර ඒවායේ වාචික නොවන සංවාදයන් සහ ශරීර භාෂාව
3. බාධා කිරීමට පෙළඹවීම් වලට ප්‍රතිරෝධය දක්වන්න
ඔබ අඩුවෙන් බාධා කිරීමට වැඩ කරන විට, ඇතැම් සංවාදවල දී ප්‍රබල පෙළඹවීම් මතු වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙම ආශාවන් කෙරෙහි ක්‍රියා නොකර ඒවා දැකීමට ඉගෙන ගැනීම පුරුද්දෙන් මිදීමට යතුරයි. අත්‍යවශ්‍ය නම් මිස බාධා කිරීමට ඔබට ආශාවක් ඇති විට පසුපසට ඇද ඔබේ දිව සපා කන්න. මෙම පෙළඹවීම් වලට එරෙහි වීමට ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පුරුදු වන තරමට, ඒවා දුර්වල වන අතර, ඔබ සංවාදයකදී ඔබේ මුඛය විවෘත කරන විට ඔබට පාලනය වනු ඇත.
බාධා කිරීමේ පෙළඹවීම්වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි කුසලතා කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබේ සිරුරේ ඇති ආශාව සැලකිල්ලට ගෙන එය පහව යන තෙක් මන්දගාමී, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න
- කතා කිරීමට පෙර ඔබේ හිසෙහි සෙමෙන් තුනට හෝ පහ දක්වා ගණන් කරන්න
- ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය දේ ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍යද, අදාළද, හෝ ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න සලකා බලන්න
සංවාදයේ විරාමයක් සඳහා රැඳී සිටින්න
බාධා නොකිරීමේ යතුර වන්නේ වෙනත් කෙනෙකු කතා කරන විට කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමයි. විරාමයක් හෝ කෙටි නිශ්ශබ්දතාවයක් සඳහා රැඳී සිටීම බොහෝ විට සංවාදයකදී අතිච්ඡාදනය වීම වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය වේ.[][] වඩාත් විධිමත් සංවාදයකදී හෝ පුද්ගලයින් සමූහයක් සමඟ කතා කරන විට, සමහර විට එය නාද කිරීමට සුදුසු සංක්‍රාන්ති ලක්ෂ්‍යයක් එනතෙක් බලා සිටීම අවශ්‍ය වේ.
ස්වාභාවික විරාම සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න යමෙකු එනතුරු බලා සිටීමකරුණක් ඉදිරිපත් කිරීම අවසන් කරයි
5. කතා කිරීමට හැරීමක් ඉල්ලා සිටින්න
සමහර අවස්ථා වලදී, ඔබට යමක් පැවසීමට හැරීමක් ඉල්ලා සිටීමට සිදු විය හැක. තත්වය මත පදනම්ව, ඔබේ අත එසවීම හෝ කලින් රැස්වීම් න්‍යාය පත්‍රයක අයිතමයක් තැබීමට ඉල්ලා සිටීම වැනි, හැරීමක් ඉල්ලා සිටීමේ විධිමත් ක්‍රමයක් තිබිය හැකිය.
අඩු විධිමත් සමාජ තත්වයන් හෝ කණ්ඩායම් වලදී, බිම ඉල්ලා සිටීමේ වඩාත් සියුම් ක්‍රම තිබිය හැක. නිවේදනය
6. සමාජ ඉඟි සඳහා සොයන්න
වාචික නොවන ඉඟි කියවීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් සංවාදයකදී කතා කළ යුත්තේ කවදාද සහ කතා කිරීම නැවැත්විය යුත්තේ කවදාද යන්න දැන ගැනීමට ඔබට උදවු කළ හැකිය.
සෙවිය යුතු වඩාත් පොදු වාචික නොවන ඉඟි කිහිපයක් පහත වගුවේ ලැයිස්තුගත කර ඇත. කතා කිරීම නැවැත්වීමට ඉඟි ලබා ගැනීම සැමවිටම පුද්ගලික නොවන බව මතක තබා ගන්න, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ යමෙකු නරක වේලාවක හෝ ඔවුන් යම් දෙයකට මැදිව සිටින විට අසු වූ බවයි.
| කතා කරගෙන යාමට ඉඟි | කතා කිරීම නැවැත්වීමට ඉඟි |
|---|---|
| පුද්ගලයා ඔබ සමඟ හොඳින් ඇසට සම්බන්ධ වේ.ඔබ කතා කරන විට | පුද්ගලයා ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කරන විට බිම, දොර දෙස, ඔවුන්ගේ දුරකථනය දෙස හෝ ඉවතට බලයි |
| ධනාත්මක මුහුණේ ඉරියව්, සිනහව, ඇහි බැම එසවීම, හෝ එකඟතාවයෙන් හිස සැලීම | හිස් ප්‍රකාශන, ඇස් දෙස ඔප දමා, හෝ ඔවුන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන බව පෙනේ |
| සංවාදය විනීතව අවසන් කරන්න | |
| හොඳ එහාට මෙහාට ඇත, ඔබ සහ අනෙක් පුද්ගලයා දෙදෙනාම මාරුවෙන් මාරුවට කතා කරයි | ඔබ සෑම දෙයක්ම පාහේ කර ඇති අතර, ඔවුන් වැඩිය කතා කර නැත |
විවෘත ශරීර භාෂාව, එකිනෙකාට මුහුණ ලා, ඇලවීම, සහ භෞතිකව සමීප වීම<1,
|
කතා කරන පුද්ගලයින්ට කතා කිරීම නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති විය හැකි අතර නොදැනුවත්වම සංවාදයක් පාලනය කිරීමට, පුද්ගලයන්ට බාධා කිරීමට හෝ ඔවුන් ගැන කතා කිරීමට හැකිය. ඔබ ස්වභාවයෙන්ම කතා කරන අයෙක් නම් හෝ දුර දිග යන ප්‍රවණතාවක් ඇත්නම්, අඩු වචන භාවිතා කරමින් සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබටම අභියෝග කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
සංවාදයක් අතරතුර කතා කිරීමට වාක්‍යයක් හෝ කාල සීමාවක් සැකසීමෙන් සෑම වචනයක්ම ගණන් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, විරාමයකින් තොරව, ප්‍රශ්නයක් ඇසීමෙන් හෝ සංවාදයට අනෙක් පුද්ගලයා ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ නොකර වාක්‍ය 3කට වඩා නොපැවසීම ඉලක්කයක් කර ගන්න. අඩුවෙන් භාවිතා කිරීමඅන්‍යයන්ට මාරුවෙන් මාරුවට කතා කිරීමට ඉඩ සලසමින් සංවාදයක වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කිරීමට වචන උපකාරී වනු ඇත.[][]
8. ප්‍රධාන කරුණු ලියන්න
ඔබට වැදගත් දෙයක් අමතක නොවන පරිදි බාධා කිරීමට අවශ්‍ය යැයි ඔබට හැඟෙන සමහර අවස්ථා තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, රැකියා රැස්වීමකදී සගයන් සමඟ වැදගත් තොරතුරු බෙදා ගැනීමට බාධා කිරීමට හෝ රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයකදී ඇතැම් කුසලතා ඉස්මතු කිරීමට ඔබට ආශාවක් ඇති විය හැකිය.
විධිමත් හෝ ඉහළ මට්ටමේ සංවාද වලදී, ඔබට කලින් ආමන්ත්‍රණය කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රධාන කරුණු සටහන් කිරීමෙන් ඔබට සමහර විට බාධා කිරීම් වළක්වා ගත හැකිය. ඒ ආකාරයට, ඔබට ගෙන ඒමට මතක තබා ගත හැකි අයිතම ලැයිස්තුවක් ඔබ සතුව ඇත, නමුත් වැරදි වේලාවක (වෙනත් කෙනෙකු කතා කරන විට මෙන්) එය කිරීමට පීඩනයක් දැනෙන්නේ නැත.
9. වැඩිපුර කතා කිරීමට අන් අයව දිරිමත් කරන්න
හොඳම සංවාද කතා කිරීම සහ සවන්දීම අතර සමබරතාවයක් ඇති කරයි. ඔබ සවන් දෙන ප්‍රමාණය සහ ඔබ කොපමණ කතා කරනවාද යන අනුපාතය තත්ත්වය අනුව වෙනස් වේ, නමුත් මෙම අනුපාතය පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ. ඔබ කොපමණ කතා කරනවාද යන්න ගැන අවධානය යොමු කරන්න, ඔබ ඕනෑවට වඩා කතා කරන බවක් දැනේ, අනෙක් පුද්ගලයා වැඩිපුර කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
සංවාදයක් තුළ විවෘතව කතා කිරීමට මිනිසුන් දිරිමත් කිරීමට ස්වභාවික ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
- එක වචනයකින් පිළිතුරු දිය නොහැකි විවෘත ප්‍රශ්න අසන්න
- අනෙක් පුද්ගලයා උනන්දු යැයි පෙනෙන මාතෘකා ගැන මුවහත් වන්න
- පුද්ගලයාට වැඩි හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුද්ගලයා කෙරෙහි උණුසුම් සහ මිත්‍රශීලී වන්නඔබ වටා සුවපහසුයි
10. මාතෘකාව මත රැඳී සිටින්න
Stanford විශ්වවිද්‍යාලයේ රසවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සංවාදයකදී හදිසියේ මාතෘකා වෙනස් කරන පුද්ගලයින් කිසිවෙකු සමඟ කතා නොකළ විට පවා බාධා කරන අය ලෙස සලකන බවයි.[] මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සංවාදයක් කපා හැරීමට, විෂය වෙනස් කිරීමට හෝ නව මාතෘකාවකට පැනීමට ඉක්මන් වන්නේ නම් ඔබ බාධා කරන බව මිනිසුන් විශ්වාස කළ හැකි බවයි. සෙමින්, ක්‍රමානුකූලව සහ හිතාමතාම මාතෘකාවක් වෙනස් කිරීමෙන් ඔබ බාධා කරන බව අන් අයට දැනීම වළක්වා ගන්න.
11. සිහිකැඳවීම් ලියාගන්න
එය ඔබටම සිහිකැඳවීම් තැබීමට උදවු විය හැක—උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ මොනිටරයේ ඇලෙන සුළු සටහනක් හෝ ඔබේ දුරකථනයේ අගුළු තිරයේ සටහනක්—මිනිසුන්ට බාධා නොකිරීමට. ඔබ පුරුද්දෙන් මිදීමට උත්සාහ කරන විට මෙම සිහිකැඳවීම් ඔබට මගෙහි සිටීමට උදවු කළ හැක.
සියලු බාධා කිරීම් සමාන නොවේ
සංවාදයක් අතරතුර මිනිසුන් බාධා කිරීමට බොහෝ හේතු ඇති අතර, බාධා කිරීම සමාජීය වශයෙන් පිළිගත හැකි අවස්ථා පවා තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වැදගත් නිවේදනයක් හෝ යාවත්කාලීන කිරීම සඳහා රැස්වීමකට බාධා කිරීම කණ්ඩායම සමඟ තොරතුරු බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
නායකත්ව තනතුරු වල සිටින පුද්ගලයින්ට පිළිවෙළක් පවත්වා ගැනීමට සහ කණ්ඩායම සංවිධානය කිරීමට සහ මාතෘකාව මත තබා ගැනීමට නිතර බාධා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. හැරවීම පිළිබඳ සම්මතයන් පුද්ගල සංස්කෘතිය අනුව ද වෙනස් විය හැක, සමහර සංස්කෘතීන් එය රළු ලෙස සලකන අතර අනෙක් ඒවා සාමාන්‍ය හෝ අපේක්ෂා කළ ඒවා ලෙස සැලකේ.[][]
මෙහිදී සමහර අවස්ථා තිබේ.සංවාදයකදී යමෙකුට බාධා කිරීම සුදුසු හෝ හරි විය හැකිය:[]
- වැදගත් තොරතුරු හෝ යාවත්කාලීන කිරීම් බෙදා ගැනීමට
- හදිසි තත්වයක් හෝ හදිසි අවස්ථාවක් ඇති විට
- මාතෘකාව පිළිබඳ සංවාදයක් මඟ පෙන්වීමට හෝ තබා ගැනීමට
- නිශ්ශබ්ද හෝ බැහැර වූ පුද්ගලයන්ට කතා කිරීමට හැරීමක් හෝ අවස්ථාවක් ලබා දීම
- ඔබට අගෞරවනීය හෝ නොපිළිගත් සියලු හැසිරීම්වලට මුහුණ දීම
- අවස්ථාවක් දී
- කතා කිරීමට හැරීමක් ඉල්ලා සිටීමට ආචාරශීලී ක්‍රම අසාර්ථක ලෙස උත්සාහ කිරීම
- ඔබට සංවාදයක් අවසන් කිරීමට හෝ අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට
බාධා කිරීමට ආචාරශීලී ක්‍රම
ඔබට යමෙකුට බාධා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, උපායශීලීව එසේ කිරීම වැදගත් වේ. සමහර බාධා කිරීම් රළු හෝ ආක්‍රමණශීලී ලෙස දැකීමට ඉඩ ඇති අතර, තවත් සියුම් ක්‍රම ඇත.
ආචාරශීලී ආකාරයෙන් බාධා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අදහස් කිහිපයක් මෙන්න:[]
- බාධා කිරීමට පෙර “සමාවෙන්න...” යැයි පැවසීම
- ඔබට බාධා කිරීමට පෙර ඔබේ අත එසවීම,
- ට බාධා කිරීමට පෙර,
- Cue බලන්න ඉක්මනින්, “එක ඉක්මන් දෙයක්…”
- බාධා කිරීම ගැන සමාව අයැදීම සහ ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීම
- බාධා කිරීම හදිසියේ ඇති නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න
අවසාන සිතුවිලි
බාධා කිරීම ඔබ නොදැනුවත්වම කරන දෙයක් විය හැකිය, ඔබ සැබවින්ම කලබල වී, උද්වේගකර, නමුත් වෙනත් දෙයකට කලබල විය හැක. ඔබ එය නිතර නිතර කරන විට, එය මිනිසුන්ට මඟ පෙන්විය හැකිය
