54 aanhalings oor selfsabotasie (met onverwagte insigte)

Ons sluit produkte in wat ons dink nuttig is vir ons lesers. As jy 'n aankoop doen deur ons skakels, kan ons 'n kommissie verdien.

Baie van ons het 'n gewoonte om onbewustelik - of bewustelik - ons kanse om gelukkig te wees, te saboteer. Hierdie selfvernietigende gedrag kom dikwels uit vrees vir mislukking. Dit kan baie van ons daarvan weerhou om tot ons volle potensiaal te leef.

Afdelings:

Aanhalings oor selfsabotasie

Hierdie aanhalings wys beide hoe selfsabotasie ons kan raak en hoeveel bekende mense dit ervaar het.

1. “Ek is die grootste struikelblok vir my drome.” — Craig D. Lounsbrough

2. “Liefling, die wêreld is nie regtig teen jou nie. Die enigste ding wat teen jou is, is jouself.” — Onbekend

3. "'n Algemene tipe selfsaboteur is iemand wat die prys van hoop te hoog vind om voor te betaal." — Die Skool van die Lewe

4. “Soms saboteer ons self net wanneer dit lyk of dinge glad verloop. Miskien is dit ’n manier om ons vrees uit te druk oor of dit reg is vir ons om ’n beter lewe te hê.” — Maureen Brady

5. “Selfsabotasie is wanneer ons iets wil hê en dan gaan sorg dat dit nie gebeur nie.” — Alyce Cornyn-Selby

6. “Vernietiging kan vir sommige mense mooi wees. Moenie my vra hoekom nie. Dit is net. En as hulle niks kan vind om te vernietig nie, vernietig hulle hulself.” — John Knowles

7. “'n Diep assosiasie is gesmeetussen hoop en gevaar – saam met ’n ooreenstemmende voorkeur om rustig met teleurstelling te leef, eerder as meer vry met hoop.” — Die Skool van die Lewe

8. “Ons grootste vyand is ons eie selftwyfel. Ons kan werklik buitengewone dinge in ons lewens bereik. Maar ons saboteer ons grootheid as gevolg van ons vrees.” — Robin Sharma

9. “Ek verwerp die onreg van my wonde, net om af te kyk en te sien dat ek 'n rokende geweer in die een hand en 'n vuis vol ammunisie in die ander hand hou.” — Craig D. Lounsbrough

10. "Mense met 'n lae selfbeeld is meer geneig om hulself te saboteer wanneer iets goeds met hulle gebeur, want hulle voel nie verdienstelik nie." — Onbekend

11. “Wat vir baie van ons vereis word, alhoewel dit paradoksaal mag klink, is die moed om geluk te verdra sonder selfsabotasie.” — Nataniël Branden

12. "Ons kan sukses vernietig deur beskeidenheid te raak: uit die gevoel dat ons sekerlik nie regtig die oorvloed wat ons ontvang het kan verdien nie." — Die Skool van die Lewe

13. "As jou ouers vir jou gesê het dat jy nooit te veel sal wees nie, miskien belemmer jy jouself sodat jy te kort skiet." — Barbara Field

14. "Selfsabotasie word dikwels gedryf deur negatiewe selfgesprek, waar jy vir jouself sê dat jy onvoldoende is, of onwaardig is om sukses te behaal." — MindTools

15. “Baie van ons tree op asof ons doelbewus daarop uit is om te verwoesons kanse om te kry wat ons op die oog af is, oortuig daarvan dat ons na.” — Die Skool van die Lewe

Sien ook: Hoe om vir iemand te vertel dat jy nie wil saamhang nie (grasieus)

16. "Alle selfsabotasie, gebrek aan geloof in onsself, lae selfbeeld, oordele, kritiek en eise vir perfeksie is vorme van selfmisbruik waarin ons die wese van ons lewenskragtigheid vernietig." — Deborah Adele

17. "Suksesvol stem nie ooreen met ons beperkende oortuigings oor onsself nie." — Jennifer A. Williams

18. “Ons maak taktlose opmerkings omdat ons wil seermaak, ons bene breek omdat ons nie wil loop nie, trou met die verkeerde man omdat ons nie onsself gelukkig kan laat wees nie, klim op die verkeerde trein omdat ons verkies om nie die bestemming te bereik nie.” — Fay Weldon

19. “Mense met ’n negatiewe selfbeeld en lae selfbeeld is veral kwesbaar vir selfsabotasie. Hulle tree op maniere wat negatiewe oortuigings oor hulself bevestig. Dus, as hulle naby aan sukses is, raak hulle ongemaklik.” — Barbara Field

20. "Eerder as om te doen wat nodig is om jouself vorentoe te dryf, hou jy terug omdat jy nie waardig voel nie." — Barbara Field

21. "Ons is bekend genoeg met die vrees vir mislukking, maar dit blyk dat sukses soms soveel angs kan veroorsaak." — Die Skool van die Lewe

22. “Almal is van tyd tot tyd besig met selfsabotasie.” — Nick Wignall

23. “Alkohol- en dwelmmisbruik is 'n algemene vorm van self-sabotasie omdat, ten spyte van die korttermyn voordele, konsekwente misbruik van dwelms en alkohol byna altyd inmeng met ons langtermyn doelwitte en waardes.” — Nick Wignall

24. “Mense wat chronies selfsabotasie pleeg, het op 'n stadium geleer dat dit baie goed 'werk'.” — Nick Wignall

Jy sal dalk ook van hierdie lys aanhalings oor selfvertroue hou om jouself te inspireer.

Aanhalings oor selfsabotasie in verhoudings

Selfsabotasie kan beide in gesonde en disfunksionele verhoudings voorkom. Die verwronge oortuiging dat jy nie liefde verdien nie, kan 'n rede wees om jou verhoudings self te saboteer. Hopelik kan hierdie self-sabotasie-aanhalings jou die werklike rede laat besef hoekom jy wegkruip vir liefde. Hierdie aanhalings kan jou nuwe insigte gee om jou hopelik te help om die liefde van jou lewe te behou.

1. "Ons saboteer groot dinge in ons lewens, want diep binne voel ons nie waardig vir groot dinge nie." — Taressa Riazzi

2. “As jy ’n gesonde verhouding saboteer wanneer jy uiteindelik een ontvang, is dit dalk omdat vrede jou nooit sonder ’n vangplek gegun is nie. Vrede lyk dreigend wanneer al wat jy ooit geken het chaos was.” — MindfullMusings

3. "Deur die verhouding te saboteer, bou ons onbewustelik 'n muur om onsself om ons te 'beskerm' teen vrese om agtergelaat te word." — Annie Tanasugarn

4. “Baie romantiese saboteurs noem die ontstellende sensasie wat hullehet wanneer hulle in 'n verhouding is met die wete dat dit net 'n kwessie van tyd is voordat dit sal eindig." — Daniella Balarezo

5. “Liefde sal nooit maklik wees nie, maar sonder selfsabotasie is dit baie meer bereikbaar.” — Raquel Peel

6. “Self-saboterende verhoudings kan 'n effektiewe hanteringstrategie wees. As jy nooit te naby in ’n verhouding kom nie, sal jy nooit seerkry nie.” — Jennifer Chain

7. "Ek dink dat liefde soms in die pad van homself staan ​​- jy weet, liefde onderbreek homself ... ons wil dinge so graag hê dat ons dit saboteer." — Jack White

8. “Selfsabotasie is sielkundige selfskade. Wanneer jy glo dat jy nie liefde verdien nie, maak jy onbewustelik seker dat jy dit nie kry nie; jy stoot mense weg om jouself seer te maak. Maar wanneer jy onthou dat jy liefde waardig is, kry jy die moed om jou hele hart te gee en hulle mildelik lief te hê.” — Onbekend

9. "'n Vrees vir verlating is regtig 'n vrees vir intimiteit en konneksie." — Annie Tanasugarn

10. “’n Langdurige geskiedenis van spookmaats en die weggooi van verhoudings uit selfbehoud … keer dikwels terug in ’n siklus van meer selfsabotasie.” — Annie Tanasugarn

11. "Dit lyk asof mense die prop op 'n verhouding te vinnig trek." — Raquel Peel

12. "Hou op om verhoudings te betree wat jy weet is gedoem." — Raquel Peel

13. “Ek het aangeneem dat mense in my verhoudings souverlaat my uiteindelik; Ek het ook aangeneem dat al my verhoudings sou misluk.” — Raquel Peel

14. “Ek het ’n neiging om verhoudings te saboteer; Ek het 'n neiging om alles te saboteer. Vrees vir sukses, vrees vir mislukking, vrees om bang te wees. Nutteloos, goed vir niks gedagtes.” — Michael Buble

15. “Mense saboteer hul romantiese verhoudings hoofsaaklik om hulself te beskerm.” — Arash Emamzadeh

16. "Wanneer ons in 'n verhouding is met iemand wat ons liefhet, kan ons hulle tot afleiding dryf deur herhaalde ongeregverdigde beskuldigings en woedende ontploffings" — The School of Life

17. “Super ironies dat ek heeldag lank oor intimiteit skryf en praat; dit is iets waarvan ek nog altyd gedroom het en nog nooit baie geluk gehad het om te bereik nie. Dit is immers moeilik om liefde te hê as jy absoluut weier om jouself te wys, as jy agter ’n masker toegesluit is.” — Junot Diaz

18. "Baie mense het die gewoonte om andersins gesonde vriendskappe en romantiese vennootskappe doelbewus te laat vaar of te vernietig." — Nick Wignall

As jy sukkel met vertrouekwessies, wil jy dalk meer weet oor hoe om vertroue in verhoudings te bou.

Aanhalings oor hoe om selfsabotasie te stop

Is een van jou doelwitte om op te hou selfsabotasie? Indien wel, kan hierdie motiverende aanhalings jou inspireer om te sien dat verandering moontlik is. Doen die moeilike werk om hierdie selfvernietigende gewoonte te veranderkan jou lewe ten goede verander.

1. “Selfvernietiging en self-sabotasie is dikwels net die begin van die self-opstandingsproses.” — Oli Anderson

2. “Net vir vandag sal ek niks saboteer nie. Nie my verhoudings nie, nie my selfbeeld nie, nie my planne nie, nie my doelwitte nie, nie my hoop nie, nie my drome nie.” — Onbekend

3. "Die innerlike stryd wat jy voel moet nie as konflik beskou word nie, maar as kreatiewe spanning om jou te help om vorentoe te beweeg." — Jennifer A. Williams

4. "Wees goed vir jouself." — Daniella Balarezo

5. "Een van die eerste stappe om self-saboterende gedrag aan te spreek, is om dit te identifiseer." — Jennifer Chain

6. “Stel jou net voor hoeveel jy gedoen sal kry as jy ophou om jou eie werk te saboteer.” — Seth Godin

7. “Geen meer verskonings nie. Geen sabotasie meer nie. Geen selfbejammering meer nie. Moenie meer jouself met ander vergelyk nie. Tyd om op te tree. Neem nou aksie en begin jou lewe doelgerig leef.” — Anthon St. Maarten

8. “Wees bedag daarop om gate in vreugdevolle oomblikke/ervarings te vind. Jou self-sabotasie maniere steel jou vreugde. Jy verdien om die heelheid van goeie oomblikke te ervaar en uiteindelik vir jouself ’n blaaskans te gee van jou negatiewe selfgesprek.” — As Alves

9. "Sodra jy verstaan ​​wat agter selfsabotasie skuil, kan jy positiewe, selfondersteunende gedrag ontwikkel om jou op die regte pad te hou." — MindTools

10."Daag negatiewe denke uit met logiese, positiewe bevestigings." — MindTools

11. "Voordat jy 'n ongesonde gedrag kan ongedaan maak, moet jy die funksie verstaan ​​wat dit dien." — Nick Wignall

12. “As jy selfsabotasie wil stop, is die sleutel om te verstaan ​​hoekom jy dit doen—watter behoefte dit vul. Raak dan kreatief oor die identifisering van gesonder, minder vernietigende maniere om in daardie behoefte te voorsien.” — MindTools

Algemene vrae:

Wat is self-saboterende gedrag?

Self-saboterende gedrag is enigiets wat óf opsetlik óf onbedoeld gedoen word om die moontlikheid te verwyder om daarin te slaag om ons doelwitte te bereik of om ons waardes te handhaaf.

Sien ook: 125 aanhalings oor valse vriende vs regte vriende

Wat veroorsaak self-sabotasie tot self-sabotasie is die rede tot self-sabotasie0? swak selfbeeld. 'N Persoon wat nie in hulself en hul vermoëns glo nie-bewustelik of onbewustelik-ondermyn hulself om moontlike mislukking te voorkom.

U kan dit nuttig vind om hierdie artikel te lees oor hoe om u selfbeeld te verbeter in volwassenheid.

Hoe kan ek self-sabotasie-gedrag regstel?

in orde om self-sabotasie te bepaal, moet u eerstens bewus word van die manier om self-sabotage te wees. Nadat jy dit gedoen het, sal dit vir jou makliker wees om met deernis vir jouself op te daag en verskuiwings in jou denke te begin maak.

Jy sal dalk wil leeshierdie artikel oor hoe om meer selfbewus te word. Daarbenewens kan 'n goeie terapeut jou help om jou self-saboterende gedrag te identifiseer en daaraan te werk.

Ons beveel BetterHelp aan vir aanlynterapie, aangesien hulle onbeperkte boodskappe en 'n weeklikse sessie bied, en goedkoper is as om na 'n terapeut se kantoor te gaan.

Hulle planne begin by $64 per week. As jy hierdie skakel gebruik, kry jy 20% afslag op jou eerste maand by BetterHelp + 'n $50-koepon wat geldig is vir enige SocialSelf-kursus: Klik hier om meer te wete te kom oor BetterHelp.

(Om jou $50 SocialSelf-koepon te ontvang, teken aan met ons skakel. E-pos dan BetterHelp se bestellingbevestiging aan ons om jou persoonlike kode te ontvang.

'n Voorbeeld van self-saboterende gedrag sou wees om konsekwent laat by die werk op te daag of jou opdragte swak te doen, wat verhoed dat jy 'n bevordering ontvang.

11>