54 Citati o samosabotaži (z nepričakovanimi vpogledi)

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Veliko nas ima navado nezavedno ali zavestno sabotirati svoje možnosti za srečo. To samouničujoče vedenje je pogosto posledica strahu pred neuspehom. Veliko nas lahko ovira, da ne bi izkoristili vseh svojih zmožnosti.

Oddelki:

Citati o samosabotaži

Ti citati prikazujejo, kako lahko samosabotaža vpliva na nas in koliko znanih ljudi jo je izkusilo.

1. "Sam sem največja ovira za svoje sanje." - Craig D. Lounsbrough

2. "Draga, svet v resnici ni proti tebi. Edina stvar, ki je proti tebi, si ti sama." - Neznano

3. "Pogost tip samoprevaranta je tisti, ki se mu zdi cena upanja previsoka, da bi jo plačal." - Šola življenja

4. "Včasih se samosabotiziramo ravno takrat, ko se zdi, da stvari potekajo gladko. Morda s tem izražamo svoj strah, ali je v redu, da bi imeli boljše življenje." - - Maureen Brady

5. "Samouničevalnost je, ko si nekaj želimo, a potem poskrbimo, da se to ne zgodi." - Alyce Cornyn-Selby

6. "Nekaterim ljudem je uničevanje lahko lepo. Ne sprašujte me, zakaj, preprosto je. In če ne najdejo ničesar, kar bi lahko uničili, uničijo sami sebe." - John Knowles

7. "Med upanjem in nevarnostjo se je ustvarila globoka povezava in temu primerno raje živimo mirno z razočaranjem kot pa svobodno z upanjem." - - Šola življenja

8. "Naš največji sovražnik je dvom vase. Resnično lahko v življenju dosežemo izjemne stvari, vendar zaradi strahu sabotiramo svojo veličino." - Robin Sharma

9. "Obtožujem se nad krivico svojih ran, potem pa pogledam navzdol in vidim, da v eni roki držim kadečo se pištolo, v drugi pa pest streliva." - - Craig D. Lounsbrough

10. "Ljudje z nizkim samospoštovanjem se pogosteje sabotirajo, ko se jim zgodi kaj dobrega, ker se ne počutijo zaslužne." - Neznano

11. "Za mnoge od nas je potreben pogum, da prenesemo srečo, ne da bi se pri tem samouničili, čeprav se to morda sliši paradoksalno." - Nathaniel Branden

12. "Uspeh lahko uničimo zaradi dotične skromnosti: zaradi občutka, da si zagotovo ne moremo zares zaslužiti prejete nagrade." - - Šola življenja

13. "Če so ti starši v otroštvu govorili, da ne boš nikoli veliko dosegel, si morda zaradi tega prizadet, da ne boš dosegel veliko." - Barbara Field

14. "Samopobeg je pogosto posledica negativnega samogovora, ko si govorite, da ste nezadostni ali nevredni uspeha." - MindTools

15. "Mnogi med nami se obnašajo, kot da bi si namenoma uničili možnosti, da bi dobili tisto, za kar smo na videz prepričani, da si prizadevamo." - - Šola življenja

16. "Vsakršno samouničevanje, pomanjkanje zaupanja vase, nizko samospoštovanje, obsojanje, kritiziranje in zahteve po popolnosti so oblike samouničevanja, s katerimi uničujemo samo bistvo svoje vitalnosti." - Deborah Adele

17. "Uspeh se ne ujema z našimi omejujočimi prepričanji o nas samih." - Jennifer A. Williams

18. "Netaktne pripombe delamo, ker želimo prizadeti, polomimo si noge, ker ne želimo hoditi, poročimo se z napačnim moškim, ker si ne moremo dovoliti biti srečni, vkrcamo se na napačen vlak, ker raje ne bi prišli na cilj." - - Fay Weldon

19. "Ljudje z negativno samopodobo in nizkim samospoštovanjem so še posebej dovzetni za samopodkopavanje. Vedejo se tako, da potrjujejo negativna prepričanja o sebi. Če so torej blizu uspeha, jim postane neprijetno." - - Barbara Field

20. "Namesto da bi naredili vse, kar je potrebno, da bi napredovali, se zadržujete, ker se ne počutite vredni." - Barbara Field

21. "Strah pred neuspehom poznamo dovolj dobro, vendar se zdi, da lahko uspeh včasih povzroči enako veliko skrbi." - - Šola življenja

22. "Vsakdo se občasno ukvarja s sabotažo samega sebe." - Nick Wignall

23. "Zloraba alkohola in drog je pogosta oblika samouničevanja, saj kljub kratkoročnim koristim dosledna zloraba drog in alkohola skoraj vedno ovira naše dolgoročne cilje in vrednote." - Nick Wignall

24. "Ljudje, ki kronično sabotirajo sami sebe, so se na neki točki naučili, da to zelo dobro 'deluje'." - - Nick Wignall

Morda vam bo všeč tudi ta seznam citatov o samozavesti, ki vas bodo navdihnili.

Citati o sabotiranju v odnosih

Do samosabotaže lahko pride tako v zdravih kot v disfunkcionalnih odnosih. Izkrivljeno prepričanje, da si ne zaslužite ljubezni, je lahko razlog za samosabotažo v odnosih. Upajmo, da boste s temi citati o samosabotaži spoznali pravi razlog, zakaj se skrivate pred ljubeznijo. Ti citati vam lahko dajo nova spoznanja, ki vam bodo, upajmo, pomagala ohraniti ljubezen svojega življenja.

1. "Velike stvari v življenju sabotiramo, ker se globoko v sebi ne počutimo vredni velikih stvari." - Taressa Riazzi

2. "Če sabotiraš zdrav odnos, ko ga končno dobiš, je to morda zato, ker ti mir ni bil nikoli podarjen brez ulova. Mir je videti grozeč, če si doslej poznal le kaos." - MindfullMusings

3. "S sabotiranjem odnosa nezavedno gradimo zid okoli sebe, da bi se 'zaščitili' pred strahom, da bomo zapuščeni." - Annie Tanasugarn

4. "Mnogi romantični saboterji omenjajo, da jih v razmerju navdaja občutek razočaranja, saj vedo, da je le še vprašanje časa, kdaj se bo razmerje končalo." - - Daniella Balarezo

5. "Ljubezen nikoli ne bo lahka, vendar je brez samopodkopavanja veliko lažje dosegljiva." - Raquel Peel

6. "Samouničevanje odnosov je lahko učinkovita strategija spoprijemanja s težavami. Če se v odnosu nikoli ne približate preveč, vas nikoli ne bo nič prizadelo." - - Jennifer Chain

7. "Mislim, da se ljubezen včasih sama sebi postavi po robu - saj veste, ljubezen se prekine ... tako zelo si želimo stvari, da jih sabotiramo." - Jack White

8. "Samouničevanje je psihološko samopoškodovanje. Ko verjamete, da si ne zaslužite ljubezni, podzavestno poskrbite, da je ne boste dobili; ljudi odrivate, da bi si škodovali. Ko pa se spomnite, da ste vredni ljubezni, dobite pogum, da jim podarite vse svoje srce in jih velikodušno ljubite." - Neznano

9. "Strah pred zapuščenostjo je v resnici strah pred intimnostjo in povezanostjo." - Annie Tanasugarn

10. "Dolgoletno zapuščanje partnerjev in zavračanje odnosov zaradi samoohranitve ... se pogosto vrne v krog še večjega samosabotažiranja." - - Annie Tanasugarn

11. "Zdi se, da ljudje prehitro prekinejo razmerje." - - Raquel Peel

12. "Prenehajte vstopati v odnose, za katere veste, da so obsojeni na propad." - Raquel Peel

13. "Predvideval sem, da me bodo ljudje v mojih zvezah sčasoma zapustili; predvideval sem tudi, da bodo vse moje zveze propadle." - - Raquel Peel

14. "Nagnjen sem k sabotiranju odnosov, nagnjen sem k sabotiranju vsega. Strah pred uspehom, strah pred neuspehom, strah pred tem, da bi se bal. Nekoristne, ničvredne misli." - - Michael Buble

15. "Ljudje sabotirajo svoje romantične odnose predvsem zato, da bi se zaščitili." - Arash Emamzadeh

16. "Ko smo v odnosu z nekom, ki ga imamo radi, ga lahko s ponavljajočimi se neupravičenimi obtožbami in jeznimi eksplozijami spravimo v slabo voljo." - Šola življenja

17. "Super ironija, da ves dan pišem in govorim o intimnosti; to je nekaj, o čemer sem vedno sanjala in česar nikoli nisem imela sreče doseči. Navsezadnje je težko imeti ljubezen, če se nočeš pokazati, če si zaklenjen za masko." - Junot Diaz

18. "Veliko ljudi ima navado namerno opuščati ali uničevati sicer zdrava prijateljstva in romantična partnerstva." - - Nick Wignall

Če imate težave z zaupanjem, boste morda želeli izvedeti več o tem, kako vzpostaviti zaupanje v odnosih.

Citati o tem, kako prenehati s sabotiranjem samega sebe

Ali je eden od vaših ciljev prenehati s samouničujočimi navadami? Če je tako, vas lahko ti motivacijski citati spodbudijo, da boste videli, da je sprememba mogoča. Težko delo spreminjanja te samouničujoče navade lahko spremeni vaše življenje na bolje.

1. "Samouničenje in samouničenje sta pogosto le začetek procesa samopovzdignjenja." - Oli Anderson

2. "Samo za danes ne bom ničesar sabotiral. Ne svojih odnosov, ne svoje samozavesti, ne svojih načrtov, ne svojih ciljev, ne svojih upov, ne svojih sanj." - Neznano

3. "Na notranji boj, ki ga čutite, ne smete gledati kot na konflikt, temveč kot na ustvarjalno napetost, ki vam pomaga napredovati." - Jennifer A. Williams

4. "Bodi prijazen do sebe." - Daniella Balarezo

5. "Eden od prvih korakov pri odpravljanju samosabotažnega vedenja je, da ga prepoznamo." - Jennifer Chain

6. "Predstavljajte si, koliko bi naredili, če bi prenehali sabotirati svoje delo." - Seth Godin

7. "Nič več izgovorov. Nič več sabotaže. Nič več samopomilovanja. Nič več primerjanja z drugimi. Čas je, da se dvignete. Ukrepajte zdaj in začnite živeti svoje življenje z namenom." - Anthon St. Maarten

8. "Bodite pozorni na iskanje lukenj v radostnih trenutkih/izkušnjah. Vaši načini samosabotaže vam kradejo veselje. Zaslužite si, da doživite celovitost dobrih trenutkov in si končno oddahnete od svojega negativnega samogovora." - - Pepel Alves

9. "Ko boste razumeli, kaj se skriva za sabotažo, boste lahko razvili pozitivno, samopodporno vedenje, ki vas bo ohranjalo na pravi poti." - MindTools

10. "Negativno mišljenje izpodbijte z logičnimi, pozitivnimi afirmacijami." - MindTools

11. "Preden lahko odpravite nezdravo vedenje, morate razumeti, kakšno funkcijo opravlja." - Nick Wignall

12. "Če želite prenehati s samosabotažo, je ključno, da razumete, zakaj to počnete - kakšno potrebo s tem zadovoljujete. Nato začnite ustvarjalno iskati bolj zdrave in manj uničujoče načine za zadovoljitev te potrebe." - - MindTools

Pogosta vprašanja:

Kaj je vedenje, ki sabotira samo sebe?

Vedenje, ki sabotira samo sebe, je vse, kar namerno ali nenamerno odpravlja možnost uspeha pri doseganju ciljev ali ohranjanju vrednot.

Kaj je vzrok za samouničujoče vedenje?

Razlog za samosabotažo je slabo samospoštovanje. Oseba, ki ne verjame vase in v svoje sposobnosti, se zavestno ali nezavedno spodkopava, da bi preprečila morebitni neuspeh.

Morda vam bo v pomoč ta članek o tem, kako izboljšati samozavest v odrasli dobi.

Kako odpraviti samosabotažno vedenje?

Da bi odpravili samosabotažno vedenje, se morate najprej zavedati, na kakšen način se samosabotažirate in zakaj vam to vedenje koristi. Ko boste to storili, boste lažje pokazali sočutje do sebe in začeli delati spremembe v svojem razmišljanju.

Morda si preberite ta članek o tem, kako se bolj zavedati samega sebe. Poleg tega vam lahko dober terapevt pomaga prepoznati in odpraviti vedenje, s katerim zavirate sami sebe.

Za spletno terapijo priporočamo BetterHelp, saj ponujajo neomejeno pošiljanje sporočil in tedensko sejo ter so cenejši kot obisk terapevtske pisarne.

Njihovi načrti se začnejo pri 64 USD na teden. Če uporabite to povezavo, dobite 20 % popust za prvi mesec v BetterHelp + kupon za 50 USD, ki velja za kateri koli tečaj SocialSelf: Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o BetterHelp.

(Če želite prejeti kupon SocialSelf za 50 USD, se prijavite z našo povezavo. Nato nam po e-pošti pošljite potrditev naročila BetterHelp, da prejmete osebno kodo. To kodo lahko uporabite za vse naše tečaje.)

Kateri so primeri samopodkopavanja?

Primer samouničujočega vedenja je, da nenehno zamujate v službo ali slabo opravljate naloge, kar vam preprečuje napredovanje.