Kazalo
Prijateljevanje s sodelavci lahko veliko bolj popestri vaše delo. Kaj pa, če se vam zdi, da se na delovnem mestu ne znajdete? Tukaj je opis, kako vzpostaviti boljše odnose s sodelavci.
"Že eno leto delam v isti službi in še vedno nimam prijateljev v službi. Mislim, da me sodelavci ne marajo, vendar mi tega ne povedo v obraz. Zakaj se počutim kot izobčenec?" - Škrlatna
V tem članku bomo predstavili več razlogov, zakaj morda v službi nimate prijateljev. V tem članku bomo obravnavali le z delom povezane razloge za pomanjkanje prijateljev. Za splošne nasvete preberite glavni članek o sklepanju prijateljstev.
vedite, da je za sklepanje prijateljstev na novem delovnem mestu potreben čas.
Na novem delovnem mestu se pogosto počutite kot outsider. Ljudje že pripadajo svojim skupinam in z njihovega vidika je bolj prijetno družiti se s sodelavci, ki jih že poznajo, kot z "novim". To ne pomeni, da vas ne marajo - le da bo trajalo nekaj časa, preden se bodo z vami počutili tako dobro kot s svojimi obstoječimi sodelavci.
Če po nekaj mesecih ne najdete prijateljev, je koristno, da se malo zamislite nad seboj.
Uporabljajte pozitivno govorico telesa.
Negativna ali "zaprta" govorica telesa vas naredi odmaknjene, nedostopne ali celo arogantne. Poskusite ohraniti raven hrbet, ne da bi bili togi - tako boste videti bolj samozavestni. Izogibajte se križanju rok ali nog.
Ko nekdo govori z vami, se rahlo nagnite; to pomeni, da vas zanima, kaj govori. Med pogovorom vzdržujte očesni stik, vendar ne strmite vanj.
Če vam nasmeh ni samoumeven, vadite pred ogledalom. Prepričljiv nasmeh, ki ustvarja gubice v očeh, vas bo naredil bolj simpatične kot lažni nasmeh ali pa se sploh ne nasmehnete.
Ne smejte se ves čas, vendar se izogibajte mrščenju. Pogosto se zgodi, da, zlasti če smo zaskrbljeni ali tesnobni, napnemo obrazne mišice, ne da bi o tem razmišljali. Zaradi tega smo lahko videti nedostopni. Poskrbite za sproščen in prijazen izraz obraza.
Pokažite zanimanje za življenje sodelavcev
Ko spoznavate sodelavce, poskušajte enako veliko poslušati kot govoriti. Zapomnite si drobne podrobnosti, ki jih delijo z vami. Pozneje lahko postavljate vprašanja, s katerimi pokažete, da ste dober poslušalec. Če vam na primer povedo, da se bodo konec tedna odpravili na pohod s svojim psom, jih o tem vprašajte v ponedeljek.
Ljudje cenijo nekoga, ki zna voditi pristen dvosmerni pogovor, tudi če gre za vsakdanje teme. Ko vzpostavite stik, lahko preidete na globlje in bolj osebne teme.
Ta članek o tem, kako izboljšati medosebne veščine na delovnem mestu, vam je lahko v pomoč v tej fazi.
Izogibajte se običajni negativnosti
Negativni ljudje izčrpavajo in zmanjšujejo moralo na delovnem mestu. Preden se pritožite, se odločite, ali želite, da vam drugi pomagajo najti pot naprej, ali pa želite le spustiti paro. Če želite slednje, premislite; ko si pridobite sloves negativne osebe, se ga je težko otresti. Ko izrazite skrb ali opozorite na težavo na delovnem mestu, ji sledite s konstruktivnim predlogom. Poskusite ne odpiratiali zaključiti pogovor z negativno pripombo ali pritožbo.
Poglej tudi: Kako povedati zgodbo v pogovoru (15 nasvetov za pripovedovalce zgodb)Sodelujte pri družabnih dejavnostih
Pijače po službi, kosila, tekmovanja v pisarni, dnevi dogodkov in odmori za kavo so priložnosti za zbliževanje sodelavcev. Če se jim ne boste pridružili, boste morda izpadli zadržano in neprijazno. Po nekaj izletih se boste verjetno nehali počutiti, kot da se ne prilegate.
Nihče ne mara biti zavrnjen, zato bodo sodelavci verjetno nehali spraševati, če boste zavrnili več povabil zapored. Naj bo "da" vaš privzeti odgovor.
Če imate socialno anksioznost, začnite počasi z manj zahtevnimi dogodki, na primer z enim ali dvema sodelavcema ob kosilu na kavo. V pomoč vam je lahko tudi ta priročnik o obvladovanju socialne anksioznosti na delovnem mestu.
Ne zanašajte se preveč na druge ljudi
Če niste prepričani, kako nekaj narediti, ali takoj prosite sodelavca za pomoč ali poskušate odgovor poiskati sami? Sodelavcem ne postavljajte preveč vprašanj; njihov čas je pomemben in imajo svoje delo. Če nimate potrebnih veščin ali znanja za opravljanje svojega dela, prosite vodjo za dodatno usposabljanje ali podporo.
Izogibajte se širjenju govoric
Na delovnem mestu skoraj vsi spletkarijo. Čeprav imajo spletke slab sloves, niso nujno destruktivne. Če pa sodelavci spoznajo, da z veseljem zaničujete ljudi, ko jih ni v bližini, vam bodo počasi začeli zaupati.
Poskusite biti "srečni govornik". Sodelavce za njihovim hrbtom raje pohvalite, kot da jih kritizirate. Pridobili boste ugled hvaležne in pozitivne osebe. Če imate težave s sodelavcem, se obrnite neposredno nanj ali na vodjo, namesto da se pritožujete drugim ljudem.
Priznajte svoje napake
Ni treba biti popoln, da bi bil simpatičen, vendar če poskušate zamolčati svoje napake ali kriviti sodelavce, bodo drugi izgubili spoštovanje do vas. Ko naredite napako, prevzemite polno odgovornost za svoja dejanja in pojasnite, kaj boste naslednjič naredili drugače. Iskreno opravičilo, ki mu sledi smiselna sprememba, je najboljši način za popravo porušenega zaupanja.
Znaš biti asertiven
Asertivni ljudje se zavzemajo za svoje pravice, pri tem pa so vljudni in spoštljivi do drugih ljudi. Prizadevajo si za situacije, v katerih zmagajo vsi, in znajo sklepati kompromise, pri tem pa ohranjajo svoje osebne meje.
Za razvijanje asertivnosti je potreben čas, vendar je dober začetek že krepitev samospoštovanja in samozavesti. Postavite si majhne izzive, kot so izražanje mnenja na neformalnem sestanku, ki ni pomemben, prošnja za pojasnilo, kadar potrebujete več informacij, in odgovor na nerazumno zahtevo: "Žal mi je, vendar to ni mogoče."
Poglej tudi: Kako prenehati prekinjati pogovorDržite se svojih obljub
Sodelavci bodo kmalu razočarani, če boste obljubili več, kot lahko uresničite. Naučite se osnovnih načel upravljanja s časom in bodite iskreni, če se ne morete držati roka. Čeprav je zamujanje na delovnem mestu običajno, bo zamujanje škodilo vašemu ugledu. Če ste že večkrat dokazali, da ne izpolnjujete svojih obveznosti, sodelavci ne bodo želeli sodelovati z vami priprojekti.
Ne pripisujte si zaslug za ideje drugih ljudi
Bodite iskreni glede svojih prispevkov na delovnem mestu. Ne pretvarjajte se, da ste nekaj naredili sami, čeprav je šlo v resnici za skupno delo. Če ste gradili na ideji nekoga drugega, recite: "Ko je X rekel Y, me je to spodbudilo k razmišljanju..." ali "Z X sva se pogovarjala o Y, zato sem se odločil..." Priznajte zasluge. Zahvalite se ljudem za njihovo pomoč in jim dajte občutek, da so cenjeni. To ljudem pokaže, da ste secelovitost.
sprejemanje in dajanje konstruktivnih kritik
Pretirano reagiranje na negativne povratne informacije vas lahko naredi neprofesionalne. Zahvalite se sodelavcem, kadar vam dajo povratne informacije, tudi če menite, da niso vse ustrezne ali koristne. Poskusite kritike ne razumeti kot osebnega napada. Namesto tega jo razumite kot dragocene informacije, ki jih lahko uporabite za boljše delo. Prosite tistega, ki vam daje povratne informacije, da skupaj z vami pripravi izvedljiv načrt na podlagi njegovihglavne točke.
Ko morate nekomu podati povratno informacijo, se osredotočite na njegovo vedenje in ne na njegove osebne lastnosti. Namesto širokopoteznih izjav mu dajte napotke, ki jih lahko uporabi. Na primer: "Vsako jutro moraš biti tukaj do 9. ure" je bolje kot "Vedno zamujaš, delaj bolje."
Izogibajte se prehitremu vnašanju zasebnega življenja na delovno mesto.
Izmenjava osebnih izkušenj in mnenj je pomemben del prijateljstva, vendar bo pretirano deljenje na delovnem mestu povzročalo nelagodje. Vsako delovno mesto ima svojo kulturo in teme, ki so v nekaterih poslovnih okoljih v redu, so v drugih neprimerne.
Bodite pozorni na priljubljene teme sodelavcev in jim sledite. Če se bliža velik življenjski dogodek, o njem ne govorite pretirano. Če se na primer poročate, ne kazite vsem fotografij poročne obleke ali kraja poroke.
izogibajte se žaljivim šalam ali neprimernim pripombam na delovnem mestu.
Šala ali lahkotna pripomba, ki je za nekatere ljudi sprejemljiva, je lahko za druge žaljiva. Na splošno velja, da če pripombe ne bi izrekli pred svojim šefom ali določeno skupino ljudi, je ne govorite. Izogibajte se spornim temam pogovora, razen če so neposredno povezane z vašim delom. Če kdo reče, da mu je zaradi vas neprijetno, se ne branite. Poskusite razumeti njegovopogledati v prihodnost, se opravičiti in se izogniti ponovitvi napake.
Bodite skromni, zlasti ko ponujate nasvete.
Med koristnim predlogom in pokroviteljstvom nad sodelavcem je tanka meja. Če vas nekdo prosi za nasvet, mu ga prijazno dajte, pri tem pa ne pozabite, da ga ni dolžan upoštevati (razen če ste njegov šef). Če niste prepričani, ali želi vaš prispevek, a imate nekaj idej, ki bi lahko pomagale, recite: "Bi radi skupaj pripravili možgansko nevihto rešitev?"
V nasprotnem primeru predpostavljajte, da so vaši sodelavci sposobni opravljati svoje delo, in če ne gre za nujne primere, jim ne govorite, kaj bi storili na njihovem mestu. Tudi če imate dobre namene, se lahko zdi, da ste vzvišeni in nespoštljivi.
Ne dovolite, da bi čustva ovirala delo
Če se v službi razjezite, je pomembno, da s svojimi občutki ravnate ustrezno. Nestanovitni ljudje na delovnem mestu ne vzbujajo spoštovanja, temveč le strah. Ko ste jezni, si dajte nekaj prostora, preden komu pošljete e-pošto, ga pokličete ali se z njim pogovorite.
Preden začnete domnevati in se razburjati, poskusite ljudem dati prednost in jih vprašati. Če vam sodelavec na primer ni vrnil klica, ni nujno, da je len ali brezobziren; morda ga je odvrnila nujna težava.
Pokažite, da ste timski igralec.
Sodelavci pričakujejo, da boste prevzeli svoj delež dela, in bodo morda zamerili, če se ne boste potrudili. Če se zadržujete, ker ne veste, kaj storiti, vprašajte. Bolje je postaviti nekaj neprijetnih vprašanj, kot pa prisiliti druge, da prevzamejo vaše delo. Če naloge končate pred rokom, ponudite pomoč drugim v ekipi. Pokažite, da ste timski igralec.
Dobro se predstavite
Urejeni ljudje naredijo boljši prvi vtis. Poskrbite, da bodo vaša oblačila v skladu s pravilnikom o oblačenju na delovnem mestu, in se zgledujte po svojih sodelavcih. Imejte urejene lase in pazite na osebno higieno.
Ni vam treba postati klon kogar koli drugega, a če boste pokazali, da se znate prilagoditi, vam bodo drugi ljudje bolj zaupali in vas imeli radi. Če ne veste, kje začeti, prosite za pomoč prijatelja, ki se zaveda mode, ali investirajte v seanso pri osebnem stilistu.
Naučite se strategij za sklepanje prijateljstev.
Ta članek se osredotoča na to, kaj vam lahko prepreči sklepanje prijateljstev na delovnem mestu. Koristno je, če se naučite tudi posebnih veščin za sklepanje prijateljstev.
V prvem poglavju vodnika, ki ga najdete na tej povezavi, bomo opisali, kako lažje sklepati prijateljstva z ljudmi, ki jih srečujete v vsakdanjem življenju.
