关于自我破坏的 54 句名言（意外的启示）

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我们中的很多人都习惯于无意识地或有意识地破坏自己获得快乐的机会。 这种自我毁灭的行为往往源于对失败的恐惧。 它会让我们中的很多人无法充分发挥自己的潜能。

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关于自我破坏的名言

这些名言既说明了自我挫败对我们的影响，也说明了许多名人的经历。

1. "我是实现梦想的最大障碍"--"我是实现梦想的最大障碍"。 克雷格-D-伦斯布鲁

2. "亲爱的，世界其实并不反对你，反对你的只有你自己。 未知

3. "常见的一种自我毁灭者是那些认为希望的代价太高而无法承受的人。 生命学校

4. "有时，我们会在一切看似顺利的时候进行自我破坏。 也许这是我们表达恐惧的一种方式，恐惧我们是否可以拥有更好的生活。 莫琳-布雷迪

5. "自我破坏是指我们想要某样东西，却又去确保它不会发生。 阿丽斯-科宁-塞尔比

6. "对某些人来说，毁灭是一种美。 别问我为什么，就是这样。 如果他们找不到任何可以毁灭的东西，他们就会毁灭自己"--------------。 约翰-诺尔斯

7. "在希望和危险之间形成了一种深刻的联系--同时也相应地倾向于在失望中平静地生活，而不是在希望中更加自由地生活。 生命学校

8. "我们最大的敌人是我们自己的自我怀疑。 我们真的可以在生活中取得非凡的成就。 但是，我们却因为恐惧而破坏了我们的伟大。 罗宾-夏尔马

9. "我谴责我的伤口的不公正，低头一看，却发现我一手拿着冒烟的枪，一手拿着满满的弹药"--------------。 克雷格-D-伦斯布鲁

10. "自卑的人在遇到好事时更容易自我破坏，因为他们觉得自己不配。 未知

11. "对我们许多人来说，需要的是容忍幸福而不自我毁灭的勇气，尽管这听起来很矛盾。 纳撒尼尔-布兰登

12. "我们可能会因为谦虚而毁掉成功：因为我们觉得自己肯定配不上所得到的恩惠"--"我们可能会因为谦虚而毁掉成功"。 生命学校

13. "如果你的父母在你成长的过程中告诉你，你永远不会有什么出息，也许你就会给自己设置障碍，让自己落榜。 芭芭拉-菲尔德

14. "自我破坏通常是由消极的自我对话驱动的，在这种对话中，你会告诉自己你不够好，或者不配获得成功。 MindTools

15. "我们许多人的行为就好像是故意要毁掉我们得到表面上确信的东西的机会"------------。 生命学校

16. "所有的自我破坏、对自己缺乏信心、自卑、评判、批评和对完美的要求都是自虐的形式，在这种形式中，我们摧毁了我们生命力的本质。 德博拉-阿黛尔

珍妮弗-A-威廉姆斯

18. "我们说不委婉的话，是因为我们想伤害别人；我们摔断双腿，是因为我们不想走路；我们嫁错了人，是因为我们不能让自己幸福；我们上错了车，是因为我们不愿到达目的地。 费伊-韦尔登

19. "自我形象消极和自卑的人特别容易自我毁灭。 他们的行为方式证实了对自己的消极信念。 因此，如果他们接近成功，他们就会变得不自在。 芭芭拉-菲尔德

20. "你没有竭尽全力推动自己前进，而是因为觉得自己没有价值而退缩"------------。 芭芭拉-菲尔德

21. "我们对失败的恐惧已经足够熟悉，但似乎成功有时也会带来同样多的焦虑。 生命学校

尼克-维格纳尔

23. "酗酒和吸毒是一种常见的自我毁灭形式，因为尽管有短期利益，但持续滥用毒品和酒精几乎总是会干扰我们的长期目标和价值观。 尼克-维格纳尔

24. "那些长期自我破坏的人在某一时刻学会了这样做非常'有效'"------------。 尼克-维格纳尔

您可能也会喜欢这份关于自信的语录清单，它能激励自己。

关于人际关系中的自我破坏的名言

自我破坏既可能发生在健康的人际关系中，也可能发生在功能失调的人际关系中。 认为自己不值得被爱的扭曲信念可能是自我破坏人际关系的一个原因。 希望这些自我破坏语录能让你意识到自己躲避爱情的真正原因。 这些语录能给你新的启示，希望能帮你留住生命中的爱情。

1. "我们破坏生活中的大事，是因为在内心深处，我们觉得自己不配拥有大事。 Taressa Riazzi

2. "如果你最终得到了一段健康的关系，但却破坏了这段关系，那可能是因为和平从来都不是无条件地给予你的。 当你所知道的一切都是混乱的时候，和平就显得很有威胁性。 MindfullMusings

3. "通过破坏关系，我们会不自觉地在自己周围筑起一道墙，'保护'自己免受被抛弃的恐惧。 安妮-塔纳苏甘

4. "许多浪漫破坏者都提到过，当他们处于一段关系中，知道这段关系迟早会结束时，他们会有一种萎靡不振的感觉。 达尼埃拉-巴拉雷索

5. "爱情永远不会一帆风顺，但如果没有自我毁灭，它就会变得更加触手可及。 Raquel Peel

6. "自我破坏关系可能是一种有效的应对策略。 如果你在一段关系中从不走得太近，你就永远不会受到伤害。 珍妮弗-链

7. "我认为，有时爱会阻碍自己--你知道，爱会打断自己......我们太想要得到的东西，以至于破坏了它们。 杰克-怀特

8. "自我破坏是心理上的自我伤害。 当你认为自己不值得被爱时，你会下意识地确保自己得不到爱；你会推开别人来伤害自己。 但当你想起自己值得被爱时，你就会获得勇气，全心全意、慷慨地去爱他们。" -----------。 未知

安妮-塔纳苏甘

10. "长期以来，出于自我保护的考虑，你会抛弃伴侣，抛弃人际关系......这往往会适得其反，导致更多的自我毁灭"--"长期以来，出于自我保护的考虑，你会抛弃伴侣，抛弃人际关系。 安妮-塔纳苏甘

11. "人们似乎过早地结束了一段关系。 Raquel Peel

Raquel Peel

13. "我假定我关系中的人最终会离开我；我还假定我所有的关系都会失败。 Raquel Peel

14. "我有破坏人际关系的倾向；我有破坏一切的倾向。 害怕成功、害怕失败、害怕恐惧。 毫无用处、一无是处的想法。 迈克尔-布雷

15. "人们破坏恋爱关系，主要是为了保护自己。 阿拉什-埃马姆扎德

16. "当我们与自己所爱的人交往时，我们可能会通过反复无端指责和愤怒爆发，让对方心烦意乱"--------。 生命学校

17. "我整天都在写作和谈论亲密关系，这真是超级讽刺；这是我一直梦寐以求的事情，但却一直未能如愿。 毕竟，当你完全拒绝展示自己，当你被锁在面具后面时，就很难拥有爱情。 朱诺-迪亚兹

18. "许多人发现自己习惯于故意放弃或破坏原本健康的友谊和恋爱关系。 尼克-维格纳尔

如果你在信任问题上挣扎，你可能想了解更多关于如何在人际关系中建立信任的信息。

关于如何停止自我破坏的语录

你的目标之一是戒掉自毁行为吗？ 如果是，这些励志名言可以激励你看到改变是可能的。 改变这种自毁习惯的艰巨工作可以让你的生活变得更好。

1. "自我毁灭和自我破坏往往只是自我复活过程的开始。 奥利-安德森

2. "就在今天，我不会破坏任何事情，不会破坏我的人际关系，不会破坏我的自尊，不会破坏我的计划，不会破坏我的目标，不会破坏我的希望，不会破坏我的梦想。 未知

3. "你内心的挣扎不应被视为冲突，而应被视为帮助你前进的创造性张力。 珍妮弗-A-威廉姆斯

4. "善待自己"--"善待自己"。 达尼埃拉-巴拉雷索

5. "解决自我破坏行为的第一步就是识别它们。 珍妮弗-链

6. "试想一下，如果你不再破坏自己的工作，你会完成多少工作？ 塞斯-戈丁

7. "不要再找借口，不要再搞破坏，不要再自怨自艾，不要再与他人比较。 是时候站出来了，现在就行动起来，开始有目标地生活。 安东尼-圣马丁

8. "注意在快乐的时刻/经历中寻找漏洞。 你的自我破坏方式正在偷走你的快乐。 你理应体验美好时刻的整体性，最终让自己从消极的自我对话中解脱出来"------。 阿什-阿尔维斯

9. "一旦你明白了自我破坏背后的原因，你就能发展出积极的、自我支持的行为，让自己走在正确的道路上。 MindTools

10. "用合乎逻辑的积极肯定来挑战消极思想"。 MindTools

11. "在消除不健康的行为之前，你必须了解它的功能。 尼克-维格纳尔

12. "如果你想停止自我破坏，关键是要明白你为什么要这样做--它是在满足你的什么需求。 然后创造性地找出更健康、破坏性更小的方法来满足这种需求。 MindTools

常见问题

什么是自我破坏行为？

自我破坏行为是指任何有意或无意的行为，这些行为使我们无法成功实现目标或维护自身价值。

是什么导致了自我破坏行为？

人们自我破坏的一个原因是自尊心不强。 一个人如果不相信自己和自己的能力，就会自觉或不自觉地削弱自己，以防止可能的失败。

阅读这篇关于如何提高成年后的自尊心的文章，也许会对您有所帮助。

如何纠正自我破坏行为？

为了纠正自我破坏行为，你必须首先意识到自我破坏的方式，以及为什么这种行为对你有利。 这样做之后，你就会更容易对自己表示同情，并开始转变思维方式。

此外，一位好的治疗师可以帮助你识别并解决你的自我破坏行为。

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自我破坏行为的例子有哪些？

自我破坏行为的一个例子是，上班总是迟到，或者作业做得很差，使你无法获得晋升。