Gun charaidean aig an obair? Adhbharan carson agus dè a nì thu mu dheidhinn

Gun charaidean aig an obair? Adhbharan carson agus dè a nì thu mu dheidhinn
Matthew Goodman

Faodaidh caraidean a dhèanamh le do cho-obraichean an obair agad a dhèanamh tòrr nas tlachdmhoire. Ach dè ma tha e a’ faireachdainn mar nach eil thu a’ freagairt air an obair? Seo mar a thogas tu dàimhean nas fheàrr le do cho-obraichean.

“Tha mi air a bhith san aon obair airson 1 bhliadhna agus chan eil caraidean agam fhathast san obair. Tha mi a’ smaoineachadh nach toil le mo cho-obraichean mi, ach chan eil iad ag ràdh sin nam aghaidh. Carson a tha mi a’ faireachdainn mar neach air an taobh a-muigh? San artaigil seo, cha bhith sinn a’ còmhdach ach adhbharan co-cheangailte ri obair airson nach eil caraidean againn. Airson comhairle choitcheann, leugh am prìomh artaigil mu bhith a’ dèanamh charaidean.

Biodh fios agad gu bheil e a’ toirt ùine caraidean a dhèanamh aig obair ùr

Tha e cumanta a bhith a’ faireachdainn mar neach air an taobh a-muigh aig obair ùr sam bith. Buinidh daoine dha na buidhnean aca mar-thà, agus bhon t-sealladh aca, tha e nas comhfhurtail a bhith a’ conaltradh gu sòisealta le co-obraichean air a bheil iad eòlach mu thràth na le “am fear ùr”. Chan eil seo a’ ciallachadh nach toil leotha thu - dìreach gun toir e beagan ùine mus bi iad cho comhfhurtail leatsa ’s a tha iad leis na co-obraichean aca.

Ach, mura h-eil thu air caraidean a dhèanamh às deidh beagan mhìosan, faodaidh e a bhith cuideachail beagan introspection a dhèanamh.

Cleachd cànan bodhaig dearbhach

Tha cànan bodhaig àicheil no “dùinte” a’ toirt ort a bhith a’ nochdadh aloof, neo-ruigsinneach, no eadhon àrdanach. Feuch ri do dhruim a chumail dìreach gun a bhith stiff - faodaidh seo toirt ort nochdadh nas misneachaile. Seachain a dhol thairis air do ghàirdeanan nocasan.

Lean a-steach beagan nuair a bhios cuideigin a' bruidhinn riut; tha seo a’ comharrachadh gu bheil ùidh agad anns na tha iad ag ràdh. Rè còmhraidhean, cùm conaltradh sùla ach na bi a 'coimhead.

Dèan gàire nuair a chuireas tu fàilte air daoine. Mura tig gàire gu nàdarra riut, cleachd ann an sgàthan. Bidh gàire cinnteach a chruthaicheas wrinkles nad shùilean gad fhàgail nas ion-mhiannaichte na bhith a’ caitheamh gàire meallta no gun a bhith a’ gàireachdainn idir.

Chan eil thu airson gàire a dhèanamh fad na h-ùine, ach tha thu airson dèanamh cinnteach gun seachain thu frown. Tha e cumanta, gu h-àraidh ma tha sinn iomagaineach no iomagaineach, ar fèithean aghaidh a neartachadh gun eadhon smaoineachadh mu dheidhinn. Faodaidh sin toirt oirnn a bhith a’ coimhead neo-ruigsinneach. Dèan cinnteach gum bi faireachdainn socair, càirdeil agad air an aghaidh.

Seall ùidh ann am beatha do cho-obraichean

Feuch ri èisteachd cho mòr ‘s a bhruidhneas tu nuair a gheibh thu eòlas air do cho-obraichean. Cuimhnich air a’ mhion-fhiosrachadh a bhios iad a’ roinn leat. Nas fhaide air adhart, faodaidh tu ceistean fhaighneachd a sheallas gu bheil thu nad neach-èisteachd math. Mar eisimpleir, ma dh’ innseas iad dhut gu bheil iad a’ dol air choiseachd leis a’ chù aca aig an deireadh-sheachdain, faighnich dhaibh mu dheidhinn Diluain.

Tha e ceart gu leòr cumail ri còmhradh beag. Bidh daoine a’ cur luach air cuideigin aig a bheil eòlas air fìor chòmhradh dà-shligheach, eadhon ged a tha na cuspairean gun samhail. Nuair a tha thu air ceangal a thogail, faodaidh tu tòiseachadh air gluasad gu cuspairean nas doimhne agus nas pearsanta.

Faodaidh an artaigil seo air mar a leasaicheas tu do sgilean eadar-phearsanta aig an obair a bhith cuideachail aig an ìre seo.

Seachainàicheileachd àbhaisteach

Tha daoine àicheil a’ drèanadh agus a’ lughdachadh misneachd san àite-obrach. Mus dèan thu gearan, co-dhùin a bheil thu airson gun cuidich daoine eile thu gus slighe air adhart a lorg no dìreach leig às smùid. Ma tha e mu dheireadh, ath-bheachdachadh; aon uair ‘s gu bheil cliù agad mar neach àicheil, tha e duilich a chuir dheth. Nuair a thogas tu dragh no nuair a chomharraicheas tu duilgheadas san obair, lean e le moladh cuideachail. Feuch gun a bhith a’ fosgladh no a’ dùnadh còmhradh le iomradh no gearan àicheil.

Thig an sàs ann an gnìomhan sòisealta

Às deidh deochan obrach, lòn, farpaisean oifis, làithean thachartasan, agus fois-cofaidh bidh cothrom aig co-obraichean ceangal a dhèanamh. Mura gabh thu pàirt ann, is dòcha gun tig thu air falbh mar aloof agus mì-chàirdeil. Às deidh beagan thursan, is dòcha nach stad thu a bhith a’ faireachdainn mar nach eil thu a’ freagairt.

Chan eil duine dèidheil air a bhith air do dhiùltadh, mar sin ma dhiùltas tu grunn chuiridhean ann an sreath, is dòcha gun stad do cho-obraichean a’ faighneachd. Dèan “Tha” mar am freagairt àbhaisteach agad.

Ma tha iomagain shòisealta ort, tòisich gu slaodach le barrachd thachartasan le iuchair ìosal, leithid a dhol a-mach airson cofaidh còmhla ri aon no dithis cho-obraichean aig àm lòn. Is dòcha gun cuidich an iùl seo mu bhith a’ dèiligeadh ri iomagain shòisealta san àite-obrach agad cuideachd.

Seachain a bhith an urra cus ri daoine eile

Mura h-eil thu cinnteach ciamar a nì thu rudeigin, an iarr thu cuideachadh sa bhad air co-obraiche, no am feuch thu ris an fhreagairt a lorg thu fhèin? Na cuir cus cheistean air do cho-obraichean; tha an ùine acacudromach, agus tha an obair aca fhèin ri dhèanamh. Faighnich don mhanaidsear agad airson tuilleadh trèanaidh no taic mura h-eil na sgilean no an eòlas agad a tha riatanach gus an obair agad a dhèanamh.

Seachain a bhith a’ sgaoileadh chleasan

Bidh cha mhòr a h-uile duine a’ gossip aig an obair. Ged a tha droch chliù air, chan eil gossip gu riatanach millteach. Ach ma tha an luchd-obrach agad a’ tuigsinn gu bheil thu toilichte daoine a chuir sìos nuair nach eil iad timcheall, bidh iad slaodach gus earbsa a chuir annad.

Feuch ri bhith nad “ghleasan sona”. Moladh, seach a bhith a’ càineadh, do cho-obraichean air cùl an druim. Gheibh thu cliù mar neach taingeil, adhartach. Ma tha duilgheadas agad le co-obraiche, bruidhinn riutha no ris a’ mhanaidsear agad gu dìreach an àite a bhith a’ gearan ri daoine eile.

Aithnich na mearachdan agad

Chan fheum thu a bhith foirfe airson a bhith ion-mhiannaichte, ach ma dh’ fheuchas tu ri snasadh thairis air na mearachdan agad no ma chuireas tu a’ choire air do cho-obraichean, caillidh daoine eile spèis dhut. Nuair a nì thu bùrach, gabh làn uallach airson na rinn thu agus mìnich dè a nì thu ann an dòigh eadar-dhealaichte an ath thuras. Is e leisgeul dùrachdach, nuair a thig atharrachadh brìoghmhor às a dhèidh, an dòigh as fheàrr air briseadh earbsa a chàradh.

Biodh fios agad mar a bhith cinnt

Bidh daoine dearbhte a’ seasamh suas airson an còraichean fhad ‘s a dh’ fhuiricheas iad sìobhalta agus a’ toirt spèis do dhaoine eile. Bidh iad ag amas air suidheachaidhean far a bheil buannachadh agus tha fios aca mar a nì iad co-rèiteachadh fhad ‘s a chumas iad suas an crìochan pearsanta.

Tha dearbhachd a’ toirt ùine airson àiteachadh, ach a’ togail fèin-spèisagus tha misneachd na thoiseach tòiseachaidh math. Suidhich dùbhlain bheaga dhut fhèin leithid a bhith a’ togail beachd ann an coinneamh neo-fhoirmeil le geall ìosal, ag iarraidh soilleireachadh nuair a bhios feum agad air barrachd fiosrachaidh, agus ag ràdh, “Duilich, ach chan eil sin comasach” ri iarrtas mì-reusanta.

Cùm do gheallaidhean

Bidh do cho-obraichean air an sàrachadh a dh’ aithghearr ma gheallas tu barrachd na as urrainn dhut a lìbhrigeadh. Ionnsaich na prionnsapalan bunaiteach mu riaghladh ùine, agus bi onarach mura h-urrainn dhut ceann-latha a choileanadh. Ged a tha ruith fadalach cumanta san àite-obrach, nì tardiness cron air do chliù. Ma tha eachdraidh agad nach do lean thu air adhart leis na geallaidhean agad, bidh do cho-obraichean leisg a bhith ag obair còmhla riut air pròiseactan.

Na gabh creideas airson beachdan dhaoine eile

Bi onarach mu na chuir thu ris san àite-obrach. Na gabh a-mach gun do rinn thu rudeigin leat fhèin nuair a bha e dha-rìribh na oidhirp cho-obrachail. Ma tha thu air togail air beachd cuideigin eile, abair, “Às deidh X thuirt Y, thug sin orm smaoineachadh…” no “Bha X agus mi a’ bruidhinn mu dheidhinn Y, agus mar sin cho-dhùin mi…” Thoir creideas far a bheil e ri phàigheadh. Tapadh le daoine airson an cuideachadh agus thoir orra faireachdainn gu bheil iad taingeil. Tha seo a’ sealltainn do dhaoine gu bheil ionracas agad.

Gabh agus dèan càineadh cuideachail

Ma bheir thu seachad freagairt àicheil air ais air ais faodaidh tu a bhith neo-phroifeasanta. Tapadh leat do luchd-obrach nuair a bheir iad fios air ais dhut, eadhon ged nach eil thu a’ smaoineachadh gu bheil e uile buntainneach no cuideachail. Feuch gun a bhith a’ mìneachadh càineadh mar aionnsaigh pearsanta. An àite sin, smaoinich air mar fhiosrachadh luachmhor as urrainn dhut a chleachdadh gus obair nas fheàrr a dhèanamh. Faighnich don neach a tha a' toirt fios air ais dhut a bhith ag obair còmhla riut gus plana gnìomh a dhealbhadh stèidhichte air na prìomh phuingean aca.

Nuair a dh'fheumas tu fios air ais a thoirt do chuideigin, cuir fòcas air an giùlan seach feartan pearsanta. Thoir dhaibh molaidhean as urrainn dhaibh a chleachdadh seach a bhith a’ sguabadh aithrisean. Mar eisimpleir, tha “Feumaidh tu a bhith an seo ro 9m a h-uile madainn” nas fheàrr na “Tha thu an-còmhnaidh fadalach, dèan nas fheàrr.”

Seachain a bhith ro luath airson do bheatha phrìobhaideach a thoirt a-steach don àite-obrach

Tha a bhith a’ roinneadh eòlasan agus beachdan pearsanta na phàirt chudromach de chàirdeas, ach bidh cus roinneadh aig an obair a’ dèanamh daoine mì-chofhurtail. Tha a chultar fhèin aig gach àite-obrach, agus bidh cuspairean a tha ceart gu leòr ann an cuid de shuidheachaidhean gnìomhachais mì-fhreagarrach ann an cuid eile.

Thoir aire mhionaideach do na cuspairean as fheàrr le do cho-obraichean agus lean an stiùir. Nuair a bhios tachartas beatha mòr agad a’ tighinn suas, feuch gun a bhith a’ bruidhinn cus mu dheidhinn. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ pòsadh, na cùm a’ sealltainn dealbhan den dreasa bainnse no an t-ionad-pòsaidh agad don h-uile duine.

Seachain a bhith a’ dèanamh fealla-dhà oilbheumach no beachdan mì-fhreagarrach aig an obair

Faodaidh fealla-dhà no iomradh a tha iomchaidh do chuid a bhith oilbheumach do dhaoine eile. Mar riaghailt choitcheann, mura toireadh tu beachd air beulaibh do cheannard no buidheann sònraichte de dhaoine, na abair e. Seachain cuspairean còmhraidh connspaideachmura h-eil iad ceangailte gu dìreach ris an obair agad. Ma tha cuideigin ag ràdh gu bheil thu gan dèanamh mì-chofhurtail, na bi dìon. Feuch ris an t-sealladh aca a thuigsinn, gabh mo leisgeul, agus seachain do mhearachd a-rithist.

Bi iriosal, gu sònraichte nuair a tha thu a’ tabhann comhairle

Tha loidhne mhath eadar a bhith a’ dèanamh moladh cuideachail agus a’ toirt taic do cho-obraiche. Ma dh’iarras cuideigin do chomhairle, thoir seachad e gu gràsmhor, fhad ‘s a chuimhnicheas tu nach eil e mar dhleastanas orra a ghabhail (mura h-e an ceannard aca). Mura h-eil thu cinnteach a bheil iad ag iarraidh do chuideachadh, agus gu bheil cuid de bheachdan agad a dh'fhaodadh cuideachadh, can, “Am bu toil leat cnuasachadh air fuasglaidhean còmhla?”

Faic cuideachd: Ciamar a tha na meadhanan sòisealta a’ toirt buaidh air slàinte inntinn?

Air neo eile, gabh ris gu bheil do cho-obraichean comasach air an obair a dhèanamh agus, mura h-eil e èiginn, na ceum a-steach gus innse dhaibh dè a dhèanadh tu nan suidheachadh. Fiù 's ma tha deagh rùn agad, dh'fhaodadh tu a bhith a' coimhead tàireil agus eas-urramach.

Seachain a bhith a' leigeil le faireachdainnean a dhol a-steach don obair

Ma dh'fhàsas tu feargach aig obair, tha e cudromach gun làimhsich thu na faireachdainnean agad gu h-iomchaidh. Chan eil daoine luaineach ag àithneadh spèis aig an obair, dìreach eagal. Nuair a tha thu a’ faireachdainn feargach, thoir beagan àite dhut fhèin mus cuir thu post-d, fios no bruidhinn ri duine sam bith.

Faic cuideachd: Mar a nì thu caraidean mar dheugaire (Anns an Sgoil no às deidh Sgoil)

Feuch ri buannachd an teagamh a thoirt do dhaoine agus faighnich ceistean mus dèan thu barailean agus mus cuir thu dragh ort. Mar eisimpleir, mura h-eil do cho-obraiche air do ghairm a thilleadh, chan eil sin gu riatanach air sgàth gu bheil iad leisg noneo-chùramach; 's dòcha gun do chuir trioblaid èiginneach dragh orra.

Seall gur e cluicheadair sgioba a th' annad

Tha do cho-obraichean an dùil gun gabh thu ris a' chuibhreann chothromach agad den obair agus dh'fhaodadh gum fàs thu tàir mura dèan thu oidhirp. Ma tha thu buailteach cumail air ais leis nach eil thu cinnteach dè a nì thu, faighnich. Tha e nas fheàrr beagan cheistean neònach fhaighneachd na bhith toirt air a h-uile duine eile do chuid a thogail. Ma chuireas tu crìoch air na gnìomhan agad air thoiseach air a’ chlàr, tairg daoine eile air do sgioba a chuideachadh. Seall gu bheil thu nad chluicheadair sgioba.

Thoir thu fhèin gu math

Bidh daoine le deagh sgeadachadh a’ cruthachadh a’ chiad sealladh nas fheàrr. Dèan cinnteach gu bheil na h-aodach agad a’ gèilleadh ri còd èididh na h-obrach agad agus thoir na sanasan stoidhle agad bho do cho-obraichean. Cùm do fhalt grinn agus fuirich air uachdar do shlàinteachas pearsanta.

Cha leig thu leas a bhith nad chlò do dhuine sam bith eile, ach le bhith a’ sealltainn gu bheil fios agad mar a chuireas tu a-steach, bidh daoine eile nas dualtaich earbsa a bhith agad agus mar thusa. Mura h-eil fios agad càite an tòisich thu, faighnich do charaid a tha mothachail air fasan airson cuideachadh no tasgadh ann an seisean le stylist pearsanta.

Ionnsaich ro-innleachdan airson caraidean a dhèanamh

Tha an artaigil seo a’ cuimseachadh air dè as urrainn do chumail bho bhith a’ dèanamh charaidean aig obair. Faodaidh e a bhith cuideachail cuideachd sgilean sònraichte ionnsachadh air mar a nì thu caraidean.

Anns a’ chiad chaibideil den stiùireadh a lorgas tu air a’ cheangal sin, còmhdaichidh sinn mar a nì thu caraidean nas fhasa le daoine ris an tig thu tarsainn bho latha gu lathabeatha.

, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012.



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Tha Jeremy Cruz na neach-dealasach conaltraidh agus na eòlaiche cànain a tha gu sònraichte airson daoine fa-leth a chuideachadh gus na sgilean còmhraidh aca a leasachadh agus am misneachd àrdachadh gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh le duine sam bith. Le cùl-fhiosrachadh ann an cànanachas agus dìoghras airson cultaran eadar-dhealaichte, bidh Jeremy a’ cothlamadh a chuid eòlais agus eòlas gus molaidhean practaigeach, ro-innleachdan agus goireasan a thoirt seachad tron ​​​​bhlog aige a tha aithnichte fad is farsaing. Le tòna càirdeil agus dàimheil, tha artaigilean Jeremy ag amas air cumhachd a thoirt do leughadairean faighinn thairis air iomagainean sòisealta, ceanglaichean a thogail, agus beachdan maireannach fhàgail tro chòmhraidhean buadhach. Ge bith an e seòladh suidheachaidhean proifeasanta, cruinneachaidhean sòisealta, no eadar-obrachadh làitheil a th’ ann, tha Jeremy den bheachd gu bheil comas aig a h-uile duine an comas conaltraidh fhuasgladh. Tro a stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach agus a chomhairle a ghabhas obrachadh, bidh Jeremy a’ stiùireadh a luchd-leughaidh gu bhith nan luchd-conaltraidh misneachail agus ealanta, ag àrach dhàimhean brìoghmhor nam beatha phearsanta agus phroifeasanta.