Sadržaj
Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako obavite kupovinu putem naših linkova, možemo zaraditi proviziju.
Mnogi od nas imaju naviku da nesvjesno – ili svjesno – sabotiraju svoje šanse da budemo sretni. Ovo samodestruktivno ponašanje često dolazi iz straha od neuspjeha. To može spriječiti mnoge od nas da ispune svoj puni potencijal.
Odjeljci:
Citati o samosabotaži
Ovi citati pokazuju kako samosabotaža može utjecati na nas i koliko je poznatih ljudi iskusilo.
1. “Ja sam najveća prepreka svojim snovima.” — Craig D. Lounsbrough
2. „Draga, svijet zapravo nije protiv tebe. Jedina stvar koja je protiv tebe si ti sama.” — Nepoznato
3. “Uobičajeni tip samosabotera je onaj koji smatra da je cijena nade previsoka da bi je platila.” — Škola života
4. “Ponekad se samosabotiramo baš kada se čini da stvari idu glatko. Možda je ovo način da izrazimo strah od toga da li je u redu da imamo bolji život.” — Maureen Brady
5. “Sabotaža je kada nešto želimo, a onda se pobrinemo da se to ne dogodi.” — Alyce Cornyn-Selby
6. “Destrukcija nekim ljudima može biti lijepa. Ne pitajte me zašto. To je jednostavno. A ako ne mogu pronaći ništa da unište, uništavaju sami sebe.” — John Knowles
7. “Stvorena je duboka povezanostizmeđu nade i opasnosti – zajedno sa odgovarajućom sklonošću da se živi tiho s razočaranjem, umjesto slobodnije s nadom.” — Škola života
8. “Naš najveći neprijatelj je naša vlastita sumnja. Zaista možemo postići izvanredne stvari u našim životima. Ali mi sabotiramo našu veličinu zbog svog straha.” — Robin Sharma
9. “Osudim nepravdu svojih rana, samo da bih pogledao dolje i vidio da u jednoj ruci držim pušku koja se dimi, a u drugoj šaku municije.” — Craig D. Lounsbrough
Vidi_takođe: Kako prebroditi raskid prijateljstva kao odrasla osoba10. “Ljudi s niskim samopoštovanjem češće će sabotirati sebe kada im se nešto dobro dogodi jer se ne osjećaju zaslužnima.” — Nepoznato
11. “Ono što je potrebno za mnoge od nas, ma koliko to zvučalo paradoksalno, je hrabrost da tolerišu sreću bez samosabotaže.” — Nathaniel Branden
12. “Možemo uništiti uspjeh dodirom skromnosti: iz osjećaja da sigurno ne možemo zaista zaslužiti nagradu koju smo dobili.” — Škola života
13. „Ako su ti roditelji rekli da nikada nećeš dostići mnogo, možda si sam sebe hendikepirao tako da ne uspeš.” — Barbara Polje
14. “Sabotaža je često vođena negativnim samogovorima, gdje sami sebi govorite da ste neadekvatni ili nedostojni uspjeha.” — MindTools
15. “Mnogi od nas se ponašaju kao da smo namjerno hteli da upropastenaše šanse da dobijemo ono što smo na površini uvjereni da želimo.” — Škola života
16. “Svaka samosabotaža, nedostatak vjere u sebe, nisko samopoštovanje, prosudbe, kritike i zahtjevi za savršenstvom su oblici samozloupotrebe u kojima uništavamo samu suštinu naše vitalnosti.” — Deborah Adele
17. “Uspjeh se ne poklapa s našim ograničavajućim uvjerenjima o nama samima.” — Jennifer A. Williams
18. “Pravimo netaktične primjedbe jer želimo da povrijedimo, slomimo noge jer ne želimo hodati, udamo se za pogrešnog čovjeka jer ne možemo sebi dozvoliti da budemo sretni, ukrcamo se na pogrešan voz jer bismo radije ne stigli na odredište.” — Fay Weldon
19. “Ljudi s negativnom slikom o sebi i niskim samopoštovanjem posebno su podložni samosabotiranju. Ponašaju se na način koji potvrđuje negativna uvjerenja o sebi. Dakle, ako su blizu uspjeha, postaje im neugodno.” — Barbara Field
20. “Umjesto da radite ono što je potrebno da se pokrenete naprijed, vi se suzdržavate jer se ne osjećate dostojnim.” — Barbara Polje
21. „Dovoljno smo upoznati sa strahom od neuspjeha, ali čini se da uspjeh ponekad može donijeti isto toliko strepnji. — Škola života
22. “Svi se s vremena na vrijeme upuštaju u samosabotažu.” — Nick Wignall
23. “Zloupotreba alkohola i droga je uobičajen oblik samo-sabotaže jer, uprkos kratkoročnim koristima, dosljedna zloupotreba droga i alkohola gotovo uvijek ometa naše dugoročne ciljeve i vrijednosti.” — Nick Wignall
24. “Ljudi koji se kronično samosabotiraju naučili su u nekom trenutku da to 'radi' jako dobro.” — Nick Wignall
Možda će vam se svidjeti i ova lista citata o samopouzdanju kako biste se inspirirali.
Citati o samosabotiranju u vezama
Sabotaža se može pojaviti iu zdravim i nefunkcionalnim vezama. Iskrivljeno uvjerenje da ne zaslužujete ljubav može biti razlog za samosabotiranje vaših odnosa. Nadamo se da će vas ovi citati o samosabotaži natjerati da shvatite pravi razlog zašto se krijete od ljubavi. Ovi citati vam mogu dati nove uvide koji će vam, nadamo se, pomoći da zadržite ljubav svog života.
1. “Sabotiramo velike stvari u našim životima jer se duboko u sebi ne osjećamo vrijednima velikih stvari.” — Taressa Riazzi
2. “Ako sabotirate zdravu vezu kada je konačno dobijete, to može biti zato što vam mir nikada nije dat bez ulova. Mir izgleda prijeteće kada je sve što ste ikada poznavali bio haos.” — MindfullMusings
3. “Sabotiranjem veze, mi nesvjesno gradimo zid oko sebe kako bismo nas ‘zaštitili’ od straha da ćemo biti ostavljeni.” — Annie Tanasugarn
4. “Mnogi romantični saboteri spominju obeshrabrujuću senzacijuimaju kada su u vezi znajući da je samo pitanje vremena kada će se završiti.” — Daniella Balarezo
5. “Ljubav nikada neće biti laka, ali bez samosabotaže je mnogo dostupnija.” — Raquel Peel
6. „Samosabotirajući odnosi mogu biti efikasna strategija suočavanja. Ako se nikada ne zbližiš previše u vezi, nikada nećeš biti povrijeđen.” — Jennifer Chain
7. „Mislim da ponekad ljubav stane na put samoj sebi – znate, ljubav sama sebe prekida... toliko želimo stvari da ih sabotiramo.” — Džek Vajt
8. “Samosabotaža je psihičko samopovređivanje. Kada vjerujete da ne zaslužujete ljubav, podsvjesno se brinete da je ne dobijete; odgurujete ljude da biste povredili sebe. Ali kada se sjetite da ste vrijedni ljubavi, stječete hrabrost da date cijelo svoje srce i volite ih velikodušno.” — Nepoznato
9. “Strah od napuštanja je zaista strah od intimnosti i povezanosti.” — Annie Tanasugarn
10. „Dugogodišnja istorija prikrivanja partnera i odbacivanja veza radi samoodržanja... često se obori u ciklusu više samosabotaže.” — Annie Tanasugarn
11. “Čini se da ljudi prebrzo prekidaju vezu.” — Raquel Peel
12. “Prestanite ulaziti u veze za koje znate da su osuđene na propast.” — Raquel Peel
13. “Pretpostavljala sam da će ljudi u mojim vezamana kraju me ostavi; Takođe sam pretpostavio da će sve moje veze propasti.” — Raquel Peel
14. “Imam sklonost da sabotiram veze; Imam tendenciju da sabotiram sve. Strah od uspjeha, strah od neuspjeha, strah od straha. Beskorisne, ni za šta dobre misli.” — Michael Buble
15. “Ljudi sabotiraju svoje romantične veze uglavnom da bi se zaštitili.” — Araš Emamzadeh
16. “Kada smo u vezi s nekim koga volimo, možemo ga dovesti do smetnji kroz ponavljane neopravdane optužbe i ljutite eksplozije” — Škola života
17. „Super ironično da po ceo dan pišem i pričam o intimnosti; to je nešto o čemu sam oduvek sanjao i nikad nisam imao sreće da postignem. Na kraju krajeva, teško je imati ljubav kada apsolutno odbijaš da se pokažeš, kada si zatvoren iza maske.” — Junot Diaz
18. “Mnogi ljudi imaju naviku da namjerno napuštaju ili uništavaju inače zdrava prijateljstva i romantična partnerstva.” — Nick Wignall
Ako se borite s problemima povjerenja, možda biste željeli znati više o tome kako izgraditi povjerenje u odnosima.
Citati o tome kako zaustaviti samosabotiranje
Je li jedan od vaših ciljeva da prestanete sa samosabotiranjem? Ako je tako, ovi motivacijski citati mogu vas inspirirati da vidite da je promjena moguća. Obavljanje teškog posla mijenjanja ove samodestruktivne navikemože promijeniti vaš život na bolje.
1. “Samouništenje i samosabotaža su često samo početak procesa samouskrsnuća.” — Oli Anderson
2. “Samo za danas neću ništa sabotirati. Ni moje veze, ni moje samopoštovanje, ni moji planovi, ni moji ciljevi, ni moje nade, ni moji snovi.” — Nepoznato
3. „Unutarnju borbu koju osjećate ne treba posmatrati kao konflikt, već kao kreativnu tenziju koja će vam pomoći da krenete naprijed.” — Jennifer A. Williams
4. "Biti ljubazan prema sebi." — Daniella Balarezo
5. “Jedan od prvih koraka u rješavanju samosabotirajućih ponašanja je njihovo identificiranje.” — Jennifer Chain
6. „Zamislite samo koliko biste uradili da prestanete da sabotirate svoj rad. — Seth Godin
7. “Nema više izgovora. Nema više sabotaže. Nema više samosažaljenja. Nema više upoređivanja sa drugima. Vreme je za pojačanje. Poduzmite akciju odmah i počnite živjeti svoj život sa svrhom.” — Anton St. Maarten
8. “Pazite na pronalaženje rupa u radosnim trenucima/iskustvima. Vaši načini samosabotaže kradu vam radost. Zaslužujete da doživite celinu dobrih trenutaka i da se konačno odmorite od svog negativnog govora o sebi.” — Ash Alves
9. “Kada shvatite šta se krije iza samosabotaže, možete razviti pozitivna ponašanja koja podržavaju sebe kako biste bili na pravom putu.” — MindTools
10.“Izazovite negativno razmišljanje logičnim, pozitivnim afirmacijama.” — MindTools
11. “Prije nego što možete poništiti nezdravo ponašanje, morate razumjeti funkciju koju ono služi.” — Nick Wignall
12. “Ako želite da prestanete sa samosabotiranjem, ključ je razumjeti zašto to radite – koje potrebe to ispunjava. Zatim budite kreativni u pronalaženju zdravijih, manje destruktivnih načina da se ta potreba ispuni.” — MindTools
Uobičajena pitanja:
Šta je samosabotirajuće ponašanje?
Samosabotirajuće ponašanje je sve što se radi namjerno ili nenamjerno kako bi se uklonila mogućnost uspjeha u postizanju naših ciljeva ili održanju naših vrijednosti.<12-Abo12>Šta je samosabotiranje ljudi zbog čega je samosabotaža><> što uzrokuje samosabotiranje? slabo samopoštovanje. Osoba koja ne vjeruje u sebe i svoje sposobnosti će – svjesno ili nesvjesno – potkopavati sebe kako bi spriječila mogući neuspjeh.
Moglo bi vam biti od pomoći da pročitate ovaj članak o kako poboljšati svoje samopoštovanje u odrasloj dobi.
Kako da popravim samosabotirajuće ponašanje?
Da biste popravili samosabotirajuće ponašanje?
Da biste popravili samosabotirajuće ponašanje koje postaje svjesno sebe-sabotira, prvo morate imati koristi od ovog ponašanja. Nakon što to učinite, bit će vam lakše pokazati saosjećanje prema sebi i početi mijenjati svoje razmišljanje.
Možda biste željeli pročitatiovaj članak o tome kako postati svjesniji sebe. Osim toga, dobar terapeut može vam pomoći da identificirate i radite na svojim samosabotirajućim ponašanjima.
Preporučujemo BetterHelp za online terapiju, jer nude neograničeno slanje poruka i sedmične sesije, a jeftiniji su od odlaska u ordinaciju terapeuta.
Njihovi planovi počinju od 64 USD sedmično. Ako koristite ovaj link, dobijate 20% popusta na svoj prvi mjesec na BetterHelpu + kupon od 50 USD koji vrijedi za bilo koji SocialSelf kurs: Kliknite ovdje da saznate više o BetterHelp-u.
(Da primite svoj kupon od 50 USD SocialSelf, prijavite se putem naše veze. Zatim nam pošaljite potvrdu narudžbe BetterHelpa e-poštom da dobijete ovaj lični kod. Možete koristiti naš lični kod.12 možete koristiti naš lični kod. ponašanje?
Primjer samosabotirajućeg ponašanja bi bio stalno kašnjenje na posao ili loše obavljanje zadataka, sprečavajući vas da dobijete unapređenje.
Vidi_takođe: 120 karizmenih citata koji će vas inspirirati i utjecati na druge