INHOUDSOPGAWE
Om vriende met jou kollegas te maak, kan jou werk baie lekkerder maak. Maar wat as dit voel asof jy nie by die werk inpas nie? Hier is hoe om beter verhoudings met jou kollegas te bou.
“Ek is al 1 jaar by dieselfde werk en ek het steeds geen vriende by die werk nie. Ek dink my kollegas hou nie van my nie, maar hulle sê dit nie in my gesig nie. Hoekom voel ek soos 'n buitestander?” – Scarlet
In hierdie artikel gaan ons deur verskeie redes gaan waarom jy dalk geen vriende by die werk het nie. In hierdie artikel dek ons slegs werkverwante redes waarom ons nie vriende het nie. Vir algemene advies, lees die hoofartikel oor vriende maak.
Weet dat dit tyd neem om vriende by 'n nuwe werk te maak
Dit is algemeen om by enige nuwe werk soos 'n buitestander te voel. Mense behoort reeds aan hul groepe, en vanuit hul perspektief is dit gemakliker om te sosialiseer met kollegas wat hulle reeds ken as met "die nuwe een". Dit beteken nie dat hulle nie van jou hou nie - net dat dit 'n rukkie sal neem voordat hulle so gemaklik met jou is soos met hul bestaande kollegas.
As jy egter na 'n paar maande nog nie vriende gemaak het nie, kan dit nuttig wees om 'n bietjie introspeksie te doen.
Gebruik 'n positiewe lyftaal
Negatiewe of "geslote" lyftaal laat jou afsydig, ongenaakbaar of selfs arrogant voorkom. Probeer om jou rug reguit te hou sonder om styf te wees—dit kan jou meer selfversekerd laat lyk. Vermy om jou arms te kruis ofbene.
Leun effens in wanneer iemand met jou praat; dit dui aan dat jy belangstel in wat hulle sê. Hou oogkontak tydens gesprekke, maar moenie staar nie.
Glimlag wanneer jy mense groet. As glimlag nie vir jou natuurlik kom nie, oefen in 'n spieël. 'n Oortuigende glimlag wat plooie in jou oë skep, sal jou meer aangenaam maak as om 'n vals glimlag te dra of glad nie te glimlag nie.
Jy wil nie heeltyd glimlag nie, maar jy wil seker maak dat jy frons vermy. Dit is algemeen, veral as ons bekommerd of angstig is, om ons gesigspiere te span sonder om eers daaraan te dink. Dit kan ons ongenaakbaar laat lyk. Maak seker jy het 'n ontspanne, vriendelike gesigsuitdrukking.
Toon 'n belangstelling in jou kollegas se lewens
Probeer soveel luister as jy praat wanneer jy jou kollegas leer ken. Onthou die klein besonderhede wat hulle met jou deel. Later kan jy vrae vra wat wys dat jy 'n goeie luisteraar is. Byvoorbeeld, as hulle jou vertel dat hulle die naweek met hul hond gaan stap, vra hulle Maandag daaroor.
Dit is reg om by kleinpraatjies te bly. Mense waardeer iemand wat weet hoe om 'n opregte tweerigtinggesprek te voer, selfs al is die onderwerpe alledaags. Wanneer jy 'n verbinding opgebou het, kan jy na dieper, meer persoonlike onderwerpe begin beweeg.
Hierdie artikel oor hoe om jou interpersoonlike vaardighede by die werk te verbeter, kan op hierdie stadium nuttig wees.
Vermygewone negatiwiteit
Negatiewe mense is dreineer en laer moraal in die werkplek. Voordat jy 'n klagte maak, besluit of jy wil hê dat ander jou moet help om 'n pad vorentoe te vind of net stoom afblaas. As dit laasgenoemde is, heroorweeg; as jy eers 'n reputasie as 'n negatiewe persoon het, is dit moeilik om af te skud. Wanneer jy 'n bekommernis opper of 'n probleem by die werk uitwys, volg dit op met 'n konstruktiewe voorstel. Probeer om nie 'n gesprek met 'n negatiewe opmerking of klagte te open of af te sluit nie.
Sluit aan by sosiale aktiwiteite
Na werk is drankies, middagetes, kantoorkompetisies, gebeurtenisdae en koffiepouses geleenthede vir kollegas om saam te bind. As jy nie aansluit nie, kan jy dalk afsydig en onvriendelik afkom. Na 'n paar uitstappies sal jy waarskynlik ophou voel asof jy nie inpas nie.
Niemand hou daarvan om verwerp te word nie, so as jy verskeie uitnodigings in 'n ry van die hand wys, sal jou kollegas waarskynlik ophou vra. Maak “Ja” jou verstekantwoord.
As jy sosiale angs het, begin stadig met meer lae-sleutel-geleenthede, soos om middagete saam met een of twee kollegas koffie te drink. Hierdie gids oor die hantering van sosiale angs by jou werkplek kan dalk ook help.
Vermy om te veel op ander mense staat te maak
As jy nie seker is hoe om iets te doen nie, vra jy dadelik 'n kollega vir hulp, of probeer jy self die antwoord vind? Vermy om jou kollegas te veel vrae te vra; hulle tyd isbelangrik, en hulle het hul eie werk om te doen. Vra jou bestuurder vir verdere opleiding of ondersteuning as jy nie die vaardighede of kennis het wat nodig is om jou werk gedoen te kry nie.
Vermy die verspreiding van skinderpraatjies
Byna almal skinder by die werk. Alhoewel dit 'n slegte reputasie het, is skinderpraatjies nie noodwendig vernietigend nie. Maar as jou kollegas besef dat jy gelukkig is om mense neer te sit wanneer hulle nie daar is nie, sal hulle stadig wees om jou te vertrou.
Probeer om 'n "gelukkige skinder" te wees. Komplimenteer, eerder as om te kritiseer, jou kollegas agter hul rug. Jy sal 'n reputasie kry as 'n waarderende, positiewe persoon. As jy 'n probleem met 'n kollega het, nader hulle of jou bestuurder direk in plaas daarvan om by ander mense te kla.
Erken jou foute
Jy hoef nie perfek te wees om vriendelik te wees nie, maar as jy probeer om jou foute te verbloem of jou kollegas te blameer, sal ander respek vir jou verloor. As jy mors, neem volle verantwoordelikheid vir jou dade en verduidelik wat jy volgende keer anders sal doen. 'n Opregte verskoning, wanneer dit gevolg word deur betekenisvolle verandering, is die beste manier om 'n vertrouensbreuk te herstel.
Weet hoe om selfgeldend te wees
Selfsgeldende mense staan op vir hul regte terwyl hulle burgerlik en respekvol teenoor ander mense bly. Hulle mik na wen-wen-situasies en weet hoe om kompromieë aan te gaan terwyl hulle hul persoonlike grense handhaaf.
Selfgeldigheid neem tyd om te kweek, maar bou selfrespeken selfvertroue is 'n goeie begin. Stel vir jouself klein uitdagings soos om 'n mening in 'n informele vergadering met 'n lae belang te lug, om verduideliking te vra wanneer jy meer inligting benodig, en om te sê: "Jammer, maar dit is nie moontlik nie" op 'n onredelike versoek.
Hou jou beloftes
Jou kollegas sal gou gefrustreerd raak as jy meer belowe as wat jy kan nakom. Leer die basiese beginsels van tydsbestuur, en wees eerlik as jy nie 'n sperdatum kan haal nie. Alhoewel dit algemeen is om laat in die werkplek te wees, sal traagheid jou reputasie skaad. As jy 'n rekord het van versuim om jou verpligtinge na te kom, sal jou kollegas huiwerig wees om met jou saam te werk aan projekte.
Sien ook: Voel jy of jy nie interessant is nie? Hoekom & Wat om te doenMoenie krediet aanvaar vir ander mense se idees nie
Wees eerlik oor jou bydraes in die werkplek. Moenie voorgee dat jy iets alleen gedoen het toe dit regtig 'n samewerkingspoging was nie. As jy op iemand anders se idee voortgebou het, sê: "Nadat X Y gesê het, het dit my laat dink ..." of "Ek en X het oor Y gepraat, en daarom het ek besluit ..." Gee krediet waar dit moet wees. Dankie mense vir hul hulp en laat hulle waardeer voel. Dit wys vir mense dat jy integriteit het.
Neem en gee opbouende kritiek
Om te oorreageer op negatiewe terugvoer kan jou onprofessioneel maak. Dank jou kollegas wanneer hulle jou terugvoer gee, selfs al dink jy nie alles is relevant of nuttig nie. Probeer om nie kritiek te interpreteer as 'npersoonlike aanval. Dink eerder daaraan as waardevolle inligting wat jy kan gebruik om 'n beter werk te doen. Vra wie ook al vir jou terugvoer gee om saam met jou te werk om 'n uitvoerbare plan op te stel gebaseer op hul hoofpunte.
Wanneer jy iemand terugvoer moet gee, fokus op hul gedrag eerder as persoonlike eienskappe. Gee vir hulle wenke wat hulle kan gebruik eerder as sweepende stellings. Byvoorbeeld, "Jy moet elke oggend teen 09:00 hier wees" is beter as "Jy is altyd laat, doen beter."
Vermy om te vinnig jou private lewe in die werkplek in te bring
Om persoonlike ervarings en opinies te deel is 'n belangrike deel van vriendskap, maar oordeel by die werk sal mense ongemaklik maak. Elke werkplek het sy eie kultuur, en onderwerpe wat in sommige besigheidsinstellings reg is, sal in ander onvanpas wees.
Gee noukeurig aandag aan jou kollegas se gunstelingonderwerpe en volg hulle voorbeeld. As jy 'n groot gebeurtenis in die lewe het, probeer om nie oormatig daaroor te praat nie. As jy byvoorbeeld trou, moenie aanhou om vir almal foto's van jou trourok of venue te wys nie.
Sien ook: Hoe om 'n beter luisteraar te wees (voorbeelde en slegte gewoontes om te breek)Vermy aanstootlike grappe of onvanpaste opmerkings by die werk
'n Grappie of flippen opmerking wat vir sommige mense aanvaarbaar is, kan dalk vir ander aanstootlik wees. As 'n algemene reël, as jy nie 'n opmerking voor jou baas of 'n spesifieke groep mense sal maak nie, moenie dit sê nie. Bly weg van kontroversiële gespreksonderwerpetensy hulle direk verband hou met jou werk. As iemand sê jy maak hulle ongemaklik, moenie verdedigend raak nie. Probeer om hul perspektief te verstaan, vra om verskoning en vermy om jou fout te herhaal.
Wees nederig, veral wanneer jy raad gee
Daar is 'n fyn lyn tussen die maak van 'n nuttige voorstel en om 'n kollega te beskerm. As iemand jou raad vra, gee dit dan vriendelik, terwyl jy onthou dat hulle nie verplig is om dit te neem nie (tensy jy hul baas is). As jy nie seker is of hulle jou insette wil hê nie, en jy het 'n paar idees wat kan help, sê: "Wil jy saam dinkskrum oor oplossings?"
Anders, aanvaar dat jou kollegas in staat is om hul werk te doen en, tensy dit 'n noodgeval is, moenie inspring om hulle te vertel wat jy in hul posisie sal doen nie. Selfs al het jy goeie bedoelings, kan jy neerhalend en oneerbiedig voorkom.
Vermy dat emosies in die pad van werk kom
As jy kwaad word by die werk, is dit belangrik dat jy jou gevoelens gepas hanteer. Vlugtige mense dwing nie respek af by die werk nie, net vrees. Wanneer jy kwaad voel, gee jouself 'n bietjie spasie voordat jy e-pos stuur, bel of met iemand praat.
Probeer om mense die voordeel van die twyfel te gee en vra vrae voordat jy aannames maak en geïrriteerd raak. Byvoorbeeld, as jou kollega nie jou oproep teruggestuur het nie, is dit nie noodwendig omdat hulle lui ofonbedagsaam; hulle kon dalk deur 'n dringende probleem afgelei gewees het.
Wys dat jy 'n spanspeler is
Jou kollegas verwag van jou om jou regverdige deel van die werk te neem en kan gegrief word as jy nie moeite doen nie. As jy geneig is om terug te hou omdat jy nie seker is wat om te doen nie, vra. Dit is beter om 'n paar ongemaklike vrae te vra as om almal anders te dwing om jou slap op te tel. As jy jou take voor skedule voltooi, bied aan om ander in jou span te help. Wys dat jy 'n spanspeler is.
Stel jouself goed voor
Goedversorgde mense skep 'n beter eerste indruk. Maak seker jou uitrustings voldoen aan jou werk se kleredragkode en neem jou stylkenmerke van jou kollegas af. Hou jou hare netjies en bly op hoogte van jou persoonlike higiëne.
Jy hoef nie 'n kloon van enigiemand anders te word nie, maar deur te wys jy weet hoe om in te pas, sal ander mense meer geneig wees om jou te vertrou en van jou te hou. As jy nie weet waar om te begin nie, vra 'n modebewuste vriend vir hulp of belê in 'n sessie met 'n persoonlike stilis.
Leer strategieë om vriende te maak
Hierdie artikel fokus op wat jou kan weerhou om vriende by die werk te maak. Dit kan nuttig wees om ook spesifieke vaardighede te leer oor hoe om vriende te maak.
In die eerste hoofstuk van die gids wat jy op daardie skakel sal vind, sal ons dek hoe om makliker vriende te maak met mense wat jy daagliks teëkomlewe.
