Nuk ka miq në punë? Arsyet pse dhe çfarë të bëni për të

Të krijoni miqësi me kolegët tuaj mund ta bëjë punën tuaj shumë më të këndshme. Por, çka nëse të duket sikur nuk përshtatesh në punë? Ja se si të krijoni marrëdhënie më të mira me kolegët tuaj.

“Kam 1 vit në të njëjtën punë dhe ende nuk kam miq në punë. Unë mendoj se kolegët e mi nuk më pëlqejnë, por ata nuk e thonë këtë në fytyrën time. Pse ndihem si i huaj?” – Scarlet

Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë disa arsye pse mund të mos keni miq në punë. Në këtë artikull, ne trajtojmë vetëm arsyet që lidhen me punën për të mos pasur miq. Për këshilla të përgjithshme, lexoni artikullin kryesor mbi krijimin e miqve.

Dijeni se kërkon kohë për të bërë miq në një punë të re

Është e zakonshme të ndihesh si i huaj në çdo punë të re. Njerëzit tashmë i përkasin grupeve të tyre dhe nga këndvështrimi i tyre, është më komode të shoqërohesh me kolegë që tashmë i njohin sesa me "të riun". Kjo nuk do të thotë se ata nuk ju pëlqejnë – thjesht se do të duhet pak kohë para se të ndihen rehat me ju sa me kolegët e tyre ekzistues.

Megjithatë, nëse nuk keni bërë miq pas disa muajsh, mund të jetë e dobishme të bëni një introspeksion.

Përdorni një gjuhë trupore pozitive

Gjuha e trupit negative ose "e mbyllur" ju bën të dukeni të përmbajtur, të paarritshëm apo edhe arrogantë. Mundohuni ta mbani shpinën drejt pa u ngurtësuar - kjo mund t'ju bëjë të dukeni më të sigurt. Shmangni kryqëzimin e krahëve osekëmbët.

Përkuluni pak kur dikush po ju flet; kjo sinjalizon se jeni të interesuar për atë që ata thonë. Gjatë bisedave, mbani kontaktin me sy, por mos shikoni.

Buzëqeshni kur përshëndetni njerëzit. Nëse buzëqeshja nuk ju vjen natyrshëm, praktikoni në një pasqyrë. Një buzëqeshje bindëse që krijon rrudha në sytë tuaj do t'ju bëjë më të pëlqyeshëm sesa të mbani një buzëqeshje false ose të mos buzëqeshni fare.

Ju nuk dëshironi të buzëqeshni gjatë gjithë kohës, por dëshironi të siguroheni që të shmangni vrenjturat. Është e zakonshme, veçanërisht nëse jemi të shqetësuar ose të shqetësuar, të tensionojmë muskujt e fytyrës pa e menduar fare. Kjo mund të na bëjë të dukemi të paarritshëm. Sigurohuni që të keni një shprehje të qetë dhe miqësore të fytyrës.

Tregoni interes për jetën e kolegëve tuaj

Përpiquni të dëgjoni sa më shumë që flisni kur njiheni me kolegët tuaj. Mos harroni detajet e vogla që ata ndajnë me ju. Më vonë, mund të bëni pyetje që tregojnë se jeni një dëgjues i mirë. Për shembull, nëse ju thonë se do të shkojnë në shëtitje me qenin e tyre në fundjavë, pyetini për këtë të hënën.

Është në rregull t'i përmbahemi bisedave të vogla. Njerëzit vlerësojnë dikë që di të bëjë një bisedë të vërtetë dyanëshe, edhe nëse temat janë të zakonshme. Kur të keni krijuar një lidhje, mund të filloni të kaloni në tema më të thella e më personale.

Ky artikull se si të përmirësoni aftësitë tuaja ndërpersonale në punë mund të jetë i dobishëm në këtë fazë.

ShmangniNegativiteti i zakonshëm

Njerëzit negativë po kullojnë dhe po ulin moralin në vendin e punës. Përpara se të bëni një ankesë, vendosni nëse dëshironi që të tjerët t'ju ndihmojnë të gjeni një rrugë përpara ose thjesht të lëshojnë avull. Nëse është kjo e fundit, rishikoni; sapo të kesh një reputacion si një person negativ, është e vështirë të shkundësh. Kur ngrini një shqetësim ose tregoni një problem në punë, ndiqni atë me një sugjerim konstruktiv. Mundohuni të mos e hapni ose mbyllni një bisedë me një vërejtje ose ankesë negative.

Bashkohuni me aktivitete shoqërore

Pas punës pijet, dreka, garat në zyrë, ditët e ngjarjeve dhe pushimet e kafesë janë mundësi për kolegët për t'u lidhur. Nëse nuk bashkoheni, mund të jeni të përmbajtur dhe jo miqësor. Pas disa daljeve, ndoshta nuk do të ndiheni sikur nuk i përshtateni.

Askush nuk i pëlqen të refuzohet, kështu që nëse refuzoni disa ftesa radhazi, kolegët tuaj ndoshta do të pushojnë së kërkuari. Bëjeni "Po" përgjigjen tuaj të paracaktuar.

Nëse keni ankth social, filloni ngadalë me më shumë ngjarje të thjeshta, si p.sh. të dilni për kafe me një ose dy kolegë në kohën e drekës. Ky udhëzues për trajtimin e ankthit social në vendin tuaj të punës mund të ndihmojë gjithashtu.

Shmangni të mbështeteni shumë te njerëzit e tjerë

Nëse nuk jeni i sigurt se si të bëni diçka, kërkoni menjëherë ndihmë nga një koleg ose përpiqeni ta gjeni vetë përgjigjen? Mos u bëni shumë pyetje kolegëve tuaj; koha e tyre ështëe rëndësishme, dhe ata kanë punën e tyre për të bërë. Kërkojini menaxherit tuaj për trajnim ose mbështetje të mëtejshme nëse nuk keni aftësitë ose njohuritë e nevojshme për të kryer punën tuaj.

Shmangni përhapjen e thashethemeve

Pothuajse të gjithë bëjnë thashetheme në punë. Edhe pse ka një reputacion të keq, thashethemet nuk janë domosdoshmërisht shkatërrues. Por nëse kolegët tuaj e kuptojnë se jeni të lumtur t'i përulni njerëzit kur ata nuk janë afër, ata do të jenë të ngadaltë për t'ju besuar.

Përpiquni të jeni një "thashetheme i lumtur". Komplimentoni, në vend që të kritikoni, kolegët tuaj pas shpine. Do të keni një reputacion si një person vlerësues dhe pozitiv. Nëse keni një problem me një koleg, drejtojuni atij ose menaxherit tuaj drejtpërdrejt në vend që të ankoheni te njerëzit e tjerë.

Pranoni gabimet tuaja

Nuk duhet të jeni perfekt që të jeni të pëlqyeshëm, por nëse përpiqeni të shpërfillni gabimet tuaja ose të fajësoni kolegët tuaj, të tjerët do të humbasin respektin për ju. Kur të ngatërroni, merrni përgjegjësinë e plotë për veprimet tuaja dhe shpjegoni se çfarë do të bëni ndryshe herën tjetër. Një falje e sinqertë, kur pasohet nga një ndryshim domethënës, është mënyra më e mirë për të riparuar një shkelje të besimit.

Dini si të jeni këmbëngulës

Njerëzit këmbëngulës mbrojnë të drejtat e tyre, ndërsa mbeten civilë dhe respektues ndaj njerëzve të tjerë. Ata synojnë për situata të favorshme dhe dinë të bëjnë kompromis duke ruajtur kufijtë e tyre personalë.

Pohimi kërkon kohë për t'u kultivuar, por ndërtimi i respektit për vetendhe besimi është një fillim i mirë. Vendosini vetes sfida të vogla, të tilla si shprehja e një mendimi në një takim jozyrtar me pak aksione, kërkimi për sqarime kur keni nevojë për më shumë informacion dhe thoni: "Më falni, por kjo nuk është e mundur" për një kërkesë të paarsyeshme.

Mbajini premtimet tuaja

Kolegët tuaj së shpejti do të zhgënjehen nëse premtoni më shumë sesa mund të realizoni. Mësoni parimet bazë të menaxhimit të kohës dhe jini të sinqertë nëse nuk arrini të përmbushni një afat. Edhe pse vonesa është e zakonshme në vendin e punës, vonesa do të dëmtojë reputacionin tuaj. Nëse keni një histori të dështimit për të përmbushur angazhimet tuaja, kolegët tuaj do të ngurrojnë të bashkëpunojnë me ju në projekte.

Mos merrni merita për idetë e njerëzve të tjerë

Jini të sinqertë në lidhje me kontributet tuaja në vendin e punës. Mos pretendoni se keni bërë diçka vetëm kur ishte me të vërtetë një përpjekje bashkëpunuese. Nëse keni ndërtuar mbi idenë e dikujt tjetër, thoni, “Pasi X tha Y, kjo më bëri të mendoj…” ose “X dhe unë po flisnim për Y, dhe kështu vendosa…” Jepni meritat aty ku duhet. Falënderoni njerëzit për ndihmën e tyre dhe bëjini të ndihen të vlerësuar. Kjo u tregon njerëzve se keni integritet.

Merrni dhe jepni kritika konstruktive

Reagimi i tepërt ndaj reagimeve negative mund t'ju bëjë joprofesionist. Falënderoni kolegët tuaj kur ju japin komente, edhe nëse nuk mendoni se të gjitha janë të rëndësishme ose të dobishme. Mundohuni të mos e interpretoni kritikën si njësulm personal. Në vend të kësaj, mendoni për atë si informacion të vlefshëm që mund të përdorni për të bërë një punë më të mirë. Kërkojini kujtdo që ju jep komente të punojë me ju për të hartuar një plan veprues bazuar në pikat e tij kryesore.

Kur duhet t'i jepni dikujt komente, përqendrohuni në sjelljen e tij dhe jo në atributet personale. Jepu atyre tregues që mund të përdorin në vend të deklaratave gjithëpërfshirëse. Për shembull, "Duhet të jesh këtu çdo mëngjes deri në orën 9 të mëngjesit" është më mirë se "Ti je gjithmonë vonë, bëj më mirë."

Shmangni të nxitoni për të sjellë jetën tuaj private në vendin e punës

Shkëmbimi i përvojave dhe opinioneve personale është një pjesë e rëndësishme e miqësisë, por ndarja e tepërt në punë do t'i bëjë njerëzit të ndihen rehat. Çdo vend pune ka kulturën e vet dhe temat që janë në rregull në disa mjedise biznesi do të jenë të papërshtatshme në të tjera.

Kushtojini vëmendje temave të preferuara të kolegëve tuaj dhe ndiqni udhëzimet e tyre. Kur keni një ngjarje të madhe në jetë, përpiquni të mos flisni shumë për të. Për shembull, nëse po martoheni, mos vazhdoni t'u tregoni të gjithëve foto të fustanit tuaj të dasmës ose të vendit të ngjarjes.

Shmangni të bëni shaka fyese ose komente të papërshtatshme në punë

Një shaka ose vërejtje e kotë që është e pranueshme për disa njerëz mund të jetë fyese për të tjerët. Si rregull i përgjithshëm, nëse nuk do të bënit një koment përpara shefit tuaj ose një grupi të caktuar njerëzish, mos e thoni atë. Hiqni dorë nga temat e diskutueshme të bisedëspërveç nëse ato lidhen drejtpërdrejt me punën tuaj. Nëse dikush thotë se po i bëni të pakëndshëm, mos u bëni në mbrojtje. Mundohuni të kuptoni këndvështrimin e tyre, kërkoni falje dhe shmangni përsëritjen e gabimit tuaj.

Jini të përulur, veçanërisht kur ofroni këshilla

Ka një kufi të hollë midis bërjes së një sugjerimi të dobishëm dhe përkrahjes së një kolegu. Nëse dikush kërkon këshillën tuaj, atëherë jepjani me dashamirësi, duke kujtuar se ai nuk është i detyruar ta marrë atë (përveç nëse ju jeni shefi i tyre). Nëse nuk jeni të sigurt nëse ata duan kontributin tuaj dhe keni disa ide që mund t'ju ndihmojnë, thoni: "A do të dëshironit të mendoni për zgjidhje së bashku?"

Përndryshe, supozoni se kolegët tuaj janë të aftë të bëjnë punën e tyre dhe, nëse nuk është një rast urgjent, mos ndërhyni për t'u treguar atyre se çfarë do të bënit në pozicionin e tyre. Edhe nëse keni qëllime të mira, mund të dukeni mospërfillës dhe mosrespektues.

Shmangni që emocionet t'ju pengojnë në punë

Nëse zemëroheni në punë, është e rëndësishme që t'i trajtoni ndjenjat tuaja në mënyrën e duhur. Njerëzit e paqëndrueshëm nuk kërkojnë respekt në punë, vetëm frikë. Kur ndiheni të zemëruar, lërini vetes pak hapësirë ​​përpara se të dërgoni email, të telefononi ose të flisni me dikë.

Përpiquni t'u jepni njerëzve përfitimin e dyshimit dhe bëni pyetje përpara se të bëni supozime dhe të mërziteni. Për shembull, nëse kolegu juaj nuk e ka kthyer thirrjen tuaj, nuk është domosdoshmërisht sepse ata janë dembelë osei pavëmendshëm; ata mund të jenë shpërqendruar nga një problem urgjent.

Tregoni se jeni një lojtar ekipi

Kolegët tuaj presin që ju të merrni pjesën e duhur të punës dhe mund të bëhen të zemëruar nëse nuk bëni përpjekje. Nëse prireni të përmbaheni sepse nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni, pyesni. Është më mirë të bëni disa pyetje të sikletshme sesa t'i detyroni të gjithë të tjerët të marrin plogështinë tuaj. Nëse i përfundoni detyrat tuaja përpara afatit, ofroni të ndihmoni të tjerët në ekipin tuaj. Tregoni se jeni një lojtar ekipi.

Prezantojeni veten mirë

Njerëzit e rregulluar krijojnë një përshtypje të parë më të mirë. Sigurohuni që veshjet tuaja të jenë në përputhje me kodin e veshjes së punës tuaj dhe të marrin shenjat tuaja të stilit nga kolegët tuaj. Mbajini flokët të rregullt dhe qëndroni në krye të higjienës suaj personale.

Nuk keni nevojë të bëheni klon i dikujt tjetër, por duke treguar se dini të përshtateni, njerëzit e tjerë do të jenë më të prirur t'ju besojnë dhe t'ju pëlqejnë. Nëse nuk dini nga të filloni, kërkoni ndihmë nga një mik i ndërgjegjshëm për modën ose investoni në një seancë me një stilist personal.

Mësoni strategji për të bërë miq

Ky artikull fokusohet në atë që mund t'ju pengojë të bëni miq në punë. Mund të jetë e dobishme të mësoni edhe aftësi specifike se si të bëni miq.

Në kapitullin e parë të udhëzuesit që do të gjeni në atë lidhje, ne do të trajtojmë se si të bëni më lehtë miqësi me njerëzit që hasni çdo ditëjeta.