İşdə Dostlar Yoxdur? Səbəbləri Niyə Və Bu Haqqında Nə Etməli

İşdə Dostlar Yoxdur? Səbəbləri Niyə Və Bu Haqqında Nə Etməli
Matthew Goodman

İş yoldaşlarınızla dostluq etmək işinizi daha da zövqlü edə bilər. Bəs sizə iş yerində uyğun gəlmədiyinizi hiss etsəniz necə? Həmkarlarınızla daha yaxşı münasibətlər qurmağın yolu budur.

“Mən 1 ildir eyni işdəyəm və hələ də işdə dostum yoxdur. Düşünürəm ki, həmkarlarım məni sevmirlər, amma bunu üzümə demirlər. Niyə özümü kənar adam kimi hiss edirəm?” – Scarlet

Bu məqalədə işdə heç bir dostunuzun olmamasının bir neçə səbəbini nəzərdən keçirəcəyik. Bu yazıda biz yalnız işlə bağlı dostların olmamasının səbəblərini əhatə edirik. Ümumi məsləhət üçün dostluqla bağlı əsas məqaləni oxuyun.

Bilin ki, yeni işdə dostluq etmək üçün vaxt lazımdır

İstənilən yeni işdə özünü kənar adam kimi hiss etmək adi haldır. İnsanlar artıq öz qruplarına aiddirlər və onların nöqteyi-nəzərindən, artıq tanıdıqları həmkarları ilə ünsiyyət qurmaq “yeni” ilə ünsiyyətdən daha rahatdır. Bu o demək deyil ki, onlar sizi sevmirlər – sadəcə olaraq, onların sizinlə mövcud həmkarları kimi rahat olması üçün bir az vaxt lazımdır.

Lakin bir neçə aydan sonra dostluq etməmisinizsə, introspeksiya etmək faydalı ola bilər.

Müsbət bədən dilindən istifadə edin

Mənfi və ya "qapalı" bədən dili sizi uzaq, əlçatmaz və hətta təkəbbürlü göstərir. Sərtlik etmədən kürəyinizi düz tutmağa çalışın - bu sizi daha inamlı göstərə bilər. Qollarınızı çarpazlaşdırmaqdan çəkinin və yaayaqlar.

Həmçinin bax: Həddindən artıq düşünən sosial qarşılıqlı əlaqəni necə dayandırmaq olar (İntrovertlər üçün)

Kimsə sizinlə danışanda bir az əyilmək; bu, onların dedikləri ilə maraqlandığınızı göstərir. Söhbətlər zamanı göz təmasını qoruyun, lakin baxmayın.

İnsanları salamlayanda gülümsəyin. Gülmək sizə təbii gəlmirsə, güzgü qarşısında məşq edin. Gözlərinizdə qırışlar yaradan inandırıcı təbəssüm sizi saxta təbəssüm taxmaqdan və ya heç gülməməkdən daha sevimli edəcək.

Hər zaman gülümsəmək istəmirsiniz, lakin qaşlarınızı çatmamağınızdan əmin olmaq istəyirsiniz. Xüsusilə narahat və ya narahat olsaq, bu barədə düşünmədən üz əzələlərimizi gərginləşdirmək adi haldır. Bu, bizi əlçatmaz göstərə bilər. Rahat, mehriban üz ifadəsinə sahib olduğunuzdan əmin olun.

İş yoldaşlarınızın həyatına maraq göstərin

Həmkarlarınızla tanış olarkən danışdığınız qədər qulaq asmağa çalışın. Sizinlə paylaşdıqları xırda detalları xatırlayın. Daha sonra yaxşı dinləyici olduğunuzu göstərən suallar verə bilərsiniz. Məsələn, həftə sonu itləri ilə gəzintiyə çıxacaqlarını söyləsələr, bazar ertəsi bu barədə onlardan soruşun.

Kiçik söhbətlərə sadiq qalmaq yaxşıdır. İnsanlar, mövzular adi olsa belə, həqiqi ikitərəfli söhbət etməyi bilən birini qiymətləndirirlər. Əlaqə qurduqdan sonra daha dərin, daha şəxsi mövzulara keçə bilərsiniz.

İşdə şəxsiyyətlərarası bacarıqlarınızı necə təkmilləşdirməyə dair bu məqalə bu mərhələdə faydalı ola bilər.

Qaçınadi neqativlik

Neqativ insanlar iş yerlərində sərxoş olur və əhval-ruhiyyəni aşağı salırlar. Şikayət etməzdən əvvəl, başqalarının sizə irəliyə doğru bir yol tapmağınıza kömək etməsini istəməyinizə qərar verin, yoxsa sadəcə olaraq buxarı buraxın. Əgər sonuncudursa, yenidən nəzərdən keçirin; neqativ bir insan kimi reputasiya qazandıqdan sonra onu silkələmək çətindir. Narahatlıq bildirdikdə və ya işdə problemi qeyd etdikdə, konstruktiv təkliflə ona əməl edin. Mənfi irad və ya şikayətlə söhbəti açmamağa və ya bağlamamağa çalışın.

Həmçinin bax: Münasibətləri necə qurmaq olar (hər hansı bir vəziyyətdə)

İctimai fəaliyyətlərə qoşulun

İşdən sonra içkilər, nahar, ofis müsabiqələri, tədbirlər günləri və kofe fasilələri həmkarlar üçün ünsiyyət üçün fürsətdir. Əgər qoşulmasanız, uzaq və dostcasına görünə bilərsiniz. Bir neçə səfərdən sonra, yəqin ki, özünüzə uyğun gəlmədiyinizi hiss etməyi dayandıracaqsınız.

Heç kim rədd edilməyi sevmir, ona görə də ardıcıl olaraq bir neçə dəvətdən imtina etsəniz, iş yoldaşlarınız xahiş etməyi dayandıracaq. Defolt cavabınız olaraq “Bəli” edin.

Əgər sosial narahatlığınız varsa, nahar vaxtı bir və ya iki həmkarınızla qəhvə içməyə çıxmaq kimi daha sadə tədbirlərlə yavaş-yavaş başlayın. İş yerinizdə sosial narahatlıqla mübarizə ilə bağlı bu təlimat da kömək edə bilər.

Başqa insanlara çox güvənməkdən çəkinin

Bir şeyi necə edəcəyinizi bilmirsinizsə, dərhal iş yoldaşınızdan kömək istəyirsiniz, yoxsa cavabı özünüz tapmağa çalışırsınız? Həmkarlarınıza çoxlu suallar verməkdən çəkinin; onların vaxtıdırvacibdir və onların öz işləri var. İşinizi yerinə yetirmək üçün lazım olan bacarıq və ya bilikləriniz yoxdursa, menecerinizdən əlavə təlim və ya dəstək istəyin.

Qeybət yaymaqdan çəkinin

Demək olar ki, hər kəs iş yerində qeybət edir. Pis bir şöhrətə sahib olsa da, dedi-qodu mütləq dağıdıcı deyil. Amma əgər iş yoldaşlarınız insanları ətrafda olmadıqda onları incitməkdən məmnun olduğunuzu başa düşsələr, sizə güvənməkdə gecikəcəklər.

“Xoşbəxt dedi-qodu” olmağa çalışın. İş yoldaşlarınızı tənqid etməkdənsə, onların arxasınca tərifləyin. Qədirbilən, pozitiv bir insan kimi şöhrət qazanacaqsınız. Əgər iş yoldaşınızla probleminiz varsa, başqalarına şikayət etmək əvəzinə birbaşa onlara və ya menecerinizə yaxınlaşın.

Səhvlərinizi etiraf edin

Sevimli olmaq üçün mükəmməl olmaq lazım deyil, amma səhvlərinizin üstünü ört-basdır etməyə və ya həmkarlarınızı günahlandırmağa çalışsanız, başqaları sizə hörmətini itirəcək. Qarışıq olduğunuz zaman hərəkətləriniz üçün tam məsuliyyəti öz üzərinizə götürün və növbəti dəfə fərqli şəkildə nə edəcəyinizi izah edin. Səmimi üzr istəmək, ardınca mənalı dəyişiklik etmək, etimadın pozulmasını aradan qaldırmağın ən yaxşı yoludur.

Tədbirli olmağı bilin

İddialı insanlar sivil və digər insanlara hörmətlə yanaşaraq öz hüquqlarını müdafiə edirlər. Onlar qazan-qazan vəziyyətlərini hədəfləyirlər və şəxsi sərhədlərini qoruyarkən güzəştə getməyi bilirlər.

İddialılıq inkişaf etdirmək üçün vaxt tələb edir, lakin özünə hörmət yaratmaqvə güvən yaxşı başlanğıcdır. Qeyri-rəsmi görüşdə fikir bildirmək, daha çox məlumata ehtiyacınız olduqda aydınlıq gətirmək və əsassız sorğuya “Bağışlayın, lakin bu mümkün deyil” demək kimi kiçik çətinlikləri özünüzə qoyun.

Verdiyiniz sözlərə əməl edin

Edə biləcəyinizdən daha çox söz versəniz, iş yoldaşlarınız tezliklə məyus olacaqlar. Vaxtın idarə edilməsinin əsas prinsiplərini öyrənin və son tarixə çata bilmirsinizsə, dürüst olun. İş yerində gecikmək adi hal olsa da, gecikmək reputasiyanıza xələl gətirəcək. Öhdəliklərinizi yerinə yetirməmək təcrübəniz varsa, iş yoldaşlarınız layihələrdə sizinlə tərəfdaşlıq etməkdən çəkinəcəklər.

Başqa insanların ideyalarına etibar etməyin

İş yerində verdiyiniz töhfələr barədə dürüst olun. Həqiqətən ortaq bir səy olduğu halda təkbaşına bir şey etdiyini iddia etmə. Əgər başqasının ideyası üzərində qurmusunuzsa, deyin: “X Y dedikdən sonra bu, məni düşündürdü...” və ya “X və mən Y haqqında danışırdıq və mən belə qərara gəldim...” Lazım olan yerə dəyər verin. İnsanlara köməklərinə görə təşəkkür edin və onlara dəyərli olduqlarını hiss etdirin. Bu, insanlara dürüst olduğunuzu göstərir.

Konstruktiv tənqidi qəbul edin və verin

Mənfi rəyə həddindən artıq reaksiya vermək sizi qeyri-peşəkar edə bilər. İş yoldaşlarınız sizə rəy bildirdikdə təşəkkür edin, hətta bunların hamısının uyğun və ya faydalı olduğunu düşünməsəniz belə. Tənqid kimi şərh etməməyə çalışınşəxsi hücum. Bunun əvəzinə daha yaxşı bir iş görmək üçün istifadə edə biləcəyiniz dəyərli məlumat kimi düşünün. Sizə rəy bildirən hər kəsdən xahiş edin ki, onların əsas məqamlarına əsaslanaraq işləyə bilən plan tərtib etsin.

Kiməsə rəy bildirməli olduğunuz zaman şəxsi atributlardan çox onun davranışına diqqət yetirin. Onlara geniş açıqlamalar əvəzinə istifadə edə biləcəkləri göstəricilər verin. Məsələn, “Hər səhər saat 9-a kimi burada olmalısınız” ifadəsi “Həmişə gecikirsən, daha yaxşısını et” ifadəsindən daha yaxşıdır.

Şəxsi həyatınızı iş yerinə gətirmək üçün çox tələsməkdən çəkinin

Şəxsi təcrübə və fikirləri bölüşmək dostluğun vacib hissəsidir, lakin işdə həddən artıq paylaşım etmək insanları narahat edəcək. Hər bir iş yerinin öz mədəniyyəti var və bəzi biznes ayarlarında uyğun olan mövzular digərlərində qeyri-münasib olacaq.

Həmkarlarınızın sevimli mövzularına diqqət yetirin və onların rəhbərliyinə əməl edin. Qarşınızda böyük bir həyat hadisəsi olanda, bu barədə həddindən artıq danışmamağa çalışın. Məsələn, evlənirsinizsə, gəlinlik paltarınızın və ya məkanınızın şəkillərini hər kəsə göstərməyə davam etməyin.

İşdə təhqiredici zarafatlardan və ya nalayiq ifadələrdən çəkinin

Bəzi insanlar üçün məqbul olan zarafat və ya nalayiq ifadə başqaları üçün təhqiredici ola bilər. Bir qayda olaraq, müdirinizin və ya müəyyən bir qrup insanın qarşısında şərh bildirməyəcəksinizsə, bunu deməyin. Mübahisəli söhbət mövzularından uzaq durunişinizlə birbaşa əlaqəli olmadıqda. Kimsə onları narahat etdiyini söyləyirsə, müdafiə olunmayın. Onların perspektivini anlamağa çalışın, üzr istəyin və səhvinizi təkrarlamaqdan çəkinin.

Xüsusilə məsləhət verərkən təvazökar olun

Faydalı təklif verməklə iş yoldaşını himayə etmək arasında incə bir xətt var. Əgər kimsə sizin məsləhətinizi istəsə, o zaman lütfkarlıqla verin və unutmayın ki, onlar məsləhət almaq məcburiyyətində deyillər (əgər siz onların müdiri deyilsinizsə). Əgər onların sizin rəyinizi istəyib-istəmədiyinə əmin deyilsinizsə və sizə kömək edə biləcək bəzi fikirləriniz varsa, deyin: “Birlikdə həll yollarını müzakirə etmək istərdinizmi?”

Əks halda, həmkarlarınızın öz işlərini görmək iqtidarında olduğunu fərz edin və fövqəladə hallar istisna olmaqla, onların mövqeyində nə edəcəyinizi söyləmək üçün addım atmayın. Yaxşı niyyətli olsanız belə, özünüzü alçaldıcı və hörmətsiz görünə bilərsiniz.

Emosiyaların işinizə mane olmasına imkan verməyin

İşdə əsəbləşirsinizsə, hisslərinizi düzgün idarə etməyiniz vacibdir. Dəyişkən insanlar işdə hörmət tələb etmir, yalnız qorxur. Qəzəbləndiyiniz zaman e-məktub göndərməzdən, zəng vurmazdan və ya kiməsə danışmazdan əvvəl özünüzə bir az yer ayırın.

İnsanlara şübhədən istifadə etməyə çalışın və fərziyyələr irəli sürmədən və əsəbiləşmədən əvvəl suallar verin. Məsələn, həmkarınız zənginizə cavab vermədisə, bu, onların tənbəl və ya tənbəl olması ilə bağlı deyil.diqqətsiz; onlar təcili problemə görə diqqətlərini yayındırmış ola bilər.

Komanda oyunçusu olduğunuzu göstərin

Həmkarlarınız sizdən öz işinizdə ədalətli pay almanızı gözləyir və səy göstərməsəniz, hirsli ola bilərlər. Nə edəcəyinizə əmin olmadığınız üçün geri çəkilməyə meyllisinizsə, soruşun. Bir neçə yöndəmsiz sual vermək, hər kəsi boş yerə getməyə məcbur etməkdən daha yaxşıdır. Əgər tapşırıqlarınızı vaxtından əvvəl bitirsəniz, komandanızdakı başqalarına kömək etməyi təklif edin. Komanda oyunçusu olduğunuzu göstərin.

Özünüzü yaxşı təqdim edin

Baxımlı insanlar daha yaxşı ilk təəssürat yaradır. Geyimlərinizin işinizin geyim koduna uyğun olduğundan əmin olun və iş yoldaşlarınızdan üslub ipuçlarınızı götürün. Saçınızı səliqəli tutun və şəxsi gigiyenanıza riayət edin.

Başqasının klonuna çevrilməyə ehtiyac yoxdur, amma necə uyğunlaşacağınızı bildiyinizi göstərməklə, digər insanlar sizə etibar etməyə və bəyənməyə daha çox meylli olacaqlar. Hardan başlayacağınızı bilmirsinizsə, dəblə maraqlanan dostunuzdan kömək istəyin və ya şəxsi stilistlə seansa sərmayə qoyun.

Dost tapmaq üçün strategiyaları öyrənin

Bu məqalə işdə dostluq etməyə nə mane ola biləcəyinə diqqət yetirir. Dostluq etmək üçün xüsusi bacarıqları öyrənmək də faydalı ola bilər.

Həmin linkdə tapa biləcəyiniz bələdçinin birinci fəslində hər gün rastlaşdığınız insanlarla daha asan dostluq etməyin yollarını əhatə edəcəyik.həyat.

|



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Ceremi Kruz ünsiyyət həvəskarı və dil mütəxəssisidir, fərdlərə danışıq bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və hər kəslə effektiv ünsiyyət qurmaq üçün onların inamını artırmağa kömək edir. Dilçilik sahəsində keçmişi və müxtəlif mədəniyyətlərə həvəsi olan Ceremi geniş şəkildə tanınan bloqu vasitəsilə praktiki məsləhətlər, strategiyalar və resurslar təqdim etmək üçün bilik və təcrübəsini birləşdirir. Səmimi və rəğbətli tonla Cereminin məqalələri oxuculara sosial narahatlıqların öhdəsindən gəlmək, əlaqələr qurmaq və təsirli söhbətlər vasitəsilə qalıcı təəssürat yaratmaq məqsədi daşıyır. İstər peşəkar parametrlərdə, istər sosial toplantılarda, istərsə də gündəlik qarşılıqlı əlaqədə naviqasiya olsun, Ceremi hesab edir ki, hər kəs öz ünsiyyət bacarıqlarını açmaq potensialına malikdir. Cəlbedici yazı üslubu və təsirli məsləhətləri ilə Ceremi oxucularını həm şəxsi, həm də peşəkar həyatlarında mənalı münasibətləri gücləndirərək, inamlı və ifadəli ünsiyyətçi olmağa doğru istiqamətləndirir.