Преглед садржаја
Укључујемо производе за које сматрамо да су корисни за наше читаоце. Ако обавите куповину преко наших веза, можда ћемо зарадити провизију.
Многи од нас имају навику да несвесно – или свесно – саботирају своје шансе да будемо срећни. Ово самодеструктивно понашање често долази из страха од неуспеха. Многима од нас то може спречити да остваримо свој пуни потенцијал.
Одељци:
Цитати о самосаботажи
Ови цитати показују како самосаботажа може да утиче на нас и колико је познатих људи то доживело.
1. "Ја сам највећа препрека мојим сновима." — Цраиг Д. Лоунсброугх
2. „Драга, свет заправо није против тебе. Једина ствар која је против тебе си ти сам." — Непознато
3. „Уобичајени тип самосаботера је онај који сматра да је цена наде превисока да би је платила. — Школа живота
4. „Понекад се самосаботирамо баш када се чини да ствари иду глатко. Можда је ово начин да изразимо страх од тога да ли је у реду да имамо бољи живот.” — Морин Брејди
5. „Саботажа је када нешто желимо, а онда се побринемо да се то не догоди. — Алице Цорнин-Селби
6. „Деструкција неким људима може бити лепа. Не питајте ме зашто. То једноставно јесте. А ако не нађу ништа да униште, уништавају сами себе." — Џон Ноулс
7. „Створена је дубока повезаностизмеђу наде и опасности – заједно са одговарајућом склоношћу да се живи тихо са разочарањем, уместо слободније са надом.” — Школа живота
8. „Наш највећи непријатељ је наша сопствена сумња. Заиста можемо постићи изванредне ствари у нашим животима. Али ми саботирамо нашу величину због свог страха.” — Робин Шарма
9. „Осудим неправду својих рана, само да бих погледао доле и видео да у једној руци држим пушку која се дими, а у другој шаку муниције. — Цраиг Д. Лоунсброугх
Такође видети: Уморни сте од увек покретања са пријатељима? Зашто &амп; Шта да радим10. „Људи са ниским самопоуздањем имају већу вероватноћу да саботирају себе када им се нешто добро догоди јер се не осећају заслужним. — Непознато
11. „Оно што је потребно за многе од нас, ма колико то звучало парадоксално, јесте храброст да толеришемо срећу без самосаботаже. — Натханиел Бранден
12. „Успех можемо уништити додирујући скромност: из осећаја да сигурно не можемо заиста да заслужимо награду коју смо добили. — Школа живота
13. „Ако су ти родитељи рекли да никада нећеш достићи много, можда ћеш се хендикепирати тако да не успеш. — Барбара Фиелд
14. „Саботажа је често вођена негативним самоговорима, где себи говорите да сте неадекватни или недостојни успеха. — МиндТоолс
15. „Многи од нас се понашају као да намерно желимо да упропастимонаше шансе да добијемо оно што смо на површини убеђене да тражимо." — Школа живота
16. „Свака самосаботажа, недостатак вере у себе, ниско самопоштовање, осуде, критике и захтеви за савршенством су облици самозлоупотребе у којима уништавамо саму суштину наше виталности. — Дебора Адел
17. „Успех се не поклапа са нашим ограничавајућим уверењима о нама самима. — Јеннифер А. Виллиамс
18. „Правимо нетактичне примедбе јер желимо да повредимо, ломимо ноге јер не желимо да ходамо, удајемо се за погрешног човека јер не можемо да дозволимо да будемо срећни, укрцавамо се на погрешан воз јер бисмо радије не стигли на одредиште. — Феј Велдон
19. „Људи са негативном сликом о себи и ниским самопоштовањем посебно су подложни самосаботирању. Понашају се на начин који потврђују негативна уверења о себи. Дакле, ако су близу успеха, постаје им непријатно.” — Барбара Фиелд
20. „Уместо да урадите оно што је потребно да се покренете напред, ви се уздржавате јер се не осећате достојним. — Барбара Фиелд
21. „Довољно смо упознати са страхом од неуспеха, али изгледа да успех понекад може да изазове исто толико стрепњи. — Школа живота
22. „Сви се с времена на време упуштају у самосаботажу. — Ницк Вигналл
23. „Злоупотреба алкохола и дрога је уобичајен облик само-саботаже јер, упркос краткорочним користима, доследна злоупотреба дрога и алкохола скоро увек омета наше дугорочне циљеве и вредности.” — Ницк Вигналл
24. „Људи који се хронично самосаботирају у неком тренутку су научили да то „функционише“ веома добро. — Ницк Вигналл
Можда ће вам се допасти и ова листа цитата о самопоуздању да бисте се инспирисали.
Цитати о самосаботажи у везама
Саботажа се може појавити и у здравим и у нефункционалним везама. Искривљено уверење да не заслужујете љубав може бити разлог за самосаботирање ваших односа. Надамо се да ће вас ови цитати о самосаботажи натерати да схватите прави разлог зашто се кријете од љубави. Ови цитати могу да вам дају нове увиде који ће вам, надамо се, помоћи да задржите љубав свог живота.
1. „Саботирамо велике ствари у нашим животима јер се дубоко у себи не осећамо достојним великих ствари. — Тареса Риаци
2. „Ако саботирате здраву везу када је коначно добијете, то може бити зато што вам мир никада није дат без улова. Мир изгледа претеће када је све што сте икада знали био хаос." — МиндфуллМусингс
3. „Саботирајући везу, ми несвесно градимо зид око себе да нас ’заштитимо’ од страха да ћемо бити остављени. — Ени Танасугарн
4. „Многи романтични саботери помињу обесхрабрујући осећајимају када су у вези знајући да је само питање времена када ће се завршити." — Данијела Баларезо
5. „Љубав никада неће бити лака, али без самосаботаже је много доступнија.” — Ракуел Пеел
6. „Самосаботирајући односи могу бити ефикасна стратегија суочавања. Ако се никада не зближите превише у вези, никада нећете бити повређени.” — Јеннифер Цхаин
7. „Мислим да понекад љубав стане на пут самој себи – знате, љубав се прекида... толико желимо ствари да их саботирамо. — Џек Вајт
8. „Саботажа је психолошко самоповређивање. Када верујете да не заслужујете љубав, подсвесно се старате да је не добијете; одгурујете људе да бисте повредили себе. Али када се сетите да сте вредни љубави, добијате храброст да дате цело своје срце и да их великодушно волите.” — Непознато
9. „Страх од напуштања је заиста страх од интимности и повезаности. — Ени Танасугарн
10. „Дугогодишња историја прикривања партнера и одбацивања веза ради самоодржања... често се обори у циклусу више самосаботаже. — Ени Танасугарн
11. „Чини се да људи пребрзо прекидају везу. — Ракуел Пеел
12. "Престаните да улазите у везе за које знате да су осуђене на пропаст." — Ракуел Пеел
13. „Претпоставио сам да ће људи у мојим везамана крају ме остави; Такође сам претпоставио да ће све моје везе пропасти.” — Ракуел Пеел
14. „Имам тенденцију да саботирам везе; Имам склоност да све саботирам. Страх од успеха, страх од неуспеха, страх од страха. Бескорисне, ни за шта добре мисли.” — Мајкл Бубле
15. „Људи саботирају своје романтичне везе углавном да би се заштитили. — Араш Емамзадех
16. „Када смо у вези са неким кога волимо, можемо га натерати да одврати пажњу кроз поновљене неоправдане оптужбе и бесне експлозије“ — Школа живота
17. „Супер иронично што пишем и причам о интимности по цео дан; то је нешто о чему сам одувек сањао и никад нисам имао много среће да постигнем. На крају крајева, тешко је имати љубав када апсолутно одбијаш да се покажеш, када си закључан иза маске.” — Јунот Диаз
18. „Многи људи имају навику да намерно напуштају или уништавају иначе здрава пријатељства и романтична партнерства. — Ницк Вигналл
Ако се борите са проблемима поверења, можда бисте желели да сазнате више о томе како да изградите поверење у односима.
Такође видети: 15 најбољих књига о самопоштовању (самовредновање и прихватање)Цитати о томе како да зауставите самосаботирање
Да ли је један од ваших циљева да престанете са самосаботирањем? Ако је тако, ови мотивациони цитати могу да вас инспиришу да видите да је промена могућа. Обављајући тежак посао промене ове самодеструктивне навикеможе променити ваш живот на боље.
1. „Самоуништење и самосаботажа су често само почетак процеса самоускрснућа. — Оли Андерсон
2. „Само за данас нећу ништа саботирати. Ни моје везе, ни моје самопоштовање, ни моји планови, ни моји циљеви, ни моје наде, ни моји снови.” — Непознато
3. „Унутрашњу борбу коју осећате не треба посматрати као конфликт, већ као креативну тензију која ће вам помоћи да напредујете. — Јеннифер А. Виллиамс
4. "Будите љубазни према себи." — Данијела Баларезо
5. „Један од првих корака у решавању самосаботирајућих понашања је њихово идентификовање. — Јеннифер Цхаин
6. „Замислите само колико бисте урадили да престанете да саботирате сопствени рад. — Сетх Годин
7. „Нема више изговора. Нема више саботаже. Нема више самосажаљења. Нема више поређења са другима. Време је да се појачамо. Предузмите акцију одмах и почните да живите свој живот са сврхом.” — Антон Сент Мартен
8. „Пазите на проналажење рупа у радосним тренуцима/искуствима. Ваши начини самосаботаже краду вам радост. Заслужујете да доживите целину добрих тренутака и коначно дате себи паузу од свог негативног самоговора.” — Еш Алвес
9. „Када схватите шта се крије иза самосаботаже, можете развити позитивна понашања која подржавају себе да бисте били на правом путу. — МиндТоолс
10."Изазовите негативно размишљање логичним, позитивним афирмацијама." — МиндТоолс
11. „Пре него што можете да поништите нездраво понашање, морате разумети функцију коју оно служи. — Ницк Вигналл
12. „Ако желите да престанете са самосаботирањем, кључ је да разумете зашто то радите – које потребе то испуњава. Затим будите креативни у проналажењу здравијих, мање деструктивних начина да се та потреба испуни.” — МиндТоолс
Уобичајена питања:
Шта је самосаботирајуће понашање?
Самосаботирајуће понашање је било шта што се ради намерно или ненамерно да би се уклонила могућност успеха у постизању наших циљева или одржању наших вредности.<12-Або12>Шта је самосаботирање људи због чега самосаботаже? слабо самопоштовање. Особа која не верује у себе и своје способности ће – свесно или несвесно – поткопавати себе како би спречила могући неуспех.
Можда ће вам бити од помоћи да прочитате овај чланак о како да побољшате своје самопоштовање у одраслом добу.
Како да поправим самосаботирајуће понашање?
Да бисте поправили самосаботирајуће понашање?
Да бисте исправили самосаботирајуће понашање које вас самосаботира, морате прво да саботирате ово понашање. Након што то урадите, биће вам лакше да покажете саосећање према себи и почнете да мењате своје размишљање.
Можда бисте желели да прочитатеовај чланак о томе како да постанете самосвеснији. Поред тога, добар терапеут може вам помоћи да идентификујете и радите на свом самосаботирајућем понашању.
Препоручујемо БеттерХелп за терапију на мрежи, јер нуде неограничене поруке и недељне сесије, а јефтинији су од одласка у канцеларију терапеута.
Њихови планови почињу од 64 УСД недељно. Ако користите ову везу, добијате 20% попуста на свој први месец на БеттерХелп-у + купон од 50 УСД који важи за било који СоциалСелф курс: Кликните овде да бисте сазнали више о БеттерХелп-у.
(Да бисте добили свој купон од 50 УСД СоциалСелф, пријавите се помоћу наше везе. Затим нам пошаљите потврду поруџбине БеттерХелп-а е-поштом да бисмо добили овај лични код.-Вхатсагинг оурселф цоде. понашање?
Пример самосаботирајућег понашања би био стално касњење на посао или лоше обављање задатака, спречавајући вас да добијете унапређење.
