Ажил дээрээ найз байхгүй юу? Шалтгаан, яагаад энэ талаар юу хийх вэ

Хамтран ажиллагсадтайгаа нөхөрлөх нь таны ажлыг илүү тааламжтай болгож чадна. Гэхдээ ажил дээрээ таарахгүй юм шиг санагдвал яах вэ? Хамтран ажиллагсадтайгаа хэрхэн илүү сайн харилцаа тогтоох вэ? Хамтран ажиллагсад маань надад дургүй гэж боддог ч нүүрэн дээр минь тэгж хэлдэггүй. Яагаад би гадны хүн шиг санагддаг вэ?" – Скарлет

Энэ нийтлэлд бид таныг ажил дээрээ найз нөхөдгүй байж болох хэд хэдэн шалтгааныг авч үзэх болно. Энэ нийтлэлд бид зөвхөн ажилтай холбоотой найз нөхөдгүй байх шалтгаануудыг авч үзэх болно. Ерөнхий зөвлөгөө авахын тулд найз нөхөдтэй болох тухай үндсэн нийтлэлийг уншина уу.

Шинэ ажилд найз нөхөдтэй болоход цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг мэдэж аваарай

Ямар ч шинэ ажилд гадны хүн шиг санагдах нь элбэг байдаг. Хүмүүс аль хэдийн өөрсдийн бүлэгт харьяалагддаг бөгөөд тэдний бодлоор "шинэ"-тэй харьцуулахад аль хэдийн мэддэг хамт олонтойгоо харилцах нь илүү тухтай байдаг. Энэ нь тэд танд дургүй гэсэн үг биш, зүгээр л тэд тантай хамт байгаа хамт олонтойгоо адил тухтай байх хүртэл хэсэг хугацаа шаардагдах болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэдэн сарын дараа найз нөхөдтэй болоогүй бол дотооддоо сайн талтай.

Эерэг биеийн хэлэмж ашигла

Сөрөг буюу "хаалттай" биеийн хэлэмж нь таныг хол, ойртохын аргагүй эсвэл бүр ихэмсэг харагдуулдаг. Нуруугаа хөшихгүйгээр шулуун байлгахыг хичээгээрэй, энэ нь таныг илүү итгэлтэй харагдуулах болно. Гараа зөрүүлэхээс зайлсхийх эсвэлхөл.

Хэн нэгэн тантай ярьж байхад бага зэрэг бөхийх; Энэ нь та тэдний юу ярьж байгааг сонирхож байгааг илтгэнэ. Ярилцлагын үеэр харцтайгаа харьцах боловч ширтэж болохгүй.

Хүмүүстэй мэндлэхдээ инээмсэглээрэй. Хэрэв инээмсэглэл танд аяндаа ирдэггүй бол толинд дасгал хий. Таны нүдэнд үрчлээ үүсгэдэг итгэл үнэмшилтэй инээмсэглэл нь таныг хуурамч инээмсэглэл зүүх эсвэл огт инээхгүй байхаас илүү тааламжтай болгоно.

Та үргэлж инээмсэглэхийг хүсдэггүй ч хөмсөг зангирахаас зайлсхийхийг хүсдэг. Ялангуяа санаа зовсон эсвэл санаа зовсон тохиолдолд энэ тухай бодолгүйгээр нүүрний булчингаа чангалах нь элбэг байдаг. Энэ нь биднийг ойртох аргагүй мэт харагдуулж магадгүй юм. Тайвширсан, найрсаг нүүрний хувиралтай байгаарай.

Хамтран ажиллагсдынхаа амьдралыг сонирхож байгаагаа харуул

Хамтран ажиллагсадтайгаа танилцахдаа аль болох их сонсохыг хичээ. Тэд тантай хуваалцсан жижиг нарийн ширийн зүйлийг санаарай. Дараа нь та сайн сонсогч гэдгээ харуулах асуултуудыг асууж болно. Жишээлбэл, хэрэв тэд амралтын өдөр нохойтойгоо явган аялал хийх гэж байгаа бол Даваа гарагт тэднээс энэ талаар асуу.

Жижиг яриагаа үргэлжлүүлэх нь зөв. Хэдий энгийн сэдэв ч гэсэн жинхэнэ хоёр талын яриа өрнүүлэхийг мэддэг хүнийг хүмүүс үнэлдэг. Холболт үүсгэсний дараа та илүү гүнзгий, илүү хувийн сэдвүүд рүү шилжиж эхлэх боломжтой.

Ажил дээрээ хүмүүстэй харилцах ур чадвараа хэрхэн сайжруулах тухай энэ нийтлэл энэ үе шатанд тустай байх болно.

ЗайлсхийСөрөг зан заншил

Сөрөг хүмүүс ажлын байран дээрээ шавхагдаж, ёс суртахуун буурч байна. Гомдол гаргахаасаа өмнө бусад хүмүүс таныг урагшлах арга замыг олоход тань туслахыг хүсч байгаа эсэхээ шийдээрэй. Хэрэв энэ нь сүүлийнх бол дахин бодож үзээрэй; Нэгэнт та сөрөг хүн гэсэн нэр хүндтэй болсон бол түүнээс салахад хэцүү байдаг. Та ажил дээрээ санаа зовоож буй асуудлаа хэлэх юм уу, ямар нэгэн бэрхшээл тулгардаг бол түүнийгээ үр дүнтэй санал болго. Сөрөг үг, гомдолтой яриагаа нээхгүй, хаахгүй байхыг хичээгээрэй.

Нийгмийн үйл ажиллагаанд нэгдээрэй

Ажлын дараа уух зүйл, үдийн хоол, оффисын тэмцээн, арга хэмжээний өдрүүд, кофены завсарлага зэрэг нь хамт ажиллагсаддаа эвлэрэх боломж болдог. Хэрэв та нэгдэхгүй бол хол, нөхөрсөг бус хүн болж магадгүй. Хэд хэдэн аялалын дараа та өөрийгөө тохирохгүй юм шиг санагдахаа болих байх.

Хэн ч гологдох дургүй тул хэд хэдэн урилга дараалан татгалзвал хамтран ажиллагсад тань асуухаа болино. Өгөгдмөл хариултаа “Тийм” гэж хэлээрэй.

Хэрэв та нийгэмд санаа зовдог бол үдийн цайны цагаар нэг юм уу хоёр хамт олонтойгоо кофе ууж суух гэх мэт энгийн үйл явдлуудыг аажмаар эхлүүлээрэй. Ажлын байран дахь нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулах талаар энэхүү гарын авлага бас тустай байж магадгүй.

Бусад хүмүүст хэт их найдахаас зайлсхий

Хэрэв та ямар нэг зүйлийг хэрхэн хийхээ мэдэхгүй байгаа бол тэр даруй хамт ажилладаг хүнээсээ тусламж хүсэх үү эсвэл хариултыг өөрөө хайж олох уу? Хамтран ажиллагсадаасаа хэт олон асуулт асуухаас зайлсхий; тэдний цагчухал бөгөөд тэд өөрсдийн хийх ажилтай. Хэрэв танд ажлаа хийхэд шаардагдах ур чадвар, мэдлэг байхгүй бол менежерээсээ нэмэлт сургалт, дэмжлэг хүс.

Хов жив тараахаас зайлсхий

Бараг бүх хүмүүс ажил дээрээ хов жив ярьдаг. Хэдийгээр энэ нь муу нэр хүндтэй ч хов жив нь хор хөнөөлтэй байх албагүй. Гэхдээ хамт ажиллагсад чинь таныг хүмүүсийг байхгүй үед нь доош нь хийхдээ баяртай байдаг гэдгийг ойлговол тэд танд итгэхдээ удаан байх болно.

"Аз жаргалтай хов жив" байхыг хичээ. Хамт ажиллагсдаа шүүмжлэхийн оронд араар нь магт. Та талархалтай, эерэг хүн гэсэн нэр хүндтэй болно. Хэрэв та хамтран ажиллагсадтайгаа асуудалтай байгаа бол бусад хүмүүст гомдоллохын оронд түүнд эсвэл менежертэйгээ шууд хандаарай.

Алдаагаа хүлээн зөвшөөр

Та дуртай байхын тулд төгс байх албагүй, гэхдээ та алдаагаа нуун дарагдуулж эсвэл хамт ажиллагсдаа буруутгахыг оролдвол бусад хүмүүс таныг хүндлэхээ болино. Бухимдсан үедээ өөрийн үйлдлээ бүрэн хариуцаж, дараагийн удаа юу хийхээ өөрөөр тайлбарла. Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж, дараа нь утга учиртай өөрчлөлт хийх нь итгэл алдагдлыг засах хамгийн сайн арга юм.

Хэрхэн тууштай байхаа мэддэг байх

Итгэлтэй хүмүүс бусад хүмүүст хүндэтгэлтэй хандаж, эелдэг байдлаараа эрхийнхээ төлөө зогсдог. Тэд хожих нөхцөлийг зорьдог бөгөөд хувийн хил хязгаараа сахин хэрхэн буулт хийхээ мэддэг.

Тууштай байх нь төлөвшүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг ч өөрийгөө хүндлэх хүндлэлийг бий болгодог.мөн өөртөө итгэх итгэл бол сайн эхлэл юм. Бооцоо багатай албан бус уулзалтаар санал бодлоо илэрхийлэх, нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй үед тодруулахыг хүсэх, үндэслэлгүй хүсэлтэд "Уучлаарай, гэхдээ энэ боломжгүй" гэж хэлэх гэх мэт жижиг сорилтуудыг өөртөө тавь.

Амлалтаа биелүүл

Хэрэв та биелүүлж чадахаасаа илүүг амлавал хамт ажиллагсад тань удахгүй бухимдах болно. Цагийн менежментийн үндсэн зарчмуудыг мэдэж ав, хэрэв та тогтоосон хугацаандаа хүрч чадахгүй бол шударга бай. Хэдийгээр ажлын байранд хоцрох нь элбэг байдаг ч хоцрох нь таны нэр хүндэд сөргөөр нөлөөлнө. Хэрэв та амлалтаа биелүүлж чадахгүй байсан туршлагатай бол хамт ажиллагсад тань тантай төслүүд дээр хамтран ажиллах дургүй байх болно.

Бусдын санаа бодлыг бүү үнэл.

Ажлын байран дээрээ оруулсан хувь нэмрээ үнэнчээр илэрхийл. Хамтарсан хүчин чармайлт байхад та ганцаараа ямар нэгэн зүйл хийсэн гэж бүү дүр эсгэ. Хэрэв та өөр хэн нэгний санаан дээр тулгуурласан бол "Х-г Y гэж хэлсний дараа энэ нь надад бодсон ..." эсвэл "Х бид хоёр Y-ийн тухай ярьж байсан болохоор би шийдсэн ..." гэж хэлээрэй. Тусалсанд нь талархаж, тэдэнд талархаж буйг мэдрүүл. Энэ нь хүмүүст таныг үнэнч шударга гэдгийг харуулж байна.

Бүтээлч шүүмжлэлийг хүлээн авч, зөвөөр хэл

Сөрөг санал хүсэлтэд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх нь таныг мэргэжлийн бус болгож болзошгүй. Хамтран ажиллагсаддаа санал хүсэлтээ өгөхөд нь талархал илэрхийлээрэй. Шүүмжлэлийг гэж тайлбарлахгүй байхыг хичээхувийн халдлага. Үүний оронд үүнийг илүү сайн ажил хийхэд ашиглаж болох үнэ цэнэтэй мэдээлэл гэж бод. Санал хүсэлтээ өгч буй хүн бүрээс тэдний гол санаан дээр тулгуурлан хэрэгжүүлэх боломжтой төлөвлөгөө гаргахыг хүс.

Хэн нэгэнд санал хүсэлт өгөхдөө хувийн шинж чанараас илүү зан төлөвт нь анхаарлаа хандуул. Тэдэнд шуугиан дэгдээхийн оронд ашиглаж болох зааврыг өг. Жишээлбэл, "Чи өглөө бүр 9 цагт энд байх хэрэгтэй" гэдэг нь "Чи үргэлж хоцордог, илүү сайн хий" гэсэн үгнээс илүү дээр юм.

Хувийн амьдралаа ажлын байранд оруулах гэж хэт яарахаас зайлсхий

Хувийн туршлага, санал бодлоо хуваалцах нь нөхөрлөлийн чухал хэсэг боловч ажил дээрээ хэт их хуваалцах нь хүмүүсийг эвгүй байдалд оруулах болно. Ажлын байр бүр өөрийн гэсэн соёлтой байдаг бөгөөд зарим бизнесийн тохиргоонд тохирох сэдвүүд бусад газарт тохиромжгүй байх болно.

Хамтран ажиллагсдынхаа дуртай сэдвүүдийг анхааралтай ажиглаж, тэдний удирдамжийг дага. Таны амьдралд томоохон үйл явдал тохиолдох үед энэ тухай хэт их ярихгүй байхыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв та гэрлэх гэж байгаа бол хуримын даашинз эсвэл болсон газрынхаа зургийг хүн бүрт бүү үзүүл.

Ажил дээрээ доромжилсон хошигнол, зохисгүй үг хэлэхээс зайлсхий.

Зарим хүмүүсийн хүлээн зөвшөөрч болохуйц шоглоом эсвэл бүдүүлэг үг хэллэг бусад хүмүүсийн дургүйцлийг хүргэж болзошгүй. Дүрмээр бол, хэрэв та дарга эсвэл тодорхой бүлгийн хүмүүсийн өмнө тайлбар хийхгүй бол битгий хэлээрэй. Ярилцлагын маргаантай сэдвүүдээс зайлсхийтаны ажилтай шууд холбоотой биш л бол. Хэрэв хэн нэгэн таныг эвгүй байдалд оруулж байна гэж хэлбэл өөрийгөө хамгаалах хэрэггүй. Тэдний үзэл бодлыг ойлгож, уучлалт гуйж, алдаагаа давтахаас зайлсхийхийг хичээ.

Ялангуяа зөвлөгөө өгөхдөө даруу бай

Ашигтай санал тавих, хамт ажиллагсдаа ивээн тэтгэх хоёрын хооронд нарийн зааг бий. Хэрэв хэн нэгэн танаас зөвлөгөө авахыг хүсэх юм бол (хэрэв та тэдний дарга биш бол) зөвлөгөө авах үүрэг хүлээхгүй гэдгээ санаж найрсгаар өгөөрэй. Хэрэв тэд таны саналыг авахыг хүсч байгаа эсэхэд эргэлзэж байгаа бөгөөд танд тус болох зарим санаа байгаа бол "Та хамтдаа шийдлийн талаар ярилцахыг хүсэж байна уу?" Гэж хэлээрэй.

Үгүй бол хамт ажиллагсад ажлаа хийх чадвартай гэж бодоорой, хэрэв яаралтай тусламж үзүүлэхгүй бол тэдний байр сууринд юу хийхээ битгий хэлээрэй. Хэдийгээр та сайн санаатай байсан ч өөрийгөө гутаан доромжилж, үл хүндэтгэсэн мэт харагдаж болно.

Сэтгэл хөдлөлөө ажилд саад учруулахаас зайлсхий

Хэрэв та ажил дээрээ уурлавал сэтгэл хөдлөлөө зөв зохицуулах нь чухал. Тогтворгүй хүмүүс ажил дээрээ хүндэтгэлтэй ханддаггүй, зөвхөн айдаг. Уурласан үедээ хэн нэгэнтэй имэйл бичих, залгах, ярихаасаа өмнө өөртөө зай гаргаж өгөөрэй.

Хүмүүст эргэлзээ төрүүлж, таамаглаж, бухимдахаасаа өмнө асуулт асуугаарай. Жишээлбэл, хэрэв танай хамтрагч таны дуудлагад хариу өгөөгүй бол энэ нь залхуу эсвэл залхуутай холбоотой байх албагүй.хайхрамжгүй; Яаралтай асуудлаас болж тэдний анхаарлыг сарниулсан байж магадгүй.

Чамайг багийн тоглогч гэдгээ харуул

Хамтран ажиллагсад тань таныг ажлаа шударгаар хариуцна гэж найдаж байгаа бөгөөд хэрэв та хүчин чармайлт гаргахгүй бол дургүйцэж магадгүй. Хэрэв та юу хийхээ мэдэхгүй байгаагаас болж хойшлох хандлагатай байвал асуугаарай. Бусдыг хүчээр суллахаас илүү хэдэн эвгүй асуулт асуусан нь дээр. Хэрэв та даалгавраа хугацаанаас нь өмнө дуусгавал багийнхаа бусад хүмүүст туслахыг санал болго. Та багийн тоглогч гэдгээ харуул.

Өөрийгөө сайн танилцуулах

Сайхан хувцасласан хүмүүс анхны сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хувцаслалт тань ажлынхаа хувцаслалтын дүрэмд нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай, мөн хамт ажиллагсдаасаа таны хэв маягийн дохиог аваарай. Үсээ эмх цэгцтэй байлгаж, хувийн ариун цэврээ сахиарай.

Та хэн нэгний хувилгаан болох шаардлагагүй, гэхдээ өөрт тохирох чадвараа харуулснаар бусад хүмүүс танд илүү итгэж, танд таалагдах болно. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол загвар өмсөгч найзаасаа тусламж хүс эсвэл хувийн стилисттэй уулзахад хөрөнгө оруулаарай.

Найз нөхөдтэй болох стратегиас суралц

Энэ нийтлэл нь таныг ажил дээрээ найз нөхөдтэй болоход юу саад болж болох талаар голчлон өгүүлдэг. Хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар тодорхой ур чадварт суралцах нь бас тустай байж болно.

Тэр линкээс олж мэдэх гарын авлагын эхний бүлэгт бид өдөр бүр тааралддаг хүмүүстэй хэрхэн илүү хялбар нөхөрлөх талаар авч үзэх болно.амьдрал.