Mündəricat
“Söhbətlərə hakim olmaq və insanlar üzərində danışmaq kimi pis vərdişim var. Mən bunu dostlarım, iş yoldaşlarım və hətta müdirimlə edirəm. Mən sözünü kəsməyi necə dayandırıb daha yaxşı dinləyici ola bilərəm?”
Söhbətlər sadə söz mübadiləsi kimi görünə bilər, lakin bütün söhbətlər əslində əməl edilməli olan qaydaları olan mürəkkəb quruluşa malikdir.[][] Söhbətin ən əsas qaydalarından biri odur ki, bir nəfər eyni anda danışır.[]
Bu qayda sözünü kəsən, kiminsə sözünü kəsən, hətta sözünün kəsilməsinə və ya sözünün kəsilməsinə səbəb ola bilər. daha az pozmaq söhbətin gedişatını yaxşılaşdırır və hər bir insanın özünü eşidilən və hörmət edildiyini hiss etməsini təmin edir.
Bu məqalədə sözünüzü kəsmək, buna səbəb olan şeylər və bu pis vərdişdən necə qurtulmaq barədə daha çox məlumat əldə edəcəksiniz.
Söhbətlərin qəbulu
İnsanlar bir-biri ilə danışanda, bir-birinin cümlələrini bitirdikdə və ya sözünü kəsdikdə söhbətlər birtərəfli ola bilər. Söhbəti çox kəsən insanlar tez-tez söhbətdə kobud və ya dominant kimi görünürlər ki, bu da başqalarının daha az açıq və dürüst olmasına səbəb ola bilər.[] Səhvlər daha çox baş verir və insanlar bir-birlərinə daha yaxın və bağlı hiss etməkdə çətinlik çəkirlər. Bütün bu səbəblərə görə, söhbətlərdə birdən-bir qaydaya riayət etmək söhbətin məhsuldar, hörmətli və əhatəli olmasına əmin olmaq üçün açardır.[]
Niyə vəSəhv olaraq sizi təkəbbürlü, təkəbbürlü və ya hökmdar hesab etmək. Söhbət əsnasında daha çox diqqət yetirməklə, sözünü kəsmək çağırışlarından qaçmaqla, ünsiyyət və sosial bacarıqlarınızı təkmilləşdirməklə bu pis vərdişdən əl çəkə və daha yaxşı söhbətlər edə bilərsiniz. Ümumi suallar
Söhbət zamanı insanların sözünü kəsməklə bağlı insanların ən çox verdiyi suallardan bəzilərinin cavabları buradadır.
Niyə söhbətləri kəsirəm?
Söhbəti niyə kəsirəm? Diqqətinizi çox cəmlədiyiniz zaman və ya demək istədiyiniz bir şeyə görə həyəcanlandığınız zaman şüursuz şəkildə etdiyiniz bir şey.[][]
Kimsə danışarkən onun sözünü kəsmək kobudluqdurmu?
Bəzi istisnalar var, lakin danışan birinin sözünü kəsmək ümumiyyətlə kobudluq hesab olunur.[][][][] Nəzakətli danışmağa başlamazdan əvvəl adamın cümləsini tamamlamasını gözləmək adətən nəzakətli hesab edilir.<20s 0>Ən yaxşı dostunuzun və ya tərəfdaşınızın cümləsini bitirmək bəzən onları nə qədər yaxşı tanıdığınızı nümayiş etdirmək üçün sevimli, gülməli bir yol ola bilər, lakin bunu çox etmək bezdirici ola bilər. O, həmçinin kimisə incidə bilər və ya onu zəifləmiş hiss etdirə bilər, xüsusən də siz onu çox yaxşı tanımırsınız.insanlar sözünü kəsdikdə
Kiminsə sözünü kəsmək onları incitmiş, pis və hörmətsiz hiss etdirə bilsə də, adətən sözünü kəsən şəxsin niyyəti bu deyil. Çox vaxt söhbətə çox müdaxilə edən insanlar hazırda bunu etdiklərinin fərqində deyillər və ya bunun başqalarında necə hisslər yaratdığını bilmirlər.
Əsəbi, həyəcanlı və ya danışdığınız bir şeyə və ya danışdığınız şəxsə ehtiraslı olduğunuz zaman kəsilmələr daha çox olur.[] Burada kiminsə sözünü kəsə biləcəyi vəziyyətlər ola bilər:
Əgər sizdə DEHB varsa, diqqətiniz daha asanlıqla dağılır və insanların sözünü kəsmək ehtimalı daha yüksəkdir.
İnsanların sözünü kəsmək vərdişiniz varsa, səy və ardıcıl təcrübə ilə onu poza bilərsiniz. Kimsə danışarkən sözünü kəsməyin 10 yolu var:
1. Yavaşla
Sürətli danışmağa, gəzməyə və ya hiss etməyə meyliniz varsa abir şey söyləmək üçün tələsiklik hissi, söhbətin sürətini yavaşlatmağa çalışın. Tələsik danışıq zamanı insanların sözünü kəsmək, üst-üstə düşmək və ya bir-birinin üstündən danışmaq ehtimalı daha yüksəkdir və yavaşlama da söhbətin gedişatını yaxşılaşdıra bilər.[]
Yavaş danışmaq və daha çox fasilə vermək qarşılıqlı əlaqə zamanı daha rahat temp yarada bilər və hər kəsə danışmadan əvvəl düşünmək üçün daha çox vaxt verir. Bir neçə saniyə davam edən səssizliklər narahat olsa da, danışarkən sürəti azaltmaq və qısa fasilələrə icazə vermək daha təbii dönüş üçün şans verir.[][]
2. Dərin dinləyici olun
Dərin dinləmə yalnız onun sözlərini eşitmək və ya sizin danışmaq növbənizi gözləmək əvəzinə danışan başqa bir insanla tam hazır olmaq və diqqətli olmaqdan ibarətdir. Bu bacarıq, danışan siz olmasanız belə, söhbətlərdən həzz almağı öyrənməyə kömək edə bilər.
İnsanlara danışarkən bütün diqqətinizi verməklə, onlar da sizə eyni nəzakəti təklif etmək ehtimalı artır. Bu yollarla, dərindən dinləmək sizi daha yaxşı ünsiyyətçi edə bilər və eyni zamanda daha mənalı və zövqlü söhbətlərə səbəb ola bilər.[]
Bu sadə strategiyalardan istifadə edərək dərindən dinləməyi məşq edin:[]
- Başqa şəxsə tam diqqət yetirin
- Onun şifahi olmayan işarələrinə və bədən dilinə baxın
- Onların arxasınca nə məna verdiyini dinləyin, onların arxasınca təbəssüm etmə, nə dediyini eşitmə
- daha çox olmaqifadəli
3. Sözünü kəsmək çağırışlarına müqavimət göstərin
Daha az müdaxilə etmək üzərində işlədiyiniz zaman müəyyən söhbətlərdə güclü istəklərin yarandığını görə bilərsiniz. Bu çağırışları onlara təsir etmədən fərq etməyi öyrənmək vərdişdən qurtulmağın açarıdır. Mütləq lazım olmadıqca sözünüzü kəsmək istəyiniz olduqda geri çəkin və dilinizi dişləyin. Bu çağırışlara qarşı durmağı nə qədər çox məşq etsəniz, onlar bir o qədər zəifləyəcək və söhbət zamanı ağzınızı açdığınız zaman öz nəzarətinizi daha çox hiss edəcəksiniz.
Həmçinin bax: Özünüzə nifrət edirsiniz? Səbəblər Niyə & Özünə nifrətə qarşı nə etməliBudur, sözünüzü kəsmək çağırışlarına qarşı durmağınıza kömək edə biləcək bəzi bacarıqlar:
- Vücudunuzdakı istəyə diqqət edin və o keçənə qədər yavaş, dərin nəfəs alın
- Danışmadan əvvəl başınızda yavaş-yavaş üç və ya beşə qədər sayın
- Demək istədiyiniz şeyin həqiqətən zəruri, uyğun və ya faydalı olub olmadığını düşünün
4. Söhbətdə fasilə gözləyin
Sözünü kəsməməyin açarı başqası danışarkən danışmamaqdır. Fasilə və ya qısa sükut gözləmək çox vaxt söhbətdə üst-üstə düşmənin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur.[][] Daha rəsmi söhbətdə və ya bir qrup insanla danışarkən, bəzən zəng etmək üçün uyğun olan keçid nöqtəsini gözləmək lazımdır.
Söhbətdə axtarmaq üçün təbii pauzaların bəzi nümunələri bunlardır:
- Kimsə görüşün bitməsinə qədər sual verənə qədər
- gözləyir
- >Birini gözləyinnöqtə qoymağı bitirir
- Təlimdə bölmənin sonuna qədər əl qaldırmağı gözləmək
- Natiqin qrupa baxmasını gözləmək
5. Danışmaq üçün növbə istəyin
Bəzi hallarda nəsə demək üçün növbə istəməli ola bilərsiniz. Vəziyyətdən asılı olaraq növbə istəməyin və ya növbə vermənin rəsmi yolu ola bilər, məsələn, əlinizi qaldırmaq və ya iclasın gündəliyinə bir məsələni əvvəlcədən daxil etməyi xahiş etmək.
Daha az rəsmi sosial vəziyyətlərdə və ya qruplarda söz istəməyin daha incə yolları ola bilər, o cümlədən:
- Natiqlə göz təması quraraq, sizin kiminsə sizinlə nəsə olduğunu bildirmək və ya sizinlə bir şey söyləmək
- xeyr. sement
- "Söhbət etmək üçün bir saniyəniz var, yoxsa məşğulsunuz?" iş saatlarında həmkarı və ya dostu ilə dərin söhbətə başlamazdan əvvəl
6. Sosial işarələri axtarın
Qeyri-şifahi işarələri oxumağı öyrənmək sizə nə vaxt danışmağa davam edəcəyinizi və söhbətdə danışmağı nə vaxt dayandıracağınızı bilməyə kömək edə bilər.
Axtarılacaq ən çox yayılmış qeyri-şifahi işarələrdən bəziləri aşağıdakı cədvəldə verilmişdir. Nəzərə alın ki, danışmağı dayandırmaq üçün işarələr əldə etmək həmişə şəxsi deyil və sadəcə kimisə pis vaxtda və ya nəyinsə ortasında olanda yaxaladığınız anlamına gələ bilər.
| Danışmağa davam etmək üçün göstərişlər | Söhbəti dayandırmaq üçün işarələr |
|---|---|
| Şəxs sizinlə yaxşı göz təması qurur.siz danışdığınız zaman | Şəxs siz onunla danışarkən aşağı, qapıya, telefonuna baxır və ya uzağa baxır |
| Müsbət üz ifadələri, gülümsəmək, qaşları qaldırmaq və ya razılaşaraq başını tərpətmək | Boş ifadələr, gözlərdə şirəli baxışlar və ya diqqəti yayındırmış kimi görünmək |
| Şəxs onlarla danışarkən sualları və ya şərhləri genişləndirir | Şəxslər sualları təqib edir. söhbəti nəzakətlə yekunlaşdırmağa çalışırsınız |
| İrəli-yaxşı bir arxa-arxaya gedirsiniz və siz və digər şəxs növbə ilə danışırsınız | Demək olar ki, siz bütün danışığınızı etmisiniz və onlar çox danışmadılar |
| Açıq bədən dili, üz-üzə dayanmaq, içəri əyilmək və fiziki cəhətdən yaxın olmaq | > |
7. Sözlərinizi nəzərə alın
Danışqan insanlar danışmağı nə vaxt dayandıracaqlarını bilməkdə çətinlik çəkə bilər və bilmədən söhbətə hakim ola, insanların sözünü kəsə və ya onların üzərindən danışa bilərlər. Əgər təbii olaraq çox danışıqlısınızsa və ya uzun-uzadı olmağa meyliniz varsa, daha az sözlə ünsiyyət qurmaq üçün özünüzə meydan oxumağa çalışın.
Söhbət əsnasında danışmaq üçün cümlə və ya vaxt limiti təyin etməklə hər sözü nəzərə alın. Məsələn, fasilə vermədən, sual vermədən və ya digər şəxsi söhbətə daxil etməyə çalışmadan 3-dən çox cümlə söyləməməyi qarşıya məqsəd qoyun. Daha az istifadəsözlər söhbətdə daha çox boşluq yaratmağa kömək edəcək, başqalarına növbə ilə danışmağa imkan verəcək.[][]
8. Əsas məqamları yazın
Bəzi vəziyyətlər var ki, vacib olan bir şeyi unutmamaq üçün ara verməli olduğunuzu hiss edirsiniz. Məsələn, iş görüşü zamanı həmkarlarınızla vacib məlumatları bölüşmək və ya iş müsahibəsi zamanı müəyyən bacarıqları vurğulamaq üçün sözünüzü kəsmək istəyini hiss edə bilərsiniz.
Rəsmi və ya yüksək riskli söhbətlərdə siz bəzən əvvəlcədən müraciət etmək istədiyiniz əsas məqamları qeyd etməklə sözünü kəsmək ehtiyacından qaça bilərsiniz. Beləliklə, gündəmə gətirməyi xatırlayacağınız, lakin səhv zamanda (başqasının danışdığı zaman kimi) bunu etmək üçün təzyiq hiss etməyəcəksiniz.
9. Başqalarını daha çox danışmağa təşviq edin
Ən yaxşı söhbətlər danışmaq və dinləmək arasında tarazlıq yaradır. Nə qədər dinlədiyinizlə nə qədər danışdığınızın nisbəti vəziyyətdən asılı olaraq dəyişəcək, lakin bu nisbətdən xəbərdar olmaq vacibdir. Nə qədər danışdığınıza diqqət yetirin və çox danışdığınızı hiss edirsinizsə, digər insanın daha çox danışmasını təmin etməyə çalışın.
İnsanları söhbətdə daha çox açmağa və danışmağa həvəsləndirməyin bəzi təbii yolları bunlardır:
- Bir sözlə cavab verə bilməyən açıq suallar verin
- Digər insanın maraqlandığı mövzulara diqqət yetirin
- İnsanlara daha çox hiss etmələrinə kömək etmək üçün ona qarşı isti və mehriban olunətrafınızda rahat
10. Mövzuda qalın
Stenford Universitetinin maraqlı bir araşdırması göstərdi ki, söhbət zamanı mövzunu qəfil dəyişən insanlara hətta heç kimin üzərində danışmasalar da, sözünü kəsən kimi baxılır.[] Bu o deməkdir ki, söhbəti kəsmək, mövzunu dəyişmək və ya yeni mövzuya keçmək üçün çox tez olsanız, insanlar sözünü kəsdiyinizə inana bilər. Mövzunu yavaş-yavaş, tədriclə və düşünülmüş şəkildə dəyişdirərək, başqalarına sözünüzü kəsdiyinizi hiss etdirməyin.
11. Xatırlatmaları yazın
İnsanların sözünü kəsməmək üçün özünüzə xatırlatmalar (məsələn, monitorda yapışqan qeyd və ya telefonunuzun kilid ekranında qeyd) buraxmağa kömək edə bilər. Bu xatırlatmalar vərdişi tərk etməyə çalışdığınız zaman yolda qalmağınıza kömək edə bilər.
Bütün fasilələr bərabər deyil
İnsanların söhbət zamanı sözünü kəsməsinin bir çox səbəbi var və hətta bəzi hallar var ki, kəsilmə sosial baxımdan məqbuldur. Məsələn, mühüm elan və ya yeniləmə vermək üçün iclası dayandırmaq qrupla məlumat paylaşmaq üçün lazım ola bilər.
Rəhbər vəzifələrdə olan insanlar nizam-intizamı qorumaq və qrupu mütəşəkkil və mövzu ilə bağlı saxlamaq üçün daha tez-tez müdaxilə etməli ola bilər. Növbə götürmə ilə bağlı normalar da insanın mədəniyyətindən asılı olaraq dəyişə bilər, bəzi mədəniyyətlər bunu kobud, digərləri isə normal və ya gözlənilən kimi qiymətləndirir.[][]
Burada bəzi vəziyyətlər var.Söhbətdə kiminsə sözünü kəsmək məqsədəuyğun və ya yaxşı ola bilər:[]
- Vacib məlumat və ya yenilikləri paylaşmaq üçün
- Təcili vəziyyət və ya fövqəladə vəziyyət olduqda
- Mövzu ilə bağlı söhbəti istiqamətləndirmək və ya davam etdirmək
- Səssiz və ya kənarda qalan insanlara danışmaq üçün növbə və ya şans vermək
- Hörmətsiz və ya qəbuledilməz davranışlarla üzləşmək
- Sizə heç bir şəkildə icazə verilmədikdə Danışmaq üçün növbə istəməyin yolları
- Söhbəti bitirmək və ya bağlamaq lazım olanda
Sözünü kəsməyin nəzakətli yolları
Kiminsə sözünü kəsmək lazım olduqda, bunu nəzakətlə etmək vacibdir. Söz kəsməyin bəzi yolları var ki, onlar daha çox kobud və ya aqressiv görünə bilər, digər üsullar isə daha incədir.
Nəzakətlə sözünü kəsməyə dair bəzi fikirlər bunlardır:[]
Həmçinin bax: İnsanlar nə edir? (İşdən sonra, dostlarla, həftə sonları)- Sözünü kəsməzdən əvvəl “bağışlayın...” demək
- Sözünü kəsməzdən əvvəl əlinizi qaldırmaq
- Natiqə işarə vurmaq, cəld baxmamaq, Sadəcə bir şey...”
- Sözünü kəsdiyinə görə üzr istəmək və nə üçün lazım olduğunu izah etmək
- Kəsməni çox kəskin etməməyə çalış
Son fikirlər
Sözünü kəsmək, həqiqətən əsəbi, həyəcanlı və ya əsəbi olduğunuz zaman şüursuz şəkildə etdiyiniz bir şey ola bilər, lakin bu, başqalarını qıcıqlandıra bilər. Bunu çox tez-tez etsəniz, bu, hətta insanlara səbəb ola bilər
